消灭负能量读后感,2024消灭负能量读后感范文,消灭负能量读后感大全

关于负能量的说说

1、最近一直看wawa的理论 越看我越觉得这个世界不好了 还是做自己比较好 顾虑太多 疑心太重 这本身也不是我的作风 本不属于我的负能量快走开吧！

2、医院真的是个负能量爆棚的地方，别乱挥霍自己的人生，别随意透支生命，别仗着年轻肆无忌惮，好好照顾自己善待自己。

3、负能量爆棚的时候，就不想好好调整，就不想自我安慰，想找个没光的地方长吁短叹一阵，想找个没人的地方大哭乱骂一通，就放纵情绪，就一蹶不振，既然注定了第二天所有该做的事还得做，该倒的霉还得倒，那就把握机会，放肆颓废，你根本没有必要那么坚强，反正老天也不会因为你比别人坚强就给你少点失望

4、以为自己在乎太多这个毛病改了好多，却发现其实并未有那么坦然，一直觉得是我自己不够好，带给身边人太多的负能量，那种浓烈的愧疚感，似乎自己又进入了死胡同，不清楚路在哪儿了。

5、心情郁闷了就来微博逛逛。现在不想跟朋友说啦，不想到处散播负能量。自己调节一下，又是一个小太阳啦。我深知造成这一切的根源，我要努力改变我的一切不如意，做最好的自己

6、最近心浮气躁躁动不定满满的抱怨给身边人带来的都是负能量也是醉醉的。

7、判断一份工作的好坏永远不要在做不好的时候乱做决定，而是应该把这份工作做得很好的时候考虑它是否适合自己，对自己将来更有帮助，因为此时自己才是最理性的自己，而做不好的时候负能量满满自然容易一蹶不振，从而放弃。人来人往，总会有人离去，愿能保守本心，继续作战下去！

8、你整天负能量 觉得自己哪里都不好 时间都用来幻想 可和你一个起跑线的人 已经融入更好的圈子 多做事少抱怨 其实坏情绪就像垃圾 该扔就扔 不要过度追究没用的东西 快乐是自己给自己的 心态端正一切都不会让你心堵 愿每天都活的像照片上一样开心。

9、没有办法控制自己的负情绪，负能量！每次闭眼满满都是滑落的眼泪，好想放下一切，一个人满世界跑！

10、人生总会遇上一些龌龊与阴险，难免心生怨言，甚至积累成恨。但是，负能量并不能战胜别人，首先侵蚀掉的必是自己。然后，渐行渐远，初心崩塌。不自觉间，你也会成为那个龌龊与阴险的人。人生太短了，适时腾空怨念嗔怪，给美好留足存储吧。切记！别活成别人，更别活成自己讨厌的人。

11、优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，

当有人为难你时，一定要远离有意为难你的人，透过一个人的言行举止可以看出一个人的修养，素质与人格的魅力，人品是人生最大的修养，请远离负能量的人。

远离负能量的人的说说

一、人生是一场修行，远离负能量磁场，和那些拉低你生命质量的人说再见吧。

二、果然每次到单位都是满满的负能量，都是一把辛酸泪，不说了，我先苦笑会。

三、说出来，或许很多人不相信，一个从未谋面的明星，偶像，[或许他更喜欢别人称他是演员］，仅仅靠隔着屏幕之间的了解，而他让我变了，具体是什么让我变了，只可意会不可言达的那种东西，认识朱一龙之前，我真的负能量满满，认识他之后，我觉得生活或许没那么糟，是自己在乎得太多，想得太多，太敏感了，我明白了，一个人不去计较得太多，你会觉得轻松得多，就像你拍新边城浪子，你付出得那么多，受了很多苦，可现实是，你得到并不是你的付出以及你受到的苦是成正比的，可你依然热爱生活，热衷演戏，不去计较得失，在屏幕之间你带给我的，不止这些，无法用言语能表达得出来，我只知道，就是因为你我变了，我想成为一个努力上进，善良，宽容，大度，积极乐观的人，或许喜欢一个人，你就想变成如他一样的人，这个人就是你@朱一龙或许你也不相信这是你所能带给我的，我现在也热爱生活，尽管生活中总会遇到不如意的事，我憧憬着我的未来，把每天都过得充实圆满。

