学习《情绪管理》课后的一些感想。
我们会不经意地忘记对手精辟的观点，就像忘记自己愚蠢的想法一样。对于自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想，我们称之为心得。在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到心得体会吧，写心得体会能够培养人思考的习惯。心得体会的内容具体要怎样写呢？请阅读由小编为你编辑的学习《情绪管理》课后的一些感想，欢迎你阅读与收藏。
我在网络课堂里，学习了吴娟瑜老师的《情绪管理》课后，我感触颇深!特别是其中这两点：一、做一个心平气和、海阔天空的人，原来需要先从个人情绪便秘的现象脱身而出。二、做一个自得其乐、与君同乐的人，原来需要先释放个人的压力，以便提供周遭的人感染愉悦健康的生命能量。的确，情绪管理很重要，只有在明白其中深刻的道理后，才会使你有种恍然大悟、茅塞顿开、豁然开朗的畅感;才会使你在大是大非面前，始终保持着清醒的头脑及敏捷的思维判断能力;啊!原来情绪管理这么重要，当你的情绪出现便秘时，请及时释放内心的压力吧!摒弃那些负面消极的情绪发泄，把愉悦健康、积极向上的一面感染给周围的人，让我们大家都拥有快乐的每一天。如果是那样的话，我们的社会就是真正地步入了美好的和谐社会。
我是87年冬季从陕北应征入伍的。父亲是一名在编军工，从小我也是在部队长大的，所以对紧张而有序的部队生活，还是比较熟悉的。入伍后，部队场区常年驻扎在远离城市的艰苦地区，严格的军事化管理，让我对地方上的概况，了解度几乎处于零。就是在这样的工作环境下，培养了我应对来自各方面的压力(包括与之有关而产生的思想上的压力)挑战能力。然而，即便我拥有了适应一定压力的能力素质，当2009年面临转业时，我的表现还是让人大跌眼镜。是选择计划安排，还是自主择业呢?这个问题让我寝食难安，思想上的压力几乎让我乱了方寸。关心爱我的家人、亲戚、朋友等都出来提建议，就利害关系对我进行轮番轰炸。可以毫不夸张说，那时心情压抑的，让我感觉到真是跌入了人生的谷底。当时还不知道这就是很严重的情绪便秘现象。在综合各种因素的思虑下，最终我选择了自主择业。这也是需要我必须给出答案时，在最后时刻方才作出的艰难抉择。现在回想起来 心里还有些余悸，如果那时稍微有点不够坚强，我想就迈不过那道门槛了。可想当时的情绪便秘的现象，表现的是有多么严重了。如果当时有谁能给我上一节干预的辅导课，那该有多好啊!
既然已经选择了走自主择业这条路，那么我就应把之前思想上的压力放下来，一门心思都投入到地方建设上来。所以，最初回到地方的那段日子，是满怀创业激情的。这也想干，那也想做，像个无头苍蝇似的到处乱窜，就是找不到适合自己的创业门路。有的点子想一想也就作罢，有的项目考察一番后也放弃了。有一天，想起网上信息量大，说不定能找到我所需要的。于是，我就开始花费大量时间上网了，有一天，无意中进入了《自主择业军官创业网》，哇!人气真旺啊!这是由初期自主择业军官创办的网站，里面的人员组成全是退伍军人，其中自主择业军官占有绝对多数，是我们自己的的网站，我立刻有种亲切感涌上心头，我想我终于找到家了。再一看，网站的栏目内容也很丰富，我迫不急待地查阅起自己需要的信息来。我还特意加了几个创业群，以备今后和他们进行交流思想感情和创业经验。此后好长一段时间，我只要有空，就必定进入该网站。但我渐渐地发现这里面不对劲了，和他们交流也只是思想浅层面上的，而且都是些不满现状的牢骚言论。我所希望的创业经验方面的交流，全没有实质性的内容。我就纳闷了，这个不是创业网吗?咋成了他们发泄不满情绪的平台了。说实话，刚开始和他们进行思想交流，我对之兴趣还是满浓的，可时间一长，我的热情便逐渐冷淡下来，直至到最后退出了所有的群。我的情绪又一次陷入极其低秘状态(这时的我，还没有开始进入清华的网络课堂学习)。是什么原因造成的呢?我百思不得其解，被这个问题困扰着很长时间。直到我在学习了吴娟瑜老师的《情绪管理》课后，才恍然大悟。哦!原来他们当中有不少人，出现了严重的情绪便秘现象，他们在释放压力时，使我感染了负面消极的情绪。当然，无一例外地就得了情绪便秘之症，怪不得那段时间心情是烦躁不安的。找对了情绪症结，我立刻就释放了个人压力，顿时整个身心都感到好轻松。
自从2001年实行这种前无古人，后有来者的退役政策以来，已有十几万名军官先后选择这种安置方式。当初为了响应国家和军队转业安置改革政策的号召，同时也是为了体谅地方转业安置工作的实际困难，我们义无反顾地选择了自主择业，决心在地方上打拼出属于与我们自己的天空，这种大无畏的勇气和再创业的开拓精神是可嘉的，也是不容质疑的。可是，回到地方的现实情况是残酷的，多数人存在着长时间不能融入到地方的问题。和我当初的情况是一样的，做任何事都感觉到心有余而力不足。创业谈何容易，成功者又有几个?创业不光是有了勇气和吃苦毅力，就能达到成功彼岸的。大多数人都是倒在创业路上，或者有些人是在刚刚起步时，一旦遇到困难和挫折的打击，就已一蹶不振地打退堂鼓出局了。就业也不容易，像我们这些自主择业的军官，刚转业时一般年龄都在40岁上下，人家公司招聘条件一般都在35岁以下，就是有需要45岁以下的，又有几个岗位适合你的呢?并且每月也就千把工资，你想谁会干呢?脸面上也过不去呀!就这样高不成低不就的，就是皇帝的女儿也愁嫁呀!所以大部分人都赋闲在家，整天无所事事了。人一旦对事业没有了追求，也就失去了精神支柱，就如同人没有了灵魂，空有一副躯壳一样。别人羡慕你整天睡觉都有钱花，那种日子过的不是潇洒，而是百般无聊。其带来的严重后果是：有些人就逐渐显示出情绪便秘的现象来，于是，开始牢骚满腹起来：后悔选择了自主择业，觉得国家亏待了他，优待政策没有兑现;在社会上失去了地位，没有人再看起他;像个没娘的孩子似的，被抛弃没人管了。目前，正在执行的自主择业政策文件，还是当初的试行版本，这几年也在不断加以完善。国家这么大，事情这么多，出台政策总得有个时间过程吧!况且许多处于弱势群体的人，还急等着优待政策的完善呢?他们就等得不耐烦了，还发帖准备组织串联、集体上访及递交国书了。试问：你们在部队受到那么多年的教育，党员的先锋模范带头作用，你们就是这样践行的吗?部队优良的传统和军人的素质，你们又是抛到哪去了呢?
