01
这天跟几个多年的同事一齐吃饭，席间聊到年轻气盛，聊到岁月摧残，聊到价值得失。
人生匆匆，作为社会最底层的我们，到了必须的年纪事业上的瓶颈家庭里的琐碎，长辈们的照顾都成为了这一席间重要且沉重的话题。
每个人都在讲述自我的不痛快，每个人即是诉说者亦是倾听者；作为诉说者都期望是如《唐伯虎点秋香》里9527一般惨，又期望能到达秋香一样的怜爱。[由整理]
可事实上，大家都不容易，做生意的此刻整体行情都不景气，不赔就是赚：孩子学习不错的自身有病，不添麻烦就是赚：父母不在的，身体健康就是赚；家庭不幸福的，朋友不弃就是赚；家庭随拮据，父母，健康和睦都在，再不容易也是赚的。
胖哥从小到此刻经理的不容易的事情太多了。如果一一说出来那必定是一部长篇说，必定惊天地泣鬼神，但宝宝就是不说，宝宝忍者。每个人都会有别人不可想象的压力，但必须要透过自我的途径化解掉。这样你才能够把所有压力化为动力，轻装上阵，应对一切不可抗拒的未来，为自我所在乎的每一次呼吸画漂亮的图案！
还是那句话，段子仅供娱乐，做人必须要脚踏实地。
这天胖哥在参加国际狮子会的一场说明会中，学习到的做合格公民的四个条件一专业的技能
二国际的视野
三志愿精神
四社区服务我
我在倾听，我在学习，我在努力，我在坚持。
查看全文>>>1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑 2、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。陈天桥 3、怒不过夺，喜不过予。荀子 4、怒中之言，必有泄漏。冯梦龙 5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。w.克莱门特。斯通 6、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。奥雷柳斯 7、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。罗。伯顿 8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿 9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。 10、真正的管理人是去管理人的情绪。顾修全 11、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。安东尼罗宾斯 12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。塞缪尔
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关于发泄情绪的说说
1、不是一见钟情再则日久生情的。不是得不到的才是最好的。不是距离产生美，也不是寂寞比浪漫可靠。爱情是没有逻辑可言的，各有各的姿态，你爱了，便是爱了。
2、有一些人，他们赤脚在你生命中走过，眉眼带笑，不短暂，也不漫长。却足以让你体会幸福，领略痛楚，回忆一生。
3、我现在很需要个人陪在我身边 没有那种男女关系 没有爱情的存在 没有一切胡思乱想的理由 只是单纯的陪在我身边就好 害怕一个人 也需要一个人 这一辈子不知道还会有多久 所以我一直在努力 我就一普通人 我不坚强 可是有些事必须要承担 不想输的一败涂地
4、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。
5、亲爱的 你别总是高估自己的痛苦，看低自己的幸福。
6、坚持自己梦想就是最美丽的自己。拥有的多，不一定让人满足；拥有的少，不一定让人贫乏。在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
7、适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。 莎士比亚
8、我们要面对的每一天都是新的，所以，忘却吧！放下一天里的所有该放下的，让一切从零开始。如新的一天，新的太阳般重新升起，还自己一片澄清的天空！生活就像一个万花筒，有真情、有假意；有悲伤、也有欢乐；有感恩、也有抱怨。人总是一个矛盾体。
9、一个无声的拥抱，对一颗不快乐的心来说，就是千言万语了。
10、在我们周围，能够真正关注你的，就那么廖廖几个.所以，我们无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好；无须看别人的眼神，只需走自己的路；无须有过多的抱怨，那样会使自己活得更累。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
11、最暗的夜，才能看见最美的星光，人生也是如此.
