情绪伤害带来的影响演讲稿范文。
只要敢想，整个世界都会为你让路。在要上台演讲之前，我们应该事先将自己的演讲稿内容熟记于脑海。好的演讲舞台对于演讲者来说，是要付出不少精力的。怎样写出标准合格的演讲稿呢？小编现在推荐你阅读一下情绪伤害带来的影响演讲稿范文，我们后续还将不断提供这方面的内容。
怎样保护牙齿健康，我们从5岁起就知道了，但怎样保护心理健康，我们直到长大成人都不知道该怎么办。
我们通常会把情绪视为弱者才有的负能量，逃避它、置之不理、放任它、摧枯拉朽。这些被我们忽视的心理伤害，远比身体伤害要频繁得多，例如失败、被拒绝、孤独……
情绪伤害会给我们的身体和生活带来极大影响，下面这个视频是纽约大学临床心理学博士，曼哈顿私人心理医生盖伊·温奇的演讲，他擅长帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活。
在这里，他会告诉你，人们产生这些情绪的根源，以及如何改变我们的习惯，在各种情绪伤害中进行自救，保护我们的心理健康。
关于孤独
“孤独是完全主观的定义，它完全取决于你是否觉得在情绪上或是交际上，和你周围的人相隔绝。”
香烟包装上印着“吸烟有害健康”的警告，但很少人知道一天吸两包“孤独”牌香烟的危害。长期孤独会提高14%的早逝性，还会引发高血压、高胆固醇，甚至影响人的免疫系统，比起这些，抽烟已经不算什么了。
关于失败
“如果你的头脑告诉你，你做不到什么事，而你相信了的话，你很快就放弃了，甚至都不去试一下，然后你就更加确信自己成功不了。你看，这就是为什么那么多人都无法充分发挥他们的潜能。”
因为一旦认定了某件事，我们很难改变看法。所以当你失败了，感到意气消沉是很自然的，但是我们通常不允许相信自己不会成功，就要和无助感斗争。
关于拒绝
“我们都干过这事儿，尤其是被拒绝之后，我们要是这样就好了，要是不那样就好了，我们开始去想我们犯的错、我们的缺点……”
如果我们身体受伤了，绝不会再往伤口上撒一把盐，但我们经常会拿刀捅自己的心理伤害，还要残忍地看到底能捅多深。
人们拒绝追求者的原因有很多，大部分都跟他们自己或追求者的缺点无关，最常见的原因是，他们认为两人之间没感觉，不来电。所以，如果你被拒绝了，没有必要抓住自己的缺点不放。
与恋爱关系相似，如果你被潜在的雇主拒绝，原因一般与你的缺陷无关，更有可能是因为你不适合那个公司或者职位。如果你被工作团队或上司排斥，大多数情况下，是与组织的动态及其文化相关的，与你的性格和工作绩效无关。
关于自卑
很多研究表明，如果你的自尊心低落，你就更容易感到压力和焦虑，失败和拒绝会伤害你更深，你也需要更多的时间复原。所以如果你被拒绝了，首先应该做的事情是重新激活你的自尊心，而不是去疯狂地打击自尊心来发泄。
我们需要改变不健康的心理习惯，当你经历感情上的痛苦时，要像真正的好朋友一样，爱护自己，保护你的自尊心。
关于反刍
“最常见又最不健康的习惯之一就是想太多。反复回味不愉快的事很容易变成习惯，而这个习惯代价很大，可能诱发抑郁症、酗酒、饮食失调，甚至心血管疾病。”
反复回想一件事的需要，会变得越来越强烈，但如果你专注在其他事情上，让那些担心、烦恼或其他情绪慢慢过去，感觉就会不一样。
愤怒反刍更为阴险的后果是，它所造成的烦躁，可以使我们对最温和的挑衅反应过度。因此，我们往往会把气撒在朋友和家人身上，卡住他们的脖子，以夸张的方式对日常的微小刺激做出反应。
关于内疚
在同情他人遭遇的不公方面，每个人都有自己的限度。如果限期已过，虽然在对方的要求下，出于责任感或愧疚，我们仍然会再次提供支持，但因为不得不这样做，心中很可能感到有些不满和愤怒。
有时候，内疚感会长期占据我们的头脑，徘徊不去。小剂量的内疚可以成为拯救个人行为的英雄，较大剂量的内疚，则可能成为心灵的毒药，搅扰我们的安宁，破坏我们最珍视的关系。
恢复自我价值感的练习
下面的练习会帮助你意识到自己性格中有意义的方面，恢复你的自我价值感。
1.列一张书面清单，写出你认为自己最有价值的五个性格、特点或品性，尽量涉及一些和你被拒绝有关的方面。一定要花时间仔细思考你的重要品质（例如，如果你是被追求对象拒绝，那么，你可以列出自己的相关优点：有爱心、忠诚、善于倾听、体贴和可靠等等。）
