拖延感悟

 在网络上，感言的种类变得丰富多彩，当我们获得各种奖项或者面临毕业的时候。都会去发表关于当下那个时候的一些心情感悟，感言可以表达我们内心感受的语言，如何才能将感言清晰而有条理呢？这份“对拖延症的感悟”是范文资讯网的编辑独创制作的希望您能够喜爱它，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！

在暑假期间我阅读了《学前心理学》，它是北京师范大学出版的是陈帼眉老师主编，全书供13章，其中三、五、六和十三章，有山东师范大学教授程学超编写，第十一十二，有辽宁师范大学副教授邹晓燕编写，其余各章，有北京师范大学陈帼眉编写。我从这本学前心理学的学习上汲取了许多东西。在未接触心理学之前，我对她敬畏和景仰有加。虽然，现在的我也只是为了考试，但是，我它给我带来了很大的收获，不管在教育我在教的孩子上，还是对教育幼儿方面让我学到了很多。

学前儿童心理学是研究从出生到入学前心里发生发展有关规律的科学，幼教工作者只有掌握了学前儿童心理学的基本知识，基本规律可以提高自己了解孩子和教育孩子的能力，特别是他们的心理发展特点和学习活动规律。才能使自己“快速”了解“幼儿”的内心世界呢?学前心理学这一学科，本书将帮助我们了解学前儿童的发展，以及如何运用于教学实践。如，它阐述学前儿童发展过程;;围绕“学前儿童心里发展的年龄特征”、学前儿童注意到发展”、“学前儿童的记忆发展”等，简述学前心理学的学科发展;让我感触最深的还是学前儿童注意发展，注意是心理活动对一定对象的指向性和集中性，它是一种心理状态，特别是小班的小朋友我们平常也会说我们班某某幼儿的注意真是差，总是在抱怨怎么会这样那样的，我学了这章后我知道了3―6岁的幼儿儿童的注意发展的特征仍然主要是无意注意占优势，有意注意初步发展。有意注意处于发展的初级阶段水平底，稳定性差而且依赖成人的组织与引导，注意的选择有赖于知识经验好认真水平。

总之，通过这次学习，我受益非浅，掌握了许多学前教育的理论知识，我一定在工作中不断实践，利用空余时间继续学习，不断提高自己的业务水平。

作为一名幼教工作者，怎样去教幼儿、怎样主动和幼儿沟通是很重要的。

幼儿心理学是研究36、7岁幼儿心理发展特点和规律的科学。有幸在远程研修中学习到了幼儿心理学知识，让我受益匪浅。

我认识到，对幼儿进行教育，如果不懂得幼儿的心理发展的特点和规律，必

曾经我是一个特别严重拖延症的人，事情总是喜欢拖到最后一天做。特别感谢一个朋友，有一段时间经常问我这搞好没，那搞好没，就这么治好了我的拖延症，做一桩事了一桩事的感觉真的特别好。很轻松。

关于拖延症的句子

一、都是自己的拖延症才让本人作出了通宵读书的刻苦举动。

二、34w，从周一到现在每天都是拖延症晚期，肚子大了越来越累，什么都懒得做，每晚睡前都在反思。从明天开始不能再这么下去了，未来的一个多月还是要有一定的小目标才行。

三、拖延症患者：其实有事做，但又不急，所以懒得做，但又很无聊！《别让拖延症毁掉你》

四、拖延症怎么治我真晚期了每天熬夜到两三点的原因只有一个，我不想起来卸妆可是又不敢带妆睡怕脸烂掉所以每天提心吊胆的熬着夜

五、给自己这种不到最后一刻绝对没有灵感的拖延症鼓个掌。

六、明明很困但熬着不睡，明明很胖却停不了口，明明很穷还天天剁手，明明很笨仍读不进去，明明不讲理就是喜欢zuo对于明明，主要任务是治病，拖延症晚期加懒癌细胞扩散不是说我是说明明

