告别拖延症你演讲稿
朋友们,当五星红旗在天安门前升起的时候,你是否感到了民族的骄傲; 当你听到《我的中国心》这首歌的时候,你是否感到了心灵的震撼? 作为中华儿女,你是否为生在这个伟大的祖国而感到自豪? 毫无疑问,答案是肯定的，难道不是吗? 回顾近年来祖国母亲走过的光辉历程,我们谁也不会忘记……1997年7月1日,当鲜艳的五星红旗和紫荆花区旗在香港的大地上升起,当庆典的礼花布满天空，照亮香港海湾的时候，我们的每一位中华儿女不能由衷的祝福你—伟大的祖国，“东方明珠”回到了你的怀抱！1998年，我国面临着东南亚金融危机的强烈冲击，国际金融市场的剧烈动荡和世界经济贸易增长势头的严重挫折，国内经济形势和国际经济环境出现深刻的变化，我们面临着严峻的考验和挑战，令人感到欣慰的是我们的中国政府和人民没有却步不前，尽管形势紧迫，困难重重，我们仍义无反顾、勇敢进取、艰难跋涉、破浪前行，于是，我们看到的是人民币币值岿然不动，中国实现了7.8%的快捷增长。同年，在抗洪抢险过程中，全国各地的武警官兵用血肉之躯筑起了一道道摧不垮，打不烂的钢铁长城，用一片赤诚的爱为人民群众构造了一艘生命之舟，用无坚不摧的意志在中国大地上筑起了一座万世景仰的英雄丰碑，他们组成坚强的队伍，带着钢铁般的意志，带着对人民深挈的爱，与人民共同谱写了一曲军爱民，军拥民，军团结如一家的动人篇章，终于取得抗洪抢险的最后胜利，那一个个感人的故事，那一幕幕动人的画面，无不情真意切，催人奋进，让我们真正懂得了“人民是靠山”这句话的深刻含义，真正受到了“军民团结如一，--看天下谁能敌”这一豪言壮语的魅力所在。同时，我们深深感到，在这次抗洪过程中所体现出来的“团结，拼搏、奉献、牺牲”的民族精神，已远远超过了抗洪抢险的本身意义，正如江主席指出的：这表明中华人民是不同战胜的！我们更不会忘记，1999年5月8日，以美国为首的纽约用导弹袭击中国驻南使馆，在正义与邪恶的拼搏中，在生与死的严峻考验面前，中国驻南使馆的外交和工作人员临危不惧，沉着应对，始终把党和国家的利益放在首位，在战火中重视的履行自己的神圣使命，三烈士的英名将永载史册，万古流芳！对此，中国人民万众一心，全国上下正辞严举行抗议活动，充分体现了中国人民的伟大爱国精神和巨大凝聚力，体现了不畏强暴，反对霸权，维护世界和平的坚强意志，展现出一派“国家兴亡，匹夫有责”的感人景象的具有良知文化传统的泱泱大国
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最近借着给儿子在图书馆办证的机会给自己也办了一张借书证，转了一圈选了一本《战胜拖延症》，把《战胜拖延症》这本书粗略看了一遍，感觉这本书写得挺好，下面我和大家分享一下我阅读后的大概感受。
所谓拖延的意思就是把事情不断延后，却迟迟不肯去做。有的人认为时间有的是，明天可以再开始，记得子曾经曰明日复明日，明日何其多！无论在工作中还是生活中，我们总认为时间还有很多，离最后的时间还很远，我们总会拖延到最后迟迟不肯行动。
读了这本书我了解到常见的拖延思维有这些：1、时间有的是，明天再开始；2、我不知道如何下手，还是先准备准备吧；3、为了把事情做得更好，我要准备得更充分；4、我觉得我会失败。。。。。；不管你是否有拖延的行为，是否存在拖延思维，最重要的是能否觉察到自己正在拖延，对拖延的觉察是战胜拖延的第一步。如果一个人明明在拖延，却否认自己在拖延，并继续拖延下去，这才是最可怕的地方。而在这本书当中，作者建议：通过写拖延日志增进对拖延的觉察。拖延日志就是记录拖延的详细情况，如拖延的事情，拖延的结果，拖延的借口，拖延的情绪变化等等。当具备对自己思维的觉察力时，我们就可以在拖延思维出现之时，通过自己激励、自我辩论，同时利用新的思维模式去替代拖延思维。下面举一个我的例子，以坚持早起床跑步为例吧，早晨六点定点闹铃响了，时间太早了，还是再睡会吧，再躺十分钟起，要不就是明天再坚持六点起吧，真正迈出第一步很难，我们总是存在着拖延。在我们还没有养成好的习惯时拖延思维不断地给我们的情绪和内心增加压力，分散我们的注意力，然后趁虚而入，使我们变得又拖延了。
