沙包的作文

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关于沙包的作文【篇1】

秋高气爽，万里无云，睁开双眼的花儿在向我招手，大树在对我微笑。这样美好的时光中，我们举行了一场有趣快乐的扔沙包活动。

一听老师宣布了这个消息，我们班的同学立刻沸腾起来。有的同学欢呼雀跃，一蹦三尺高;有的同学立刻选好队员，紧拥不放了;还有的同学手舞足蹈，拍手叫好，特别是白小奥，一眨眼，他就已经飞到了大门口准备出发了。

比赛即将拉开了帷幕，我们分为白黑两队，一队六人，黑队先丢，白队躲。“预备，开始！”随着玲玲老师一声口令，黑队的沙包“哗”的一声朝我扔来，还好我反应快，弯下了腰，那球在空中迅速地划出了一道优美的线条，接着又重重的摔在了地上，“呼”我拍了拍胸膛，还好没有砸到，若扎到了肯定毁容了。可是，我还没来得及平稳情绪的时候，又有一个“彩包子”调皮地朝我的开始攻击，我心想:哼，小样，这种小儿科的技术也拿来对付我，真搞笑。于是，我猛地朝前一跳，身姿完美侧倒，整个人呈后趴式，稳稳地躲过了这惊险的攻击，可这调皮的小布沙包似乎和我玩上瘾了，居然又一次从它主人的手里挣脱开来，我不禁心悬了起来。不会吧，又来！我顿时惊慌失措，东躲西躲害怕它砸到我哪个部位，以致我被淘汰。可是，不论我多么努力对付，哎！最终还是被小景给重重的打中了胳膊。

比赛结束了，同学们依依不舍的离开了操场，他们还意犹未尽呢，依然回忆着那段有趣快乐的时光，这是一场多么有趣的比赛啊！

关于沙包的作文【篇2】

今天下午的体育课，谢老师直接把我们带到二楼篮球场，说：今天”我们玩打沙包。”同学们都开心极了。

游戏规则是：八个同学一组，四名同学在规定场地外用沙包砸场地内的同学，全部“中枪”即为结束。

我们八个人先通过手心手背分成两组，我和李恩泽、李兴源，李毅航一组。比赛开始了，我们队先砸。李恩泽举起沙包，刚准备扔，突然打滑，沙包就软绵绵落在了罗世桦手中。罗世桦一边转圈一边扔拿沙包，沙包像个诈弹一样砸到了李兴源腿上，李兴源还没玩呢，就被打下场，他失望地走到了一旁。就这样我们一直处于劣势，这时，李毅航突然猛得把沙包传到了我的这边，我迅速往前走，赶紧抓住了沙包，一个转身使出全力把沙包朝罗世桦扔过去，罗世桦躲闪不及，被击中了。我们高兴地抱在了一起，大喊道：“只要我们团结，就一定能成功。”瞬间，我感觉浑身都有使不完的力量，我们把战术改成了防卫反击战，以攻击对方

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活动目标：

1、发展幼儿的身体平衡能力，锻炼动作的协调和灵敏。

2、探索顶沙包的不同方式。

3、初步体验朝鲜族人民头顶水罐，对顶水罐感兴趣。

4、让幼儿知道锻炼有益于身体健康。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

若干沙包

活动过程：

一、热身运动

模仿小火车，大家手搭着前面幼儿的肩膀，进行热身。顺序先走，速度由慢到快，一转圈的方式;接下来运动脚部、手部、头部，挥动手臂;最后再进行第一部分的动作，最后做几个下蹲起来。

(播放朝鲜民歌音乐《桔梗瑶》)

二、练习顶沙包吖

(教师进行整队)

1.导入：

师：小朋友们，你们知道朝鲜族会用头顶什么呀?你们觉得他们顶这个厉不厉害啊?你们想不想试试?

师：小周老师今天拿来了很多沙包，因为水罐太重了，我们就用沙包来代替，把顶沙包的本领学好了，再来学习朝鲜小朋友，练习顶水罐。

师：现在你们可以自己去筐里拿一个，试试看怎么不让头上的沙包掉下来走到对面。(本文. 查看全文>>>

幼儿园中班游戏教案：好玩的沙包

活动设计意图： 运动课程是我园的园本教研。本着丰富幼儿课余生活，提高幼儿身体素质，使其得到全面、科学、协调发展精神，我园从上个学期开始把运动课程作为园本教研进行研究和实践。通过一个多学期的研究实践，取得了一定的成效。这次活动，我根据幼儿近期发展的特点，设计了这堂涵盖了幼儿运用沙包走、跑、跳、爬等技能的运动课。目的在于锻炼幼儿身体运动的灵活性、协调性，提高幼儿运动中的平衡能力。培养幼儿喜欢参加运动的兴趣。

