我们的小情绪。
人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。人是复杂的动物，是有感情和有思想的动物。无论在生活还是社会里，要用到心得体会的情况还是蛮多的，写心得体会可以帮助我们分析出现问题的原因，你是否会写相关心得体会呢？为此，你可能需要看看“我们的小情绪”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
我们的小情绪这天跟几个多年的同事一齐吃饭，席间聊到年轻气盛，聊到岁月摧残，聊到价值得失。
人生匆匆，作为社会最底层的我们，到了必须的年纪事业上的瓶颈家庭里的琐碎，长辈们的照顾都成为了这一席间重要且沉重的话题。
每个人都在讲述自我的不痛快，每个人即是诉说者亦是倾听者；作为诉说者都期望是如《唐伯虎点秋香》里9527一般惨，又期望能到达秋香一样的怜爱。[由整理]
可事实上，大家都不容易，做生意的此刻整体行情都不景气，不赔就是赚：孩子学习不错的自身有病，不添麻烦就是赚：父母不在的，身体健康就是赚；家庭不幸福的，朋友不弃就是赚；家庭随拮据，父母，健康和睦都在，再不容易也是赚的。
胖哥从小到此刻经理的不容易的事情太多了。如果一一说出来那必定是一部长篇说，必定惊天地泣鬼神，但宝宝就是不说，宝宝忍者。每个人都会有别人不可想象的压力，但必须要透过自我的途径化解掉。这样你才能够把所有压力化为动力，轻装上阵，应对一切不可抗拒的未来，为自我所在乎的每一次呼吸画漂亮的图案！
还是那句话，段子仅供娱乐，做人必须要脚踏实地。
这天胖哥在参加国际狮子会的一场说明会中，学习到的做合格公民的四个条件一专业的技能
二国际的视野
三志愿精神
四社区服务我
我在倾听，我在学习，我在努力，我在坚持。
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毕业情绪感言
毕业情绪感言
人们在怀念一段时光的时候会是这样的自私，我们爱的不是那段光阴，而只是那时的自己。
所以会一直踌躇着不想仓促的记下文字，是因害怕直面自己，害怕留下证据，害怕不知多久以后，那些人、那些故事会让我看到当初的自己比现在美好。
在这样一个季节里，据说有一种情绪，叫毕业，即便还没穿学士服，没吃散伙饭，没有过酒后微醺的嬉笑怒骂或暗自神伤。若是生命有很多节点，在这前二十几年里，似乎只需要每一次的毕业来帮我们划分。
如同四年前的那个夏天。我看到高中女孩儿穿着垮垮的大校服、帆布鞋，梳着齐刘海儿，就会开始想念，想念那几条熟悉的街，那几个能买到好看文具的小店，想念那个不经世事所以自以为是的自己。
四年后的这个夏天，我又会开始想念。想着是哪一次的通宵复习，我把口水滴在了谁的书上，又是谁忽悠我说这道题肯定考就背这个吧；想着是哪一个喧闹的晚上，我们在南门外的哪家餐厅喝了几瓶啤酒说了多少傻话；想着还能再吃几次食堂里吃烦了的饭菜，能再跟谁扯几次永远扯不完的闲篇；想着为什么这张照片里有他没我，那段故事里有我没他这些想念太小太细碎，就像摆在衣柜里的那条缀满蕾丝的裙子，我会悉心保护，偶尔拿出来看看它，却从未穿过一次。大多数的美好似乎就存在于偷偷的想念，有空间的想念。
再这么写下去会是多矫情呀！这四年沉淀的情怀本不应该是这样的，是因为我可以没有顾虑的提及那些微不足道的点滴，却好像没有勇气说起所谓母校。她神圣的名字在这个时候包容着我这四年所有的情感与思考，她代表着空间也同样是时间的考量，在此之前，从未瓜葛，在此之后也不属于我，因为总有人会重演我们的故事。在这里，有些人出现在面前指给我方向，有些人走到身后给我力量，有些事铭记于脑海让我清醒，有些事触碰过心窝永远温暖。这每一个凤凰花开的路口，想念的意义并不只是因为舍不得来时路的美好，更是因为有了这些精彩，让我们有勇气、更是有能力去迈出下一个脚步。母校之于我，便是这样。所以我没资格说什么，只有感恩。
骊歌响起，当我们双脚腾空，把学士帽抛向天空，心中一定会有激扬的喜悦，也会有那些撇不去的惆怅。主角在轮换，故事在更迭，这里的花样年华青春躁动不因我们而散场，而我们的青春却因走了如此一遭而不败。
不仓皇的眼，等岁月改变。总要经历，总要前行，总有分离，因为分离比永远相守美丽。所以，未来的日子里，且行且珍惜。
有些情绪没人懂
有些情绪没人懂
今晚突然想到一句话，他们说所有少年相约的承诺，在未知的命运面前都只是当下的安慰，你总有一天会明白，有些人，有些事错过就是一世。二十一岁此刻的我表示深以为然。
