女性职业生涯发展模式。
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一般而言，女性由于生养子女的自然属性，以及内主家务的社会属性，通常被认为是家庭的主妇，在社会上始终扮演着弱者的角色。这种角色定位，使女性有更多的家庭责任感和附属感，仿佛生下来就是被关照的对象，在心里也把家庭放在第一位，对事业少有雄心和野心，直接影响了女性的职业选择和职业生活期望。加之女性心理和生理发育都比较快，易于感情用事，缺乏控制能力，过分注意细节等性别特点，决定了女性个人对感情的投入得多，对工作的投入得少，恋爱、结婚、生育、照顾家庭等，都会降低其职业生活的成就感和竞争力。
因此，女性职业生涯显得有些随意和自然，虽然社会提供给女性的公平竞争机会增多，使女性在就业和工作中不再受到轻视和歧视，很多女性也利用性别上的某些优势，以其卓越的工作业绩得到社会的普遍认可，但是其职业生涯轨迹还是与男性有不同之处。
女性职业生涯发展模式，较之男性类型更多，主要有以下4种类型：
一、稳定型模式
女性的稳定型模式与男性的稳定型模式相似，即从参加工作一直持续到退休，职业生活没有太多的波折，呈现一种常规的符合职业生涯发展阶段的特征。虽然女性在结婚生育后，需要花费很多时间和精力去照顾小孩，出现短暂的职业成长低潮期，但是这个时期不会很长，而且也不会造成职业中断，除非女性自己想退出职业生活。所以，女性一般在孩子上学以后，职业生活会回到正轨。尽管女性在整个职业生涯中都承担工作和家庭双重责任，需要付出比男性更多的辛勤劳动，但在倡导男女平等的社会环境中，这并不影响她们在社会上扮演职业角色。
二、不稳定型模式
女性的不稳定型模式与男性的不稳定型模式相似，即在职业生活中以频繁的职业变换为特征，一生中在职业或事业上都处于坎坷的职业生涯状态。这种状态不是由于生养子女造成的，而是由于自己的主观想法和社会变化造成的，是市场就业环境下的常见现象。
三、短时型模式
这种类型的职业生涯，主要表现为就业时间不长，不是贯穿整个职业人生阶段，而是选择在某一个年龄阶段上从事一段职业生活。比如，一些国家或民族的女性，在结婚前参加工作，结婚生育后则当全职太太，安心地做家庭主妇，习惯当贤妻良母，夫唱妻和，全靠丈夫挣钱养家。这是新加坡、墨西哥等国许多女性的就业模式。有的地方或民族的女性，年轻的时候不出来工作，先是待字闺中，后是相夫教子，等到孩子长大成人以后，再走出家庭从事职业工作。
这两种一前一后的短时就业模式，被统称为职业生涯的短时型模式。从不同就业模式的人数上看，前一种人数居多，后一种人数较少。中国也有不少女性选择这种职业生涯模式。
四、间歇型模式
这种类型的职业生涯，主要表现为职业生活反复无常、时续时断，从而形成间歇式的职业生涯状态。女性在家庭中的特殊地位，加大了她们的职业生活弹性，不必像男性那样把职业或事业看得那么重要。这种情况下，很多女性可以根据自身的状况，选择何时参加工作、何时退出工作，即使多次进出职场也属正常。如有些女性婚前或生育前普遍就业，婚后或生育后辞掉工作，几年以后再重新回到职场。这种就业模式，在美国、日本、法国、德国等发达国家非常多见。还有些女性在职业生活中游刃有余，工作几年后就中断几年，之后再工作几年，为的是给生活增加一些变化和新鲜感。这种间歇型的职业生涯发展模式，在家庭条件较好的知识女性中尤其流行。
从上述4种女性职业生涯发展模式中，我们可以看出，女性的职业生活比较复杂，婚姻状况以及家庭角色对女性的职业生涯状况影响较大。即使在男女平等的社会环境里，同样的职业成长、成就或成功，女性要比男性有更多的付出，这是一个无法回避的现实问题。比如，女性在职场中被轻视或忽视的现象仍普遍存在。以升迁为例，女性在职业成长机会上比男性要少很多，她们在低水平的升迁上没有问题，但是当到达一个较高水准时，要继续前进就变得相当艰难。与此相联系的是，女性在职业报酬待遇上的平均水平，要低于同等学力和资历的男性，即使在同一家公司，这种差别仍能体现出来。
此外，在女性的职业生活中，还有男性很少遇到的职场性骚扰问题，这是职业女性不得不时常面对和解决的棘手难题。来自上司、同事或者客户的性骚扰，不管是以什么形式出现，都会给女性生活蒙上阴影，导致她们内心的痛苦，甚至会影响职业生涯的发展轨迹。
