八年级下册生物教案人教版,2024八年级下册生物教案人教版

教学目标 1.知识目标 (1)达尔文自然选择学说的主要内容。 (2)种群、种群基因库、基因频率的概念，以及基因频率的计算方法。 (3)突变和基因重组为生物进化提供原材料的原因。 (4)自然选择在生物进化中的作用。 (5)隔离的概念和类型，以及隔离与物种形成的关系。 2.能力目标 通过教学过程培养学生的思维能力、归纳总结能力。 教学重难点 (1)达尔文自然选择学说及其主要内容之间的关系 (2)运用达尔文的自然选择学说解释生物界的现象，既是本课题的重点，又是难点 (3)对达尔文学说的评价是教学的难点 (4)达尔文学说的主要内容和各要点之间的关系，以及用达尔文学说解释生物的适应(5)性、生物的进化，这成为组织教学的难点。 教学过程 [一] 导课 世界上到底是先有鸡还是先有蛋?这个问题困扰了人类几千年!对于这个问题，首先是神学家们作出了“解释”：先有鸡，因为上帝创造了鸡，然后让鸡下蛋!随着科学的发展人们不相信上帝了!没了上帝，上帝创造了鸡的“解释”也就没人相信了。于是关于生物起源、进化的种种猜测又被提了出来……我们已经知道地球上现存的有记载的生物种类大约200多万种，还有许许多多种生物没有被我们发现。 没有发现的生物数目可能要比已经发现的多10倍，更何况已经绝灭的生物比现存的还要多得多，据估计，曾在地球上生活过的生物种数可能多达5亿～10亿。这么多的生物从无到有，从少到多，从简单到复杂，从低等到高等，一批又一批地“踏上”地球，又“远离”地球走向死亡，进行着自然界的“新陈代谢”，这就是生物的进化。 [二] 达尔文的自然选择学说 1.主要内容 师讲述：进化的原因是什么呢?拉马克关于进化的用进废退学说 拉马克是进化论的奠基者，他在18世纪初提出了用进废退的进化学说：环境的改变是导致生物进化的原因。环境改变了，生物的生活方式也要跟着变，有的器官由于经常使用而发达起来，有的器官则由于长期不使用而萎缩退化了。 师讲述：在19世纪，达尔文提出了以自然选择学说为核心的生物进化论。自然选择学说的主要内容是什么呢? 放映录像：非洲草原野牛四季生活及生殖过程，重点放映迁徙路径大河时，许多野牛个体被淹死或被鳄鱼吃掉的情景。 师引导：学生根据录像及初中所学有关知识总结归纳出达尔文自然选择学说的主要内容是：

《日出》(节选)教案 【重点难点提示】 1．了解并掌握有关戏剧文学的常识。 2．学习并体会戏剧剧本在矛盾冲突中表现人物性格，以个性化的语言塑造人物形象的特点。 3．了解戏剧剧本用文字描绘画面、表现视觉形象的特点。 4．揣摩与体会人物富于个性化的语言，学习戏剧通过人物动作、表情描绘人物性格的手法。 难点 1．仔细揣摩并领会戏剧语言的潜台词。 2．欣赏名篇中精彩段落的艺术特色。 3．结合有关背景知识，深刻理解作品思想内容。 4．培养并提高阅读和欣赏戏剧文学的能力。 关于戏剧 一、戏剧和戏剧文学 戏剧，是一种综合性的舞台艺术，它把文学、表演、绘画、雕塑、音乐、舞蹈等多种艺术综合成为-种独立的艺术样式。它借助文学、音乐、舞蹈、美术等艺术手段塑造舞台艺术形象，揭示社会矛盾，反映现实生活。戏剧文学，即戏剧剧本，是舞台演出的基础，是戏剧的主要组成部分，直接决定着戏剧的思想性和艺术性。戏剧文学具有两重性。一方面，它作为文学作品，除应当具备一般叙事性作品共同的要求，诸如塑造典型形象，揭示深刻的主题，以及结构的完整性等等外，还应当具有独立的欣赏（阅读）价值。另一方面，它作为戏剧演出的基础，只有通过演出，才能体现出它的全部价值，因此，它又要受到舞台演出的制约，必须符合舞台艺术的要求。 二、戏剧剧本的构成 戏剧剧本通常包括两个部分：一是剧作家的舞台提示，内容包括人物表、时间、地点、布景、服装、道具以及人物台词的心理情绪、动作、上下场等等；一是人物自身的台词，包括对话(对唱)、独白(独唱)、旁白(旁唱)等。 三、戏剧剧本的特点 第一，剧本的结构必须遵循空间和时间高度集中的原则。剧本不像小说、散文那样可以不受时间和空间的限制，由于舞台条件和演出时间的限制，剧本篇幅不能过长，人物不能过多，场景变换不能过多，它要求时间、人物、情节、场景必须在高度集中的场面和场景中展开。戏剧情节剧本中通常用"幕"和"场"来表示段落和情节。"幕"指情节发展的一个大段落。"一幕"可分为几场，"一场"指一幕中发生空间变换或时间隔开的情节。 第二，剧本必须有集中、尖锐的矛盾冲突。戏剧是反映现实生活中的矛盾冲突的，是通过表现矛盾冲突来展开情节和塑造人物，并且要以矛盾冲突作为情节发展的主要线索。因此，没有冲突，就没有戏剧。古今中外一切优秀的戏剧文学，总是集中地反映了社会生活中的某种矛盾。戏剧冲突是社会矛盾的反映，有它-定的发

