调整心态演讲稿,2024调整心态演讲稿范文

前几天，我看了《鲁滨孙漂流记》这本外国长篇小说。合上书本，我又细细回味了一下这本书的情节。

这本书讲了主人公鲁滨孙在一个无名的荒岛上生存了二十多年的故事。鲁滨孙在没人、没工具、到处充满危险之中，他并没有绝望，甚至列了一个表格，写出了在这荒岛上的好处与坏处。他还将两者对比起来，来安慰自己。

即使在一个令人难以想象的恶劣环境中，鲁滨孙依旧乐观，这关键就是他的心态。鲁滨孙是一个很聪明的人，他的聪明就在于他会调整自己的心态，让自己变得乐观。不要以为乐观就是没心没肺，乐观其实是一种睿智的生活态度。一个悲观的人会在每一种忧患中看到绝望；而一个乐观者会在每一种忧患中看到一线希望。这就是乐观者与悲观者的区别。

在战争年代，一个女人去沙漠中的军营探望丈夫。她到达的时候却得知丈夫出差了，她只好留下来等丈夫回来。她周围全是陌生的人，没人理她。她难过极了，向父亲写信诉苦，而她父亲只告诉了她一句话：两个人从监狱的窗户往外看，一个看见了烂泥，一个看见了星星。

这一句话讲得十分有道理。的确，心态不同，视觉角度会不同，对待事情的看法也会大不相同。

而在1914年12月的一天晚上，大发明家爱迪生在美国新泽西州亚奥兰治市的工厂失火，损失严重，近百万美元的设备和大部分研究工作的记录毁于一旦。第二天早晨，67岁的爱迪生赶到火灾现场，很多人认为希望与理想化为灰烬的他一定会暴怒至极。但爱迪生却很平静，他说：灾难也有好处。我们所有的错误都烧光了，现在可以重新开始。

任何情况，不论好坏，都受我们对它的态度影响。乐观者面对诸多问题，总是抱着乐观的态度，所以往往会比别人更坚强。

天有不测风云，人有旦夕祸福。在生活当中，各种变故总是难免的。在这些变故面前，若要做到临变不乱，处乱不惊，乐观是至关重要的。乐观不仅是一种心态，更是一种涵养，一种对人生的透视和彻悟。我们应该要学会调整自己的情绪，保持乐观的心境。对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，调整好心态，笑对生活，这才是最主要的。

1、如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

2、人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。

3、凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。调整心态的句子精选

4、每一天心情总是不好，为了很多事情。总以为别人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害,但是内心一直想要顽强,却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，但一直在努力着，要坚强。

5、遭遇爱情，有人愿意做一个傻瓜，因为相信信任最重要，没有必要为了捕风捉影的事情，让自己的爱情不堪回首;而有些人，希望自己做一个明白人，不希望自己在面对爱情时，是自欺欺人。调整心态的句子精选

6、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

7、苦难是一所魔鬼训练学校，能从这个学校毕业，才有跟命运叫板的资本。当岁月变得云淡风轻，一切都会成为走远的风景，唯有那个人、那些事，还固执地盘踞在记忆中，让我们相思成愁，相对成怨。命运中本没有天长地久的承诺，那些能解开的，是心中的结;解不开的，是命中的劫。哲理句子

8、花开一春，人活一世，一生之计在于勤，一日之计在于晨，一年之计在于春，一事之计在于人。该珍惜的须珍惜，该抓住的须抓住，宁可错过事情，不可错过人生。

9、人生需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美;人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

10、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情

1.19年目标：调整心态，理清思路，把握方法，持续奋斗！

2.焦虑和等待中度过的20xx年总算过去了，20xx年从零开始，重新开始，调整心态，慢慢来。

3.既然他去了，他一定有心理准备。fans也要调整心态，不要过度保护。让他找到自己吧！

4.20xx的第一天心情就不咋的了，人总是要在逆境中挣扎不是，调整心态，调整心态，深呼吸，深呼吸。

5.可以感知到的进步就是，调整好了心态，也在最后一个月调整好了学习工作的状态。不强迫自己早起，也不强迫自己在倦怠的时候必须学习。

6.调整好心态出发！去获取知识啦，20xx的第一天要元气满满啊。

7.20xx新的开始，好好调整心态尽量不要让事情恶化，打起精神重新开始，为了你，看着你，一切都值得。

8.不开心的事还会有好多，希望自己学会调整心态，继续加油～鸭。

9.新年的意义，就是调整心态，继续旧的游戏。

10.这段时间，好好锻炼，好好调整心态，用最好的状态送最最最最最心爱的晗哥出嫁。

11.20xx年，我27岁，距离而立之年还有3年，大学毕业的第三年，工作的第一年。这一年，匆匆忙忙，有小幸运，有遗憾，心态没有摆正，没有了对人生的规划，没有了方向。希20xx年能调整心态，找到方向。

