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铅球加油稿100字

篇一:运动会铅球加油稿

运动会铅球加油稿

圆圆的希望

——致铅球运动员

沉甸甸的铅球,

寄托着你的希望,

奋力一抛的瞬间,

一道闪亮的弧线划破美丽的长空,

希望向前,再向前!

你胜利了

望着远方红色的终点线,

那是汗水铺成的路,

泪水堆成的山,

平时的努力与奋战,

不就为这一瞬间,

于是你们用尽全身力气,

冲向那决定命运的红线,

你胜利了,

耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

篇二:《致铅球运动员》运动会加油稿

致铅球运动员

你是田径场上万众瞩目的焦点,你是赛场上的王。铅球是完美的句点,融合万千技巧与力量的双臂将它挥向远方。它的沉重被你化为速度,在空中划出美丽的弧线。而这一刻,它不仅是一颗铅球——它凝聚了你的希望,你的理想,绽放,闪亮!

不要害怕,不要紧张,秋风阵阵,到处是金黄色的梦想。豪情万丈,是你日夜练习的热情和希望;后退一步,是你积蓄的向前的力量。推出铅球的一秒那么短暂,在你的世界,在我们的眼里却那么长。那是你日夜训练积累出的最美的一瞬,那是我们在赛前翘首期盼盼来最美的一瞬,那是你的赛场上你踏上巅

巅峰,超越自我的一瞬!

铅球的重量承载着你的汗水和期望,承载着我们的期盼和祝福,承载着你的目光,承载着我们的呼喊。在铅球抛出的一瞬,你就是胜者!

篇三:运动会铅球加油稿 三篇

运动会铅球加油稿 三篇

运动会铅球加油稿 (一) 致铅球运动员

沉甸甸的铅球,

寄托着你的希望,

奋力一抛的瞬间,

一道闪亮的弧线划破美丽的长空, 希望向前,再向前!

你胜利了

望着远方红色的终点线,

那是汗水铺成的路,

泪水堆成的山,

平时的努力与奋战,

不就为这一瞬间,

于是你们用尽全身力气,

冲向那决定命运的红线,

你胜利了,

耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。 运动会铅球加油稿 (二)

手里紧握那沉重的铅球,

那铅球上凝集了你的希望, 你的理想,

汇集全身的力量,推出理想, 推出希望,

铅球在空中闪亮,

理想在空中发光。

一道优美的弧线划过眼前, 我不禁浮想连篇,

这精彩的弧线啊。

凝结着多少辛勤的汗水,

无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然,又是如此完美,

没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下,

让我的心中印上一条弧线。 运动会铅球加油稿 (三)

铅球从你手

里抛出,

在空中划过一条,

优美的抛物线。

铅球从空中划过,

落在竞赛场上,

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运动会就要开始了,小编整理了一些运动会赞词献给铅球运动员,欢迎阅读。

铅球赞词:

手里紧握那沉重的铅球,

那铅球上凝集了你的希望,

你的理想,

汇集全身的力量,推出理想,

推出希望,

铅球在空中闪亮,

理想在空中发光。

运动会铅球赞词:弧线

一道优美的弧线划过眼前,

我不禁浮想连篇

这精彩的弧线啊

凝结着多少辛勤的汗水,

无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。

它是这般自然,又是如此完美,

没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。

我要永远将你留下

让我的心中印上一条弧线

运动会铅球赞词:

铅球从你手里抛出,

在空中划过一条,

优美的抛物线。

铅球从空中划过,

落在竞赛场上,

留下一个精彩的痕迹。

每一次的投掷,

都是激情的展现;

每一次的落地,

都是努力的结果。

致铅球运动员

手握铅球,心有成竹

虽有几分沉重,几分辛苦

正现人之本色,豪情万丈

一声嚎去,只见铅球已飞出

呀,太棒了,我为你欢呼

我为你骄傲

运动会赞词致铅球运动员:

沉甸甸的铅球,

寄托着你的希望,

奋力一抛的瞬间,

一道闪亮的弧线划破美丽的长空,

希望向前,再向前!

