人生职业生涯与发展范文,2024人生职业生涯与发展范文

要想事业有成，就必须进行职业生涯设计与规划。但凡事业成功的人士，都有一个突出的特点：就是事业的方向性。也就是说，他们始终有着明确的行动计划，对自己的去向了然于胸。下面就是职业生涯设计与规划应该考虑的具体因素。

(一)人生的自我设计

人生的自我设计，就是确立做人的志向--做一个什么样的人?人生的自我设计是很重要的，古人称之为立志：志不立，天下无可成之事。人生的自我设计是事业成功的基本前提，对一个人的奋斗目标及所能取得的成就大小有着重要的影响。因此，在规划事业生涯时，首先要确立自己的志向，设计自己的人生，这是事业生涯规划的关键。

(二)认清自己

规划事业之路，要正确的认清自己所具备的条件，从实际出发，做出选择。包括自己的特长、学历、知识结构、家庭背景、社会关系等等。

(三)了解行业

了解行业，主要是了解各种环境对职业生涯发展的影响。每一个人都处于一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存和成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，就要分析当前的行业环境特点、行业未来发展趋势，选择好适合自己职业发展的平台。如果觉得环境和你滋生都适合独立创业，那也不妨直接开启你的事业大门。

(四)选择职业生涯的路线

在行业确定后，向哪一条路线发展，也要做出选择：是走行政管理之路，还是走专业技术之路?还是先走技术，再转向行政管理?由于个人的具体情况不同，对于发展路线的选择也不同，对职业发展的要求也不同。因此，在职业生涯设计与规划中，就要选择自己的发展路线，以便使自己的学习、工作以及各种行动都能沿着你的职业生涯路线前进。

(五)设定事业目标

设定事业目标，是职业生涯设计与规划的核心。一个人能否取得事业的成功，很大程度上取决于有没有正确的、适当的目标。只有树立了目标，才能确定事业奋斗的方向，它就像海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，驶向成功的彼岸。

事业目标的设定，是继行业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标的又一选择。这个选择是以自己的最大兴趣、最佳才能、最优性格、最有利的环境等因素为依据的。一般来说，事业目标可分为短期目标、中期目标和长期目标。短期目标一般1~2年，中期目标一般3~5年，长期目标一般5~10年。

(六)制定行动计划

在确定了事业目标后，就要付诸行动，否则只是一种空想而已。这里所指的行动，是指落实事业目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育等方面的措施。例如，为了达到目标，在工作方

职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。

职业生涯规划要求你根据自身的职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯规划实质上是追求最佳职业生涯的过程。

哈佛大学的爱德华班菲德博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，对于刚刚跨入社会的职场人士有着重要的启示作用。例如我们共同分析一个案例：

　在沈阳市的一次大型招聘会上，毕业于某名牌高校的小何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都优秀，毕业后的五六年时间里，从事过医药、空调、摩托车等产品的销售、品质主管，换了六七个工作，但是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工作，则正是公司需要的人选，但是因为没有这方面的工作经验，公司却无法录用他。

　小何的例子表明了很多大学生盲目就业，给自己所带来的危害。由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波逐流地换工作，到了30多岁还没有职业定位。这种情况之下，继续下去出路不大，重新定位又要费很大力气，不得不陷入一种尴尬的境地。

　持久性改变是人生力量的积累，这需要一种长期的时间观念。以销售为例，你销售生涯的涵义是，一般情况下，你必须愿意投人三五年以上的时间，才能蜕变成一个真正的销售精英。这种长期的承诺将完全改变你对训练、日常工作、客户、自己、社区，以及其他工作的态度。日本寿险的推销之神原一平，刚开始做业务的时候，前七个月也没有推销出一张保单，而不得不每天饿肚子，晚上在公园里面睡长椅。

