五大领域工作总结1600字,2024五大领域工作总结1600字大全

要求教学计划要以教学大纲和教材为依据，做到目的明确，要求恰当。教案的编写体现了教师的教学素质。教案是老师工作的一部分，是见证老师业务成长的重要体现。教案该怎么写呢？小编特别编辑了“最新幼儿教案五大领域”，希望能帮助到你，请收藏。

最新幼儿教案五大领域 篇1

活动目标：

1、通过观察图片，简单讲述图片内容，培养幼儿的观察能力和语言表达能力。

2、通过学习短句“自己穿衣服”、“自己刷牙”、“自己洗脸”、“自己吃饭”等初步培养幼儿发散性思维。

3、通过讲述内容，激发幼儿热爱劳动的情感，懂得自己的事情自己做的道理。培养幼儿的独立性、自信心。

4、发展幼儿的动手能力。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

教学重点、难点

重点：如何培养幼儿独立性的良好习惯。

难点:如何培养幼儿独立性的自主能力。

活动准备

1、知识经验准备：歌曲《小小手》，在日常生活中，鼓励幼儿自己的事情自己做。

2、环境准备：小(2)班

3、材料准备：图片《自己的事情自己做》及字卡

录象(幼儿自己生活中的关于自己的事情自己做的)

活动过程

(一)复习歌曲《小小手》，引入课题。

1、边唱歌边做动作。

2、教师提出要求，再唱一遍。

3、可请个别幼儿进行歌表演，激发幼儿的兴趣。

(二)让幼儿根据问题仔细观察录象内容，并说一说，及时出示字卡。

1、出示图片，引导幼儿说说录象中有谁，她在做什么(培养幼儿的观察力)。

2、是谁?在干什么(穿衣服)?看，她好象在说什么，我们猜一猜(我会自己穿衣服)(鼓励幼儿大胆想象，并勇敢地说出来)。

3、出示录象二、三。小朋友们可讲卫生了，你看，他们在干什么(自己吃饭、自己洗脸)?

(三)启发幼儿用“我会自己……”的句子说说自己会做些什么。

1、录象里的小朋友这么能干，自己的事情自己做。你们会自己做什么呀(我会自己洗手，我会自己上幼儿园等，培养幼儿发散性思维)?

2、幼儿充分讲述，教师适当调节。

(四)结束活动

我们小朋友真能干，会自己做这么多的事情，还有许多小朋友也会做很多很多的事情，我请小朋友找找自己的爸爸妈妈，跟他们说说，能干的你，现在会自己做什么事情(请幼儿与家长交流，使每个幼儿都能得到讲述的锻炼)。

最新幼儿教案五大领域 篇2

活动目标：

1.能有序地讲述故事情节，并通过对角色对话、心理活动的描述，丰富故事情节。

2.在讲述活动中能耐心倾听、细心观察、大胆想象，主动大

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本学期，在上级各有关部门亲切关怀和正确指导下，我校坚持在学校教育中树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻《学校卫生工作条例》，围绕认识健康，珍惜健康，创建健康校园，培养学生良好的卫生行为习惯，改善学校环境和教学卫生条件，加强对甲型流感的预防和治疗，切实做好防控工作，使学校的各项卫生工作有序进行。现总结如下：一、关心学生的身体健康，保证环境、饮水、饮食卫生。1、认真上好卫生课，不断提高课堂教学质量，2、关心学生的身心健康，班主任坚持做好晨检工作，发现问题及时汇报（每天准时向校长室汇报），如有异常及时报告，做到早发现，早报告，早治疗，早康复。3、做到消毒工作到位，每天对学校所有教室开展全面消毒，做到了把传染病消灭在萌芽之中，保证了学生的身体健康。4、对学校环境卫生，各班按照职责分工，保持长期整洁，学校领导、值周老师组织值周学生定期对各班卫生进行检查。 二、做好甲型流感的预防工作(一)、责任落实制度1、学校成立甲型h1n1流感防控小组，校长任组长，各行政部门人员、班主任为成员。 2、教导处具体负责：⑴、全校的防控工作，指导督促各年级的防控工作，每天向校长汇报晨检情况。 ⑵、收集有关甲型h1n1流感防控知识，并对全校师生员工广泛宣传汇报交流各种信息。 ⑶、班主任负责本班晨检工作。 （二）、晨检制度 1、学生晨检由班主任负责，学校行政部门的人员由办公室负责。 2、学生晨检于学生到班后，早读前在教室内统一进行。 3、晨检的要求及方法是： ⑴、询问是否有发热的人员。 ⑵、观察所属人员是否有发热症状。 ⑶、对怀疑发热的人员要用体温表测量体温。 ⑷、填写好晨检记录。 ⑸、向教导处汇报晨检情况。 ⑹、对出现发热、咳嗽、流涕等症状的学生要立即通知其家长带孩子到医院就诊治疗，对因病缺课的学生，班主任要登记，并追访诊治情况。班主任做好就诊情况随访，做好记录工作。 （三）、日报零报制度 1、日报要求：各班级于每日8：00前将本班学生和老师健康状况向教导处报告，并由教导处汇总。 2、零报要求：在防控、防治期间，各班级各部门即使没有异常情况，亦要按日报要求上报情况。 3、对不执