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　学习目标： 　1.知识与技巧 （1）理解积累“读一读，写一写”中词语，掌握其音、形、义。 （2）了解散文诗的一般特点，能有感情地朗诵散文诗。 　2.过程与方法 （1）引导学生通过诵读感知内容，感受本文语言的清新美与含蕴美。 （2）在比较中，体味两幅雪景的不同，探究在不同雪景的描绘中寄寓作者的精神追求。 （3）理解本文几个含蕴深刻的语句，进而把握文章主旨。 　3.情感态度与价值观：学习和感悟鲁迅先生的审美情趣，玩强斗志和积极向上的人生观，培养学生热爱生活，拼搏进取的人生态度。 重点难点： 　重点：诵读全文，比较两幅雪景的不同特点来体味蕴含其中的情感。 　难点：理解本文精练、优美、内蕴丰厚的语言。 教学时数：二课时 课前预习： 　1.通读课文。 　2.搜集回顾鲁迅先生生平。 　3.结合课文，借助工具书完成下列词语。 1.给下列加线字注音： 　①磬口（）②塑罗汉（）③脂粉奁（）④灼灼（）⑤朔方（）⑥凛冽（） 2.解释下列词语： 　①博识②美艳③灼灼④蓬勃 　⑤凛冽⑥天宇⑦精魂⑧升腾 教学过程

　 第一课时

一、导入 提示学生背诵有关“雪”的古诗词名句（如，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”“孤舟蓑苙翁，独钓寒江雪”），教师简评入课：“雪”，洁白的自然之物，是纯洁与刚毅的象征，因而，它也成了古今中外名人竞相吟咏的对象。今天我们来欣赏作家鲁迅先生的散文诗《雪》。 二、正课 （一）文学常识了解 　学生根据课前预习简介鲁迅及其作品。教师适当补充。 （二）文体知识简介散文诗（借助多媒体字幕） 　散文诗就是具有散文抒情特征的诗，它在抒情手法上相当随和地接近散文，不分行，具有一般分行诗所缺少的散文美，如内在的韵律，宽广的抒情层面以及在一定程度上不排除逻辑思维等，但它又毕竟是诗（只是一种形式特别的诗），较为短小，具有诗的文笔等。 （三）初读感知 　1.听读。听诗朗诵是一种高雅的活动，而听美好的散文诗更能让人陶醉。请同学们闭上眼用心听读课文一遍，边听边展现画面，同时感受散文诗这种文体独具特

