感统双脚跳教案,2024感统双脚跳教案

跳槽不是你想跳，想跳就能跳这首脍炙人口的改编版跳槽歌反映了很多人的心声。不是每一次跳槽都会成功，不是每一次跳槽都不会后悔，跳槽，你真的准备好了么

跳槽失败是每个人在职场发展中都可能经历的过程。大多数人在成功跳槽后的初期面对新的环境，都可能对新工作充满了期待和欣喜，但是随着工作的深入，往往有很多人会发现新的工作不如自己的预期，从而就容易产生失望、沮丧、焦虑等情绪。专家在此提醒跳槽者，跳槽失败固然可惜，可是如果因为跳槽而一蹶不振，失去工作的信心，那可能就会影响到以后的职业发展了。因此，职场人士应在跳槽前做好相应的规划和心理准备，一旦在跳槽失败后发现自己跳错槽，也应尽快寻找解决的办法。

跳槽要尽量选好时间点

1、必须是在职业定位之后

跳槽、转行必须是在职业定位之后，这样，就会有目标、有方向去选择与自己人岗匹配的职位。否则，盲目的漫无边际的寻找，就是找到觉得不错的职位，也会由于人岗不匹配，导致再次跳槽，要么你能力高于职位要求，感到资源被浪费，想重新跳槽，要么职位要求高于你的能力，很快被企业的新生力量代替，被企业炒掉。

2、了解新公司之后

对新公司的了解非常重要，求职前，要先了解一下公司的情况：总公司所在地、规模、架构、背景、经营模式、目前的发展状况和未来的发展规划等概况等最好事先有概略性的了解，如无法得到书面资料，也要设法从该公司或其同行中获得情报。包括业绩的表现、活动的规模，以及今后预定拓展的业务等。

另外，应聘企业的文化是什么，从而判断出企业的环境是否公平，也可以判断出如果入职该企业，上升通道中是否有被限制因素。避免因为急于找到工作而上当受骗。进入某个公司也不要盲目欢喜，要谨慎地观察、思考，有没有投错公司。

3、做好各种准备之后

人们常言：不打无准备之仗。因此在跳槽、转行之前，准备工作马虎不得，如：简历是否针对职位目标和职位信息，面试的准备是否充分，面试前要做好几个准备：心理准备、物资准备、问题准备、研究准备、礼仪准备等。

做好职场规划，避免跳槽失败

可见，跳槽失败大多发生在缺乏职业规划的情况下。因此，要降低跳槽的风险，职场人士在跳槽前应先制订详细的职场定位和职场规划，这样才能有利于自己的职业发展。

专家表示，计划跳槽者不妨在跳槽前参考一下5w法则

第一，who?明确我是谁?审视自己的能力和定位;