请先看一下《自主择业军官创业网》的办网宗旨吧：本站就是由自主择业军官创办的旨在为战友的联合创业搭建一个平台的商务网站，她意欲通过为全国自主择业军官提供创业资讯、发布创业项目等服务，以战友情为链接，在意欲联合创业的全国自主择业战友之间搭建一座事业的桥梁，与全国自主择业战友共建事业和精神的家园，为和谐社会的构建添砖加瓦，再创中国人民解放军转业军人的人生辉煌!而现如今却演变成了一些老自们释放情绪便秘的舞台!不能不令人感到遗憾。这大概就是我为啥从当初热情进入到后来无奈的退出之故吧!他们的言行已经为背离了网站创办者的初衷，集体患上了情绪便秘之症。看样子是应该让吴娟瑜老师，给他们上一堂生动的《情绪管理》课了!
吕玉清
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教师的一些学习体会
小编最近发表了一篇名为《教师的一些学习体会》的文章，好久没看到这么好的文章，这里给大家转摘到小编，觉得好就请收藏下。
师训工作应在区域内整体规划，以免学校与区域教培中心主题和内容等活动安排重复或资源浪费。
培训活动的课程化、项目化。从的角度来看，重点应放在师德与素养、实践体验方面。
手册是很有意思的东西，虽然增加了些工作量，但是只要能真正为教师的专业培训提供帮助，让教师们感到温馨，还是会受欢迎的。
提高教师培训的实效，除了要关注活动的设计和培训的过程外，还应有个牵牛鼻子的东西，那就是机制的保障，比如上海的学分制。要建立教师培训效果的评价，也要对培训活动本身进行评价，以不断改进。
校本研修的培训者更多的是学校管理者和骨干教师、富有教学经验的教师，但他们都不是专业的培训者，有必要进行适度的培训者培训，以保障培训质量。
项目培训的设计需要有很强的专业性，作为培训工作者应不断加强专业理论学习，并不断开发教师教育资源，改变教师研训方式，特别是设计好与教师的互动，使教师更乐于培训，真正感受到培训带来的过程快乐与看得到的发展，各种日常写作指导,教您怎样写范文 使教师培训更具生命力。
教师培训计划的制定应该从顶层开始，具科学性、系统性规划，直到落实到一个个小的培训方案。
茅台酒的启示揭示了校本培训特色乃至学校特色创建的内涵，本土的，别人拿走的只是外在的形式，但却永远得不到其实质，因为它有一方的土壤的滋润。讲到底，特色的创建不是照搬先进、不是稼接移植，而是让先进的技术为我所用，使我自身的优势得以强化和放大。
教学就是一种点亮的艺术，点燃学习者的热情、点亮学习的路径，让孩子们愿意去学，知道怎样去学，能够对自己的学习过程和结果进行适度评价。
赞可夫的五大教学原则：
美国pDS教师发展学校为学校教师培训工作提供许多操作层面的借鉴。教师专业发展坊、教师专业发展日，教师讲坛、论坛、学术沙龙等。
教师个人自我专业发展规划与组织分层发展规划相结合，写作网,教您怎样写范文 个人教育教学改进手册记录教师专业发展的过程。
校本研训中系统思维与细节思维相结合的思想很有指导意义，如：课标研读的主题教学培训活动非常扎实，盯住关键一点不放才能掘出泉水。
人有时候换个角度思考特别是逆向思维会让人有全新的想法，有时候自己都觉得不可思议。如：你觉得孩子学得好影响最大的是教育还是教学?你想过多年来教师课堂教学的基本结构(复习-导入-新课-练习)与学生的课堂学习认知心理结构(注意力前15分钟比较注意-注意分散-下课前10分钟比较注意)是正好相反的?因此，有专家认为课堂教学结构应调整为：前15分钟上新课-?-后5分钟生自我梳理总结(练习评价)，且一定要课前先学，而不是课上先学。良好的师生关系远比好的教学成绩更重要。(例：教师足球赛无学生围观、给住校生彻夜网游道歉事件)
困惑：校本研训应扎根教师专业发展的内在需求、实践反思，但是有些教师的内心甚至连专业发展的需求都没有，也不愿反思，这时的教师发展应该怎么做?
为什么《学会生存》这本书会让一位教师培训工作的专家如此推崇?
