工间操实施方案（一）
全民健身运动是增强人民体质的重要途径，工间操是深受广大人民群众欢迎的健身形式。为了深入开展全民健身运动，创建和谐校园，促进教职工身心健康、增强体质，经研究决定全校教职工做工间操。教职工工间操内容为跑操、太极拳、健美操、健身舞等。特制定本实施方案。
一、成立工作小组：
组长：邱晓光
执行组长：朱子阳
副组长：晏海猛夏同强
成员：张梅彭玉婉朱玉晗
二、活动时间、地点：
时间：每天上午第一节课后，与学生的课间操同步。
地点安排：1、跑操（或任课教师）随班。
2、太极拳西操场。
3、健身舞：音舞室。
三、活动要求：
1、在编在岗教职工每人须选择一项健身项目并进行登记。
2、按时到达项目地点进行健身运动，时间为20分钟。
四、考核与奖励
1、从2月20日起实施并进行考勤。
2、每月工间操出勤率达到90%（即为达标）以上者即奖励100元∕月，期出勤率低于60%者取消评先评优资格（公假经校长室批准以党政办统计为准）。
3、各考勤小组将考勤情况及时公示，接受师生监督。
工间操实施方案（二）
为加强我区慢性病非传染性疾病预防控制工作，根据武进区体育局、总工会《关于在全区推行工间操的通知》的安排部署，深入开展工间操健身活动，增强广大职工的身体素质，缓解工作疲劳，提高工作效率，促进身心健康，特制订本实施方案，具体如下：
一、成立工作小组
为了工间操健身活动能得到更好地落实，单位成立工作小组。成员如下：
组长：钱国云
副组长：张惠芬邱金兰周刚
成员：全体老师
二、活动安排
活动内容：第九套广播体操。
活动时间：周一至周五上午、下午课间操时间，()每次时间不少于15分钟。
活动地点：学校操场。
三、活动要求
全体教师要积极参加工间操健身活动，无特殊情况不可缺席。每天活动时间不少于30分钟。
常州市武进区郑陆中心小学
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职工工间操比赛策划书
为迎接党的十九大胜利召开，切实增强广大职工的身体素质，展示广大职工朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，进一步推动全厂健身活动全覆盖、常态化开展，为湘乡市创建全国文明城市贡献一份绵薄之力。根据《中国共产党湘乡市委办公室、湘乡市人民政府办公室关于印发湘乡市第五届市直机关运动会工作方案的通知》要求，市总工会和市文化体育旅游局决定于2017年10月开展湘乡市职工工间操比赛，湘乡市经开区工业园区企业代表共2家，分别为深思电工实业有限公司和吉昌动漫玩具（湖南）有限公司。
一、主办单位
中国共产党湘乡市委 湘乡市人民政府
二、承办单位
湘乡市总工会 湘乡市文化体育旅游局
三、比赛时间及地点
1、初赛：10月中旬，地点：各单位指定的有影响力的公众场所；
2、决赛：10月下旬，地点：人民广场。
四、参赛要求
1、代表队由领队、教练各1人（可兼任运动员）、30~40名队员组成，参赛选手性别不限；
2、参赛队员必须是公司在职员工（含农民工），参赛单位必须给每位参赛队员做好体检，确保参赛队员身体健康，组委会为参赛队员购买；
3、参赛队员只能代表一个队参加比赛，不得兼报。如发现不符合资格的选手参赛，一经查实，将取消个人比赛资格及本代表队成绩；
4、参赛队员必须统一着装，由公司统一定制。
五、比赛方法
（一）比赛项目为第九套广播体操；
（二）比赛采用抽签形式决定出场顺序；
（三）比赛采用最新的体操评分规则，满分十分制（精确到0.01分），其中包括动作的完成、领操员、进出场及精神面貌情况。
a、动作的完成（7分）
包括完成动作的准确度、力度、幅度、节奏及整齐一致性；
扣分标准：轻微错误，每次扣0.1分；明显错误扣0.3分；严重错误扣0.5分；精神面貌不佳，包括动作的整齐度、力度不够以及失去节奏等均相应扣0.3、0.5、0.8……。
b、领操员（1分）
指挥队伍口令准确、声音洪亮、富有感染力、动作示范规范到位、仪表大方端庄；
扣分标准：口令失误造成队伍出现慌乱，不整齐，每次扣0.2分，或更多视情况而定；动作失误扣分同上“a”进行扣分。
c、进出场（1分）
遵守纪律、服从指挥、动作整齐划一、富有朝气、进出场安排合理、并富有新意；
