跨越式跳高教案,2024跨越式跳高教案,关于跨越式跳高教案

跨越式跳高教案

08-18

代沟，什么是代沟？根据官方给出的答案解释，代沟是两代人因价值观念，思维方式，行为方式，道德标准等方面不同而带来的思想观念，行为习惯的差异。而代际冲突是由这一差异而导致的两代人在解决问题方式、评价问题标准等方面产生的分歧和矛盾。

相信在生活中的你一定有这样的经历，和父母，亦或是和祖父母。当你沉迷于电脑游戏的时候，爸爸要求和你下一盘棋，你爽快的答应了，但是下棋的地点却是在电脑上，这是代沟；当你赶时髦穿上最流行的破洞裤，祖母却想这裤子怎么破成这样，于是将破洞缝上了，这是代沟；当你的家人要求你喝牛奶时，你却不喝，还故意将牛奶弄洒，家人说不能浪费，于是将杯子里剩下的牛奶喝掉，你心想，真脏！这，也是代沟！

其实有的时候，父母和老一辈的人都是为我们好，但是也有思想落后的时候，我们要做的是体谅，毕竟确实是两个时代的人，但是这代沟是两代人双方的问题，老一辈的人需要学习新潮的文化知识，不断进步，尽管他们内心是拒绝的，而我们需要的是体谅，更加的关心他们，尽可能多的沟通，让他们了解自己是一个什么样的人，让他们产生跟上时代步伐的念头，力求革新。

多一点理解，少一点冲突，；多一点创新，少一点分歧；多一点沟通，少一点争执；多一点思考，少一点冲动，我们要跨越代沟，学会感恩，更加幸福的生活！

09-25

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考!

学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。技能目标：1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。 2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。学习内容：跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；投掷游戏：打活动目标。学习预计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。

教学内容

教师活动

学生活动

教学要求

时间及练习次数

场景布置

一、课堂常规 1、整队 2、师生问好3、宣布课的内容。

集队，向学生问好，声音洪亮。

向教师问好，明确课的内容和要求。

快、静、齐，精神饱满。

△

二、热身活动 1、游戏“钻山洞” 2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）

1、讲解游戏规则，示范； 2、学生手牵手游戏； 3、教师巡视指导观察学生。

1、积极参与，全情投入，认真练习； 2、学生分组练习。

1、学生手拉手，不能松开； 2、速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞； 3、要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。

1`50

成四小组，自由选位练习

三、跨越式跳高重点：过竿及落地侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范； 2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术； 3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为70cm、75cm、80cm、85cm四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。

1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习

09-25

跳跃：跨越式跳高一、主要教材（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。二、教学任务（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进行（一）思想动员（二）实际练习 1、队列、队形、基本体操（1）队列、队形练习向左（右）转，用并步法散和密集队形。第三节：扩胸运动（预备姿势立正） 1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。 2、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。 3、两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。 4、两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。 5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。 6、两臂经前（拳心向下）向下后振。 7、两臂经前（拳心相对）至侧举后振。 8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。第二、四个八拍的5－8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。要求： 1、刚健有力，富有弹性。 2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。第四节：踢腿运动（预备姿势立正） 1、左腿前踢（与上体约成90°），同时两手叉腰。 2、左腿还原。 3、右腿前踢。 4、还原成直立。 5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。 6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。 7、同5，换右腿做。 8、还原成直立。

09-25

领域目标：能通过练习发展跳跃能力；水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）学习内容：跨越式跳高；学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；教学步骤：一．组织学生整队 1、体委整队； 2、师生问好，宣布课的内容； 3、学生自编徒手操练习； 4、组织学生进行步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二．跳跃：跨越式跳高教师活动： 1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习； 2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准） 3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习； 4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评； 5、组织学生分组继续练习； 6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；学生活动： 1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习； 2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法； 3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点； 4、学生继续练习，对动作加以改进和提高； 5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三．学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。组织学生跨越式跳高的比赛。（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。四．游戏：互挤出圈教师活动： 1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法； 2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流； 3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）学生活动： 1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法； 2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言； 3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；组织队形：8个圆圈五．整理放松 1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松； 2、教师小结，归还器材；

09-25

跨越式跳高

一、主要教材（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。二、教学任务（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进行要求： 1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。 2、前踢时上体保持正直。 3、技术教材新授：跨越式跳高。讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。动作：助跑－助跑的距离一般为6－8步（或7－9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30－60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，完成起跳动作。两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着。组织教法： ① 教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。 ② 利用7－8米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由3－4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4－5次。

09-25

水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）学习内容：跨越式跳高；学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；教学步骤：一．组织学生整队 1、体委整队； 2、师生问好，宣布课的内容； 3、学生自编徒手操练习； 4、组织学生进行步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二．跳跃：跨越式跳高教师活动： 1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习； 2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准） 3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习； 4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评； 5、组织学生分组继续练习； 6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；学生活动： 1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习； 2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法； 3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点； 4、学生继续练习，对动作加以改进和提高； 5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三．学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。组织学生跨越式跳高的比赛。（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。四．游戏：互挤出圈教师活动： 1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法； 2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流； 3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）学生活动： 1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法； 2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言； 3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；组织队形：8个圆圈五．整理放松 1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松； 2、教师小结，归还器材；