12.无论是想从谁身上汲取温暖，都不如自己调整心态，不怕独处还有孤单，可以少一些多愁善感，少一些焦躁不安。

13.我们不能延长生命的长度，但我们可以拓展生命的宽度。我们不能改变天气，但我们可以左右自己的心情。我们不可以控制环境，但我们可以调整自己的心态。人生得如何，失又如何，我们只是世界的匆匆过客。感情聚如何，散又如何，我们只是缘分的体验者。人生很短，让一切顺其自然！

14.如果你真的累了，那就让脚步慢下来，如果你真的痛了，那就让自己歇一歇。生命匆匆，请善待自己，重新审视脚下的道路，重新调整自己的心态，选择更适合自己的生活和方向，坚定不移的走，坚强勇敢的冲。生命匆匆，累了就选择放下，别让自己煎熬痛苦，别让自己不堪重负。放下该放下的，心才会释放重负，人生才能安然自如。生命匆匆，请善待自己，看开、想开、放开。命里有时终须有，命里无时莫强求，有些事，即使你竭尽全力，也未必能如你所愿，有些情，就算你付出全部，也未必能天长地久。

15.调整好心态吧20xx一定要好好爱自己，比起会安慰别人更要会安慰自己，很多美好的事情在等你呀。

16.不乱花钱，调整心态，努力过自己想

晚上，辗转反侧睡不着觉。村子里静的可怕，孤独感一阵阵袭来。最近因为各种村里、镇里的工作弄得我精疲力竭，上周还因为急火攻心，胸胁胀痛难忍，不得不去医院扎针拔罐。很多时候，我幻想自己要是能分身乏术该有多好，或者身边还有个村官可以搭把手该有多好，一想到下半年还有村党支部换届选举、一产员工化项目推进、三级联创迎检等一系列工作我就感到压力山大，头皮发紧。

被一阵阵负面情绪侵袭之后，我更加清醒了。起身看看窗外的月亮，太阳能路灯下微微晃动的树叶，长叹了一口气。心想，总是这样终究不是个办法，工作还不到一年，但我自己却快倒下了，这可怎么行?有一位哲人曾经说过，不想做一件事，总能找到借口;想做一件事，总能找到方法。我是真心打算把这三年村官当好，不辜负这韶华，不浪费这青春，所以我必须找到调试自己的方法，让自己回归正轨。

应正视孤独。一直以来，我都是一个缺乏安全感、惧怕孤独的人。上学时我害怕一个人吃饭，一个人上自习，一个人睡一个房间，我渴望有人和我一起，陪伴着我。到了平谷这边以后，和以前的朋友、同学都分开了，一个人住在村子里。一度我每天晚上都要在网上找人聊天，因为我需要排解孤独，而最近这种孤独感更盛，它变成了一个黑洞，吞噬我，折磨我，让我坐立不安，没法静下心来工作或读书。所以，第一个需要缓解的就是我和孤独的紧张关系。其实，人一直是一个人走的，即使偶有旅伴，行囊还在自己肩上，老是自己的事，死是自己的事，爱绝大部分是自己的事，路漫漫更是自己的事了。对于孤独，我不用想着怎么去消灭它、去战胜它，而是应该去与它和平相处。孤独并不可耻，在孤独的状态下反而能更好地内视，省察自己的得失、功过。

需丢弃完美主义。说实话，这一年我受到最多的是表扬和夸赞。因为自己擅长写作，所以对于村里、镇上安排的写作任务都能较高质量地完成，做到比其他村官出彩。但是，谁也没有看到我绞尽脑汁，为了一句话反复推敲的时候，谁也没有看到我为了赶出一篇文章，晚上、周末加班加点的时候。由于我获得了领导和同事的认可，进而我对自己的要求越来越高，越来越严，然而有时候以我现在的修为其实是达不到的，我把自己束缚在了一个高压的密封罐里，一方面觉得自己能力还不错，一方面又处处有黔驴技穷之感。所以，适当减压，接受不完美的自己，能够让我轻装上阵，更高效地工作。