离毕业越来越近了，心中的不舍增了许多，的确也是，当初那个的我信誓旦旦说要快点结束那里，然后背上旅行包去一个我未知的城市，从此在那里默默的扎根下来。。。。。。我当初总说，你想去远方，就务必离开你此刻站着的地方。对于此刻，如果说期望时刻能够过得慢点，未免显得有点幼稚，正因此刻我懂得时刻是绝对刚性的约束，一天就二十小时，一辈子就那么长。
那干嘛不在有限的时刻里做每一件有好处的事情要划得来多。这是此刻对自己说的一句话，这句话的灵感来自于我此刻的一个朋友。[由整理]
你玩游戏吗？我这样说道。
他自信的朝着我笑了笑说道，不玩啊！qq姐妹网名
那你长这么大去过网吧透过宵吗，我继续追问道。
游戏有什么好玩，我情愿拿这玩游戏的时刻去打篮球，那样我会觉得快乐点。他很平静的说道。
我心里开始在嘀咕，天呐，从来没有一个我认识的人能够这样跟我说道不玩游戏，而且说得这么自信，最重要是他说情愿去做更有好处的事。征婚内心独白
如果换作是别人，我肯定会不信，正因在于我对他的
的了解，他待人很和善，而且在这所学校人缘很好，大部分时刻都在忙这社团联合会的事。
第一次见他是在班级聚会的时候，感觉他的肤色和我挺像的，我记得当时对自己说道，我和他以后肯定会成为好朋友。我跟他算是惺惺相惜吧，正因在班上老是被班导针对，总感觉在系里面郁郁不得志。有时候互相调侃道，我们也算是我们系能够拿得出手的的人，什么叫拿得出手，无论是智慧还是美貌又能有谁能够与之媲美。。。。。
我这个人很喜爱文字，却偏偏语文成绩一般般，我认为在生命的长河当中，什么东西都能够被时刻的漫长岁月所掩盖起来。唯有文字能够认真地真实记录所发生的一切。
我很感谢在那里遇到的每一个人，正因是他们或多或少都在教我成长，教我为人处世。让我渐渐地去跟自己对话，学会和自己相处，也懂得自己的优缺点，我想人生大概就是用自己的一生去勘探和开采自己。
算了算时刻，来那里差不多有两年了，看着我的书桌上亲笔写的一句话，不好忘记自己当初为什么会来到那里。虽然在那里我没学好专业知识，但我学会了我认为会影响我一生的两件事，第一件事就是会去买书和看书，我喜爱在看书中自己好像和书对话的感觉；第二件事就是喜爱在城市的灯光下夜跑，当我情绪不好的时候或者有什么
问题又迷惑的时候，在跑步中思考问题。我期望自己能把这两件事一向坚持到我闭眼的那一刻。
我有千万句话想说，有时候总是词不达意，此刻懂得原来遇到懂得人不必说那么多，我有千万句话想写，可有些根本不重要，此刻懂得原来我怕别人看穿我因此才把真话埋在玩笑里。我有好多故事，我有好多爱好，我有好多要分享的情绪，最后都留给了自己。有些情绪没人懂，是正因我们太擅长伪装。
积极情绪的力量读书心得
在曹老师的推荐下，我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望，但读完之后，感觉受益匪浅，以下是读完此书的一点感想，希望大家批评指正。
阳光透过窗帘照进卧室，将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒，每一天我们都经历着类似的事情，但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天，有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力，有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们，到底是被什么影响了?上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极心理学研究者芭芭拉弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。
让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪，积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康，请注意，是由衷的积极情绪。
积极情绪与消极情绪，表面上这两者完全相反，但是在心理学家们的研究中，此两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控，也就是积极率。