06-24

北京昌平雨竹学校唯一昌平区马池口镇白浮村，学校是以招收进城务工的子女为招生对象的学校。学校占地面积3000多平方米，建筑面积25000平方米。现有教学班18个在校学生数638人，教职工总数40人，专任教师28人。雨竹学校从20xx年9月参加北京师范大学何克抗、余泉胜教授主持的《基础教育跨越式发展的实验研究》的科研课题。主要是从一、二、三、三个基础年级的语文和英语两个学科介入；共有13名教师参与了课题实验。课题实验覆盖学生人数为326名。从20xx年参加课题实现到现在课题研究历经了两个学期。在课题的研究中，实验教师从一个未知的世界走入了跨越式富有魅力的课堂成长了自己，发展了自己。实验班的学生的语文、英语的听说读写能力初步显现。现将我们一年来的课题研究工作，和在研究中收获的体会总结如下：一、创造有效的理论学习和培训机制，为课题实验提供强大的理论支撑。《基础教育跨越式发展的实验研究》的课题是针对当前教学中存在的高耗和低效的现状所提出来的一个研究课题。是一项课堂教学资源优化整合和课堂教学结构的改革。不仅是教学技术和效能的变革，也是教学理念和教学思想的一次创新。所以为了保证课题研究的科学性和方向的正确。课题实验的理论支撑是必要的条件。所以在整个实验中我们结合学校实际、研究实际。创建有效的理论学习和培训的机制。使课题的研究始终在基本理论的指导下进行。用先进的的理论为课题的研究导航。我们的具体做法是：《一》、全体实验教师参与总课题组的培训，对跨越式的课题研究奠定理论基础。 20xx年暑假，跨越式课题研究开题之前，我们组织了参加课题研究的教师参加了总课题组组织的关于课题的有关理论和实施策略的培训。在集中培训中实验教师比较系统的聆听了何克抗、余泉胜等课题主持人和专家组的理论培训和语文英语学科教学实验策略的辅导。通过集中系统的培训，我们初步的了解了《儿童思维发展新论》、《语觉论》、信息技术和课程整合的理论、建构主义理论、创造性思维理论、等有关课题实验研究的理论、理念和大输入大输出的有关理念和策略。初步的感知到了小学语文跨越式课堂20:10：10的模式和小学英语学科的三说两听的跨越式课堂的教学模式。为课题的深入研究奠定了可资借鉴的理论基础。《二》按着课题的实验进程，不失时机的组织实验教师参加课题指导组，语文、英语课堂教学策略的讲座和课例研究。从去年九月份开题研究，到今年五月末查看全文>>>

09-25

跨越式跳高学习目的： 1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上腾起; 2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上腾起; 3、乐于重复训练，具有坚贞坚决、高兴朝上前进的精力; 教学步调：一.构造学生整队 1、体委整队; 2、师生问好，宣布课的内容; 3、学生自编徒手操训练; 4、构造学生举行步步高游戏; 构造队形：四列横队、圆圈训练二.跳跃：超过式跳高教师活动： 1、六年级体育教案《跨越式跳高》：组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习; 2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，(助跑节奏要稳定，起跳点要踏准) 3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习; 4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评; 5、组织学生分组继续练习; 6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习; 学生活动： 1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习; 2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法; 3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点; 4、学生继续练习，对动作加以改进和提高; 5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领; 组织队形：散点、小组练习三.学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。组织学生跨越式跳高的比赛。(小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分)，教师及时讲评。四.游戏：互挤出圈教师活动： 1、请四个同砚当助手解说、树模游戏的规矩和要领; 2、构造学生常实验性训练，并构造学生交换; 3、领导学生分组游戏，勉励学生向强者挑衅;(细致宁静) 学生存动： 1、细致视察树模的历程，认真听讲，明白游戏的规矩和要领; 2、在组长的领导下，自我体验游戏的历程，针对题目，积极讨论，积极发言; 3、积极到场游戏，克服本组同砚的同时，能大胆向其他组挑衅; 构造队形：8个圆圈五.整理放松 1、老师播放音乐，学生围成圆圈举行放松; 2、老师小结，送还东西; 正所谓教无定法，请老师们根据本班学生实际因材施教。

