人教版初中八年级体育与健康《体育与健康理论知识》教案。
教案是老师上课之前需要备好的课件，因此就需要我们老师写好属于自己教学课件。只有提前备好教案课件，这样课堂的教学效率才能有大的提升。有没有值得借鉴的优秀教案课件素材？由此，小编为你收集并整理了人教版初中八年级体育与健康《体育与健康理论知识》教案更多相关信息请继续关注本网站。
教学内容：
合理安排锻炼时间
教学目标：
1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点
2.两个不适宜锻炼时间
3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时
4.超量恢复的概念
教学过程：
一、在什么时间锻炼好
人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
1、清晨锻炼
优点：
①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。
②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。
③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。
缺点：
由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。
锻炼时间：
不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。
2、午后锻炼
午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。
3、傍晚锻炼
傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。
4、几个不宜运动的时间
①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。
②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。
二、锻炼多长时间为好
1、要保证一定的时间
①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。
②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。
③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。
2、锻炼时间不宜过长
保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。 不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。
每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时效果为。
3、锻炼要有合理的间歇
在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。
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初中八年级体育课教案：耐久跑
耐久跑（第31课时）
教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1. 教师提前到场，准备场地器材。
2. 接受体委报数，向学生问好。
3. 宣布课的内容要求。
4. 检查服装，安排见习生。
1. 体委整队，检查人数，向教师报告。
2. 向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
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要求：快、静、齐，注意力集中。
基
本
部
分
1. 慢跑一圈
2. 教师讲解跑的技术动作要领并示范。
3. 教师指挥学生进行跑的练习。
1. 摆臂练习
2. 小步跑练习
3. 高抬腿练习
4. 30米加速跑
4. 耐久跑男生1000米。
