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大班体能活动教案：顽皮的篮球

设计意图： 篮球活动充分考虑到幼儿的学习特点和认知规律，注重综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅能满足幼儿体能的发展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全面发展。

活动目标： 1、能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。 2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。 3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。

活动重难点： 重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调能力配合。 难点：动作过程中，对球体的连续性控制。

活动准备： 器材准备：篮球若干、呼啦圈若干。 场地准备：划定区域，排除危险干扰因素。

活动过程： 1、热身准备：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。室外队形位置选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。 2、基本部分 （1）情景导入（可选择）： 可以先发球给小朋友，让他们按照自己的想法去玩球，看他们能否控制好篮球，但是不能占用太多时间，并要控制好秩序。 师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟老师一起学习双手拍球吧！用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。 （2）动作要领讲解示范 a.动作要领：双手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。 易犯错误：双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力量时大时小等。 b.讲解示范：语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋友的注意力和学习兴趣。 1)练习 a.在教师的带领下，先完成一次拍球，连续三次拍球，逐渐增加拍球的次数。 b.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指导。根据个体的差异性，注意练习的速度，开始不能过快，要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。请个别小朋友做对比示范练习，并请小朋友点评，老师最后做纠正指导。 c.拓展练习，在过程中教师可以鼓励拍球好的小朋友尝试单手拍球、行进间运球等动作，请做得好的幼儿上台展示（可选择）。 3、游戏部分：传统的接力赛形式游戏。教师把小朋友分成4组，每组第一个小朋友在老师开始口令后，先

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中班体育运动教案：花样篮球

使用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。

活动过程：

1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

2．双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3．抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4．乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

5．转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6．顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7．夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8．运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

9．螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10．赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12．胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

13．蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14．转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15．投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

16．教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。

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切西瓜 活动目标: 1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。 2、能根据指令做相应的动作。

小鸡捉虫（快速跑） 活动目标: 1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞 2、能在游戏中感受到快乐

吹泡泡 活动目标： 1、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美； 2、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力； 3、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。

小兔采蘑菇 活动目标: 1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。 2.发展幼儿动作的协调性及灵敏性。 3.培养幼儿的尝试精神。

小青蛙跳荷叶（跳） 活动目标： 1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。 2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃； 3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。

小鸡学本领（跑） 活动目标： 1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。 2.使幼儿在游戏中感受快乐。 3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。

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切西瓜 活动目标: 1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。 2、能根据指令做相应的动作。

小鸡捉虫（快速跑） 活动目标: 1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞 2、能在游戏中感受到快乐

吹泡泡 活动目标： 1、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美； 2、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力； 3、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。

小兔采蘑菇 活动目标: 1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。 2.发展幼儿动作的协调性及灵敏性。 3.培养幼儿的尝试精神。

小青蛙跳荷叶（跳） 活动目标： 1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。 2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃； 3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。

小鸡学本领（跑） 活动目标： 1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。 2.使幼儿在游戏中感受快乐。 3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。

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中班体能活动教案及反思：投篮游戏

活动目标：

1、通过游戏。锻炼幼儿手臂肌肉和控制能力

2、锻炼幼儿的手。眼的协调能力

活动准备：

球，篮子

活动过程：

1、老师拿出球，问幼儿在家玩过球没有，喜欢不喜欢玩球。

老师；今天我教给大家一种新的玩法，投篮。

2、让幼儿排好队，带到操场上。

3、老师向幼儿介绍活动方法，每次上来一次好朋友在划线的地方站好，双手握住球，向篮里投去，投进为赢，投不进为输，没人投三次，依次往下轮。

4、老师向幼儿介绍动作要领，双手托球过头部，瞄准篮筐，让手指拨动球，手腕发力，上身倾斜，把球往篮里投，老师及时表扬投的好的小朋友。

5、让幼儿按照活动方法和要领进行投篮。

6、让投的好的朋友再为表演一次。

教学反思：

通过本次活动，锻炼幼儿的手眼协调能力，让幼儿锻炼身体，热爱运动。

看看幼儿投球姿势是否正确，并给予指导。

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对于幼儿来说，体育课不仅能够锻炼身体，还可以促进幼儿互相交流，让大家在一起玩得开心，而为了保证体育课能够正常进行，就需要提前制定教案。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“幼儿园体能课教案”，仅供参考，欢迎大家阅读。