《教师的一些学习体会》是篇好文章，涉及到教师、培训、专业、发展、教师培训、教学、活动、不是等方面，觉得好就按CTRL+D收藏下。
个人对英语学习的一些体会
个人对英语学习的一些体会
Omnisciences
昨天讲量子物理的帖子有读者说太过于缥缈了，没事，Omnisciences就是这么一个兼容并包，雅俗共赏的地方。今天就来点贴地气的。
本来这篇心得是想留给女儿以后学习所用的，但看她整天就知道咿咿呀呀跑来跑去，心想可能这个小baby还要过段时间才能用上这些心得。不如先发布出来，也便于改进。知易行难，老想着但不做也是枉然。再说学英语其实也没什么独门祖传特技，就算有，也得大力践行才有收获。
插播个小笑话：化学老师让我上黑板写某个反应的化学方程式，我写完后老师说：“这个方程式是你家祖传的把？”
如何学英语这个老生常谈的问题，大家已经听过太多。社会上有一些方法，但这些方法要么强调战略，要么强调战术，甚至战斗层面的技巧，都让人点头称道，但是好像没什么亲身经历的感受。今天给Omnisciences的读者们谈谈笔者自己——一个非主流英语应用者，的学习心得，意识流的东西较多。
作者背景：男，非英语专业，可以顺利在英语环境工作，可以畅玩有超多复杂文本（数十万上百万字）的英文RpG或SLG电脑游戏，可以欣赏英文、哲学文章行文、用词和表达方式的精妙，可以一次性和谈得来的老外们喝咖啡聊天讨论上至天文下至地理，左至家长里短右至工作八卦的东西超过7、8个小时。你别问我专四专八过了没，那些没什么意思，非英语专业也不用考，美国文盲的英语口语也比你流利。因为考试是一回事，应用是一回事，我也没必要告诉你我是人事部授予资格证书的二级翻译，什么雅思托福英语导游，诸如GRE、GMAT、LSAT等等你听过没听过的试都考过或者研究过，免得你对我期望太高或者盲目相信我的说法。讲学问有一点很尴尬，就是如果你拿一堆头衔去给听众讲，听众可能就没法和你好好的交谈，要么就有人觉得你装逼；如果你不拿头衔荣誉出来，人家听都懒得听，你谁呀？你也不怎么样嘛，没比我厉害多少嘛。看看，要发表点观点得突破那么多阻碍。
各位！不要忘记我们中国人一句老话，经过一个老外的扭曲理解后，我觉得还挺有意思的，他说：“三人行，必有吾师，另一个是我学生。” 我们要不卑不亢地学习。真心爱知识的人，不会拿知识来获取虚荣的快感，他们只是喜欢知识本身而已，是种可以说是属于个人隐私，是种自己才能感受到的快感，这样的快感无法分享，也没必要告诉谁。英语社会中很强调的一点就是个体的独立思考，希望各位读者听我的但不要全听我的，多自己想想办法，当然你要是能跟我探讨下我也是很乐意的。
小结一下：
一、作者不是英语科班出身，但英语还可以。
二、虽然不是科班出身但是用英语的时候还不少。
三、三人行，必有吾师，另一个是我学生。
下面开始说说心得：
战略层面要义：
一、动机
决定学英语前，最好想想你为什么要学，是不是真的有必要去学。
在下断断续续磕磕碰碰学了十多年英语，也就这点儿水平。不黑不吹，对英语其实没什么兴趣。我喜欢物理、计算机、数学、音乐这些东西，花了不少时间，但也没什么建树，反而没花多少工夫的英语反而还超出一般水平。实在是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫啊……有的朋友看见人家工作岗位要求英语流利，就想去学英语。抱歉，不是我打击你，以你现在大学英语2.5级的水平，你离“英语流利”可能还差至少3,5年。那个时候可能你已经跳槽了或者不需要申请那个岗位了。
如果你为了考试，抱歉这个忙我帮不了你，我本来就很不擅长考试，也不知道你要考什么试，请和专业人士沟通。高中的同学们，我其实挺同情你们的，因为你们学的英语，太应试了。当年哥的高考英语分数不算高，也没法给你们太多建议。好好听老师讲课，认真做题吧。我只能鼓励大家在有机会的时候，好好给自己找一些英语应用的环境来提高自己的英语和培养自己的英语语感。去国外短期学习一段时间是个不错的选择。
学一门语言对大部分人来说其实需要投入的时间和精力还是挺多的。如果只是简单的应用的话，你看中外边界上那些小贩，操着多国语言卖东西，够用了。
同理，你的店有外国人来，你的小生意要和外国人做，这些你就找个懂的人，把那些专业术语背下来，然后多去用用就行了，何况现在的翻译软件那么发达，多找来用用吧，翻译出来八九不离十，虽然看起来很古怪。随着机器学习的进步，很快就会有非常优秀的翻译软件出现了。
二、勇气
我们不是英语母语国家的人，说不好英语，非常正常，不需要羞愧。
语言的作用，是沟通。只要能让对方明白你的意思，而你也明白对方的意思，就可以了。所以你尽可以手舞足蹈，夹杂中文英文，各种发音不标准地说话来让对方明白你的意思，而无需多虑其他的。
老外来了中国，按国际礼节“Do what Romans do when you are in Rome”来说，他们应该讲中文才对，然而他们不会，那么按我国礼节，“四海之内皆兄弟”，“有朋自远方来不亦乐乎”，“海纳百川，有容乃大”等等你懂的道理来说，我们就将就下他们，说说英语吧，因为刚好哥们儿曾经练过。
很多人其实还没有越过勇气这关，他们就放弃了。没错，说来容易啊，做起来难。笔者现在还记得在大学第一次去参加英语角时自己的心情。看着一大群人三四个一桌坐着好多桌，我一个人都不认识，大家还在呱啦呱啦专心的讲英语。我手心冒汗，心跳加速，但还是鼓足勇气找了个有空位的桌子，说了句：“May I sit here?”得到的回应是大方和热情的。有个现象很有意思，就是两个中国人讲英语和讲中文的时候，双方的态度会差别很大。讲英语时因为大家都不太熟练，有点“童言无忌”的意思；而讲起中文来，那就成了“说话的艺术”了。套路那么深，先告辞了。
克服勇气这个问题，走出这一步，接下来就只是时间问题了。
三、内涵
很多人学了英语不知道干嘛。没错，学了一个东西最好能用上，那样心里比较满足，特别是英语这样只是个工具的东西，工具不用，那就浪费了，而且那样也没法打磨精进。
如果你能接触到英语工作环境，那就是很好的学习条件了。你没事儿去跟老外讲两句英文，人家不会不耐烦。当然你在聊天的时候一定不要把老外和中国人区别对待，你要明白他们都是人，人都差不多，所以你可以找一些你比较喜欢的老外交谈，你们若能成为朋友，那就是双赢了。你们讨论的时候，一定要言之有物，要有话可说。你们可以讨论工作问题，可以让他帮个忙，可以一起去做一些事来增加交流素材。一个老外到中国半年可能已经听了一百次这些问题了：
Do you like China?