如何应对这个问题，有些专家给出了建议。比如，明确地恳求他走开。沉默不一定是金，有时候也可能是祸。如果女性对那些或明或暗的下流的、猥亵的要求毫不含糊地说不，然后对那些粗鲁的言语坚决地回敬说：但愿这样的事情再也不要发生。有时候他们会走开或改邪归正。如果已经拒绝，但情况没有任何的改变，那女性得考虑离开哪怕非常喜欢现在的工作，不愿意轻易放弃这份工作。比如，向法院提起诉讼。这通常很麻烦，需要女性提供这种犯罪行为的目击证人，而且能找到处理过类似案件的律师。最好是在提起诉讼之前，试着调查同事中是否有人曾受过这种骚扰，并且说服她们一起提起诉讼。这样，这起诉讼更多的是一个集体行为，有可能减少单个女性单独提起诉讼所带来的负面作用。当然，还要做好职业转换或自己创业的准备，避免自己陷入官司的泥潭。
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女性职业生涯规划
如果要给女性的画一条曲线的话，那无疑应该是上抛物线。当她跃居这个抛物线的最顶端时，我们会思考她是如何做到的，她又是如何规划自己的职业生涯的?通过本章，相信你会有一个较为全面的了解。每一个人都应该做好自己的职业生涯规划，让我们跟紧她们的步伐一起出发吧，去规划人生，去实现梦想，路就在我们的脚下。
成功 青睐有准备的人
女性如何规划自己的职业生涯
尹娜：双轨并行法
一些女性朋友听到就有些反感：我就好好相夫教子不给自己太多束缚了，女人不要让自己太累!也有另一种声音意气风发地说：我要职业规划，要先奠定自己的事业基础，然后再考虑生活和个人方面的事情，女人就应该独立一些!这两个声音无不反映了很多职场女性对待职业规划的一个基本态度和理解，事实上都是把职业规划和生活规划完全隔离开来了。
作为女性可以考虑双轨并行的职业规划之路。所谓双轨，包含两层涵义。第一层涵义包括你的职业梦想和你的生活现状和期望。把二者结合起来做规划，这是让生活和职业不再互相脱离的基础。一个失去生活导向的职业规划是没有太大意义的，规划的意义就是为了更好的或者说更高效的工作和生活，二者是可以通过规划连接在一起的。
第二层涵义也是两个轨道，轨道一是你自己实际职业能力状况，轨道二是公司所要求的岗位胜任能力和给予这个岗位发展的资源。不能脱离生活，职业规划也不能脱离你所在公司的一个岗位要求和发展的资源。把这二者相结合可以让你的职业规划充满战斗力和可实现性.这两层涵义之间也是不可割裂的，是一个和谐的整体。
陈宁：球是一拍一拍打出来的
当一个人刚毕业的时候，正常情况下一般不会考虑要到具体某一家公司，但应该清楚，自己喜欢和热爱的是哪一个领域。在这种前提下，自己要有一个很清楚的规划，即三年到五年的阶段性目标，并且每一阶段目标都要为下一个目标做准备。比如，从基层做起，做到主管，做到经理，做到总监，再往上升，这是对时间和职业生涯的规划。
在陈宁看来，一般HR的发展有两条线：一条是专业路线，比如做纯粹的招聘，一路做下去，做成招聘专家或者是薪酬专家;另一种是综合的路线，做综合管理。她自己也是先做培训，后来是招聘，也涉及到薪酬，经历过这些她发现自己更愿意全面地参与管理，愿意驾驭所有的HR模块。因此，陈宁在后来的职场生涯中工作5年以后，就越来越清晰地明白要做综合的人力资源管理。
邓亚萍曾经说过，球是一拍一拍打出来的。你的成功也是如此，你由一个位置到下一个位置是应运而生的。陈宁之前在一家日本公司做管理本部部长，是一个小的组织，后来在沃尔玛从单店做到区域，最后参与全国的项目，她看到了自己可以拥更大的平台和视野。所以当她再次面对职业的选择时，她选择了这样一家飞速发展的公司，因为它认可人力资源的重要价值，可以实现更多的管理经验的释放。正如她所言，你在做这一个职位的时候一定是为下一个台阶做积累和准备。
王晏秋：三条路径 三个阶段 四项能力
据调查表明，女性更适合从事HR工作，因为女性一般比较有耐心、关注细节，而且乐意换位思考，沟通过程中非常有优势。
女性HR要想在事业上取得成功，大致可采取三条路径，分三个阶段，提升自己的四项能力。
1.女性HR的职业发展路径：首先，从营销工作开始，在此过程中，重点提升的是与不同群体和个人的交往能力、沟通能力;担任行政管理工作，在此阶段重点是提升自己的协调能力、计划能力、时间管理能力;从事管理咨询工作。从企业和客户的角度上，学习和提升解决问题的能力，以及方案规划能力。
总之，女性HR要善用女性的优势，职业路径可以从营销、咨询、行政管理、企业管理等岗位逐步发展成为HR，HR是一个非常综合的管理职业，所以要在各个职业广泛涉猎，并且一定要在工作中习惯用人力资源的思维来思考问题。
障碍 是让我们去跨越的
女性职业发展的优势及如何突破职业发展瓶颈
李秀珍：障碍