12、被窝简直是世界上最美好的地方，如果非要说哪个地方比它还要好，那一定是有你的被窝。（转）
13、总以为忘记很容易，而却要用一辈子。那些刻骨铭心，那些撕心肺裂，那一段倾尽所有的感情，住在了心里的房牢。告别在生活的回忆中，忆起；心碎，明明知道是错过了，却还有在心里留着一个位置。
14、如果你不甘心，放不下，忘不掉，那结果只有一个、痛苦吧。任何时候，都不要想着依靠别人，别人不会对你的痛感同身受，也没有义务为你的过去买单，更不可能决定你的未来。你能够做的就是、放下过去，倔强前行，只有让自己
查看全文>>>接纳孩子的情绪难么？
接纳孩子的情绪，说起来容易，做起来真的很难。这是我在兰海亲授的系统课第三次的课程青春期成长规律的课程中顿悟过来的。因为在前两次的授课中，我明白了这个概念，但是，在实际的运用中却总是做不到。
寻找契机练习情绪潜力
在这次面授课的第二天也就是星期日的早上去上濒上课前，我有了一次运用的机会。[由整理]
7点多的时候，哥哥起床了，弟弟还赖在床上不愿意起床，在玩手机。我过去了，看到他在玩手机，很生气，我内心的想法是，期望他赶快起床去学习。
但是，又一想，我如果直接说：你赶快起床去学习。他可能会听话起床，但心里肯定是不高兴的，就会带着情绪做后面的事情。那后面不管是做什么事情，质量也不会高。
还有一种可能就是，他不会起床，和我对着干，当听不到我说的话继续玩。我肯定又会三番五次地去催他，他就会在不耐烦中和我对抗着。会持续一段时间，也许是10分钟，也许是20分钟。此事不欢而散，依然没有解决。
尝试改变一种方式
想到课堂上兰海说过：和青春期的孩子讲话，要直接。
我说：我期望你此刻起床开始学习，因为我是在乎你的成绩的。你此刻玩手机，我如果说让你立刻起来，你肯定不高兴，对不对？
他说：对。
我说：那你告诉我，
，你还要玩多长时间，就能够起床了？
他说：还要玩5分钟。
我说：好，给你5分钟时间。
过了5分钟，我说：能够起床了吧，你自己说的话要算数，以后我们说话都要算数，妈妈也一样，好不好。
他同意，很痛快地起床了。
小结
这样解决问题的方式，我们都能理解，关键是我们都没有因为这件事情而产生不好的情绪从而发生矛盾，以至于影响后面做其他事情的情绪。
其实，这是很小的一件事情。但是，透过这个小小的改变，我清醒地认识到了接纳孩子的情绪是多么重要的一件事情。
青春期成长规律面授课的触动
在昨日的课堂上，同学们都在回忆自己的青春期，并且很真诚地讲述了青春期我们自己的感受，以及如果时光倒流，期望我们的父母在青春期能为我们做的事情。其实每个人在青春期都是有缺憾的，而这些缺憾中的95%和分数、排行无关。
这一天的课程对我的触动很大，并且引起了我的反思。初中，高中自己没有好好学习，因为是和父母对着干，他们让我学习，我就偏偏不学习。由于我自己学习成绩不好，所以我此刻会这么纠结孩子的成绩。那么，我想要的到底是什么呢，我的内心，我的初心是什么？我想要的是孩子能过得健康开心，期望他能
查看全文>>>跟你闹情绪 是因为你今天不知道又陪谁去吃饭了 又没法问 又没资格生气 所以找件奇葩的事情为难你！不过要是真的拍了新裤裤的试穿照 也是让人非常开心和难忘的一个事情。今天小编小编与大家一些关于（闹情绪的说说）的内容，希望你们能够喜欢！
闹情绪的说说
一、很多事就是这样莫名其妙当时只是一种想要有被重视的感觉但自己却知道自己只是像小孩子一样想闹闹情绪想能被关心一下。
二、莫名的失眠是因为你我的宝贝那么讨厌陌生人的你那么不相信人的你在天堂好么有人给你吃好吃的么有人跟你耍贱贱么有人跟你抬杠么有人陪你玩么有人陪你发呆么有人陪你闹情绪么aston妈咪想你好想你好想好想好想抱你在怀里生日快乐我的天秤座的乖乖儿
三、齐齐今天早上临出门有点开始闹情绪，知道要去幼儿园了。不过，他自己还挺期待去幼儿园睡午觉的。但是我们跟他说，你只有中午好好吃饭，表现良好，老师才同意让你在幼儿园睡午觉呢。
四、当失败与打击来临时，当身边的人都在变得优秀时，不要气馁闹情绪，而要反思自己存在的问题，别人变得更好的原因。没啥好伤心好抱怨的，这都是你做得不够好，能力不足的结果。大三了，珍惜当下有限时光，直面现实反思不足之处，想办法尽力去改变现状，完善自己。优秀是能力，合适是要求。
五、维持异地恋的秘诀是跟彼此分享更多亲密的信息，以及把另一半看得更理想化。快速毁掉一段关系的四个办法是：没完没了叨逼叨批评对方；总是讽刺对方做的事情；防御性特别强；闹情绪时故意躲开对方。
六、在朋友圈发了一张奶奶年轻时候的照片，然后又删掉了。原因挺幼稚的，就是突然觉得她好像不那么爱我。和一个去世将近二十年的人闹情绪，嗯，就酱任性。
七、不能负能量，不能闹情绪，想的越多越不舒服。