七、什么是拖延症：明早带老爸出发，现在刚做好攻略

八、为什么有拖延症。为什么晚上不睡觉。为什么早晨不想起。为啥呀

九、有种拖延症叫做提前一个月开始做，现在都没做完_(:з」)_

十、最近作息不是很好，拖延症也很严重，感觉自己需要面壁思过，好好反省一下

十一、以找一个合适的机会做好一件事为借口来满足自己的拖延症真的是要把自己气死

十二、我真的是拖延症晚期，去年夏天报的十节游泳私教到现在还没上完，教练已经催到不想再催我了，想纹身说了快一年了也还没有去，20xx年一定要全搞定

十三、捋下今天需要做的：找晓光谈竞聘，分站6个，完善监管所协议，争取大修立管改造，企管考核，调进人的安排要按计划进行哦，要治愈拖延症

十四、有拖延症的人表面永远都是不急不忙的其实内心焦灼的不行是我了

十五、人一闲下来就容易犯拖延症，拖啊拖的，就拖住了，好想窝在家里，陪着孩子，顺便看最近喜欢的电视剧恋爱先生，喜欢东哥的新人设，逗比大尾巴狼的暗恋暖男

十六、每次都想着十二点就睡，但都被拖延症打败了放假后每天都把事情推到晚上做，再加上每天化妆，一旦出门就有些排斥回家了讨厌背单词也讨厌卸妆

十七、你需要的不是完美，而是付出与完成。给拖延症的自己

十八、也不是拖延症，每次意识到一件事情很重要的时候，就会逃避它不做它，或者做些边边角角的东西，永远迂回不切入主题，直到不

形容拖延时间的句子

昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你惟一拥有的现金--所以应当聪明地把握。 --李昂斯

时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。--麦金西

花有重开的，人无再少年。 --关汉卿

如果知道光阴的易逝而珍贵爱惜，不作无谓的伤感，并向着自己应做的事业去努力，尤其是青年时代一点也不把时光滥用，那我们可以武断地说将来必然是会成功的。--聂耳

凭着日规上潜私的阴影，你也能知道时间在偷偷地走向亘古。 --莎士比亚

盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。 --陶渊明

如果落日的余辉照射着你的双手，你发觉它们当天并没有做过有价值的事情，那你就应当把这一天看作已经失落。 --爱德华?杨格

莫道桑榆晚，为霞尚满天。 --刘禹锡

必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人的纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事。 --斯宾塞

我愿意手拿帽子站在街角，请过路人把他们用不完的时间投在里面。 --贝伦森

在所有批评家中，最伟大、最正确，最天才的是时间。 --别林斯基

青年是一个美好的而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。--加里宁

一分时间，一分成果。对科学工作者来说，就不是一天八小时，而是寸阴必珍，寸阳必争! --童第周

志士嗟日短，愁人知夜长。 --陈毅

如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。--张云可

老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。 --叶剑英

良辰难再，人生中大好时刻，不要再去旧梦重圆。 --莫洛亚

用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多五十九倍。--佚名

最不善于利用时间的人最爱抱怨时光短暂。 --拉布吕耶尔

时间反复无常，鼓着翅膀飞逝。 --贺拉斯

节省时间;也就是使一个人的有限生命，更加有效而也即等于延长了人的生命。--鲁迅

日累月积见功勋，山穷水尽惜寸阴。 --华罗庚

世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。 --莫泊桑

零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓积土成山是也，失去一日甚易，欲得回已无途。 --卡耐基

应当赶紧地，充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 --奥斯特洛夫斯基

志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。 --魏源

最忙的人有最多的时间。

最近借着给儿子在图书馆办证的机会给自己也办了一张借书证，转了一圈选了一本《战胜拖延症》，把《战胜拖延症》这本书粗略看了一遍，感觉这本书写得挺好，下面我和大家分享一下我阅读后的大概感受。