《致空气》教案 一、教学目标： 1．指导把握诗文基调，有感情地朗读诗歌，培养学生鉴赏诗歌的能力。 2．用诗中最精华的思想和精美的形式来熏陶感染学生，感悟真情、理想、希望和人生。 ３．学习诗人把空气写得可触可感。 二、教学重点、难点： １．重点：理解诗的象征意义。 ２．难点：巧妙的构思。 三、课时安排：一课时 四、教学过程 (一)导入 1．谜语导入： 看不到，摸不着，没有颜色没味道，世间万物离不了。(空气)同学们这么快就猜出来了，可见空气对我们来说，是再普通不过的一种物质，我们从不去在意它；而诗人则不然，他以敏锐的眼光抓住空气的特点，赋予了空气以新的象征意义，写了一首富有哲理的现代诗。今天就让我们一起去欣赏这首用象征手法写成的抒情诗--《致空气》。 2．作者简介。邵燕祥，1933年出生，1951年出版第一本诗集《歌唱北京城》。1955年出版《到远方去》，在当时的青年和诗歌爱好者中有广泛的影响。上世纪80年代出版诗集多种；1990年起主要从事随笔杂文写作，有组诗《五十弦》、《金谷园》发表。近年来时有新诗见诸报刊，总题《母语写作》。 *期间遭到迫害后被平反，这首诗就是作者在平反之后，有感而发，抒写成的。 (二)读 1．教师配乐范读。 2．学生自读，教师作朗读指导。 3．学生在小组内朗读，同学互相评价。 4．教师指名配乐朗读。学生评价。 (三)悟 (a)整体感知 学生谈谈读后的感受。(大多数同学都认为这首写得比较抽象难懂。) (b)阅读分析 1．教师针对学生的水平，作一些现代诗歌阅读方面的指导。 2．速读课文思考：(点击课件中的"思考") (1)从诗中找出暗示人物经历的句子，暗示了一种怎样的经历? (2)在诗人经历这一切时，诗中说道："你不肯把我抛弃；你轻轻嘘着我的面颊；你把丁香的芬芳吹送给我；你从不离开我，我也离不开你……"文中的"你"指什么?仅仅指空气吗? 学生讨论回答：空气可能代表友情，亲情、希望、信仰等。诗人借空气这一具体事物来歌颂友情、亲情、人的信念和理想等。 (教师提出以上问题引导学生多角度感知课文，感悟课文思想内容，教师要尊重学生的独特理解。) (c)问题研究 1．学生以小组为单位进行合作、探究，对于不理解的地方，小组内互相帮助解决，如有难度、深度组内不能自行解决的，可提交全班共同探讨。 (1)生提："你轻轻嘘着我的面颊，许

教学目标 1.掌握急救措施的一般步骤。 2.学会人工呼吸和胸外心脏挤压的具体操作方法。 3.分清外出血的三种情况，学会对出血进行初步的止血处理。 教学重难点 1、急救措施的一般步骤。 2、人工呼吸和胸外心脏挤压的操作方法。 3、根据外出血的不同情况采取不同止血处理的方法。 教学过程 [导入新课] 1. 复习旧知导入新课 2. 创设问题情景导入 板书：二、急救 教师：在日常生活中有时会发生一些危急情况或意外伤害。例如，当你夏天游泳时，发现有人溺水;当你踢足球或打篮球时不小心摔倒，发生了骨折或外伤出血;或是你发现有人因煤气中毒而昏迷不醒，这时你首先想到的措施是什么呢? 学生：应立即拨打“120”急救电话。 [推进新课] 学习目标一 板书：1.“120”紧急呼救 活动一： 假设，现在有一同学在教室里不知什么原因突然晕倒，昏迷不醒，让你去打“120”急救电话，你会怎样拨打? (请3个同学即兴表演) 学习目标二 板书：2.人工呼吸和胸外心脏挤压 活动二： 如果在野外一时找不到电话，而情况又十分危急的话，那就只能先行采取救治措施，等病人暂无生命危险时再去找人帮忙。 (教师讲授) 脑对缺氧十分敏感!对脑的抢救要以秒来计算! 在常温下，人心跳停止3秒以上大脑就会因缺氧而头晕，10-20秒可昏厥，30-40秒可抽搐，60秒后呼吸中枢衰竭，4分钟后脑神经可发生不可逆转的损害，10分钟后脑细胞死亡。所以急救成功的关键在于抢时间：即前4分钟，甚至前60秒。所以如果病人的呼吸或心跳停止后再去打电话等急救车过来后再开始抢救，几乎没有成功的可能。这就是急救的意义所在!当呼吸停止时立即进行人工呼吸，当心脏停止跳动时人工胸外心脏挤压。 (播放教学课件) 教师：急救措施往往可以在危急情况下挽救一个人的生命，所以学会这些方法是非常有用的。教师应给予适当的指导，提示其操作要领。 学生示范：人工呼吸操作方法 学生示范：人工呼吸和胸外心脏挤压操作 [联系旧知识，引出新知识] 学习目标三 板书：3.出血和止血 教师：很多同学有过跌伤外出血的经历，那么你们当时是如何处理的呢? 学生回答 教师：同学们所说的情况都属于外出血，实际上出血可以分为外出血和内出血二种情况。下面我们