幼儿园体能课教案(一)

往返跑

活动目标

1、发展自身的耐力、速度和灵敏性。

2、对对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。

3、训练往返跑的动作。

活动准备

1、分别放置1、2、3、4标志物。

2、设计场地，设置起、终点。

活动进程

一、活动开始

观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。

在教师带领下作热身运动，活动全身关节。

二、游戏活动

1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。

2、比较动作，掌握要领。

(1)教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的?

玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，

然后跑去摸4标志物，跑回结束。

(2)幼儿练习往返跑动作。

教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。

(3)教师总结往返跑动作要领：

到达转弯处前23步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。

最终一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。

(4)请2位幼儿和教师一齐跑，比较动作的不一样。

(让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动)

3、比赛激趣，巩固练习。

(1)讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。

(2)进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。

三、活动结束

师幼做放松活动，结束。讲评游戏。

幼儿园体能课教案(二)

小花鹿学跳沟

活动目标

1、学习助跑跨跳的方法，锻炼腿部肌肉的力量。

2、能遵守从起跑线出发等游戏规则，相互不碰撞，初步建立自我保护意识。

重点难点

活动重点：掌握助跑跨跳的正确方法。

活动难点：大胆尝试跨过一定距离和高度的障碍物，动作连贯，不碰到障碍物。

活动准备

1、幼儿经验准备：能够向指定方向连续跑。

2、器械材料准备：

(1)地面创设小沟的情境，宽度为40cm—60cm;设置成可不同方向跑。

(2)各种大小不一的鞋盒(可装饰成

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中班体育教案《我和篮球做游戏》

活动目标：

1、幼儿能用绘画手段来表示自己和篮球做游戏的情景。

2、体验与小篮球一起做游戏的乐趣。

准备：绘画纸、蜡笔、水彩笔、幼儿和篮球做游戏的图片若干

过程：

一、出示图片，引出话题

1、师：你们看了这些图片后，发现图片上由谁？在干什么？你们先互相讨论一下，再告诉大家。

2、幼儿讨论后回答。

幼：图片上由许多小朋友，他们在拍皮球，滚皮球，抛皮球等

3、教师小结：你们说的真好，图片上的小朋友们正在和小篮球做游戏，有的在拍皮球，有的在滚皮球，有的在抛皮球他们玩得真开心。

二、幼儿操作

1、师：那你们想不想把你和小篮球做游戏时的图片用笔画下来？（想）

2、幼儿操作，教师巡回指导。

三、作品交流分享

1、展示幼儿的作品。

2、幼儿之间互相交流。

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时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网球队.并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我加入到了体能训练的大军实战中。

每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息！但是为能够六点准时起床，并且保证这一天有足够的精力去锻炼，去学习，去生活我必须要严格要求自己。现在，也似乎形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。

网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有"间歇"的体育运动，运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等，比赛的长短是不可知的。因此我们想要打好网球，必须有能够长时间进行比赛的耐力。而我遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目。以前我比较讨厌长跑，因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到四十分钟的自由自控跑，我发现我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩，我觉得应该给自己鼓掌！

这个体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过，把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不由自主地想要加快自己的步伐。

总结我的…

最后，我想对自己说：体能训练是将要结束了，但一切都还是刚要开始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前！

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幼儿园大班体能教案：投篮

活动目标： 1、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力。 2、培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣。