所谓拖延的意思就是把事情不断延后，却迟迟不肯去做。有的人认为时间有的是，明天可以再开始，记得子曾经曰明日复明日，明日何其多！无论在工作中还是生活中，我们总认为时间还有很多，离最后的时间还很远，我们总会拖延到最后迟迟不肯行动。

读了这本书我了解到常见的拖延思维有这些：1、时间有的是，明天再开始；2、我不知道如何下手，还是先准备准备吧；3、为了把事情做得更好，我要准备得更充分；4、我觉得我会失败。。。。。；不管你是否有拖延的行为，是否存在拖延思维，最重要的是能否觉察到自己正在拖延，对拖延的觉察是战胜拖延的第一步。如果一个人明明在拖延，却否认自己在拖延，并继续拖延下去，这才是最可怕的地方。而在这本书当中，作者建议：通过写拖延日志增进对拖延的觉察。拖延日志就是记录拖延的详细情况，如拖延的事情，拖延的结果，拖延的借口，拖延的情绪变化等等。当具备对自己思维的觉察力时，我们就可以在拖延思维出现之时，通过自己激励、自我辩论，同时利用新的思维模式去替代拖延思维。下面举一个我的例子，以坚持早起床跑步为例吧，早晨六点定点闹铃响了，时间太早了，还是再睡会吧，再躺十分钟起，要不就是明天再坚持六点起吧，真正迈出第一步很难，我们总是存在着拖延。在我们还没有养成好的习惯时拖延思维不断地给我们的情绪和内心增加压力，分散我们的注意力，然后趁虚而入，使我们变得又拖延了。

针对拖延引发的情绪，书中的建议就是培养对这些情绪的忍耐能力，进而锻炼出情绪肌肉，这确实是最直接，最有效的方法，但是却很痛苦。我们可以学习书中提到的战胜拖延的几点建议：1、确定一个清晰、具体、可量化的目标；2、将目标分解成短小具体的步骤来完成，如果是创造性的活动，就分解成机械性的活动；3、不必准备太充分，一旦发现自己在准备上花太多时间，就跳过准备，直接行动；4、停下完美主义，给自己足够的时间，一点一点地做，同时记录自己的改变和变化；5、消除一切干扰，如关掉手机，关掉电视、拔掉网线。。。。。。集中注意力；6、利用仅有的10分钟时间；7、先做5分钟，再做5分钟。。。。。。。继续这样下去，你会慢慢找到状态的。

总得来说，这本书比较注重实践操作，但是操作的方法和

绝不拖延读后感（一）

玖过这本【决不拖延】后，对比了一下自己，感到自己在生活中还是有拖延的习惯的，也就是俗话说的犯懒。比如：能马上就做的事却要等一等；计划要做的事一直等到最后；可以今天干的事拖到明天为此也时常自我批评，但仍时不时地犯懒。读了这本书后，我深刻地认识到了拖延产生的危害。

首先，惰一性一在拖延中滋生，以前我总是认为只要不误事，晚一点干也没关系。现在看来这种心态会逐渐演变成一种惰一性一从而直接导致消极的态度和工作效率的低下。时光就在不经意间流逝，机会就这样从身边溜走。明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。这首儿时就学过的诗中包含的道理此时回想起来显得格外的深刻。

其次，自信在拖延中衰退。有时候拖延是对自己能不能完成没有把握，所以就想先放一放，到非干不行的时候再说。这样久而久之，便会丧失对自己的信心，行一事瞻前顾后，畏缩不前，甚至本来能完成的事也完不成了。

最后，效率在拖延中丧失。每个人的工作都是一个系统运行的有机组成部分。任何一个环节的拖延都会影响到其他环节，从而最终不可避免的影响到整个系统运行的效率，使得该按计划完成的事一拖再拖，甚至遥遥无期。大量的资源因此被白白一浪一费。