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想要更好地了解“幼儿园大班教案五大领域”就不能错过本文，以下内容仅供参考请大家仔细阅读。教案课件是老师不可缺少的课件，所以在写的时候老师们就要花点时间咯。教案是培养学生创新思维的有效途径。

幼儿园大班教案五大领域 篇1

【教材分析】

葡萄是秋季的时令水果，味道酸甜，外形晶莹可爱。中国独有的水墨画可以 很好地表现出葡萄的神韵。本次活动引导幼儿观察实物和欣赏范画，自主探究发现葡萄叶、藤蔓、葡萄的外形特点和毛笔中锋、侧锋的联系，了解运笔方式和绘画步骤，鼓励幼儿大胆运笔绘画，体验画水墨画的快乐和成功感。

【活动目标】

1.了解葡萄、葡萄叶及藤蔓的外形特征，学习用毛笔画葡萄的步骤方法。

2.能较好地运用毛笔的侧锋画出叶片、葡萄，用毛笔的中锋画出藤蔓、叶脉、 葡萄蒂。

3.学会欣赏水墨画，体验画水墨画的乐趣。

4.能理解底色，会注意底色和纹样之间的冷暖对比。

5.作画时细心地蘸色，保持桌面和画面的干净，体验不同形式美术活动的乐趣。

【活动准备】

1.墨汁，花青和曙红调和的紫色颜料，毛毯，宣纸，毛笔，调色盘，涮笔筒。

2 实物葡萄，背 2、景音乐(古箏演奏曲)，范画 1 幅，“幼儿学习材料”——《秋天多美好》。

3.活动前，幼儿已经掌握正确的握毛笔姿势，会调和浓墨、淡墨及用花青和曙红调和成葡萄颜色。

【活动建议】

1、出示实物葡萄，引导幼儿观察葡萄的外形特征。

提问：整串葡萄看上去是什么形状的? 一粒粒的葡萄是什么形状的?又是怎样排列的?

2、出示范画，引导幼儿探究绘画方法步骤。

(1)引导幼儿仔细观察画面上的葡萄、葡萄叶、藤蔓，猜想一下它们是用毛笔的什么部位(笔尖、笔肚、笔根)画出来的。

(2 )引导幼儿讨论画面上用了哪些色彩，教师讲解演示葡萄色彩的调和方法。

(3 )结合《秋天多美好》第 24 页，与幼儿一起梳理绘画步骤。

第 1 步：用毛笔调和淡墨，侧锋左右两笔画叶片，在画好的叶片半干时用毛 笔中锋画叶脉(叶筋)。

第 2 步：用毛笔调和花青和曙红，侧锋左右两笔画葡萄，在画好的葡萄半干时， 调和浓墨，用中锋点葡萄蒂。

第 3 步：用毛笔调和浓墨，中锋画藤蔓。

3、播放舒缓的音乐，幼儿作画。提示幼儿绘画时注意以下问题：

(1)涮笔时，避免水溅到外面。(幼儿涮笔时，教师可以说歌

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许多英语成绩很低落的人，总是急切地想走条捷径。于是，他们就热衷于寻找提高英语学习成绩的秘诀。其实成绩差，方法不当才是最根本的原因。而方法不当，主要是因为思想认识 上的错误。通常来说，有如下五种，即英语学习的"五大误区"。

一、因怕犯错误而不敢开口。 学习水平低，但学习的信心和勇气一点都不能少。要提高学习成绩，就要多开口，就要敢于犯错误。语言水平提高的过程，就是不断犯错误的过程。学英语，简单地说，就是学说话。不开口显然不会犯错误，但永远也就没有进步的可能。有句很著名的话说："畏惧错误就等于毁灭进步！"这话对语言的学习班来说是颇有哲理的。

