五年级体育投掷实心球教案
01
班级:初二(8)班 人数:48人 教师: 日期:
教材: 一、原地侧向推实心球(第二课次) 二、游戏:圆周接力跑
教
目
标
学
1、 认知目标:学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序,知道出手速度与投掷远度的关系;记住弯道跑的动作要领。
2、 技能目标:90%以上的学生在推球出手时无明显停顿,下肢积极蹬地,由下而上协调发力,出手动作快;通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力,并让学生进一步掌握弯道跑的技术。
3、 情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力,培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
课的部分时间
教 学 内 容
组 织 教 法
运 动 负 荷
次
数
时
间
强
度
.
准
备
部
分
10
12
分
基
本
部
分
30
分
结
束
部
分
3
5
分
一、 组织教法:
1、 体育委员整队,报告人数。
2、 师生问好。
3、 教师检查人数。
4、 宣布本课任务。
5、 安排见习生活动。
二、 队列练习:
1、“反口令”原地转法
2、一列横队 二列横队
4、 一列横队 两路纵队
三、 准备活动:
1、“∞”字形走
2、徒手操:
(1) 肩部运动
(2) 扩胸运动
(3) 体侧运动
(4) 体转运动
(5) 全身运动
(6) 活动膝、踝、腕关节
(7) 活动指关节
一、 原地侧向推实心球:
动作重点:超越器材
动作难点:上、下肢用力协调(用力顺序:蹬、转、挺、推、拨)
(一)诱导练习:
1、 推手击掌练习
体会出手高度
2、 正面徒手做推球动作练习
体会蹬地、展体、出手的用力顺序
3、 原地徒手做侧向推球动作练习
体会用力顺序:蹬、转、挺、推、拨
(二)持球练习
二、 游戏:圆周接力
动作要领:身体向圆周方向倾,右臂摆动幅度大于左臂;右脚前脚掌内侧着地,左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。
规则:
(1)学生沿圆周跑一圈后,以最先跑完的一组为胜。
(2)只能在圆周外侧跑。
(3)超越时必须从其外侧
(4)不得阻碍他人,跑完的同学自动排在本组后。
(5)不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。
一、放松练习:
1、 两人一组互相抖臂
2、 “下面条”放松
三、 小结:本课内容
四、 布置回收器材
五、 师生再见:下课
一、组织:
全班成四列横队集合 如图(一)
×××××0000 “× 、0”学生
×××××000
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五年级“原地侧向投掷垒球”教学设计
一、教学目标
1、 认知目标:通过创设活跃、欢乐的课堂气氛,使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。
2、 技能目标:通过教师的引导式教学,使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法,发展上肢力量的身体的协调性。
3、 情感目标:通过自主练习,提高学生的交往能
力及在活动中主动参与,树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。
二、课题分析
投掷是人类的基本技能之一,尽管人类科学文明的发展突飞猛进,作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一,投掷仍有它存在的价值。本课是第三课时,是在学生已初步掌握蹬地、转体、挥臂的基础上,主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。
本课通过废物利用引申到期主题,让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动,在练习中获得愉快的心理体验和感受。
三、教学策略
1、 挖掘学生潜能,发挥学生主体
本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养,发挥学生的主动性、自主性。通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养,使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣,成功的快乐,从而培养学生终身体育的习惯。
2、 学练结合,学玩相间
教学中让学生自创练习方法,从学生的学为立足点,通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法,使之成为学生的引路人。
3、 自制器材,一材多用
本课运用废旧报纸制成“棒”,成为学生多种活动项目的器材,接着把“棒”变成“球”又很好地过渡到投掷内容,使学生活动起来也非常尽兴,体现了一物多用的思想。
四、设计思路
本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。
1、 准备部分
(1) 通过学生对话将学生引入本课
(2) 热身活动是以学生自创自练的戏“棒”联系来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪,以愉快的心理状态进入本课的学习内容。
2、 基本部分
在垒球掷远练习前,教师引导学生把“棒”变成“球”,我先安排了“打雪战”游戏,由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏,教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色,充分体验体育活动的乐趣。其次通过打雪战活动,初步体会侧面投掷垒球和挥臂“鞭打”动作,潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。为完整地学习原地侧向投掷垒球打好基
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设想:
中学生,特别是初中生,力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生,由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足,安排了增强力量的实心球及相关的内容练习,目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的,如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的,又有一定时间要求,而且有一定新颖感的现代耐力健美操,为了更贴近初二女生的接受能力,生理承受和心理需求。本人在内容的选择,教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情,使学生上课的积极性能得到的发挥,从而唤起学生主动克服身体的疲劳,闯过生理极点,达到提高耐力素质的目的。同时,为了提高健美操美的表现力,将音乐带进课堂,使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质,也在很大程度上享受到一种美的教育,这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材,根据九年义务教学大纲的总体要求,本人自创自编了这一套现代耐力健美操,也是继往年健美操公开课之后的又一次探索,实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!