因为消极情绪，我们得以活到今天。比如说远古时代，我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感，于是这情绪触发了“特定行为倾向”，也就是逃跑的冲动，因此祖先得以存活，如此演变下来，我们人类有了生存的空间，打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显，只是扩展人们关于可采取的行动的想法，打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识，它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们，它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面，它倾向于相处，包括和陌生人和大自然之间的和谐相处;第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好，为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。
由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要，它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了，既然3:1的积极率能带来欣欣向荣，那我们为什么不努
力追求达到100:1，甚至更高?“物极必反”，的确，达到理想状态固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们，欣欣向荣的上限是11：1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事，有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情，否则，我们可能就是自高自大的人了。
举个我们学生的例子，在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励，喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决，于是有个热心的同学主动帮忙解决，这时产生的也许就是感激之情。这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西，只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪，我们所需要的不只是想或者简单的说：“要开心，相信自己……”这听起来很空洞，它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪，增加积极情绪，提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法——也许对于我们是适用的——反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。
这本《积极情绪的力量》，寻寻觅觅的一切目标终是为了有
美好的生活，有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心，从内心深处由衷的表现出积极情绪，用它去思考生活中的每件事的意义，不仅在这过程中享受了在这个世上的美好，更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中，运用书中的方法，积极地打造自己，不断的提升自己。
家长如何控制对孩子的情绪
家长如何控制对孩子的情绪
你在做什么，妈妈叫你，你听不见吗？
再不好好吃饭就别吃了！
你看你，干什么了呀，又把衣服弄得这么脏！[由整理]
你看你这孩子，真不让人省心，叫你不要到处乱跑，被坏人骗走了怎么办！
像这样的情景，家长在生活中肯定会经常遇到，作为家长，每次遇到这样的情况时，总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子，而不是换种角度思考问题，为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问题，并且容易与孩子发生冲突呢？到底是什么原因让父母的情绪容易失控？心情签名
所谓冲突，就是说两方各自的需求不同，因此而产生对立。在生活中，我们所向往的生活，是没有冲突，很和谐的。但实际上，只要在关系中存在两个以上的人，就会存在一定的冲突。跟孩子之间的沟通也是一样的，当孩子的思想行为与家长的想法不一致时，或是孩子的行为或观点与自己的期望不同，而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中，自然而然就产生冲突。
为什么家长会由亲子间的冲突发展成情绪失控？