要学会享受。我这里所说的享受不是物质上的，而是精神层面的。之前我往往只把视线聚焦在繁杂的工作任务

普定县白岩镇农业结构调整初见成效

白岩镇位于安顺市北面，普定县东南面，是普定近年来发展较快的一个小城镇。全镇总面积74.86平方公里，辖26个行政村，191个村民组，居住着汉、白、苗、仡佬四种民族。****年末，全镇总人口35163人，耕地面积20834亩，农民人均占有耕地0.64亩。近年来，该镇从实际出发，充分发挥自身的区域优势和比较优势，因地制宜地调整优化农业区域布局，探索出了一条与经济发展相适应的特色农业路子。 一、农业结构调整的指导思想 1、按照江总书记“三个代表”的要求以及党中央、国务院关于农业和农村经济工作会议精神，紧紧抓住国家实施西部大开发的有利时机，围绕全镇经济社会发展战略的总体规划目标，进一步加强对镇情、村情的研究和认识。在总结发展经验的同时，充分分析全镇农业生产的发展条件、特点和不利因素，解放思想，转变观念，全方位地扩大开放，切实加大农业和农村经济结构的调整力度，确保农业增产，农民增收。 2、以市场为导向，以科技为动力，强化基础，重点突破，坚持非均衡推进的原则，以点带面，全面推进农业集约化经营，使农业经济增长方式快速转变，向产业一体化迈进。 二、农业结构调整的整体思路 白岩镇农业产业结构调整的整体思路是按照“商品型”、“城郊型”、“科学型”的方向进行调整和发展；在依托城市服务农业的基础上继续改善农业生产条件，提高农业生产能力；面向市内、市外两个市场，大力发展种养业，尤其是果品和蔬菜，在“鲜活”上下功夫；全面进行农业内部产业结构调整；依靠科技进步，着力改善农产品的品种和质量，提高农产品的精深加工和转化能力，提高农副产品的附加值和经济效益；充分发挥区域比较优势，大力发展“一村一品、一村一业、一村一特”的特色农业经济；抓好农业产业化、生态产业化、农产品加工、农田水利建设等四项工作；加快农业产业化建设步伐，变粗放型经营为集约型经营，走商品农业、特色农业、规模农业和效益农业之路。 三、农业结构调整初见成效，农业生产布局基本形成 近年来，白岩镇始终按照有利于发展区域特色经济的原则，充分发挥白岩镇的自身优势、区位优势和比较优势，因地制宜地调整农业产业结构，优化区域布局，农业产业结构调整初见成效，农业生产布局基本形成。 1、以白旗村为中心辐射点，带动周边打油、新寨、田坝、沙戈等村农户大力发展韭黄种植，逐步扩大种植规模，建立韭黄专业生产基地

同志们：

今天我们以集体谈话的方式，在这里对这次新调整任用的位正科级干部进行一次廉政谈话。今天的任前廉政谈话，既是学习勉励的过程，也是警示教育的过程，目的是告诉同志们党的纪律和廉政规定，明确哪些能做、应做，哪些不能做、不应做。教育在先，预防在前，是对党员领导干部真正的关心，真正的爱护。加强廉洁自律，是对每位党员特别是党员领导干部保持共产党员先进性的最基本要求，是加强党的先进性建设的重要内容和客观体现。这次系统新调整任用的正科级领导干部，是我们发展的中流砥柱，同志们必须带头廉洁自律，自觉做到廉政勤政，切实担负起抓党风廉政建设和经济工作的双重责任。下面我讲四点意见，也是向大家提出四方面的要求。

一、增强责任意识，认真履行党风廉政建设职责

认真履行党风廉政建设职责，是各级党政领导的一项重要政治任务。这次新调整任用的干部都是领导班子成员，是建设工作的组织者、领导者、决策者，也是抓党风廉政建设的主体。因此大家在履行职责时要做到一岗双责。既要抓好经济工作、业务工作，亦要担负起抓党风廉政建设的责任，切实落实好党风廉政建设责任制。党风廉政建设与经济、业务工作二者关系是紧密联系、相互促进的。党风廉政建设的核心问题是密切党同人民群众的血肉联系，良好的党风政风，能够为经济建设、业务工作的开展提供良好的人际环境，党群、干群关系好，领导就有威信，班子就有凝聚力、战斗力，在发展中就可以攻坚破难，无往而不胜。同样，经济发展得好，又能够为党风廉政建设提供坚实的物质基础，干部群众分享到改革发展的成果，得到实惠，党风廉政建设才能得党心民心。党风廉政建设责任制考核每年都进行，从考核的结果来看，各级各部门都能贯彻执行，但离完全达到目标要求则还有差距。

