七年级全一册体育教案,2024七年级全一册体育教案

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 篇一 合理膳食 促进健康 教学目标：

１、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。

２、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。

３、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

教学重难点

重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。

教学过程

情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！

体重指数=体重（千克）/身高（米）

引出课题

（一）平衡膳食与健康

合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？

1、你知道食物的分类吗？

2、一日三餐如何搭配呢？

具体要求：

食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。

3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面

（1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。

（2）吃富含铁和维生素c的食物

（二）饮食、锻炼与控制体重

1、判断肥胖的标准

你的身体胖吗？

2、合理控制体重

中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。

3、生活现场

你爱吃油炸食品吗？你知道这些吗

（三）你必须了解合理膳食促进健康的知识

1、调整饮食

（1）宜吃的食物

（2）少吃的食物

2、体育锻炼的方法

（1）运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。

（2）运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。

（3）运动时间：开

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篇一：七年级反思 在体育教学中，游戏其实是一个重要的组成成分，游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质，使学生的身体机能全面发展，增强了身心健康，同时也达到了让学生们掌握运动技术的目的。游戏一向都深受学生的喜爱，也为教师开展教育提供了良机。 在教学过程中，我发现中学生的心理、生理发展过程中，有一种强烈的进取心，在活动中都是以争夺最后的胜负而告终的，这种胜负的较量实质上是体力和智力的竞争，因而在游戏教学中，每个学生往往都最大限度地把身心投入竞争和自表现中去，以确保竞争的连续和发展，最终取得胜利。我国学者曾在这方面做过研究认为：如果一个人从小就经常处于一种游戏或竞争状态之中，对形成人的竞争意识无疑是大有裨益的。可见通过竞争性游戏对培养学生思维能力、创造能力、应变能力、竞争能力都有一定的促进作用。例如游戏“迎面接力”，“篮球传接球比赛”等。 因为每一个游戏都是以某个技术动作为素材，或以几个技术动作合并为一体，巧妙地揉合到一个游戏中进行，所以我觉得要进行游戏教学，首先应懂得游戏的目的任务，游戏的规则，方法和注意事项；其次在进行前有必要的讲解和示范，学生在快乐的游戏气氛下，就不知不觉地掌握动崐作技术，技能与技巧，并容易掌握牢固。如“跳背接力”游戏、“穿梭立定跳远游戏”、“推实心球比赛游戏”等等，这就是单一技术教学所无法比拟的。 因而在以后的教学中，我会适时安排游戏教学，使教学效果事半功倍。除做好充分的课堂准备外，在游戏进行中，我会注意课的密度、负荷，训练情况，学习气氛，及时给予肯定或指正，及时调整运动负荷及变换方法、手段。另外要注意活跃课堂气氛，调节学生的精神和生理负荷，使学生在愉快中获得知识，掌握技术，取得育人的最佳效果，更能给课堂注入催化剂，既给学生勇气、自信和力量，又能消除学生上游戏教学的心理紧张和胆怯现象。除了正确引导学生正确练习，掌握适宜的运动量外，游戏结束时，可以让学生自己评出胜负，我再对其做出一些公正客观的评价，表扬先进，指出不足及改正意见措施。希望这些能使我在今后的教学中做得更好。 篇二：七年级体育 一、利用游戏比赛形式培养健康心态 游戏比赛在初中体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良 查看全文>>>

体育运动系统 教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。 教学重点： 疾病及保健 教学难点：内脏结构 教具：投影，多媒体教室 教学过程： 一、新课导入： nba篮球比赛片段欣赏（图片展示——体育与健康，力与美） 二、新授： 1、构造与功能 1）、骨骼和肌肉群 让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志 骨骼标本 2）、功能；⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用 3）、运动系统发育男女生的差异 2、运动系统健康的标志 1）、主观标志（自我感觉标志） 2）、客观指标（图表出示） 3、常见疾病与健康的维护 1）、骨折 教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法 （1）绷带的使用方法 ①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位，②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。 ⑥回返法。该法多用于头和断肢端。 （2)三角巾的使用方法 将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。 ①面部包扎法。 ②头部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。 2）、脊柱侧弯 4、健康维护原则 1）、注意合理饮食 2）、坚持运动适度：举例说明 3）、注意良好的体态 站、行、坐、卧 五、小结