优秀的人对于他们自己以及生活，一般都会有长远规划。对职业生涯的长期眼光，是我们未来的事业能够登峰造极的重要条件。

成功是要付出代价的。你必须先辛勤工作好几年，才能达到你赚钱能力的极限，并让你享受渴望的生活方式。一定要先付出代价，持续不断努力好

在计划经济时代，社会成员不可能对自己的职业选择进行把握，也就谈不上对自己的职业生涯作出任何规划，因为在那个时代一个人的职业之路基本上是由有关组织或工作单位决定而让个人加以服从的。

改革开放之后，随着市场经济进程的日趋深入，人们开始能够自主地选择职业类型、选择就业地区，而且所进行选择的自主性和空间越来越大。由于择业者要开始面对就业市场的竞争和风险，而且人们进入就业市场的程序越来越复杂，因而使得科学地、合理地设计自己的职业前景及其过程变得具有前所未有的必要性和重要性，这一趋势已受到人们日益关注。职业生涯规划成为我国近年来出现频率较高的一个时新词汇。

在现代社会，一个人只有尽早做好职业生涯规划，认清自我，不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能准确地把握人生方向，塑造成功的人生。实践证明，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人。职业生涯规划的重要性，在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善。

关于职业生涯规划的制定，正日益变成一个专业化的领域，现在很多专业的职业咨询机构和有关专家在进行职业咨询、指导时，通常采用5个what的思考模式，它构成了制定职业生涯规划的前提性步骤：

第一，what are you? 要求一个人对自己做一个深刻反思与认识，对自身的优势与弱点都要加以深入细致的剖析。

第二，what do you want? 要求一个人对自己未来职业发展的目标和前景，做出一种愿望定位、心理预期和取向审视。

第三，what can you do? 要求一个人对自己的素质、尤其是自身的潜能和实力进行全面的测试和把握。

第四，what can you support you? 要求一个人对自己所处的环境状况和所拥有的各种资源状况有一个客观、准确的认识和把握。

第五，what can you be in the end? 要求一个人对自己所提出的职业目标以及实现方案做出一个具体明确的说明。

一般而言，清晰、全面地回答了以上这样5个问题，就为能够系统地制定出一份个人的职业生涯规划准备了一个重要前提。

对于一个立志创业的人来说，职业生涯规划与其创业规划在一定程度上是同一个东西。要制定一份好的创业规划，从原则上说，应

教师的专业发展与职业规划分以下四部分：

一、框架思路与学习指导

本文从教师专业发展的过程上，即专业的纵向方面进行阐述。重点分析专业发展的阶段，以及如何根据发展阶段的理论来进行生涯设计，并最终通过自己的主动学习来实现可持续发展。

学习目标

1、理解教师专业发展、职业生涯周期的概念和成长阶段及其特点。可以访问一两个优秀教师，看看他们是怎样成长的、怎样设计的、怎样学习的。或者从报刊上阅读某个优秀教师的成长的报道，运用所学的理论进行分析，获得启示。

2、掌握教师职业生涯设计的方法，判断自己所处的成长阶段，并进行自己的生涯设计。

3、理解教师终身学习的意义，掌握学习与发展的方法。

二、教师成长的阶段与目标

(一)教师的专业发展与职业生涯周期的概念

教师的专业发展，是指教师在专业素质方面不断成长和追求成熟的过程。它既指专业素质各个方面(专业态度、专业知识、专业能力)的一起成长，也指一个有步骤和阶段性的成长过程。

生涯，简单地说，就是人一生走过的路。美国生涯发展专家舒帕(super)认为， 它包含三个层面：

第一，时间，指一个人的年龄和生命周期，可以分为成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段。

第二，广度和范围，指一个人一生所扮演的各种角色，比如儿童、学生、公民、职业者、消费者、家长等。

第三，深度，指一个人扮演每一个角色所投入的程度。

(二)教师职业生涯周期的主要阶段及特点

关于教师职业生涯周期的研究

1、弗勒的生涯关注理论

美国学者弗勒(f.fuller)根据教师关注的内容把教师职业生涯分成四个阶段：

(1)教学前关注的阶段，这个阶段是师资培养的时期，由于他们还没有经历教学，没有教学经验，因而他们对于教师角色往往只是处于想象之中，他们关注的主要是自己。

(2)早期生存关注阶段，是指刚刚开始教学工作的时期，由于对教学实践是生疏的，因而关注的主要是教师自己的生存问题，比如班级管理、熟悉教学内容、学校领导的评价等。

(3)教学情景关注阶段，是初步熟悉了工作以后的时期，这个时期教师关注的是各种教学情景或者环境的变化，以及对于教师在知识、技能、能力上的要求，因此教师非常重视教学情景所要求的知识的学习和能力的提高，关心自己的教学表现。