5. 女生800米。
1. 体委指挥。
2. 学生认真听讲，认真观察。
3. 在教师统一指挥下进行。
1. 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。
1. 活动时注意安全。
组织：原队形
结
束
部
分
1. 放松。
2. 集体讲评。
3. 布置课下作业。
4. 宣布下课，师生再见。
1. 随着教师一起唱歌。
2. 自评、互评。
3. 课下认真完成。
4. 师生再见。
组织：场地内自由站立。
人教版初中八年级语文上册教案：观潮
观潮
探究目标：
〖知识方面〗
１、记重点字词；
２、结合课文理解“横贯”、“天下奇观”、“人声鼎沸”、“风号浪吼”、“涨”等词语及比喻句。
３、熟读课文，准确地翻译课文。
〖情感态度方面〗
培养学生热爱祖国河山的豪情，培养学生的爱国热情，激发学生的社会责任感。
〖能力方面〗
１、朗读正确的翻译本文内容，体会本文的创作特点，体会作者蕴含的思想感情。
２、按时间顺序给课文分段，正确概括段意。
探究重点：
精彩的场面描写，精巧的结构安排。
探究难点：
策略与方法：讨论式、启发式、分析 。
学时安排：
两课时
学法点拨：
本文在不长的篇幅里，用了简练的笔触，却勾勒出一幅绚丽多彩的观潮长卷，生动形象地展现出当时的社会风情。
这幅长卷极有层次。首先描绘钱塘江涨潮的宏大气魄，接着叙述水军演练的各种阵势，再次记述吴中健儿的高超水技，最后又把观潮的盛况展现给读者。就这样，由远处到眼前，由涨潮到观潮，层层写来，历历在目，真是一次绘声绘色的现场报道。
这幅长卷又刻画得极为形象生动。写潮水，大笔挥洒；写人物，工笔细绘。形象的比喻，生动的叙述，随处可见的对比、衬托，丰富了读者的视觉、听觉和感觉印象，增强了文章的真实性和感染力。
创设问题空间，激发自主探究兴趣：
“兴趣是的老师”，兴趣作为一种自觉的动机和认识倾向，对学生自主探究学习具有定向、推动和激励作用。教育家夸美纽斯曾说：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。兴趣是学生积极参与教学活泼的心理倾向，兴趣是推动学生学习的内驱力。”可见，兴趣是学生自主性学习的内驱力。当学生对学习感兴趣时，他们就会乐意去学习。并表现出高度集中的注意和敏锐的感知。托尔斯泰曾经指出：“成功的教学所需要的不是强制而是激发学生的兴趣。”兴趣是中国，但不能停留，自主探究的兴趣应贯穿语文教学的始终。平等和谐的师生关系，贴近生活的教学内容，自主合作的学习氛围，生动鲜明的教学情境，多种激励的机制都有利于激发学生的自主探究的兴趣。
而设计疑问，提出问题，即教师要结合新旧知识和学生的知识能力现状，独具匠心地设计一些激疑性、探究性、迁移性、发散性问题，造成“心求通而未得”，“口欲言而未能”，“完而未完，意味无穷”的教学境界，更能引起学生认知冲突或激起学生强烈的好奇心、求知欲，为“自主探索学习”作充分的心理与智能准备。问题空间有多大，探究的空间就有多大，学生自主探究的兴趣就有多高。
探究过程：
一、 预习--导学 （凡事预则立，不预则废）
教师导入
同学们，你们到过江边吗？你们可知道，大江大海不仅有风平浪静的时候，有波涛汹涌的时候，还有由于月亮和太阳的吸引力的作用，水面会发生定时涨落的现象，这就叫作“潮”。
板书“潮”。
一位曾亲眼看见潮水涨落的人，把他的所见所闻生动地描绘了出来。
板书“观”。范读课文。听读思考。
下面请你们听一听他的描绘。请你们听的时候注意：他看到的是怎样的一次大潮？按照他描述的顺序，使你在头脑中出现了几个画面。
（一） 初步感知。
1.作者简介
周密（１２３２～１２９８），字草窗、萍洲，又号四水潜夫，南宋词人、笔记大家。辛弃疾等豪放派词人相继谢世后，“历下周密”却以他的清丽词作尽洗靡音，成为南宋后期的重要文学家。周密祖籍济南历城。靖康之难后，举家迁往江南，流寓湖州。１２３２年，他出生于父亲周晋任县令的富春县署斋中。周家是一个世代官宦的书香门香。周晋工词，常与名流酬唱答对。周密幼年耳濡目染，饱受陶冶。青年时就参加父辈师友们的唱和，虽年少而笔力不弱，渐渐“才情诣力，色夕绝人。”能诗，善工词，书学欧柳，善画梅竹兰石。周密的词词句精巧，清新秀丽，读来令人赏心悦目。周密虽生于南方，但始终没有忘记家乡。并常以“历下周密”，“齐人”，“华不注人”署名。入元以后，他弃官归隐，更增添了怀念故乡的悲伤，常以诗词来表现自己的离愁别恨。周密在隐居期间，曾以保存宋代史料为己任，著录了《齐东野语》、《武林归事》等笔记，还保存了一批宋朝文学、文物资料。他所选的《绝妙好词》辑１３２家的作品，许多知名和不知名的词人作品，靠这个选本流传下来。
