职业生涯发展该向左还是向右。
随着人类社会的不断发展，我们时不时会需要用到一些文章，范文可以帮助我们自身的写作，让我们来参考一些范文吧！小编特别从网络上整理了职业生涯发展该向左还是向右，供你参考，希望能够帮助到大家。
对于许多而立之年的经理人来说，如果以追求安逸舒适的生活为人生目标，那只须坚守现有的状态便可以了。但是如果想体验不同的人生精彩，实现另一种人生的飞跃，那么可能一切又要从头开始。在30岁这个人生关口上，职业发展该向左还是向右?
一个30岁职业经理人的心理困惑
30岁的傅建海是一家房地产集团的公共关系部副总监。他并不是一开始就在房地产业的基层做起，而是半路出家。
傅建海在短短几年内做得风生水起，令整个业界都对他刮目相看。公司总经理更是对他信任有加。
无论从世俗的哪一个角度衡量，毕业仅仅六年的傅建海无疑已经是一个成功者：有丰厚的收入、有房有车、还有着不可限量的锦绣前途。但对傅建海而言，内心的矛盾却时刻困扰着他。
在这家公司工作几年后，当工作的激情开始减退时，傅建海才发现，他与这家公司的企业文化格格不入。
在工作作风上，公司里的员工早已习惯慢悠悠的工作方式，良好的福利待遇及制度保障使他们基本失去危机意识，做事情是能拖则拖，这使做事讲究效率、雷厉风行的傅建海很无奈。
而更让傅建海难受的是，公司里许多资历比他深、工龄比他长的员工，他们看着傅建海在短短数年内就如此风光，内心开始感到不平衡，他们在工作上故意作绊，使傅建海的工作执行越来越困难。
职场上的无形压力像一张网，傅建海越来越感到身心疲惫，丰厚的薪金收入越来越不能抚平内心的压抑与烦恼。
在一次偶然机会中，傅建海遇到了自己大学同学元浩。毕业后，元浩在一家公司打了两年工之后，靠着一点积蓄代理某DVD产品，经过几年的打拼，公司迅速发展壮大，资金与实力都上了一个台阶。对于未来发展，元浩充满了憧憬与激情。元浩一向欣赏傅建海的才干，极力邀请其一起创业。创业好坏是为自己打工，得失全由自己，何苦在别人公司里为五斗米而委曲求全?
在遇见元浩之前，傅建海对成功的定义就是有楼有车、工作稳定，但他突然发现，原来创业梦想是如此激动人心。自己目前的成功只不过是拥有一些物质上的收入，但元浩的成功却是在得到现实收入回报之外，更拥有一份精神的自得与满足以及对未来开拓的激情。这一点，正是自己所缺乏的。
按目前的情况，傅建海知道如果自己以追求安逸舒适的生活为人生目标的话，只需适当调整一下心态，坚守现有的状态便可以实现。但是如果想体验不同的人生精彩，实现另一种人生的飞跃，那么创业才是适合自己的选择。
30岁：舒适坚守还是艰苦奋进
傅建海的困惑正是许多年届三十的职业经理人的真实写照。
从事业发展角度看，他们大多度过最艰苦的职场熟悉期，跨过择业初期茫然无措的困惑，在经验与技能的积累推动下，开始进入了职业生涯的黄金时期。许多人升上了企业的中层职位或者担任着企业骨干，但由于没有物质的匮乏与生存的威胁，他们又开始追求精神的富足以及对人生梦想的自我实现，时时要突破现状。是舒适地坚守还是艰苦地奋进?这是横亘在许多职业经理人面前的一道问题。
作为欧美同学会商会会长，亚加国际集团公司和美欧亚国际商务公司董事长的王辉耀走过了一段很不平凡的人生奋斗轨迹。
上世纪80年代中期，当大家都争先恐后去捧铁饭碗时，王辉耀却毫不犹豫地放弃了在中国外经贸部平步青云的仕途，去读当时很少人听说过的MBA;上世纪90年代初，不到30岁的王辉耀就已做到了跨国公司的董事经理。丰厚薪金福利并没有让他停下前进的步伐，接下来他又选择了成为一名西方外交官。
后来，当更多的人都争先恐后出国时，刚过而立之年的王辉耀却令人惊讶地放弃了外交官的荣誉，选择回国创建了自己的事业。从职业经理人到创业者，王辉耀每一步都走得稳健而准确。
同样作为成功者，原微软中国区总裁唐骏的人生足迹却恰好与王辉耀相反。唐骏在而立之年放弃当三家公司的老板，选择到微软当一名职业经理人。经过八年的奋斗，当上微软中国区的总裁，在职业经理人的岗位上，唐骏迎来了人生的辉煌。
成功可以参考，但无法复制。对于王辉耀与唐骏来说，无论是做职业经理人还是自主创业，这或许并不是最重要的，重要的是，在人生的每一个阶段都能把握住自己的命运，在三十而立的人生关口上，他们都能够清晰回答这个问题：自己拥有什么样的优势?自己的人生梦想是什么?自己要往哪里去?