从书中我了解了拖延的危害，也找到了改变拖延习惯的办法。第一是立即动手，绝不拖延。一旦决定就马上着手去做，只要迈出了第一步，不管有多大的困难，我们都会在不断探索的过程中找到通向成功的道路。正如书中所说你勇敢，世界就会让步。如果有时它战胜你，你要不断地勇敢再勇敢，世界将向你屈服。第二是突破自卑，相信自己。拥有自信，绝不拖延。别人看得起自己，不如自己看得起自己。要学会欣赏自己，做事的时候需要自信也应当自信，而不是在成功后才拥有自信。第三是对自己的工作负责。工作就意味着责任，拒绝拖延体现了一个教师对职责的态度。从小事做起，对自己负责，也是对整体负责。找准自己的位置，牢记自己的职责，做好自己的工作。

拖延只是一个坏习惯，不是不可改正的天一性一。拒绝拖延，提升工作效率，可以给自己留出更多的时间和空间。拒绝拖延，勇敢面对，认真工作，挑战自我，保持激一情，突破困境，享受快乐，每一个人都能拥有一精一彩的人生。

绝不拖延读后感（二）

在这个刻不容缓的时代，所有的竞争都离不开时间的竞争，所有的拖延都可以归结为时间上的拖延。除非作为一个特例，否则拖延可以导致努力的失败。正如这本书所揭示的：拖延，可

拖延症是不是正在阻碍着你做事的决心和速度?这是困扰许多职场人工作的烦恼，怎样才能义正言辞的拒绝拖延症诱惑，真正有效快速的提高行动力和效率?没有其他答案，最有力的方法就是，抓紧珍贵的每分每秒，别让时间从指缝中悄悄溜走!

命运无常良缘难!在我们的一生中，每有良机、佳遇的到来，总是一瞬即逝。你当时不把它抓住，以后就会永远失去。

一个神奇美妙的印象突然闪电一般袭入一位艺术家的心胸，但他不想立刻提起画笔将那鲜明的印象绘在画布上，虽然这个印象占领了他全部心灵，然而他总是不跑进画室埋首挥毫。最后这幅神奇的图画，会渐渐地从他的心版上淡去。塞万提斯说：取道于等一会之街，人将走入永不之室!此话说得太对了。

为什么这些印象、冲动是那样的来去无踪?其来时，是那样的强烈而生动;其去时，是那样的迅速而飘忽?就是因为这些印象，总是要在当初新鲜灵活时，就立刻去利用它们。

凡是那些有力量、有毅力的人，总是能在一件事情还意味新鲜及充满热忱的时候，就迎头去做。

每天有每天的事，今天的事是新鲜的，与昨日的不同。而明天自有明天的事，所以今天的事应该在今天做完，千万不要拖延到明天!拖延的习惯有碍于人做事。成功属于谁?属于那些充满自信、充满热情、锲而不舍的追求者。他们永远全身心地投入，永远保持着高度的热忱。

成功者和失败者之间的区别，往往不在于能力的大小或想法的好坏，而在于是否有勇气信赖自己的想法，并能否及时采取行动。

成功者真正的才能在于他们审时度势然后付诸行动的速度，这才是他们最了不起的秘诀，这才是他们出类拔萃、自居实业界最高、最好职位的原因。什么事一旦决定马上就付诸实施是他们共同的品质，现在就干，马上行动是他们的口头禅。

我们正处在一个讲究效率的时代，在瞬息万变的现代社会中，存在着很多不确定因素，稍有迟疑，就可能使原来非常杰出的构思，在顷刻之间变得一文不值。因此，今天所想的好主意今天就得实行。

与立即行动相反的是拖延。大多数人或多或少存在拖延的习惯，想得好好的事，就是迟迟不能付诸于行动。等明天等合适的时候等条件具备才干等找到工作等结婚等小孩子长大等退休这样等下去，最后可想而知，结果只能是等到下辈子吧。