2、注音：
雷霆（tíng） 书斋（zhāi） 艨（méng） 艟（chōng）
履历（lǚ） 倏（shū） 焚（fén） 舸（gě）
泅渡（qiú） 僦（jiù） 仞（rèn） 罗绮（qǐ）穹（qióng） 溯（sù）
３、解词：
自既望以至十八日为最盛（农历十六日）
方其远出海门（发、起）
既而渐近（不久）
吞天沃日（用水淋洗）
尽奔腾分合五阵之势（穷尽）
乘骑弄旗（舞动）
标枪舞刀（举、树立）
如履平地（踩）
倏尔黄烟四起（忽然）
人物略不相睹（微、一点）
一舸无迹（船）
随波而逝（去）
溯迎而上（逆流）
出没于鲸波万仞之中（时现时隐）
虽席地不容闲（即使）
４、词类活用：
皆披发文身（动词，刺花纹
乘骑弄旗（名词，马）
（二）、我的疑问
二、 学习--探究 （欲穷千里目，更上一层楼）
１ . 学习第一段。
方法：默读。
要求：边默读边思考：作者在这一段里交代了什么？主要描写了什么？
学生应弄懂，交代了观潮的时间──农历八月十八日早晨；观潮地点──海宁县盐官镇的海塘大堤上，描写了观潮人的心情──急切地等待；观潮的场面──人山人海；潮来前江面的景象──平静、雾蒙蒙。（这是主要的）
要求学生抓住主要意思概括段意。
2. 学习第二段，要求其他学生边听边思考：作者是按什么顺序写大潮来时的景象的？又是从哪几方面来描述的？
明确：理解作者由远及近，从声、形、色等方面描述了大潮的磅礴气势和壮丽景象，从中感受大自然的美与力，激发学生赞美、热爱祖国的思想感情。
3、亮点探究
（１）、《观潮》第一句说：“浙江之潮，天下之伟观也。”这句话在文中有什么作用？古人又称浙江大潮“壮观天下无”，这是夸张说法吗？为什么？钱塘江大潮形成的原因是什么？
第一句用渲染手法揭示了描写对象，点明了题旨，提示了中心，可以说集全文要义于首句。古人称钱塘江大潮“壮观天下无”符合实际，不是夸张，因为这一奇观举世无双。钱塘江大潮形成的原因主要有三点。其一，钱塘江的江口在杭州湾的人海处呈喇叭状，向内逐渐浅狭，海潮倒灌，潮波传播又受到内江狭窄江面的约束，这就形成了波澜壮阔的涌潮。每年农历八月十六至十八日，大潮最盛。其二，是江口有巨大的拦门沙坎，潮水涌进遇到强大阻力，潮头当然会掀揭天上。前浪遭遏，后浪又上，波推波，浪迭浪，潮水自然奔腾咆哮，排山倒海般汹涌而来。潮头高度可达３、５米以上，潮差可达１０米。其三，大潮与月亮和太阳引力有关。潮汐是海水在月球和太阳引力作用下发生的周期性涨落现象，钱塘江大潮主要是由海潮倒灌引起的，所以，它也与月亮和太阳引力有关。
（２）、作者在《观潮》这篇散文中，绘声、绘形、绘色地描写了这一壮美雄奇的景象。全文的着眼点在“潮”上，立足点在“观”上。作者是从哪些方面写“观潮”的？
作者从四个方面写观潮：潮来之状，演兵之威，弄潮之技，观潮之盛。作者由远而近写“潮来之状”，当它远远地从海口那儿涨起来时，仅仅像一条银白色的横线。后来，越涌越近，像玉雕的城墙、雪堆的山岭，潮头之高能吞天沐日。“演兵之威”是散文精彩的一笔，作者生动地描写了南宋水军演习的情景。文章首先把读者的注意力引向数百条战船摆开的阵势方面，以显示演练水军场面的宏伟，又通过描写水军演练过程的一举一动，表现他们武艺高强。“弄潮之技”更让观众大开眼界， “披发文身”写弄潮儿的外形，“溯迎而上”写弄潮儿的猛勇，“出没于鲸波万仞”写弄潮儿的矫健；“腾身百变，而旗尾略不沾湿”写弄潮儿的绝技超凡。最能表现“观潮之盛”的语句是“江干上下十余里间，珠翠罗绮溢目，车马塞途”。作者以“十余里”的路途之长表现观潮场面之大，盛况空前；以“车马塞途”写看客之多；以“虽席地不容闲也”写观潮人拥挤之极。
（３）、渲染、烘托和对比是作者在文中所运用的三种写作手法，请各找一个例句，并说说它的作用。
“大声如雷霆，震撼激射，吞天沃日，势极雄豪”是渲染钱塘江大潮的“伟观”，增强了艺术效果。烘托又称“衬托”、“映衬”，女口“饮食百物皆倍穹常时”是烘托观潮人极多和观潮盛况。“出没于鲸波万仞中，腾身百变，而旗尾略不沾湿”是对比，突出了吴中健儿弄潮表演技艺超凡。