成功无定势，王辉耀与唐骏的成功故事给我们这样的启示：只有看清自己，才能发展未来。
30岁经理人的职业定位
在30岁这个人生分水岭上，经理人必须分清以下三个方面：
一、对于成就感的认可范围及程度。
有些人的工作成就感源于自己为社会所创造的财富，只要能创造财富，他愿意放弃自己原有许多固守的价值观、生活准则。对生活的期望是不断创新、不断实现新的目标;有些人的工作成就感除了满足一定收入的需求外，更追求工作的意义、个人社会地位、企业责任感等外部因素，对人生的要求是有秩序、安稳、公平与效率。那么前者适合做一名创业者，而后者则更适合担当职业经理人。
打工，是成就别人的成功，创业，才完全属于自己。这种对于事业成就感的不同认定，促使许多职业经理人转变为创业者。甄荣辉放弃贝恩管理顾问公司中国总裁每年千万元的收入，与人合伙创办无忧工作网。他认为做职业经理人可能今天干好了，如果明天不去做就完了，可做合伙人就不同，不干也没关系，干到一定程度可以找专业人士来做，自己就轻松了。正是出于这种观念，许多与甄荣辉一样想法的职业经理人甘于放弃舒适的生活，而选择自己创业。
二、对工作压力的承受深度及广度。
创业是艰苦的，要忍受较大的心理压力。有调查显示，如果普通员工心理承受压力系数为1的话，那么一位中层经理的相应系数就为3，一位高级职业经理人的相应系数则为10，而处于创业期老板的相应系数就至少为100!
除了压力系数不同之外，压力来源也有所不同。职业经理人所承受的压力多来自组织内部，如业绩要求的压力、职位升迁的压力;而创业者所承受的压力更多来自外部，竞争、销售、市场，这些压力更为繁杂、更为琐碎，这需要创业者有非常良好的心理素质，能够从容面对工作以及工作之外的种种压力。对压力可能接受的深度与广度，决定你适合做职业经理人还是自我创业。
三、对于个人才干的识别。
一名30岁的职业经理人可能在某个大的企业统领着几十人甚至上百人的队伍，个人的才干只有在秩序化的企业组织中才能得到最有效的运用与发挥。但如果只有某一项单纯的才干及技能，而不懂得如何创建组织的秩序化、企业运作的效率化，就难以胜任一名创业者的角色。自己的才干是适合在秩序化的组织进行发挥还是能够从无序中创建出一个有序的组织?对这个问题的准确回答，有助于经理人在创业与做职业经理人之间作出决定。
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职场三十 向左走还是向右走
对于许多而立之年的经理人来说，如果以追求安逸舒适的生活为人生目标，那只须坚守现有的状态便可以了。但是如果想体验不同的人生精彩，实现另一种人生的飞跃，那么可能一切又要从头开始。在30岁这个人生关口上，职业发展该向左还是向右?
一个30岁职业经理人的心理困惑
30岁的傅建海是一家房地产集团的公共关系部副总监。他并不是一开始就在房地产业的基层做起，而是半路出家。
傅建海在短短几年内做得风生水起，令整个业界都对他刮目相看。公司总经理更是对他信任有加。
无论从世俗的哪一个角度衡量，毕业仅仅六年的傅建海无疑已经是一个成功者：有丰厚的收入、有房有车、还有着不可限量的锦绣前途。但对傅建海而言，内心的矛盾却时刻困扰着他。
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而更让傅建海难受的是，公司里许多资历比他深、工龄比他长的员工，他们看着傅建海在短短数年内就如此风光，内心开始感到不平衡，他们在工作上故意作绊，使傅建海的工作执行越来越困难。
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在遇见元浩之前，傅建海对成功的定义就是有楼有车、工作稳定，但他突然发现，原来创业梦想是如此激动人心。自己目前的成功只不过是拥有一些物质上的收入，但元浩的成功却是在得到现实收入回报之外，更拥有一份精神的自得与满足以及对未来开拓的激情。这一点，正是自己所缺乏的。
按目前的情况，傅建海知道如果自己以追求安逸舒适的生活为人生目标的话，只需适当调整一下心态，坚守现有的状态便可以实现。但是如果想体验不同的人生精彩，实现另一种人生的飞跃，那么创业才是适合自己的选择。
30岁：舒适坚守还是艰苦奋进
傅建海的困惑正是许多年届三十的职业经理人的真实写照。
从事业发展角度看，他们大多度过最艰苦的职场熟悉期，跨过择业初期茫然无措的困惑，在经验与技能的积累推动下，开始进入了职业生涯的黄金时期。许多人升上了企业的中层职位或者担任着企业骨干，但由于没有物质的匮乏与生存的威胁，他们又开始追求精神的富足以及对人生梦想的自我实现，时时要突破现状。是舒适地坚守还是艰苦地奋进?这是横亘在许多职业经理人面前的一道问题。
作为欧美同学会商会会长，亚加国际集团公司和美欧亚国际商务公司董事长的王辉耀走过了一段很不平凡的人生奋斗轨迹。
上世纪80年代中期，当大家都争先恐后去捧铁饭碗时，王辉耀却毫不犹豫地放弃了在中国外经贸部平步青云的仕途，去读当时很少人听说过的MBA;上世纪90年代初，不到30岁的王辉耀就已做到了跨国公司的董事经理。丰厚薪金福利并没有让他停下前进的步伐，接下来他又选择了成为一名西方外交官。
后来，当更多的人都争先恐后出国时，刚过而立之年的王辉耀却令人惊讶地放弃了外交官的荣誉，选择回国创建了自己的事业。从职业经理人到创业者，王辉耀每一步都走得稳健而准确。
同样作为成功者，原微软中国区总裁唐骏的人生足迹却恰好与王辉耀相反。唐骏在而立之年放弃当三家公司的老板，选择到微软当一名职业经理人。经过八年的奋斗，当上微软中国区的总裁，在职业经理人的岗位上，唐骏迎来了人生的辉煌。
成功可以参考，但无法复制。对于王辉耀与唐骏来说，无论是做职业经理人还是自主创业，这或许并不是最重要的，重要的是，在人生的每一个阶段都能把握住自己的命运，在三十而立的人生关口上，他们都能够清晰回答这个问题：自己拥有什么样的优势?自己的人生梦想是什么?自己要往哪里去?