第二，what?想从跳槽中获得什么?有了清晰的目的，选择与你的职业目标接

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活动目标：

1、在游戏中继续训练幼儿变速度，变方向走、跑以及训练幼儿左右跳、单脚跳。

2、通过游戏训练幼儿灵敏性，发展幼儿想象力，创造力。

3、培养幼儿集体活动意识和互相谦让的良好品德。

4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

5、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

活动准备：

每人一个彩瓶、小鼓一个，几何图形一套，音乐伴奏带及录音机

活动过程：

一、准备活动

1、队形训练切断分队，最后成四路纵队

2、准备运动

二、活动进行

1、 穿树林游戏教师讲解方法，规则，并示范要求跳时双脚尖落地屈膝跳。

规则：分组进行，一个跟一个游戏：不推不挤不碰倒彩瓶，完成游戏后又跑回自己的队伍。

2、 幼儿自由游戏教师先启发幼儿开动脑筋想出各种玩彩瓶的方法并演示。然后幼儿自己玩彩瓶

教师巡回指导。

规则：在指定范围内玩，玩时要团结友爱，互相谦让，不推不挤，不碰撞别人。

3、 看信号拼图形三角形、长方形、正方形、圆形教师逐一出示图形，让幼儿说出其名称再交待游戏方法、规则。

规则：幼儿看到信号后自由组合拼图、(文.章出自教.案网)拼完举手表示，当教师发出停的信号时即停止拼摆，以拼得又快又好的幼儿为胜。

4、听信号变速度，变方向跑、走。幼儿园围绕几何图形站好，听鼓声按要求快跑、慢走。

规则：鼓声快就快跑、鼓声慢就慢走。鼓声重就停。

三、游戏结束

1、 小结游戏内容，并讲评重点在遵守游戏规则，听指挥方面。

2、 放松操。

活动结束：

整队听音乐，退场。

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【活动目标】 1、练习双脚行进跳。 2、能朝着指定方向跳，发展动作的协调性和灵活性。 3、喜欢跳跃活动。

【活动准备】小青蛙头饰、用绿色纸板做的小荷叶、音乐。

【活动过程】 一、带幼儿活动身体，使幼儿能尽快进入到活动状态。 教师带领幼儿走成一个圆圈，教师边说儿歌边活动身体各关节。儿歌：来来来小朋友，一二一二齐步走，拍拍头，拍拍肩，拍拍肚子拍拍腿，拍拍屁股扭一扭，转个圈，拍拍手，嘿嘿使幼儿尽快进入活动状态。 二、利用游戏情境，练习双脚跳。 1、教师带领幼儿一起游戏《小孩小孩真爱玩》，练习向指定方向双脚跳。 教师站在场地中间带上青蛙妈妈的头饰扮演青蛙妈妈，小青蛙（ ）围成圆圈站好，幼儿双脚行进跳到老师身边，带好头饰，扮演青蛙宝宝，再听指令，向指定方向跳。 2、请幼儿自己尝试双脚跳小荷叶。 师：下雨后，青蛙宝宝们想出去玩，可是它不想弄湿自己，怎么才能既不弄湿鞋子，又能出去玩呢？（双脚跳）让幼儿自由去场地试一试。 教师做动作示范，引导幼儿学习双脚向前行进跳的方法，然后再请幼儿做示范。请幼儿根据老师讲过的方法再去练习跳小荷叶。对于双脚跳，重点指导幼儿双脚用力蹬地，学习向前摆动双臂助力的技巧，两脚同时起跳同时落地，跳过小荷叶。 3、以小青蛙回家的游戏，再次巩固向指定方向双脚行进跳。 师：天晚了小青蛙要回家，可是路上有很多水，小青蛙宝宝们就要跳到荷叶，最后到达自己家里。教师关注幼儿跳荷叶的动作。 三、带领幼儿放松身体各部位，环节身体的疲劳。 师：小青蛙一路奔波到家，好辛苦呀！我们洗洗澡吧！冲冲水，打肥皂、冲水、擦一擦、青蛙宝宝洗的真干净。 收拾材料，结束活动。

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活动目标：

1、了解彩虹的色彩，尝试按照彩虹的色彩画出彩虹桥，并添加相关的背景。

2、能大胆通过想象力表现绚丽的彩虹桥。

3、感受大自然的神奇与美妙，欣赏彩虹七种色彩搭配。

活动准备：

彩虹图片、画纸、蜡笔、水彩笔

活动过程：

一、情境导入谈话导入：激发幼儿参加活动的兴趣。

师：你们喜欢彩虹吗?它是怎样的?

二、探索发现

1、引导幼儿欣赏图片彩虹。

师：你们在哪里见过美丽的彩虹?你觉得彩虹美在什么地方?图片中的彩虹桥有几种颜色?引导幼儿认识组成彩虹的七种颜色(红、橙、黄、绿、青、蓝、紫)。

师：彩虹是什么样子的，像什么?它有哪些颜色?

