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八年级下册体育课教案,2024八年级下册体育课教案

八年级下册体育课教案

跨越式跳高

一、主要教材 (一)跳跃:跨越式跳高(新授)。 (二)双杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端,前摆转体90度下(新授)。 二、教学任务 (一)发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础:初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。 (二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量,促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。 (三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。 三、课的进行 要求: 1、 摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。 2、 前踢时上体保持正直。 3、 技术教材 新授:跨越式跳高。 讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。 学生在沙坑正面弧形站立,教师开始示范、讲解。 动作:助跑-助跑的距离一般为6-8步(或7-9步),助跑的方向与横杆垂直面所成角度,约为30-60度;用左脚起跳的人,从右侧助跑,开始三、四步要跑得放松自然,有弹性,身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加,上体也逐渐转直,助跑的最后几步,身体重心要平稳。稍下降,用脚跟先着地,迅速滚动至前脚掌,蹬地要有力,两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。 助跑步点的测量,一般是在起跳蹼上,按跑的步数和速度,向助跑的反方向跑,最后一步落点就是助跑的起点,然后再向横杆方向反复练习几次,以确定助跑步点。 起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时,要积极做跪膝送髋动作,起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸,当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时,同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出,起跳腿迅速屈膝缓冲,脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸,当摆动腿摆至点,起跳腿也充分蹬直,使肩、膝、踝成一直线,以脚尖最后离地腾起, 完成起跳动作。 两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆,两肘向前,提肩,把大臂摆到约肩平部位。 过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳,起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后,当摆动腿摆过横杆时,稍向内转,起跳腿开始上抬,上体稍前倾,摆动腿过杆后,向下转压,起跳腿积极上抬,上体略转向起跳腿一侧,使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬,小腿上摆,越过横杆,用摆动腿先着。 组织教法: ① 教师先完整地做一次示范动作,再着重做过杆动作的示范、讲解。 ② 利用7-8米长的橡皮筋(或小绳)做横杆,高度50公分,由3-4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4-5次。

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运动有恒,坚持经常(室内----第32 课时) 教学目标:通过学习使学生了解体育锻炼的益处,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。 重 点:体育锻炼,要坚持经常 少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼,不能一暴十寒 讲述《课堂常规》及注意事项。 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。 注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。 作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、发展有氧代谢的能力,有什么方法。

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耐久跑(第31课时) 教学目标:1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素质,提高机能水平。 2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

