初中七年级体育教案,2024初中七年级体育教案

初中七年级体育教案

09-25

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 篇一合理膳食促进健康教学目标：

１、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。

２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。

３、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

教学重难点

重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。

教学过程

情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！

体重指数=体重（千克）/身高（米）

引出课题

（一）平衡膳食与健康

合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？

1、你知道食物的分类吗？

2、一日三餐如何搭配呢？

具体要求：

食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。

3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面

（1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。

（2）吃富含铁和维生素c的食物

（二）饮食、锻炼与控制体重

1、判断肥胖的标准

你的身体胖吗？

2、合理控制体重

中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。

3、生活现场

你爱吃油炸食品吗？你知道这些吗

（三）你必须了解合理膳食促进健康的知识

1、调整饮食

（1）宜吃的食物

（2）少吃的食物

2、体育锻炼的方法

（1）运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。

（2）运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。

（3）运动时间：开

09-25

体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。蹲姿：点评指导）。 2、掌握体育锻炼对身体形态的影响 a.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。 b. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意 a.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方） b. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习； c.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。三、课堂小结： 1、什么是身体形态？ 2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

09-25

人体与运动教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ (4)小结： a我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！ b踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

09-25

体育运动系统教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。教学重点：疾病及保健教学难点：内脏结构教具：投影，多媒体教室教学过程：一、新课导入： nba篮球比赛片段欣赏（图片展示——体育与健康，力与美）二、新授： 1、构造与功能 1）、骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本 2）、功能；⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用 3）、运动系统发育男女生的差异 2、运动系统健康的标志 1）、主观标志（自我感觉标志） 2）、客观指标（图表出示） 3、常见疾病与健康的维护 1）、骨折教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法（1）绷带的使用方法 ①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位，②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。 ⑥回返法。该法多用于头和断肢端。（2)三角巾的使用方法将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。 ①面部包扎法。 ②头部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。 2）、脊柱侧弯 4、健康维护原则 1）、注意合理饮食 2）、坚持运动适度：举例说明 3）、注意良好的体态站、行、坐、卧五、小结

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初中七年级体育教案范文：中学生急救基础知识

七年级体育教案

初中七年级体育课教案

09-25

中学生急救基础知识（一）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识教学重点：急救基础知识教学难点：心肺复苏术教具：投影，多媒体教室教学过程：一、导入新课：导入语：人人与“急救”有关，因为谁都难免分发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。二、新授 1、急救从家庭开始美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”，即在病人家中和送往医院的途中。根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明，50～59岁这个年龄组占的比例。一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。因此，急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。 2、让生命重现辉煌例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人，就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能，一旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。 3、急救电话——救护第一步。急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。 “120”——中国的急救电话号码呼救电话讲什么：语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。电话中一般要讲清以下几点： (1) 病人的姓名、性别、年龄； (2) 目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分； (3) 病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，是在有明显醒目标志处；

09-25

各位评委老师：大家好！我是，今天我要说的课题是脚内侧传接球，该内容是七年级足球单元的第一次课，具体流程是：1、教材分析，2、学情分析，3、学习目标、重难点的确立和突破策略，4、学法、教法策略，5、教学过程及场地设置，6、效果预计。单元目标通过本单元学习，培养学生对足球运动的兴趣，在主动参与的过程中，学习足球的基本技术，知道足球比赛的简单规则，了解和掌握一些足球基本技术，建立正确的技术概念，拓展足球运动的价值。通过练习、游戏和比赛以及专项素质练习，增强学生力量、速度、耐力与柔韧、灵敏、协调等身体素质，发展足球实践能力。本单元共设置5次课，1、熟悉球性练习、学习脚内侧传接球技术；2、复习脚内侧传接球；3、脚内侧运球、正脚背运球；4、正脚背踢球；5、组合练习、教学比赛教材分析足球有世界第一运动的美名，对于初一学生来说，具有极强的吸引力和锻炼价值。脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时熟练的掌握和合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。学情分析本班有学生44名，男女各占一半。初一的学生活泼好动，喜欢具有挑战性的运动，注意力的指向性较弱，但是学习新知识的速度快，模仿能力强，具备一定的探索能力。因此，本课本着求实、探索、创新的思路，在教与学的过程中，教师的“教”是引导，学生的“学”是主体。本课的教学目标和重难点认识目标：了解足球脚内侧传接球动作技术结构，并能用自己的语言陈述动作要领。技能目标：学生初步掌握脚内侧传接球技术，模仿的动作具有一定的规范定型。情感目标：培养学生团结协作、互帮互助的精神。重点：支撑脚的位置和踢球的部位难点：支撑腿的弯曲、主动迎球、后撤时间的掌握教法策略教法：无球模仿练习——有球练习（单人、双人、多人）——竞赛、游戏练习 1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。 2）、对墙传球。 3）、原地传球，两人一组，一人踩球，一人上一步传球模仿练习。 4）、两人一组相距5米，互相传球练习。 5）、距墙5米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线以下。 6）、足球高尔夫游戏。 7）、三人三角传球。三人站成三角形，彼此相距5—7米，做接球后再传出和不经接球，直接传出。 8）、四人站成正方形，边长5——7米，使用脚内侧传球法传球教学