你胜利了

望着远方红色的终点线,

那是汗水铺成的路,

泪水堆成的山,

平时的努力与奋战,

不就为这一瞬间,

于是你们用尽全身力气,

冲向那决定命运的红线,

你胜利了,

耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

运动会赞词致运动员:成功

从未成功的人们

认为成功最甜蜜

要领略仙洒的滋味

须经过最痛若的寻觅

沉醉在成功里的胜利者

谁也说不清

胜利的确切含义

只有失败者

失去听觉的耳朵里

才迸出遥远的凯旋歌

如此痛切而清晰!

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小编小编整理了初三体育教案:田径——拖重跑,希望对你有帮助!

田径——拖重跑

一、指导思想:

本节课依据新课程标准的要求,结合水平四学生的身心特点,贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,树立“以学生为本,教师为主导,学生为主体,师生互动,和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、学情分析:

由于面临体育中考,学生对体育的认识有所转变,求知欲强,在教学过程中能够按照教师指导,积极参与完成各项活动,具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。

从知识和技能角度来看,学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群,特别是股后肌群和臀大肌等,这些肌群的收缩用力,产生了大腿绕髋轴的快速转动,是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节,也是水平位移的主要动力源,尤其是在途中跑阶段,由于速度快,支撑时间短,步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。

三、教材分析:

当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表现在两个方面:伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群,特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动,在短跑中有重要作用,运动员有意识快速前摆大腿,可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些,从而缩短支撑时间,提高前摆速度。缩短前摆时间,是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习,增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度,带动髋部积极前送,不仅可增加步长,为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。

四、教学目标:

1、知识与技能目标:髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习,增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;

2、情感目标:引导学生在不断体验进步和成功的过程中,表现出适宜的自信心,形成勇于克服困难积极向上,乐观开朗的优良品质。

五、教学重、难点:

教学重点:伸髋与鞭打扒地。

教学难点:确保支撑腿完全伸展,与地面短暂接触。

六、教学方法与手段:

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法

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这篇《初中体育课田径教学说课稿:快速跑技术》是小编为大家整理的,希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考!!!

一、教材简析:快速跑是初中年级田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上,激发学生的学习兴趣,发展学生快速跑的能力,掌握快速跑的基本技术与技能,以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时,是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓,但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学,本课从竞技化教材内涵出发,开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源,不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣,激发学生快速跑兴趣,提高了跑的能力,学会如何正确的崇拜明星,而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。 二、学情分析: 学生作为课程学习的主人,有着丰富的课程资源,为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源,初二年级的学生已经过一年的新课程学习,在学习方法上已有了很大转变,已具备一定的自学、自练能力,在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力,合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源, 随着我校快速跑训练水平的不断提高,高水平的短跑运动员不断出现,这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星,学生经常会到操场看运动员训练,和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来,不仅满足了学生的追星心理,而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源,由于诸多因素影响,学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。 三、教学设计: 教学作为课程实施的主要途径,在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用,本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验,依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造,使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面: 1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发,使本课技术教学重点得到解决。 2、通过有效利用学生的追星心理,把学生的追星心理与教材教学结合,激发学生学习兴趣,引导学生正确的

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运动会稿件之铅球

致铅球运动员 手握铅球,心有成竹 虽有几分沉重,几分辛苦 正现人之本色,豪情万丈 一声嚎去,只见铅球已飞出 呀,太棒了,我为你欢呼 我为你骄傲 致铅球运动员 铅球从你手里抛出, 在空中划过一条, 优美的抛物线。 铅球从空中划过, 落在竞赛场上, 留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷, 都是激情的展现; 每一次的落地, 都是努力的结果。 弧线——致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前, 我不禁浮想连篇  这精彩的弧线啊  凝结着多少辛勤的汗水, 无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然,又是如此完美, 没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下  让我的心中印上一条弧线 致铅球运动员 手里紧握那沉重的铅球, 那铅球上凝集了你的希望, 你的理想, 汇集全身的力量,推出理想, 推出希望, 铅球在空中闪亮, 理想在空中发光。