上 课 常 规

1. 教师提前到场,准备场地器材。

2. 接受体委报数,向学生问好。

3. 宣布课的内容要求。

4. 检查服装,安排见习生。

1. 体委整队,检查人数,向教师报告。

2. 向教师问好。

3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。

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基 本 部 分

1. 慢跑一圈

2. 教师讲解跑的技术动作要领并示范。

3. 教师指挥学生进行跑的练习。

1. 摆臂练习

2. 小步跑练习

3. 高抬腿练习

4. 30米加速跑

4. 耐久跑男生1000米。

5. 女生800米。

1. 体委指挥。

2. 学生认真听讲,认真观察。

3. 在教师统一指挥下进行。

1. 学生认真听教师讲解,技术动作,跑步时,心情要平静。

1. 活动时注意安全。

组织:原队形

结 束 部 分

1. 放松。

2. 集体讲评。

3. 布置课下作业。

4. 宣布下课,师生再见。

1. 随着教师一起唱歌。

2. 自评、互评。

3. 课下认真完成。

4. 师生再见。

组织:场地内自由站立。

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教学目的: 一、学习本文层次清楚,首尾照应,言简意赅的记叙方法,同时了解记叙中描写的作用,使学生了解我国劳动人民高度的聪明才智和艺术创造能力; 二、掌握本文中的词类活用,省略句式与古今词义差别等古汉语知识。 教学设想: 一、安排三课时 二、教学重点与难点:本文从三方面记叙口技表演的奇妙,一是写口技本身的声响,二是写听众的反应,三是交代表演的场面及所用的道具。其中口技本身的记叙与描写,是本文的教学的重点。关于本文中的词类活用,省略句式与古今词义辩析等古汉语知识,这对初中一年级的学生来说,不易理解与掌握,是本课教学的难点。 三、教学方法:本文篇幅短小,文字不太难懂,串讲时,可以采取学生先讲,教师有重点地加以补充的方法。归结中心思想与写作特点,可以用讨论式,以培养学生独立思考的能力。 第一教时 教学要点: 解题,介绍作者,范读课文,讲析课文第一、二段。 教学内容和步骤: 一、检查旧课,引入新课。先让学生集体朗读或背诵《卖油翁》,然后告诉大家,《卖油翁》讲的是酌油技术精熟的故事,这篇《口技》(板书课题)讲的是民间艺人技巧高超的故事。这两篇课文都体现了对所从事的工作精益求精便能熟能生巧的道理。 二、课题。 口技,是杂技的一种。演员运用口腔发声技巧来模仿各种声音。它能同时发出各种音响,这种技艺,清代属“百戏”之一种,表演者多隐身在布幔或屏风的后边,俗称“隔壁戏。” 这篇课文记述的就是一场在围幕中表演的绝妙的口技,反映了我国民间艺人技艺的高超。 三、作者介绍(请同学看注解)。 作者林嗣环,字铁崖,清代福建省晋江县人。清顺治六年(公元1649年)中进士。晚年住在杭州。著作有《铁崖文集》、《湖舫存稿》和《铁声诗》等,现在已经容易看到了。《口技》就是节选自《铁声诗自序》(见清人张潮编辑的一部笔记小说《虞初新志》卷一),文字稍有删改。 〔《口技》这段文章,还见于金圣叹批本《水浒》第六十五回的前批。林嗣环与金圣叹几乎是同时人,现在还找不到可靠的材料断定这段文章的作家究竟是谁,课文林嗣环,是依据《虞初新志》。〕 四、教师范读课文。 五、正音正字(先请同学查字典,然后上黑板注音)。 宴(yàn)屏障(píngzhàng)少顷(shǎoqǐng)吠(fèi)曳(yè)叱(chì)少舒(shǎoshū)撤(chè)  

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《公输》教案 教学目的 1.揣摩人物语气,体会人物思想感情。 2.在理解全文的基础上,掌握部分实、虚词的含义及特殊文言句式的用法。 3.了解墨子的反侵略主张,理解人物智勇兼备的特点。 教学重难点 1.积累文言语汇,掌握文言句式用法。 2.了解墨子的反侵略思想,理解人物性格特点。 3.学习在说理中运用排比句式,加强语言气势,增强说服力的说理方式。 教学设想 教学方法 1.诵读法。 (解说:诵读应作为学日本文的主要教学手段。可以范读、领读、跟读,可以默读、朗读,可以自读、齐读、分角色读。做到读熟读懂。) 2.质疑法。 (解说:引导学生根据课文内容提出问题,培养学生主动质疑和自学的能力。) 3讨论法。(解说:以学生讨论为主,教师积极参与并适时点拨,引导学生针对问题提出合情合理的结论。) 4.练习法。(解说:傅全文重要知识点设计成不同形式的习题,巩固知识,提高能力。) 媒体设计 1、利用录音机,将范读磁带放给学生听,帮助学生纠正朗读中的错误。 2利用投影仪,将预先准备的习题或问题显示出来,提供给学生练习或思考。 教学时数 2课时 教学步骤 第一课时。 一、 导语设计 同学们,你们是否听人讲过战斗的故事呢?是否在影视节目中见过大大小小的战争场面呢?是否体会到某些不义战争给人们带来的是沉重的灾难呢?相信答案是肯定的。那么,大家又是否相信一个人会单凭自己雄辩的口才,'巧妙的词锋以及勇敢和机智就可以阻止一场不义战争的发生呢?历的确曾发生过这样的事情。今天我们要学的课文《公输》就讲述了这样一则故事。(板书:"公输'). (解说:连续提问,唤起学生对有关战争信息的回忆和思考,转而引导学生思维在奔课文主题,诱发学习兴趣。) 二、研习课文 1.整体把握,理清思路。 (1)初读课文,借助工具书和课下注释扫清语音障碍。 借助投影仪,映示以下内容: ① 课文中的生字。 郢()荆 诺() 舆yu2犀(xi1)兕(si4)。 糜(mi2)鳖()鼋(yuan2) 鼍(tuo2)雉(zhi4)。鲋(fu4) 梓(zi3)楩(pian2)牒(die2) 圉(yu4)诎(qu1) ②注意加点字在文中的读法。 公输盘(ban)不说(re) 请说(shui)之 胡不见(xian)我于王 臣之弟子禽滑(gu3)厘 (解说:此设计是培养学生运用工具书和深下注释的能力,二是促使学生认准字形,读准字音。