许多时候，如果冷静下来思考一下作为家长，看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子，一部分原因是源自于对孩子的不信任，觉得孩子这做不好，那做不好，不给孩子锻炼、尝试的机会；还有一部分原因就是家
家长管的过于宽泛，本是孩子自己需要负责的事情：比如，穿衣服，吃饭，整理书包等生活中最基本的事，又或是，孩子之间发生冲突，家长作为第三方的事。如果按照孩子自己的处理方式进行，最终他们会品尝到自然后果：穿衣服太慢上学会迟到；吃饭的时候吃不饱会饿肚子；不提前整理书包会忘带东西；两个人一直打架会受伤害。家长经常因为担心孩子会出现这些问题，而不停的唠叨或着急干涉，当家长介入而情况还没有改善时，家长的情绪炸药包就会被瞬间点燃，从而失控。经典美文欣赏
错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。很多事情并不是自己的表达内容不好，而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对，从而让对方产生排斥心理。比如，说孩子喜欢吃糖，还不喜欢刷牙，家人的出发点本来是担心孩子，一开口教导却成了：你看你，不让你吃这么多糖，你非要不听话，还不刷牙，以后牙齿都掉光了看你怎么办。像这样一些指责性的语言，能把对方的情绪点燃，引起孩子的排斥。
还有就是家长自身的一些心理及情绪变化。当家长的工作不顺心或心情烦躁的时候，稍微有点风吹草动就会激发自己的情绪，各种不顺心和找茬就出现了；相反，如果你的心情很好的时候，孩子即使再闹家长也会觉得是可爱的
。还有一种情况就是，家长自己揣摩孩子的心理，比如：我的孩子比其他孩子小，在幼儿园会不会被欺负、孩子刚去幼儿园，也不知道饭好不好吃，能不能吃饱、我家孩子，学习不好，学个特长也学不好，以后什么也做不成怎么办像这样的一些悲观设想，很容易让家长产生焦虑情绪，从而开始干涉，带着我是为你好的头衔去责骂孩子，与孩子有所冲突。
出现这种情况，情绪快要失控的时候该怎么办呢？
首先，要控制好自己的情绪，管住自己的嘴，当想要出现冲突的时候，可以先回避现场，等情绪稳定下来再跟孩子沟通。
其次，当发现孩子的情绪不好时，家长应该先接纳孩子的情绪，而不是看到孩子的负面情绪，从而把自己的情绪点燃。
最后，家长应该做到尊重孩子的想法，当与孩子发生冲突之后，等双方都冷静下来之后，家长可以邀请孩子一起来找一个让双方都开心的解决方法，怎样能找到一个让你开心，也能不让爸爸妈妈生气的方法呢？可以让孩子先来说一下自己的想法，也许会有意想不到的方法，解决自己困扰自己多时问题。
作为家长，应该给予孩子充足的自由空间。给他们的自由空间越多，他们就越自律；越是尊重他们，他们就越尊重你，因为，亲情就是一个相互理解的过程。
情绪念响：生气
情绪念响：生气
在冰场，一个孩子（六、七岁）因为被无意的碰撞而大发雷霆，哭喊着要打那个碰撞她的女孩，身体语言异常激烈，孩子的妈妈困于面子和无助远远地看着孩子被其它家长和冰友轮翻上阵说教，哄骗，诱惑，逗乐。
我远远的观望着，
孩子不依不绕，扭动身体，挥舞手臂，[由整理]
那种强烈的痛苦感击碎了我的心，温热的东西在我眼里打转，
那个孩子不是我自己吗?沧桑的句子
我的童年或者现在不是经常被这种巨大的气愤笼罩吗？
我快步走到那个孩子身边，蹲下来，抓住她的胳膊，坚定地说:你很生气，我理解，生气没有错的，你完全可以生气，我小时候也这样生气过，即使现在我也经常这样生气呢，谁没生气过呢？你可以继续生气，我真的理解呢！也很替你生气！
我边说边掏出手里一直握着巧克力：吃了它吧，也许甜甜蜜蜜的感觉会冲淡你的气愤，这是我给女儿准备的，送给你，因为你虽然生气，可是控制住了自己，没做什么过份的事情，我很佩服你!搞笑三句半
孩子安静了许多，她妈妈过来了，开始给孩子氆氇着心口，说一些温柔体贴的话语。
我又回到我注视冰场的位置，眼泪止不住地流下来，一串一串，一堆一堆。
小时候我生气的情绪被漠视让我经常有被抛弃和置之不理的感觉，成年后的我经常会制造生气
气的事件是因为我害怕生气的情绪让我体会到无力感而先发置人，我找到一些生气的理由后生气就理直气壮多了。
呵呵。
童年或者青少年时期积极的情绪被赞美被褒奖，消极的情绪却打压忽略，然后在心灵深处就会泾渭分地用此道进行自我判罚和处置。
积极和消极是事物的两个极端，最重要的是打破对外好的追捧，对坏的贬辱。
这其中最重要的技术和心力是不可言听的内在转换机制。
这个机制可能需要我更深的愿景，更静的思考，更彻底的觉察，然后更殷诚地实践。
我可以生气，
谁说生气不是源自于激情?