在采访过程中，李秀珍给记者讲了这样一个小故事：在她做IT行业的时候，公司开会，会场只有她一位女性，发言的时候，她是最后一个，给她的发言时间只有5分钟，别人却有20-30分钟，而就是这短短的5分钟内，她需要把所有想说的话都表达出来，并赢得别人的信任和尊重。这要做很多基础的准备工作，她必须完成。对她来说，障碍必须要跨越。
李秀珍说，管理者是一个很重要的职位，在这个职位上，最重要的是秉持公平公正的原则，这一点对于女性管理者更加重要。我们无论做什么事情，准确性、公平性很重要，要排除性别意识，让别人意识到你是一个公正的人，理性的人，一个可以沟通的人，这样才能化解。这种方式也体现在其平时的工作中。
在以男性为主导的世界中，难免会有女人头发长见识短的想法，虽然这只是隐形的存在。很多人无奈，很多人默许，但李秀珍却用自己的行动证明了自己存在的价值。在做一些公司决策时，她甚至比一些男性的领导还更有决断力，更有前瞻性。她说，我要用工作、用事实、用成绩去证明自己。当记者问及这样大负荷的工作会不会累时，李秀珍笑了，她把一切归结到工作热情，在她看来，当一个人对工作有热情的时候，你只会意识到这是一种快乐。有了这样的心态，她在工作中做得游刃有余，每天和下属的沟通成为她最快乐的事情。李秀珍的工作很好的诠释了这样的一个信念：很多事情，只要男人能做好，女性也同样可以做好。
陈宁：选择
选择是双向的，像当当网这样的本土民营企业，在它现在所处的现阶段，需要具有经过跨国公司很好的训练、具有丰富的管理经验和独特视野的人，来帮助它完善发展中的体系、营造企业文化氛围、搭建合理的人才结构，陈宁无疑是这个人。
对于陈宁来说，她在国企、外企历练多年，受到了很好的训练，曾经看到了冰山，也触到了冰山的很多角。当当网正有这样一个平台帮她实现她的职业生涯规划，所以处在职业生涯发展的这个阶段时，她选择没有局限于外企，或者说外企只是她工作供应链上的一小块。当当网虽然是个本土民营企业，但是对她来说可以在这里实现价值的最大化，能够把她的人力资源管理理念在当当网这棵大树上嫁接、发芽、开花。
当然，企业理念是否和她的理念一致也是经过慎重考虑的。很多从外企跳到民企的人在这个过程中生存不下来，可能就是因为彼此的理念匹配不当的问题。
差异化的存在是合理的，要经过困难期，也要进行调整。任何一个从外企转到本土企业的人都要正视这个问题。可以看到外企特别规范，特别的理想化，甚至你的团队和其他部门的人水准也很高，但是当你初来乍到去一个新兴的本土企业时，不是很理想化，甚至你有时间去改变，但是没有时间和精力去同步实施的时候，你就要有选择。是十个指头弹钢琴还是两个指头弹钢琴，是全部推倒重来，还是边行边修正，所有这些都要自己做出选择的。在这个过程中如果只钻牛角尖就会陷入抱怨和失望，与其这样还不如面对现实，选择一个中间的解决方案。这也是陈宁遇到的问题，不过她调整很快，时间和周期都很短。而也正是因为有这样的结构性的矛盾，她才愿意来这里迎接挑战。这也是女性领导力的一部分，看她有没有毅力，像推土机一样去工作。
基于看待问题的角度，陈宁认为，不管是女性也好，男性也好，必须做出充分的思考，告诉自己，无论自己的选择是对还是错，都无悔。目标有远目标也有近目标，要知道眼前努力的目标是什么，并一节一节地去努力，而不是去想更虚远的未来，这样你会觉得下一步的目标没有那么遥远，那么难。
选择期：积累5-8年的工作经验后，其在相关领域的级别和薪水都达到了行业的较高层次，一般情况下应该达到人力资源经理的职位，但这个阶段还是属于学习的阶段，只有经过历练后成为高级经理，才有资格去选择。
奉献期：经过8-10年的历练后，积累了更大的资本，比如拥有了一定的社会地位和物质积累，这个时候的目标是准备更多的为企业付出。企业更喜欢这样的人才，没有经济负担且富有经验。同时对于身处这一阶段的HR来说更看中的是企业的未来。
挑战期：拥有10年以上工作经验的HR，对精神层面的要求更多，更喜欢有挑战性的工作。
总体而言在以上这四个不同的时期，不管你处于哪个时期，都应该对自己的未来，做好明确的规划。
女性HR的职业发展方向
女性HR是职业规划中和职场中的一个较大群体。事实上，女性HR的职业发展规划和男性没有什么不同，都是职业经理人的规划，因为女性HR就是职业经理人的一部分。
作为女性HR首先需要有清晰的职业方向，自己要知道自己需要什么，自己喜欢什么类型的企业，喜欢什么样的企业文化，喜欢怎样的工作内容：是管理团队，还是从事咨询。还要明确在职场中你想得到的东西。这些并不是所有女性HR都很清楚的。
