中职形体训练教案,2024中职形体训练教案

形体（一） 形体是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项课程。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。 要教好低年级学生的舞蹈，要做到以下几点： 第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，如：手腕花、手位组合、跟点步、进退步、踵趾小跑步等，每节课程的开始部分安排三分钟左右的小组合，配上好听的恰当的音乐来练习律动，并形成常规，这样的学生动作协调能力将会普遍提高，为今后的形态教学奠定基础。 第二、低年级学生的抽象思维还没有得到充分发展，所以，我常常利用有趣的，具体直观的，形象的教具以及现代化的电教手段来吸引学生的注意力，提高他们的学习兴趣，促使学生主动地学习。如：在学习表演《学做解放军》时，我准备了小军装军帽、小军号，课上学生的情绪高涨，气氛热烈，小解放军们表演得可神气啦！把每个动作制作成功动作卡片，有小猪推鼻尖状、睡觉状、擅耳朵状、摇小尾巴和拍肚子动作五张卡片，发挥了他们学习的主动性，取得了较好的教学效果。 第三、在教授动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个肢体动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每 第四、 教师要认真设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我非常重视课的设计，及复研究修改每一步骤，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。 第五、 对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。 形体教学反思（二） 这节课上的比较成功。这节形体课，让同学们第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美，也让同学们认识到世界上不仅仅只有舞蹈家应该有气质，我们人人都应该充满一种气质美。 看着教学片中形体老师们做动作时流露出的那种优雅、自信的气质，给人的 查看全文>>>

，顾名思义就是仪态，表情，手势等一些动作的培养和矫正。

刚开始报名的时候，是跟着同学报的，自己本身并那么想学，认为一定是一门很枯燥的课。但是几节课后，觉得这是一门很有意思的课。它并不像电视剧中描述的一样只是顶着本书来回走，而是加入了许多新鲜的元素，形体舞，踏板，一些柔韧训练也并我所想的那样艰难。即使有时候练习走路的姿势，也是跟着音乐一起，并不枯燥。

刚开始学形体舞的时候，觉得真的太难了，一方面是记不住动作，另一方面是要我非常淑女的做这些动作，跟我平时的性格很不符，觉得很尴尬。但是学着学着，动作也并不是刚开始认为的那么难，也可以跟上了，而且学习形体舞可以让自己更放松，并不是惺惺作态，而是由内而外的变得比以前更有气质了。

通过形体的练习，可以得到最佳的形体感觉和精神状态，让我的收获颇丰。

我们小组的表演内容是中的礼仪规范，通过编排时的查找资料和互相讨论，我了解到了，中既要注意自己的自尊，不卑不亢，也要适当的给对方面子，不要当着别人的面议论对方。当一方犯错时主动承认错误，不从对方身上挑毛病。交往中应该适时适度，不要做不应该做的事情。男女交往不是为了面子，而是发自内心的，所以作为女生应该懂得什么叫做矜持。

通过小组表演，我更深刻的了解了男女交往中的注意事项。正确的看待男女交往。

王子钰

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每周必上的起初给我的感觉是好奇，从未接受过的新内容。我猜想是让人变美的一门课程吧。或许是理想太丰满，现实太骨感，我渐渐这可真不是一般人能驾驭得了的。越来越老师那优美的姿态简直是神了。我忽然觉得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个人娇气或者不过用工。不过不管你怎样想，我自认为问心无愧。

我在这一年里，虽说被老师看做任何的实质性变化，但我确实在家锻炼了，在学校了，虽说没人，但我清楚。谁个爱美的心，谁又不想做白瘦美。不过在我看来这是还得有点天赋。有一些人吧，天生就不协调，这不是一朝一夕就能改过来的，有时候半辈子才能出点成效。再者，这就更是技术活了，我估计我跳舞一辈子也美不了，就没那细胞。就算我从小学起也成不了舞蹈家。其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年，直到现在我还不会做高中的广播体操呢。说实话，要是形体学跳舞，打死我也不报，因为我知道我跳舞肯定过不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了。我承认我四肢简单是个形体白痴。

我在这一年中确实也学到不少，知道什么样才是美，也学会开了很多变美的方法。其实这门课真的很不错，只是跳舞并不适合所有人，还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。

