大班冬天健康教案,2024大班冬天健康教案

冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康！

天凉气温降太快，穿暖防冷最实在；少荤多食绿色菜，多吃水果喝白开；夜晚睡觉厚被盖，受凉感冒抛在外；关怀短信及时来，祝你健康更有派！

8、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。

10、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

7、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。

洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。

清理杂物堆锻炼小腹及臀部搬动杂物时不要为了省事就随意弯腰拿起，应该先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能锻炼小腹和臀部。站起来时踮一下脚尖，还能顺便锻炼到小腿肌。

煮饭锻炼大腿后部扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。

观足色如果糖尿病病人发现自己的双足发凉、麻木，足部发紫，足背动脉搏动消失，这就是足部供血不好的表现，是糖尿病足的早期信号。

办公室里很无聊，四种零食可补脑，杏仁补肾显奇效，黑豆补血蛋白高，红薯益气效果好，麦片健脑防糖尿。祝：零食常嚼，健康围绕！

春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥！

芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高；芦根消热助润肺，甘蔗解酒除烦恼；饮食保健常做到，祝你天天乐陶陶！

冬季旅游贴士：长途客车对身体不好；备齐防寒衣物；穿雪地防滑棉鞋；汽车防冻防滑，要备轮胎防滑链；相机保暖；备用药品防感冒。旅游开心愉快！

冬季到，天干燥，防火患，要知道：电器用，勤守侯，出门前，拔插头。厨房内，通风好，液气阀，及时关。酒醉后，莫吸烟，防孩童，把火玩。祝幸福安全！

冷冷寒冬，健康时刻关注：衣服再暖不戴帽，头痛头晕总来扰；戴上口罩来防寒，鼻炎悄悄染上前；大吃羊肉来保暖，加重肝脏的负担。愿你冬季健康如意！

冬季养生要注意：保暖内衣莫贴身，加剧瘙痒身难受；冷饮解渴不可取，寒邪入肾伤身体；关窗健身易恶心，泳

保护牙齿 目标 １．使幼儿知道牙齿的重要作用。 ２．教育幼儿注意牙齿的清洁卫生，保护牙齿。 ３．学会正确的刷牙方法，培养幼儿刷牙、漱口的卫生习惯。 准备 １．每组一盘花生。 ２．每个幼儿一个头饰（狗、鸡等各若干）。 ３．白大褂一件，猫头饰一个。排好情境表演。 ４．洁净的游戏棒（塑料的），与幼儿人数相等。 过程 一、了解牙齿的作用 １．（请小朋友猜谜）上一排，下一排，整整齐齐白又白。你要猜不着，张开嘴巴就明白（牙齿）。 ２．请幼儿品尝花生（尝试自己剥花生）。 老师：你们是怎样吃花生的？（幼儿：剥开来吃。）怎么剥的？（幼儿：用牙咬。）花生一粒一粒怎样吃到肚子里的？（幼儿：用牙嚼碎。）小朋友吃花生要用牙齿嚼碎。小兔吃萝卜，小狗啃骨头都需要用什么嚼啐？（牙齿）如果没有牙齿，还能啃骨头，吃萝卜吗？（不能） ３．启发幼儿自己去想、去说牙齿的用处（请个别幼儿答）。 老师小结：牙齿真有用，又白又坚硬，可以嚼烂食物，帮助消化。 二、使幼儿懂得保护牙齿的清洁 １．请小朋友听故事《兔娃娃》。看情境表演：猫医生给小兔治病（老师扮医生，幼儿扮小兔子）。 ２．提问：①小兔的牙齿为什么生病？②牙齿坏了会怎样？③后来小兔怎样做，它的牙齿就好起来了？ ３．小结：小兔爱吃甜食，吃过东西又不漱口，早晨起床后和晚上睡觉前也不刷牙，时间长了，牙缝里留下的食物就会变质，把小兔又白又整齐的牙齿损坏了。 三、通过做游戏检查幼儿的牙齿 老师戴猫头饰，穿白大褂当医生。小朋友分别戴上自己喜爱的小狗、小兔头饰当小动物。老师在检查中，发现哪位幼儿有龋齿，就告诉他患了龋齿。提醒他注意保护牙齿，学会刷牙漱口。对牙齿健康的幼儿给予表扬，鼓励他们以后继续保护好牙齿。 四、教幼儿刷牙 １．每人一根游戏棒当牙刷。请幼儿说说应该怎样刷牙。 ２．教师边念儿歌《刷牙》，边做刷牙的示范动作，教会幼儿正确刷牙的方法。最后教会幼儿《刷牙》的儿歌。 ３．师：小朋友，从今天开始，每天晚上睡觉前和早晨起床后都要刷牙，饭后漱口。躺在床上不吃零食。看哪位小朋友牙齿保护得好。活动延伸 １．幼儿回家后朗诵刷牙儿歌给爸爸、妈妈听。请家长督促孩子刷牙、漱口。 ２．学习歌表演刷牙歌。玩角色游戏医院、娃娃家活动。 ３．开展评讲卫生的好娃娃活动。随时提醒幼儿讲卫生，饭后漱口等卫生习惯。 评析 经检查，发现本班幼儿龋齿的发病率高达６５％以上，严重影响了幼儿的健康发育。所以