针对拖延引发的情绪，书中的建议就是培养对这些情绪的忍耐能力，进而锻炼出情绪肌肉，这确实是最直接，最有效的方法，但是却很痛苦。我们可以学习书中提到的战胜拖延的几点建议：1、确定一个清晰、具体、可量化的目标；2、将目标分解成短小具体的步骤来完成，如果是创造性的活动，就分解成机械性的活动；3、不必准备太充分，一旦发现自己在准备上花太多时间，就跳过准备，直接行动；4、停下完美主义，给自己足够的时间，一点一点地做，同时记录自己的改变和变化；5、消除一切干扰，如关掉手机，关掉电视、拔掉网线。。。。。。集中注意力；6、利用仅有的10分钟时间；7、先做5分钟，再做5分钟。。。。。。。继续这样下去，你会慢慢找到状态的。
总得来说，这本书比较注重实践操作，但是操作的方法和
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在网络上，感言的种类变得丰富多彩，当我们获得各种奖项或者面临毕业的时候。都会去发表关于当下那个时候的一些心情感悟，感言可以表达我们内心感受的语言，如何才能将感言清晰而有条理呢？这份“对拖延症的感悟”是范文资讯网的编辑独创制作的希望您能够喜爱它，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！
对拖延症的感悟【篇1】在暑假期间我阅读了《学前心理学》，它是北京师范大学出版的是陈帼眉老师主编，全书供13章，其中三、五、六和十三章，有山东师范大学教授程学超编写，第十一十二，有辽宁师范大学副教授邹晓燕编写，其余各章，有北京师范大学陈帼眉编写。我从这本学前心理学的学习上汲取了许多东西。在未接触心理学之前，我对她敬畏和景仰有加。虽然，现在的我也只是为了考试，但是，我它给我带来了很大的收获，不管在教育我在教的孩子上，还是对教育幼儿方面让我学到了很多。
学前儿童心理学是研究从出生到入学前心里发生发展有关规律的科学，幼教工作者只有掌握了学前儿童心理学的基本知识，基本规律可以提高自己了解孩子和教育孩子的能力，特别是他们的心理发展特点和学习活动规律。才能使自己“快速”了解“幼儿”的内心世界呢?学前心理学这一学科，本书将帮助我们了解学前儿童的发展，以及如何运用于教学实践。如，它阐述学前儿童发展过程;;围绕“学前儿童心里发展的年龄特征”、学前儿童注意到发展”、“学前儿童的记忆发展”等，简述学前心理学的学科发展;让我感触最深的还是学前儿童注意发展，注意是心理活动对一定对象的指向性和集中性，它是一种心理状态，特别是小班的小朋友我们平常也会说我们班某某幼儿的注意真是差，总是在抱怨怎么会这样那样的，我学了这章后我知道了3―6岁的幼儿儿童的注意发展的特征仍然主要是无意注意占优势，有意注意初步发展。有意注意处于发展的初级阶段水平底，稳定性差而且依赖成人的组织与引导，注意的选择有赖于知识经验好认真水平。
总之，通过这次学习，我受益非浅，掌握了许多学前教育的理论知识，我一定在工作中不断实践，利用空余时间继续学习，不断提高自己的业务水平。
对拖延症的感悟【篇2】作为一名幼教工作者，怎样去教幼儿、怎样主动和幼儿沟通是很重要的。
幼儿心理学是研究36、7岁幼儿心理发展特点和规律的科学。有幸在远程研修中学习到了幼儿心理学知识，让我受益匪浅。
我认识到，对幼儿进行教育，如果不懂得幼儿的心理发展的特点和规律，必
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敬爱的老师、亲爱的同学：
大家好!