扣分标准：进退步伐不齐，精神不饱满等均应扣除0.3、0.5分或更多（视比赛具体情况判定）。
d、精神面貌（1分）
包括服装统一、外表整洁、精神饱满、动作展示
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县教育局机关工会工间操活动方案
为倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康生活理念，进一步丰富机关干部职工文化生活，减轻干部职工工作压力，促进干部职工身心健康，增加凝聚力，县教育局机关工会决定从2015年**月**日（*月初**）起开展工间操活动。为确保工间操活动正常开展，特制定本方案。
一 、领导小组
组长：**
副组长：** ** ** ***
成员：各股室负责人
二、活动时间
每天上午10：00—10：30
三、活动地点
教育局院内
四、活动对象
教育局全体机关干部职工（含仪器站）
五、活动项目
1、集体项目：跑操、工间操
2、自选项目：广场舞、跳绳、踢毽子、羽毛球等
六、活动要求
局机关干部职工要充分认识到工间操活动是强身健体、提高身体素质的有效载体，是增强机关凝聚力、向心力、战斗力的重要举措。在家的机关干部职工每天要按时参加活动，各股室负责人要认真组织本股室干部职工积极参加，先进行集体项目，再进行自选项目。陈文同志全面负责此项活动，佘承家同志负责音响设备，刘和平同志负责体育设施设备。
查看全文>>>健美操作为一项独立的体育运动项目，能够锻炼身体，增强身体柔韧性。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“健美操活动总结”，仅供参考，欢迎大家阅读。
健美操活动总结(一)为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由xx学院团委主办，体育系协力承办的院健美操大赛于20xx年5月19日在体育馆篮球场成功举行。
本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我们都做了很大的努力。3月初，各系代表到体育系聘请优秀教练员，教练员每天都在反复练习，严格规范自己的动作，只有这样才有资格去培训各系的代表。4月下旬，我系对各系成员员进行了一周的规定动作的培训。我们晚上备课，早晨5点半起床，6点开始培训，培训1个小时。在这一周内，我们的教练都很负责任，有的生病了还坚持出勤，有的教练嗓子都喊哑了，各系也很重视本次比赛，培训期间都很认真的练习。
比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了一个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，每天晚上在学校的各个角落都能看到各系代表队在刻苦的练习。我系的成员也积极的为各系进行指导。在4月中旬早晨6点，我系又组织各系进行了3天的系统式培训，400多名同学集中在篮球场上练习，成为我院学生活动的一个亮点。
为了更加完善我们的工作，在赛前召开了3次领队会议，会上我们将比赛中的纪律和注意事项一一说明，如：比赛时各系坐在指定位置观看比赛，要严格遵守纪律;由于天气炎热，每位同学尽量带上水等问题
比赛当天，我们在上午就开始准备，由于天气炎热，我们专门从各系借来大伞为嘉宾遮阳，为各系画好就坐位置和比赛场地，直至赛前半小时我们的工作才全部准备就绪。在比赛现场，记录员和裁判员不怕炎热，都认真的完成自己的本职工作，比赛期间还有巡场裁判员维持秩序。赛中各系代表队都安静地观看演出，无一人离场。颁奖时，各系代表队都为获奖的'队伍表示祝贺。本次比赛的成功也离不开院团委老师和系领导对我们工作的支持。
当然，本次比赛中还存在一些失误，首先最大的问题是大众评委方面，由于当天观看比赛的人员多，
查看全文>>>为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由菏泽学院团委主办，体育系协力承办的院健美操大赛于xx年5月19日在体育馆篮球场成功举行。