活动准备： 1、小篮球人手1个。 2、高低不同的篮球架。 3、音乐磁带、录音机。

活动过程： 一、热身运动。 教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下，幼儿与小篮球一起做热身运动。 幼儿园投篮教案1 二、学习原地双手胸前投篮的方法。 教师示范讲解：双手持球置于胸前，两脚自然开立，两膝微曲，手指自然张开成球状，两个大拇指相对成八字形，用力握球，手心自然空出。投篮时，下肢蹬地发力，双臂向前方伸出，把球投向篮筐。 幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合。 幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距1。5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。 指导重点：投球动作要连贯，两人投篮可逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。 三、学习原地跳投的方法。 教师示范原地跳投动作：准备动作与原地双手胸前投篮相同，但在投篮时，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，举球跳投到篮筐。 幼儿徒手模仿练习。 幼儿结伴站好，两人相距1。5～2米，持球做原地跳投动作。 指导重点：指导幼儿学习垂直向上起跳，投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离，由近及远，体会根据不同距离应使用不同力量。 四、投篮游戏。 指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里（距篮筐1。5～2米）。 指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。 指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。 指导重点：用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏，提醒幼儿投篮距离可由近到远。 五、游戏抢球。 教师介绍玩法：集体在固定的场地上进行传球游戏，教师把球传给一个幼儿，幼儿想办法去抢球，这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑，也可以把球传给其他人。 规则：教师与幼儿的球要连续拍，保护好自己的球，适时把球传给同伴。 师幼游戏。 六、结束活动。 教师与幼儿一超收拾场地，放好篮球，散步回活动室。

活动延伸： 1、请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。 2、请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有

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大班体能活动教案：小篮球表演赛

活动目标： 1．进一步丰富拍球、抛球、传球、投篮等动作技能，提高玩球的多样性。 2．能用动作表演多种玩球方法，提高肢体运动的表现能力。 3．能参与小组成员的商量，共同合作表演，体验合作的快乐。

活动准备： 1．小篮球人手1个，儿童篮球架若干。 2．障碍物、彩色布条、塑料圈、饮料瓶、标志物等辅助材料若干。 3．场地上设置4个圈（或方形场地）为表演区。

活动过程： 1．熟练玩球技能。 ☆教师：今天我们要举行一个小篮球表演会，把自己学会的篮球本领表演出来。先看看你们都掌握了哪些打篮球的本领，篮球表演可以是一个人玩，也可以是与好朋友玩；可以用其他小器材配合玩，也可以就用小篮球来玩，你们愿意将本领表演给我看吗？ ☆幼儿自主结伴现球，教师观察指导，重点关注幼儿是否分散玩了、是否结伴了以及用了哪些玩法。 ☆教师根据幼儿的练习情况，引导幼儿动脑筋想出更多的玩法。如两人胸前传接球、抛球击掌、行进间拍球过障碍、拍球进彩带、拍球投篮等。磐幼儿园球类活动理论及设计集锦 2．小小表演赛。 ☆教师讲解方法与要求：这里有四个表演区，按1～4组每组一个表演区，你们自己选一个组长，听从组长安排，可以先商量轮流表演的内容，然后再轮流演练。练习完后，我们要各组轮流表演！比哪组表演得精彩，动作多，方法多，失误少，每个人都可以表演。 ☆各组在表演区商量和预演，教师巡回观察、指导。 3．欣赏小篮球表演赛。 ☆教师组织幼儿按1～4组的顺序在表演区表演小篮球动作，引导幼儿观摩并鼓掌喝彩。根据时间，可以表演多次。 ☆教师加入表演一个小篮球动作，引发幼儿表演的热情。 ☆教师讲评小篮球表演赛，对动作多、方法多、动作难、失误少的小组和个人予以表扬，请大家拍手鼓励。 4．放松活动。 ☆师幼用球做放松活动。 ☆引导幼儿擦汗后回活动室。

活动反思： 本次活动通过创设表演赛的情境让幼儿复习已掌握的篮球动作技能，激发幼儿通过结伴自主游戏，展示以往掌握的技能。活动开始，教师通过语言的引导，调动幼儿参与活动的积极性。在小小表演赛环节中，教师提出表演赛的规则后，将自主权完全交给幼儿，如每组选一个组长，共同商量同伴表演的顺序及内容。在各组自己表演的过程中，幼儿通过自发的商墨探讨多种玩球的方法；当他们碰到困难或意见不统一时，教

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