Do you like Chinese food?
How do you like China?
Can you eat spicy food?
please understand that 老外不是初级A.I.问答机器人，他们和你一样，会思考会说话会有情绪。他们不一样的地方可能是人生地不熟的，又想比较有礼貌，对中国人也不了解，但人家不傻，你就不要问这些中学课本上反复练习的段子了。你问他喜不喜欢中国，第一次见面他能说不喜欢吗？来了咱中国，该干嘛干嘛，爱吃啥由不得你啊，辣不辣你自己看着办，不爱吃你下次换个别的，这次咱就一起吃把。人家也不矫情，想吃啥不想吃啥就说，有的喜欢尝试新事物，有的不爱。就像我们云南人到了北方以后，有的要带罐卤腐，有的不需要。不要过分照顾他们，那样他们会感觉不平等的，老外也只想作为一个普普通通的老外在中国度过自己的时光而已，不想要太多关注，尤其是他们每天上街都有各种盯着他看甚至调戏他的人。在背后喊一声“哈罗”然后笑嘻嘻跑开的小孩，在地铁上盯着他看目不转睛的大人，餐馆吃饭时在背后叽叽喳喳的一群小姑娘服务员等等已经让他疲于应付了。所以，要搭话可以，但不要刻意。
同时请注意，我不是让大家去找个老外交个朋友来给自己练英语。老外不傻，当你发现你没跟他真心做朋友，而只是想学英语的时候，他会很失望，觉得有种被利用的感觉。原来有个老外跟我说，曾经有个孩子的母亲和他聊得不错，对他也很好，经常邀请他去参加他们家庭的聚会。但后来，他发现她只是想请他给自己孩子当家庭教师。他当场拒绝并且不再来往了。从我们角度看，这个老外脾气怪了点，我请你教我孩子也是信任你啊，你干嘛要这样。但用他们的思维来看，这就是挂羊头卖狗肉了，是欺骗。那么怎么才能真心交个朋友呢？上一段说了，言之有物，有共同经历，也讲究个缘分，跟我们自己人交朋友一样的。
如果说语言有趣，我想除了文学作品之外，有趣的地方在于其中由语法和逻辑展示出来的背后的思维方式和文化，三观，还有历史。所以大家可以多探讨下这些问题。
四、天赋
不是我乱讲，学语言的时候天赋真的很重要。这跟唱歌一样的，有的人一首歌听两遍拿起话筒就唱的惟妙惟肖，有的人练了一个月还是唱的“语惊四座”。这事儿没办法，毕竟人都有点短板。如果你天赋好，那不需要在这儿听我吹。如果你觉得你天赋不行，付出了好多时间精力但是英语还是那样，那么你可以想想是不是前面说的要点出了问题，比如勇气，你是不是太在意自己不标准的发音了？是不是太不好意思说英语因为怕说错了？是不是发现说错以后，觉得太丢人了？还是天天陪你练英语的那位朋友英语比你还烂？如果勇气也克服了，但还是说的不好，那就是要求问题了。很多人其实发音并不标准，语法也错误百出，但是他们仍然可以侃侃而谈。没事的，发音只是一方面，标准优美的发音和语法可以让你加分，但是你能用蹩脚发音讲出憋足英语总比你不会说英语好。我们又不是要做英语播音员或者英语文学教师，何必太在乎语音的优美？别忘记语言是拿来沟通的，意思说清楚，主要目的就达到了。当然如果你的目标就是审美的话，祝你成功，反正我没见过哪个五音不全的人成为歌唱家的。我这么说不是要劝说没天赋的人不要再学了，恰恰相反，我想强调的是你可以把你其他方面的优点放到英语学习和应用中来，比如你严密的逻辑，沟通的技巧，或者讨人喜欢的性格。
五、坚持
关于励志的话就不说了。反正 产出=时间 x 效率，相比效率来说，时间更好提高一些。这个只有自己看着办了。反正学了二十年英语啥也拿不出手的人不少，学个3、5年一口流利英语的人也很多。
战术方面要义：
一、关于背单词
新单词有两个来源：一个是你集中时间背的；一个是你在使用英语的时候记得的。这两种最好是同时进行。
集中时间背：
大量：如一天背100个，坚持20天。
反复：每天复习前三天背过的所有单词，越到后面越难。
快速：看一个词可以多看几遍，但不要盯着它一直看，反复推敲同意反义词， 例句等等这些。快速看了，读都不一定要读出来。这个看自己情况来定。
不间断：要连续，不管花多少时间，一定要背完。直到你觉得基本达到目标。
使用的时候背：
这个可能是学英语之间的人差别较大的地方了。对语言比较敏感的人，他们每看到一个单词，不管这个单词在水杯上，衣服上，广告牌上，电脑游戏中，电影中还是听别人说出来，都会有较深刻的印象，不知不觉中就学会了很多单词和表述方法。有人说英语环境对于英语学习很重要，就是这个道理，但有的人并不那么敏感，他们对看到过的词语视而不见。后者可以多留意一下观察身边的英语。
二、关于阅读
下个月在一个学校要举行一次阅读比赛，我负责出一部分题目。我构思题目的时候，认为所谓阅读能力应该包含以下几个方面：
1． 阅读速度
2． 阅读理解程度，包括语义、上下文逻辑、作者意图和观点等。
3． 复述能力
4． 想象力和创造力，就一篇文章发表感想，提出观点并进行评价。
