《怎样保持稳定愉快的情绪》 国旗下讲话。
永远没有人可以击退一个坚决强毅的希望。在某些时候我们需要上台演讲前，首先我们要做的就是写好一份演讲稿。演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。那么怎样写出能让听众接受的演讲稿呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“《怎样保持稳定愉快的情绪》 国旗下讲话”，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我在国旗下发言的题目是《怎样保持稳定愉快的情绪》许多心理学测验证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。怎样才能保持健康稳定的情绪呢？笼统地讲要注意以下几点：一、用理智调节情绪。一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是自寻烦恼的结果。同学们一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。三、要正确对待成功与失败。例如，某次考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对学生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人都会经历失败的痛苦，都会感到过自己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪。我的发言就到这里，谢谢大家！ >>《《怎样保持稳定愉快的情绪》 国旗下讲话》F132.cOm更多精选演讲稿阅读
国旗下讲话：怎样让青春闪光
尊敬的各位领导、亲爱的同事们、各位青春洋溢的同学们：
大家好！
很高兴在这样一个阳光灿烂的早上，和大家一起分享我对青春的理解，和正值青春年华的同学们探讨一下《怎样让青春闪光》。
青春是一个活泼的话题，因为在它面前，一切皆有可能。青春也是一个成熟的转折，如果你以勤奋、进取对待它，它回报你的就是五彩斑斓的世界；如果你用敷衍、荒废对待它，它回报你的将是深痛无奈的悔恨。
有人说：世上有千种拥有，但有一种拥有最珍贵，你也许丝毫觉察不到这种拥有，感觉不到它的价值；随着岁月的流逝，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现自己不再拥有；它不是地位，也不是金钱，而是瑰丽的青春。世上有万般失去，但有一种失去很无奈，它让你追悔莫及，以一生作代价；你纵有回天之力，也只能仰天长叹，捶胸顿足；它不是权势，也不是美貌，而是无价的青春。我们每个人都想留住青春，但是岁月却是无情而残酷的。当青春走过，身后满是尘土飞扬。
在我们的校园里，有些同学把青春当做废纸，一无所用，天天无所作为，上课埋头睡觉、下课疯赶打闹；有些同学将自己打扮得潇洒帅气或是美丽动人，却行为粗鲁、出口成脏；有些同学常常因为小事与别人大打出手……也有些同学默默的珍惜着自己的青春，抓住一切机会锻炼自己、完善自己、超越自己……
说到这里，可能有同学会问：我们应该怎样度过这段瑰丽、无价的青春，让它在我们的人生道路上闪闪发光呢？
我想，首先是理想和态度。不同的生活理想、不同的生活态度，决定一个人在将来社会中站的位置。正如当代作家史铁生的小说《命若琴弦》中说到的：“心弦也要有两个点——一头是追求，一头是目的——你才能在中间这紧绷的过程上弹响心曲。”现在正沐浴在灿烂花季的你们，只有坚定目标，并付出全身心的努力，才会青春无悔！请大家记住：你用怎样的态度对待生活，生活就会用怎样的态度回报你！
其次，是责任。对社会的责任、对集体的责任、对亲人的责任等等。只有牢记责任，才会在五光十色的诱惑中清楚的知道自己的目光应该专注在什么地方、自己的脚步应该迈向什么方向。只有学会为自己的行为负责，才能担当大任！
第三，是自信。台湾作家吴淡如曾经说过：“其实，生命的欠缺，是因为我们一直向别人要自己才能给的东西，比如自信。”我相信，每位同学的心中都有一首歌。但是，想要高声唱出自己的歌，只有找到属于自己的音符，依靠自己的声带与喉咙。只有充满自信的人，才能唱出这首歌，也才能成为生活的主宰！
第四，是行动。只有行动才能让计划与梦想变成现实。不要只生活在自己编造的梦里，用目标激励行动，做好行动前的准备，不要被想象中的困难吓倒，拒绝拖延，今日事今日毕。
当然，青春的元素还有很多很多，比如懂得珍惜与宽容、学会坚强与自立、乐于合作与分享……这些元素，会让你的青春煜煜闪光。
同学们，青春是一笔弥足珍贵的财富，但时间老人却把它作了最精确的均分，给每个人的仅有一份，无论聪明还是憨厚，无论富裕还是贫穷，你一生只能拥有一次，因此才有“花有重开日，人无再少年”、“百年容易过，青春不再来”的忠告，才有了“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”、“莫等闲白了少年头，空悲切”的感慨，才有了“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的劝勉。