四、一个人忙到了现在才有空扒拉口饭刷一刷手机。感觉已灵魂出窍。。。满满的负能量。

五、满满登登的负能量一根稻草都能把我压的喘不过气一肚子坏情绪找不到发泄口不能说、也不敢说。

六、最近真的是满满的负能量囤好的酒两天就喝完了每个人都不容易可以友好一点的。

七、自己没多强大的内心的话一定要远离负能量的人，和开心积极乐观向上好玩的人做朋友！

八、今天是满满的负能量，一个人待的时间多了就容易这么多的感慨，焦虑，紧张，难过算了，洗洗睡吧，该做什么就做什么，该来什么就是什么

九、满满的负能量，满满地鄙视，一个电话，需要一个虚无的空间来换取自己的闪烁，无心的召唤换成有心的。

十、看来要体验一下努力了也没得到的感觉了。最近真是满满的负能量，动不动就嚎啕大哭，郑州的86路公交车司机们一定不知道总有一坨胖子在最后一排那么执着地难过。总是会找一堆客观理由安慰自己，真的好难，真的好难。人生第一个滑铁卢就要来了，可我还没想好怎么去面对。多希望这条微博会被打脸但我知道就是事实。。谁都不想说谁都不想说谁都

宣泄负能量的说说

一、不知道该如何宣泄我的心情？很多负能量的话想说。又不知道和谁说。明明很不舍，明明很难过。明明很想挽留，不知道自己害怕什么。

二、我始终觉得随时随地不顾印象负宣泄负能量的人，是修养不够。我只求问心无愧，但无法做到无底线取悦他人。真的很讨厌现在的工作，这么多年，我以为我适应了，其实是压制着。

三、音乐与文字，是两种排解苦闷传递情绪的好方法，将痛苦留给文字，在字里行间将各种情绪宣泄出来，一个人不可能永远阳光快乐，总会有负能量，如果一个人的文字很治愈，那他一定会有另外的宣泄方式，对于我来说，尚不能用文字彻底的表达，于音乐，又仅仅是三脚猫功夫，暑假回家，一定要去学吉他！

四、抵制负能量的人的方法：保持良好的生活习惯，早睡早起，健康饮食，平稳心态，及时躲开那人的负能量宣泄。如何让自己有强大的内心：有选择的接受别人给的建议和意见，相信自己的判断，认可自己的付出，接受任何结果。

五、说说里果然是负能量最多的地方，因为能看到的人有限，因为不想解释，因为觉得这是自己能宣泄的方式。我从不迎合，也不讨好，我喜欢不掺杂任何故意的简单的关系，一直认为懂你的人自然会懂，有点儿撞了南墙也不回头的感觉，虽然自己也发觉，即使这样自己也不好过，不解释换来了误解、断章取义。

六、心情不好的时候想找个人可以肆无忌惮的宣泄我的负能量。

七、感谢有你，负能量满满的时候你总一个电话就到，满满的嫌弃，却又不得不听我的磨叽，在你面前，我总能活的真实，可以随意的撒娇，随意的宣泄，我知道我已经是个大人了，但我就是不能习惯着去扮演一个大人，有什么不满就需要说出去，一点都没内涵，你说不要我发的照片我忘记是哪张了，所以都发了，嘿嘿

八、在年少的幻想中苏子衿是完美的更好的我，然而其实苏子衿是我所有负能量的宣泄口。上一条微博发于5。12，总觉得情绪积累到某一个顶峰我会再一次删干净关于你的微博。偶然收到你信息的时候会想起那句念念不忘必有回响，然而我的念念不忘的结果不过是你偶发的兴致因为我也这样对待过别人啊。

九、在这个年纪，可选择的有很多，但你只能选一个到现在早饭还没吃，中途做东西时吃了一口西瓜，晚上请朋友做事情喝了杯酒，有点负能量上涨，但也不想在朋友圈宣泄，还好微博没人，可以小小宣泄一下，买了束鸿运当头。

十、这明明是个用来骂娘，吐槽，宣泄负能量的小号，何弃疗。

十一、这两天真的是太累，是心累！但是带宝宝又不能

人不能总是负能量爆棚的，人总要学会发泄情绪整理自己，找到情绪的发泄口就会好很多。还是买东西能让我变得快乐而不是写一些很丧的微博写完了并没有开心过几天回头看的又会变得生气。

感觉自己负能量爆棚的说说

一、这个周末负能量爆棚上一次这样发火都记不清是十几年前了好在撕x撕出了风采不能让坏人嚣张吃个自制绿豆冰压压火。

二、突然就负能量爆棚了真是被自己气死了每次上夜班都睡不着觉心态爆炸fxxk！

三、最近对自己的职业有太多不满，觉得太过心酸，负能量爆棚，这样的我该怎么坚持？

四、一辈子负能量爆棚矫情到炸这样能解决什么问题自己都知道的道理但每次为什么都要那么做醒醒啊。

五、不想被别人有感情上的喜欢也不想喜欢别人不想被依赖也不想依赖今天负能量爆棚我脾气很差只对在乎自己的人毫无保留的暴露自己最糟糕的一面真的是很糟糕今天很凶！

六、负能量爆棚的第n天，和一个朋友讨论起自我否定和自我放弃的话题。他觉得自己是生活的loser，婚姻、爱情、生活都已放弃，自己就是这样一个消极的人没办法做改变。我在他所说的话里看到了自己的影子。