成功无定势，王辉耀与唐骏的成功故事给我们这样的启示：只有看清自己，才能发展未来。
30岁经理人的职业定位
在30岁这个人生分水岭上，经理人必须分清以下三个方面：
一、对于成就感的认可范围及程度。
有些人的工作成就感源于自己为社会所创造的财富，只要能创造财富，他愿意放弃自己原有许多固守的价值观、生活准则。对生活的期望是不断创新、不断实现新的目标;有些人的工作成就感除了满足一定收入的需求外，更追求工作的意义、个人社会地位、企业责任感等外部因素，对人生的要求是有秩序、安稳、公平与效率。那么前者适合做一名创业者，而后者则更适合担当职业经理人。
打工，是成就别人的成功，创业，才完全属于自己。这种对于事业成就感的不同认定，促使许多职业经理人转变为创业者。甄荣辉放弃贝恩管理顾问公司中国总裁每年千万元的收入，与人合伙创办无忧工作网。他认为做职业经理人可能今天干好了，如果明天不去做就完了，可做合伙人就不同，不干也没关系，干到一定程度可以找专业人士来做，自己就轻松了。正是出于这种观念，许多与甄荣辉一样想法的职业经理人甘于放弃舒适的生活，而选择自己创业。
二、对工作压力的承受深度及广度。
创业是艰苦的，要忍受较大的心理压力。有调查显示，如果普通员工心理承受压力系数为1的话，那么一位中层经理的相应系数就为3，一位高级职业经理人的相应系数则为10，而处于创业期老板的相应系数就至少为100!
除了压力系数不同之外，压力来源也有所不同。职业经理人所承受的压力多来自组织内部，如业绩要求的压力、职位升迁的压力;而创业者所承受的压力更多来自外部，竞争、销售、市场，这些压力更为繁杂、更为琐碎，这需要创业者有非常良好的心理素质，能够从容面对工作以及工作之外的种种压力。对压力可能接受的深度与广度，决定你适合做职业经理人还是自我创业。
三、对于个人才干的识别。
一名30岁的职业经理人可能在某个大的企业统领着几十人甚至上百人的队伍，个人的才干只有在秩序化的企业组织中才能得到最有效的运用与发挥。但如果只有某一项单纯的才干及技能，而不懂得如何创建组织的秩序化、企业运作的效率化，就难以胜任一名创业者的角色。自己的才干是适合在秩序化的组织进行发挥还是能够从无序中创建出一个有序的组织?对这个问题的准确回答，有助于经理人在创业与做职业经理人之间作出决定。
职业生涯：选择安稳还是梦想
A君在一间知名的日企任职负责产品的技术支持，工作相当稳定，薪酬虽未必超过欧美企业但是各种福利与保障也都算得上小时候梦想的社会主义。可是，几年下来当初的满足感渐渐淡去，重复性的工作让他越来越没有了热情。目睹周围自己的几位朋友纷纷放弃了当初的专业转而追逐梦想，此君也想起了自己内心一直蠢蠢欲动的渴望，做一名工业设计师，他最喜欢的是设计灯具。
于是，A君开始利用业余时间在卧室里搞起了创作，一开始纯粹是自娱自乐，后来是分赠亲朋好友，在得到更多的肯定后他决定开设一家网店，没想到生意出人意料的好。于是A君开始了两班倒的生活，但是这样分裂的生活却让他感到工作的面目更加可憎。辞职吧，刚刚经历金融危机，父母又怎能放心，再说放弃稳定其实自己也难免有些惴惴;坚持吧，工作越来越没有了感觉，而且能否实现梦想也许就差着临门一脚。
A君的故事也许对每个人都不陌生，在稳定与梦想间，或者说在那些摸得着的和那些尚有距离的结果之间权衡似乎是人一生解决不完的迷题。诺贝尔奖得主卡尼曼的前景理论已经证明人面对损失时的非理性，一方面大多数人在能获得的时候都逃避风险，所以既得的稳定永远比不确定的未来更让人心动;而另一方面人们对损失比对得到更加敏感，所以梦想中的风险也常常被我们放大，让我们对机会视而不见。在这非理性的下面藏匿的也许是人类千万年进化下来对安全与控制的渴望。
要安稳还是梦想?