体验皮肤的温度觉

问题：人体能感到温度的变化，离不开皮肤中的温度觉感受器。当环境温度低于皮肤温度时会感到冷；当环境温度高于皮肤温度时会感到热。怎样利用实验的方法来体验温度觉？

实施方案：

材料：3个烧杯、适量的温度不同（冷、温、热）的水。

方法：

①用3个烧杯分别装上冷水、温水、热水；

②将左手食指放入冷水，同时将右手食指浸入热水中，3分钟后将两只手指同时取出；

③再将手指同时浸入温水中，分别体会感觉。

冷水 热水 温水 右手感觉 热 冷 左手感觉 冷 热

现象分析：

（1）左手皮肤温度高于冷水温度，人觉得冷；

（2）右手皮肤温度低于热水温度，人觉得热；

（3）3分钟后两手同时放入温水中，左手皮肤温度低于温水温度，人觉得热；右手皮肤温度高于温水温度，人觉得冷。 教学目标

知识目标 1.知道运动系统的组成。 2.能说出的各结构名称及作用。 3.说明的成分及其物理特性。 4.知道的生长的基础知识和体育锻炼对的影响，以及折急救的知识。

能力目标 1.明确观察目的，有序地观察长的结构，分析各部分结构的功能，培养学生观察及分析能力。 2.通过鉴定的成分实验，及对实验观察的分析和讨论，培养学生的实验能力和分析、综合的思维能力

情感目标 1.通过的结构及功能的学习，使学生树立结构与功能相适应的辨证观点。 2.通过设计成分的实验，及对实验现象的观察和分析，培养学生实事求是的科学态度。 3.自觉养成正确的坐立行走姿势。 4.在分组活动中，使学生学会相互协作。

教学建议

（一）知识结构体系

（二）教材分析：

关于的结构和功能的内容，是本章的重点之一。而的基本结构和功能，的成分是本节的教学重点，鉴定的成分；的成分与物理性质的关系是本节的难点。按照从感性到理性的认识规律，先让学生观察实物（长），及实验（鉴定的成分）获得感性知识，再结合讲解来突破重点和难点。

（三）教法建议：

的结构可以采用边观察实物边讲解的教学方式进行，在让学生观察长的结构时，可以先让学生想想人体长所在的位置，它应该承担什么作用，这个作用需要人体长具备什么样的结构，是中空的管状结构还是实心的结构。让学生讨论分析，想想其中的道理何在。当学生认识统一时，再让学生做实验观察长的结构。这样学生一开始就建立人体长是一个中空的结构的概念。然后学生进行实验观察时，教师可围绕长的功能逐渐展开让学生认识长的各部分结