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诗意画(1课时) 课 型:综合课 教学方法:启发式教学与创作练习相结合。 教学目的 在学习花鸟画和山水画的基础上,运用笔、墨来表现生活和意境的情趣,使学生进一步了解中国画的优良传统。 通过诗意画的创作练习,培养学生的想象力和]创造力。 教学重点与难点 重点:诗意画的创作步骤。 难点:画面意境的处理。 教具与学具的准备 准备2~3幅诗意画和数幅学生作品。 国画工具:笔、墨、纸、砚、国画颜料。 选择一首或一两句可入画的诗。 教学步骤 课前,将几幅诗意画和学生作品悬挂在教室里。 导言:根据墙上所挂的几幅作品,介绍什么是诗意画?诗意画的特点以及学习画诗意画的意义,然后转入新课。 作品欣赏:转入新课后,引导学生欣赏诗意画2~3幅,使学生懂得作诗意画如何立意、构图,以及笔墨的处理,为完成一幅诗意画创作作准备。 作品欣赏之一: 山水画大师李可染先生画的《万山红遍层林尽染》画面采用直构图,以体现山的宏伟气势、山树森茂、重重叠叠,几道瀑布飞泻而下,打破了画面的沉静;那道道弯弯的泉水,不仅穿透发画面的直构图,使画面生动多姿,更使人如临一个理想的、充满诗情画意的王国。 作品欣赏之二: 李可染先生画的《秋风吹下红雨来》,这只是他众多的牧牛图中的一幅。漫天飞扬的红叶,概括出整个秋天的景色,一个牧童悠然骑在牛背上,牛用一块重墨,使主体突出。这虽然表现的是普通的农家生活,但在画家的笔下,却满是诗情画意,充分体现了画家热爱生活,热爱大自然的真挚感情。 设问: 老师选择一首诗或一两句诗,进行赏析,然后让学生谈感受,理解诗意,老师最后作总结,并根据学生的思路,画一幅诗意画的的创作步骤图。 参考资料: 杜牧《山行》:远上寒山石径斜,白云深处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。 王维《山居秋螟》: “明月松间照,清泉石上流。” 柳宗元《江雪》:“孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪” 作画步骤: 立意、②构图、③勾线、④着色、⑤调整、⑥题诗、⑦盖章。 老师先只写几个序号,待示范和讲解完后,让学生作答,以加深印象,再把字补上。 学生作业 以一首诗或一两句诗为题作画,教师行间辅导,及时发现好的作业,给予表扬,激发学生创作的积极性。 作业要求 本课以强调发挥学生的想象力、创造力为主,不多强调

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第三课 篆 刻(2课时) 课 型: 综合课 教学方法: 讲解、欣赏和学生刻印练习相结合。 教学目的 通过书法和篆刻的鉴赏,激发学生学习书法和篆刻的兴趣,了解我国书法、篆刻的起源和类别,使他们受到书法、篆刻美的陶冶,增强民族自豪感。 通过篆刻的讲解和示范,使学生初步懂得治印的基本技法与步骤。 教学重点与难点 难点:篆刻时如何把运刀的方向、角度与力度。 重点:篆刻的治印步骤及方法。 教具与学具 教具:各种字体的碑帖及名家书法作品数幅;狼毫小楷、刻刀、章料(青田石等)、宣纸、砚、墨、印泥、砂纸(粗细两种)圆镜、毛刷等演示用具;刻好的印章二枚、供学生仔细看。 学具:刻刀、毛笔、墨、青田石或肥皂、土豆、橡皮等,砂纸、小圆镜、小牙刷、毛刷等。 教学步骤 第一课时: 组织教学:检查学具、引导学生认真听课。 讲授新课 文字的产生和发展。 我国是文字记载的历史是从殷商时代应用甲骨文开始,距今约三千七百余年。最古老的文字是用图画方式表达,让人一看就可以用自己的语言读出来,并明白它的意思,后来由于实际需要,又产生了音意相兼的形声字,以及运用了转注、假借的手法,有象形、指事会意的实体字和形声字,汉字的创造正是沿着这个道路发展下来的: 书法的分类: 综合历代各种文字大致分为篆、隶、楷、行、草五大类。 篆书: 甲骨文-------是殷、周时期的古文,因刻在龟骨上故名;石鼓文---------石鼓是秦朝的刻石,上面所刻的文字属于大篆的体系,也是我国最早的石刻; 秦《泰山刻石》-------又称《封秦山碑》字体属于小篆,相传是秦代丞相李斯所写,小篆是从大篆省改而来的。 隶书: 相传是狱史程邈被囚在监狱里时,把大小篆的笔画和结体作简化,便于书写。这种字体便在公文上使用起来。当时办公文的小官叫做“徒隶”,便把这种字体称为“隶书” 楷书: 楷书真书,楷书,由隶书、隶草演变而成,字形方正,大小相近,有楷模的意思。 行书: 行书书写速度较快,常作文章起稿用,没有一套规定的写法,写得规矩一点而接近楷书的叫“行楷”,写得放纵一点而接近草书的叫“行草”。 草书: 章草-------又称隶草,其字形特点是解散隶体,趋于简便,但仍存隶书的形势,字字区别不相连绵; 今草--------相传是后汉的张芝从章草加以演变而成。特点是体势连绵,笔意奔放,常常是上一字的终笔,也就是下一字的起笔。 篆刻的用途及分类。刻印章称为治印