稳定固然是现成的，它让我们貌似一眼能看到未来，于是有了心理上的确定感，但这种安全感常常是建立在环境不变的基础上的，一旦环境或外部条件变化这种安全感会立即被粉碎，说白了这种稳定常常是别人给的，操之在人。而且，这种安全与稳定的表面看似没有风险实则是在拒绝变化。静止总是相对的，而运动却总在发生，稳定也永远是相对的、暂时的，所以为了坚守这一份稳定我们就会尽全力让现在的美景成为永恒，难免诞出了一份严防死守的生命态度，而生命的可能性就成了雷池里荡漾的诱惑又可怖的幻影。
很多人选择的安稳，并非出于自己内心的渴望，这选择更多反应的不是我的要求，而是别人的期望。选择别人眼中的安稳与节奏，虽然能得到大多数人的认可，但是往往却是以牺牲自己的愿望、要求和梦想作为代价，这一部分损失却常常被我们的非理性所忽略不计。因为坚持梦想就等于自己要负全责，没有人可以埋怨，我们要为自己的选择埋单，不过为自己负责是早晚要面对的事情，因为只有你才能对自己负责，任何人为你负责都难免最终遭到埋怨，中国众多费力不讨好的父母应该最有体会。
得到多少取决与你付出多少!
周围一些图稳的朋友常在话里话外抱怨自己的生活太过平凡，虽然他们每个人看上去都渴望不平凡的人生，但这又着实令他们害怕，因为这意味着与别人不同。我们每个人都与别人不同，很多的相同都是委屈和乔装的结果，在这样的生活中我们很难真正喜欢自己，所以抱着稳定的饭碗却又不住的叫骂也就不难理解了。这只是再一次说明，任何一种选择都需要付出代价。从生活中得到多少取决于你往里面放了多少，这里绝对没有懒可以偷。
安稳与梦想并不矛盾!
其实安稳与梦想也未必是绝然的矛盾。弗洛姆说过，如果人能藉着自发性活动，来实现他自己，并使自己与世界建立关系，他便不再是一个孤独的微尘了。也许没有什么比脚踏实地的梦想更能带领我们自发自动的生活了。经由这样的旅程我们与世界化成为一个有组织的整体的一部分，对自己及生命意义的怀疑也一扫而空，我们便获得了力量与安全。但是，这种安全感与个人未获得自由前的那种安全感不同。这种新的安全感不是依靠个人从外界较高权力所得之保护，这种新的安全感是动态的，它不是依靠保护，而是以人的自发活动为根本，操之在我。
生命也许只有一个意义那就是自发自动的生活，当这一状态成为了生命本身的终极目的，也许我们才能真正免除不安全的恐吓与不自由的痛楚。
去还是留?规划好职业生涯
当前，Y是X公司IT部门的员工。
早在大学四年级，Y就到一家软件公司实习了，实习薪水2000多元。临近毕业时，X公司的老总给他打了个电话，想请他帮忙建设企业网络，他们正在投资六千万建设厂房和办公大楼。Y欣然应允。
随后，Y就帮忙负责设计网络、招标、采购设备。X公司的老总非常器重他，他也觉得非常充实、愉快。随后，Y就没去原来的软件公司实习，而是留在了X公司实习。尽管实习费不高，但工作比较充实，是负责弱电工程(网络、电话、监控、catv)的具体实施。
当时，Y就立志将来做一个CIO，要为这家公司的信息化建设做出点成绩。后来，Y满腔热情地报名参加了助理企业信息管理师考试，并拿到了证书。毕业后，很自然地就留在这家公司。
经过两年的锻炼，Y渐渐成了IT部门的骨干，相当于IT部门的主管。尽管部门的人不多，但工作比较充实。Y的日常工作主要负责维护弱电系统，网络维护，电脑维修，软件安装，以及有关信息化项目的鉴定验收资料(是一个市级项目，主要是来验收公司的智能设备)。偶尔，还给个老总做个演讲文件等。但是，至今没有实施过任何信息系统。
公司的一个副总曾对Y说，他很看重Y，Y很受领导器重。
又过了两年，Y慢慢就觉得心里有些不平衡了：现在公司的信息化一直没有新进展，缺乏锻炼机会。另外，作为传统企业的IT部门，虽然干了不少事，可薪水不高，远没有一些软件公司的工资高。
Y很困惑，目前，IT部门的职能就是维护系统和网络，仅仅是修理工的角色。想提高技术吧，缺少实践机会;想深入行业中，涉足管理，使IT部门日后成为信息化实施的主导吧，又觉得没有那个能力，特别是，信息化战略规划一般是由专业咨询公司才能做的工作，IT部门怎么能做得好呢?