二、阅读训练时，阅读测试正确率低是因为读速太快。 如果读完一篇材料后进行阅读测试，发现阅读的正确率的上升，就断然决定降低读速，这是不科学的。其一是因为不符合阅读训练的真正目的，二是阅读正确率还与许多其他的因素有关，如文章难等。换句话说，在这种情况下，读速再慢慢已与正确率的高低关系不大了。 相反地，为了提高阅读水平，就必须进行广泛而大量的阅读，这样做的前提就是要进行快速阅读。

三、背会了单词就等于能正确地拼写。 把单词公在一个个字母背熟并不能代表可以正确地拼写出来。在单词的记忆中，要把读音、拼写和用法融为一体，同步进行，也就是我们常说的"眼口手脑并用"。同时，为了加强记忆最好将之应用到句子里面。

四、背熟了语法规则，考试成绩提高就会有望。 受这种思想的支配，平日学习中就会常常大量背语法，具体进行语言实践时，也总是死抠语法，最终导致考试成绩一直不理想。这样做与现行的考纲或语言的发展趋势背道而驰，同时也忽视了语言的实践性和综合性。

五、"书面表达"写不出来，是因为单词记得少。 面对具体的书面表达题无从下笔或写不出来，就错误的认为是单词记得少，那就试着直接阅读别人的短文或参考文，看能有多少单词是自己不知道、没记住的，想念一定会有新的认识。另一方面，即使把与文章有关的所有单词都能写出来，然而却难以找到一人完整的句子，那么在 nmet 书面表达满分 30 分的情况 下，根据评分标准这种档次最多也超不过 3 分。事实上，不断培养和加强语感，树立句子运用意识是尤为重要的。

总之，学英语要想取得进步，就要大量地运用于实践，走出"五大误区"，定会找到成功之路的。

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根据多年来对职业规划及中国职场的研究发现,在个人职业生涯规划中,同样也有五大黄金时期必须重点关注.错过了这五大窗口期,将不同程度地对个人职业生涯发展造成负面影响.并且,某些负面影响甚至是不可挽回的.

职业规划的五大窗口期如下:

一、高考专业选择时

由于职业生涯教育的缺失,很多高三学生在填报高考志愿时十分盲目,要么在热门学校和专业上扎堆儿,要么误报了不适合自己甚至不感兴趣的专业,这也是导致部分学生在大学时求职迷茫的直接原因.

上大学不仅仅是为了就业找个好工作,更应该获得职业发展和实现人生理想.在中国,大部分学生高考目的是考上大学,其次才是选择专业,能否考上好大学先于能否选择好专业,其实这是不对的.向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为.高考是人生的转折点,确立未来的职业规划对高三学生来说是最为重要的课题.如果盲目选择,很可能导致职业生涯之始就举步维艰.

二、大学毕业选择第一份工作时

职业的选择其实就是生活方式的选择.而因为路径依赖的缘故,第一份工作的选择又会长期影响一个人将来的职业发展,所以,正确选择第一份工作就变得非常重要.

顶级就业力专家闫岭说:正确地做好最初的职业选择很重要!越到后面,要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难,成本越高,风险越大.对于大学生来说,如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在,并明确了适合自己的职业路径之后,再进行一系列有效的求职,这是理智和值得提倡的做法.

三、工作3年左右时

当人们找到了一份工作时,通常并不确定这就是自己最适合的工作,需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定.有一部分人因为求职时就缺乏自我定位,随意找了一份工作,当他发现不适应时,只能通过跳槽来改变现状,也就是通常所说的试错;另一部分人对自己有一定的职业规划,但3年时间下来,发现起色并不大,或收入与付出不成正比,产生了职业倦怠,想要寻找新平台,获得职业发展的突破.因此,工作3年左右时,是职业生涯规划的又一重要窗口期.

相比大学毕业之初,已经在职场历练了3年左右,大多数人对自我、对职场、对社会的认识更为完整,对自己的职业价值观、职业目标定位也更加理性.所以,如果之前没有好好进行职业生涯规划,工作3年左右,则是个绝佳的生涯规划窗口,千万不能再度错过.