八、我就是有起床气，睡不好也会闹情绪，喜欢的人聊到停不下来，不喜欢的人说一句都嫌多。我并不想成为情商200的人，也不想成为你们所谓成熟的人，我就是酱紫，不喜欢就请走开
九、体育课被气哭，感冒头晕，配个钥匙也不顺心，还闹情绪。今天真的糟糕极了，学校后面的小广场，幸好还可以晚上在这里一个人吹吹风。成年，毕业，工作，谈未来。我的平衡点，在哪里。
十、为什么大多数人总是要对跟自己有亲密关系的人闹情绪呢，冷言冷语换来的只有渐行渐远，总该有个人要退一步，不吵不闹，体谅尊重。
十一、上学的路上还挺开心的，不知道为什么送到幼儿园门口就开始闹情绪不愿意进去了。
十二、有人说，你容易有
查看全文>>>情绪低落的句子
1、总有一天你会明白，人首先要爱自己。我没有办法一无所有的爱你。
2、无论我变得如何强大，你仍然会是我的弱点。
3、我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到--穷途末路。
4、生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。一辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。幸好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。心情短语5、张爱玲曾说，孤单不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始。但，在这千疮百孔、满身疲惫的夜晚，空对一身莫名的悲凉与刻骨的孤单，仍期待有人，能许我们一室温暖的幸福，有人在刚要开始时，却选择践踏我所有的骄傲，所以请许我尘埃落定10、初临乍世，你在哭，爱你的人在笑；生命终结，你在笑，爱你的人在哭。一来一往，一哭一笑，人生就这样走过。初临乍世，你在哭，爱你的人在笑；生命终结，你在笑，爱你的人在哭。一来一往，一哭一笑，人生就这样走过。
6、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
7、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
8、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
9、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
10、他听那冷雨打在伞上。索性更冷一些就好了，他想。索性把湿湿的灰雨冻成干干爽爽的白雨，六角形的结晶体在无风的空中回回旋旋地降下来。等须眉和肩头白尽时，伸手一拂就落了。
11、睹物思人的后半句，永远都是物是人非。
12、留着一个号码，不过是为了守候-个人。
13、倒不是真的有多爱你只是不想再寻寻觅觅。
14、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我会寂寞；你忙，忘了我在等你电话；你忙，忘了你对我的承诺。但你知不知道，爱情不是等你有空的时候，再去珍惜的。爱情是点点滴滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一起来呵护15、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。
16、有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的.爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她。
17、这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心
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我们常常说的职场3q，iq、eq、aq，即智商、情商和逆商，这三个商数里面，智商是基础，逆商很难得，大多数人都认同情商最为重要。职场人士基本上都接受过高等教育，彼此智商相差不大，只有极少数是智商特别高或偏低的。而逆境，也只有极少数人不幸遇到，或者在事业上或者在生活中(如企业家破产、家庭失去至亲、遭遇残疾等)。那么对于大部分人来说，职场中比拼的主要还是各自情绪管理和运用的能力，如果说智商是基础的话，情商就是升华，比智商更进了一步。