已经有3-8年人力资源工作经验的女性，需要透视目前的职业状态：现在的工作是否快乐?工作状态中呈现良性的信号还是不良的信号?不良性的信号包括发展遇到瓶颈、公司整体规则比较乱、向上发展的空间不大、不受老总的器重、公司不重视人力资源等，这些都是不良信号。良性的信号应该是工作非常开心，喜欢工作，在工作中有用不完的热情和激情，你领导的团队非常融合，并有一个很欣赏你的老板，也有一个积极向上的企业文化，团队强大的凝聚力值得你去无限投入，当然薪水也会令你满意的。
处于不良性时期，建议大家透视自己的职场规划。根据经验，很多职业女性并不是不懂职场规划，她们非常清楚自己想要什么，但是欠缺魄力。这样的女性很少会从自我的潜能发展方向出发去探求自我。在一个工作机会面前犹豫不决。换不换工作，要不要跳槽，是否留在现在的公司，在yes和no的选择中不能做出决定。其次就是弄清楚自己被什么所激励;再次，重新确立自己的价值观，如果你是一个非常注重平衡生活与工作关系的人，我建议您不要选择非常具有挑战性的工作。因为挑战性越高、年薪越高、老板对你的期待值也会越高，这样你必须大量地为工作而付出，这样可能就照顾不到家庭;反之，如果你很喜欢做很有挑战性的工作，喜欢创新，喜欢具有爆发力的工作，建议避免选择相对安稳的工作环境。现在的HR不仅是行政管理这么简单，还必须是Bp(business parter)，必须熟悉公司业务，这也是HR未来发展的方向。
决定女性职业规划的另外一个重要因素就是取得家庭的支持。迄今为止我们遇到最多的案例就是女强人很多时候会在工作与家庭的关系问题的处理上存在矛盾。工作是为了更好的生活，如果因为工作而影响了生活，生活就失去了原本的意义。所以建议女性职业经理人在做规划的时候，注重家庭的因素。作为女性我们首先应该是一个好母亲，一个好的妻子，其次才能是一个好的职业经理人。把工作和生活割裂开来的结果是喧宾夺主和整体的职业规划陷于被动。
缺少女性高管的原因
在中国众多的企业中我们不难发现，越到企业高层就越难看到女性的身影，这是因为女性的能力不够还是因为女性没有雄心呢?答案都是否定的。
我把这其中的原因归纳为二点：第一点，客观原因：受中国男尊女卑传统文化的影响，很多人会对现实生活中的女强人敬而远之，以致造成很多大龄女性无人眷顾逐渐成为现代人口中的剩女;第二，女性先天的生理结构和身体承受能力，使她们在面对各种压力时与男性相比居于劣势，最终对她们的事业攀升形成障碍。我们鼓励女人要做生活的强者，但不是女强人。
发展遭遇瓶颈应对方法
在HR转型过程中，比如在外企做到一定的阶层，就不一定非得呆在这家企业，熬到退休。职场调查的相关数据显示，有30-40%的女性遇到天花板会选择离开，她们大部分会选择到中小型的国企或私人企业，小部分的人会选择出来创业。剩下还有60-70%的女性，她们中一大部分会到中小型公司做咨询类的工作，另外一部分会选择继续呆下去。
好的外企会成为很多人的培训机构。而选择一个恰当的时机，只是对职位的考量。无非有以下几点：1、透析职业状态，是良性的还是非良性的，你想要什么样的生活状态，辉煌的人生还是平淡的人生;2、明白自己想要，明白自己被什么所激励;3、视觉化职业状态，就是潜能激发。关于这一点，我要与读者分享一句话：你想成为什么样的人永远比你是什么样的人重要;4、平衡好自己的价值观，明白自己的价值观是什么? 5、明白你想要什么样的组织架构和公司文化，你想进什么样的企业，承担什么样的职责，想不想带团队。另外，还要考虑一点，那就是家庭的支持。
对于资深HR来说，发展到最后薪水与职位已经不是最重要的，他们更需要一个大的盘子，一个大的平台，将管理经验等分享给更多的人，更好的办法就是到即将上市的企业、国企民企等有平台的企业做到高层。其中存在一个问题就是文化的适应程度，因为出牌的规则不同，很可能失败在文化的冲突和适应能力上。要借鉴转型成功的例子，一方面是加强自身的专业适应性，另一方面还要遇到企业老总这个伯乐。
职业女性如何规划职业生涯
每个人都有着自己独特的素质特征和人生目标。有的人追求稳定安逸，有的人追求挑战与自主，有的人偏向管理，有的人钟情于技术。众所周知，当人们从事适合的工作时，才能发挥自身优势，以积极心态投入工作，更容易取得成功。
在职业发展中，职业女性更要善于发现并运用自身的优势。调查显示：感性型、亲和型、思考型、细致型、沟通型和智慧型，这些都是女性特有的气质属性，也是女性从业的几大优势特性，而行政、咨询、财务、人力资源管理、策划、法律等职位，都是符合女性气质属性的。但是如何在这些职业里更精准地找到适合自己的工作呢?