(4)关注学生的阶段，这是在基本解决了自己的教学能力后的时期，由于有了实际的工作经验、能够担负比较繁重的工作、能够克服困难，因而他们的注意力转移到学生身上

人的情绪主要有喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、焦虑等等。

　喜悦是大家最喜欢的情绪。通常说笑比哭好，但有时候哭比笑好。

悲伤这种情绪非常有用。热恋的时候，爱情有可能让你成为一个浪漫的诗人，失恋的时候，悲痛有可能使你成为一个深邃的哲人。我们通常是在人生低谷的时候、痛苦的时候反省。我们成功的时候高兴、兴奋，反思却是不足的。

愤怒是好事吗？我们很多人都不喜欢愤怒这种情绪。我们通常说一个人情绪智力高就不发脾气，不发脾气才代表有修养、有涵养。一个民族如果不懂得愤怒，就会被别人欺辱；一个人不会愤怒也就不会保护自己的界限。几千年的中国封建文化，使中国人的脾气太好了，羊气有余，狼气极缺，许多人失去了愤怒的能力。

　恐惧通常情况下是不被人们喜欢的，因为你很想勇敢。那什么叫做勇敢？有人说是不害怕；有人说是无所畏惧。真正的勇敢是：我明明知道自己害怕，两腿哆嗦，但还是要去做应该做的事情。在人类所有的情绪中，对我们帮助最大的情绪就是恐惧。如果人类不懂得恐惧，我们的祖先早就被泥石流、火山、海啸吞噬了。恐惧使我们远离危险，恐惧使我们避免伤害。为什么大家参加各种培训，拼命学习？是我们对这个多变的社会把握不够，我们对自己职业生涯发展前景的把握欠缺，内心有一种恐惧感，这种恐惧感帮助我们老老实实坐下来学习。

　喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑这五种情绪影响着个人的职业生涯发展。

　人的情绪如同季节，自然交替。情绪没有好坏之分，只有效果不同。职业生涯的发展快慢受情绪智力影响重大。那我们怎样去把握自己的情绪、提高自己的情绪智力呢？什么是情绪智力？对于自己：了解自己的情绪，接受自己的情绪，控制自己极端情绪的能力。对于他人：理解他人的情绪，接受他人的情绪，陪伴他人的情绪，影响他人情绪的能力。情绪智力高的人不在情绪波动时做重大决定。我们要做情绪的主人，不做情绪的奴隶。情绪的奴隶是被动接受，受其左右；情绪的主人对各种情绪了解接受，利用享受。

　我们有的时候恐惧、有的时候悲伤，有的时候焦虑，有的时候愤怒，这些并不是问题。问题是我们觉得有这些情绪是不对的，不应该的，自己不允许自己有这样的情绪，不允许自己的员工有这样的情绪，也不允许自己的孩子有这样的情绪，我们只是认为笑才是最好的情绪。如果一个人悲伤的时候不会哭，生气的时候不会怒，紧张的时候不会害怕，有急事儿的时候也不焦虑。那将是个什么样的人？你愿意把自己变成那样的人吗？

在职业生涯

同样是打工，为什么你一个月只有2、3k，而唐骏的身价却可以高达10亿?或许你会反驳我，说人人都成为唐骏的概率有多大?的确，人人都成为唐骏的确不现实，但是经过努力，月薪达到8k、1w的总是大有人在吧?虽然不能达到大富大贵，但也不至于被女朋友看不起，付不起房贷首付款吧?很多人都喜欢抱怨，觉得这个世道不好。但现实是，在同样世道不好的情况下，为什么有的人成功，而你却碌碌无为?差距在哪里?怪世道不好吗?还是怪自己没本事?我说这话可能你不爱听。