师：今天我们就来画彩虹桥，把彩虹画成桥。

2、出示蜡笔，引导幼儿交流讨论彩虹桥的绘画方法。

师：按照红、橙、黄、绿、青、蓝、紫的颜色顺序涂画，(教案出自：.教案.网.)先画一种颜色接着画另一种颜色。注意每种颜色之间要靠近一些。

师：每一种颜色都要相连，一种颜色跟着一个颜色后面。

三、幼儿创作

1、鼓励幼儿用自己的创意进行创作。

师：我们来一起来画一画彩虹桥

2、幼儿自由创作，教师巡回指导，提供帮助。

提醒幼儿为彩虹桥添画上你喜欢的人物、装饰和背景。幼儿换颜色的时候要将蜡笔、水彩笔放回原位，使用时保持桌面和画面的整洁。

四、欣赏评价：

1、请幼儿在集体面前介绍自己的彩虹桥。

2、教师从幼儿创作过程中的表现及完成的作品两方面作出评价，同时鼓励和表扬绘画常规好的幼儿。

五、结束活动师幼一起收拾整理物品，结束活动。

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活动目标：

1、学习用双脚向前行进跳，锻炼腿部力量。

2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

3、初步接触夹物跳。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

1、兔妈妈头饰、小兔头饰、垫子、积木、筐两个、小猴子布偶。

2、音乐《洗澡歌》。

活动过程：

一、师以兔妈妈的身份谈话引入课题，激发幼儿的兴趣。

二、热身运动(模仿各种小动物)

三、教授新动作，双脚向前行进跳。

1、请小白兔们蹲下，教师示范，请个别小朋友示范，规范其动作。(双脚向前行进跳：两脚并拢，膝盖弯曲，两脚一起跳起来，这时候脚要伸直：落地时，前脚掌轻轻着地。)

2、集体原地练习，教师纠正个别幼儿动作。

四、递进练习(.教案网出处)游戏运砖铺路

1、教师示范讲解游戏规则。(从起点双脚行进跳到对面，背好砖块后双脚行进跳回来，把运回来的砖块铺好，到兔妈妈身边集中)

2、个别幼儿示范搬垫子，铺路，教师纠正。

3、集体开始玩游戏。

五、放松结束。

请兔宝宝跟着兔妈妈一起洗澡澡。

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活动目标：

1.复习双脚连续向前跳，学习双脚连续向侧跳的动作。

2.培养幼儿对玩自制运动器械的兴趣。

3.培养幼儿友好合作的优良品质。

4.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

1.自制的与幼儿人数相等的纸盘。

2.四面红色的小旗。

活动过程：

一、开始部分

1.小朋友，我们手里拿的是什么?(引导幼儿说出运动器械的名称)

这可不是一块普通的纸盘，而是一块神奇的魔盘，是我们锻炼身体的好朋友，今天我们就去好好地探索。(带领幼儿去活动场地)

二、基本部分

1.小朋友，你们能想出玩纸盘的方法吗?比一比看谁的办法最多。

2.幼儿自由玩纸盘，重点指导幼儿双脚连续向侧跳。

3.小朋友，我们除了用纸盘连续向前跳，还可以怎么跳?[.教案网出处](让幼儿猜想还可以怎么使用纸盘)

对了，跳的方法很多，今天老师就教你们一个新本领双脚连续向侧跳。(说出活动的名称)

4.教师讲解示范动作。

小朋友，我们学这个新本领要双手插腰，双腿弯曲，侧着身子对住纸盘，起跳时要注意双脚同时起跳。

5.幼儿自由练习，教师巡回指导。

6.游戏：夺红旗。

小朋友，现在我们就用新本领来玩夺红旗的比赛喽。

教师讲解比赛方法和规则。

幼儿分为四个纵队站在同一起跳线上，由起点跳到终点摸一下红旗往回跳，与第二个幼儿击掌后，幼儿方可进行比赛，依次进行，哪组幼儿最后一名先拿到红旗为胜者。

三、结束部分

教师小结讲评，表扬能干、有尝试精神，积极参加活动的幼儿。

活动反思：

设计这个活动主要是锻炼幼儿动作的灵敏性、团结合作的精神。活动中，我先讲解了双脚连续向侧跳的要求，并示范给幼儿看，并让幼儿自由练习一段时间，在这段时间里，我发现有的幼儿还不是很灵活地跳过纸盘，而且动作不是很协调，练习之后，我让他们玩了一个夺红旗比赛的游戏，幼儿都很积极参与，并能够与其他同伴合作，表现得很好。活动让幼儿锻炼了身体，也让他们知道要团结才能取得胜利。当然，活动中的缺点，我会努力改进，争取让幼儿获得更多的效益。