其实我认为这也是学习英语时需要培养的能力。不过阅读需要词汇、语法还有阅读技巧来配合。建议是每天读一些社会中真实出现的材料，如新闻，议论文，电影评论等这些比较贴近生活的文章，而不是一些世界经典文学名著。那些书水平太高，表达方式也大多比较古老，读起来很艰涩也可能造成疑惑还不具备实用性。
其他的不多说，强调下阅读速度。这点很重要，关于速度，很重要的一点是必须专注。这方面的练习很多，可以多参考参考。
三、关于口语
口语是让人印象最深刻的英语技能，有时候装X就全靠它了。多说，把你记得的，突然想到的，不管是书上的句子，还是电影上的台词，还是别人说的话在聊天时都用上吧！管它对不对，恰当不恰当，说了再说。没有老外朋友的话，可以去各处英语角，聊天室（YY等聊天软件里有）等，有机会就说，不敢说就多听听。但是记得之前说过的一点：言之有物。
四、关于听力
据说女人的听说方面比男人普遍要强，这个我表示赞同。反正经常会听着听着要么就延伸出去想了别的问题，要么就是进入发呆飞行模式。专注挺难的，所以我有时候会用做笔记的方法来避免自己走神。说到做笔记就又是一个深坑了，以后有机会再聊。
五、关于写作
写作其实非常的难，与我们读书时试卷要求写的200字作文不同，这里也不会讨论像托福雅思考试那种“英文八股文”。这里说的是真正的写作。真正的写作，学问就深了，没法展开太多。在这里只能强调一点：写之有物。你写的东西首先应该原创，不要抄别人的和观点。其次你行文得有逻辑，因为什么，所以什么，然后什么，但是什么这些要搞清楚。最后，就看你的观点是否新颖，论述是否精彩，描写是否生动，这些就得靠扎实的功底了。
没想到写那么多还挺累的。同学们和朋友们要是有什么想法可以整理出来给我我帮你发表出来。
关于学习孙志刚案的一些体会
关于学习孙志刚案的一些体会执法者，守法为先
——对孙志刚案的一些思考立法不易，守法更难。法律至上是法治社会的基本理念，普遍的守法是法治社会得以实现的前提。由于传统与国情的特殊性，强调守法，尤其是国家机关及其工作人员的守法在我国更有其特殊的意义。孙志刚案及其中凸现出的执法者执法犯法的问题更引起我们的思索。
本文就是作者在沉痛之于对孙志刚案中执法问题所作的一些思考——执法者，何以执法？
一
执法者守法是宪政理论的应有之义，也是我国国家性质的基本要求。权力源于权利，一切授予的权力都是委托。强调执法者守法是因为任何执法者都没有滥用权力的资格或违法犯罪的理由，只有依法行政或公正司法的义务。同时，我国是人民民主专政的社会主义国家，人民是国家的主人。一切国家机关和国家工作人员必须依靠人民的支持，经常保持同人民的联系，倾听人民的意见和建议，接受人民的监督，努力为人民服务。
执法活动的特殊性要求执法者更应守法。执法是以国家名义进行的行为，具有国家权威性和国家强制性。执法者违法造成社会权力赋予和义务约束的不公，行政处罚与案件裁判的不公，关涉到国家生活和社会生活几乎所有方面，关系到政令的畅通，权利的维护、公平正义的实现，以至国家政治和社会的稳定。执法者的任何疏漏或者不法都会影响甚至破坏国家机关的形象。而且，越是高级干部，越是名人，他们的违法事件越要抓紧查处，因为这些人影响大，犯罪危害大。培根说，“一次不公的判断比多次不平的举动为祸犹烈。因为这些不平的举动不过弄脏了水流，而不公的判断则把水源败坏了”。在社会主义国家，执法者是一种形象，是公仆，应有更高的境界，更应率先垂范。
同时，中国是一个法治传统缺失的国家，它有着数千年的封建社会历史。宗法思想、等级观念、特权思想根深蒂固。法律意识，尤其是权利意识极为淡薄，现代法律理念尚未建立。等级社会的法律设置及其运作有一个为“执法者”保留的偏袒或宽宥的空间。执法者的不法可以“议”“请”“减”“赎”“当”。历史是一张撕不开的网。这种权法关系，特权观念所持有的渗透力和扩张力不可避免地会影响到今天人们的行为方式和行为选择。要改造法律传统，建构法治理念，强化“法律面前人人平等”的意识，就不得不注重和强调执法者守法。
强调执法者守法还因为当前中国政治经济文化的独特的发展。中国正在进行社会主义市场经济建设，加入世贸组织更给中国市场经济的发展提供了契机。但也应该看到，我国市场经济仍处于初级阶段，发展程度还不高。如同任何事物都有两面一样，市场经济的发展，也带来了利己主义、金钱至上、贪婪腐败之风的盛行，并在一定程度上潜在地规制和影响着人们的道德、法治理念。同时，在我国的政治体制中还有许多不利于民主法制发展的弊端，与社会主义市场经济发展相适应的政治体制改革正在进行，国民的整体文化素质还不高，尤其是执法人员的文化和专业素质普遍偏低。凡此种种，制约着现代法律理念的树立，并预示着中国的法治现代化将是一个长期而艰巨的系统工程。因而，在当前的中国更应强调执法者的自律和守法的自觉。
二
提高执法水平，可以从多方面着手，但基本的方面应当有：