下学期我并没有要选择这个课程，把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格，每个人都不容易，最重要的是尽力。无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您的不敬。我说的是心里话。

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形体的组合 课时：1课时 教学目标： 1、 通过教学活动，让学生了形体是具有三维空间的立体实物。掌握形体的基本知识，并学会应用各种形体来组成艺术作品。 2、通过学习活动，学生初步在学习中体会形体的魅力，尝试自己动手，进行雕塑创作。并从活动中体会到乐趣。 3、培养学生的环保意识，利用废弃物进行再创造，美化环境。 教学重难点： 1、认识形体的基本特点。 2、学会运用各种形体进行雕塑创作。 教具学具：各种形状的盒子、塑料瓶、易拉罐等、胶、剪刀等 教学过程： 一、 导入阶段： 1、欣赏几何石膏形体 师问：看了这些形体，有什么特点吗？为什么？ 生答：是立体的 2、导入课题：《形体的组合》 二、发展阶段： 1、形体的特点：是指具有长、宽、高三度空间的立体实物。它可分为"自然形体""几何形体"。 2、《形体的组合》的特点（学生讨论找规律） 展示各种建筑、雕塑形体等。 师问：请欣赏找一找它们有什么特点（学生讨论） 师小结：形体是建筑、雕塑基本结构形的分类（知识窗内容） 几何形体（人工创造的有三角形、正方形、矩形、圆等） 自由形体（自然界存在的） 三、拓展阶段： 1、怎样运用各种形体组成立体雕塑作品（小组讨论）。2、让学生把自己准备好的废弃物--立体形的实物，展示并思考再创作。3、制作步骤（教师示范） 四、学生作业：作业要求：设计、制作一件立体作品。 五、教师巡回辅导。 六、作品展示： 1、小组单位展示、评述学生自己的作品。 2、学生代表向全班同学展示并评述自己的作品。 七、收拾和整理：收拾并整理好自己的桌面。 八、教学延伸与拓展：用立体形状还可以创造什么作品。

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篇一：xxxx年校本形体课程教学计划（505字）

本学期以健康第一为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康，全面提高学生的素质为目标；以和谐为主线，以形体课课堂教学为主，课下学习生活好习惯的养成、监督为辅；以师生互动为扩展的平台，实现课堂教学最优化，达到师生的共同成长和发展。

主要目标：

1、养成教育，对于学生的坐、立、行走的姿势的错误纠正，养成好的习惯。

2、提高身体素质，增强体质，提高学生的节奏感、和身体的协调能力。

3、培养学生良好的艺术感悟能力和身体语言能力，克服特别学生胆小、害羞的毛病，培养学生的表现力和创造力；让其拥有自信、乐观积极向上的生活态度。

4、加强学生的团队意识，互帮互助，只有互相配合好，事情才能事半功倍。

主要实施手段和方法：通过课堂的学习，文艺活动的参加锻炼、日常生活的坚持和监督

教学内容：大一至大二年级 软度练习：压腿、压肩、压垮

芭蕾基训：芭蕾的体态站姿、一位擦地

舞蹈组合：以模仿日常生活和小动物的小舞蹈为主，以音乐游戏为辅。

大三至大四年级 软度练习：压腿、压肩、压垮

芭蕾基训：芭蕾小踢腿、蹲

舞蹈组合：古典身韵圆场步、民族特色小舞蹈，让学生了解我国的地大物博，各个民族都有其特色的美。

篇二：形体课程教学计划（380字）

本学期以“健康第一”为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康，全面提高学生的素质为目标；以“和谐”为主线，以形体课课堂教学为主，课下学习生活好习惯的养成、监督为辅；以师生互动为扩展的平台，实现课堂教学最优化，达到师生的共同成长和发展。