活动目标：

1、不怕冬天的寒冷，积极参加体育锻炼。

2、体验冬天里体育锻炼前后的身体感受。

3、体验明显的季节特征。

4、激发幼儿热爱大自然的美好情感，培养幼儿初步的审美能力。

5、了解健康的小常识。

活动准备：

幼儿用书、教学挂图。

活动过程：

一、结合晨锻活动：天天锻炼身体好，让幼儿感受活动前后身体的变化。

1、今天的天气真好，请小朋友跟老师一起来做运动，(让幼儿跟着老师做运动)

2、师：刚刚我们一起做了运动，现在身体感觉怎么样?刚才我们没有运动的时候和现在身体有什么不一样?(让幼儿根据自己的身体情况来回答)

师小结：我们做完运动后，身体变暖和了!

二、出示挂图，引导幼儿说说冬天有哪些御寒方法。

1、师：小朋友现在是什么季节?(冬天)，冬天到了，我们身体有什么感觉呢?你从哪些方面的觉得现在的天气已经很冷了呢?

冬天气体更冷了，我们要穿厚厚的衣服。

2、师：今天，老师带来了一幅美丽的图画，我们一起来看看，看看图画中都有什么?

老师引导幼儿有序观察图片， 你们知道图中是什么季节的天气呀?你是怎么看出来的?

3、师：冬天来了，图中的小朋友在做什么呢?

冬天的天气真冷，图中的小朋友在做什么，他们是怎么样预防寒冷的呀?

哦，有的小朋友在小手搓一搓，还有的小朋友在做运动，做完运动后身体就会很暖和。(.本文 查看全文>>>

游戏目标：

1.锻炼幼儿多方位的运动能力。

2.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

3.锻炼幼儿的团结协作能力。

4.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

5.初步了解健康的小常识。

游戏准备：

1.地上每组设30个圈，在相应圈内放上运动器械。

2.健康标识多枚。

3.健康大道说明图。

游戏过程：

一、介绍健康大道(室内)

1. 根据健康大道说明图，介绍健康大道，包括起点、终点、各关口、健康标志。

2. 说明游戏规则：

(1)从起点出发。

(2)双脚并拢，她们监督的。

二、进行健康大道游戏(室外)

1. 将幼儿分成2竖列。

2. 进行热身运动。

3. 每竖列各请1名幼儿在终点将健康标志贴于过关幼儿的手背上。老师在适当时候请玩好的幼儿代替。

4. 运动开始，每竖列第1个幼儿先出发，当第1个幼儿通过第1个关口时，第2个幼儿出发，以此类推。[.来源教案网]如果在途中前面的幼儿还没完成，后面的幼儿应该耐心等待。