!、完善法律机制，提高其运作的实效性。权力的产生、配置、行使、监督都应依法纳入相对有序的法律调控系统。要解决权力的配置过于集中的问题；干部的升降任免决定权不在选民，而在上级的问题；权力的行使透明度不高，甚至暗箱操作等问题。要继续深化政治体制改革，转换政府职能，切实实行机构精简。完善执法、司法程序，保证执法、司法公开化和程序化。建立杜绝权力失范的各种制度，加强反腐倡廉的立法，加大打击力度。
2、加强法律监督。廉政的根本出路在于权力监督和权力制约。实践表明，把执法者守法依托于职业道德和道德自律是靠不住的。孟德斯鸠说：“一切有权力的人都容易滥用权力”。阿克顿说：“权力导致腐败，绝对的权力绝对地导致腐败”。实际上，权力对权力的制约，权力间的制衡更为有效，更为现实。虽然我国已基本形成了由立法、行政、司法、社会和党的监督协同作用的有机的法律监督体系，但法律监督的职能尚未能充分发挥。监督立法，监督的运作，监督的自觉都还有不少的问题。监督力度不够，对下监督多，对上监督少。事后监督多，事先防范少。因而，必须健全和完善法律监督机制，完备监督立法，增强监督的操作性和执法透明度，注重权力间的制约，提高监督意识，充分发挥监督职能，确保法律监督收到实效。
3、执法者法律意识的提高。从根本上说，法治现代化是人的现代化，人的法治理念的现代化。要推进法治现代化就必须重塑现代法的精神。提高全民的法律意识，尤其是国家机关及其工作人员的法律意识具有重要意义。一方面，要进行法律知识的普及、学习、宣传和教育，同时更应注重法治理念，尤其是守法理念的树立。相
关于学习孙志刚案的一些体会对而论，法律知识的获得并不难，难的是法律理念的树立和守法自觉的养成。定规矩、知规矩是一回事，守规矩是另一回事。法治国家的建成更赖于守法和法的实现。另外，要加强执法队伍的建设，改变和逐步完善我国执法队伍非专业化的倾向，提升执法队伍的整体素质和整体水平。
4、经济、政治、文化发展的互动。从根本上讲，执法水平的提高，法治现代化的实现有赖于经济体制和政治体制改革目标的实现，有赖于社会主义市场经济体制和民主政治的建立。体制转轨时期，社会生活中出现的腐败现象以及道德失范和各种矛盾增多的问题是难免的，但是应该看到，这些问题不是市场经济的必然产物。市场经济塑造的是法的精神。因而，只有立足于中国的国情和实际，全面地推进经济体制和政治体制改革，完善法律体系，健全法律机制，理性地改造传统文化，吸纳其它国家的成功经验，提高全民族的文化素质和思想道德修养，才能比较好地解决这些问题。
三
执法犯法极大地损害了国家利益，亵渎了公仆的形象，玷污了法律的尊严，破坏了人们对法律的基本期待，从根本上阻滞了现代法律意识的形成和人们法律信仰的建立。如果这种腐败不坚决地遏制，那么，我们所期待的法治现代化的进程将会更加艰难，我们也将为此付出更大的代价。为使已经制定的法律获得普遍的服从，执法者守法具有关键的意义。党和国家采取了一系列的重大举措，加强执法队伍建设，建立高效廉洁的政府。它表明了中国政府的决心和态度。同时，令人可喜的是伴随着中国社会结构的转型，市场经济的冲击，人们的观念、意识发生了并正在发生着嬗变。尽管人们不无讥讽地评价人情世故的“道德滑坡”、“唯利是图”、“损人利己”、“世态炎凉”、“人心不古”，然而，问题恰恰在于，现实中诉讼数额的增加，涉案领域的扩大，尤其是标的额很小的诉讼的增多，这不正是公民法律意识的觉醒的明证和中国法治现代化之悄无声息但却极为坚实的脚步吗？
宪法规定，中华人民共和国实行依法治国，建设社会主义法治国家。依法治国是党和国家治国的基本方略。虽然中国法治现代化的实现决非一日之功，但随着市场经济的建立，民主政治的完善和发展，公民法律素养的提高，执法水平和执法层次将会有一个大的提升，而这将对中国法治现代化起到积极的促进作用。
最后，我们期待着孙志刚之类的案件不再发生！并想大声疾呼：执法者，守法为先！
原创歌曲的一些心得
原创歌曲的一些心得
带学生2年多总会遇到问有没有天赋的问题，那么我们此刻讨论一下，到底什么是天赋？
我自我打小就喜欢拆东西，但是老是分不清几号螺丝等等，比如一个常见的6号螺丝，10多年我每次都是拿8号的扳手，但是每一个修理师，看一眼就会正确的决定用多大的扳手。这是不是我的天赋比较低呢？又比如拧螺丝，估计大家都遵守左松右紧的原则（包括我，虽然我明白右是按顺时钟方向，左是按逆时钟方向），如果这个螺丝是从一个物体的下方往上方拧的，（一些面包车的备胎螺丝就是这样设计的），虽然明白理论知识，但每次我还是会弄反，但是我相信每一个补胎的师傅绝对不会搞错！那这是不是他们的天赋比我们要高很多很多呢？
So，个人觉得天赋一词只是一个借口或者是一根引线，某钢琴大师说：你们都只看到我的天赋，却没有看到我弹了多少个音阶！[由整理]
我的架子鼓启蒙老师说我乐感不好，所以我弹起吉他，当我的一位吉他老师说我节奏感不强时，我又开始学习架子鼓了，有一段时光我也在犹豫，是不是真的我没那所谓的天赋？浪费了几年的光阴后才真正的开始去研究它们，才发现一切是那么的平淡！所以一切的一切都需要时光去沉淀，比如技术与原创！