只不过生气的方式不止于吵闹和制造事端。
我有生气的激情，
还需要拥有仰制生气的能力。
生气是与生俱来的本能，
丰富并转换生气的情绪机制却是需要学习和修练的。
我可以火冒三丈，
我亦可以心平气和，
我可以直接，
我可以婉转。
当我储存了不同的方式时，
我内心就自信多了，有尊严多了，
气质丰貌态度也从容不少。
孩子的成长中都会经历许多小事，这些小事会给孩子留下念响，丰富的全息的念响有可能是思想的萌牙，然后汇集成行动，最后会归于某种结果。
我思考着这些，
很感谢那个小女孩，我移情于她的情绪化解实际上对自己进行了相对深刻的反省。
我孩子滑冰到我身边说:妈妈，我被你征服了，你和**说什么了，
她不哭闹了！
我说我写出来，你自己看文字吧！
让孩子的情绪自由地流淌
让孩子的情绪自由地流淌
从一开始接触心理学我就明白:在孩子的世界里，原本是没有好坏对错的，对于他们来讲也没有困难和容易的区别。但是对我而言，这只但是是头脑里面的知识而已，直到去年儿子三岁半，第一次去学游泳的种种表现，才让我对此有了真切的体验。
从来没有学过游泳的他，听说要和好朋友一齐去学游泳，十分的兴奋。一开始在岸边做准备活动的时候，也是异常的认真和投入。一开始下水，抓住浮板学蹬水的时候，他开始有些紧张。之后跟着教练学闭气，整个人进入水中的时候，他开始害怕了。所以在排队跳入水中的时候，他很紧张，轮到他的时候，他迟迟不肯往下跳，教练问他：你为什么不跳啊？他想都没想就说：我很害怕，我不想跳。在一旁观看的我，听到他这么说不禁笑了，当时我心想：换了是大人，估计很难这么坦率地去承认自己是害怕的吧。过了一会，他又在岸边排队，准备往下跳了，可能因为越来越害怕，他跑到我身边说：妈妈，我好害怕，我要回家。当时，我蹲了下来，抱着他说：妈妈明白你很害怕，但是我们此刻还不能走，你看看那个钟，当长针走到12的时候，就下课了，那时候我们就能够走了。听我这么说，他又乖乖地排队跳水去了。
那天下课后，回家的路上我们都没有谈游泳的
的事情。回到家门口的时候，我在拿钥匙开门，他就兴奋地往里面喊：外婆，我回来了，我这天游泳去了，我害怕游泳。我当时愣了一下，心想：说自己害怕，怎样还这么兴奋啊？那画面跟平时买了玩具之后很开心地回家，迫不及待要告诉外婆的情景是一模一样的。[由整理]
晚上吃完饭，我坐在沙发上看他游泳时给他拍的相片和视频，他也凑了过来，当看到自己因为害怕，紧紧地抓住浮板，游得东倒西歪的样貌的时候，他哈哈大笑说：妈妈，你看我游得东倒西歪的。第二天遇到自己的小同学时，他也很兴奋地告诉他：我昨日去游泳了，我害怕所以我游得东倒西歪的。我让妈妈把视频给你看一下。
纵观儿子的种种表现，我突然明白，在他小小的内心世界里，并不会觉得自己害怕是不好的，也不会因为自己游得不好而觉得不好意思。他只是把那当成自己新鲜的体验，所以很兴奋地跟别人分享。在那一刻，我真的懂得了，在孩子的世界里，真的是没有好坏对错的。
只是在孩子成长的过程中，因为周围大人的态度和引导，他们才慢慢地跟大人一样有了分别心。作父母的都期盼自己的孩子是勇敢的，所以当孩子害怕时，我们就会说：不要怕，你要勇敢！我们都不喜欢孩子哭泣，所以当孩子哭的时候，我们就说：不要哭，再哭妈妈就