活动目标： 一、尝试沙包的多种玩法，培养玩沙包的兴趣。 二、在运动中锻炼身体的协调性和灵活性。 三、锻炼幼儿勇敢的精神及相关的安全运动意识。

活动准备： 一、与幼儿人数相等的各种小动物头饰、沙包(筐装好放置在预定位置)，若干小星星贴画(智勇双全小星星)。 二、场地布置： 宽阔平整的运动场上设置距离约为30厘米远的两条平行花线(小沟)，并排放置约5米长的平衡木两根(桥)，铺约10米长的垫子(草地)。 三、操节音乐：《世界真美好》

活动过程： 一、准备活动 1、队列队形练习： 幼儿带头饰成两路纵队听口令入场，齐步走，齐步跑，(喊口令：一~二~三~四，一二三三四。)左右分队走、切断分队走六路纵队到预定位置成操节队列队形分布。 2、热身活动 小动物们做早操：《世界真美好》 二、玩沙包 师：听说今天家里要来许多小动物做客，兔妈妈准备了好玩的玩具，到底是什么玩具呢?你们想知道么?看!在那边。 1、抢沙包：聪明宝宝真厉害，不碰、不摔跤、不推不拉。拿到玩具跑回来。 2、比赛： 师：喜欢兔妈妈的玩具什么?喜欢吗?兔妈妈想看看小动物们谁最能干，你是最能干的么?那我们来比一比，怎么样?。比赛过程中，要注意什么呢?﹙注意安全、讲秩序，互相帮助﹚。看谁能勇敢的完成全部比赛项目，能出色完成比赛任务的小动物，兔妈妈要奖励他一颗智勇双全小星星哦!努力!加油! (1)、夹物跳：双脚夹住包从操节位置起跳，按顺序成两路纵跳队至小沟处 (2)、夹包比远：两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷过小沟去。然后跳过小沟 (3)顶沙包：把沙包拾起来放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来，到小桥处，小心地走过桥。一直走到草地边。 (4)、背沙包：手、腿着地背上放沙包，背沙

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活动目标

1.从大小、颜色等方面认识沙包。

2.尝试沙包的多种玩法，发展幼儿的想象力。

活动准备

和幼儿人数相同的沙包数个、音乐、活动场地等。

活动过程

(一)导入

音乐声中教师带领幼儿走进活动室：今天天气真好，我们一起来活动一下吧!伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳。动一动好舒服呀，好了，孩子们，快到老师身边来。

(二)基本部分

1.师：今天，老师给小朋友带来了一个好朋友，不过它很害羞，现在请大家闭上小眼睛，我请它出来好不好?一二三睁开眼睛，咦，这是什么啊?

2.今天老师还带来了不同的沙包宝宝，我们一起来看一看，它们都有哪些不同?让孩子从大小、颜色认识沙包，知道沙包里面可以填什么东西。小结：小朋友说的真不错，沙包就是在布的里面装上一些不容易打伤人的材料缝制而成的。

3.出示沙包并抛两下，引发幼儿玩沙包的兴趣。

师：小朋友想不想玩?那请大家动动脑筋，沙包除了可以抛，还可以怎么玩?请小朋友轮流说出自己的玩法，并示范给大家看。

4.师：原来沙包有这么多的玩法啊，真不错;小朋友们可真聪明。下面我们每个人到老师这里来领一个沙包，我们一起来做个游戏;组织幼儿围成圈，找其中一个小朋友说出自己的玩法，大家一起模仿。