2.按照各种品行的重要性为其排序。
3.选择前三项中的两项，针对每一项写一篇短文（一两段即可），涵盖以下几点：
为什么这种品行对你来说具有重要性？
这种品行是如何影响你的人生的？
它为什么是你的自我形象的重要组成部分？
用法用量：当你遭到拒绝时使用，如有必要，应重复使用。
疗效：舒缓感情伤害和情绪痛苦，重建受损的自尊。
缓解我们痛苦的唯一方式就是原谅自己。自我宽恕的目的是与我们的错误行为努力和解。这样能够减少罪恶感，使我们不再回避被我们伤害的人，减轻了我们自我惩罚和自我毁灭的倾向。
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读书不仅带来知识还带来快乐的演讲稿范文
“书是知识的来源，是人类进步的阶梯。”在当今社会上，没有文化就如同一朵枯萎的鲜花。而读书可以使枯萎的鲜花变得有营养有水分。读书可以使我们增长知识，可以让自己的心理素质提高，可以使自己更加有内涵修养。虽然读书可以带来这么多的好处。但是读书必须是读好书。读对社会对自己有用的书，这样读书不仅开阔了自己的视野，也从而得到了快乐。
读书有这么好，但有时我们也在想。读书为了什么呢？为了祖国的发展。对于我们这代来说。似乎这种远大的思想没敢想过，因为现在有这么好的条件都不爱读书，更别说是为了祖国的发展。就连自己以后的生活都没重视过，我记得曾经爸爸说过：“不管有些人再怎么有钱，也比不上那些有知识的，有文化的人。因为那些人的知识、修养、内涵是用钱买不到的。”是的知识是财富买不到也换不来的，但是知识却可以创造财富。然而中国的读书以什么为标准呢？以分数，也许很多人会说，人家发达的国家根本就不用分数为录取标准。谁都可以上高中上大学。但是你有没有想过，如果他们没有先前的努力与拼搏，是不可能发展为现在的富强国家。的确，中国的分数意识很强。我想只要你学的扎实，基础知识过硬，考试对你来说只不过是一次轻松的练习。
有时我在深思，读的这些书，能在实际生活里运用的上吗？例如数学的二次函数二次根式及语文上的那些长而烦琐的文章，以后真的能用到生活上吗？学习这些有用吗？为了考出高分。我们必须得学习这些名著，名言，要背要写，但是你知道吗？在读书的时候其实是在开发你的大脑思维，提高你的理论力和想象力，谁知道死读书就如同没有水的游泳员，因为生活上的洗衣，做饭，似乎和读书并没有太多的牵连。但是用的天然气，洗衣粉，是那些发明家通过刻苦读书积累知识才钻研到这些成果。使人们的生活更加的方便完善，所以啊，要重视读书，才能学有所得。
读书不仅为祖国，同样会让自己积累知识的心理快乐。当你在仔细读一本作文书时，看到的并不是没有生命的文字。而富有极强生命力的作者的心理倾诉，那种和作者一起分享他的喜怒哀乐的心情一定是会被共鸣和陶醉的……在电视上你可以看到很多的报道，也许在你的脑海只是一带而过，那么你去读一篇文章，不但收益不少，而且受到了更多启发，这就是读书的震撼力。
华罗庚曾这样说：“人做了书的奴隶，便把活人带死了，把书作为人的工具则书本上的知识便活了，有了生命力，虽然我们散发着青春的气息，在校园里挥洒着我们的热情，但是时代的步伐是很快的，只要我们稍有松懈，就会被甩的很远很远，所以我们一刻也不能松懈，虽然读书是苦的，但是也必须掌握科学的学习方法，便会事半功倍。只要认真仔细，问题是很容易理解的。学海无涯飞舟最爱迎激浪，书山有路骏马更需快加鞭。你说不是吗？
读书可以让你思维敏捷，让你觉得生活更加充实，但是并不是你读了书就一定有成效，所谓一份耕耘一份收获，只要你努力过，成功终究会实现，天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。书本知识与实际结合起来。成才也不是梦想。书，是知识的海洋，在这片汪洋的大海里，寻找着一切我需要的东西，在这个五彩缤纷的世界里，使我体会到了读书的乐趣，让我开拓视野，让我感受到了知识的魅力，它也是我永远的朋友，虽然我们无法用言语直接同书交谈，但是我们可以用心与心的交流来做朋友。书是快乐的泉水，清澈而透明，静静地，悠悠地，流入每个人的心里。
做情绪的主人演讲稿
做情绪的主人
高二七班 汪闻韵