四、工作7年左右时

一般来说,工作7年左右的职场人已经在某一领域达到了一定的高度,趋于平衡发展,但想要进一步突破的难度也更大.很多人

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秘密一:选定生活方式

马克记得50年前的一段经历。当时,他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海,奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水,先撩向胳臂,又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。

马克瞬间就做成的事情,奶奶却似乎用了整整一生。

故事包含了许多内容。你可以把它理解为给自己的未来增加保险系数。下水之前,你先要清楚自己会遇到什么,以便在事情来临时胸有成竹,而且有逃脱的方法。做出改变生活的积极决定之前,你需要理清事情的轻重缓急、权衡选择的利弊。

秘密二:保证家庭第一

1984年,参议员保罗桑切斯被诊断出患了淋巴癌。为了和家人在一起的时间更长一些,他放弃了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所说,没有人希望临终前在办公室度过更多的时光。你可以挣得生活所需,解决财务上的问题甚至富裕繁荣但并不一定就要你去扮演工作狂:没有时间去玩玩游戏、修缮篱笆,或者停下脚步嗅一下玫瑰的芳香。

总之,无论是传统家庭还是现代家庭,家庭的意义都跳不开同样的意义:一家人相聚相守,让生命繁衍下去。

秘密三:养成创业习性

想获得成功,你就要养成创业的习性:多才多艺、灵活自如、善于推销自己、精于个人理财、排定事情的优先顺序,而且时刻准备着弃职而去。今天的员工需要有跳槽的心理准备。平均来说,跳槽常常是4到8年一次。

将你的创业念头付诸实施前,先经营一两项小产业,对你来说,是一种很好的历练。它对你的起步、经营、经验积累都有很大帮助。我们把它看作你手中的王牌。你可能因为喜欢手中的王牌而辞掉工作,也可能为工作的转换做好各种准备。

秘密四:节省每一分钱

也许你不相信,节省小钱是值得的。小钱虽小,增加的速度却很快。假如每天你都成二倍地往储蓄罐里丢硬币(第二天,两个;第三天,四个,八个;一直持续下去),到月底,你的储蓄罐将昂贵无比,因为,里面已经是500万美元5亿分的硬币。随手节省几分的硬币,能给你带来多么巨大的财富。

秘密五:规划理财前景

假定你的财产没有巨大的增加、工作生涯中也没有什么一流的投资,但你仍将挣到一笔财产。

如说你和爱人都年方25岁,你们家的收入和普通的美国家庭一样每年挣到最新估计的数字54910美元。如果你们二人都工作到65岁,即使你们的收入从不增加,也没有过分的生活费用,到头来,你们的收入将超过200万美元。如果你的薪水以3%的比例逐年增长,最后你的收入将超过400万美元。还说什么呢?你成

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职场五大礼仪：

一、职场仪表礼仪

1、职场人士的衣着，务必要做到：干净、整洁、庄重、简洁、大方。忌讳：不修边幅、脏乱、邋遢、臃肿和过多的层次感、穿运动装上班。

2、服装搭配讲究：

三色原则全套装束颜色不超过三种。

三一定律皮鞋、手袋、皮带的颜色要保持一致。

三大禁忌穿西装必须要打领带，不可无领带。西装上的标签必须拆除。穿深色西装不可配白色袜子。

3、职场女性要养成每日化妆的习惯，素面上班是非常不礼貌的行为。但是妆容要以干净、大方为宜，绝不能过于浓妆艳抹。

4、无论男士女士，如果您习惯用香水，那么一定要选择淡雅香型的，不宜用香味过于浓烈的香水。

二、办公室礼仪

1、保持办公桌的清洁是一种礼貌。凌乱的办公桌，往往使人联想到它的主人是做事缺乏条理，不求慎解的。

2、在办公室里用餐，如果使用的是一次性餐具，那么最好吃完立刻扔掉。同时，饮料罐、食品袋等都不宜长时间摆在办公桌上，这样有损办公室的雅观。

3、吃起来乱溅以及声音很响的食物最好不吃，会影响他人。食物掉在地上，要马上捡起扔掉。餐后要将桌面和地面清扫干静。

4、有强烈刺激气味的食品，不要带到办公室来。会损害办公环境和公司的形象。

5、准备好餐巾纸，不要用手擦拭油腻的嘴。嘴里含有食物时，不要讲话。他人嘴含食物时，最好等他咽完再跟他讲话。

6、最好别滥用公司的电话长时间聊天，或打私人长途电话。

三、拜访客户的礼仪

1、拜访客户务必要准时。如果临时有紧急的事情，或者遇到了交通阻塞，一定要立刻告知对方你会晚到一会儿，并告知对方你预计到达的时间。

2、当你到达时，要先告诉接待员或助理你的名字和约见的时间，递上您的名片以便助理能通知对方。如果助理没有主动帮你脱下外套，你要询问放在哪里比较适宜。

3、在等待时要安静，不要通过谈话来消磨时间，这样会打扰别人工作。即使你已经等了很久，也不要不耐烦地总看手表，可以问助理他的上司什么时候有时间。如果等不及，可以向助理解释一下，并另约时间。