女性职业规划分类
职场精英版:
适用人群:志存高远、敢做敢为、干练洒脱，向往功成名就的事业型女性
A.事业规划
起点:从事你最擅长的工作，如果初出茅庐的你还不清楚自己擅长什么，那么就从自己比较感兴趣的行业做起，不一定非要是你的专业，也不一定是你熟悉的行业，只要你有基础或者有兴趣。
工作规划:
工作第一年熟悉本行业工作并且尽力掌握专业知识和技能
工作第二年到第五年打好事业基础，建立人际网络，成为单位里不可或缺的行业人才 。
工作第五年到第十年争取在这个行业里成为小有名气的专家，在本单位获得中级领导职位，并且谋求学习进修的机会。
工作第十年以后提高自己在本行业的知名度，努力成为这个行业的顶尖人物
提示:以上工作规划建立在始终如一坚守在一个行业内的基础上
警戒:在不同行业间频繁跳槽，忙碌到最后只不过是挖了很多口浅井，却没有一口能够打出水来。隔行如隔山，轻易更换行业只能让你从头做起，以前的积累都会化为灰烬。
B.生活规划
职场精英们在生活中往往比较马虎，马虎胃，马虎睡眠，甚至马虎男友。
其实这些都不可怠慢:有了病，你的事业就失去了前进的基础;有了感情纠纷，你的事业多少会受到干扰。所以要认真照顾自己，在感情面前当断立断。同时，在成为中级领导前最好不要结婚，结了婚也最好不要生孩子，否则你的事业必定要间歇性中断。
平淡职场版: 适用人群: 厌倦职场纷争，只喜欢温馨家庭生活的从业女性
A事业规划
起点:你关注的是职业的稳定性，所以，起点不要太高，否则你就不可避免地要卷入职场的纠葛。
工作规划:
工作第一年熟悉本职位并确保本职工作的安全落实
工作第二年到第五年打好人际基础，牢固自己在这个职位的必要性，以保证在事业间歇性停顿后还能回到该职位，成为这个职位最合适的工作人员。
工作第五年以后使自己成为这个单位里老大姐式的人物，具有一定的亲和力，能够在各方面获得本职位应得的认可和赞同。
B生活规划
对生活要投入，对家庭付出百分之百的精力和真心，对自己要时刻关注，关注自己的美丽，关注自己的魅力。建议在工作初步稳定后，即工作第二年到第五年内结婚生孩子，当然，在家做全职太太也未尝不可，但别忘了自立。
两全其美版: 适用人群:既要职业也要家庭，二者都不愿放弃的职业女性
A事业规划
起点:对于事业和家庭，都要抱着平和的心态，事业的起点不宜太高，但也不能过低，以中等偏高为宜，同时一定要选择自由度相对高些的行业。
工作规划:
工作规划阶段性不强，可以随时寻找同行业里更好的单位，也可以依据喜好的城市和生活的舒适性来更改自己的工作规划，但始终在同一个行业里，要成为这个行业的活跃分子，广泛了解本行业的知识和发展态势，随时寻找更好的薪酬。
B生活规划
爱情要浪漫，家庭要温馨，个性要独立，在适当纵容自己快乐的同时要注重家庭的整体感觉和整体幸福。
在工作第五年到第八年结婚生育最好。如果你能够合理调配事业和家庭二者的时间，你可以自主选择结婚生育的时间。
女性职业生涯面临的问题
作为一名职场女性，要如何保卫自己的饭碗，并赢得长远发展，成为当下职场女性密切关注的话题。首先，我们先来看一看职场女性具体都面临着怎样的困境。
1、家庭事业两难
事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力，同时，丈夫和孩子需要自己的照顾。特别是现在的都市男人，不好好看住，就红杏出墙。
毕竟，婚外恋的悲剧多发。因为家庭而放弃自己精心打拼的事业，总认为很不值得。
2、遭遇职场天花板
当在职场中拥有自己的一官半职，混了个主管、经理什么的，想着更上一层楼，却遭遇女性职业发展瓶颈，如同盒子里的跳蚤，四处碰壁。传统舆论认为女不如男，并且公司环境和老板也成为女强人进一步发展的障碍。
女性要想从中层管理职位上跳出来，进入公司管理高层，所付出的往往比男性要多许多。
3、提前衰老、健康危机重重
高压力高强度导致女性健康问题。工作太过劳累，使得提前衰老，皮肤出现皱纹，视力严重下降。相当部分职业女性正面临眼病、颈椎和乳腺增生的困扰。据统计，近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。
4、压力过大带来心理危机
工作的压力不但影响健康，同时对女性心理也是一种摧残。工作紧张，随时可能下岗失业，又随时面临家庭和婚姻的困惑。于是，焦虑等心病频频高发，出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。
5、平凡一族
这类人自毕业进入职场，就碌碌无为，在单位中可有可无。用她们自己的话说就是：很难出人头地，前途无望。
造成她们这种困境的主要原因是其个人能力并不突出，另外，女性天生柔弱的性格和依赖性也使得她们在工作上很难担任主角。职业规划专家指出，要想真正改变平凡的命运，先改变自己的性格，然后积累工作经验。
6、心比天高，命比纸薄
许多30岁左右的职业女性虽然有了几年的工作经验，但还并不认识职业发展的潜规律，一味追求职位、薪水、福利等职业生涯目标，而忽视了自己能力、工作经验、业绩等职业生涯的发展。于是到处抱怨自己待遇太低，公司不好等等，看高薪犹如水中望月，可望而不可得。
7、青春饭，好景不长
一些职业女性虽然拿着高工资，但吃的是青春饭，职业生涯期过短，一过了30岁，前途就出现危机，例如秘书、公关、模特、演员等职业。并且这些女性没有自己的一技之长，以后谋生就业就出现很大的问题。转行?又得从头来，太难!