光阴似箭，日月如梭。日子过得真快!弹指之间我已快到了毕业的日子、回忆当初，在校园的生活给了我许多快乐的回忆!
看着我胸前挂着的校徽…………，我非常感谢我的学校——xx学校。哺育我成长的摇篮：非常可敬的老师们———“我们辛勤的园丁”，辛苦了。是你们用知识的甘露浇灌了我们这些幼苗，让我们茁壮成长。
多少年的岁月?那即漫长又短暂，几年的岁月，与老师朝夕相处的学习生活，一幕幕出现在我的眼前…………。最让我难忘的是，老师在黑板前，用洪亮的声音引导这我们的思维一起学习。最难忘的是，老师用那永不疲倦的身影在给我们备课，批改作业。最难忘的是，老师您即教书又育人，更重要的是老师用自己的对事业的忠诚和那种执着可敬的职业精神，教会我们人身的道理，懂得如何去做人，让我们在成长的道路上有了一盏明灯。
我的母校———xx学校!我将快要离开您了，去接触新的学习环境了，但你留给我美好的回忆和给我谆谆的教导，我将永生难忘，永远铭记在心中。我一定不会辜负母校对我的期望，我一定会好好的学习，用学习报答对您的养育之恩。
祝您：
桃李满天下!
查看全文>>>毕业意味着分别，但同时也意味着成长，在毕业的告别晚会上讲述着分别的演讲稿也是一种祝福，期待着大家可以再次相见，下面是由范文资讯网小编为大家整理的“毕业告别演讲稿”，仅供参考，欢迎大家阅读。
毕业告别演讲稿(一)敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天，我站在这里，代表全体初三毕业生向我们的母校道别，向xx中的老师们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别!让我们真诚的向老师们说一声:谢谢，向学弟、学妹们道声:努力!
此时此刻，我的心情无比激动，即有毕业的喜悦，也有掩不住无限的回忆与留恋。三年的学习时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏:葳蕤的杨树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室。我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得老师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景，太多太多的情景值得我们去回忆。这三年的路，我们走的辛苦而快乐，三年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。 三年的初中生活，使我们从一个不懂事儿童，成为了一名踌躇满志的青少年;从不敢离开父母的怀抱，到不怕坚险，勇于拼搏。三年来，一千零五十多个日日夜夜，母校不懈地用知识武装我。现在，我们不仅学会了语文、数学，而且学会了物理和化学，不仅提笔能写文章，而且知道了分子和原子及各种知识。最重要的一点在于，使我更清楚地知道怎么爱中国、爱社会主义，维护世界和平。这是学校教育的结果，这是老师们心血的结晶。
在这毕业之际，我感谢美丽的母校，给了我知识的琼浆、智慧的力量和做人的道理;感谢敬爱的老师们那淳淳教诲和无私的关爱，您对我们的恩情比山还高，比海还深。
今天的毕业不仅是对昨天的总结，更是对明天的呼唤。以后我们将要进入高中去学习。还会进入大学深造。但我们无论在什么地方，无论干什么工作，我们永远和这里心连心。
老师们，请相信，我们在新的地方一定会保持xx中学学生的优良传统，去拼搏、去奋斗、去创造，绝不会辜负你们的信任!
