小学体育耐久跑情景教案,2024小学体育耐久跑情景教案

运动项目

障碍跑

教学目标

运动参与：创设abc情境，激发参与兴趣

运动技能：掌握通过不同障碍的方法

身体健康：发展灵敏、速度素质

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

教

学

过

程

一、课堂常规

1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习：

1．慢跑400米

2．徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿

3．专项练习：原地摆臂 原地高抬腿

三、障碍赛跑

1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？

4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6．进行第二次比赛。

7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。

10． 进行第三次比赛。

11． 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

四、课堂小结：

1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队

2．宣布下课，师生再见！

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教材内容

1、原地掷垒球 2、圆圈追逐跑 3、拍电影

教

学

目

标

1．认知目标：理解掷垒球动作方法，能说出弯道跑动作方法。

2．技能目标：学会垒球的正确提法和学习投掷技术，提高投掷能力。通过圆圈追逐跑，发展学生灵敏、速度素质，学会弯道跑技术。

3．情感目标：通过教学培养学生自觉、活泼上进、刻苦以及吃苦耐劳，勇于拼搏的优良品质。

课的

部分

教学内容

运动量

组织教法与要求

时间

次数

强度

△

开

始

准

备

部

分

㈠整队，报告人

数。

㈡宣布 课 的 内

容。

㈢课课练——原

地四面转向。

㈣看谁学得像游

泳、打气、打

桩、鞭打。

㈤兔子舞

10`

6

~

2

次

小

中

组织：

********

******** * *

******** * *

******** * *

△ * *

教法：

1．教师口令，全体原位练习原地转法。

2．走成圆圈，模仿动作。

3．跟音乐练习兔子舞。

要求：排队静、齐、快，精神饱满，动作协调。

基

本

部

分

㈠原地掷垒球

要领：引球充分身体满弓，支撑稳定，蹬地有力，挥臂快速，出手积极。

13`

8

~

10

次

中

组织：

*** *

*** *

*** *

*** *

*** *

教法：

1．讲解垒球正确握法和原

基

本

部

分

重点：

自然挥臂，肘关节向前。

难点：

快速用力出手。

地投掷垒球方法。

2．学生模仿动作。

3．分组练习。

4．投过横绳。

5．优秀学生表演。

要求：注意安全，拣球时互相帮助。

㈡圆圈追逐跑

关键：

弯道跑技术。

10`

8

~

10

次

大

组织：

教法：

1．讲解方法并示范。

2．学生练习、比赛。

3．单人、二人、多人追逐

跑。

要求：遵守规则，勇于拼搏。

结

束

部

分

㈠游戏：拍电影

方法：

全体学生一路

纵队绕圆依次

慢跑，后踢脚

跑，教师口令

造型动作。

㈡小结评价

7`

4

~

6

次

中

小

组织：

* *

* *

* *

* *

* *

教法：

1．教师讲解方法规则。

2．学生练习（动画片、劳

动、互相帮助、体育运

动等镜头）

3．便步成螺旋形小结

要求：生动、活泼，听从指

挥。

运动曲线预计

80

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

教学后记

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学习阶段：水平二 学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志 学习内容：自然地形跑 重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 学习步骤： 一、 有趣的队列练习 教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织齐步走的练习 3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习 学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习 2.认真、积极的进行反口令练习 组 织： 二、 合作探究、掌握技能 重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求 2.讲解游戏的方法 3.组织全班同学为一大组进行游戏 4.教师随时对游戏进行调控 5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习 6.分两组进行大鱼网的游戏 7.提出以小组为单位进行自然地形跑 8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。 9.在小组长的带领下进行自然地形 学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏 2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习 3.分组合作进行游戏 4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长 5.在小组长的带领下进行自然地形练习 组 织：

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一、课的内容：篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。 本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。 二、教材分析： 篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。 耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。 三、学情分析： 本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。 四、教学目标： 1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 五、教法设想： 1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。 3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。 4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 六、学法指导：