8、职业倦怠、职业枯竭
在一个岗位上呆了好几年，工作容易失去动力和激情。特别是银行、工厂技术员、同数据打交道的职业，更容易出现职业倦怠的情况。每天重复同样的事情，生活没有改变，工作没有创新，这一方面消磨人的性格，另外也白白消耗女性职业生涯的发展黄金期。
9、职场角色定位尴尬
女性特征带来职场角色困惑。女人爱美，女人希望受到呵护，女人自尊心强，女人喜欢听好话，女人也脆弱。女人在职场里面怎样定位自己的角色，很好地融入到工作当中，协调好和男性的关系，对没多少人生经验的女性来讲，的确是一道难题。
解读女性职业生涯规划
工作家庭孰轻孰重
陈燕从事采购工作，她常常利用下班时间学习新知识，或者与同行交流沟通，闲暇时间有限，让她觉得自己忽略了家庭，如何平衡两者之间的关系，很让她苦恼。
人力专家认为，在家庭和工作之间，其实每个人的心里都有一杆秤。会给二者不同的权重，而这权重的比分多少，没有对错之分，只是每个人的价值观不同，就会有不同的权重。只是我们目前的社会文化似乎赋予女性更多的家庭责任，女人们的内心深处容易认为我是否成功，请看看我的家庭，所以平衡家庭与生活对于职业女性来说，就显得比较重要。弄清楚了自己的内心需要和价值倾向，在工作、学习和家庭生活之间的精力、时间的分配，自然就会更加游刃有余了。
生子早晚孰好孰坏
胡小姐，从事编辑工作，她的父母一直希望她早点生儿育女，但是她还是觉得自己年轻，想先发展事业，可是父母总是以她们身体ok能帮忙照顾小孩为理由督促。她很困惑是不是真的如父母说的那么很简单，能够很容易带大一个孩子，家庭事业兼顾。
职业规划专家表示理解，并分析说：孩子早生还是晚生，这个取决于每个人不同的情况，不同的想法，没有好与坏。但在决定怀孕生孩子之前，我们都需要提前了解一个情况：孩子的出生，势必带来生活方式的改变，孩子将占据你大部分的精力，你将牺牲许多的个人空间，同时，你们的家庭结构，你和丈夫的相处方式也会有很大的改变。虽然你的父母可以帮忙带孩子，但你才是孩子的妈妈，生了孩子后，很可能你的想法会改变，又想要自己投入更多精力这是完全可能的。
从心理学角度，更建议如果有了孩子，最好还是自己更多地承担教养的责任，让父母只是协助。这样更有助于孩子健全的人格培养，也有助于家庭的稳定发展。
新手妈妈如何从容
张小姐已有个1年零2个月的宝宝，每天上班之后回家照看宝宝，很是辛苦。如何协调照顾孩子和工作的关系，并且让老公可以帮到自己，是她当下最头疼的问题。
专家安慰说，有了孩子，势必会增加许多的家务事，要工作，要照顾孩子的饮食起居、教育、心理健康，还希望能有点自己休息的空间这样的忙碌和疲惫，很容易导致人们忽略夫妻感情的维护。作为新手妈妈，很容易在忙乱中自己埋头做这做那，而没有给丈夫培养起我是这个家的一份子的参与感。
建议张小姐从现在开始，在丈夫面前示弱，找到合适的时机(不要在他正在忙工作、玩游戏时，也不要在他心情不好时)邀请他参与到家庭建设工作中来。
严重阻碍职业生涯的行为模式
为什么许多有才华的人会失败?美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士华德普与提摩西巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚至快要被炒鱿鱼的主管。个人简历
什么样的行为模式会成为致命缺陷，严重阻碍职业生涯?据《青年参考》报道，华德普与巴特勒归纳出12项职场缺陷的行为模式。
1、总觉得自己不够好
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。
2、非黑即白看世界
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则别人可能完全不以为然。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
3、无止境地追求卓越
这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。
4、无条件地回避冲突
这种人一般会不惜一切代价避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
5、强横压制反对者
他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。
6、天生喜欢引人侧目
这种人为了某种理想奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。
7、过分自信，急于成功
这种人过分自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己不作为、不行动。
8、被困难绳捆索绑
他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。
9、疏于换位思考
这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。这种人必须为自己做一次情绪稽查，了解自己对哪些感觉较敏感;问朋友或同事，是否发现你忽略了别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。
10、不懂装懂
工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好不懂装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。
11、管不住嘴巴
有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。
12、我的路到底对不对
这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对?他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