现在就动手做吧!这句话是一个最惊人的自动启动器。任何时候，当你感到推拖的恶习正悄悄地向你靠近，你要努力避免。

1、在行事历上记下工作日期。

把开始日期、预定完成日期、还有期间各阶段的完成期限记下来。不要忘记

我用了一周的时间阅读了这本书，感觉这真是一本不错的书。

一、书的主要内容

1。全书的主要内容和第一原则，

这本书是一本科普自助书籍，主要讲述拖延行为，什么是拖延，拖延的本质和心理基础及应对之策；

拖延行为的本质是心理问题，拖延的四个最可能的成因，对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。其根本原因是由于恐惧、恐惧失败、恐惧成功、恐惧和别人的亲密关系；追求完美主义等，从而对自己的目标不能保持长期的注意力和关注。其实质是人的各种情绪的管理。

2。这本书的结构。这本书包括二个部分，一是对产生拖延的形形色色的根源进行了追溯；二是提供了一些帮助你采取行动的建议；

3．拖延的本质是人的内在因素，特别是固定心态，没有关注自己的内在，没有形成一种是成长心态。

4。治疗拖延的方法。改变我的生活意识，变生活在恐惧中为生活在希望中。可以通过以下一些方法使我们生活在希望中。如：如果完成这件事我将得到。别人那样看我又能怎样，只要我得到了自己的实惠就是。走自己的路让别人说去吧。做事之前专注于完成之后的成果，而不是其他人的看法。现在他们笑我傻，将来他们就会发现原来傻的一直都是他们。

5。拖延处理技巧。意识确立一个可操作的目标、设定一个务实的目标；将目标分解成短小具体的迷你目标；现实地对待时间；只管开始；利用接下来的15分钟；为困难和挫折做好心理准备；可能的话，将任务分派出去。保护你的时间；留意你的借口，奖赏你一路上的进步；将拖延看成一个信号

二、读后感

学习这本书后，我有几点感受，

一是发现自己的生活中有很多拖延的事情。

特别感触深刻的一件事情，是因为自己不敢去做事情，而迟迟不愿意对自己生活中的重要事情，如提高自己的技能，拓展人际关系等重要的事情做的太少，特别是，由于从小受控制太紧，造成成人以后，对失败的恐惧，害怕自己能力的失去，害怕别人的评估，害怕和人关系的亲密等多种情况，特别是害怕别人对自己的控制的反感，贯穿了我的生活，这些原因造成了自己的裹步不浅，浅尝辄止，玩世不恭，对事情不认真，没有生活目标，不能和人建立亲密的关系。这让我有如梦方醒的感觉。

二是自己的目标太含糊，计划不具体，具体做事情的时候，不知道该做什么，造成拖延。

三是让我看到了希望。我们可以通过诚实地对待自己，分析自己，来明确自己

拖延心理学读后感（1）：

《拖延心理学》读后感

这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便毫不犹豫地取出来。原因很简单，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且越发有严重之势。比如与朋友赴约，我往往会把时刻预算得刚刚好，不迟也不早；又比如说不知什么时候开始喜爱把作业拖到限期前一两天才开始做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来

于是，我决定要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及期望找到解决的有效方法。

书的第一章就阐述了一个拖延者怪圈：

这次我想早点开始，我得立刻开始，我不开始又怎样样呢？还有时刻，我这个人有毛病，做还是不做？不做，或者，背水一战。我永远不会再拖延。

我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得立刻开始。渐渐地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想：我不开始又怎样样呢？于是，临近期末，我又安慰自己：还有时刻

对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。我想前两类原因的吧。仔细想想，我喜爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不喜爱等待，于是选取了这个方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到惭愧；至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平时大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本。我害怕就算平时温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收获！

探究了自己拖延的原因，我似乎能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的：

慢慢来。我深知改变这坏习惯不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理暗示，例如，在学习方面，我务必时刻提醒自己笨鸟先飞。