但是一个无法辩驳的事实是：你要是有本事，为什么月薪只有2、3k或者3、4k?事实胜于雄辩。所以，如果看到这里还想抱怨的人，那么，也请你趁早离开。抱怨永远解决不了问题。职场是一个复杂的综合体。看到别人在职场上呼风唤雨，你认为很惬意，是么?但是他们风光表面的背后，又有几个有看到他们曾经付出的巨大艰辛?这个社会其实是很公平的。努力不一定有回报，但是如果不努力，就一定没有回报。要怪，就怪自己投错胎，怪自己的老子没本事，当初没有给你留下一大笔可以挥霍的资本!说归说，对于那些想改变自己的朋友们来说，还是需要看清楚一些东西，有一些经验也想和大家分享分享。同样是职场人士，我也有我的经验和感受。在打工的3年里，我得到了7次加薪(同时进入公司的员工，加薪不超过2次的员工大有人在)，顺利地从员工做到了总监，是公司所有员工中成长最快的。我敢肯定，在看过这篇文章的人当中，肯定有人比我更优秀。但是对于那些更渴望得到帮助的朋友们来说，我还是希望把自己的经验写出来，与大家分享。我自己写了一篇文章，叫《决定前程的8件事，你做到了几件?》在这里整理出来，希望能对大家有所帮助。

一、一定要清楚自己未来的目标是什么很多人把职场想得太美好，其实不然。如果你没有规划好，你就会难免遇到各种各样的问题：工作不开心;没有前进的动力;工作不是自己想像的那么好;自己的才能无法发挥;看到以前的同学待遇如何如何，便受不了刺激，急切地想跳槽;当初为了生存而找的工作，根本就不适合自己这是几乎所有初入职场的朋友都会面临的问题。而这些问题通常会在步入职场的1-3年之内最明显(3年之后之所以不明显，是因为你已经被现实折磨得太久了，已经被种种不平现象同化了，因此也就习惯了。你曾经的种种抱负被现实碾得粉碎，于是，你也从一个志向远大的年轻人一下子变成了一个碌碌无为、甘于平庸、成天为了生计而奔走的普通打工者)。

职业生涯规划名言：

不论你生来聪明与否，要满足;不要漠视自己的天赋。随着天赋发展，你便会成功。西德尼史密斯

在职业生涯规划和职业咨询中，职业生涯发展理论是自特质-因素理论之后，重要的生涯理论突破。这项理论使职业咨询从关心当前的职业适应，发展为着眼整个职业生涯的规划，从此，职业咨询从就业指导走向生涯规划辅导。其代表人物舒伯，便成为职业生涯规划辅导历史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大师。

一、舒伯职业生涯发展理论形成概况

舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩、加里德斯勒等都对职业生涯发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。然而，舒伯是这一理论的集大成者;他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出了有关生涯发展的观点。

二、舒伯职业生涯发展理论的主要观点

舒伯关于职业生涯的核心观点是自我概念。自我概念是我们对我是谁以及我看来像什么的主观知觉，包括：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和人生哲学。他认为，职业选择的历程就是自我概念实践的历程。人有一种驱动力，不断地将理解到的自己融入工作中，在工作中实践自我。他观点总结为14项：

1.人们在能力、人格、需求、价值、兴趣和自我概念等个人特质上存在差异。

2.具有独特本质的个体，适合从事某些特定的职业范畴。

3.每种职业对应相应的一组个人特质;职业和个体之间有一定的选择自由度。

4.个体特质(职业偏好、能力、生活)、工作环境以及自我概念，都会随时间的推移而改变。自我概念会在青少年晚期后逐渐稳定和成熟，在职业生涯选择与适应上持续发挥影响力。

5.个体的职业生涯可归纳为一系列的生命阶段，包括成长、探索、建立、维持以及衰退几个人生发展阶段。每一个阶段之间的转换经常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。然而，不确定的转换会带来新的成长、再探索、再建立的历程。