09-23

解放思想更新观念

努力实现全镇经济跨越式发展

所谓跨越式发展，是指在一定历史条件下，落后者对先行者走过的某个发展阶段的超常规赶超行为。快速发展不等于跨越式发展。落后者快速跟进，也不属于跨越。只有落后者跨过先行者的某个阶段才属跨越。跨越式发展战略主要包括三个基本内涵：一是速度与效益的统一性。跨越式发展是经济发展质量和水平的整体跃升，既要有数量的赶超，又要着力于提高国民经济的整体素质。跨越式发展是有质量有效益的发展，是在结构调整基础上的协调发展，是可持续的发展。跨越式发展不仅要看当前，更要讲后劲；不仅要看规模，更要讲质量；眼前有增长并不等于有后劲，规模大并不等于结构优，速度快并不一定代表质量高。快了不用刀子砍，慢了不用鞭子赶，跨越发展应当是数量、结构、质量、效益的统一。二是创新的前提性。跨越式发展必须推进全面创新，谋求先发效应，在观念创新上先人一步，在体制创新上优人一着，在机制创新上高人一等，在科技创新上快人一拍，集中力量突破全面性战略性的重大问题。不断研究新情况，解决新问题，提出新思路，创造新方法，打破常规，求新求为。三是非均衡性。跨越发展是一个时间过程，要遵循客观规律，按照非均衡发展理论，坚持有所为有所不为，集中人力、物力、财力，在基础好、具备发展条件的重点领域、重点产业、重点区域重点突破，并率先实现跨越式发展。

在镇十三届人大一次会议上，我们提出了今后三年实现跨越式发展的目标。结合三级工作会议精神和这次学习班的安排，我讲几个方面的问题：

一、如何解放思想、更新观念？

这是我们讲了多年的一个老话题。之所以还要强调这个问题，是因为我们在实际工作中处处感觉到，思想观念问题仍然制约着我们各项工作的有效开展。思想是行动的先导，观念是发展的开关。在新形势下要实现经济的跨越式发展，必须首先从解放思想、更新观念入手，做到“四破四立”。

1、坚决破除“乡镇不能干大事，发展难有大作为”的狭隘观念，牢固树立“乡镇要有大作为”的强烈发展意识。华山镇可以建济南还没有的高尔夫球场、胶州市李哥庄镇能引进外资企业116家。我们通过到经济发达地区参观学习，开阔了眼界，亲耳聆听了经济发达地区发展的脚步声，切身感受到经济发达地区人们观念的巨变。通过学习讨论和实地参观，我们要学习借鉴发达地区的经验，在解放思想中统一思想，用更开放的眼光审视自己，用更广阔的胸怀博采众长，真正激发广大干部群众的积极性和创造

09-27

学习《江泽民文选》扎实推进跨越式发展认真学习胡锦涛总书记在学习《江泽民文选》报告会上的重要讲话精神和认真组织研读《江泽民文选》，联系我市当前发展和改革工作实际，我们的体会是：要深刻地理解与全面把握“三个代表”重要思想，更好地运用“三个代表”重要思想武装头脑、指导实践、推动工作，努力推进新一轮跨越式发展，加快建设海峡西岸重要中心城市。学习体会之一：抢抓机遇，推进新一轮跨越式发展。要坚定不移地抓好发展这个党执政兴国的第一要务，紧紧抓住重要战略机遇期，坚持以经济建设为中心，继续深化改革开放，全面推进社会主义各项建设。对于厦门经济特区来说，更应该把加快发展、率先发展、又快又好发展作为自己的使命和首要任务。当前的国际国内形势对我市加快发展总体有利，改革开放20多年来的建设也为我市加快发展创造了较好的基础和条件，我们要认真落实胡锦涛总书记年初视察福建、厦门的讲话精神，紧紧抓住国家继续鼓励东部地区率先发展、支持海峡西岸经济区发展的重大历史机遇，不断推出新举措，持续增创新优势，使各方面工作继续走在全国全省的前列，力争经过五年的奋斗，实现综合经济实力、中心城市建设和构建和谐社会等三个新跨越的战略目标。这既充分体现了市委、市政府牢记使命、抢抓机遇、只争朝夕、迎难而上、加快发展的决心和勇气，也凝聚了全市人民的共识与智慧，其根本目的就是要迅速做强做大经济特区，为建设海峡西岸经济区，促进祖国统一大业做出历史性贡献。学习体会之二：与时俱进，推进改革与开放跃上新台阶。解放思想、实事求是、与时俱进，是马克思主义活的灵魂，这个活的灵魂，在“三个代表”重要思想的全部理论中得到了充分体现。经济特区作为我国改革的“试验田”和对外开放“窗口”，肩负着特殊的历史使命，江泽民同志对经济特区的发展一直十分关注，就如何发挥好经济特区的作用和地位有过多次重要指示。在新的历史时期，我们学习《江泽民文选》，一定要充分体现先行先试、敢闯敢试的精神，在不断推进体制创新和机制创新，增创新优势的过程中，努力破解各种发展难题，克服各种发展瓶颈。“十一五”期间，我市要下决心深化投融资体制改革，创新国有资产监管机制，完善现代市场体系建设；全面推进依法行政，建设行为规范、运转协调、公正透明、廉洁高效的现代服务型政府；要扩大开放领域，创新利用外资方式，提高引资规模与质量；要推动和引导加工贸易转型升级，转变外贸增长方式；推动自由贸查看全文>>>

与跨越式跳高教案相关的范文大全