各位老师、同学们，大家早上好！我是来自高二七班的汪闻韵，今天我在国旗下演讲的题目是《做情绪的主人》。
近日，重庆公交车坠江事件一直是舆论的焦点。女乘客只因坐过站便与司机互相推搡，导致方向盘失控，继而公交车偏离行驶路线而落入江中。事件发生后，大家在网上纷纷热议，有人认为是女乘客太无理取闹，蛮横泼辣；有人认为是司机情绪失控，不懂得以公共安全为重，暴躁回击；也有人认为是乘客冷漠的看客心态才是罪魁祸首。无疑，女乘客和司机的情绪化是事件的主要原因，乘客自己犯了错误却不反求诸己，反而情绪失控，迁怒于他人； 公交车司机，从事重复性压力大的工作，情绪因一点小事被女乘客点燃，二人冲动结果竟让整车人殒命长江，实乃悲剧。
事件一出，网上立即有之前各地同类型事件和视频曝光，真可谓是触目惊心。逝者已矣，来者可追。在舆论喧嚣背后，痛定思痛，我们却不能止于唏嘘与愤怒，我们应反思事件教训。就此事件而言，主要原因来源于乘客和司机的情绪化，语言和行为一旦被情绪绑架，规则和秩序便抛之脑后，甚至是生命安全的失控。
情绪有两面性，好的时候感觉人生幸福美满，积极向上，世界多么美好；不好的时候，你会觉得生活和生命了无生趣，世界都是灰色的，激烈的负面情绪甚至会让人疯狂，啥事都不顺眼，逮谁灭谁。其实不然，快乐与悲伤往往只有一丝之距，喜剧和悲剧也往往只是一瞬间，就看你的抉择。
所以，作为中学生的我们，除了在成绩上要求进步，也应该努力让自己成为一个德智体美劳全面发展的人才。控制好情绪，让理性成为我们思想的主宰，是我们走向成熟的基本标志。人不可能永远处在顺境，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心智健全的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己不良情绪的人。那么，我们该如何调节和控制呢？ 下面我谈谈自己的看法。
一．自我提醒。接受负面情绪的存在，允许它发生。但当激烈的情绪即将爆发形之于言行时，要不断地用主观意识提醒自己，内心不断地对自己说：“控制，控制，记着，冲动是魔鬼！”还有最近网络很火的一个句子“好生气哦，可是还是要保持微笑！”。道理异曲同工。
二．自我安慰。当我们追求某个目标而达不到时，为了减少内心的失望和焦虑，可以找一个理由来安慰自己，犹如吃不到葡萄就说葡萄酸一样。在上，这类貌似自欺欺人的方法，实际上是人类的自我心理调节机制。我们可以将此作为缓解情绪的方法。
三．转移注意力。不良情绪发生时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使负面情绪得到缓解甚至遗忘。比如运动、看电影等。走进大自然是我认为很有用的一个办法。登临绝顶，山高人为峰，一览众山小；放眼大海，看星汉灿烂，日月盈虚；走进山林，听松涛清泉，感万物生长。这些美好的感觉往往都会抚慰我们的身心。俯仰天地宇宙万物，寻找生命的存在与本质，不良情绪自然会消散瓦解。
四．找人倾诉。就拿我自己来说，我曾因考试失利而一度情绪低落，害怕看见父母眼中失望的神情，担心辜负老师的期望。告诉了我的一位好朋友后，他对我说，考试多的很，你难道能记得你上学期每一次考试的分数吗？把不愉快的事情对着可信任者说出来，既是寻求一种心理慰藉和情绪释放；同时在与别人沟通的过程中，或许思想的碰撞会让你豁然开朗。
五．幽默化解。幽默是一种智慧，也是一种人生态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。苏格拉底的妻子是个非常跋扈的女人，在苏格拉底给学生讲课时因为生活琐事情绪爆发，叫骂之余甚至把一盆水倒在苏格拉底身上，学生们不知所措，苏格拉底却一笑：“我知道打雷之后必然会有一场雨”，众人释然。
各位同学，上面我说了五种方法，你是否有找到自己曾经常用的方式呢？或者，你又有没有找到适合的自己缓解情绪的方式呢？
喜怒哀乐，是我们生活学习中常有的情绪。我们要做情绪的主人，不能做情绪的奴隶。将自己的情绪迁怒他人，任性而为，不仅错上加错，甚至会一失足成千古恨，重庆公交事件难道还不足以警醒我们么？学会理性，运用理性，才能遵守公共规则和公序良俗。拿破仑曾经说过：能用理性控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理性就是一道坚固的闸门。经常给心灵洗洗澡，修身养性，陶冶情操，负面情绪经过就过，绝不耿耿于怀。生活很美好，生命很美好，世界很美好，大家共同珍惜。