在实际工作中，确有一些领导干部对党风廉政建设重视不够，认为是虚的东西，能过关就可以。必须切实认识到，长期忽视党风廉政建设，党群、干群关系中的矛盾不能及时得到疏理，肯定会出事，甚至会出危害社会稳定的大事;相反，只要领导班子的主要负责人敢抓敢管，一个班子、一个单位乃至一个地区就不容易出问题;即使出了问题，也容易得到纠正。所以，一定要抓好本单位、本部门的党风廉政建设，特别是主要领导干部，不仅自己要廉政勤政，还要带好班子。要按照谁主管，谁负责的原则，把反腐倡廉的任务分解到下属各部门单位和每个领导干部，抓好检查落实，切实担负起应尽的责任，做到一级抓一级，层层抓落实。对

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是八年级八班的孔婉羽，今天我演讲的题目是《调整状态，沉着应考》。时光匆匆，转眼间又到了学期底，检验大家成果的时候，为了在考试中，取得优异成绩，我想与大家探讨以下几点：

一、认真复习。期末考试临近，许多同学心浮气躁，导致复习效率过低，我想提醒同学们，你复习一遍一定会有一遍的收获，不管怎样，在这最后的三天里，请为自己加油，并暗示自己：你所复习的，正是试卷上要出现的题，这样，就可以平心静气的全身心投入复习。

二、合理安排作息。临近期末考试，合理安排作息时非常重要的。只有好的精神状态，在能在考场上才思敏捷，超常发挥，下笔如有神。在保证充足休息时间的前提下，对各科知识形成知识脉络，在答题过程中联系相关知识点，合理发挥。

三、沉着应考。首先，考试是对所学知识的检测，我们倡导诚信做人，拒绝作弊。然后，在考试过程中，我们做题时应先易后难，学会取舍，保证所做考题的正确率;做题时要认真审题，逐字排查，以便防止出现漏洞;做完题后，认真检查，绝不放过任何一道错题。

最后，祝全体同学能够取得称心如意的好成绩!

在座的朋友们：

你们好!

我很幸运，是真的很幸运，非常感谢我生活中的每一次经历，从毕业到现在，我应该改变了不少单这功劳都源于曾经的经历呀。

我承认，有些经历，当你正在的承受的时候，不一定是快乐的幸福的，反而还有许多的孤寂与悲伤，当时的你也许会一个人躲在角落里面哭泣，你也会非常渴望一个人出去走走，只为暂时离开那份快令你窒息的环境。

我很庆幸，我熬过来了，我很感谢那些曾经让我很痛的经历，直到现在想起来都会佩服自己，我当时为什么没有想不开，或者是疯掉，或者是做一些其他比较极端的事情，哈哈，感谢自己熬过来了，不然我现在也不会享受这么美好的感觉了。

不得不承认，当你熬过一段不开心得时光，让它成为经历后，你会发现那段让你曾经不开心的经历会让你变的比以前优秀，你会发现自己成长了许多。

现在的我，回味起曾经哪些并不美好的经历时，我会笑话自己，或者想不通自己当时为什么心态会那么差，为什么每天的负能量那么多，黑暗心里那么大，哈哈，好吧，我的感谢我的经历，因为它令我成长了，心态比以前乐观了。

也许什么都没有改变，只是心态笔以前好了吧，倘若换做以前的我来经历现在的事情，也不见得会像现在这么快乐，倘若现在的我去经历以前那些事，那肯定就不会有那么一段不好得时光了。但是，倘若终究只是倘若，我们所能做的就是让现在能更美好。

我很幸运，感谢上天给我的所有经历，不管曾经喜欢与否，至少它成就了现在这个快乐的我。

也得感谢那些陪我经历的人，不管是对我笑的还是不笑的，不管是令我开心的还是令我难过的，因为没有他们，也不会成就今天的我。

最后，感谢自己，感谢自己的蜕变，感谢自己往阳光处走了，而没有在心态上误入歧途。

我要不停的成长，不断的蜕变，不管过程多么痛苦，我也要微笑一直向前。

其实，什么都没有改变，只是心态变了。

谢谢大家。

空的向往，莫过于小鸟自由的飞翔。森林的愿望，只不过是让树木披上一身绿装。大海的期待，是让鱼儿们欢快的游来游去。落日的期盼，也只是留下最后一丝绚烂。而母亲，她的凤愿，却是祝愿自己的孩子平安、幸福、快乐。母爱是宽大的、广博的。

还记得小时候，母亲在幼儿园门口临时走时送的那个甜吻吗? 还能忆起小学时因被罚站没有回家，母亲唇焦口燥、声音嘶哑的呼唤吗?