（４）、写作贵奇，奇能引起读者的注意，满足其好奇心。《观潮》“奇”在何处？
文章以奇取胜，主要是形奇、神奇、意思奇、文字也奇。作者写江潮涌动时，抓住了形、色、声、力四个特点；写水军演习则主要表现他们武艺高强和动作迅速；写弄潮儿踏潮走浪彩旗不湿，奇在他们个个身怀绝技。至于写观潮场面，侧重写观潮人多得出奇。
( 5)、《观潮》既描绘了一幅风景画，又描绘了一幅风俗画。找出与其对应的段落。
第１、２段描绘的是风景画；第３、４段描绘的是风俗画。风景画和风俗画相互交融，丰富了读者的欣赏趣味。风景因风俗而增色，风俗赖风景而添辉，增添了人文内涵和民族特色。
三、 巩固--拓展 （听来终觉浅，绝知要躬行）
（一）知识在身边
１、读第１段，用原文回答下列问题。
① 描绘钱塘潮之“形”的语句是：“______________________________。”
② 描绘钱塘潮之“色”的语句是：“______________________________。”
③ 描绘钱塘潮之“声”的语句是：“______________________________。”
④ 描绘钱塘潮之“势”的语句是：“______________________________。”
２、读第２段，用原文回答下列问题。
① 写参加演习船舰之多的语句是：“______________________________。”
② 写阵势变化多端的语句是：“______________________________。”
③ 写水兵演练技艺之高的语句是：“______________________________。”
④ 写双方演习作战之激烈的语句是：“______________________________。”
⑤ 写演习声势之大的语句是：“______________________________。”
３、本文重点在描写____________________，对于_____________________的描写衬托了重点描写的场面，主次分明。
４、“潮来溅雪欲浮天，潮去奔雷又寂然。”请在本文中画出与这两句诗描写相一致的语句。
答案:１、① 仅如银线
② 则玉城雪岭际天而来
③ 大声如雷霆，震撼激射
④ 吞天沃日，势极雄豪
２、① 艨艟数百，分列两岸
② 尽奔腾分合五阵之势
③ 乘骑弄旗标枪舞刀于水面者，如履平地
④ 黄烟四起，人物略不相睹
⑤ 水爆轰震，声如崩山
３、水军和健儿的水上表演 江潮之盛和观潮者之众
４、“水爆轰震，声如崩山。烟消波静，则一舸无迹。”
（二）牛刀小试
1、测测你的注音速度
① 艨艟（ ） ② 倏尔（
③ 则一舸无迹（ ） ④ 僦赁看幕（ ）
⑤ 溯迎而上（ ） ⑥ 珠翠罗绮溢目（ ）
⑦ 吴儿善泅者数百（ ） ⑧ 饮食百物皆倍穹常时（ ）
2、请告诉我下列加粗词语的意思（加油啊！）
① 自既望以至十八日为最盛（ ） ② 方其远出海门（ ）
③ 海涌银为郭（ ） ④ 尽奔腾分合五阵之势（ ）
⑤ 出没于鲸波万仞中（ ） ⑥ 江干上下十余里间（ ）
⑦ 天下之伟观也（ ） ⑧ 刚玉城雪岭际天而来（ ）
【参考答案】
一、① méng chōng ② shū ③ ɡě ④ jiù lìn ⑤ sù
⑥ qǐ ⑦ qiú ⑧ qióng
二、① 农历每月十六 ② 当……时 ③ 外城 ④ 做动词，穷尽
⑤ 鲸鱼出没之波，指巨浪 ⑥ 水边 ⑦ 景象 ⑧ 连接着天
（三）决胜中考
阅读《观潮》选段，完成后面的题目
每岁京尹出浙江亭教阅水军，艨艟数百，分列两岸；既而尽奔腾分合五阵之势，并有乘骑弄旗标枪舞刀于水面者，如履平地。倏尔黄烟四起，人物略不相睹，水爆轰震，声如崩山。烟消波静，则一舸无迹，仅有“敌船”为火所焚，随波而逝。
吴儿善泅者数百，皆披发文身，手持十幅大彩旗，争先鼓勇，溯迎而上，出没于鲸波万仞中，腾身百变，而旗尾略不沾湿，以此夸能。
１、第一段中描写演习中阵势变化的文字是________________________。
“有乘骑弄旗标枪舞刀于水面者，如履平地”表现了____________________。
２、第二段描写________________________，其中点明这是在潮水暴涨时表演的句子是________________________。