5. 到达终点后得到健康标志的幼儿自动回来排到队伍的最后。

6. 还没轮到玩的幼儿可以为在玩的幼儿加油。

7. 每个幼儿玩2轮。

8. 进行放松运动。

三、收拾，整理场地

请幼儿跟老师一同收拾场地。

环境创设：

1、幼儿和教师共同参与冬天来了的主题墙面布置，并将幼儿自制的小雪花贴在室内玻璃上。

2、布置《寒风中的人》展区，将调查表、拍摄的照片及绘画作品张贴在展区中，供幼儿观看、交流。

生活活动：

1、指导幼儿洗手后涂抹护手霜，保护自己的小手。

2、观察冬天人们的取暖方式，并进行统计。

3、了解下雪天户外活动时的防滑措施，知道自我保护。

家园联系：

1、请家长帮助幼儿认识并学习使用温度计，引导幼儿每天用温度计测量室内外温度，并进行记录。

2、家长鼓励幼儿天冷也要坚持早起上幼儿园，(教案出自：)坚持和幼儿进行户外锻炼，多带幼儿到阳光下活动。

教学活动：

1、雪孩子，让幼儿理解故事内容，感受雪孩子乐于帮助别人的美德。

2、寒风中的人，学习采访客人，了解他们的工作，并能记录下来。

3、怎样滑不倒，让幼儿对摩擦力有好奇心，乐于参与科学小实验。

4、雪花飞，让幼儿理解歌曲内容，感受歌曲优美的旋律，抒发对小雪花的赞美之情。

5、玩一玩，滚一滚，让幼儿能在各种材料中，找到球体和圆柱体。

区域活动：

1、美工区雪山风景爱的礼物设计制作冬装包饺子，让幼儿利用多种方法进行美工制作。

2、科学区温度测量统计，让幼儿认识温度计，学会记录温度。

3、表演区雪孩子，让幼儿进一步理解故事内容，体验合作表演的乐趣。

4、角色区冬装商店腊八粥铺，让幼儿体验角色表演的乐趣。

户外活动：

1、玩雪，幼儿能不怕寒冷，感受在雪天游戏的乐趣。

2、好玩的跳绳，乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

3、雪花飘飘，练习原地向上纵跳抛物，会听信号按要求活动。

活动目标： 1.了解冬季的一些有趣的事情。 2.练习画雪花、雪人等，能表达出对冬季的喜爱。 3.培养幼儿大胆绘画的习惯。 活动准备： 多媒体课件、绘画纸、水彩笔 活动过程： 1.观看多媒体课件《快乐的冬天》，引导好幼儿了解冬季一些有趣的事情。 2.引导幼儿谈论和观察冬季趣事。 观察雪花、雪地、雪人和小朋友冬季游戏的情景。 3.引导幼儿画《快乐的冬天》，教师指导。 请幼儿画自己想画的有关冬天的内容，表达对冬季的喜爱之情。 4.展示幼儿绘画作品，互相欣赏，评价。 5.延伸：下次活动可以用油画棒进行涂色，使画面更完整美观，请幼儿自己讲解绘画内容。

【活动目标】 1、感受冬日暖阳，喜欢在暖阳下活动。 2、对人们利用太阳取暖的方式感兴趣。

【活动准备】 找一块阳光充足，便于幼儿围坐在一起讨论的地方。如户外木地板区、草地等。

【活动过程】 一、自由结伴晒太阳。 1、带幼儿到室外去找找阳光。 师：上次我们一起到户外，体验到冬天的风吹在身上很冷。今天我们一起去寻找冬天的太阳，感受有什么不一样。 2、在操场上，幼儿自由结伴，寻找阳光充足的地方，享受冬天的太阳。 师：你找到太阳了吗？可以和好朋友一起晒晒太阳，让阳光抱抱你。 幼儿晒晒太阳，和好朋友轻松愉快地聊天，或是自由地在阳光下追逐游戏。 二、感受暖暖的阳光。 1、沐浴在阳光下，感受身上暖暖的。 选一个阳光充足的地方，大家围坐在一起集中交流晒太阳的感受。 幼儿互相摸一摸衣服、头发，感受到太阳照在身上暖洋洋的。 师：你喜欢晒太阳吗？冬天的太阳晒在身上是什么感觉？（暖洋洋、暖和、很舒服） 2、欣赏儿歌《冬天的太阳》 师：小朋友喜欢太阳，小动物也喜欢太阳。（ ）我们一起来欣赏儿歌《冬天的太阳》吧！ 师：我们班里哪位小朋友特别喜欢晒太阳？笑脸是不是红彤彤的？山上是不是暖洋洋的？ 教师和幼儿一起改变儿歌，念到小猴和小羊时，换成两个小朋友的名字。 三、讨论怎样利用太阳取暖。 1、教师和幼儿一起看幼儿用书。 2、讨论：冬天，还有什么东西需要晒一晒？

幼儿园大班健康教案：健康饮食

一、活动目标 1、了解合理的营养结构。 2、为自己设计营养食谱。

二、活动准备： 准备制作营养食谱的纸笔人手一份 自制健康印章一枚，图案为太阳或灯泡

三、活动过程： （一）我最喜欢吃 我们小朋友都以自己喜欢吃的东西，要是让你随便吃，您能吃多少？ 幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰激凌吗？你能吃下多少？你喜欢吃巧克力，炸鸡腿，糖醋排骨吗？