教师要交待在玩沙包的过程中，一定要注意安全，不要打到其他小朋友。最后将沙包宝宝一起投到小筐子中，感受投沙包的快乐。

5.师：小朋友们真是太棒了!竟然想了这么多玩沙包的方法。(教案出自：教案网)下面我们选几种玩法一起来玩一玩。

(1)头顶沙包走路。将沙包放在头顶上，大家一起走一走，走的过程中，注意不要将沙包掉下来，也不能用小手去碰。

(2)双腿夹沙包跳。将沙包放在两腿之间，师带领幼儿一起夹紧沙包往前跳，体验其中的快乐。

(3)手托沙包扭屁股走。将沙包放在手上托着，然后扭着小屁股往前走，在走的过程中，沙包不能落地，要求幼儿在掌握平衡的同时还要扭起屁股来。

(4)小蚂蚁运粮。将沙包放在后背上，弯腰走，走的过程中，不能将沙包掉下来，也不能用手去碰，要求走的慢一些。

6.小结：小朋友们刚才做得都非常棒，由于时间的关系，让我们下一次再玩其他的游戏吧。

(三)结束部分

师：好，小朋友和沙包宝宝都累了，让我们一起放松放松我们的身体吧。伴随音乐大家一同做放松活动，师带领幼儿离开活动室。

活动延伸

手工区投放大量的材料，让幼儿了解沙包的制作方法，并一同制作沙包。

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【活动目标】

1、发展幼儿腿部力量,培养幼儿的竞技意识。

2、学习沙包的多种玩法。

【活动准备】每幼儿一个沙包、录音机、音乐磁带。课前布置好活动场地。

【活动过程】

一、开始部分:

1、整队进入活动场地。听音乐活动一下身体各个部位。(简单的热身运动)2、每人到筐子里拿一个沙包。

二、基本部分:

1、让幼儿自由玩沙包。

老师:小朋友,现在我们每个小朋友手里都有一个沙包,请小朋友自己练习一下,你是怎样来玩沙包的,看谁想的办法最多?呆会我们一起跟着学一学,好吗?(好),加油!

老师注意观察孩子们的玩法,并随时给以指导。

2、让孩子们轮流当老师,一起玩沙包。

刚才,小朋友们的玩法还真多,快告诉老师,沙包有哪些玩法呢?(拍手抛接沙包、顶沙包、拖沙包、夹沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背抛接沙包等)好,现在请小朋友轮流当老师,我们一起练习一下,看哪个小朋友学的最认真。

3、孩子们小结沙包的玩法,你学会了几种玩法,还有什么玩法呢?

4、听老师的口令,集体进行沙包的多种玩法。

5、刚才,小朋友们都做的很好,今天,老师再和小朋友们做一个玩沙包的游戏,名字叫:《踢沙包》,(教案出自：)哪个小朋友能告诉老师,怎么样就是踢沙包呢?(孩子们自由发言并示范做一做)老师:哦,原来光踢沙包,小朋友就想到这么多种玩法啊,小朋友们真聪明,今天我们玩的踢沙包是把沙包放在脚面上踢出去,好,听老师告诉你们。

老师介绍玩法及规则:

玩法:在场地上画直线一条,幼儿每人持一沙包,五人为一小组。玩时,将沙包放置脚面上,(教案出自：)然后用力踢出,在沙包落地处画一记号,比赛谁踢的远,多组幼儿同时进行即可。

规则:踢沙包时脚不能过线。

6、老师示范做动作。

7、幼儿自由模仿练习。

8、请几位模仿好的幼儿做示范动作,小朋友们给予掌声鼓励,激发幼儿大胆表现的欲望。

9、先分两组进行比赛。(目的让老师关注到每一个幼儿的发挥,并及时给予指导。)10、多组进行比赛,幼儿自己当裁判。

11、听音乐,幼儿自由练习沙包的多种玩法。

三、结束部分:

1、整理场地,把沙包放回原处。

2、听音乐做放松运动。

四、活动延伸:

回家跟爸爸妈妈继续探讨沙包的多种玩法。

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【活动目的】

1、练习踢、投、跳跃、跑、躲闪等基本动作。

2、培养幼儿的灵活性，敏捷性，动作的协调性。

【活动准备】沙包一个

【活动玩法】

1、幼儿分成人数相等的两组，决定游戏的先后次序。

2、第一组其中的一名幼儿站在场地中间准备躲闪沙包，而第二组的幼儿分别站在两头准备投沙包。

3、游戏开始：

（1）先由第二组的幼儿将沙包用力投向场地中间的幼儿，争取沙包不被抓住，击倒对方身体的任意部位，这样在场地上的幼儿就失败了，下场不再参加游戏

（2）如果被场地上的幼儿抓住沙包，那就为一余，继续开始游戏，这时如果沙包再次砸到场地上幼儿的身体，而沙包落在地上，那就可以减掉刚才得到的一余，场上的幼儿就可以下去不能再继续游戏了，这时再换其他伙伴继续进行，一直把第一组幼儿全部击败为止，游戏结束。

（3）第一组失败后，换第二组上场，再充新开始游戏。

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活动目标

1.尝试沙包的多种玩法，培养幼儿玩沙包的兴趣。

2.在运动中锻炼身体的协调性和灵活性。

活动材料

幼儿每人一个沙包。

活动过程

1.做准备活动，活动脚腕，手腕。

2.谈话导入。

老师与幼儿交流玩沙包的经验。

师问：小朋友，你们见过沙包吗，玩过吗?是怎么玩的?