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第一节日本第 1 教时教学目标：探究日本的位置和范围，知道日本主要自然地理特征及自然资源；探究日本经济发达的主要原因及水平，了解中日贸易联系状况，记住日本主要工业区的分布及重要城市和海港；初步掌握学习国家地理的方法，提高学生运用地图的能力和地理学习能力；从日本经济发展过程中，使学生认识科学技术对经济发展的促进作用，有助于理解我国“科教兴国”策略的重大意义教学重点：日本自然地理特征；日本多火山和地震的原因；发达的加工贸易经济教学难点：日本自然地理特征；日本多火山和地震的原因；发达的加工贸易经济教学准备：课件《樱花》课件教学过程导入新课：屏幕显示日本富士山图（带樱花的一幅），名曲《北国之春》，用于课前播放，营造气氛。 [提问]：同学们，通过看和听，你有什么要说的？学生发言，把学生引入日本话题。一、多火山、地震的岛国学校组织一批学生到日本修学旅行，下面几种运输方式都能到日本吗？为什么？ 1、汽车 2、火车 3、飞机 4、轮船（让学生去知道日本是一个岛国。） [活动]：四人一小组，根据下面提供的四个问题，采取合作学习的方式，选择其中的一题展开探究讨论，然后用你最喜欢的方式向大家展示讨论结果。合作完成1、日本的领土主要由哪几个大岛组成？ 2、地图册上的比例尺量算上海——东京的距离 3、日本有那几个的城市？并能在地图上找出所在的位置 4、日本是一个岛国，英国也是一个岛国，比较这两个国家跨越的经度和纬度，那个国家大，这对地理环境的复杂程度有影响吗？（让学生带着问题探究讨论，画面切入到“世界政区图”、“日本图”）教师此时指导学生阅读“世界政区图”、“日本图”和“富士山图”，结束后重新显示版面2，让学生回答问题，讲出日本的位置和领土组成，主要港口和自然特征。教师予以必要的补充和强调有关内容。显示“日本图”，教师边讲边指图，图中北海道、本州、九州和四国四个大岛的名称用红色显示，并由小放到大再缩小定格，让学生掌握这四大岛的相关位置，接着屏幕左侧显示富士山的图，在屏幕右侧教师要告诉学生富士山是座活火山，200多年前还曾喷发过，它被日本奉为“圣岳”，是日本的象征，也是日本的旅游胜地 [读图7.5-7.7分析完成 1、日本为什么多火山和地震？ 2、日本多火山。火山能给人类带来灾难，但是在火山非活动时间，能够利用火山为人类造福吗？ 3

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教学目标知识目标： 1.了解本文借物喻人、托物言志的写作手法。 2.了解“说”这种古代文体及其特点。 3.累积一些文言词汇。能力目标： 1.学会运用托物言志的写作方法。 2.增强古文阅读能力。情感目标： 1.了解作者对菊花、莲花的赞美之情。 2.学习莲“出淤泥而不染”的品格。 3.体会作者不慕名利、洁身自好、保持贞气节和高尚品德的生活态度。教学重点难点重点： 1.理解作者爱莲的理由及其托物言志的写法。 2.朗读并背诵课文。难点：写牡丹、菊花对表达中心的作用。课时安排 1课时教学过程一、预习朗读课文，查字典，看课文注释翻译课文。二、导人 1.作家作品简介 2.题解 “说”是古代一种文体，可以记事，也可以议论，都是为了说明一个道理。三、正课 1.朗读课文。老师范读，学生齐读、轮读均可。读时注意节奏、重音，正确、流利、有感情。 2.学生翻译课文，补充课文注释。 3.请再次朗读课文。 4提问：作者描写莲花，为什么要先写陶渊明爱菊，世人爱牡丹?这样写有什么作用? 讨论并归纳：喜爱哪一种花，是人的思想感情的表现。作者用“菊”和“牡丹”来作正衬和反衬，含蓄而突出地表达了文章的主旨。 5.提问：文章用了两个“独”字，表现了作者什么样的生活态度。讨论并归纳：两个“独”字，都表现出倚世独立，决不随波逐流的生活态度。但“我”爱莲又与陶渊明的爱菊又有所不同。 6.提问：“我”爱莲花什么呢?讨论并归纳：出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。 7.提问：具体地说说作者写莲的哪些美好形象。讨论并归纳： (1)从生长环境方面：写她“出淤泥而不染”的高洁，“灌清涟而不妖的质朴;(2)从体态香气方面：写她“中通外直，不蔓不枝”的正直，写她“香。远益清”的芳香;(3)从风度方面：写她“亭亭净植，可远观而不可亵玩”的清高。这些描写，是将莲人格化了，是把她作为一种高贵品质的象征。 8.提问：文章第二段作者把“菊”“牡丹”“莲”比喻象征哪三种人?讨论并归纳：作者把菊花比喻象征成隐士，把牡丹比喻象征成富贵的人，把莲花比喻象征成君子。 9.提问：作者对“爱菊”“爱莲”“爱牡丹”

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世间所有的母亲都是一样的，都很爱自己的孩子！母爱的伟大就在于在于母爱的无私，还请珍惜啊！《秋天的怀念》一文，还告诉了我们：其实我们是可以阻止负面情绪的产生的。那么，我们在写《秋天的怀念》教案时，需要注意哪些呢？下面是范文资讯网小编帮大家编辑的“初中七年级《秋天的怀念》教案”，但愿对您的学习工作带来帮助。

初中七年级《秋天的怀念》教案(篇一)

《秋天的怀念》

一、教学要求

1. 理解课文内容，体会作者是怎样透过生活中的小事来表达自己对母亲的怀念，从而培养学生关心长辈、尊敬长辈的思想。

2.自学课文中生字词，感受一件件不起眼的小事在文中的作用。

二、教学重难点

概括母亲关心我的具体事例，从中体会作者表达的思想感情。

教学过程

一）、检查预习情况

1.检查生字词

(1)抽读生字卡片

瘫痪仿膳豌豆诀别