是否还能回忆起因为和同学闹别扭感到委屈痛苦时，母亲平和的劝慰吗?

台灯被缓缓扭亮了，低头看到那张熟悉的照片，上面一个熟悉

母亲是温柔的。母爱如水，是温馨的慰藉。

前年母亲出差，在我那半个多月里，我每晚都要在电话旁边守候母亲的声音。几年前我生了一场大病，母亲祈愿上帝把十倍的病痛转移到自己身上。只有在这个时候，我才知道了母亲在我生命中的位置。

补充回答： 来自手机问问 母爱是深沉的。母爱如灯，是前行的动力。

从小就会背“谁言寸草心，报得三春晖”，从小学起就听教师说最疼爱我们的人是母亲，可是，她想过回报吗?我不知道。毕业考试的一段

时间，我总是拖拖杳杳\状态低迷，母亲苦口婆心的劝说，我都当了耳旁风，后来母亲竟然狠狠地给了我一巴掌。那时，我恨死她了。可不知道何时，才突然悟出若不是母亲严厉的巴掌，我也没有今天的成绩。

台灯灭了又亮了。

母亲，让我为您点上一盏心灵的灯，这灯中有理解，有包容。 母亲，让我为您点上一盏心灵的灯，这灯中蕴含着近日对您的感激，预示着明日对您的报答，陪伴着您---我一生最爱的人。 台灯被扭灭了。

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如果这样想事情，能够悟出些什么呢?

但凡细细想来，人生一世光阴荏苒，无不是生命的轮回。追根溯源，之所以有了自己的生命，乃是父母再造之恩。这是来到世上的第一个恩泽渊源，生命是父母给的，今生是父母给的，这是永远还不清的恩泽。说不清千年走一回，还是万年走一遭，来到世间就是上天的安排，就是弥足珍贵的造化。

因此，人生天地间就应该怀着一颗感恩的心，去报答父母的养育之恩。自古道百善孝为先，讲的就是这个道理。先哲贤人，给我们留下了二十四孝的楷模，历朝历代，无不宣扬着孝道的榜样，庶民百姓，无不张扬着孝道的美德。历史在变，孝道不变，说法在变，原则不变，这是一种天然的力量，这是一种人性的延续。人的繁衍人的一生，正是以此为依赖在循环着，在客观的传递着，在发扬光大着。

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠，”我们还要感恩人生道路上的伴

国旗下讲话

调整心态,竭尽全力迎接高考

吴芳萍

同学们:上午好!

我讲话的题目是《调整心态,竭尽全力迎接高考》.

高考倒计时牌上的数字越来越小,我们已经没有几天复习时间了.

还记得去年暑假高三刚开始的那段时间吗 我们年段专门召开了高三动员会,会后,几乎每个同学都是踌躇满志,跃跃欲试,准备在高三这一年大干一场,用行动和成绩证明自己是努力的,是上进的,是无愧于心的.现在,高三的日子马上就要结束了,回想一下,自己当初的决心到底有多少变成了现实,面对今天的学习状况,你是否还感到自己问心无愧呢 我想肯定有一部分同学是难以坦然面对这个问题的.

距离高考只剩下30天时间了,再追究过去已经没有多大意义了,但在这30天时间里如何提高学习效率,以最佳的状态迎接高考却显得非常重要.因此,我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学,不要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更不要无所事事,在闲聊中打发日子,只要你抓住每一天时间去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人生命运的30天岂能白白放过.我也奉劝那些已经尽力学习的同学,不要有太大的心理压力,只要尽心尽力就可以无怨无悔.

现在,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接高考.

那么,怎样调整心态呢 十六个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥.我希望同学们在临考的30天内,努力做好以下几件事.

1.有计划的复习.

尽管时间很短了,但就是只有一个小时,也要养成订计划的习惯,把每天复习功课的时间合理安排,不断梳理知识体系,及时查漏补缺,防止复习忙忙乱乱.

2. 每天以高考的心态做试卷.

有些同学认为自己已经做了好几个月的试卷了.临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥.我建议同学们每天以高考的心态做试卷,到高考时就会以平常心态做考卷.

3. 抓住最佳记忆时间.

心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制,后摄抑制的影响,记忆效果最好.建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键,最重要的课程内容.

4. 增强信心,坚信我能行.

一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的.只有对自己进行积极的自我评价,相信自己,才能取得高考的成功.

从现在开始不再做难题,不再做新的题目.强化自己已掌握的知识,增强我们的自信心.每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标就不一样,只要达到了自己能力所及的