再次告诉自己：做情绪的主人，不做情绪的奴隶。
上述思考与诸位同学分享，谢谢大家！
控制自己的情绪演讲稿
控制自己的情绪
各位老师，同学们：
大家早上好！
我是710班的王殷，今天我要讲的主题是——学会控制自己的情绪。首先，我想给大家讲一条近期的新闻：10月28日上午，重庆一辆公交车在长江二桥上失事，坠入江中，造成了全车15人死亡的悲剧。这其中的原因竟是一名女乘客发现自己坐过了站而强制让驾驶员停车，期间发生了冲突，司机没有控制好方向盘，最后引发了事故。从以上的事件中，我们可以发现，这其实是由于双方对情绪的不适当管理造成的。如果当时驾驶员能及时把车靠边停好，或那位女乘客不那么偏激，也就不会有后面的冲突了。
作为一名中学生，我认为学会控制自己的情绪是非常重要的。如果一个人的表现过于强烈亢奋，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。许多测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。所以我对此，有以下几点建议：
1、转移注意力。
当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转到其他事物或活动上去。例如，做一些平时最感兴趣的事，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来。
2、合理地宣泄
人有烦恼可以通过正确的途径，分寸恰当，合理地渲泄出来。如在适当的场合向人倾诉、写等。
3、用理智克制自己的想法
人是有理智的，在陷入不良情绪，尤其是陷入冲动情绪时，我们不仅要学会正确的排解，更应该调动自己理智这道“闸门”的力量，去控制它，并且尽力使情绪愉悦起来。
当你愤怒时，需要宽容谦让。俗话说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。如果你能保持理智的思维，也许阻挡在你面前的问题就能迎刃而解了。
当你沮丧时，需要自我激励。这是一种精神动力，一个人在困难和逆境面前，如果能够有效进行自我激励，就能从不良情绪中振作起来。
当同学触犯自己时，可以进行换位思考。我们可以先站在同学的角度想一想，可能就会觉得对方的行为情有可原。这样自己的不良情绪就会减弱，甚至烟消云散了。
当一个人能把控制情绪养成一个好习惯，那他一定是个有着强大心理素质的人。我们或许无法改变天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但能够掌握自己。愿每位同学都能做到善于控制情绪，去追求更好的自己。
阅读给我带来的收获演讲稿
读书补天然之不足，经验补读书之不足。读书足以怡情，足以博采，足以长才。下面是小编整理的阅读给我带来的收获演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。
阅读给我带来的收获演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
中国语言魅力无穷，语文无处不在，无时不有。用发现的眼睛去看生活，语文便会为你开启一扇心灵之窗，让智慧之光照亮您的眼睛。
在漫无边际的语文海洋中，有那样一颗璀璨夺目的珍珠书。书是最好的老师，动听的故事中蕴含了无尽的智慧哲理。于是，书便成为了我最忠诚的伙伴，带我领略人生。
当我刚学会识字，我的阅读生涯便开始了，我从翻开那知识粮仓的一刻起，便像只身沼泽一般，被那曲折动人的故事情节深深吸引。那时，我便明白，书将是我人生中不可缺少的一部分，是我学好语文的核心所在。
光阴似箭，转眼几个春秋过去，我已会品书，掌握故事所蕴含的哲理。透彻人生的经典故事，有成功的感悟，也有失败的苦涩;有对大爱的理解，也有对仇恨的宽容阅读，使我能深入地思考人生的点点滴滴，使我学会更加理智地处事，更加智慧地生活，这难道不是我学习语文的一个重大跨越吗?
