九年级体育理论课教案,2024九年级体育理论课教案,九年级体育理论课教案范本

理论课教学使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的*，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。小编准备了以下教案，希望对你有帮助! 新学期的任务、要求和打算 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。

（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

步骤：

一、任务

1、体育卫生基础知识

2、中长跑练习和测验

3、侧身滑步推铅球

4、支撑跳跃男生：跳箱*：山羊

5、篮球传、接球和技、战术训练

6、自选内容

二、要求

1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。 珍惜青春鄞锻炼 目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的

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课 题

身 体 素 质 练 习

教 学

目 标

1、增强学生腰腹力量及耐力。

2、培养学生的跳跃能力。

3、加强学生身体素质，提高学生的运动能力，培养学生顽强的毅力。

教材分析

重点

立定三级蛙跳的蹬地角度和连贯性。

难点

原地纵跳摸高的上下肢的配合。

教具

小体操垫16块、低栏架2个、足球门一个。

部分

课 堂 内 容

组 织 教 法 与 要 求

时间

次数

负荷

准

备

部

分

基

本

部

分

结束部分

1、体育委员整队集合,检查人数服装,并报告老师.

2、师生问好,宣讲本课的内容任务以及要求，安排见习生。

3、体育委员带学生慢跑，田径场壹圈。

4、徒手操：a头部运动 b扩胸运动 c体转运动 d体前屈e膝关节运动 f手腕踝关节运动 g柔韧练习

一、1分钟仰卧起坐（女）

[动作方法]预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后，同伴压着脚面。两手抱头收腹，低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

背肌练习

[动作方法]俯卧“一头翘”：俯卧，两臂前举或两手抱头，连续做体后屈、伸。

二、立定三级蛙跳（男）

[动作方法]两脚稍分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后做好预备姿势。两腿用力蹬伸，充分蹬直髋、膝、踝、趾几个关节，同时两臂迅速前摆，使身体向前上方跳起，然后展体、收腹，向前伸小腿，以全脚掌落地，屈膝缓冲，上体前倾，两臂摆回成预备姿势，如此连续进行。

三、原地纵跳摸高（女）

[动作方法]：两脚左右开立，脚尖向前，屈膝半蹲，两臂自然后摆，然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝关节充分蹬直，同时两臂迅速有力地向上摆，脚趾蹬离地面向上跳起。落地时用前脚掌着地缓冲，屈膝、半蹲再跳起，如此反复进行。

1、小结本课

2、放松练习

3、回收体育器械

4、宣布课后练习

5、师生再见

组 织：四列横队

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☆

要 求：1、队要快、静、齐，精神充沛。2、徒手操活动充分有力、协调。

仰卧起坐（图）

组 织：将女同学分成前后2组，第1组先做，第二组帮助，然后交换进行。

教 法：示范法

要 求：1、两腿并拢屈膝90度。

2、抱头收腹，低头成坐姿，两肘触膝。

3、背肌练习方法同上

4、频率要快。

练 习：20次x4—6组。

背肌练习（图）

练 习：30次x4—6组。

组 织：1、将男同学

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通过党课实践课基础知识的学习，使我从认识和思想上都得到了一定地提高，充分地认识到更好体现出一个入党积极分子只有将理论学习与实践活动相结合。下面是小编小编为大家收集整理的党课实践课心得体会，欢迎大家阅读。

党课实践课心得体会篇1

在经过一段时间的党课学习以后，应组织的要求，我们将进行一次实践活动，把我们所学到的理论知识运用到实践中，加深我们对党的指导思想的认识。

我们在经历了精神洗礼的党课课堂培训，我们又进行了党课实践活动心得，由于以前的实践活动没有太多新意，我们就选择了比较新颖的活动安排，先是在我们食堂门前拉起条幅，明确我们组的理念，让经过的人有兴趣的去和我们交流一下，通过交流我们拥有两方的综合观点，这让我们有深深了了解了党，及关于党的知识。然后我们组有到了社区进行社区活动，在社区，我们先向社区的领导讲述我们来的用意，再在他的领导下，我们又进行了社区实践活动，帮助社区进行卫生清理活动，还有与他们进行交流，充分体现了我党的原则与宗旨，全心全意为人民服务，在进行与社区党组织的领导交流中，我们从他们哪里学到了社区的党组的构成，党在日常生活中所起的作用等。在与食堂门口的交流中，我们学到了很多。

在这次实践活动中，我们学会团结合作的精神。一个人若想完成如此多的工作，需要花费的时间和体力是相当大的。而许多的工作都是要讲求效率的，时间有限，要完成工作，大家就必须团结起来，合理分工，让工作能够有条不紊的展开。这方面，我觉得在这次实践活动中，我们做的还是很不错的。