不喜欢你了。应对男孩子，我们甚至会说：你怎样老是哭哭啼啼，像个女孩子似的。当孩子生气的时候，我们就会说：你小小年纪就学会了生气，长大了还得了。或者我们会说：爸爸、妈妈养你这么辛苦，你怎样能够对我们生气呢？有时候孩子哭泣、生气可能还会招来一顿打。慢慢地，孩子会觉得自己害怕、难过、生气、哭泣是不好的，他们开始学会压抑自己的情绪；在表达这些情绪而受到责骂的时候，他们甚至会觉得自己是不好的，不值得被爱的。
我们自己就是在这样的教育下长大的，我们把自己的害怕、难过、生气
当做洪水猛兽，不愿去应对他们。我们不敢告诉别人自己害怕，只能硬撑着，自己也没有潜力去应对自己的害怕，只能困在自己的害怕里，举步维艰。有多少父母因为害怕自己带不好孩子，而把他们丢给了老人；有多少人因为害怕失败、害怕别人笑话自己，而继续留在现有的工作岗位上混日子；有多少时候，我们因为害怕别人不喜欢自己，而不敢拒绝别人，硬着头皮做自己不喜欢做的事情。应对父母，我们不敢表达自己的生气，但我们却会在心里长久地生他们的气，埋怨他们，疏远他们。
事实上，如果我们的种种情绪能够被接纳，它们就能够自由地流淌，而不会长久地困住我们。对孩子而言，尤其如此。
去年，儿子第一次去学游泳就开始害怕，所以之后他就不肯去了，有几次把他哄到了门口，他都大哭，打死不要进去。应对他这样的状况，我是有些担心的，生怕他以后都不肯学游泳了，心里也会想，如果一个男孩子害怕游泳，那多没面子啊。（对于成人来讲，这些从小内化的想法是如此的根深蒂固，即便经过很多的学习，依然很难改变。）但是，担心归担心，我还是提醒自己：这只是你自己的担心而已。从那之后，我就没再坚持要他去学游泳了。当然我也很庆幸自己从始至终，都没有说过让他要勇敢，不能害怕这样的话。（毕竟是学过的，哈哈哈！！！）到了今年，爸爸再带他去游泳的时候，头两次，他也是打死都不肯进去。我们对这样的状况也表示接纳，并没有说他不勇敢之类的。到了第三次，他竟然就肯进去了，只是进去之后，还是害怕，不肯下水。爸爸耐心地引导他，让他先围着游泳池走几圈，他就没那么害怕了，肯下水了。之后，我想不需要我啰嗦，大家都明白剧情会如何发展了。当孩子的情绪被接纳，孩子能够充分地去经验这些情绪时，转变就是如此简单。
同学的女儿去学跳舞，学了几次之后，也回来说不想去了，因为压腿真的很疼，她害怕。应对女儿的害怕，他同样没有逼迫，没有指责女儿没毅力，不
勇敢。可过了一段时间，女儿自己又提出要去学跳舞了，问她为什么，她答到：因为我跟我自己的害怕呆了一会之后，我此刻已经不害怕了。这是多么童真，又多么有智慧的语言啊！作为父母，请允许你的孩子跟他的害怕、难过、生气待一会！！！
浅谈狂热情绪的产生及其矫正
浅谈狂热情绪的产生及其矫正文章标题：浅谈狂热情绪的产生及其矫正