教学目标 1、识别男性和女性生殖系统的基本结构，说明各部分结构的功能; 2、描述人的生殖过程，说明胚胎发育的营养供应方式，说出出生后发育的分期。 教学重难点 1、人生殖系统的结构和功能; 2、新生命的孕育过程。 新生命的孕育过程(难点)。 教学过程 一、 创设情景： 观察桃花的结构，果实和种子的形成，引出有性生殖的概念 1、有性生殖 (1)例如桃树是由果实中的种子来繁殖后代，种子中的胚是由两性生殖细胞结合成受精卵而发育的。这种由受精卵发育成新个体的生殖方式就属于有性生殖。 (2)针对桃树等通过种子产生新一代的方式，结合种子结构的基本知识，知道种子中的胚是由受精卵发育而来，而受精卵则是两性生殖细胞结合的结果。 (3)组织学生观察植物无性生殖的图片，鼓励学生归纳出无性生殖的概念。 2、无性生殖 椒草用叶繁殖、马铃薯用块茎繁殖，像这种不经过两性生殖细胞的结合，由母体直接产生新个体的生殖方式为无性生殖。 3、无性生殖的应用 (1)在生产实践中，人们经常利用植物的无性生殖来栽培农作物和园林植物。 常见的方式有：扦插和嫁接等。 (2)嫁接：苹果、黎、桃等果树是利用嫁接的方法来繁育优良品种的。 如甘薯、葡萄、菊、月季的栽培常用扦插的方法; 4、植物无性生殖的条件 环境条件：光照、水分、温度、湿度等 展示植物嫁接的录像或图片，让学生认真观察，描述嫁接的一般方法和注意事项，体会影响嫁接成活率的关键因素是什么? 5、 组织学生如何开展植物的扦插繁殖，选择什么样的扦插材料能够提高扦插的成活率，扦插材料提前应做哪些处理? 6、质疑：植物的无性繁殖在生产实践中有什么作用? 二、互动探究 合作求解 1、春季，在用杨树枝条进行扦插繁殖时，把枝条上所有的芽去掉，这样是否影响成活?为什么? 2、马铃薯通常是用它的块茎来繁殖的，农民在种植马铃薯时，先把块茎用草木灰肥沾一下，然后再埋入土壤里，请想一下农民这样做的道理。 三、强化训练 当堂达标 1、由受精卵发育成新个体的生殖方式叫_________;不经过两性生殖细胞结合，由母体发育成新个体的生殖方式叫_________。 2、植物的组织培养是利用________________ 的原理，使植物组织在人工控制的条件下，通过细胞的____

古人云：凡事预则立，不预则废。每项工作都需要有计划的进行，才能取得理想的效果。为顺利完成本学期的教学工作，并取得良好的成绩，我根据八年级生物学科的特点，特制订计划如下：

一、 指导思想

在认真学习和深入贯彻《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的基础上，以《全日制义务教育中生物课程标准》（实验稿）为依据，在继承我国现行生物教学优势的基础上，力求更加关注学生已有的生活经验；以培养学生的学习兴趣、教会学生如何学习、提高学生综合成绩为重点，更加强调学生的主动学习，增加实践环节。以促进学生转变学习方式——变被动接受式学习为主动探究式学习为突破口。

二、 教学任务

1．本学期讲授义务教育课程标准实验教材（人教版）——《生物学》（八年级上册）。

2．在继续抓好“课改”实验的过程中，努力学习有关教育理论，不断提高对“课改”的认识，力争在原有的基础上，使自己的课堂教学有所创新、有所突破。

3．继续探究试教过程中新的教学模式，积极吸取过去两年的教学经验，继续收集和整理相关的资料，固化“课改”教学新成果。

三、学生情况分析：

生物知识、现象与人类密切相联，学生对生物现象产生疑问多， 但学生通过一学年对生物学的学习，对生物学的基础知识掌握较好，已具备一定的实验能力，大部分对本科的学习兴趣浓厚。

四、教学总目标要求

通过义务教育阶段《生物》（八年级上册）课程的学习，学生将在以下几方面得到发展：

知识：1）认识动物的主要类群及其对环境的适应性特征。

2）知道动物的行为大多是通过运动来完成的，了解动物在自然界中的作用及其与人类的关系，都与它们的行为有密切的联系

能力：1）增强动手能力和实验设计能力。

2）培养学生的实践能力：如进行“饲养和观察蚯蚓”、“调查动物在人们生活中的作用”、“检测不同环境中的细菌和真菌”、“制作甜酒”等实践性较强的活动。

五．主要措施：

1、重视提高学生的生物科学素养

2、倡导探究性学习

3、渗透“科学、技术、社会”的教育

4、改进教法，加强课堂教学

（1）提高贯彻课程目标的自觉性

初中生物学课程目标涵盖的生物学知识、能力以及情感、态度、价值等方面的基本要求，是通过每节课或每项活动来逐步完成的。因此，在制定每节课（或活动）的教学目标时，要充分考虑课程目标的体现和贯彻；考虑到学生可持续发展的需要，特别要注意能力和