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活动目标：

⒈学习双脚并拢向前障碍跳。

⒉合作进行纸管的多种拼搭，大胆尝试跳跃，体验体育活动的乐趣。

⒊通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

⒋培养幼儿团结合作的观念。

⒌培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

⒈物质准备：纸管人手两个;画板7快;苹果贴纸若干，颜色标记六组;比赛场地示意图一份。

⒉队伍准备：分成六队，以六种颜色命名。

活动过程：

一、热身运动。

⒈师：小运动员们，我们赶紧到运动场上去做训练吧!

⒉(边进场边活动身体，带领幼儿走到圆上)

⑴走、走、走，跳、跳、跳，双脚并拢跳一跳，双脚并拢跳一跳。

⑵走、走、走，跳、跳、跳，单脚站立跳一跳，单脚站立跳一跳。

⑶走、走、走，跳、跳、跳，转个圈儿跳一跳，转个圈儿跳一跳。

⑷走、走、走，跳、跳、跳，向左向右跳一跳，向左向右跳一跳。

二、探索纸管的拼搭，学习双脚向前障碍跳。

㈠幼儿个人自主拼搭，交流，学习跳

⒈师：运动场到了，我们要开始训练活动了。今天的训练任务是跳，跳过什么呢?看看这是什么?(.:教.案网)(纸管)对了，我们要用纸管来拼搭障碍物，然后跳过障碍物。

⒉师：接下来就请你用这两个纸管来拼一拼，跳一跳。

⒊幼儿探索两个纸管的拼搭，并且双脚并拢向前跳。

⒋回到原位，交流小结。

⑴请你介绍一下，你是怎么拼的?(长度、高度)

师：请你来说一说你刚才怎样拼搭障碍物的?把两个纸管叠起来，挑战纸管的高度。

师：除了叠高的方法，还能拼出怎样的障碍物?(把两个纸管并排放好，挑战纸管的长度。)你们想不想也来试一试?

⑵小结：原来我们的障碍物可以用叠高、并排放的方法来搭建，挑战不同的高度和不同的长度。刚才两个纸管的高度和长度对我们运动员来说太简单了。要不要挑战难度?怎样增加难度?

㈡合作拼搭，交流，练习跳

过渡语：可是我们每个人只有两个纸管，怎么办?(合作)

⒈请你找到和你一样颜色小朋友，一起合作挑战更高难度的障碍物!数一数，你能跳过几个纸管的高度，几个纸管的长度?

⒉幼儿分组合作挑战。

⒊交流

师：刚才你们挑战的是怎样的难度?你需要几个纸管?怎么放?(长度)

师：刚才我们挑战的是纸管的长度，有没有挑战纸管的高度的?

三、游戏：大家都来跳一跳

过渡语：更高难度的障碍物我们也挑战了，运动员们，训练时间结束，接下来马上要进入的是比赛时间。

⒈请你找到和你颜色相同的点上，成比赛队形。(认识各队)

⒉下面我们要

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幼儿园中班音乐教案：跳一跳

中班音乐活动：《跳一跳》

教学目标： 1、帮助幼儿在音乐活动中充分享受活动的快乐。 2、感受乐曲《跳一跳》，启发幼儿用不同的方式大胆的表示乐句中的跳音。

重点：用不同方式表现乐句中的跳音。

难点：节奏型╳╳│╳│的掌握。

教学准备： 磁带、录音机、节奏谱、胸饰若干

教学过程： 一、律动《愉快的假日》。 要求幼儿大胆的表现，心情愉快。

二、完整欣赏音乐二遍，启发幼儿初步感受乐曲。 1、 （出示小姑娘图片） 我的名字叫乐乐，是个快乐的小姑娘，今天，我有一首好听的曲子请大家听一听。（放录音一遍） 提问：你喜欢这首音乐吗？音乐听起来感觉怎样？ 2、请小朋友听一遍，请你找一找曲子中能跳起来的音乐。（放录音一遍） 提问：你找到了吗？请你来试一试，把能跳起来的音乐表现出来。