感性是创作的源泉，理性的技巧是服务和协助
助!这样的句子虽然很漂亮，但是会不太实用。
我感觉是天赋和理论都是很重要的，在创作中，灵感先于理论到达，但是不能说明灵感比理论更有分量。好比你选取一个女朋友，长相是门槛，但是并不是最重要的，性格可能才是你最终选定的最重要因素（当然是在长相贴合你的标准的状况下)
创作也是这样，灵感或者说感性的东西就是一个门槛，没有这个门槛什么也别谈，但是过了这个门槛就要看大家的功力的深厚了，这个功力是日积月累的音乐鉴赏，听力和理论各方面的沉淀。比如我有时会有很好的动机，很好的感情，很好的灵感，但是没有办法继续完和这个灵感同样出色的余下部分的创作，就是因为理论沉淀还跟不上。而真正领悟透的艺术创作家总是能够抓住一个小小的动机把它发展的十分感人和出色。
实际上大家对理论有些误解，喜欢把它书本化，其实它恰恰就是发挥听觉的艺术一把利器，把最好听的音符给挖掘了出来。而很多时候，这些音符光凭一腔热情是找不到的。所谓的音乐大师哪个不是高深的理论大师，他们是天赋和深厚基础的完美结合。
过于强调天赋和灵感很容易让人对理论产生排斥，觉得凭自我的小聪明不需要个性用到什么理论也能够写出不错的作品。但实际上仔细听过这些作品以后，发现艺术性还是
不够，走的路子比较野（当然有人会说比较自由），但是长此以往，很容易走入死胡同，创作生命不够长久。在国内，能谈的上创作生命长久的音乐人少之又少，为什么？都是灵感突发类型的，总有江郎才尽的一天。而如果有个深厚的音乐沉淀状况就不一样，一个小小的灵感能够充分扩展成一首完整的曲子，不需个性的再灵感突发把余下部分完成，否则会是相当累的。
我很欣赏国外的流行乐创作是百花齐放的，既有学院派的（比如很多电影插曲），也有很多野路子的（比如摇滚类的）。但即使是野路子的创作者也是有着深厚音乐沉淀的，只是风格不一样于学院派的套路而已。但是他们通通都是理论的大师，加上他们的音乐创作理念比较受听众的认可，所以出名，而且能够水平不降低的一张接一张出专辑，这种现象跟国内是两回事。pS:汪峰在学院主修的是提琴，他的老师说他那些都是野路子，但我们此刻听到的都是老师所谓的野路子。
总而言之，感觉国内流行乐还是比较轻理论和偏商业化的，踏踏实实学习的人少，想立刻写好歌出名的人多。跟学术界一样，浮夸。
一家之言，或许有偏颇，但这些都是我的切身感受。当然我也见过理论基础很深厚的（他扒谱而且是Jazz类作品，只听一遍就直接在白纸上写出和声和根音）但是他写
的歌不太好听，确切的说，不难听，但是也没什么出彩的地方。你不能说他没天赋，他的吉他弹的十分有味道，配器也很牛b，录音技术很好，家里有一套价格不菲的专业设备，他本人的经历也不能不说很坎坷。但是在创作上，确实感觉少了点什么。由此个案，我觉得创作的天赋和学习音乐演奏技巧的天赋还是有所区分的。也就是说，演奏家和创作家还是不一样的，不要认为自我演奏的东西又多又好，而创作出的东西就必须好。比如复制和新建毕竟是两个不一样的功能。
还有一点，体验生活到底是体验到了什么？
我有一些看法，实际上体验的对象并不重要，重要的是你的世界观变了。透过体验，你更加的感性，更加容易的进入感性的状态，让自我的情感更细腻，更容易抓住你需要的那种感觉。这正是能够帮忙你到达真正的艺术所需要的那种极致，完美。这样，一个没有经历过战争的艺术家能够去写关于反战的作品，只要他的体会能够到达厌恶战争的程度。没经历过感情的人能够写感情，只要他的对感情的渴望能够细腻到那个程度。
音乐中感性和理性哪个占第一位的问题有点象唯心和唯物主义关于物质和精神哪个第一的争论。似乎公说公有理，婆说婆有理。其实这是事物不可割裂的两个方面。一个音乐作品在必须的框架内
构成，在这个框架内有着自我的思想。拿开框架谈思想或者离开思想去搭框架都是毫无好处的。去强调任何一方的重要性都是正确的观点。但是需要警告的是，不能够轻视任何一方，如果你忽略了对感性或者理性任何一方的培养，它必将成为创作当中的瓶颈。照理说，我对这两方面的发言就应是平均用力的，但是我没有这么做。我个性强调理论是基于此刻某些普遍现象的思考。这些现象需要解释一下，大家就自然明白我的用意了。
从我的亲身经历出发。我教吉他，也教过不少学生，大家明白，初级当中学习乐理的重要性和练习弹奏的重要性是一样的，双方就应平均用力。但是如果给必须时光的练习时光让学生自我去练，绝大多数学生必须是选取练习弹奏吉他，而不是视唱练耳这样的音乐内功的练习。所以我都是前期给学生们学习一些乐理知识。学习乐理及听音的基本功显然更象是一种脑力劳动。当他们将时光用来练习弹奏时，实际上是不想动脑筋（尽管他们可能意识到学习乐理和视唱能够使他们事半功倍）。所以我都会做个性的强调，如果不强调双方的重要性，导致的结果很有可能就会到最后不懂音乐只懂弹奏。于是我每次都会把乐理和视唱提高到超过练习弹奏的高度上来，要求他们全力重视（当然我不会担心他们不