３、选段中采用比喻进行描写的句子是________________________，作用是________________________。
答案:１、既而尽奔腾分合五阵之势 水兵作战技艺娴熟
２、弄潮健儿的英姿 溯迎而上，出没于鲸波万仞中
３、并有乘骑弄旗标枪舞刀于水面者，如履平地 水爆轰震，声如崩山
前者生动地表现了水兵作战的英勇和技艺的娴熟，后者突出战斗的激烈
四、 智者之思（知之为知之，不知为不知）
1.我学到的知识：
2.我的阅读体会：
3.我对母爱的认识：
五、识海泛舟（问渠那得清如许，为有源头活水来）
1.钱王射潮的传说
钱塘江的潮水从来就是很大的，潮头既高，潮水冲击的力量又猛，因此钱塘江两岸的堤坝，总是这边才修好，那边又被冲坍了。真是“黄河日修一斗金，钱江日修一斗银”呵！那时候，潮水给人民带来的灾害，从这句话里也就可以想见了。
到唐末五代辰光，有个吴越王，名叫钱缪，勇猛无比，当时一般人都称他为“钱王”。
钱王治理杭州的时候，各种事情都感到不寒而栗容易办，就是这道钱塘江的海堤修不好，潮水一下子冲击过来，又把海堤冲坍了；潮水一天一夜两次，叫人简直没有法子能把海堤修筑起来，可是钱王又催着要修。钱王手下的人很着急，都怕修不好，钱王发脾气，可要修好它，难哩！大家一商量，没法子，只好老老实实地报告钱王道：
“大王，这海堤还是不修吧，总不会修好的。因为钱塘江里面有个潮神在跟我们作对，一等到我们把海堤修得差不多的时候，他就兴风作浪，鼓起潮头，把我们的海堤给冲坍啦。”
钱王听了满肚火，气得胡子一根根直竖起来，眼睛瞪得象铜铃，厉声喝道：“吠！你们这批没用场的家伙！为什么不把那个潮神拖上来给宰了？”
手下人慌忙说道：“这不能够，这不能够，他是个潮神，在海水里面，跟龙王住在一起的哩！我们没法去找他。何况他来的时候，是随着潮水翻滚，都在潮头的海水里面；我们凡人，既看不到，更没法子捉拿他。人们就是趁着铁打的船去寻找，只要一碰到潮头，也会给吞没了的。”
钱王听了，两眼火星直冒，大吼道：“呸！难道就让这个小小的潮神来胡作非为吗？不行！”手下人没一个敢吭声。钱王朝他们望望，知道这低头弯腰的臣人，没能为了。想了一想，说道：“好，让我自己去降伏他！到八月十八这一天，给我聚集上一万名纠正箭手箭手到江边，我倒要去见见这个潮神！”
你道钱王为什么一定选八月十八这一天呢？原来八月十八是潮神生日，这一天潮头，水势更是排山倒海凶猛无比，而且潮神会在这一天，骑着白马跑在潮头上面的。
八月十八日到了，钱塘江边搭起了一座大王台，钱王一早就到台上观看动静，等待潮神到来。可是从当地挑选出来的一万名精锐的弓箭手，却陆陆续续地一下到不齐，钱王见了嫌慢，就喝令他们心须立郎聚齐到江边，排列好阵势。
这时有个将官，走上前来跪下禀道"大王！弓箭手跑向江边来时，要经过一座宝石山，这个地方山路狭窄。只能容一人走过，何况过山又得爬上爬下的，因此来得慢了。
钱王听了，喝道：“呀呸，这样岂不要耽误了除灭潮神的大事么！”
钱王立刻跳上千里驹，飞也似地来到了宝石山前，一看，果然如此。他连忙跑到山巅上面向四面了望一下，只见这山的南半边有条裂缝。于是他坐了下来，把两只脚踩在山的裂缝处，用力一蹬，哈！这山竟然给他一下蹬了开来，中间出现了一条宽宽的道路。那些将士见了，人人喝彩，个个欢呼！没多久，全部弓箭手就通过这条大路，到江边聚齐了。从此，这儿就坝叫做“蹬开岭”。那钱王一双硕大无比的大脚印子，直到今天，还深深地陷在石墙上面哩。
钱王又飞快地骑着马到处巡视了一番，等他再到江边大王台上的时候，一万名精兵早就排好了阵势，个个雄赳赳、气昂昂地拿着弓箭，望着江水。钱江沿岸的百姓，受尽了潮水灾害，修堤治水，哪个不欢喜，谁人不尽力！如今听说钱王射潮神，都争着来观战助威，真是家家闭户，人人出动，几十里路长的江岸上，黑压压地挤满了人。钱王见了这般声势，更力加胆壮起来，忙叫人拿来了纸笔，写了两句诗道：
“为报潮神并水府，钱塘且借与钱城。”
马上把诗丢进江水里去，大声叱道：“喂，潮神听了！如果你答应了，就不许把潮水涌来！假如你潮水仍然要来，那就不要怪我手下无情啦！”岸上的百姓以及弓箭手听到，都欢呼起来，那声音象雷吼一样；大家脚蹬起来，地下都摇摇晃晃地震动了，每一个人神色紧张地对着江水，观看动静。可是潮神并没有理睬钱王的告诫，一会儿，但见远远一条白线，飞疾滚来，愈来愈快，愈来愈猛，等到近旁时，就象爆炸了的冰山，倾覆了的雪堆似地奔腾翻卷，直向大王台冲来。钱王见了，大吼一声、喝令：“放箭！”话音一落，他抢先就“唆”的一箭射了出去。