本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我们都做了很大的努力。3月初，各系代表到体育系聘请优秀教练员，教练员每天都在反复练习，严格规范自己的动作，只有这样才有资格去培训各系的代表。4月下旬，我系对各系成员员进行了一周的规定动作的培训。我们晚上备课，早晨5点半起床，6点开始培训，培训1个小时。在这一周内，我们的教练都很负责任，有的生病了还坚持出勤，有的教练嗓子都喊哑了，各系也很重视本次比赛，培训期间都很认真的练习。
比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了一个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，每天晚上在学校的各个角落都能看到各系代表队在刻苦的练习。我系的成员也积极的为各系进行指导。在4月中旬早晨6点，我系又组织各系进行了3天的系统式培训，400多名同学集中在篮球场上练习，成为我院学生活动的一个亮点。
为了更加完善我们的工作，在赛前召开了3次领队会议，会上我们将比赛中的纪律和注意事项一一说明，如：比赛时各系坐在指定位置观看比赛，要严格遵守纪律；由于天气炎热，每位同学尽量带上水等问题
比赛当天，我们在上午就开始准备，由于天气炎热，我们专门从各系借来大伞为嘉宾遮阳，为各系画好就坐位置和比赛场地，直至赛前半小时我们的工作才全部准备就绪。在比赛现场，记录员和裁判员不怕炎热，都认真的完成自己的本职工作，比赛期间还有巡场裁判员维持秩序。赛中各系代表队都安静地观看演出，无一人离场。颁奖时，各系代表队都为获奖的队伍表示祝贺。本次比赛的成功也离不开院团委老师和系领导对我们工作的支持。
当然，本次比赛中还存在一些失误，首先最大的问题是大众评委方面，由于当天观看比赛的人员多，使得大众评委没能及时到指定的地方就座，尽管我们赛前采取了很多措施，但在比赛中还是出现了一些故障。其次，嘉宾席上给各系老师安排的位置不合理，没有明确的标示，导致有的老师不知道坐在哪里，这也是我们工作的不到位。
本届 查看全文>>>
时光匆匆，很快，一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。开学初制定了教学试行方案，学生都能积极参与，在本学期健美操教学工作中，依据《三明九中健美操社团活动计划》进行教学，使学生了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。
总结本阶段,得出以下几点
1．健美操训练制度方面
正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。
2．训练方面
本阶段主要以健美操的基本理论知识和身体姿态训练为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。
健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。
在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。
本学期在基础训练的同时，教会了学生如何参加健美操锻炼及运动保健知识和正确的身体姿态
3.活动方面
我们在诵读经典圆梦中国活动中表演了青春魅力健美操节目。我们花
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为了提高我校做操的质量，结合我们做操的实际情况，组织了本校的学生健身操比赛。在比赛中得到了全体班主任老师的培配合，同时也得到了学校领导的支持与其它学科教师的帮助。
本次的学生健身操比赛，从通知的下发，到集体练操，从各班的训练，到我们最后的比赛，将近一个多月的时间，我们每个班同学，每一位班主任老师，还有我们的体育老师和很多非班主任老师，为了这次比赛，都付出了大量的心血。