这次党课实践活动让我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。这次活动让我意识到对待党的基本理论切勿纸上谈兵，而应该真正把握其内涵。我们党任何理论、政策制度的提出都有其历史必然性，都是我们党审时度势坚持与时俱进的结果，都是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，三个代表重要思想和建设和谐社会为指导思想。它们的目的都是为了建设有中国特色的社会主义，维护广大人民群众的根本利益。这些理论政策并不是如我以前所想象的在坐而论道，而是源于实践，在实践中得到检验，并最终指导着实践。

这不仅是一次党课的实践活动，更是对精神的一次洗礼与升华。生活这个时代的我们是幸福的，我们生活在和平年代，没有战争，没有硝烟。但是作为当代大学生，我们不能忘记是谁为我们创

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鱼跃前滚翻 变向跑 本课设计的指导思想： 本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程 中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。 一、教学内容： 本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。 二、教材分析： 二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚

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学习军事理论知识是继我们军事训练之后的第二次国防教育.在我们进行军事训练之后，让我们更好的了解我国的国防，军事思想.世界军事，军事高科技，高技术战争，核武器，步兵分队技术和中国人民解放军共同条令等等，以便我们掌握基本军事理论与军事技能，达到增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义，集体主义观念，加强组织和纪律性，促进我们综合素质的提高. 本来，我们的人生从高中到大学就是一个转变.从一个未成年人到成年人的转变，从一个不独立有依靠思想的人向一个独立而必须自己面对自己，负责任的人这样一个转变.在这个转变中，对我们进行恰如其分的军事理论教育，有助于我们强化自我的思想意识，开始体会自我，民族和国家的关系.在这个教育中，我懂得了一些国防和军事知识，开始思考作为社会中的一个人，我应该怎样对自己的国家负责.让我不仅认识到自己对自己，或父母，朋友的价值，更认识到自己对社会和国家的价值.在这个过程中，我了解了些中国国防力量，增加了我的民族自尊心和自豪感，了解了一些军事思想，懂得了一些世界军事力量和战争，使自己的目光更加高远. 通过军事理论课，我已经学到了很多，从中收益非浅.在大学的四年，我想着门特殊的课程为我的生命上了一层绿色，不仅是绿色的军装，也是一颗能感受的心.提醒着我不仅要努力学习知识，更应关注天下大事，更应心系祖国安危，这是一颗感恩的心，让我感谢能让我平静的坐在教室学习的保卫国家安全的战士，让我感谢那些为维护国家安全作出贡献的人，我也应感谢为世界的和平作出贡献的人. 这门课程马上就要结束了，这些国防教育知识将永远在我脑海里，指导我心系祖国，再这，我也要感谢传授我知识的各位教官

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小编思想汇报频道为大家整理的《理论课培训入党思想报告范文》，请大家参考。：入党积极分子思想汇报|预备党员思想汇报|入党思想汇报|转正思想汇报|党员思想汇报 敬爱的党组织：

一眨眼，党课的理论篇章就要结束，一切是那么的匆匆，来也匆匆，去也匆匆。对于要接受更多党教育的我们，这不是结束，这是刚刚开始!我们不能只止步于党课的理论学习上，我们更多的是要用实践去检验真理，用实际行动去证明自己。

短短的六节理论课，通过倾听各位老师的教导，下课后自己的反思，真的受益匪浅。让我从认识上，从思想上改变了以前的一些单纯的，不成熟的想法!有时候，一个老师的举手投足间的动作，就能传达出一股感染力，这种感染力可以向我们学生传达任何信息。

最后一节课，万老师讲到目前贪污腐败时，他说：“在这样的干部管理下当地的人民是怎样的一种生活!”通过这句话我读懂了一个关心，担忧人民生活的党员! “忧天下之忧而忧”这是一个有责任，有良知的每个公民必须做到的，要忧天下，更要通过自己的实际行动去为人民的忧做出贡献。

最后一节课主要讲了党的宗旨，及我们为什么要坚持这个宗旨，还有坚持这个宗旨的要求!我们党的宗旨是全心全意为人民服务!全心全意为人民服务，就是我们的利益是为民所谋，权为民所用，情为民所系!做到这点我们才能真正的做到为人民服务!苏共的失败更是说明了这个道理，一个政党，一个国家，要是他只为少数人民某利益，这样的政党一定会被淘汰!在数据统计中发现，苏共仍然能代笔工人的利益占4%，代表人民的利益占7%，代表党员的也只占11%，而占党干部及党机关的却占 85%。看到这些数据，我们就深刻的明白为什么苏共在执政74年后解体!因为他谋的不是人民的利益!这样的政党迟早会被淘汰。