华德普与巴特勒认为：每个人或多或少都具备上述12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。
职业生涯发展理论
职业生涯规划名言：
不论你生来聪明与否，要满足;不要漠视自己的天赋。随着天赋发展，你便会成功。西德尼史密斯
在职业生涯规划和职业咨询中，职业生涯发展理论是自特质-因素理论之后，重要的生涯理论突破。这项理论使职业咨询从关心当前的职业适应，发展为着眼整个职业生涯的规划，从此，职业咨询从就业指导走向生涯规划辅导。其代表人物舒伯，便成为职业生涯规划辅导历史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大师。
一、舒伯职业生涯发展理论形成概况
舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩、加里德斯勒等都对职业生涯发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。然而，舒伯是这一理论的集大成者;他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出了有关生涯发展的观点。
二、舒伯职业生涯发展理论的主要观点
舒伯关于职业生涯的核心观点是自我概念。自我概念是我们对我是谁以及我看来像什么的主观知觉，包括：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和人生哲学。他认为，职业选择的历程就是自我概念实践的历程。人有一种驱动力，不断地将理解到的自己融入工作中，在工作中实践自我。他观点总结为14项：
1.人们在能力、人格、需求、价值、兴趣和自我概念等个人特质上存在差异。
2.具有独特本质的个体，适合从事某些特定的职业范畴。
3.每种职业对应相应的一组个人特质;职业和个体之间有一定的选择自由度。
4.个体特质(职业偏好、能力、生活)、工作环境以及自我概念，都会随时间的推移而改变。自我概念会在青少年晚期后逐渐稳定和成熟，在职业生涯选择与适应上持续发挥影响力。
5.个体的职业生涯可归纳为一系列的生命阶段，包括成长、探索、建立、维持以及衰退几个人生发展阶段。每一个阶段之间的转换经常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。然而，不确定的转换会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
6.影响职业生涯类型(包括所有任职水平、谋职的次序、频率、持续时间)的因素有：个体的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、特质(需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及机遇。
7.在各阶段，个人能否成功地适应环境和个人需求，主要取决于他的准备情况，即职业成熟程度。职业成熟是由个人生理、心理、社会特质等组成的整体状态。
8.职业生涯成熟是一假设性概念，如同智力的概念一样，很难界定其操作性定义。但可以确定的是，生涯成熟度并非单一维度的特质。
9.个人职业生涯的发展可以被引导：一方面促进个人能力和兴趣的成熟，一方面指导个人实践、形成自我概念。
10.生涯发展的实质，就是自我概念的发展、形成。自我概念是个人的遗传、身体状况、观察和扮演不同角色、评估角色、扮演、与他人互相学习等活动交互作用的产物。
11.个人在自我概念和现实之间的心领神会或退让妥协，是一个角色扮演和反馈的学习过程。这些学习的场所包括游戏、生涯咨询、教室、打工场所以及正式的工作等。
12.个人工作和生活满意的程度取决于如何为自身的能力、需求、价值、兴趣、人格特质与自我概念寻找适当的出口。
13.个人从工作中所获取的满意程度与其体验到的自我实现程度成正比例关系。
14.工作和职业，对大多数人来说，提供了个性发挥的条件;对某些人来说，这只是处于生命的边缘位置，甚至是微不足道的，而其他角色，如休闲活动和家庭照顾，居于核心。社会传统，诸如性别角色的刻板形象、楷模学习、种族偏见、环境机会结构及个别差异等，决定了个人对工作者、学生、休闲者、持家者以及公民等角色的偏好。
三、舒伯职业生涯发展理论的阶段模型
舒伯职业生涯发展理论的阶段模型，经过二十多年的大量实验研究，是依据发展心理学和社会学对各种职业行为的分析，以年龄阶段分析生涯发展的过程。他将职业生涯分成五个主要阶段，每个阶段都有其独特的发展任务。
(一)成长阶段
1.年龄范围：为0-14岁，属于认知阶段。儿童通过家庭和学校中关键人物的影响并加以认同，发展自我概念。此阶段早期，需要和幻想占统治地位，随着参与社会和了解现实的增加，兴趣和能力也变得更加重要。
2.主要任务：发展自我概念，也就是认识自己是个什么样的人，建立对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
3.阶段细分：
①幻想期(4-10岁)。需要支配一切，在幻想中扮演自己喜爱的职业角色。
②兴趣期(11-12岁)。喜好成为个人职业期望和活动的主要决定因素。
③能力期(13-14岁)。能力的重要性逐渐增加，开始考虑自己的能力及工作要求。
(二)探索阶段
1.年龄范围：15-24岁，属于学习打基础阶段。通过学校学习、休闲活动和短期工作，进行自我考察、角色鉴定和职业探索。
2.主要任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好;形成事实相符的自我概念，学习开创生涯机会。
3.阶段细分：
①尝试期(15-17岁)。考虑兴趣、需要、能力、价值观以及就业机会，通过幻想、讨论、课外工作等方式，尝试着选择职业，判断可能适合自己的职业领域和层次。主要任务是明确自己的职业偏好。
②过渡期(18-21岁)。进入就业市场或接受职业培训，更重视现实，发展自我概念。主要任务是将一般性的职业偏好转化明确职业倾向。