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西南边陲的特色旅游区——西双版纳 ※教学目标 知识目标 1.能运用地图说出西双版纳的位置。 2.知道西双版纳的资源优势。 3.熟悉原始热带雨林景观的基本特征。 能力目标 着重培养学生的阅读观察能力、相互协作能力与分析探究能力。 德育目标 1.通过学习本节内容,引导学生懂得我国少数民族的发展离不开党和国家的大力支持,其他民族的大力帮助。 2.懂得一个区域的旅游业要长盛不衰,获得可持续发展,必须加强管理,文明旅游,爱护旅游资源。 ※教学重点 1.西双版纳的位置优势和资源优势。 2.原始热带雨林景观的基本特征。 3.蓬勃发展的旅游业。 ※教学难点 1.分析西双版纳热带季风气候的成因。 2.通过分析西双版纳的旅游资源优势,探讨如何保持该地区的可持续发展。 ※教学方法 读图观察法、小组合作探讨法等。 ※教具准备 有关彩图、投影片及录像 ※课时安排 一课时 ※教学过程 [导入新课] 我国哪一个省的民族最多?(学生:云南)云南哪一个少数民族最出名?(学生:傣族)云南的傣族主要生活在云南的什么地区?(学生:云南南部的西双版纳)西双版纳每年为什么能够吸引国内外许许多多客人纷至沓来,观光旅游?本节课,我们就来了解一下位于我国西南边陲的特色旅游区——美丽的西双版纳。 板书:西南边陲的特色旅游区——西双版纳 [讲授新课] 出示投影:展示西双版纳的景观照片,引导学生边观赏边想,位于云南南部的西双版纳为什么每年会吸引大批国内外游人观光旅游?(学生:西双版纳地处南北走向的横断山脉最南端,南部与老挝、缅甸接壤,还以澜沧江—湄公河与泰国、越南等水路相连,有着十分丰富的旅游资源,尤其是风景旅游资源美丽诱人。教师激励评价学生后及时板书:旅游资源十分丰富) 板书:旅游资源十分丰富 读图观察:在展示西双版纳景观照片的同时,穿插一些热带沙漠照片。之后,出示投影《西双版纳的地理位置图》(图7.10)引导同学读图析图后,说出西双版纳位于我国云南省什么位置,在哪一条特殊纬线以南?与哪些国家为邻?(学生:云南南部,北回归线以南,缅甸、老挝等国。教师及时评价鼓励) 提问:西双版纳临近北回归线,为什么却没有像世界其他地方一样,出现热带沙漠景观呢? 投影:“影响我国的夏季风图”,引导学生边读图边分析边探讨,然后派小组代表将本组分析的结果告诉大家,其他小组代表可作补充回答。 影响我国的夏季风 评价点拨:学生小组讨论,代表