4、当你被引荐到客户的办公室时，如果是第一次见面应做自我介绍，如果已经认识了，只需互相问候并握手。

5、要尽可能快地将谈话进入正题。清楚直接地表达你要说的事情。说完后，让对方发表意见，并认真地听，不要辩解或不停地打断对方讲话。你有其他意见的话，可以在他讲完之后再说。

四、握手的礼仪

握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。

1、握手时要温柔地注视对

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误区之一：觉得没有资格或能力从事一份更好的职业

许多人的脑子力度有这样一个专门唱反调的旁白，这个旁白总是在各种场合给你泼冷水。

这个小精灵永远是一副和蔼可亲的、言之有理的样子，它打消你的自信心、鼓励你自我克制，警告你不要冒险，结果是使你永远在原地踏步。

你得善于识破它的小花招，不然的话，它就会得逞，让你永远一事无成。

误区之二：因小失大

著名的职业顾问托尼罗宾斯总是喜欢提醒人们：别把精力放在鸡毛蒜皮这类小事上，想想大事!

许多人在面临职业生涯选择时总显得犹豫不决，这个现象称为被艾尔维斯所干扰。

如果你总是被艾尔维斯所干扰，就永远无法在生涯上有所作为在其他许多重要方面也成不了什么大器。关于人们这种逃避现实的倾向，亨利戴维索洛曾这样描述道：假设把生活比作开火车，如果让人们完全按照本性去生活一天，我担保每列火车都会走上岔路。而出岔的原因也许是在于铁轨上的一个小小的螺丝钉或是空中飞过的一只蚊子。

误区之三：非你自己

许多成年人仍旧没有摆脱父母的支配和管教或童年时建立起来的家规的约束。这无疑使你对世界和对自己的认识都受到了局限。

早期所接受的负面或限制性的家规使你成年后在不少方面仍无法依靠自己的力量作出抉择。谁是你要取悦的人呢?是你自己还是别人?喜剧明星范尼布莱斯曾说过这样一段话：你就是你，不是别人眼中的你。如果你习惯了拿别人的意见当拐杖，当面某一天这个根拐杖消失了，你该这么办呢?

误区之四：老板至上

你有没有在某种程度把老板当作父亲或是母亲的替身，认为只有他才能为你作出最佳抉择?

在很多情况下，你会不知不觉地从老板那里寻求一种类似于成长时期建立的对父母及长辈那样的依赖感。

这种现象并不罕见，值得引起你的注意。如果你习惯于取悦他人，想与别人和睦相处，并渴望得到别人的青睐，就更容易染上这种综合症。从另一方面讲，不论是出于自身的不安全感，还是出于敢情的依赖感，喜欢与下属建立这样一种关系的老板也不在少数。

误区之五：自我局限

人们总是习惯于低估自己，结果往往是弄假成真。对此，心理学家罗洛梅总结道：许多人觉得，在命运面前，自己的力量微不足道，打破现有的框架需要非凡的勇气，因而许多人最终还是选择了安于现状，这样似乎更舒适些。所以在当今社会，勇敢的反义词已不是怯懦，而是因循守旧。

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职业规划误区之一:非你自己

许多成年人仍旧没有摆脱父母的支配和管教或童年时建立起来的家规的约束.这无疑使你对世界和对自己的认识都受到了局限.

早期所接受的负面或限制性的家规使你成年后在不少方面仍无法依靠自己的力量作出抉择.谁是你要取悦的人呢?是你自己还是别人?喜剧明星范尼布莱斯曾说过这样一段话:你就是你,不是别人眼中的你.如果你习惯了拿别人的意见当拐杖,当面某一天这个根拐杖消失了,你该这么办呢?