观察内心的抵抗。书中描述这这实际上是一个克服恐惧的过程，这个自我观察的过程同时也发挥着间接的提示作用。或许我须聆听内心的挣扎，然后透过理性告诉自己，如何做才是正确的。又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我务必告诉自己：我是学生。

笔记、日记、自由书写。我个人认为这是个个性的方法

在阅读《终结拖延症》之前，我看过《拖延心理学》，可能由于自己偏向于感性，我感觉《终结拖延症》一书偏于理性规则，阅读时间比我预计的要长。

最能减少拖延负罪感的，莫过于发现：拖延的不是我一个。所以在看完《拖延心理学》之后，我的拖延焦虑得到了很大的缓解，或许以前被这种拖延负罪压迫的太厉害了，以至过度放松走向了反面――我几乎心安理得于自己的拖延。在这种情况下，偏重理性的《终结拖延症》对我很好的进行了一次纠偏。

我非常赞同这本书对拖延的定义：拖延是一种成问题的习惯，是把重要的和有时限的事情推到其它时间做。习惯不是一天形成的，所以拖延会有一个逐渐加重和蔓延的过程。习惯具有固化的特点，所以针对拖延，保持觉察很重要，但从我自己的经验，过于敏感的觉察，会引起内心的抵制。所以这种觉察，要注意方式方法。反复自省感到自己在拖延是很折磨人的，不如采用简单的步骤使自己脱离这个环境。我以前回家总是躺到沙发上看报纸，结果就是经常一份报纸看了两三个小时，晚上什么事情也做不了。这中间也会时时想到起来吧起来吧。但最后还是惰性占了上风。但如果回家后就坐到桌边看报，那么基本半个小时就能搞定，也就有时间去干其它事情。

锻炼自己的情绪肌肉是我最感兴趣的部分，也获益最多。由于阅读的兴趣，我有意无意间赞同人生贵适意耳的生活态度，所以对于不舒服的状态，第一反应就是要避开，对于不能容易解决的问题，就想放弃。骑手与马的比喻非常适合我――由于骑手缺席，我就象那匹只能依据本能行事的马。我对各种东西的学习，依赖自己理解力不错，入门都比较容易，但到达某个平台阶段，要下一点死功夫时，我就会停步不前，以至于我良好的开端从来都是失败的前奏曲。最后对学习形成抵触，对任何学习计划都开始拖延。此类拖延汇聚到一起，形成自己在专业上望人兴叹局面。我以前把这个单纯归结于自己意志力的不足。书中的单凭意志力，往往不足以决定内心冲突的斗争结果。接纳负面评价的能力，才是在行为上避免拖延走向高效的起点。对我真是当头棒喝。我总想用一种轻而易举的姿态完成学习，不肯接受自己在理论上的欠缺。目前我针对锻炼情绪肌肉，想到的就是五分钟和计划完成及时鼓励的办法。

其实我想，克服拖延或许就是一个从自恋走向不自恋的过程。不放大自身的困境，不沉溺自己的情绪，不把自己当成世界的中心，离开自身，我们才能看到真实的自己，并接纳和热爱它。也就是书中所说的，从自我倾注的视角转化为自我观

今天,我在《心灵鸡汤》这本书上读了一篇我们都有过这个坏习惯的文章。

这篇文章的名字叫《甩掉拖延的坏习惯》,主要讲了一个女士在怀孕期间买下了毛线,给孩子织衣服,然而他却一拖再拖,孩子出生了,然而那些毛线却不够给孩子织一件衣服了。

我的现实生活中,也有过拖拉的坏习惯今天的作业拖明天,明天的作业拖明天,明天的作业拖后天,这样一来,大后天的作业是不写都不行了,写吧,那会被写晕的,不写吧,下一次还要受更大的罪。唉!!!我们必须克服拖延的坏习惯,莎士比亚说:不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路。

读了这篇文章,我有所感悟。