这时，只见万名精兵，万箭齐发，直射潮头。百姓们都跺脚拍掌，大声呐喊助威。一万支箭射了，又是一万支箭；一万支箭射了，又是一万支箭；“唆唆唆”，霎时射出了三方支箭，竟逼得那潮头不敢向岸边冲击过来。钱王又下令：“追射！”那潮头只好弯弯曲曲地向西南逸去，最后消失得无影无踪了。
因此，直到今天，潮水一到六和塔旁边就快没有了；而在六和塔前面，江水弯弯曲曲地向前流去，象个“之”字，后来人们又叫这个地方为“之江”。
从这个时候起，海堤才得造成。百姓们为了纪念钱王这次射潮的功绩，就把江边的海堤，叫做“钱王堤”。也有因为钱王打败潮神，才建起了塘，就把这堤叫做“钱塘”的。
2.钱江涌潮成因
雄伟壮观的钱江潮成因除月、日引力影响外，还跟钱塘江口状似喇叭形有关。钱塘江南岸赭山以东近５０万亩围垦大地象半岛似地挡住江口，使钱塘江赭山至外十二工段酷似肚大口小的瓶子，潮水易进难退，杭州湾外口宽达１００公里，到外十二工段仅宽几公里，江口东段河床又突然上升，滩高水浅，当大量潮水从钱塘江口涌进来时，由于江面迅速缩小，使潮水来不及均匀上升，就只好后浪推前浪，前浪跑不快，后浪追上，层层相叠。其次还跟钱塘江水下多沉沙有关，这些沉沙对潮流起阻挡和磨擦作用，使潮水前坡变陡，速度减缓，从而形成后浪赶前浪，一浪叠一浪，一浪高一浪涌潮。
人教版八年级物理教案：声音的产生与传播
课题
第一章、声现象
第一节、声音的产生与传播
备课时间
授课时间
教
学
目
标
知识与技能
●通过观察和实验，初步认识声音产生和传播的条件。
●知道声音是由物体的振动产生的。
●知道声音传播需要介质，声音在不同介质中传播的速度不同。
过程与方法
●通过观察和实验的方法，探究声音是如何产生的，声音是如何传播的。
●通过学习活动，锻炼学生初步的观察能力和初步的研究问题的方法。
情感态度与价值观
●通过教师、学生双边的教学活动，激发学生的学习兴趣和求知欲望，使学生乐于探索自然现象和日常生活中的物理学道理。
●注意在活动中培养学生善于与其他同学合作的意识。
重
点
●声音产生的原理
●声音的传播需要介质。
难点
●探究物体传声的实验
教
具
教师准备：鼓一只，吉他一把，纸屑若干，钟罩一只，抽气机一台，闹铃一只，气球一只。
学生合作组器材：纸片，音叉（包括小桂和音箱），梳子，树叶的叶片，一个玻璃缸（里面盛有水），几块石头。多媒体课件
课时安排
1课时
教学过程设计
问题与情景
师生行为
设计意图
一、创设情境 导入新课录制好自然界以及生活中常见的某些声音。例如：电铃声、工厂的电焊声、丛林中的鸟语、夏日的蝉声、瀑布声等。
问题：同学们，你们能听出刚才都是什么声音？是哪些物体在发出声音？
师：讲述
生：听录音、讨论。
把学生引入声的世界。
二、进行新课
1、声音是怎样产生的？
1、学生探究性活动
师：怎样利用桌上的器材，让它们发出声音，比比看，谁的方法多，谁的发声方法有创意？介绍桌上的器材，特别是音叉。
师：活动过程中要求学生：
（1）体验：你是如何让物体发声的，你触摸发声的物体时，请体会感觉。
（2）思考：
①物体发声时与不发声时有什么不同？
②物体发声时有什么共同的特征？
共同体验：摸着自己的声带，说一句话。体会手上的感觉，说出感觉。
问题：是不是物体发声就一定在振动？
师演示：
击鼓，鼓面在振动吗？如果在振动，你如何证明，能否让看的人感受到它的振动？说出你的方法。
敲打桌子，听到声音，却看不见桌子的振动，你能想出什么办法来证明桌子的振动？
从上述事例中你能否总结出一种“验证难以觉察的物体运动”的方法？
2、小结：在以上感性认识的基础上总结物体发声的原因，即物体发声是由于物体的振动引起。
让学生主动参与探究活动，
2、声音的传播
学生活动：两个学生合作，一个学生轻敲桌面，另一个学生把耳朵贴在桌面上听。感受听到的声音。再把两张桌子分开一条缝，进行实验，前后对比。
师：从以上的活动中你可以得出什么结论？
生：固体可以传声
师：还可以想出其他的生活事例或者实验方案来支持固体可以传声这个观点？
学生举例：小学时曾经制作的土电话等
师问：液体是否也可以传声呢？
学生讨论：你能否用桌上的器材设计一个简单的小实验来体验一下？如果你得到了肯定的答案，你能否举一些生活事例来证明你的观点？