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数学课程标准指出：“让学生在生动现实的情境中体验和理解数学。”通过创设行之有效的教学情境，不仅可以使学生容易掌握知识和技能，而且可以使学生更好地体验教学内容中的情感，使原来枯燥的、抽象的知识变得生动形象、饶有兴趣。

德国一位学者有过一个精辟的比喻： 将15克盐放在你的面前， 你无论如何也难以下咽。但将15克盐放入一碗美味可口的汤中， 你就在享用佳肴时将15克盐全部吸收了。情境之于知识， 犹如汤之于盐。盐需溶入汤中，才能被吸收; 知识需要溶人情境之中， 才能显示出活力和美感。

正如有的学者所指出的， 从血管里流出来的是血，从山泉里流出来的是水，从一位充满爱心的教师的教学里， 喷涌出来的则是一股股极大的感染力。它可以使学生产生同样的或与之相似的情感。

读着张木端老师收集的资料，我不禁深深陷入沉思。

如果将数学课程本身与现实生活中学生所熟悉的问题情景联系起来，并将其数学化处理，将知识的学习融于问题的解决之中，那学习会变得更主动和生动。在执教人教版新教材《数学广角》一课时，我精心创设问题情景，使情景和问题成为激励学生积极探索的源泉，在具体的情景中认识、理解和发展数学，激发了学生自主探索知识的热情，引导学生由“被动学习”向“主动学习”的转变。

我们知道，情境的创设要符合不同年龄段儿童的心理特点和认知规律，要根据不同的教学内容有所变化。对于低、中年级的儿童，可以通过讲、做游戏、模拟表演、直观演示等形式创设情境；而对于高年级学生，则要侧重创设有助于学生自主学习、合作交流的问题情境，用数学本身的魅力去吸引学生。怎样使低年级的学生学习“有价值的数学”，本节课创设的游玩儿童乐园的情景，正好符合三年级学生的心理特点和认识规律，生动、有趣极具吸引力，学生在这样的情景活动中享受数学知识的乐趣，寓枯燥的数学知识教学于充满乐趣与生机的情景之中，学生学得愉悦，教师讲得投入。诚然，这里的问题解决的策略是单一的，但在不同的情景中，以“问题”牵动了学生的思维而始终不觉得枯燥。有学生在课后说：“我喜欢上这样的数学课。”

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第2部分 学习目标：掌握快速跑的动作 学习内容：队列练习 50米快速跑 重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤： 一、 情景导入 教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求. 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领. 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同. 学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现. 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现. 组 织：四列横队 一路纵队 二、合作探究、掌握技能 重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组 织：四路纵队和散点队形 三、放松身心，结束本课 舞蹈：《幸福与拍手》 学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 场地器材： 课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. 2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.

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本课

教材

1、30米快速跑2、游戏：春播秋收

课 的 类 型

新授课

教

学

目

标

1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。

3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。

4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。

5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。

重点与

难点

重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。

难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。

课的

顺序

时间分配

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

一

2’

课堂常规：

1、体委整队

2、 报告人数

3、 师生问好

4、 宣布本课内容

组织：

教法：教师讲课内容、要求。

学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。

要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。

二

2’

队列练习：

1、稍息、立正

2、原地踏步走

组织：四列横队

教法：1、教师讲解要求

2、教师口令开始练习。

学法：1、学生听口令进行练习。

2、随时指导、纠正动作。

要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。

三

4’

韵律操：

1、踏步运动

2、头部运动

3、肩部运动

4、扩胸运动

5、体侧运动

6、体转运动

7、跳跃运动

8、整理运动

组织：

教法：1、教师讲解要求。

2、听音乐练习。

学法：师生听音乐一起进行热身运动。

要求：动作优美、舒展，协调有节奏。

四

16’

30米快速跑、发令学生的培养

教师：

1、引导学生进入正规的练习。

2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。

教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。

提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？

学法：

1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。

2、每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。

3、每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）

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耐久跑单元教学计划一：耐久跑单元教学计划

一、 学情分析

初中二年级的学生年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处于青春期初期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，但他们对耐久跑不感兴趣，对耐久跑感到枯燥、乏味，在教学中应采用多种方法来调动学生的积极性，发挥学生的主动性，给他们一个充分展示自己想象力、创造力的舞台。