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一年级语文（第一册）全册教学计划一、教材分析 教材共分六部分，它们是：入学教育；汉语拼音（8课分4组，各4课）；课文20课，前后两部分，每部分两组，各5课；学习园地；口语交际；生字安排，表一400字，只认不写，表二100字会写。这册教材具有综合性、科学性、时代性的特点，倡导学生自由学习，转变学生的学习方式，注重学生的自得、自悟，引导学生主动参与，发现探究。具有较强的开放性、适应性。 二、教学目的 1、学习习惯 （1）掌握正确的读书姿势，写字姿势和握笔方法，养成良好的读书习惯和写字习惯。 （2）掌握正确的使用学习用品的方法，养成爱惜学习用品的良好习惯。 2、汉语拼音 （1）读准声母、韵母。 （2） 能准确地拼读音节。 （3）能说出声调符号的名称，读准四声、学读轻声。 （4）认识四线格，能正确书写声母、韵母和音节。 （5）认识大写字母，熟记《汉语拼音字母表》 3、识字写字 （1）准确认读317个生字。 （2） 说出基本笔画的名称。 （3）能按笔顺在田字格里书写，默写123个生字。养成正确的写字姿势和良好的学习习惯，做到书写正确、规范、姿势端正、卷面整洁。 4、口语交际 （1）能用普通话进行口语交际，声音清楚，态度大方。 （2）能根据一定的情境或看图用一句完整的话或几句连贯的话回答问题。 （3）能按照一定的情境或图意用几句连贯的话讲一件简单的事情。 5、阅读 （1）能联系课文和生活实际理解常用词语和句子的意思。 （2）认识句号、感叹号，能读出陈述、疑问、感叹等不同的语气。 （3）朗读、背诵指定的课文，会分角色朗读对话。 （4）正确地复述渴望，语句连贯。 （5）能正确、流利地朗读课文，能想象课文所描绘的情境，知道课外的大意。 三、教学重点： 1、培养良好的学习习惯的重点是：掌握正确的读写姿势和爱惜学习用品，目的是要求学生重视用眼卫生，爱惜学习用品，养成良好习惯，促进身心健康发展。 2、汉语拼音的重点：读准声母、韵母、声调和整体认读音节，准确拼读和正确书写音节 3、课文的重点：识字、写字、朗读、背诵。 四、教学措施 1、培养良好的学习习惯要结合实际，发现问题及时纠正。在实践中养成“姿势不对不读书，姿势不对不动笔“的良好的读写习惯，并进行反复的严格的训练。 2、教学汉语拼音时，为了帮助学生记忆掌握它们的音与形，可采 查看全文>>>

人体与运动 教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能； 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲） 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎） 自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 （2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上） 平滑肌（食道，胃壁） 心肌（心脏）具有律动性 重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解） 中和肌（了解） 用利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ (4)小结： a我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！ b踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