6.影响职业生涯类型(包括所有任职水平、谋职的次序、频率、持续时间)的因素有：个体的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、特质(需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及机遇。

7.在各阶段，个人能否成功地适应环境和个人需求，主要取决于他的准备情况，即职业成熟程度。职业成熟是由个人生

两年的工作，我彷徨过，无奈过，但是我走过来了。从一名学生到一名职业人的过渡是一个有痛，有苦的过程。当我已经适应了这种生活方式之后，我开始冷静的用一种不同于学生时代的思维方式思考人生，规划人生。一个人在他的一生中，很难在很多方面都做得非常优秀，也许他只能做好一件事或者两件事。一个人的时间是有限的，所以当他涉及的工作范围比较广的时候，也必将意味着他没有时间和精力在这么广的范围内有很深的造诣。所以，合作将成为事业成功的另一个非常重要的因素。这又涉及到了合作团队的问题，一个合作关系很好的团队将对每一个团队成员的提高是非常重要的。一个人要获得成功，就必然要寻找一个适合自己的合作团队。

短期规划：

20xx年12月20xx年12月

加强对英语的学习，具备基本的听说能力。

深入学习一门计算机语言。

注意现场工作经验的积累，和数控机床控制理论的研究，理论联系实际，争取在技术上成为无可替代的人。

长期计划：

20xx年：要慎重的选择一个适合自己的工作团队，并对工作条件、生活条件、收入情况等进行谨慎的评估。此时的目标是，选择一个适合自己在比较长的时间内工作、学习、生活的公司、企业或事业单位，以及一个适合落脚的城市，开始制定购房计划，安顿自己的生活。

20xx年：成为高级工程技术人员或从纯技术岗位转到技术管理岗位继续发展，实现方式可以灵活选择。在这一年，至少成为部门主管或部门经理。应该已经有足够的经济能力打理自己的日常生活，除供房子外，应该积累不少于10万元储蓄。另外，应该要个孩子了。

20xx年：拥有不少于30万固定资产(包括房产)，20万可自由支配的资金。走上高级管理岗位。

20xx年：成为公认的成功人士。

也许有人认为我在这么几年时间实现以上规划有些不切实际，其实不然。原因有两个，一，一个人30岁到45岁是事业的黄金期，这个时期的发展几乎决定一生的成败，如果不能在这个时期实现上述规划目标，那么，也就不可能在以后的时间实现成功的目标;二，以上规划考虑到了本世纪头二十年中国的经济发展速度。

据美国竞争力研究院华人商业精英辅助计划人力资源测评中心调查显示：企业经营者重视管理策略及方针，善用每一分资本以创造最大获益，每一个人都应沿袭此概念，在职涯发展旅途中将自己视为企业个体，利用成长历程的不同阶段储蓄职涯资本，及早投资自己，才能在职涯舞台上大放异彩。我以植物生长阶段作为比喻，依据每个阶段所对应的年龄，职涯经营的核心焦点及应重视的性格特质也有所不同。将人的一生职涯发展分成以下6大阶段：

(1)培育期(25～30岁)如同栽种植物初始，从播种、翻土到灌溉，等待种子从土下窜出头，一切都需要细心呵护照顾。社会新鲜人刚踏入职场的前5年，我视之为培育期，工作首重学，养成基本技能，同时善尽职责，让自己成为讨喜的部属。不过，社会新鲜人经常轻忽这个阶段的重要性，放不下身段、态度不够谦恭，遇到小挫折或主管稍加严厉要求，不是立即放弃便是叫苦连天。我认为，年轻人应该把握这段黄金岁月，好好蹲马步学功夫，向主管、前辈或同侪拜师学艺。