这时，让学生利用桌上的器材进行设计和探究，在设计实验过程中，教师让学生对照固体传声的小实验，提出问题：用什么做发声物体比较简单？传声物是什么？该把发声物体放在什么地方比较合适？
活动：方案设计好以后，学生利用桌上的器材进行实验。教师辅导。并让学生列举生活事例。
让学生主动进行探究
问题：空气可以传声吗？列举事实说明。1．听到铃声；2．听到人的说话声；3．听见脚步声；等等。
进一步猜想：如果连空气都没有呢？声音能不能传播呢？为了证明这个猜想，做实验试一试。
联想：大家一起出谋划策，想一想这个实验怎样做？怎样实现没有空气的状态？学生会很自然地联想到需要提供一个真空的环境，然后把一个发声体（例如小电铃）放入这样的环境里，前后对比。思路理清楚后，由于实验器材的局限性，这个实验由教师演示，让两个学生上台辅助，学生进行观察对比：（1）抽去空气前和抽气后铃声的对比（2）抽气后再放人气体，两种情况铃声的对比。及时纠正猜想的谬误，推理得出“声音不能在真空中传播”的正确结论。
引导：通过刚才这一段的学习，同学对声音的传播有了怎样的认识，能不能请个代表用你自己的语言归纳一下。
学生：声音传播需要物质。声音不能在真空中传播。
传播声音的物质可以是固体、液体、气体。
培养学生的探究能力
3、声波
师问：声音在空气中如何传播呢？
学生实验：用铅笔不断地点击水面，你会看见什么？（一圈圈的水波，而且不断地向四周扩散）
那么空气中是否也有类似情形呢？
播放多媒体声波动画让学生有初步的认识，并提出声波这个概念。
4、声速
情景：有时候在电影里看见这样的画面，演员的口形与观众听到的话不是同一时间的，听到的声音要比演员的口形慢半拍，这说明声的传播需要一定的时间。我们把声音在每秒种传播的距离叫声速。
媒体显示：声速表。快速地熟悉声音在空气、水、钢铁中的传播速度。
问题：在一根空的长铁管的一头敲一下，在另一头可以听到几次声音？（抢答并说出理由）。如果要想在另一头听到三次敲击声，你该怎么做？
学生思考并回答。在思考的过程中体会传声速度与传播时间的关系。
说明声速不仅与介质的种类有关，还与介质的温度有关。
问题：如果我们想知道声音在室温状态下空气中的传播速度，应该怎么办？说出实验方案。
引导：要测声速，必须知道哪些量？你准备用什么办法解决这些量？需要用到哪些器材？
组织学生讨论，要求每组想出一个测量声速的方法。
学生讨论交流。
说明：在设计实验的时候，要注意实验方案的可行性。声源离人耳的距离适当，不宜过近。测时间的工具也尽可能准确。当然学生会出现各种各样的实验方案，只要原理得当，应该给予鼓励。
三、课堂小结
引导学生归纳、总结课本内容：
1、声音是由于物体的振动产生的，振动停止，发声也停止。
2、声音靠物质才能传播，真空不能传播声音，声音在空气中（15℃）每秒传播的距离为340米。
3、在一根较长的有水的自来水管的一端敲击一下，在另一端为什么能听到几次声音？
4、某人在看到闪电后的8秒，听到雷声，那么发生雷击处与人之间的距离为多少米？
5、在较狭小的岩洞中说话，听起来比野地外洪亮得多，这是为什么？
培养学生归纳、总结的能力。
四、布置作业：
作业：1、2。
板
书
设
计
第一节 声音的产生与传播
1、声音是由于物体的振动产生的
2、声源——正在发声的物体叫做声源
3、声音不仅能在气体中传播，在固体和液体中也可以传播。
4、声波——传递声音的波动叫做声波
5、声速——声音每秒传播的距离叫做声速
6、声音在不同的物质中每秒传播的距离不同。
7、声音不能在没有空气的空间（真空）中传播
课后记
高中体育说课稿：《体育与健康》
这篇《高中体育说课稿：《体育与健康》》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！
一、指导思想：
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。
二、学练目标：
1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。
3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学练内容：
多种形式的实心球投掷与游戏
四、学生情况：
初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