主要目标：1、养成教育，对于学生的坐、立、行走的姿势的错误纠正，养成好的习惯。

2、提高身体素质，增强体质，提高学生的节奏感、和身体的协调能力。

3、培养学生良好的艺术感悟能力和身体语言能力，克服特别学生胆小、害羞的毛病，培养学生的表现力和创造力；让其拥有自信、乐观积极向上的生活态度。

4、加强学生的团队意识，互帮互助，只有互相配合好，事情才能事半功倍。

主要实施手段和方法：通过课堂的学习，文艺活动的参加锻炼、日常生活的坚持和监督

教学内容： 第一章：形体任知篇

第二章：形体基础篇

第三章：形体塑造篇

第四章：科学健身篇

第五章：体能训练篇

篇三：形体课教学计划（666字）

一 课程简介

形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫

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本学期的形体除了在素质形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的华尔兹。

在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都很强的身体素质与一定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的付出，

在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现的风度和优雅，更能显示出人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：坐如钟。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。

而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。

我希望老师在课堂上多介绍一些舞蹈形式，让知识更广泛。

陈祎雯

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形体课教学计划一：形体课教学计划（1047字）

教学目标：

1、激发幼儿对形体训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。

2、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。

3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。

分层培养目标：

小班：1、通过多种途径，让幼儿欣赏有关形体方面的碟片，初步感知形体美。

2、激发幼儿参加形体活动的欲望。

3、初步尝试一些简单的形体动作，提高幼儿基本活动能力。 中班：1、喜欢参加形体活动，愿意模仿成人和同伴的动作。

2、继续感知形体美，愿意用多种形式表现形体美，提高幼儿动作的协调性、柔韧性。

3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。

大班：1、对形体活动有浓厚的兴趣，能积极主动地参加形体活动，有一定的表演技能。

2、喜爱体操，乐意收集各种有关信息资料，听到音乐能自主练习。

3、尝试根据音乐创编形体动作，培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感，增强幼儿对艺术的审美能力。

中班教学内容：

一．活动：

1课前热身：有教师带着练习，

二．基本姿态练习：

1方向术语：八个点的方位

2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。 3手型和基本手位：芭蕾舞手型

4脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚

三．把杆基本练习：

1立：是指站姿的基本位

2蹲：是训练孩子的柔韧度

四．基本姿态组合

1身体素质：柔韧、力量、耐力、协调

2成型组合：教师自编的形体小组合，培养听音乐跟节奏做动作

五．放松练习：

1呼吸：调整气息，慢慢平静下来

2行礼：准备下课，让孩子培养好的礼貌习惯

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学前班教学内容：

一．活动：

1课前热身：有教师带着练习，

二．基本姿态练习：

1方向术语：八个点的方位练习。

2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。 3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚、二位脚以及五位脚

三．把杆基本练习：

1立：是指站姿的基本位

2蹲：是训练孩子的柔韧度，慢蹲慢起

3小踢：以45%为主，训练有力量的踢腿练习

4成套动作：教师自编的形体把上小组合，培

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课题：第二课 形体的组合 课时：1课时 教学目标： 1、 通过教学活动，让学生了形体是具有三维空间的立体实物。掌握形体的基本知识，并学会应用各种形体来组成艺术作品。 2、通过学习活动，学生初步在学习中体会形体的魅力，尝试自己动手，进行雕塑创作。并从活动中体会到乐趣。 3、培养学生的环保意识，利用废弃物进行再创造，美化环境。 教学重难点： 1、认识形体的基本特点。 2、学会运用各种形体进行雕塑创作。 教具学具：各种形状的盒子、塑料瓶、易拉罐等、胶、剪刀等 教学过程： 一、 导入阶段： 1、欣赏几何石膏形体 师问：看了这些形体，有什么特点吗？为什么？ 生答：是立体的 2、导入课题：《形体的组合》 二、发展阶段： 1、形体的特点：是指具有长、宽、高三度空间的立体实物。它可分为"自然形体""几何形体"。 2、《形体的组合》的特点（学生讨论找规律） 展示各种建筑、雕塑形体等。 师问：请欣赏找一找它们有什么特点（学生讨论） 师小结：形体是建筑、雕塑基本结构形的分类（知识窗内容） 几何形体（人工创造的有三角形、正方形、矩形、圆等） 自由形体（自然界存在的） 三、拓展阶段： 1、怎样运用各种形体组成立体雕塑作品（小组讨论）。2、让学生把自己准备好的废弃物--立体形的实物，展示并思考再创作。3、制作步骤（教师示范） 四、学生作业：作业要求：设计、制作一件立体作品。 五、教师巡回辅导。 六、作品展示： 1、小组单位展示、评述学生自己的作品。 2、学生代表向全班同学展示并评述自己的作品。 七、收拾和整理：收拾并整理好自己的桌面。 八、教学延伸与拓展：用立体形状还可以创造什么作品。