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滑轮(第一课时) (一)学习目标 1、知识与技能目标 (1)认识定滑轮和动滑轮 (2)知道简单机械的一些应用 2、过程和方法目标 (1)通过观察和实验,了解定滑轮和动滑轮的结构 (2)通过探究,了解定滑轮和动滑轮的特点。 3、情感、态度与价值观目标 通过了解简单机械的应用,初步认识科学技术对人类社会发展的作用。 (二)教学重难点 1、 重点:认识定滑轮和动滑轮的结构、特点及作用 2、 难点:正确引导学生进行探究实验 (三)教学准备 定滑轮、动滑轮、钩码、细绳、测力计、铁架台、刻度尺。 (四)教学过程 一、总述 学好本节应注重实验。通过自己的探究活动,体会各种简单机械的特点。在探究活动之前,先画出简单机械的草图,用自己的知识和经验去分析会有什么结果,然后再用实验验证。如果有出入要去认真分析原因,必要时请老师参与。例如,探究定滑轮的特点时,先画草图、再分析:一根绳子,通过定滑轮转了一弯,估计不能省力,但明显能改变力的方向,然后实际做做看。做后我们发现实际情况与分析有出入,想想是什么原因?(是实验误差还是分析有问题)找出原因就是提高了自己。 二、引入 让同学们观看书上的漫画。问:为什么瘦子却拉不住这个物体? 三、定滑轮和动滑轮 1、介绍滑轮 周边有槽,能绕轴转动的轮子。 2、请学生用滑轮把钩码提升到一定的高度。(学生自由组装) 这个时候学生应该会出现不同的方法。在学生实验完成后,选取不同的类型放在讲台上进行讲解。 (1) 定滑轮:提升物体时滑轮不随物体一起移动。 (2) 动滑轮:提升物体时滑轮随物体一起移动。 3、探究:定滑轮与动滑轮的特点 学生自己动手探究,明确探究目的, 设计数据表格,通过分析得出结论。 如右图,在学生自己探究时,引导是非常 重要的,强调学生在提升物体时一定要匀速 移动。 分析:定滑轮不能省力,但能改变力的方向; 动滑轮不能改变力的方向,但能省一半力。 动滑轮在省力的同时,却费了一倍的距离。 此时,教师可以根据情况,用杠杆的知识分析一下,定滑轮、动滑轮的特点。 另外:在探究过程中,由于滑轮本身有重力,和绳子有摩擦,结果可能不太一样,教师应交待清楚。并提出在动滑轮中:f=g物+g动2 四、滑轮组 动滑轮可以省力,却不能改变力的方向;定滑轮能改变力的方向,却不能省力。有什么办法既能省力又能改变力的方向吗?引入滑轮组。 1、 将动滑

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杠杆(第一课时) (一)学习目标 1、知识与技能 (1)认识杠杆,能从常见的工具和简单机械中识别杠杆。 (2)知道杠杆的平衡。 2、过程和方法 (1)通过观察和实验,了解杠杆的结构; (2)通过探究,了解杠杆的平衡条件。 3、情感、态度与价值观 通过了解杠杆,进一步认识物理是来自于生活的,认识到物理是有用的。 (二)教学重难点 (1) 重点:理解杠杆的平衡条件 (2) 难点:从常见的工具和简单机械中识别杠杆,理解力臂的概念。 (三)教学准备 杠杆支架、钩码、刻度尺、线 (四)教学过程 一、引入新课 请学生阅读教材引言部分,使学生了解简单机械在生产、生活中有广泛的应用,认识到学好这部分知识具有实际的意义,自然引入杠杆一节的学习内容。 二、什么是杠杆? 出示一些实物,象瓶起子,剪刀等并演示如何使用。 请学生归纳其相同点。 1、定义:一根硬棒,在力的作用下,如果能绕着固定点转动,这根硬棒就叫杠杆。 请学生介绍生活中还有哪些物体可以看作杠杆? 要点:(1)硬棒 (2)绕着固定点转动 三、几个名词 1、 动力:使杠杆转动的力f1 2、 阻力:阻碍杠杆转动的力f2 3、 支点:绕着转动的那个点o 4、 动力臂:从支点到动力作用线的距离l1 5、 阻力臂:从支点到阻力作用线的距离l2 ps:力的作用线指的是经过力的作用点沿力的方向所在的直线。 力臂不是支点到力的作用点的距离! 学生练习:作图p68动手动脑学物理第3小题。 四、探究杠杆的平衡条件 1、 什么叫杠杆的平衡 杠杆静止或匀速转动状态称为杠杆的平衡。 2、 小实验:请一个大同学和一个小同学做推门比赛。(大同学推靠近门轴方向,小同学推远离门轴方向) 通过亲自动手,感受平衡时应与力的大小和作用点等因素有关。为下面探究中的猜想做铺垫。 3、 探究过程 (1) 提出问题:杠杆的平衡条件是什么? (2) 猜想与假设:从刚才的实验出发,引导学生猜想。 (3) 设计实验,制订计划 (4) 进行实验,收集证据 如课本第65页。 (5) 分析与归纳: 杠杆的平衡条件为:动力×动力臂=阻力×阻力臂 写成:f1l1= f2l2 或f1f2 =l2l1 即:力与力臂成反比 (6) 评估: a、 为什么在实验前,要调节杠杆两端的平衡螺母,使杠杆在水平位置平衡? b、 如果不用钩码而用弹簧测力计进行实验,应注意什么问题? 4、 学生练习 动

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八年级下册体育课教案

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