（二）营养宝塔 1.小朋友吃想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？ 2.教师出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃，上面的东西应该少吃。 3.吃的最多的应该是什么？（米饭，馒头，面包和面条，还有玉米，土豆和蕃薯，这些粮食做的食品可以让我们有力气） 4.可以吃的第二个多得是什么？（蔬菜水果也要多吃一些） 5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么？（牛奶鸡肉鸡蛋鱼肉都要吃一些，可是不能吃的太多） 6.吃的最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃）

（三）我的营养食谱 1.看了营养宝塔，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲的吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。 2.我们为自己设计一分健康食谱好吗？ 3.将纸折成三折，使它看起来象菜单。把早餐食谱（如水果，牛奶馒头）画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。 4.折拢食谱在封面处美化装饰 5.选取几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。 6.我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常光顾，使自己永远健康。

活动目标：

1)知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。

2)有关心环境卫生和人们健康的意识。

3)发展幼儿的观察力和语言表达能力。

4)初步了解健康的小常识。

5)初步了解预防疾病的方法。

活动准备

1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。

2、纸、笔、剪刀每人一份。

3、相关的课件

活动指导

1、认识禁烟标志

1)出示课件请幼儿观看flash

并提问，教育幼儿园长大后不吸烟。出示z标志与幼儿一起讨论这是什么标志?你在什么地方看到过?教师一边出示图片引导幼儿回忆。(汽车站、幼儿园、公共汽车上、电影院、加油站、等)

2)出示公共场所禁止吸烟标语，念给幼儿听，组织

幼儿讨论什么是公共场所?为什么要在公共场所禁烟?吸烟对身体有什么害处?对环境有什么害处?请幼儿结合自己生活经验讲述。

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1)出示图片《吸烟有害健康》提出问题：图上画的是什么?这些画讲一些什么?

⑴图片上的人长得怎样?他为什么会咳嗽、生病?(.教案网出处)幼儿将自己调查的资料与大家共享，(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样?)

⑵图上的人被什么呛得直流眼泪?阿姨肚子里的小宝宝为什么哭?

⑶加油站为什么发生火灾?知道吸烟容易造成火灾。

教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊;吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康;吸烟容易引起火灾，造成财产损失。理解词语：污染

3、宣传戒烟：

1)教师：你们家人吸烟吗?请幼儿讲自己统计的数字告诉大家，教师将数字统计出，

让幼儿感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人健康，应该怎么办?(提醒他不要吸烟)还有什么方法能尽快戒烟?可以发明什么?(戒烟产品)请幼儿自己想想可以发明什么戒烟产品?

2)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界无烟日》，看看别人是怎样宣传戒烟的?幼儿看课件。

3)指导幼儿每人制作1个禁止吸烟的标志带回家里，鼓励幼儿人人争做禁止吸烟的小宣传员。组织幼儿画戒烟宣传画。

4、教师小结。

活动目标： 1、学唱歌曲，感受歌曲的优美意境，唱准歌曲中的休止符。 2、培养幼儿敢唱，喜欢唱歌的情感。

活动准备： 1、和歌曲相匹配的图谱。 2、图片若干。

活动过程： 一、谈话活动导入 1、师：现在是什么天啦？冬天会有什么呢？你喜欢冬天吗？ 2、师：今天老师还给小朋友带来了一首关于冬天的好听的歌，你们想听吗？ 二、教师清唱歌，幼儿感受歌曲的优美意境，为图谱配图片。 1、师：你们刚刚听见了什么啊？歌曲中有几种花啊？ 2、师：现在我要请小朋友来把你刚刚听见的歌词，贴到我们这个图谱上来。 3、幼儿尝试在图谱上贴图片4、教师和幼儿跟钢琴伴奏读歌词。 三、幼儿学唱歌曲，唱准歌曲中的休止符。 1、幼儿看图谱第一遍学唱歌曲。 2、幼儿跟着钢琴的伴奏演唱。 3、在图谱中的休止符让幼儿用自己想到的动作表示。 4、分小组演唱歌曲。 四、图谱逐步退出，让幼儿记忆歌曲演唱。 1、师：今天老师要来提高这首歌曲的难度，你们有没有有信心唱好呢？ 2、师：现在我要拿掉几幅图片，考考小朋友。 3、幼儿尝试看缺少图片的图谱演唱歌曲。 4、增加难度，继续逐步的退出图片，让幼儿来演唱。 五、结束活动 师：今天我们学习了一首好听的歌曲，回家后教你们的爸爸妈妈唱一下好吗？