七、这一路，我们丢了很多东西。曾经的玩伴，喜欢的宠物，以前的朋友和过往的恋人。不知什么时候，自己也开始变的冷漠，用自顾不暇的借口吝啬关心别人。路越走越远，世界却好像越来越小，只剩自己眼前可触及的一切，一边信誓旦旦，一边心知肚明着这些也都是动荡不安的负能量爆棚，可能跟天气有关吧

八、当熊孩子孩子闹情绪时，有时真的会负能量爆棚，但是还要劝自己，当妈的人不应该是这样的，要努力做一个好妈妈，大地一样能承载万物滋润万物广博宽厚的妈妈。

九、今天负能量爆棚也有正能量虽然小还是很欣慰看了陶白白的巨蟹座真的第一次反感自己哈哈好了好了多努力就好了做有意义的事希望三年五年后我能是我想要的样子经济独立不自卑不高傲待人温柔处事耐心好友二三不论爱人有无均不扰心静心过生活不强求不挥霍。

十、如果自己太消极，就容易陷入黑暗的死循环。你有没有停下来思考一刻钟，为什么没有人帮你？已经不再会浪费时间去拉出负能量爆棚的人了。

十一、感觉最近的自己好像有点负能量爆棚虽然很努力在克制了但是有些时候还是没有控制好。

十二、大多数人选择将正面阳光的一面留给朋友圈，自己默默承受所有的不愉快，我也是！一个多月的努力初见成效，硬着头皮天天跟和尚样的念经背诵，时刻都警醒着，今天早上负能量爆棚。

十三、不是如鲠在喉，可却也是

篇一：注意合同预算“负变更”

注意合同预算“负变更”！

作者：明源地产研究院 王勇

负变更也就是合同预算减少的一种变更，但管理中预算责任施工方常常不会积极上报或是漏报，造成房企成本多付，形成成本管理黑洞。要堵住这个黑洞，关键看两招：明确主责管理部门和解决流程割裂。

负变更也就是我们所说的“减预算变更”，即通常是在甲方按照施工图或合同清单签署施工合同后，由于材料调差（降级）或工程量减少等因素引发合同预算减少的一种变更。常见的减预算有两种情况：第一种是甲方与乙方签署一份施工合同后，单独对合同预算进行扣减，对于甲方来说意味着节省了成本；第二种情况是甲方分别和供应商a、供应商b签署了施工合同，由于供应商a的施工问题，导致供应商b工程量增加，需要对供应商b增加预算，再从供应商a处将预算扣回。这种情况对于甲方来说成本不变，是供应商与供应商之间的预算调整，部分企业也称为有责任单位的预算扣减。以上两种预算扣减和调整的共同特征是预算责任施工方不会积极上报，非常容易遗漏。

l企在20xx年的巡检中发现，全集团各项目下变更金额平均占工程合同总额的6%，其中直接减预算(含有责任单位的预算扣减金额)占总体变更额的41%。其中某个项目的

的工程成本13亿，减预算甚至达到了3千万，占整体变更额的70%。但在各项目实地巡检中发现，减预算管控中存在重大漏洞，有很多工程是要取消或者要对责任单位预算扣减的，竟然没有发起减预算流程，施工方对减预算的变更也不会积极上报，造成了大量的成本多付。就因为这种漏洞，即便项目上做了大量的设计优化来节约成本，但结果很可能是应该节约的成本不一定能省下来。负变更成了不可忽视的成本黑洞，如何能够很好地监控减预算漏报，防止成本多付？这是堵住负变更管理黑洞的关键。

一、负变更管控黑洞的源头

如果要挖掘黑洞源头，就需要首先对l企目前引发减预算的场景进行分析。在20xx年减预算（含责任扣减）变更构成中，设计优化占58%，现场确认、取消施工占33%，发包范围调整、委托施工占6%，其它类占3%。从这组数据可以看出设计优化和现场确认、取消施工类直接减预算就占到了91%，是治理的重点。那么这些变更是怎样形成黑洞的呢？