三、帮助幼儿感受乐曲中跳音。 1、今天我一个人在家，真没劲，请小朋友帮我一个忙，帮我去找好朋友。 2、（出示节奏谱）可是好朋友家的门都关着，我们来一起敲敲门，看看朋友们在不在家，但是在敲门的时候，要很有礼貌，听着音乐把跳音敲对，好朋友家的门就会打开来了。（听音乐分句敲） 3、小动物们告诉我：乐乐呀，小朋友们可真有礼貌，请他们再来一次好吗？（听着音乐表演一遍）

四、引导幼儿创造各种身体动作来表现跳音。 1、刚才我们是用敲门来表示能跳起来的音乐，还能用什么来表示？ 2、那我们来试一试。（二～三遍）

五、游戏《跳一跳》 哦，好朋友找到了，我们和好朋友一起做游戏吧！ 1、请小朋友们贴好胸饰。 2、听音乐找好朋友跳一跳。 3、我们再来玩一次。

六、来，一起和小动物们去外面玩吧！（听音乐出活动室）

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活动目标：

1、在游戏中继续训练幼儿变速度，变方向走、跑以及训练幼儿左右跳、单脚跳。

2、通过游戏训练幼儿灵敏性，发展幼儿想象力，创造力。

3、培养幼儿集体活动意识和互相谦让的良好品德。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

活动准备：

每人一个彩瓶、小鼓一个，几何图形一套，音乐伴奏带及录音机

活动过程：

一、准备活动

1、队形训练切断分队，最后成四路纵队

2、准备运动

二、活动进行

1、 穿树林游戏教师讲解方法，规则，并示范要求跳时双脚尖落地屈膝跳。

规则：分组进行，一个跟一个游戏：不推不挤不碰倒彩瓶，完成游戏后又跑回自己的队伍。

2、 幼儿自由游戏教师先启发幼儿开动脑筋想出各种玩彩瓶的方法并演示。然后幼儿自己玩彩瓶

教师巡回指导。

规则：在指定范围内玩，玩时要团结友爱，互相谦让，不推不挤，不碰撞别人。

3、 看信号拼图形三角形、长方形、正方形、圆形教师逐一出示图形，让幼儿说出其名称再交待游戏方法、规则。

规则：幼儿看到信号后自由组合拼图、拼完举手表示，当教师发出停的信号时即停止拼摆，[本.文来源:屈老.师教案网]以拼得又快又好的幼儿为胜。

4、听信号变速度，变方向跑、走。幼儿园围绕几何图形站好，听鼓声按要求快跑、慢走。

规则：鼓声快就快跑、鼓声慢就慢走。鼓声重就停。

三、游戏结束

1、 小结游戏内容，并讲评重点在遵守游戏规则，听指挥方面。

2、 放松操。

活动结束：

整队听音乐，退场。

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游戏目标： 1、结合器材进行跳跃的练习，提高儿童用脚控制物品的能力。 2、增强儿童下肢力量及协调能力。

游戏准备： 用纸裹成的球若干。

游戏过程： 第一步游戏：小朋友们分成若干组，成纵队站立，每个小朋友发放一个纸球。游戏开始，排头双脚夹一纸球，向前连续跳跃，到达终点后，用双脚把纸球向前抛入指定的区域内，跑回起点，如此反复，最快一组为胜。 第二步游戏：每组一个纸球。排头双脚夹一纸球站于起点，游戏开始，排头尽力用双脚把纸球抛出，跑到纸球停滞处，用双脚把纸球夹住再次向前抛出，如此反复，到达终点后，再从终点把纸球抛回起点；第二名小朋友接到纸球后才能出发，依次轮换，最先完成组为胜。

规则： 1、第二步游戏，在整个抛运纸球的过程中，不允许用手拿球。 2、回到起点，允许下一个小朋友用手把球夹好，再开始。

建议： 双脚夹抛纸球，用手接住的游戏方法，可用于幼儿平时独自进行的各种自由活动之中，此方法在基本动作之上，可不断增大难度，例如：抛起的高度；纸球由后向身前抛起；转体次数等。

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