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篇一:田径 区里每年都要进行田径运动会,其中短跑是田径的重要组成部分,我在每年的田径队训练中发现了一些问题,总结如下: 一、注意短跑的技术动作要规范 田径运动员,特别是短跑运动员从开始训练就掌握准确合理的技术是关键,因为跑的技术正确与否,直接影响到能量使用的经济性和肌肉收缩率,能量节省和肌肉收缩合理有利于提高速度和较长时间地保持高速。可见运动员掌握准确的技术动作是提高短跑水平的一项重要措施。 二、注意以发展速度为主,一般耐力为辅 速度和耐力是提高短跑成绩的主要因素,因此,应该在少年的前期把速度素质作为主要技术来抓。在此基础上,采取适当的手段和方法多方面的发展一般耐力,因为耐力可以改善心血管及呼吸系统的功能,可以锻炼意志品质。 三、注意合理安排力量训练 在基础训练阶段,少年的骨骼较有弹性,但抗压能力较弱。因此,必须针对其肌肉特点来安排力量练习。持续时间不宜过长,尽量减少负荷量,要体现重量轻、速度快、重复次数少的特点。 四、注意多项训练相结合 短跑运动员除发展速度素质外,还必须掌握多种运动项目的技能,不仅要会跑,还要会跳、会投、会球类,这样有助于他们全面地增强体质和提高身体各部分的能力。 篇二:田径教学反思 耐久跑是一种较长距离的周期运动,既要求一定的速度 , 又要能跑的持久,属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段,耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼,不仅可以发展一般耐久,培养顽强、坚毅的心理品质,而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段,由于平时学习负担过重,锻炼时间较少,耐力素质普遍很差,急需提高学生一般耐力水平,改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段,变速跑,匀速跑,来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此,本课确立了两个教学目标,(1)技能目标:使学生掌握耐久跑时两步一呼,两步一吸的有节奏的呼吸法,并发展学生保持匀速跑的能力。(2)情感目标:通过小组合作,学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线,有克服“极点”的坚强意志力。 在上课中,我始终围绕着目标进行组织教学,并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的,教学内容,教学结构,教学过程 查看全文>>>
篇一:田径训练计划范文 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下,在全体师生的努力下,我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下: 一、教学训练的任务: 1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加田径活动。 2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。 3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。 二、教学训练内容: 1、柔韧性的练习: (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2、协调性练习: (1)各种徒手操,行进操练习。 (2)各种技巧练习。 3、速度、灵敏练习: (1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。 (2)加速跑60米左右。 (3)站立式起跑30-40米。 (4)各种快速反应练习。 (5)30米、60米计时跑。 4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。 5、弹跳力和力量练习: (1)各种跳跃练习。 (2)各种腰、背、腹机练习。 (3)橡皮条。 (4)扛杠铃等。 三、训练次数与时间: 每周训练5次,每次2小时左右(上午7:30---9:30)。 四、考核: 1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每月进行一次考核。 3、每一个月底进行一次高要求的考核。 五、训练要求: 1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须常年系统的身体系统为主。 3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等意议。 六、思想教育和管理: 1、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质,有计划地安 查看全文>>>

致铅球运动员加油稿范文一: 手里紧握那沉重的铅球, 那铅球上凝集了你的希望, 你的理想, 汇集全身的力量,推出理想, 推出希望, 铅球在空中闪亮, 理想在空中发光。 致铅球运动员加油稿范文二: 弧线 一道优美的弧线划过眼前, 我不禁浮想连篇 这精彩的弧线啊 凝结着多少辛勤的汗水, 无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然,又是如此完美, 没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下 让我的心中印上一条弧线 致铅球运动员加油稿范文三: 铅球从你手里抛出, 在空中划过一条, 优美的抛物线。 铅球从空中划过, 落在竞赛场上, 留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷, 都是激情的展现; 每一次的落地, 都是努力的结果。 致铅球运动员加油稿范文四: 沉甸甸的铅球, 寄托着你的希望, 奋力一抛的瞬间, 一道闪亮的弧线划破美丽的长空, 希望向前,再向前! 你胜利了 望着远方红色的终点线, 那是汗水铺成的路, 泪水堆成的山, 平时的努力与奋战, 不就为这一瞬间, 于是你们用尽全身力气, 冲向那决定命运的红线, 你胜利了, 耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。 致铅球运动员加油稿范文五: 虽然,天阴沉沉的, 虽然,有些隐隐的寒意。 但是,每个人都昂首向前, 每个人都精神焕发, 每个人都向着终点向着胜利冲去! 运动员们,你是我们的骄傲, 我们为你们欢呼,为你们加油! 以你为荣 你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠, 你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。 不要怕失败, 不要怕冷落, 无论何时, 我们以你为荣。

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令人激动的运动会上运动健儿们在为了夺得名次而努力挥洒汗水,赛场之外的人们正在努力的为他们加油呐喊中。下面是小编整理收集的运动会投掷铅球加油稿,欢迎阅读参考!