今年6月，四年一度的世界杯在德国打响，广大球迷终于又迎来了大饱眼福的机会。与此同时，杯赛组织者也在紧张地调动大批警力，用以对付过于狂热的球迷。那么，什么是狂热？人为什么会产生狂热？在这方面，心理学家有自己独特的视角。狂热是指人对某一事物表现出盲目的、过度的、不合情理的热情，是一种失去理智的情绪缺陷。狂热通常表现为狂热爱好，如对玩电脑游戏、打麻将、赌博、看卡通片等的过度沉湎；狂热爱慕，如对电影演员、体育明星、歌星的痴迷追慕；狂热盲信，如对名人的盲目相信和崇拜；狂热行为，如对恋人、金钱等所追求的目标产生疯狂的、过火的举动等。狂热能够激发出一个人超乎寻常的精力和干劲，其许多行为举止是常人难以理解的。狂热是在人际交往中形成的，一般在迷恋、倾慕、感染和冲动的情景下发生。沉湎电脑游戏等就是迷恋而不能自拔的结果；狂热爱慕影星等就是倾慕而难以自制的结果；盲信名人等就是受到名人的业绩、品格、气质和众人爱戴的感染而坚信不移的结果；过火举动等则是冲动而不听劝告、不顾后果而导致的不易控制的结果。只有在伴有外界刺激的情景下，狂热性才会发作，才会表现出极度热烈、使人难以理解和接受的狂热情绪。现代心理学证明，当人在狂热时，大脑中产生了大量的多巴胺和正肾上腺素等内分泌，这些内分泌使人难以理智地控制自己的行为。狂热与热情不同。热情比较稳定持久，狂热相对短暂易变；热情比较广泛，狂热较为狭窄；热情比较深厚，狂热较为浅显；热情虽炽热，但合乎情理，狂热则把热情推向极端，已很少有理智成分甚至违背情理；热情若指向对象发生偏差，虽然也有消极作用，但可以通过一定的机制纠偏。如热情在追名逐利上表现出来，显然会损害社会利益，但可以帮助他提高觉悟，纠正错误思想。而狂热无论指向何种对象，其结果往往会给个人或社会造成损失，即使是指向具有积极社会意义的对象，如对待本职工作，也会因缺乏理智控制而使工作受损。总之，热情是一种正常的情绪状态，而狂热则是一种失调或失衡的情绪缺陷。狂热也有别于冲动。冲动虽然也缺乏理智而带有盲目性，行为不顾后果，但冲动的发生常极为短暂，仅仅是一时的过激行为，冲动过后也会有后悔感和内疚感；而狂热虽不比热情持久，但比冲动则要维持更长的时间，且狂热因伴有认知错误，狂热过去后一般至多只感到幼稚、无聊而已，而不会产生后悔感、内疚感，这就为纠正狂热设置了一个障碍。矫正狂热需要一定的时间，在这里提供一些方法供读者参考：一是要把自己的热情指向具有积极社会意义的对象，把主要注意力集中在具有社会价值的活动上，树立正确的价值观，如学习、工作、集体荣誉、社会福利、人际交往等。只有这样，才能理智地影响自己的行为，不至于把正常的热情推向极端而产生狂热的情绪和行为。二是凡事要思考是否合理，是否有价值和意义，是否可行，不能随意盲从轻信，也不能对某项活动过分偏爱而失去清醒的认识，使自己的举动失控。要学习一些科学常识，不要被他人轻易蒙骗。三是要适当控制自己的过热情绪。热情是需要的，不仅需要保持，而且也应该激发，但不能过度，不能达到不合情理、不分青红皂白的程度。热情有个“度”的问题，“度”不足，如温吞水，也不利于活动的进行，难以付出必要的足够的精力；“度”太过，以致炽热得燃烧起来，也容易不知不觉走向盲信狂热的境地。只有适当控制热“度”，才能做到既有合理的热情，又不至于使热情走向极端而使其演变为狂热。
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