阅读，不仅可以为读者带来心的震撼，同时，也会像母亲那样拯救每一个堕落的人。
学习语文的路是艰难的，这一点我不能否认，但我坚信，我们只有不怕失败，并且善于从失败中学习，越挫越勇，才能在当今社会中立足于不败之地。阅读，使我在迷茫时柳暗花明，在郁闷时豁然开朗，在失落时重拾信心，这难道不是语文的真谛所在吗?
为自己而阅读，为生命而阅读，为语文而阅读。知识藏在阅读中，我从阅读中学到语文。
阅读给我带来的收获演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
你要问我幸福是什么?我会毫不犹豫地告诉你，那就是阅读。
书是人类文明的载体。正是有了书，人类扑朔迷离的文化才得以发展。而阅读就是获得知识的方法，就是感知文明的途径。阅读可以使寂寞的人不再孤独;使忧伤的人不再悲伤。阅读使我们的心灵得以充实，使我们的心田得以滋润;使我们心灵的黑暗得以明亮。你说，阅读本身不就是一种幸福吗?
高尔基说过：书是人类进步的阶梯。书传承人类发展的历史，玛雅文化、古希腊文化、中国文化这一个个人类文明的结晶，正是因为有了书，才让后人得以知晓。你说，阅读本身不就是一种幸福吗?
我也是一个书迷。从连环画到古今名著，我读了不少。通过读书，我的视野更加开阔，见解更加丰富，胸怀更加宽广。孔融让梨、沉香九岁温席等故事都历历在目。三字经、千字文铭刻于心。从读书中我有了不同的认识：读《雾都孤儿》，我从小奥利弗的悲惨命运上看到了19世纪英国官场的罪恶和下层人民尤其是流浪儿的疾苦;读《钢铁是怎样炼成的》我懂得了做人要学会奉献，要刚正不阿，不畏艰险;读《朝花夕拾》，我从鲁迅略带讥讽的笔下读懂了这位文学大师冷峻背后的柔情和鲁迅稍有辛酸的童年。正是从这些国学名著中，我了解到了当时的社会背景和人民的生活状况。历史就在他们深刻而又严厉的笔下流动，供后人借鉴和阅读。你说，阅读本身不就是一种幸福吗?
阅读本身就是一种幸福。让这种幸福在21世纪广为流传吧!让这种幸福在我们心中荡漾吧!
阅读给我带来的收获演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
书籍，是人类进步的阶梯。一日无书，百事荒荒。从小，我就养成了看书读书的好习惯，和书结成了亲密无比的好朋友。
记得上一年级的时候，我就开始看没有文字的漫画书，经常会被书中的图画惹得开怀大笑，邻居都夸我是天才。见到我妈妈就说：你儿子真是天才啊，这么小竟然能懂漫画书，了不起呦!
每次听到这话，妈妈的脸上就绽开一朵金盏花了!