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[指导思想] 以《新课标》为依据，以自主、合作、探究为主要的学习方式，以朗读贯穿始终，在师生平等互动、对话交流的过程中，培养学生的朗读能力及赏析能力，给学生以有益的人生启示。 一、说教材： 《在山的那一边》是九年义务教育人教版七年级上册第一单元的第一课。这首诗歌语言清新、凝练、意味隽永，因而既是指导学生朗读的好材料，又是引导学生体味人生的典范之作。 二、说目标： 我把本课的教学目标确定为： 1、正确、流利、有感情地朗读。（意在培养学生初步的语感。） 2、品味语言，体会情感。（意在培养学生的赏析能力及审美情趣。） 3、联系生活，感悟人生。（意在引导学生在熏陶感染中，逐步形成积极的人生态度。） 其中目标1、2是教学重点，目标2同时又是本课的难点。 以上目标的确定依据了新课标、单元学习目标、诗歌特点及学生实际。 第一：《新课标》对诗歌教学提出了明确的要求：“阅读诗歌，大体把握诗意，想象诗歌描述的情境，体会诗人的情感。” 第二：本课所在单元要求“整体把握课文内容，用心领会作者的写作意图，并联系自己的生活体验，思考人生，还要提高朗读能力。” 第三：丰富的想象、浓烈的感情、简约的语言是诗歌的基本特点。本文语言的形象性、含蓄性及深刻性的特点也决定了教学的重难点。 第四：对于刚踏入初中的学生来说，对于诗歌的知识知之甚少，因而只要能正确流利，有感情地朗读，能整体感知形象，初步体会作者情感即可。 三、说教法： 为达成目标，我准备采用的方法有：创设情境法、朗读指导法、诱导点拨法。 1、创设情境法，诗以情成篇，以情动人。所以在教学中，我力求酝酿一种利于调动学生思维，引起共鸣的氛围。如上课时，采用多媒体课件播放大山绵延不绝的画面，创设情境，导入新课；范读时，以钢琴曲《海边的星空》配上优美的画面，调动学生的多种感官，带给学生身临其境之感；讲析中，采用直观形象的板书，以促进学生的理解。 2、朗读指导法： 有感情地朗读是诗歌朗读的境界，但对初一学生来说较难达到，因而应加强朗读指导，我将通过示范读、指导读等形式从停顿、节奏、情感等方面入手教给学生朗读技巧。 3、诱导点拨法 《新课标》强调，学生是学习的主人，而老师则是学生的引导者，因而诱导思维，指点迷津、宏观调控应是教师的主要任务。 四、说学法 1、朗读法：通过反复朗读，理解诗歌的情感及凝炼形象的语言。 2、联想想象法：学会展开联想与想象，欣赏诗歌优

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篇一：20102011学年度初中七年级体育教学计划

一、基本情况

1、学生情况： 七、八年级共两个班，每班约四十人左右，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况： 七年级学生喜欢跑、跳、投掷、篮球、足球、游戏等活动，但动作不太协调。

二、教材分析

根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。

三、教学目的和要求

1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣，培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、主要工作：

1、认真备课上好每一堂体育课。充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。

2、抓好学校田径队的建设和训练工作，为本学年举办各类比赛做好充分准备。

3、 广泛开展学校群体活动，上好大课间活动，本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。

4、组织参加县体卫艺办公室组织的体育教学的优质课评比。

5、参加体育教学论文、教案的评比。

五、具体安排：

1、抓好基本身体素质的提高。

2、抓好基本技术的练习。

3、结合大课间体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。

4、不断改进教学方法，激发学生上体育课的兴趣。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力，更能激发学生的积极性和竞争欲望。

5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况。

6、根据学生不同情况进行专项练习。

六、教学措施

1、培养学生树立锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

篇二：七年级体育教学工作计划

学期已开学，本学期的工作将是紧张而又

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这学期的体育工作已经结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下：

一、教学工作。

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、两操工作

在开学初我重点抓了广播操，因为学生是刚升初一，所以有大部分学生对这套广播操有些陌生，如不及时抓紧学习，不抓紧矫正，一旦学生养成坏习惯，再纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范的作用。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。

我作为体育教师，对体育课和业余训练工作的重要性有足够的认识，不自轻自贱，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。所以在新的一年里我要注重个人的业务学习和提高，紧

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体育与身体形态 教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。 教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。 教学难点： 教学过程： 一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。 向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣） 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。 蹲姿：点评指导）。 2、掌握体育锻炼对身体形态的影响 a.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。 b. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意 a.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方） b. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习； c.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。 三、课堂小结： 1、什么是身体形态？ 2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

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新学期，一个科学的、规范的教学计划是人才培养方案最终得以实现的基本保证，来看看七年级体育教师的工作计划是怎样的吧！下面是小编收集整理的七年级上学期体育教学计划，欢迎阅读。

七年级上学期体育教学计划篇一

【学情分析】由于七年级学生刚由小学上升为初中，儿童转为青少年还需一个过渡期，其心、生理都还需要一个转变期和适应期，再者农村小学生普遍接触体育较少基础薄弱，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持健康第一、安全为主。当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学中要灵活应变。

【教材分析】新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标;对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定;因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。

【教学目标】

一、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。形成积极态度和行为。

二、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。

三、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。

四、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。

五、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。

七年级上学期体育教学计划篇二

在《体育与健康课程标准》中，明确地规定了中学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育

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