3.请幼儿自由玩沙包。

师：现在你们自己去玩吧。待会我们一起总结沙包的不同玩法。

幼儿与老师共同总结玩法。

(1)顶沙包走台阶：将沙包放在头顶，(教案出自：.教案网)保持平衡，走过同一层台阶，不让沙包掉下来这样算完成任务。

(2)双脚夹包给同伴：将沙包夹在两脚间，用力夹给对方，对方也能及时还给算赢。

(3)抛接沙包：将沙包用力向上抛，看谁接得准。

(4)投掷沙包：将沙包用力投掷到摆放的呼啦圈中，投中算赢。

(5)跳方格：首先将沙包任意投入方格中，然后跳过去到达沙包所在地，用脚夹住沙包，然后跳出方格，不摔倒算成功。

4.幼儿自由分组，进入不同的沙包区域内，进行快乐玩耍。

幼儿游戏时教师在一旁及时指导和鼓励。

5.结束活动

做放松活动。拍拍腿，捏捏腿，踢踢脚，弯弯腰，蹦蹦跳等。

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导语：坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。以下小编为大家介绍运动会沙包加油稿文章，欢迎大家阅读参考!

运动会沙包加油稿1

昨天的辉煌与失败已成为过去，今天又是一个崭新的看似是，高二(23)班的同学们，你们个个朝气蓬勃，英姿煞爽，加油!让我们一齐偶写出关于青春青春的赞歌，展示青春的活力和风采!许一个美好的心愿，祝你快乐连连没送一份美妙的感觉祝万事圆圆，写一句股东的话语，祝你胜利。

1500米既是对你实力的考验，又是对你耐力的考察，经过1500米之后，及将变得更强，龚桂枝，我们的小花，我们的开心过，向前冲吧!1500米虽漫长。但我们的情谊更长，小花加油!

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有

有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

运动会沙包加油稿2

坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。枪声，吹响战斗的号角。胜利，在重点招手，勇士们在疆场拼搏，汗水，在风中挥洒。 追风英雄，我们为你骄傲，我们因你而自豪。

接力棒，在你们手中传递，牵动着每个人的心。运动员，在跑道上奋斗，振奋着每个人的精神。呐喊声，在运动场上空振荡，激励着运动员们更加努力，放开脚步，追逐梦想，接力赛场是你们挥洒的舞台。努力吧，同学们因你们而骄傲!!

秋日的操场，竟是如此美丽，美丽地几乎令人绝望。你蹲在起跑线上，每一块肌肉都固执得顶起，像一尊雕像，慢慢地，慢慢地，你抬起了头。坚毅的目光中透出了贪婪，汗湿的

运动会沙包加油稿

磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听!呼啸的风在为你喝彩，看!猎猎的彩旗在为你加油，加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!

我们知道 ，这是意志的考验，长长

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【活动目标】 1、学习沙包的多种玩法。 2、通过玩沙包，让幼儿重点练习单手肩上回臂投物。 3、激发幼儿参与活动的积极性，从活动中感受和同伴一起玩耍的乐趣。

【活动准备】沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。

【活动过程】 （一）、开始部分： 组织幼儿随音乐做准备活动 （二）、进行部分： 1、幼儿与老师一起玩沙包。 （1）、双臂张开，头顶沙包走。 （2）、双脚夹沙包跳。 （3）、双膝夹沙包跳。 （4）、把沙包放在背上爬。 2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的兴趣。 3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。 4、组织幼儿反复练习。 （三）游戏：追沙包。 教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中培养幼儿的注意力及练习定向跑。

【活动结束】 教师组织幼儿做放松运动。

【活动总结】 教师总结幼儿在活动中的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿。并鼓励能力相对较弱的幼儿，使其增强自信心，争取在下次活动中表现的更好。

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活动目标：

练习单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。

活动准备：

投掷用的沙包，场地一端画一起点线，距起点线5、6、7米处各画三条线，在起点线前2米处系一高1.5米左右的绳子。

玩法：

（一）幼儿集体练习投掷，要求幼儿按操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。

（二）幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。

（三）顶沙包走。

（四）游戏讨论：沙包不掉下来还要走得快应该怎么办？

1．保持头部不动腿要快走。

2．练习头顶沙包。

3．几个人一起比赛，从起点到5米处返回来看谁快。（沙包掉了必须捡起来顶上。）

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