当前，Y还遇到了一个跳槽的机会，有一家软件公司要挖他，想让他做一些具体的软件开发工作，薪水比现在要高。
Y很困惑，到底是去，还是留?如果留下，是不是一辈子就干修理工的活儿呢?如果跳槽，又背离了自己朝企业信息化发展的初衷。
一般，IT部门在企业中的地位，往往决定了该部门人员的职业发展走向。一些信息化做得好的企业，IT部门的地位相对较高，IT人员的发展前景比较好。相反，信息化起步比较晚的企业，IT人员的职业前景相对黯淡。
IT人员该如何规划自己的职业发展方向呢?面对当前的困惑，以及外界的诱惑，Y是去，还是留?
点评：
跳出目标看方向
在合适的时机为自己规划未来发展的方向，能够让自己既能安心在目前所在岗位上积累学习，又能促使个人的职业发展曲线保持上升的发展趋势。
从职业发展周期来看，毕业四年的Y，此时正处在一个自我反省与客观环境评价进行对比的矛盾动荡期，即，一方面，经过几年的积累和学习后，自己是否获得了一定的能力和经验;另一方面，企业所提供的机会和资源是否能够满足自己发展的需要?在两方面比较与评价之后，来思考个人未来的职业发展方向。
Y从大学刚毕业就有了自己明确的目标成为企业的CIO，并且为这个目标而不断的努力。这和那些只求在公司中有一口饭吃，谋得一官半职就满足的人们相比，他有着更清楚的奋斗目标，因此，他才会陷入到痛苦的抉择中。
但是，由于Y狭隘地理解了目标和职业发展之间的差别，Y才会陷入到过于具体且狭窄的目标中，反而缺乏客观地评价自己与外部环境的能力。
这一点，很大程度上是不清楚职业发展规划的含义和发展规律有关，而只是粗浅的将目标=方向，才导致抉择的问题。
从三个方面做职业规划
那么，职业发展规划在规划什么(what)?在何种时机下进行规划(when)?应该如何来进行规划(how)?这是所有与Y有着类似困惑的人们所首先要回答的问题。
对自己进行职业发展规划，应该规划什么?
首先，规划的对象是自己，就是要让自己获得最大的发展。但是由于人们往往受到当前条件和价值观的影响，所谓的最大发展是会呈现出阶段性的差异。
这就说明，人不可能对自己的规划在一夜之间一蹴而就，这里的规划其实包含了长期计划与阶段反省的含义在里面。
第二，要清楚两种目标。即规划自己的外在职业生涯目标和内在职业生涯目标。所谓外在职业生涯目标，指未来期望的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作地点等。所谓内在职业生涯目标，指要求未来具备的观念、能力、成果、心理素质、知识体系等。
而外在目标是内在目标的表现形式，内在目标才是职业发展规划的核心内容。如果仅仅注重外在职业生涯目标的设计，那么在为之努力的过程中，往往会容易迷失方向，出现急于求成、急功近利的行为。
第三，要进行两类规划，即人生规划和目标规划。所谓人生规划，就是要大概的为自己的生命设计一个活法，扮演什么社会角色，这个规划的意义不在于去做什么，而是要成为什么样的人，在哪个年龄阶段去做哪些事情。
所谓目标规划，要在自己职业生涯中设计阶段的目标，一般以3～5年为一个周期，要把这个时间内要实现的状态，以具体的行为方式表达出来。
人生规划是我们所有行为的最终要义，不管我们在做什么从事什么职业，最终要体现在自己在社会中扮演什么角色、体现出什么样的价值。而目标的规划，则让我们从遥远的规划中看到希望，知道自己怎么样一步步达到最后的目标。
选择合适的规划时机
接下来，在什么时候进行规划?想什么时候规划就什么时候规划的想法是错误的。
因为我们对自己进行职业规划是需要一定的条件和基础的。太早，我们不清楚自己真正的价值、兴趣和优势所在;太晚，则可能错过了最佳的积累时期。
由于每个人所处的发展阶段、环境、个人条件不同，不可能存在统一的最佳规划时间，但是每个人可以根据一定的原则来选择现在是否是规划自己职业发展的最佳时机。
第一， 是否缺乏合度?即你与这家企业、与你所在的岗位是否合得来?如果企业的发展战略重点已经将你的自身优势排除在外，你需要考虑未来的发展;如果你对目前的岗位不适应、不喜欢，你就需要重新规划自己的未来了。
第二， 是否缺乏深度?即便你与企业、所在岗位有较高的合度，但是你发现你所在岗位的技能对于你来说已经没有可以学习的技能了，也就是你只在输出而没有输入了，你就需要考虑自己未来的问题了。
第三，是否缺乏广度?根据你对公司文化和价值的判断，自己是否有希望从事与自己所在岗位相关性的工作?或者对于自己来讲，是否有兴趣从事这些相关的工作?当你在一家公司的发展区间受到了限制的时候，你要小心自己在公司的发展可能具有威胁。
总之，在合适的时机为自己规划未来发展的方向，能够让自己既能安心在目前所在岗位上积累学习，最大限度地创造价值并实现自己的价值，避免盲目跳槽，同时又能促使个人的职业发展曲线保持上升的发展趋势。
四步规划职业发展
如何进行进行职业发展的规划?美国学者罗宾斯(S.Robins)博士将职业生涯分为5阶段探索期、建立期、职业中期、职业后期、衰退期。在每个发展阶段，职业发展规划的侧重和要点有所差异。
结合Y的情况，我们重点介绍人们在建立期进行职业发展规划的方法。该阶段的特点是，已经完成了从学生时代到企业员工的过渡，开始从学习阶段进入到进步提升阶段，为下一个全面掌握阶段打基础。对其进行规划的方法分为三步走：
第一，选择方向。在综合了个人经历、志向、兴趣等内容的基础上提炼出个人所需要努力的方向。例如Y要在3～5年的时间内，从事与IT有关业务的管理性质的工作，能够独立运作项目。
第二，条件分析。自身尚不具备哪些能力?目前最大的优势和资源有哪些?现在尚缺哪些条件?例如对于Y来讲，要成为一位具有高级管理能力的CIO，目前尚不具备任何优势资源。因此他必须通过技术锻炼和管理经历的积累获得这种资源。
在目前有了基本管理经验的基础之上(优势)，尚缺乏较强的管理素质和战略眼光，在沟通能力和专业技术方面欠缺(劣势)，现在要正确判断B公司是否真的没有提供个人发展的机会(是否尚缺条件)?这家公司能否为自己提供弥补不足的机会(是否是机会)?