五、教材分析：
从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、课的流程
1、师生交流、宣讲本课内容、目标
2、游戏：旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。
3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。
4、组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。
5、搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐
6、藏族舞——愉悦身心，放松肢体
7、小结
七、课的特色与创新
1、游戏比赛式教学本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。
2、“小群体”学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
3、以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢跑，徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
4、给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法中的一种或几种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体念到成功的快乐。
初三体育与健康教案：投掷
体育与保健课教案
课的内容
投掷
场地
器材
1、废报纸若干；2、实心球55只；3、雪碧瓶若干只：
4、投掷靶若干。
课
的
目
标
认知目标
充分发挥学生想象，使学生找到适合自已投准的方式方法。
技能目标
通过练习，使学生投准的水平和投掷能力得以进一步提高。
生理目标
发展学生的力量素质和协调能力。
心理目标
培养学生良好的组织纪律，竞争意识和合作精神。
课的形式
分 组 不 轮换
课的部分
课的内容
组 织 教 法 与 学 练 法
运动量
时间
教师活动
学 生 活 动
开
始
备
部
分
常规：
学生场外由体育委员整队入场，师生问好，教师介绍课的内容，安排见习生。
1、 哨让学生进入指定场地。
2、向学生问好
3、介绍课的内容。
4、安排见习生
要求：精神饱满
声音宏亮
1、 入场、师生问好。
2、 队形如图：
场外：
×××××××××××
×××××××××××
O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O
×
场内：
▲
要求：队伍整齐、精神饱满
小
3
准
备
部
分
1、游戏：
— “击剑”
1、讲解、示范。
2、巡回指导并适当加以引导。
3、适时参与。
一、组织：男女生分组，
如图：
二、学练法：
1、把旧报纸折成“纸剑”形
2、各自找对手，在指定的场地、规定的时间进行比赛，（ 规则：想办法刺中对方上体，击中对方一次得2分，纸剑折断扣1分、一动不动扣5分）、具体工作由小组长定
三、要求：积极主动、具有竞争意识
中
10
基
本
部
分
投准：
1、 用旧报
纸折成轻物掷标志物（投掷靶）
2、用实心球投标志物
3、用实心球打“保龄球”
1、参与并适时引导。
2、巡回指导。
3、注意安全。
一、组织：男女分组
如图：
▲
二、学练法：
1、 自由练习。
2、 轻物投准练习。
3、 实心球投准练习。
三、要求：团结协作，相互帮助。
四、打“保龄球”
1、组织：如图
2、学练法：轮流参与
中
中
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结束部分
1、 放松练习
（游戏：—推手）
2、 课堂小结
3、 整理器材
1、 讲解、示范
2、做好组织工作。
组织：
×××××××××××
×××××××××××
O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O
▲
5
课后小结
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