毕业告别演讲稿(二)敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
又是一年毕业时。年复一年的毕业，就像话剧似的，有人要谢幕，有人要上场，总会有人要离别
查看全文>>>尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
六月的阳光化为片片绕指柔，时光的唱词开成妩媚缤纷的花朵，踏过铺满年轮的小径，我又一次攀上童年枝头。
时光流转雁飞边。拨开记忆透明的影子，谁不会莞尔一笑？
谛听一个个孩提时代的故事，口中荡漾着不知名的惊呼；与伙伴们在土地里种下小小的硬币，期待着明天会有故事发芽；偷偷地潜入蝉声如织的角落，静静聆听一场绝美的音乐会……回首逆光浮转的往事，蓦然发现，童年原是如此色彩缤纷。
从幼儿园的小毛头到戴上红领巾的小学生，再到如今胸前闪耀团徽的我们，不知走过了多少喜忧参半的路。那些至善至美的纯真年代，终究也在与我们渐行渐远……
许多人仍徘徊在过去的年轮中。他们说：这是一段告别美好童年的旅程。然而，在这个特殊的六一儿童节，我要告诉大家：这是燃烧着青春火焰的新时代的开始！
是的，如今，我们已是十三四岁的少年，难道能沉溺于落英缤纷之中么？难道能自怨自艾絮絮感叹么？梳理好自己的梦想吧，站在童年的枝头，我们不能拨动钟表的分针，但我们能使每一分每一秒都飘扬着属于青春的昂扬活力！
如画的童年，赋予了我们永远抹不去的至纯天真，前行在成长的卷轴中，我们又拥有了成熟，进步与决心。一只只雏鹰开始长出翔羽，我，你，大家都准备好了吗？
整装待发！
是谁说“朝如青丝暮成雪”，是谁叹“红颜弹指老”，又是谁道，“时光只解催人老”。我只知“我辈岂是蓬蒿人”，我们能在时代的t台上，指点江山，挥斥方遒！
恰同学少年，风华正茂，就让我们用饱满的热情和充沛的精力，在人生的答卷上勾勒出最浓墨重彩的一笔，就让我们卸下稚气与幻想，在时光的轨迹中，攀上高高的童年枝头，展开双臂，放飞梦想！明天的太阳，更加灿烂辉煌！
查看全文>>>在生活中我们也会遭遇到和朋友分别的事情，天下无不散之宴席，虽然分开了但是总有一天会在相见，那么在分别时如何进行告别朋友的演讲稿呢，下面是由范文资讯网小编为大家整理的“告别朋友演讲稿”，仅供参考，欢迎大家阅读。
告别朋友演讲稿(一)亲爱的朋友：
你好!
天下无不散之宴席，但聚不是开始，散不是结束。“很早以前就明白的道理，可是真正离别时，不知道为什么突然觉得我的心一下子就空了，我从来也没有过的感受。你们将要离开这个城市了，我真的很不舍。
今天送几个朋友上车，上车之前我们还很开心的瞎侃，可是就是在你们上车的一瞬间，觉得鼻子酸酸的，眼泪一直在眼眶里打转，尽管很努力的控制，心里还一遍一遍的告诉自己笑着送走他们，于是我很努力在理性和感性之间作选择，然而想着：以后再也没机会和你们一起逛街了;再也不能和你们一起去吃饭了;再也不能和你们在一起瞎侃了;再也不能和你们一起分享开心的事，在我失落难过的时候你们不能再安慰鼓励我，甚至陪我一起疯。眼泪还是不争气的流下来了。我是急性子，最不喜欢也很不擅长等待，可是看着你们的车子缓缓的前行，想蜗牛一样，都到了发车时间，我却期待时间就凝固在这一点。然而你们还是离开了，看着车子离开的背景，我的心好像要被刀子刺了一下，好痛好痛!