③初步试验承诺期(22-24岁)。初步确定了职业选择，探索其成为终身职业的可能。必在时会重新选择，再次探索。主要任务实现职业偏好。
(三)建立阶段
1.年龄范围：25-44岁，属于选择、安置阶段。找到合适的职业领域，努力建立巩固的地位。以后发生的变化将主要是职位、工作内容的变化，而不是职业的变化。
2.发展任务：找到机会从事自己喜欢的职业;学习处理人际关系;巩固地位，力争提升;稳定地发展职业生涯。
3.阶段细分：
①承诺和稳定期(25--30岁)。在选择的职业上安顿下来，可能因满意程度的差别略有调整。
②晋升期(31-44岁)。致力于职业生涯的稳定;大多数人在此时期富有创造性，在工作中作出好的业绩，资历、辈份攀升。
(四)维持阶段
1.年龄范围：45-64岁，属于专精和升迁阶段。个人不断地付出努力来获得生涯的发展和成就，避免产生停滞感。面对新人的挑战，全力应对;很少或不去寻求在新领域中的发展。
2.发展任务：接受自身的局限性;找出需要解决的新问题;开发新技能;专注于最重要的活动;维持并巩固既得的职业地位。
(五)衰退阶段
1.年龄范围：65岁以后，属于退休阶段。随着身心逐步衰退，从原有工作中退出。完成角色转换，从有选择的参与者转换为完全退出工作领域的旁观者。退休后，个体还必须找到满意感的其他来源，以减缓身心上的衰退，持续生命力。
2.主要任务：缩减工作投入，发展非职业角色，为退休做准备，做一直期望做的事。
3.阶段分期：
①衰减期(65-70岁)。按照自身能力的下降，减缓工作节奏，转移责任，以兼职代替全职。
②退休期(71岁以后)。完全退休或转为部分时间工作、义工或休闲活动。
职业规划理论的阶段模型认为，阶段之间可能有交叉重叠，并不完全受年龄的限制，也不存在严格的界限。同时，在个人生涯的不同时期，都可以经历由这五个阶段构成的小循环。
女性职业生涯为何容易过早“熄火”
年轻职业女性或许与占领纽约运动中同为千禧一代的抗议者所抱怨的财务困境无关。毕竟，这些充满抱负、勇往直前的人是医生、律师、工程师和广告执行主管，享有高薪、高福利和带薪假期。
但是这些女性也理解抗议者们对一个事实感到的沮丧和不快：他们的生活本不应该是这样的。这就是为什么越来越多的年轻职业女性她们似乎什么都有在快到30岁之时在工作上颇有熄火之感的原因。
这种在职业生涯早期的熄火体现在企业晋升制度之中。据麦肯锡咨询公司的调查研究显示，今天，53%的初级职位由女性占据，这一比例在中层管理职位中下降至37%，而到副总裁和高级经理人这一层级上又降至26%.在每一个职业过渡/转换阶段，男性在每一个职业过渡阶段的前进速度都是女性的两倍。据Captivate Network称，其中一个论据是，男性比女性更愿意做点什么来改善自己在工作上的状态，从而避免熄火。男性在一天之中花时间进行私人活动的几率比女性高出25%，散步的几率高出7%，外出吃午餐的几率高出5%，而纯粹放松而放松的几率更是高出了35%.
看起来，千禧一代的女性似乎从来都没有尝过放松的滋味。女性在职业生涯早期熄火的一个原因是，她们的青少年时期都花在了打造一份全面而又完美的简历上，现在则到了一个临界点。这些女性在学校里发了疯似地学习，接着她们就马不停蹄地进入职场，因而感觉非常疲倦。青少年营销博客Ypulse的梅兰妮-施莱弗勒(Melanie Shreffler)表示。
还有许多人在找到第一份工作之前从来没有规划过今后的生活。她们必须要知道，生活就像是一场马拉松，而不是短跑。peoples Revolution pR公司总裁兼《如果感觉需要大喊，不妨到外面走走》(Go Outside If You Need To Cry)一书作者凯莉-科特罗恩(Kelly Cutrone)表示。Ypulse的施莱弗勒也补充说，她们既然已经走到了这一步，而且也相当成功，自然希望情况会变得更好。然而，她们身处的是企业的底层，仍需苦苦努力才能向上晋升。你看不到这条路的终点，因为这条路上实在是非常的蜿蜒和曲折。今时今日，要想象20年后的生活几乎是不可能的，甚至连想象今后3至4年的生活也相当困难。她们不知道自己在为什么而奋斗，而这一点使得她们丧失了前进的动力。
即使是那些规划好职业生涯第一阶段之后生活的女性，也会对全职工作产生不切实际的期望。当然，我不是在说，这些女性认为自己的工作应该充满派对和开心愉悦的时光，但许多人依然还是低估了日复一日单调而繁杂的工作。大学提供的不过是保姆服务。对于象牙塔外的现实世界，学生们完全没有准备好。对想要从事公共关系领域工作的女性而言，现实就是，和24名会在背后捅你一刀、和你展开竞争的狡猾女同事一起工作。没人会说谢谢。下午5点才能吃上中饭。太糟糕了，工作又累。科特罗恩如是表示。
所有这些不快乐令年轻女性在迈出下一步之时犹豫不决。简单地辞职或是转换职业并不是一个选择，因为她们为自己的职业所接受的教育已然使她们肩负着沉重的学生贷款。另外，上一代人可能通过结婚或生育来选择退出职场，但对这些自给自足的女性来说，这条路并不行得通她们要么还单身，要么就是不愿意完全靠男人养活。
千禧一代女性正在挖掘自己的A型人格来对抗这种倦怠感。分析是什么因素造成的这种不满的感觉非常重要，普渡大学(purdue University)的泰瑞-汤普森(Teri Thompson)说，有句老话说，跳出油锅，又进火坑，这实在是智慧的结晶：通常情况下，我们辞职不干的原因是感觉不开心，但满怀热情地离开之后，我们又陷入了相同的境地。因而，这些女性便开始要求工作时间更灵活或寻求不同的工作责任。许多人寻求理疗专家或是处方药物的帮助，同时探寻各种可能的治疗方法，包括针灸、瑜伽，甚至是心理学。
最终，这些女性艰难地意识到，为了在企业世界中茁壮成长，她们可能需要重新制定自己的目标，并重新界定成功的定义。汤普森表示：通常需要许多年的时间才能真正意识到自己的优势所在，以及能令自己感觉快乐的东西到底是什么。从某种意义上来说，如果说你觉得接受一份花了很长时间辛苦找到的工作所带来的快乐感和停止寻找之后的快乐感是相当的，那我认为这是不现实的。我们都是不断进步的;新的输入来自于新朋友和新地方意味着对于想要的东西、可能的东西、有趣的东西以及想要做的事情，我们会经常改变自己的想法。