教学目标 1、知识与技能：举例说出生物的性状，以及亲子代间在性状上的延续现象。举例说出不同种性状和相对性状之间的区别。举例说出生物的性状是由基因控制的。 2、过程与方法：以观察分析图片资料、文字资料及实验资料为主线让学生自己归纳得出什么是性状、基因控制性状的结论。 3、情感态度与价值观：关注转基因技术给人类带来的影响。 教学重难点 1、性状、相对性状的概念。 2基因控制性状。 教学过程 导入新课 教师投影展示家庭成员性状调查表，学生拿出自己完成的调查表。 师生互动：统计数据，发现规律。提出生物的遗传和变异现象和概念。指出调查表中的各项调查内容，在生物学上属于生物的性状。 设计意图：课前安排的调查活动有助于学生学习能力的提高和学习方法的掌握，借此进一步提高学生的学习兴趣。还提供了学生与家长的情感交流，促进亲子关系。同时为本节课的问题探讨提供了很多较好的素材。 观看录像：了解人的各种遗传性状。 提出问题：什么是生物的性状? 引导学生继续观察、思考，总结出性状的概念和相对性状的概念。 学生活动：观察几种生物的性状。 小组讨论： 1、仅凭肉眼的观察或简单的测量，就能知道自己所有的性状吗? 2、尝试概括什么是生物的性状。 3、通过观察，结合自己的生活经验，举例说出同种生物的同一性状常有哪些不同的表现形式。 小结：生物的性状和相对性状的概念。 提出问题：性状能否直接传给后代?它又是谁控制的? 学生活动：资料分析――转基因鼠的启示。 教师应较详细介绍此项生物技术的基本过程，以加深学生的理解。 这是一种世世代代都是小体型的鼠，人们在对它做了一些特殊的处理之后，看看它的后代有什么变化。在雌雄小鼠交配后，从雌鼠输卵管中取出核尚未融合的受精卵;将事先备好的大鼠生长激素基因吸入显微注射器中，在显微镜下将大鼠生长激素基因，注入小鼠核尚未融合的受精卵内的卵细胞核或精子核中，注射之后，受精卵中融合的细胞核中就携带着转入的基因;将已经导入了大鼠生长激素基因的受精卵，注入小鼠的输卵管中去。这样小鼠的输卵管中就有了两种受精卵，一种是导入了大鼠生长激素基因的受精卵，另一种是输卵管中原有的未转基因的受精卵。结果，转基因把小鼠变成了大鼠，转基因超级鼠比与它同胎所生的小鼠生长速度快 2-3倍，体积大一倍。 小组

教学目标 1、尝试综合评价自己的健康状况，注健关康。 2、在学习和生活中能保持愉快的心情。 3、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 教学重难点 1、全面理解健康的概念。 2、学会调节情绪的技能，保持心理健康。 3、能说出健康的概念;生活方式对健康的影响;健康生活方式的内容与作用。 教学过程 一、课前预习，合作探究。 1.完成p89-90项目测试，看看你能得多少分?健康状态如何? 测试题中哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应方面的? 2.按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、和 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 3.健康的生活不仅需要加强__________，搞好_________，还要保持__________，__________的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的___________。 4.保持愉快的心情 (1)儿童青少年心理健康的核心是 。 (2)儿童青少年积极健康的心态是 (3)调节自己情绪的方法_________、____________、___________。 二.拓展创新 运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。 ———————————————————————————— (二)、非选择题 1.按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、和 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 2.儿童青少年心理健康的核心是 。良好的和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 3.老师和同学都认为小南是一个品学兼优、真正健康的人，因为他：①情绪经常保持稳定;②和任何人都相处得很好;③体育成绩都已达标;④能成功地调整日常生活中的压力，合理地适应环境;⑤有良好的身体素质;⑥能积极参加集体活动，争取班级的荣誉。 在这些表现中属于身体健康的是 ;属于心理健康的是 ;属于社会适应能力的是 。 二、课前预习 1、自我检测： 世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： ①充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 ③善于休息，睡眠好。