第三，目标分解。将职业发展方向细化到每一年的工作目标中，具体可以从内在和外在的发展目标进行计划，例如一年内完成哪类项目、做到什么职位、年薪计划(外在目标)，如何培养自己的沟通能力、掌握哪些技能、锻炼哪些素质(内在目标)等。
第四，实施计划。在实施的过程中以及阶段目标实施结束后，要进行第五步的阶段总结。
当然，职业生涯的发展并不像一根被压紧的弹簧，只需要自然扩展就可以了。它的目的不是束缚人们，而是有意识地指导人们的行为。
因此，人对自己的认识和对目标的认识，也是可以左右摇摆的。而且可以在各种经历的尝试中，发现自己真正的兴趣所在。这样，人们的职业生涯就可以进入到一个新的阶段。
职业生涯发展理论
职业生涯规划名言：
不论你生来聪明与否，要满足;不要漠视自己的天赋。随着天赋发展，你便会成功。西德尼史密斯
在职业生涯规划和职业咨询中，职业生涯发展理论是自特质-因素理论之后，重要的生涯理论突破。这项理论使职业咨询从关心当前的职业适应，发展为着眼整个职业生涯的规划，从此，职业咨询从就业指导走向生涯规划辅导。其代表人物舒伯，便成为职业生涯规划辅导历史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大师。
一、舒伯职业生涯发展理论形成概况
舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩、加里德斯勒等都对职业生涯发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。然而，舒伯是这一理论的集大成者;他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出了有关生涯发展的观点。
二、舒伯职业生涯发展理论的主要观点
舒伯关于职业生涯的核心观点是自我概念。自我概念是我们对我是谁以及我看来像什么的主观知觉，包括：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和人生哲学。他认为，职业选择的历程就是自我概念实践的历程。人有一种驱动力，不断地将理解到的自己融入工作中，在工作中实践自我。他观点总结为14项：
1.人们在能力、人格、需求、价值、兴趣和自我概念等个人特质上存在差异。
2.具有独特本质的个体，适合从事某些特定的职业范畴。
3.每种职业对应相应的一组个人特质;职业和个体之间有一定的选择自由度。
4.个体特质(职业偏好、能力、生活)、工作环境以及自我概念，都会随时间的推移而改变。自我概念会在青少年晚期后逐渐稳定和成熟，在职业生涯选择与适应上持续发挥影响力。
5.个体的职业生涯可归纳为一系列的生命阶段，包括成长、探索、建立、维持以及衰退几个人生发展阶段。每一个阶段之间的转换经常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。然而，不确定的转换会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
6.影响职业生涯类型(包括所有任职水平、谋职的次序、频率、持续时间)的因素有：个体的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、特质(需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及机遇。
7.在各阶段，个人能否成功地适应环境和个人需求，主要取决于他的准备情况，即职业成熟程度。职业成熟是由个人生理、心理、社会特质等组成的整体状态。
8.职业生涯成熟是一假设性概念，如同智力的概念一样，很难界定其操作性定义。但可以确定的是，生涯成熟度并非单一维度的特质。
9.个人职业生涯的发展可以被引导：一方面促进个人能力和兴趣的成熟，一方面指导个人实践、形成自我概念。
10.生涯发展的实质，就是自我概念的发展、形成。自我概念是个人的遗传、身体状况、观察和扮演不同角色、评估角色、扮演、与他人互相学习等活动交互作用的产物。
11.个人在自我概念和现实之间的心领神会或退让妥协，是一个角色扮演和反馈的学习过程。这些学习的场所包括游戏、生涯咨询、教室、打工场所以及正式的工作等。
12.个人工作和生活满意的程度取决于如何为自身的能力、需求、价值、兴趣、人格特质与自我概念寻找适当的出口。
13.个人从工作中所获取的满意程度与其体验到的自我实现程度成正比例关系。