我们党为什么要坚持以全心全意为人民服务为宗旨?主要有以下三点：(一)这是无产阶级政党区别于非无产阶级政党的显著标志。(二)这是由党的工人阶级先锋队的性质所决定的。(三)这是党在长期革命斗争和建设实践中正反两方面经验的总结。

老师指出我们坚持党的宗旨的具体要求有: ⒈认真执行党的路线、方针、政策。⒉把对上级负责和对群众负责统一起来。⒊在工作中坚持党的群众路线。⒋正确处理人民利益与个人利益的关系。⒌时刻保持对权钱色的警惕性，坚持不懈地反对腐败。第五条指出坚持不懈地反对腐败，这点对我们党的建设很重要!目前有些党员不能坚持原则，最终走上贪污腐败，不为民谋利，

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《弯道跑技术》教案

年级：九年级

内容

1弯道跑技术

2弯道接力

重点

摆臂的幅度与脚掌的用力.

难点

上下肢协调，蹬摆配合连贯

学

习

目

标

1、认知目标：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术并提高学生观察模仿能力。

2、技能目标：通过学生对弯道技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术要领，完成技术动作，提高跑的能力，体验跑的乐趣。

3、心理和社会适应目标：培养学生[此文转于范文资讯网f132.com]的勇敢，协作、积极创新的精神，让学生体验合作学习的乐趣。

部分

教学内容

学生活动

教师活动

组织与队形

一

课堂常规

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的内容和任务

4、检查服装，安排见习生

1、指定地点集合并整队

2、向老师问好

1向同学们问好2宣布课的内容和任务

3安排见习生

队形：

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

△

要求：

1、集合快静齐

2、精神饱满，富有朝气

二

蛇形跑

方法：全班站成圆圈，按1-2报数，并逆时针慢跑。当教师碱“1”时，则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“s”蛇形跑。教师碱“2”时，则“2”数同学止步站立，“1”数同学绕“2”数向前做“s”蛇形跑

规则：1、叫某数后，该同学不得向前跑动

2、不可变速，不许超越前者

3、止步站立者，不得故意阻挡跑者

要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔

1、认真听讲解，注意观察。

2、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

3、注意听讲，按要求练习。

1教师简述跑的方法，规则并示范。

2教师强调纪律，严格按照要求去做。

3、强调安全

组织：教师当排头领跑，使学生围成一个圆圈继续跑，然后听教师口令进行。

三

弯道跑：　

上体：身体稍向内侧倾斜。

1、依次练习弯道快速跑

2、小组长带队在规定场地练习：速度逐渐加快

3、积极参与讨论

4、摆臂练习5、按要求练习弧线跑

6、按要求练习弧形与直线交替跑

7、按规则进行比赛

8、认真练习

1、组织学生弯道跑

2、组织学生分组自主练习弧形跑　

3、和学生一起讨论，并引导学生说出弯道跑的技术要点

4、组织学生摆臂练习

5、指导学生练习弧形跑

6、指导学生练习弧形与直线交替跑

7、组织学生进行接力比赛

组织：绕操场一个

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教学目标

a. 知道物质是由分子构成的；分子不停地做无规则运动；分子的体积和质量都非常小，在一般物体里含有的分子数非常多．

b. 能识别并会解释扩散现象,知道扩散现象表明了分子不停地做无规则运动．

c. 知道分子间存在作用力，分子间作用力与分子间距离有关，知道一些分子间相互作用力的实例．

d. 理论联系实际，培养学生用所学知识解决实际问题的能力．

教学建议

“分子动理论的初步知识”教材分析

分析一：本节首先介绍了有关分子和分子运动的初步知识，并对分子大小进行了讨论，使学生对分子体积小、数量大留下深刻印象。然后从观察实验，分析宏观现象出发，通过推理去探索微观世界的思路，依次介绍了分子的无规则运动和相互作用力。

分析二：分子运动论是从本质上认识各种热现象的理论。按照分子运动论的观点，一切热现象都是由构成物体的大量分子无规则运动引起的，温度就是大量分子无规则运动剧烈程度的标志。利用分子运动论，可以成功地解释大量的热现象。

分析三：分子运动论的基本内容：物质由大量分子构成，分子体积极小，直径只有10-10米左右，一滴水约含有1.6×1021个水分子，分子之间有空隙，气体分子的间隙，液体次之，固体分子间隙最小；分子做永不停息的无规则运动，这种运动与温度有关，一般温度高的物体内部分子运动剧烈，所以人们把分子的这种无规则运动叫做热运动，扩散现象是分子无规则运动的例证；分子之间有引力和斥力同时存在，分子间距离小于平衡位置时，斥力大于引力，分子间作用力表现为斥力，分子间距离等于平衡位置时，斥力等于引力，分子间作用力为零，分子间距离大于平衡位置时，斥力小于引力，分子间作用力表现为引力，由于分子间的引力，使固体能保持一定的形状和体积，而由于分子间的斥力，使分子间保持一定的空隙，也使得固体和液体较难压缩。