还有，如何自我调整，拥有软性、听话而且人见人爱的讨喜性格，是很重要的softskill。依据日本人才诊断大师伊藤友八郎所区分的12项性格特质，培育期的职场新鲜人要善加磨练自己的行动性，确切执行主管交付的每项任务，从中熟稔个人业务范畴与内容;再来是坚持到底的持续性，我看过太多因缺乏耐性半途而废，遂而在职场到处闪跳的年轻人，往后的职涯之路只会更艰辛、更窒碍难行;工作时保持情绪稳定，不轻易喜怒形于色，培养高eq也是血气方刚的年轻人职场基本功;最后是柔软性，让自己变成捏面人师傅手中面团，可以任意塑形，把自己归零，虚怀若谷、专心一意学习。

(2)成长期(30～35岁)与上个阶段相较，拥有基本技能后，成长期要继续往前跨越，延伸业务深度及广度，藉此养成专业技能，以备有朝一日独当一面。因此工作时不要忘记多抬头看看你的主管，从日常观察中学习他们的领导风格及行事策略，也要慢慢体察主管的识人本领，储备自己未来成为主管接班人的管理资本。

再者，此时因工作业务向外拓展扩增，亟需对外开疆辟地的冲劲与干劲，提升行动性，凡事剑及履及;同时也要加强勇于改变现状的挑战性，才能创造新局。为公司在外努力打拼的同时，也要开始学习积累人脉存折，此时需要高度共感性和感受性，换句话说，必须有同理心，同时站在主管、客户角度立场设想，而且要感觉敏锐细腻，才能见微知重、举一反三。最后，你是否拥有精练成熟的独立

人生观对职业生涯发展的作用一什么是人生观：人生观是人生的目的、态度、价值和理想的根本观点。它主要回答什么是人生、人生的意义、怎样实现人生的价值等问题。其具体表现为苦乐观、荣辱观、生死观等。人生观是一定社会或阶级的意识形态，是一定社会历史条件和社会关系的产物。人生观的形成是在人们实际生活过程中逐步产生和发展起来的。一定的社会历史造就了一定的人生观，人们的人生观又受世界观影响。二.人生观与职业：讲了这么多，和我们的题目《人生观对职业生涯发展的作用》有什么关系呢其实，人生观就是一种对社会和世界的认识，而发展职业生涯就是一种改造社会的实践的活动，马克思认为;人的认识与实践活动具有质的不同。人的认识活动是主体对客体的能动反映，是大脑接受外界信息并进行加工、贮存的过程，是客观主体化，它并不引起客观对象的变化。所以，认识活动是主观领域的活动。而实践则是主观见之于客观的活动，它引起客观事物的变化，所以是感性物质活动，是主体客观化的活动;

②人的实践活动同动物的本能活动也有质的不同动物的活动也是一种客观物质活动，也会在某些方面改变客观世界的面貌。但是，动物不会思维，靠先天本能活动，并不知道自己行为的意义。而人的实践活动却是一种有目的、有意识的活动。人类的实践活动是以实践观念为中介，既先形成实践观念，然后进行改造客观世界的活动。在这样的过程中人生观对个人的实践活动起到了指导的作用。在人类历史上曾出现过以下几种有代表性的人生观：

①享乐主义人生观。它从人的生物本能出发，将人的生活归结为满足人的生理需要的过程，提出追求感官快乐，最大限度地满足物质生活享受是人生的唯一目的。

②厌世主义人生观。宗教的厌世主义认为，人生是苦难的深渊，充满各种烦恼与痛苦，唯有脱俗灭欲，才能真正解脱。

③禁欲主义人生观。它将人的欲望特别是肉体的欲望看作一切罪恶的根源，主张灭绝人欲，实行苦行主义。

④幸福主义人生观。一种观点是强调个人幸福是人生的最高目的和价值;另一种观点是在强调个人幸福的同时，也强调他人幸福和社会公共幸福，认为追求公共幸福是人生的最高目的和价值所在。

⑤乐观主义人生观。它认为社会发展的前途是光明的，人生的目的在于追求社会的文明和进步，在于追求真理，对人生抱着积极乐观的态度。

⑥共产主义人生观。它是无产阶级的科学的人生观。它把人的生命活动历程看作是认识和改造客观世界的过程，把消灭资本主义，实现共产主义