二、教材分析

本单元是初中二年级（水平四）教材中的内容。耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力，练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，还有助于降低血液中胆固醇的含量，因此，耐久跑是终身体育较好的练习方法。

初中二年级学生练习耐久跑，要求一般掌握跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”，克服极点现象是耐久跑的教学难点。通过耐久跑练习，发展有氧耐力，促进身心健康发展，培养学生坚强的意志，顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

本单元一共安排了七个课时，，教学中以《新课程标准》为依据，以学生为主体，以“健康第一”为指导思想，采用游戏、创设情景等多种教学方法来提高学生的练习兴趣，让学生边学边练，练习中思考，思考中练习。

教

学目标

1、 掌握耐久跑的起跑、途中跑、以及终点冲刺跑的动作要领。

2、 发展学生耐久跑能力

3、 绕有氧运动健身知识，让学生总结出提高心肺功能的一些锻炼手段以及用测心率地方法，学会调控自己的运动强度。通过本单元的学习，达到提高学生心肺功能的目的。

4、 培养学生勇于克服困难和坚强的意志品质，体验自主学习、相互合作能力，同时让学生感受成功的喜悦。

课次

教 学内 容

任 务要 求

组 织教 法

重 点难 点

1

学习和掌握耐久跑的起跑姿势

1、学会耐久跑的起跑姿势

2、初步掌握快速有力的起动方法

1、学生自主练习

2、教师点拨指导

3、总结起跑技术要领4、自主巩固提高练习

重点:重心在前脚，两脚用力后蹬

难点:后腿迅速前摆，两臂积极前后摆动。

2

复习耐久跑的起跑姿势；学习和掌握起跑后的加速跑

1、 巩固起跑姿势

2、学习加速跑，掌握正确的方法

1、 两人一组自主练习。

2、 学习起跑后的加速跑。

3、站立式起跑30米加速跑

重点：重心前移。难点：起跑后上体不要过早抬起

3

初步掌握途中跑的动作方法

1、初步掌握

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正所谓：无规矩不成方圆。那么是不是我们在教学语法的时候语法规则一定要讲得详细、透彻，学生掌握的程度才能更加好呢?听完2节微型研讨课以及邓老师、谢老师的讲座以后，我心中有了更加清晰的答案。

就小学生的智力和年龄特点而言，太详尽的语法知识学生未必能弄明白，相反地，有时可能越弄越糊涂，所以语法教学应遵循学生的认知规律。小学英语教学是一门语言的入门阶段，主要任务是通过看、听、说、玩、演、唱等一系列的教学活动，教师设置真实的模拟情景，让学生去掌握。也就是说教师必须灵活运用各种教学方法，把语法教学与听、说、读、写等学习内容自然地融合在一起，充分调动学生的学习积极性，发挥其主观能动性，通过隐性教学为主，显性教学为辅的教学原则教学，让学生在情景中感知，在操练中熟悉，在从而提高学习效果。反思我自己在教学过程中遇到的问题，如果一开始就给学生讲解语法知识，归纳条条框框的内容，学生就会索然无味，而且消化不了。后来自己在教学中累积了一些方法，例如：创设一些情景或甚至是夸张的景象,又或者利用形象记忆法，帮学生编一些顺口溜或chant，给学生画示意图，还有利用实物举例子,打比方,对比等等的方法，发现这样教学学生更容易记忆。

情境教学避免语法教学的枯燥性和单一性，不仅可以吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣，还能够提高课堂教学的效果，收到事半功倍的效果。

汤永洁

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学习目标：掌握快速跑的动作 学习内容：队列练习 50米快速跑 重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤： 一、 情景导入 教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求. 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领. 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同. 学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现. 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现. 组 织：四列横队 一路纵队 二、合作探究、掌握技能 重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组 织：四路纵队和散点队形 三、放松身心，结束本课 舞蹈：《幸福与拍手》 学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 场地器材： 课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. 2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.

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