职场人士情商的展现可以分为三个层次。最低层次是情商较差，具体表现为主观、感性、随心所欲、喜怒无常、情绪变化大，这会对个人的职业发展造成损害甚至灾难。比如有一个人某天上班路上与人吵架，结果到了公司觉得还没有吵痛快，刚好有一个倒霉的同事走过来，于是逮着再吵一架，终于痛快了。过不久，公司有意向晋升此人做部门经理，提前内部公示，其他员工可以提出自己的意见，这个时候，之前被吵架的那个同事就向上反映：此人情绪极不稳定，建议不予晋升。于是终于没能提拔。当然，情商差的主要损害还是在于不能与人很好沟通合作，以及不能很好的自我管理，使工作无法顺利开展和职业发展不佳。
情商展现的第二个层次是情商较好，能理性开展工作。这个层次的人员工作理性而不感性，积极而不消极，乐观而不悲观。首先，他能控制个人情绪，不带个人的主观情绪到工作中去，工作中表现理性、客观、就事论事。其次，他们能保持积极乐观，工作中遇到困难能较好的调整，勇于面对和克服，而非退缩甚至一蹶不振。这样的员工是每个企业都喜欢和欣赏的。
情商展现的第三个层次，也是最高的层次叫做能表演情绪。这些人大多是成功的领导者和管理者，他们熟练运用情绪，以达成工作目的为导向，而不是仅仅管控个人的情绪。他们有的时候表现出愤怒，虽然内心可能是开心，但为了让那个老油条员工老实听话，好言相向根本没有用，只好拍桌子声音响，如此才能达成效果;他们有的时候表现出镇定自若，虽然内心紧张不已，但是为了让他的下属不恐慌，他装作若无其事，说道：这个问题不大，我们一定能解决，我之前遇到比这个难好几倍的，照样搞定。于是团队信心高涨，确实顺利解决困难。古话说：胸有惊雷而面如平湖者，可为上将军也，就是这个意思。
那么如何提升职场人士的情绪管理水平、展现良好情商呢，个人认为可以从以下几个方面进行修炼：
1、宽广心胸。职场人士需要修炼自己的格局，宽广自己的心胸
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【教学目标】：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
【教学目的】：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
【教学方法】：游戏法，表演法，情景教学法
【教具】：多媒体教学，实物，图片等
【教学过程】：
步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢?
(高兴、紧张、害怕、快乐……)
步骤二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧!“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)
(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)
步骤三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的心情怎样?
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。(板书：情绪)
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样?(高兴)
从什么地方看出他很高兴?(板书：表情、动作、声音)
想象一下，他为什么这么高兴呢?
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?
3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……)
步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取)
(盒子一：小鸭盒子二：空的)
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪
手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
课件出示提示内容：
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪?会怎么做?
(1)当你的妈妈来学校看你的时候
(2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
(3)当你考试拿到好的成绩的时候
(4)
查看全文>>>消极情绪的说说
1、出家得了，不快乐，没意思，唉，消极情绪又来了。
2、很想哭很想堕落很想躲起来谁都不搭理，那一刹那，所有消极情绪侵袭而来，挡都挡不住。