课内任务:
1、通过实心球的练习,提高学生上肢、肩带力量,提高学生推铅球的最后用力技巧,发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习,提高学生的耐力素质和协调性,培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习,提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分 6
1、课堂常规 ×××××××
2、宣布课的任务 ×××××××
3、准备活动 ×××××××
①绕操场慢跑3圈 ×××××××
②准备操 八节 △
二、基本部分 32
1、实心球练习 10 组织方法
①蹲姿两肘屈,两手持球置 人手球两队并一队
于脑后,接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队
并立即站起,两手上举接球。 3、4两组为1队
②两腿直立,双手肘屈,两手 ××××××
持球置脑后,双手用力向前掷起,对 5米
立接球,做同样动作。 ××××××
③两腿并立,两手传球于眼前,
将球向上抛起,并击掌等球落下接住。
④两腿开立,两手往前接球,两腿
同时将球向前抛出,对方接住。
⑤腿并立,两手持实心球于身后,
将球从身后向前上方抛起,两手接住球。
⑥同上,并抛往对方。
⑦持铅球姿势,左侧正对前方,做铅
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设想:
中学生,特别是初中生,力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生,由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足,安排了增强力量的实心球及相关的内容练习,目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的,如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的,又有一定时间要求,而且有一定新颖感的现代耐力健美操,为了更贴近初二女生的接受能力,生理承受和心理需求。本人在内容的选择,教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情,使学生上课的积极性能得到的发挥,从而唤起学生主动克服身体的疲劳,闯过生理极点,达到提高耐力素质的目的。同时,为了提高健美操美的表现力,将音乐带进课堂,使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质,也在很大程度上享受到一种美的教育,这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材,根据九年义务教学大纲的总体要求,本人自创自编了这一套现代耐力健美操,也是继往年健美操公开课之后的又一次探索,实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!
课内任务:
1、通过实心球的练习,提高学生上肢、肩带力量,提高学生推铅球的最后用力技巧,发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习,提高学生的耐力素质和协调性,培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习,提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分 6
1、课堂常规 ×××××××
2、宣布课的任务 ×××××××
3、准备活动 ×××××××
①绕操场慢跑3圈 ×××××××
②准备操 八节 △
二、基本部分 32
1、实心球练习 10 组织方法
①蹲姿两肘屈,两手持球置 人手球两队并一队
于脑后,接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队
并立即站起,两手上举接球。 3、4两组为1队
②两腿直立,双手肘屈,两手 ××××××
持球置脑后,双手用力向前掷起,对 5米
立接球,做同样动作。 ××××××
③两腿并立,两手传球于眼前,
将球向上抛起,并击掌等球落下接住。
④两腿开立,两手往前接球,两腿
同时将球向前抛出,对方接住。
⑤腿并立,两手持实心球于身后,
将球从身后向前上方抛起,两手接住球。
⑥同上,并抛往对方。
⑦持铅球姿势,左侧正对前方,做铅
查看全文>>>指导思想与理论依据 根据体育教学大纲的要求,小学阶段需学单、多手向前推掷实心球,向前,我们提倡“乐教,乐学,乐习”和进行体育教学的德育渗透,配合这个目标,更好地发挥学生的主体地位,完成教学教育任务。 教材分析 实心球的推、掷、抛等技术,是五年级必须掌握的内容。本课的实施,要乐学,以激发学趣为动力,以学习体育知识、技能、技术为手段,以发展身体为核心,为学生将知识、技能转化为自身能力及以后进一步学习中学推铅球打下基础。通过学习,观察,对比,发挥创造和想象能力,使学生乐于学习,自觉地学习,在愉快和谐的气氛中掌握知识、技能,从而达到教学目的。 学情分析 五年级的学生处于发育期,身体的各项功能都在迅速发展,好奇心比较强,较喜欢模仿动作,自觉性相对强一些,自控能力差,所以在及时做好监控和管理,引用正确的评价方式引导学生。心理素质较差,会出现胆怯、害羞的现象,所以体育教师要把握好学生的心态,做好引导工作。 教学目标 1、通过身体练习,在运动中掌握知识和技能,从中渗透各教育因素。 2、把德育渗透到教学中去,为学生创造良好的生活空间,强化课堂常规,养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。 3、通过队列练习,达到令行禁止,能放能收,一切行动听指挥的纪律行为规范,培养在练习中能细心观察,认真分析,刻苦锻炼的精神,形成在游戏中团结一致,发挥集体力量,力争上进,互相学习,互相鼓励,共同争取胜利的优良品质。 教学重点和难点 重点:原地侧向推实心球的技术动作 难点:腰、腿、臂,出手用力协调一致
教学过程
教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
1.开始部分
师生问好,宣布课程内容与任务
体育委员整队,报告人数,队列练习:向后转走
培养体育骨干,锻炼学生能力,使学生自觉遵守纪律,通过队列练习,培养学生团队意识,更有利于课程的开展
2.教师讲解动作方法,学生模仿练习
教师边示范边讲解动作要领和重点,讲解手持球的方法,五指自然张开,指根触球,手心突出,出球时手腕反转,用食指、中指将球拨出。
学生要清楚看到动作方法,并尝试练习。
通过教师的动作示范,培养学生的观察,模仿能力.
通过练习,发展学生学习能力并亲身体验,能激发学生学习的兴趣和动力,培养学生锻炼的习惯
2.侧身、转体、蹬地推实心球的动作
教师示范讲解并手把手教,点明发力的的动作,力的作用一致
学生模仿练习
通过练习,
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