运动会投掷铅球加油稿(1)

你们虽没有50米运动员们得速度,

没有800米运动员们的耐力,

你们是整个比赛场上最无私奉献的人们,

你们被跑步的运动员们抢尽了风头,

但你们依然沉默,你们努力着,右腿半蹲,

把重重的铅球压在锁骨上,蹬地,扔,

只见那平日笨重的铅球在你们手里出发,

在空中划出可一道道优美的弧线,然后又完美的着地。

加油吧!铅球运动员们!

运动会投掷铅球加油稿(2)

你们挥舞着充满力量的手臂,

抛出的实心球化作美丽的弧线,

我着实在心里佩服你,

你们一定会发挥出自己的最佳水平!

铅球从你手里抛出,在空中划过一条,优美的抛物线。

铅球从空中划过, 落在竞赛场上,留下一个精彩的痕迹。

每一次的投掷,都是激情的展现;每一次的落地,都是努力的结果。

运动会投掷铅球加油稿(3)

沉甸甸的铅球寄托着你的希望,

一道亮丽的弧线划过美丽的弧线,

寄托着我们热切的期盼。

当你面对强劲的对手时

请你不要忘记——你能行,

当你要抛出铅球时写作模板

请你不要忘记——你能行。

在场外的我们为你骄傲,

加油吧!健儿们胜利向你们招手。

运动会投掷铅球加油稿(4)

你奋力的一掷中

你让铅球落在最远点

是你——

让我们知道了什么是拼搏

什么是激情

什么是荣耀

加油吧

让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间

让所有的人为你们而骄傲

运动会投掷铅球加油稿(5)

手中抛出的是充满希望的铅球,

空中划过的是永不言败的精神,

一到完美的弧线展现出你凝聚的力量,

而我们要做的是为你呐喊,

加油!

积聚你所有力量凝聚在小小的铅球上,

看吧!

胜利终会属于你。

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《铅球的最后用力和身体练习》说课稿 一、教材、学生分析 本课的题目为《铅球的最后用力和身体练习》,其中“铅球的最后用力”为主教学内容,“身体练习”为辅教学内容。 本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否,直接决定铅球成绩的远近;间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣;并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。同时,本课的教学可以融运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体,符合新课标“培养学生运动爱好与专长的要求”;符合新课程设置的理念。 二、教学目标 本课的知识性目标为:让全班同学了解铅球最后用力的基本技术和关键点,形成正确的最后用力意识。 本课的技能性目标为:让85%以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术,减少错误和多余的最后用力动作。并能在其后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 本课的情感目标为:发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性;培养学生相互帮助、相互协作的优良品质;形成良好的团队和竞争意识。 三、本课的重点、难点 本课的重点学习爆发式的最后用力技术; 本课的难点是学生在练习过程中的成功体验。 四、教法、学法设计 本课根据新课标要求,以学法定教法。 在学习过程中,突出老师的主导和学生的主体地位。整堂课以小组为教学单位,充分发挥小组中团结、协作以及团队间的竞争、对抗,引导学生主动学习、探究学习、创造性的学习。 在铅球最后用力的学习中,采用分组不轮换的教学方法。教师提出教学目标 和技术重点,学生以组为单位自主学习、练习。在学习和练习过程中,教师和学生互动的提问、思考、分析、对比、总结、示范等,让学生基本掌握最后用力技术,减少多余和错误动作,完成教学任务。 在身体练习教学中,采用集体分组游戏的方式,把体能练习融入团队间的竞争和对抗中,让学生既能提高体能,又能体会到合作、参与的乐趣。寓教寓乐的完成教学任务。 六、教学过程 一)、导入 部分 (15分钟) 1、 各组长带领组员(共六人)自由活动10分钟。 2、 10到15分钟完成教学常规和准备活动,重点是上下肢关节和腰的活动。 3、 提出教学任务、目标,并通过小黑板的形式明确(文字、挂图)。 设计思想: 六个人为一组的分组符合学校现有

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