职业规划误区之二:因小失大

如果你总是被艾尔维斯所干扰,就永远无法在生涯上有所作为--在其他许多重要方面也成不了什么大器.关于人们这种逃避现实的倾向,亨利戴维索洛曾这样描述道:假设把生活比作开火车,如果让人们完全按照本性去生活一天,我担保每列火车都会走上岔路.而出岔的原因也许是在于铁轨上的一个小小的螺丝钉或是空中飞过的一只蚊子.

著名的职业顾问托尼罗宾斯总是喜欢提醒人们:别把精力放在鸡毛蒜皮这类小事上,想想大事!许多人在面临职业生涯选择时总显得犹豫不决,这个现象称为被艾尔维斯所干扰.

职业规划误区之三:觉得没有资格或能力从事一份更好的职业

许多人的脑子力度有这样一个专门唱反调的旁白,这个旁白总是在各种场合给你泼冷水.这个小精灵永远是一副和蔼可亲的、言之有理的样子,它打消你的自信心、鼓励你自我克制,警告你不要冒险,结果是使你永远在原地踏步.你得善于识破它的小花招,不然的话,它就会得逞,让你永远一事无成.

职业规划误区之四:自我局限

人们总是习惯于低估自己,结果往往是弄假成真.对此,心理学家罗洛梅总结道:许多人觉得,在命运面前,自己的力量微不足道,打破现有的框架需要非凡的勇气,因而许多人最终还是选择了安于现状,这样似乎更舒适些.所以在当今社会,勇敢的反义词已不是怯懦,二十因循守旧.

职业规划误区之五:老板至上

你有没有在某种程度把老板当作父亲或是母亲的替身,认为只有他才能为你作出最佳抉择?在很多情况下,你会不知不觉地从老板那里寻求一种类似于成长时期建立的对父母及长辈那样的依赖感.

这种现象并不罕见,值得引起你的注意.如果你习惯于取悦他人,想与别人和睦相处,并渴望得到别人的青睐,就更容易染上这种综合症.从另一方面讲,不论是出于自身的不安全感,还是出于敢情的依赖感,喜欢与下属建立这样一种关系的老板也不在少数.

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生涯规划不但是要寻找你喜欢且适合你的工作，也要考虑怎样的工作会带来什么样的生活。令人幸福的生涯规划包含了知己、知彼、抉择、制订目标、行动五大要素。它可不是大四学生的专属品，生涯规划的行动，要愈早愈好!

1. 发现你的真色彩――知己

了解自己，看看自己的兴趣、能力、个性、价值观是什么。了解渠道包括：

1) 心里测验

2) 能力盘点：从过去的丰功伟绩中找出你的优劣点，如学科成绩、社团经验、打工、实习经验看看你有哪些资产?

3) 探询别人对你的评价、看法。如：你觉得我的合作能力如何?我的归纳能力怎么样?

4) 想想10年后自己在做什么工作?几点起床?在什么地区?从什么样的房间醒来?会跟谁住在一起?等问题。

5) 找老师咨询和和系内老师多聊聊。

2. 探索工作世界知彼

探索工作世界，包括职业的特点、所需的能力、所需的个性、就业渠道、工作内容、工作发展前景、薪资待遇、生活形态等。

探索渠道包括:

1) 人物资源：可以向周遭的同学、学长、老师、亲戚朋友。产业工作者等去了解职业特点。文书媒体数据：从职业介绍数据、网络、产业杂志、分类广告、课程学习中了解工作世界。

2) 经验资料：从参加、实习、打工、义工、研习营、传记访问、休闲经验中获得职业信息。

3) 职业访问：在你感兴趣的领域中，找到相关的工作者或专家做职业访问。

3. 做好选择

要不要转系?要不要读研究生?该做什么工作?在要与不要之间，探索你的决策技巧、决策风格，考虑知己、知彼间的配合程度，及可能面临的冲突、阻力、助力。

4. 打造千万身价――制定目标

通过理性的抉择历程，设定最佳方向、目标，并列出行动计划。

方式：

1) 制订能力养成计划。

2) 找咨询老师、系内老师聊聊。

5. 采取行动，培养钢铁般的实力

生涯规划不只是纸上谈兵，如果你想要过什么样的生活，就要身体力行。

方式：

1) 完成各年级的生涯行动。

2) 做好时间规划，实践计划。

3) 空空的袋子挣不起来，你要赶快拓展自我经验、培养自我能力。

4) 作息正常、持之以恒，不到最后一分钟决不放弃。

5) 在完成每一小时计划后，记得给自己酬赏、鼓励一下。

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