“分子动理论的初步知识”教法建议

建议一：可以从机械能向内能的转化的实验引入课题，例如关掉动力的汽车慢慢停下来，掉到地面的乒乓球最终停在地面，它们的机械能到哪儿去了？从而将学生注意力从宏观分析转移到微观分析上来。

建议二：分子运动论从“微观”的角度认识热现象，即从物体内部微小粒子的运动情况分析问题，可以从本质上解释有关的热现象。进行解释时，要认真分析题意，明确与题目相关的物理知识，然后在用分子运动论的相应观点，特别是分子间的相互作用力、分子无规则运动这两个观点进行解释。

建议三：

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一个学期的体育教学工作结束了，自己的收获是进一步加深了对体育本职工作重要性的认识和理解。尽管我们学校体育场地和器材有限，但我还是尽可能提高场地的使用效率，还有在教学内容上“因地制宜”设置一些简单小垫子、跑、跳、栏架、钻圈等组合型的游戏，通过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。下面我从几方面来谈一谈本学期的教学工作的总结。

一、在上课方面

1、按《体育新课程标准》以及结合学生的实际情况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

二、在训练方面

1、制订了一套适应中考训练的管理制度和训练措施，加强学生的迎考意识。

2、在训练过程中，始终以健康第一为宗旨，增强学生的安全意

3、制订短期与长期相结合的训练计划包括运动量和运动强度等等。

4、在训练当中，根据学生的实际情况可以制订比赛目标来调动学生训练的积极性。

5、最后，通过比赛让学生与老师相互交流对这次比赛的总结，为下一次的比赛奠定了良好的基础。

三、存在的问题及今后的努力方向：做任何工作都是有得有失，有成有败。体育教学工作也是如此。经过一学期的探究与发现，我认为有以下几点问题：

1、由于年龄因素，自身素质远远不够，有待进一步的锻炼和提高。

2、学生的心理素质差，在比赛和考试过程中经常出现问题，在今后的带队我要加强这方面对学生的训练。

总之，今后我一定要做到扬长避短，克难奋进，争取再接再励，把今后的体育教学工作开展得更出色。

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改革开放以来，人们关注更多的是经济，而作为大学生，我们也时刻关注着文化生活。所以我们所能够了解的，更多在于文化经济的认识，而今学了军事理论课程之后，我对国防、军事问题，有了更深层次的了解，对加强国防建设的重要性问题有了更深的认识。

学习军事理论知识是继我们军事训练之后的第二次国防教育。在我们进行军事训练之后，让我们更好的了解我国的国防、军事思想、世界军事、军事高科技、高技术战争等等，以便我们掌握基本军事理论与军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织和纪律性，促进我们综合素质的提高。

在这个教育中，我懂得了一些国防和军事知识，开始思考作为社会中的一个人，我应该怎样对自己的国家负责。让我不仅认识到自己对自己，或父母、朋友的责任，更认识到自己对社会和国家的责任。在这个过程中，我了解了些中国国防力量，增加了我的民族自尊心和自豪感，了解了一些军事思想，懂得了一些世界军事力量和战争，使自己的目光更加高远。同时，结合自己所了解的时政知识，我也认识到了现今全世界正处于一个“一超多强”的国际战略格局中，而我们中国处在特定的国际环境中，深受各种国际势力的影响或威胁的同时，加强国防建设、提高国民国防意识具有重要的意义。比如，来自日本和西方的中国威胁论，国内xx分子的嚣张气焰，台湾统一问题的深受阻挠等，这些都无一不激励我们，要求我们在努力学习科技文化知识的同时，提高国防军事知识，肩负起保护国家，保护人民的重任。

总地说来，通过军事理论的学习，强化了我的爱国热情，了解了当今我国国防的形式与现状，各种军事高技术以及武装力量的基本概况，世界军事的形势、国际战略环境以及我国周边的安全环境,让我们学习到大量的现代军事知识,认识到了国防与国家安危存亡、民族荣辱兴衰的密切关系,提高了我们对国防地位、作用的认识,树立了牢固的国防观念。“天下虽安,忘战必危” 、“生于忧患,死于安乐”……这些千古名训告诉我们：越是在和平条件下，越要居安思危，强化我们的国防意识.所以，军事理论教育也就显得尤为重要!

军事理论课小结（2）：

最近一段时间，我与全校同学一起学习了军事理论课，通过国防大学的老师们生动形象的讲解，我对在中国共产党领导下的中国人民解放军的历史、现状有了更深刻的认识，这段时间的理论课对我来说也是一次全面的爱国主义教育，让我增加了伟大祖国的热爱，下面，我就谈谈我学习的一点体

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