在比赛现场，同学们身着统一的服装，踏着整齐的步伐有序进退场，在学生健身操节奏的引领下，同学们体现出朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌。在举手投足间显现出了动作的规范、整齐、准确，呈现出动作的力与美，那整齐划一的动作向所有的老师、评委们证明了他们平时努力训练的成果，表现出了学生积极参与体育锻炼，健康成长和奋发向上的精神面貌。9位评委本着公平、公正、公开的原则对各班进行了分项考评打分。学校也按照通知上的相关规定，对本次广播操比赛进行了评比，对获奖的班级将给予表彰奖励。
一次健身操的比赛，一次全校性的集体活动，给所有的班级、每一个同学提供了展示的舞台，通过活动，我们收获了许多，全校掀起了学习、训练民族健身操的高潮，各班由班主任带队挤时间进行巩固练习，熟悉动作，民族健身操训练成了我校一道亮丽的风景线。
通过这次比赛不但提高了我校民族健身操的整体水平，同时丰富了校园体育文化生活增强了班级的凝聚力培养了同学们团结协作、拼搏进取的团队精神，更形成了全员参与体育锻炼的良好风气，加强了同学们的体育锻炼能力，提高了同学们的身体素质，展现了同学们的精神风貌，达到了我们预期的目的。
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以下是小编为大家整理的【亲子足球操活动方案】，供大家参考！ 中三班 “足球嘉年华，亲子共狂欢”活动方案
活动时间： 11月2日周五 下午2:30
活动地点：幼儿园一楼操场
活动内容：
一、足球操《快乐宝贝》。
中三班小朋友与家长着统一的服装跳亲子足球操。
二、亲子足球嘉年华
1、游戏：快乐传球
十个家庭为一组，每位参赛者按照大人小孩的顺序站在标志物旁，依次把球传过去，最后一位参赛者将球踢进球门，速度快的那队为获胜者。
2、游戏：趣味运球
十个家庭为一组，每组家庭用棍子将球夹住，带球绕杆往返一次，将球交给下一组家庭，哪队先到达终点为获胜者。
3、游戏：胯下传球
十个家庭为一组，每位参赛者按照大人小孩的顺序站成一队，将球从胯下传给下方，最先将球传完者为获胜。
4、游戏：三足射门
十个家庭为一组，每组家庭两人三足前进到射门区，用被绑住的脚将球射进球门（球必须踢进球门），两人三足返回原点，哪队先到达终点获胜。
5、游戏：运球
十个家庭为一组，每组家庭的小朋友坐在拉式滑板车上，家长将孩子拉至取球点，孩子抱球（一人一球）坐拉式滑板车上，家长将孩子拉回原点，哪队先到达终点为获胜者。
三、亲子足球对抗赛5vs5
由6位小朋友和4位家长分成两组进行足球对抗赛。
地点：幼儿园足球场
裁判：白老师
参赛人员另外通知
四、颁奖仪式。
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这篇《亲子足球操活动策划方案》，是小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 中三班 “足球嘉年华，亲子共狂欢”活动方案
活动时间： 11月2日周五 下午2:30
活动地点：幼儿园一楼操场
活动内容：
一、足球操《快乐宝贝》。
中三班小朋友与家长着统一的服装跳亲子足球操。
二、亲子足球嘉年华
1、游戏：快乐传球
十个家庭为一组，每位参赛者按照大人小孩的顺序站在标志物旁，依次把球传过去，最后一位参赛者将球踢进球门，速度快的那队为获胜者。
2、游戏：趣味运球
十个家庭为一组，每组家庭用棍子将球夹住，带球绕杆往返一次，将球交给下一组家庭，哪队先到达终点为获胜者。
3、游戏：胯下传球
十个家庭为一组，每位参赛者按照大人小孩的顺序站成一队，将球从胯下传给下方，最先将球传完者为获胜。
4、游戏：三足射门
十个家庭为一组，每组家庭两人三足前进到射门区，用被绑住的脚将球射进球门（球必须踢进球门），两人三足返回原点，哪队先到达终点获胜。
5、游戏：运球
十个家庭为一组，每组家庭的小朋友坐在拉式滑板车上，家长将孩子拉至取球点，孩子抱球（一人一球）坐拉式滑板车上，家长将孩子拉回原点，哪队先到达终点为获胜者。
三、亲子足球对抗赛5vs5
由6位小朋友和4位家长分成两组进行足球对抗赛。
地点：幼儿园足球场
裁判：白老师
参赛人员另外通知
四、颁奖仪式。
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