二年级时，我已经认识很多字了，就开始看《格林童话》里面的小故事。《龟兔赛跑》这个故事让我明白：做什么事都不能骄傲自满，都要认真对待。老师喜欢我，夸我聪明伶俐;同学们喜欢我，说我多才多艺。大家都这么喜欢我，我就越来越自信啦!每次班会课上给同学唱一首歌，变一个魔术，讲一个有趣的故事。
到了三年级，我便开始到新华书店去看书。像杨红樱阿姨的《笑猫日记》全集、《草房子》、《神翼》我都看完了，看书的时候，我常常被书中的主人公的故事所感动，为他们伤心，为他们流泪。我也养成了做笔记、写批注的好习惯。我的作文水平大大提高，在班里也是数一数二的。让我记忆最深的是《小故事大道理》里的一段话：当我们面对困难的时候，往往望而怯步，孰不知只要根据实际，分期制定小目标，就会一步一步的走向成功。在读书过程中，我慢慢的学会了做人。并在校信通坚持写博评博，终于在第七届书香班级活动中获得阅读之星的荣誉称号。
四年级时，我的阅读量不断增加，家里买的书一下到了100多本，一本要五天时间看完的书，我三天就看完了，老师表扬我，同学们刮目相看，我慢慢地开始骄傲了，以为自己了不起，一次中考，后果不堪设想：作文大跑题，(作文题目是写一个寓言故事，你受到了什么启发)但我把寓言故事写成了民间故事，扣了10分，我惊讶了，我流出了伤心的了泪水，结果考试只得了86分。老师语重心长地告诉我：你千万不能骄傲，写作文一定要看清要求，审清题意。后来的阅读中，我慢慢的吸取精华，在《三国演艺》里我认识了足智多谋的诸葛亮，英勇善战的张飞;在《尼尔斯骑鹅旅行记》中，我认识了调皮捣蛋的尼尔斯、孝敬父母的阿卡;在《鲁滨逊漂流记》中，我认识了航海能手鲁滨逊;在《青铜葵花》中我认识了憨厚淳朴的青铜，心底善良的葵花;在《钢铁是怎样炼成的》书中，我吸取了战胜困难的力量在书中我还结识了，海的女儿、快乐王子、孙悟空等很多朋友;在书中我还认识了鲁迅、冰心、乔羽、老舍、曹文轩、杨红樱等尊敬的老师我不仅喜欢读书，而且还坚持写日记，把写好的日记发在校信通里，和大家一起分享我的快乐，终于在6月9号获得第215期博腕儿称号。
阅读，不仅给我带来无穷的知识和快乐，而且让我变得更加聪慧。在以后的学习和生活中，我还要坚持认真读书，养成写摘录笔记，阅读存折的好习惯。我明白书中自有黄金屋的道理，让阅读伴随我成长。
阅读给我带来的收获演讲稿篇四
亲爱的老师、同学们：
高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。书籍可以帮助我们积累知识，提高作文水平等。虽然说阅读有数不清的好处，但是仍然有许多人不爱阅读，其实我以前就是这样一个不爱阅读的孩子，我一直觉得阅读是件很无聊的事情，还不如看电视呢。但是，在学校，老师经常对我们说什么：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉、读书破万卷，下笔如有神在家里，爸爸经常提醒我：要多看书，之所以你没爱上阅读，是因为你没有走进书中的任务和情节，每本书都有它的魅力，多读多看，就一定会体会到读书的乐趣。一段时间，我依然把这些话当做耳边风。
8岁时的一天，我正在房间走马观书，看得昏昏欲睡的时候，爸爸抽走了我手中的书。我疑惑地望着爸爸，他慢条斯理地说：我们家要举办一个读书大会，请你准备发言吧。十点半开始，到时候我来通知你。读书大会，干什么呢?我特别兴奋，也很好奇，因为这是我们家第一次举办这种家庭型的活动。时间过得有些慢，我还不知道要干嘛，该准备些什么，我既兴奋又紧张又不安。