练习弹奏）
实际上大家也会发现类似的现象，很多人弹吉他或打鼓，但是却总合不上拍子，弹的没有音乐的感觉，这就是所谓的脑子跟不上手。他们对于技巧的练习并不缺乏，甚至是饶有兴趣。但是他们却厌恶乐理，即使明白这样不对，他们也不愿意花大力气来改观。这才是我所说的懒，仅仅只是脑子上的懒惰。
联系到创作音乐上来，很多人自诩为有天赋，有感觉，有经历等等一切的感性元素。强调感性是主要的，理性是次要的或者是辅助的。我看到的却是另一层意思，是他们想避开缺乏理论基础的现实。其实天赋和感觉是摆在那里的，烙在你身上的，有多少就是多少，生活体验也是随着时光的推移就慢慢沉淀下来的，不需要个性费力的去学习。反而是音乐内功这种东西，不静下心来，没有学习的精神和毅力就不会进步的东西是最难于突破的。那么我不强调这些动脑的，和毅力有关的东西还能强调什么呢？
大家不要把音乐看成是简单的发挥自我才华（客观）的工具，它也是你学习精神（主观能动性）的一种体现。如果你能写的出真正的艺术作品，那不仅仅是你天赋的体现，更加是你努力学习音乐的结果。音乐不是投机，是踏踏实实的学习。
最后要说的是，大家听着自我喜欢的音乐，感叹这样的音乐真正是感性的作品，
能够如此的打动自我。但是请不要忘记作者在写这首作品以前做的超多的理性准备工作，他们都是经过辛勤的脑力劳动，听音，扒谱，学习，体会等等之后，才结合自我的个人经历写出这么一首动人的作品的。有谁见过天赋很高，但是音乐内功差的人写出很动人的作品吗？这不难推理出，音乐创作的水平和音乐修养的水平是成正比的。天赋再高，体验再多的人，如果他不继续补充音乐内功，也很快陨落下去。
总结我的观点，感性和理性对于音乐都是重要，但是需要个性强调理性，因为它是真正的音乐家和音乐投机分子的分水岭。
上党课的一些感触
在这短短的一周里，我学到了很多有价值的内容，使我受益匪浅，也使我对翅膀了更深刻的熟悉。上党课不仅是对中国汗青的回望，对如今中国的思虑，并且照样对中国将来的┞饭望。经由过程对党的汗青的懂得，我深感中国共产党的巨大年夜，中国能有今天如许飞速成长的局面，没有共产党的┞俘确引导是弗成能实现的，所以说，没有共产党就没有新中国。大年夜新平易近主主义概绫屈时代开端，党经由过程深刻分析中国国情，制订出了弘统滦国国情的┞服策，深受人平易近群众的支撑，中国人平易近深刻的熟悉到，只有中国共产党人、无产阶层才是真正代表他们好处的人，才是真正能抢救中国的人。新中国的建立，颠覆了帝国主义、封建主义、官僚本钱主义三座大年夜山，大年夜个中国人平易近真的┞肪起来了。中国共产党是一个成熟的党，又是一个年青而又充斥活力的党，她在汗青的选择中出生，在大年夜革射中初显身手，在愈搓愈奋中走向成熟，在送往迎来中稳定政权，在艰辛摸索中曲折进步，在平易近族抗战的烽火中强大年夜成长，在与xx力量的决战中迎接成功，在改革开流放开创局面，在社会主义市场经济中再创光辉。
作为一名新世纪的大年夜学生，我们的人生要有所寻求，就应当以马克思主义、人生不雅、价值不雅为指导，赓续的完美本身，实现本身的人生价值，要确立我们的人生寻求、就应当起首使本身成为一个果断的爱国主义者，以本身对巨大年夜故国的忠诚和酷爱之情，以高度义务感和献身精力，为故国的自由、自力、同一、强大而斗争。经由党课的进修，对翅膀了更深刻的熟悉之后，我把参加党组织作为本身的┞服治选择和进步目标。她为我们平常的生活带来了肃静与神圣，使我们年青的生命搜寻有了旗号和明灯。让我们着眼于如许的选择寻求，果断崇高的幻想和信念，大年夜大年夜处着眼、小处着手，大年夜我做起，大年夜如今做起。
当今中国正处在经济飞速成长的阶段，这离不开中国共产党的┞俘确引导。中国共产党用接洽、成长、抵触的眼光看问题，是中国工人阶层的前锋队，是中国各族人平易近好处的忠诚代表，是中国特色社会主义事业的引导核心。中国共产党以现代先辈临盆力的代表作为本身的阶层基本，并且由工人阶层中具有共产主义觉悟的先辈分子构成的，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论为本身的行动指南，按照平易近主集中制原则组织起来的同一整体。
我们应当用党员标准严格请求本身，实践四个同一，保持马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导思想经心全意地为人平易近办事，时刻把党和人平易近的好处放在第一位，密切接洽群众，精确保护群众好处，接收群众监督，积极介入社会工作，在实践中锤炼成长，关怀集体和同窗，严于律己，经常用党员的标准来对比本身，经常总结，看看本身是否在赓续进步，看看本身还存在哪些不足，以本身的实际施动接收党组织的考验，争夺成为一名合格的共产党员。