同学们，请把握住现在的美好时光，不要怠慢，不要错过，不要虚度，不要给自己留下遗憾……！只要你真心对待它，青春就一定会在你的生命里闪闪发光！
国旗下的演讲：做情绪的主人
敬爱的老师、亲爱的同学，大家好！
今天，我们演讲的主题是《做情绪的主人》。
时间宛如白驹过隙，转瞬即逝。开学典礼上校长的淳淳教诲还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。同学们在学习新课的同时，是否已经开始着手复习工作了呢？面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力？面对月考、期中考、期末考，大家是否莫名地烦躁过？沮丧、愤怒的情绪曾拜访过你吗？
天气有晴有阴、海水有涨有落，伟大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永远处在积极阳光的情绪之中呢？没有经过生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等情绪时不时地像脱缰的野马在心中乱撞：得到老师的鼓励时我们会狂喜，朋友间发生了摩擦我们会愤怒，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试准备不充分我们会恐惧。
身为初中生的我们，引起情绪波动的首要因素当然是各种考试了。面对即将来临的期中考试，我们该注意哪些方面呢？
第一，清楚考试的目的
期中考试一方面是对前半学期所学的知识进行系统的总结和巩固，另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。
第二，考前复习很重要
“不打无准备之仗”是取得成功的法宝。科学的制定适合自己的学习计划，使复习可以有秩序的展开，而不是毫无头绪的进行。
第三，复习时要注意方法
由于只经历半个学期，期中考试涉及的知识点相对较少。我们应该从教材出发，把基础知识弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。
第四，做情绪的主人
考试前和考试过程中，很多同学的心理容易出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会出现紧张和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。
所以，我们要学会沉着冷静，以一颗平常心去面对考试。当情绪处于最佳的状态时，能力才会得到更好的发挥。如果复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，一定会出现一片开阔的新天地。
承认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖！面对考试前的焦虑，我们可以找父母、老师或者有生活阅历的人倾诉；如果事情千头万绪，不知从何说起，也可以拿出纸笔，列出清单，把心中的烦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出a、b、c类，如此一来，心头轻爽，头脑也会灵活起来。原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢？
同学们，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做情绪的主人！
谢谢大家！
***中学 一年十二班.
XX年四月二十七日
国旗下的讲话
国旗下的讲话
同学们：
今天我们在这里隆重举行2002-2003年度优秀学生和先进集体表彰大会，大会本应在五月举行，但由于受非典的影响推迟到现在举行，致使高三的同学不能参加，这是本次表彰大会最为遗憾的地方，但我们已将证书转交这些同学手中，没有耽误他们考学。学校为此作了大量工作。
本次表彰大会受表彰的同学共有794人次，先进集体27个，平均每班18人次，有一半的集体受表彰，这是近年来较多的一次。在此我代表学校向他们表示祝贺。表彰会是我校多年来坚持的一项教育活动，它不仅是学先进找差距教育活动，更是对我们校风和学风建设的一次检阅。作为自治区示范校我们不仅要有一流的设施、实施一流的管理，更要有一流老师、创一流业绩、培养一流学生。今天受表彰的同学就是我们的骄傲，他们不仅是同学们学习的榜样，也是我们全体教职工学习的榜样，为此我提议同学们以热烈的掌声向他们表示祝贺。
在此我希望受到表彰同学要戒骄戒躁，荣誉只属于过去，今后无论是做人、还是学习，无论是在校内、还是在校外，各个方面严格要求自己，以身作则，任何时候都要经得起考验，在校是个好学生，回家是个好孩子，社会上是个好公民，为全校同学当好示范。
没有获得表彰的同学并不表明你们在某些方面不优秀，只是我们没有把这些方面作为考核内容，因此不要灰心，不要气馁，虚心学习，克服缺点，发挥自己的长处，发展个性特长，争取更大进步。
最后我希望通过此次表彰活动使校风、学风和班风有显著改善，同学们思想上有触动，学习上见行动，最终为使学校早日进全国千所名校，实现四个一流的目标而奋斗。
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