14.工作和职业，对大多数人来说，提供了个性发挥的条件;对某些人来说，这只是处于生命的边缘位置，甚至是微不足道的，而其他角色，如休闲活动和家庭照顾，居于核心。社会传统，诸如性别角色的刻板形象、楷模学习、种族偏见、环境机会结构及个别差异等，决定了个人对工作者、学生、休闲者、持家者以及公民等角色的偏好。
三、舒伯职业生涯发展理论的阶段模型
舒伯职业生涯发展理论的阶段模型，经过二十多年的大量实验研究，是依据发展心理学和社会学对各种职业行为的分析，以年龄阶段分析生涯发展的过程。他将职业生涯分成五个主要阶段，每个阶段都有其独特的发展任务。
(一)成长阶段
1.年龄范围：为0-14岁，属于认知阶段。儿童通过家庭和学校中关键人物的影响并加以认同，发展自我概念。此阶段早期，需要和幻想占统治地位，随着参与社会和了解现实的增加，兴趣和能力也变得更加重要。
2.主要任务：发展自我概念，也就是认识自己是个什么样的人，建立对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
3.阶段细分：
①幻想期(4-10岁)。需要支配一切，在幻想中扮演自己喜爱的职业角色。
②兴趣期(11-12岁)。喜好成为个人职业期望和活动的主要决定因素。
③能力期(13-14岁)。能力的重要性逐渐增加，开始考虑自己的能力及工作要求。
(二)探索阶段
1.年龄范围：15-24岁，属于学习打基础阶段。通过学校学习、休闲活动和短期工作，进行自我考察、角色鉴定和职业探索。
2.主要任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好;形成事实相符的自我概念，学习开创生涯机会。
3.阶段细分：
①尝试期(15-17岁)。考虑兴趣、需要、能力、价值观以及就业机会，通过幻想、讨论、课外工作等方式，尝试着选择职业，判断可能适合自己的职业领域和层次。主要任务是明确自己的职业偏好。
②过渡期(18-21岁)。进入就业市场或接受职业培训，更重视现实，发展自我概念。主要任务是将一般性的职业偏好转化明确职业倾向。
③初步试验承诺期(22-24岁)。初步确定了职业选择，探索其成为终身职业的可能。必在时会重新选择，再次探索。主要任务实现职业偏好。
(三)建立阶段
1.年龄范围：25-44岁，属于选择、安置阶段。找到合适的职业领域，努力建立巩固的地位。以后发生的变化将主要是职位、工作内容的变化，而不是职业的变化。
2.发展任务：找到机会从事自己喜欢的职业;学习处理人际关系;巩固地位，力争提升;稳定地发展职业生涯。
3.阶段细分：
①承诺和稳定期(25--30岁)。在选择的职业上安顿下来，可能因满意程度的差别略有调整。
②晋升期(31-44岁)。致力于职业生涯的稳定;大多数人在此时期富有创造性，在工作中作出好的业绩，资历、辈份攀升。
(四)维持阶段
1.年龄范围：45-64岁，属于专精和升迁阶段。个人不断地付出努力来获得生涯的发展和成就，避免产生停滞感。面对新人的挑战，全力应对;很少或不去寻求在新领域中的发展。
2.发展任务：接受自身的局限性;找出需要解决的新问题;开发新技能;专注于最重要的活动;维持并巩固既得的职业地位。
(五)衰退阶段
1.年龄范围：65岁以后，属于退休阶段。随着身心逐步衰退，从原有工作中退出。完成角色转换，从有选择的参与者转换为完全退出工作领域的旁观者。退休后，个体还必须找到满意感的其他来源，以减缓身心上的衰退，持续生命力。
2.主要任务：缩减工作投入，发展非职业角色，为退休做准备，做一直期望做的事。
3.阶段分期：
①衰减期(65-70岁)。按照自身能力的下降，减缓工作节奏，转移责任，以兼职代替全职。
②退休期(71岁以后)。完全退休或转为部分时间工作、义工或休闲活动。
职业规划理论的阶段模型认为，阶段之间可能有交叉重叠，并不完全受年龄的限制，也不存在严格的界限。同时，在个人生涯的不同时期，都可以经历由这五个阶段构成的小循环。
女性职业生涯发展模式
一般而言，女性由于生养子女的自然属性，以及内主家务的社会属性，通常被认为是家庭的主妇，在社会上始终扮演着弱者的角色。这种角色定位，使女性有更多的家庭责任感和附属感，仿佛生下来就是被关照的对象，在心里也把家庭放在第一位，对事业少有雄心和野心，直接影响了女性的职业选择和职业生活期望。加之女性心理和生理发育都比较快，易于感情用事，缺乏控制能力，过分注意细节等性别特点，决定了女性个人对感情的投入得多，对工作的投入得少，恋爱、结婚、生育、照顾家庭等，都会降低其职业生活的成就感和竞争力。