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内容

素质训练

本课目标

·恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。 ·培养学生组织纪律性；

顺序 与 时间

课的内容

教 学 组 织 过 程

教 师 活 动

学 生 活 动与要求

一

5ˊ

开课常规

1、体育清点人数， 2、师生问好， 3、宣布本课教学任务内容， 4、提出课堂要求 。上课必须穿运动服 。见习生要随堂记见习笔记 。认真锻炼、刻苦学习 。尊敬师长、团结同学

o 1向教师问好队长报告人数 2注意听讲 3身穿运动服装 4排面整齐 5见习生随堂记见习笔记

二

7ˊ

准备活动

1、 要求慢跑操场一圈（400米）

2、领学生做徒手操 。上肢运动 。弓仆压腿 。体转运动 。体侧运动 。下蹲运动 。跳跃转体 3、提出动作要求 4、口令4*8拍 5、强调动作幅度

·慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态， ·随教师做动作 ·充分活动各关节 ·防止外伤 ·按口令完成动作 4*8拍 ·活动全身 ·认真完成每个动作 ·上下协调配合 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ｏ

三

28＇

素质练习

·组织学生素质练习 ·布置任务内容 ·讲解动作方法 ·提示动作要点 ·口令指挥学生 ·个别动作示范 ·让学生练习动作 ·纠正动作错误

＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ｏ ·高抬腿2组 ·俯卧撑2组10个 ·交叉跑2组10米 ·后蹬跑 2组20米 ·跳台阶 2组10米

五 5＇

放松、 与总结

1组织学生放松 2总结本课情况 3布置课后作业 4 宣布下课

两两放松

o 放松肌肉 认真听讲 课后完成作业

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活动目标：

1，让幼儿不受大小，颜色，摆放位置的干扰，正确辨认几何形体，并分类。

2，通过游戏认识生活中的几何形体，体验游戏的的愉悦感。

活动准备：

1,课件，

2.幼儿玩具,

3.生活中物品，

4.练习卡片，

5.音乐律动。

活动过程：

一.热身，音乐律动《公共汽车》

师：老师收到了几何形体乐园的园长，给小朋友们发来的邀请函，请小朋友们去那里参观，老姐我们的小气车来了，请小朋友们上车，我们出发了。(播放音乐)

二.导入：情境导入(构建区和拼插区玩具混放)

师：不知道是哪位小朋友，玩完玩具没收拾好，请小朋友帮忙那收拾好，分分类摆放整齐。

提问：1.小朋友们是怎么分类的?

2.构建区有哪些形体?(长方体，正方体，球体)三.练习：师：几个形体乐园的园长要和小朋友玩闯关的游戏，(教案出自：)小朋友们有信心通关吗?过全关有奖品哦(勇士小勋章和一件形体礼物)1.第一关，课件，请幼儿观察图画上有哪些形体，并统计数量。(长方体，正方体，球体，圆柱体)2.第二关，生活中物品，老师说出一种形体，幼儿快速的找出行对应的物品，(可多次练习)并统计数量

3.第三关，练习卡，老师出示课件，幼儿根据课件提示在练习卡上练习(几何形体乐园练习片1.2)

小结：师：恭喜小朋友们过关，一会老师会发小勋章和礼物，现在老师要问小朋友，

1，我们今天到哪里参观了?(几何形体乐园)

2.在乐园里我们认识了什么几何形体?(正方体，长方体，球体，圆柱体)

活动延伸：1.发现勇士勋章，和几何形体小礼物。

2.家庭小任务，回家和爸爸妈妈一起找家中有哪些几何形体?并统计数量。(每位小朋友一张统计表格)活动结束：师：小朋友们玩得开心吗?跟几何形体乐园的园长再见，请小朋友们上车，我们要回家了!(播放开始音乐律动)

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