这几年最大的收获是结识了你们这样一群朋友，生活在你们中间，通过和你们的交往使我学到了很多东西，使我在为人处事方面成熟了很多，使我处理问题时变得冷静和理性，也使我对一些事情的看法更加深入。你们对我的影响实在是太大太大，这种影响是潜移默化的，我的变化也是潜在的，置身于你们之中觉察不到这种变化之大，因为他们都太优秀了，有时甚至有种失落的感觉，觉得自己和你们的差距太大，但是当我步入另一种环境，与他人交谈时才发现自己已经脱胎换骨了。有时连自己也会感到惊讶。回忆那段和你们在一起的日子是美好幸福的，但短暂的幸福之后还要继续面对和忍受那种凄清的离别时的场面，我都怀疑以后没有了你们这样一群朋友在身边，我一个人会不会觉得孤寂。
真的，从来都没有想过一下子你们就这么离开了我的身边，没有了你们这些朋友的热闹，我真的不知道自己该怎么样，即使现在的我看来还是那么的乐天派!也不知道到什么时候才会让我学会适应没有了你们这些朋友的陪伴的生活!也许不会也许不是很远，只是感慨光阴如梭。
是时间的太快，还是情感的稀疏，似有还无的
查看全文>>>告别六一演讲稿：告别童年，走向成人 各位老师，各位同学，大家早上好! 今天是6月1日，国际儿童节。儿童节，对我们大家来说可能都已经成为了一种记忆，它成了我们童年回忆中的重要组成部分。每年都会在这样的一个时节里，总会不经意地想起那些快乐的时光：还记得，那些在同桌铅笔盒里放毛毛虫，在同学发言时偷偷拉掉他凳子的恶作剧;还记得，那些从印有“a，o，e”和“1+2=3”，到印有长长的课文、复杂的方程式的课本;还记得，那些拥有天真烂漫的笑容和充满童稚游戏的日子……或许你的思绪飘得比我更远，就让我们为拥有曾经的童年、曾经的快乐，相互祝福：祝大家儿童节快乐! 回首童年，我们天真活泼、幸福快乐;回首童年，我们奇思异想，不识愁苦。回首童年，无忧无虑，五彩缤纷。然而，童年却已不再有。 走出童年，一边回首，一边向前走。而今的我们，青春年少，风华正茂，这个季节，一头连着幼稚，一头挑起成熟。我们知道我们渐入成人。 成人不只是一个灵动的词语，不只是一道人生必经的门槛，它更是一本哲思无限、永无止境的“奋斗之书”。 成人是坚强，摔倒时稚嫩的哭声已经离你远去，属于你的是跌倒了自己爬起来，摔伤了自己抚平伤口时的笑意。挫折对于我们，已不在那么疼痛。 成人是成熟，和那个总能寻找到无数借口的自己告别吧，属于你的是对别人的包容，对自己的苛求。 成人是学业，动漫、网络和爱情固然极具魅力，然而终将让位给“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的凌云壮志。 成人是感恩，感谢父母，在身后默默地付出;感谢老师，投来鼓励的目光。 成人是诚信，“内不欺己，外不欺人”，是洗去欺诈的肮脏，让世界的每一个角落都流淌着洁净的诚信。 成人是责任，“修身，齐家，治国，平天下”，是从“大我”的意义上承诺和践行对国家、社会和人民的责任。 成人是“敬业乐群”，是“当仁不让”的古训;是“我辈岂是蓬蒿人”的跌宕胸怀;是用汗水换取人生的理想;更是你挑灯夜战、全力拼搏的身影…… 告别童年，我们有留恋，有不舍;告别童年，我们有憧憬，有希望。愿童年美好的回忆成为我们记忆中的珍宝，伴随着我们，支持着我们，一直向前。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，最后，就让我用一副对联与大家共勉： 书山弘道，披荆斩棘，敢叫青春无悔。 学海畅游，急流勇进，笑傲浪遏
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这篇公众演讲稿：告别母校演讲稿由小编整理提供，希望对大家有所启发！！！
敬爱的老师、亲爱的同学： 大家好! 光阴似箭，日月如梭。日子过得真快!弹指之间我已快到了毕业的日子、回忆当初，在校园的生活给了我许多快乐的回忆! 看着我胸前挂着的校徽…………，我非常感谢我的学校——xx学校。哺育我成长的摇篮：非常可敬的老师们———“我们辛勤的园丁”，辛苦了。是你们用知识的甘露浇灌了我们这些幼苗，让我们茁壮成长。 多少年的岁月?那即漫长又短暂，几年的岁月，与老师朝夕相处的学习生活，一幕幕出现在我的眼前…………。最让我难忘的是，老师在黑板前，用洪亮的声音引导这我们的思维一起学习。最难忘的是，老师用那永不疲倦的身影在给我们备课，批改作业。最难忘的是，老师您即教书又育人，更重要的是老师用自己的对事业的忠诚和那种执着可敬的职业精神，教会我们人身的道理，懂得如何去做人，让我们在成长的道路上有了一盏明灯。 我的母校———xx学校!我将快要离开您了，去接触新的学习环境了，但你留给我美好的回忆和给我谆谆的教导，我将永生难忘，永远铭记在心中。我一定不会辜负母校对我的期望，我一定会好好的学习，用学习报答对您的养育之恩。 祝您： 桃李满天下!
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