因此，女性职业生涯显得有些随意和自然，虽然社会提供给女性的公平竞争机会增多，使女性在就业和工作中不再受到轻视和歧视，很多女性也利用性别上的某些优势，以其卓越的工作业绩得到社会的普遍认可，但是其职业生涯轨迹还是与男性有不同之处。
女性职业生涯发展模式，较之男性类型更多，主要有以下4种类型：
一、稳定型模式
女性的稳定型模式与男性的稳定型模式相似，即从参加工作一直持续到退休，职业生活没有太多的波折，呈现一种常规的符合职业生涯发展阶段的特征。虽然女性在结婚生育后，需要花费很多时间和精力去照顾小孩，出现短暂的职业成长低潮期，但是这个时期不会很长，而且也不会造成职业中断，除非女性自己想退出职业生活。所以，女性一般在孩子上学以后，职业生活会回到正轨。尽管女性在整个职业生涯中都承担工作和家庭双重责任，需要付出比男性更多的辛勤劳动，但在倡导男女平等的社会环境中，这并不影响她们在社会上扮演职业角色。
二、不稳定型模式
女性的不稳定型模式与男性的不稳定型模式相似，即在职业生活中以频繁的职业变换为特征，一生中在职业或事业上都处于坎坷的职业生涯状态。这种状态不是由于生养子女造成的，而是由于自己的主观想法和社会变化造成的，是市场就业环境下的常见现象。
三、短时型模式
这种类型的职业生涯，主要表现为就业时间不长，不是贯穿整个职业人生阶段，而是选择在某一个年龄阶段上从事一段职业生活。比如，一些国家或民族的女性，在结婚前参加工作，结婚生育后则当全职太太，安心地做家庭主妇，习惯当贤妻良母，夫唱妻和，全靠丈夫挣钱养家。这是新加坡、墨西哥等国许多女性的就业模式。有的地方或民族的女性，年轻的时候不出来工作，先是待字闺中，后是相夫教子，等到孩子长大成人以后，再走出家庭从事职业工作。
这两种一前一后的短时就业模式，被统称为职业生涯的短时型模式。从不同就业模式的人数上看，前一种人数居多，后一种人数较少。中国也有不少女性选择这种职业生涯模式。
四、间歇型模式
这种类型的职业生涯，主要表现为职业生活反复无常、时续时断，从而形成间歇式的职业生涯状态。女性在家庭中的特殊地位，加大了她们的职业生活弹性，不必像男性那样把职业或事业看得那么重要。这种情况下，很多女性可以根据自身的状况，选择何时参加工作、何时退出工作，即使多次进出职场也属正常。如有些女性婚前或生育前普遍就业，婚后或生育后辞掉工作，几年以后再重新回到职场。这种就业模式，在美国、日本、法国、德国等发达国家非常多见。还有些女性在职业生活中游刃有余，工作几年后就中断几年，之后再工作几年，为的是给生活增加一些变化和新鲜感。这种间歇型的职业生涯发展模式，在家庭条件较好的知识女性中尤其流行。
从上述4种女性职业生涯发展模式中，我们可以看出，女性的职业生活比较复杂，婚姻状况以及家庭角色对女性的职业生涯状况影响较大。即使在男女平等的社会环境里，同样的职业成长、成就或成功，女性要比男性有更多的付出，这是一个无法回避的现实问题。比如，女性在职场中被轻视或忽视的现象仍普遍存在。以升迁为例，女性在职业成长机会上比男性要少很多，她们在低水平的升迁上没有问题，但是当到达一个较高水准时，要继续前进就变得相当艰难。与此相联系的是，女性在职业报酬待遇上的平均水平，要低于同等学力和资历的男性，即使在同一家公司，这种差别仍能体现出来。
此外，在女性的职业生活中，还有男性很少遇到的职场性骚扰问题，这是职业女性不得不时常面对和解决的棘手难题。来自上司、同事或者客户的性骚扰，不管是以什么形式出现，都会给女性生活蒙上阴影，导致她们内心的痛苦，甚至会影响职业生涯的发展轨迹。
如何应对这个问题，有些专家给出了建议。比如，明确地恳求他走开。沉默不一定是金，有时候也可能是祸。如果女性对那些或明或暗的下流的、猥亵的要求毫不含糊地说不，然后对那些粗鲁的言语坚决地回敬说：但愿这样的事情再也不要发生。有时候他们会走开或改邪归正。如果已经拒绝，但情况没有任何的改变，那女性得考虑离开哪怕非常喜欢现在的工作，不愿意轻易放弃这份工作。比如，向法院提起诉讼。这通常很麻烦，需要女性提供这种犯罪行为的目击证人，而且能找到处理过类似案件的律师。最好是在提起诉讼之前，试着调查同事中是否有人曾受过这种骚扰，并且说服她们一起提起诉讼。这样，这起诉讼更多的是一个集体行为，有可能减少单个女性单独提起诉讼所带来的负面作用。当然，还要做好职业转换或自己创业的准备，避免自己陷入官司的泥潭。