3、脑袋突然短路，不知道自己是谁，默默告诉自己，我是一个人，住在重庆，就读昆明，有美满的家庭、亲切的家人，原来我那么幸福，可我为什么还会感到失落，那些消极的情绪本该烟消云散，却氤氲在我的脑海挥之不去，是不是我太寂寞，好想回家见见亲人，见见朋友。
4、总是在尝试着喜欢现在的生活，但总是事与愿违 是自己的选择你必须自己对自己负责，认真的去对待你的生活，你永远无法做到让所有人满意，也无法让所有人理解你，所以尽力了就可以 ，对每件事都要充满热心的去做 不要有消极情绪，难过你一点好处都没有。
5、工作中难免会遇到不开心的事，会突然对所有的事情都失去原本的信心，消极情绪会影响很多，但是当你情绪慢慢平复下来以后，你会发现当时冲动时所做的决定都是不理智的，还是需要时间去磨合，沉淀，一步一个脚印脚踏实地，谁的青春没有浅浅的淤青，做好自己命运不会辜负你，我永远在你身后支持与陪伴你。
6、用负面情绪当作能量的最大坏处就是、时不时的得让消极情绪笼罩。
7、不再让消极的情绪在身上存在太久，其实真的没啥过不去的。
8、不要把我当垃圾桶，我不要接收你的消极情绪
9、锻炼、微醺、泡脚，一直都在坚持，它让你身心愉悦。就是这样的、好习惯已经成为你生活中必不可少的部分，要坚持十几年，甚至几十年。不好的东西就要摒弃和丢掉，它带给你的是不良情绪和消极的负能量。人还是应该充满正能量的活在当下。真诚、自信、阳光的活在这个美好的世界。
10、是我的消极情绪在作怪。即使学习心理学，转变也不是一蹴而就的。但庆幸的是，我已经发现了这一问题。相信自己能治愈自己，更希望能帮助到他人。
11、所有难受，烦恼都思维方式造成的，包括杂念，消极情绪。所以，只要积极思维，凡事向好处想，开心生活，怪想法将无藏身之地，自己消失了。
12、幸好有个学心理学的堂姐，一路成长都有她的指导。所有悲观消极的情绪都能及时解决，继而淡然自信地走下去。活着，轻松快乐多重要啊 事情，抱着希望，带着决心去做怎么会做不好？一切都还来得及。
13、一切消极的情绪无非都来自想要的太多。晚安。
14、一直都喜欢以一颗积极的心去面对生活与身边的人和事，不冷落大家，喜怒哀乐也喜欢分享，因为那是一种安心与信赖！没有必要
查看全文>>>1、每场华丽的落寞多少的记忆不堪入目
2、过度的爱只是一种执念抓的越紧失去的就越多
3、孤寂的心等待终会变成苍白
4、伤痛只是我们最美好的年华里最好的意外
5、想去一个陌生的地方逃离所有熟悉
6、试图仰望天空看那温暖的阳光却发现那么刺眼
7、离开你我才知道摩天轮在倒转木偶在落泪天使也有保质期
8、近乎完美的约束自己滋养的孤独感满足的呻吟着
9、泛滥无味的小日子还有什么值得我珍惜的？
10、冬日里消散的烟花犹如嘴角的微笑稍纵即逝
11、凉风乍起年华飞逝谁拿流年乱了浮生？
12、看淡一切悲欢离合后才发现我只是个木偶
13、我们无力反抗只怪岁月猖狂
14、折射在瞳孔上的那层浮华多么迷人；映射在眼眸里的那抹繁华多么迷离
15、不安只是不受控制的情绪在骚动
16、寂寞的旋律在窗外漂浮忧伤遍布整个房间
17、所谓的命中注定就像隔夜的狂欢一样可笑至极
18、总会情不自禁的忧伤所以学会了掩藏与伪装
19、生命终究是荒芜的渡口而我们也只是过客
20、总是回忆过往不是怀旧而是犯贱
21、那些所谓的刻骨铭心随着岁月漂浮终将被淡忘
22、看清自己的立场再决定是否有资格向我斑驳
23、假如所有悲伤都被抹杀那么回忆就只留下空洞和苍白
24、这些文字诉说着说也不懂的故事倾城的痛我一个人舔蚀伤口
25、你是否能听到我趟出的泪再一次沦陷的破碎生
26、冷眼对待世事不经意的情绪里开始夹杂份意
27、渲染着的魅力你不会明白曾经有一颗心被你伤的又多深
28、伤口会随时间愈合留下的只有伤疤和那刻骨铭心的回忆
29、意料中的结果竟也如此伤心欲绝
30、你听那些余音未散也许是我们的年华未央
31、原来过去只能原谅原来笑也只是悲伤
32、用无所谓的态度过好随遇而安的生活
33、那些上演着繁华不肯谢幕的年华能否开出一朵地老天荒的花？
34、掌心残留的温柔是曾经放在心底的幸福
35、手上的青春扭曲了灵魂执迷不悟的结果只有万劫不复
36、那些岁月里沉淀的伤最后会陪我一起葬于棺木
37、颠覆的时光错乱的流年我们错过实属正常
38、一个指令一个动作我们只是行尸走肉般的生物
39、无法控制的情绪心又一次被回忆扯痛
40、失宠的记忆将在寂静的夜里随着冰冷的心慢慢逝去
41、借冰冷的文字寄托自己难以割舍的感情
42、深刻的记忆也许是伤痛留下的痕迹
43、渐影苍白了谁的过去轮回了谁的青春？
44、时间冲淡年华推移岁月前行却剥离不出
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