终于到了十点半，我如时来到了客厅，一看，阵势不小，爸爸、妈妈、爷爷、阿姨，连妹妹都在!一个不缺!我手有些抖，但还得装得泰然自若，感觉要发生什么事情似的。爸爸郑重宣布：读书大会正式开始。妹妹是第一个上台的，手里拿着一本《白雪公主》，我特别想笑。她瞪了我一眼，但是很快就入戏了。只见她面带微笑，镇定的鞠一躬，然后滔滔不绝的说起来：大家好，我向大家推荐的书籍是《白雪公主》，股、故事讲的是她没照书读，显然故事已经记在了她的脑子里，妹妹看上去那么自信大方，说起来一点都不像一个4岁的孩子，我真有点自愧不如。故事虽然讲得很幼稚，推荐的理由很简单，说什么白雪公主很漂亮等等，但是她却像个专业的小演员似的，搞得我紧张不已。
轮到我了，我颤颤巍巍地走上前，然后看了看我拿的那本《黑骏马》，这本书是我认为最好玩的一本书，因为它里面的插图特别的有意思，所以我打算推荐这本书，虽然这样理由不够充分，但起码有个理由啊。站在台上，看着一双双期待的眼睛，瞬间不知道该说些什么，因为我完全不知道它的主要内容!我脸涨得通红，硬着头皮说：我推荐的书是《黑骏马》，这本书讲的是随后，硬是半天没说出下一句话，只能僵硬的杵在那里。最后，我只好说了句：对不起，我没有准备好。就灰溜溜的下台了。随后，爸爸妈妈都上台了，他们说的绘声绘色，我也听得津津有味，大家虽什么也没说，但我感觉自己丢了好大一回丑。
从那以后，我下定决心，一定要认真读书，以后不再出现这种情况!为了让自己完完全全走进去书，我用心地给自己设计了几道题目，如：看完书后，写写这本书的主要内容;把自己印象深刻的情节写下来;摘抄一些好词好句;结合自己画画的特长;我还会选择自己喜欢的人物或情节画一幅漫画。这种阅读的方式让我乐此不疲。如今，走进阅读，心中总有一种说不出，道不明的快乐，仿佛自己结交了许多朋友，仿佛自己在和许多人聊天，我逐渐发现，作文水平也提高得很快。正如老师所说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，是啊，阅读真是一件美妙的事情。
阅读给我带来的收获演讲稿篇五
各位老师、同学们，你们好。
今天，我演讲的题目是《书的启示》。
读书破万卷，下笔如有神。这是唐代着名诗人杜甫的话。是啊，书是人类进步的阶梯，今天的社会是高科技的社会，一切都离不开书。我们现在正是读书的大好时光，同学们可不能错过哦!要知道，只有读好书，才能懂得更多的知识;只有读好书，才能武装我们的头脑;只有读好书，才能使我们克服重重困难，成为生活中的强者。
就拿我来说吧，以前，我对读书根本没有兴趣，写完作业就知道玩，老师布置作文时，我愁得东一头西一头，不知该怎么写，做阅读时，也不会总结文章的主题思想，因此语文成绩总也上不去;数学题也不会完整的回答。
一个偶然的机会，使我对书产生了兴许。
那是去年冬天，姑姑给我买了一件红毛衣，由于穿脏了，妈妈就给我洗，撒上洗衣粉后，一盆的红水，我急忙说：妈妈，把衣服拿出来，再撒上些细盐，搅拌好后，再把衣服泡进去，十几分之后，再把毛衣搓洗一遍，用水冲干净。妈妈照我的话去做了，毛衣不但没有掉色颜色还鲜艳了不少呢，妈妈既高兴又惊奇的说：真没想到撒上盐就会这么好，女儿，你在哪学的啊?我自豪的说：书上学的。
从这一刻，我体会到书在现实生活中的应用，之后，每天放学写完作业，我总是看书，在读书的过程中，我才发现，原来书中的世界如此丰富、如此奇妙，我可以和各种各样书中的人物对话，与书中的人物同呼吸、共命运，我会为他们的快乐而高兴，为他们的不幸而难过。我通过书去遨游祖国的大好山河，可以尽情的去想象啊，原来读书能给人带来如此大的快乐、享受。我真后悔明白得太晚。
现在作文课上，我再也不会像以前那样发愁作文了，语文成绩也提高了，我尝到了甜头，使我更爱读书了。但我也要告诉同学们，读书其实很快乐，快快到书中去遨游吧!
我的演讲完了。
谢谢大家。
看到这里关于“情绪演讲稿”的相关内容差不多已经结束了，如果对《情绪伤害带来的影响演讲稿范文》还无法解决您的需求，请继续看我们为您准备的“情绪演讲稿”专题！