1.组织层面：三不管，主责部门不清

成本部在变更管理上的主责是对设计、项目部提交的变更进行成本造价影响评估与审批，并按月度上报经营例会；设计部主责是设计需求收集与设计方案修改，

1、别减肥了，你丑不仅仅是因为胖。

2、努力不一定成功，但是不努力会很轻松喔！

3、很多人不是心理疾病，而是心理残疾，治不好的。

4、爱情就是，没有更好地选择了，我才陪你到天荒地老。

5、对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天也解决不了

6、每一个想等事业起步之后在结婚的男人，最后都成了单身

7、有些女生觉得说自己吃货显得可爱，其实并没有这样的效果

8、很多时候别人对你好，并不是因为喜欢你，而是因为他们就是喜欢对人好。

9、回首青春，我发现我失去了很多宝贵的东西，但我并不难过因为我知道，我会失去的更多。

10、你要是喜欢一个女生，就从现在好好学习，将来找个好工作，挣好多好多钱，等她结婚的时候，你再多出点份子钱。

11、知道童话里丑小鸭最后为什么会变成天鹅吗？其实并不是因为它有多努力，只是因为。它是白天鹅的孩子。

12、小时候以为有钱人都很跋扈，心都是黑的。长大以后才发现，很多有钱人都懂得很多，经历丰富，做事认真，为人宽厚，理性，比穷人更好相处。

13、其实找谁做女朋友都差不多，生活都会有争吵、只不过，有些人是在和比较漂亮的女孩子争吵。

14、那些人人都羡慕，表面光鲜的社会精英，其实过的并不如你想象的那样好。但，肯定比你强得多的多。

15、我有一些漂亮又受过教育的姐妹，本来有机会嫁给官富二代，但很多被那些长得不错、有名校高学历、刚毕业在知名外企工作、加班到很晚还健身的男生所吸引。觉得人家上进又有潜力。五六年后，她们悔得肠子都青了。

正能量读后感（1）：

《正能量》读后感

不知道从什么时候开始，正能量这一词汇正充斥着我们的生活，已然成为了当今社会的时尚热词，掀起了一股正能量的热潮。怀着好奇、激动的情绪，我抓紧时刻在工作之余拜读完这本世界级心理学大师理查德怀斯曼的著作《正能量》，心中感慨无限，这不愧为是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。

阅读这本书，是从好奇和心中无限的期盼中开始的，一看书名，我不禁遐想，什么是正能量？怎样获得正能量？随着阅读的一点点深入，我的思维跟随作者的文字，内心变得逐渐光明。

书中所说的正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。透过种种实验和数据，理查德怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的表现原理，运用表现原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的性格决定命运、情绪决定行为等认知，更好地去指导我们的工作与生活。

工作中，我们需要正能量来激励自己。地税工作，辛苦是自然的，但是我们不得不承认，当我们完成了工作时，内心却是满足的。有压力时，我们深感身上职责重大，聚财为国、执法为民，容不得一丝丝差错。只有加强学习，提升自己的业务素质，才能促使自己不断进步。只有把工作的压力和挫折，激励自己不断进步提高，转换一个角度，凝聚更多的正能量，看到自己一点一滴的进步，激励自己用更昂扬的斗志，更饱满的激情去迎接下一个挑战，不断积聚正能量来激励自己更好地工作。

生活中，我们亦需要正能量。用正能量的传染力向外辐射出用心和乐观的处世态度。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终持续对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去应对人生。用心、乐观、豁达、善良、宽容、简单这些都是生命的正能量。用昂扬用心的姿态迎接初升的太阳，用自己的洒脱和热情影响身边的人和事，用正能量建立良好的人际关联，用自己的正能量塑造一个良好的氛围，从而构成一笔无形的巨大财富。

当正能量不断被激发时，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，总是用用心地心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每一天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和用心，促使社会风气向着用心健康的方向前行。

只有我们每一个

一看书名，我不禁遐想，什么是正能量？怎样获得正能量？又怎样传递正能量？随着阅读的一点点深入，我的思维跟随作者的文字，内心变的逐渐光明。

书中所指的正能量是一切个人向上和期望，促使人不断追求，让生活变的圆满幸福的动力和感情。认为特定的行为可以决定情绪如微笑可以使得本来并不开心的人觉得开心一些，人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要快乐就得面带微笑，也就是说正确的行为会聚焦正能量，消除负面能量。

做为一名高速公路收费员，每天都与各种各样的司机打交道，重复着文明用语，忙于收费和发卡等事。每天呼吸着汽车尾气，在收费亭里，没有车辆的时候，也要求坐姿端正，不允许干与收费无关的事情。有时会碰到那些故意刁难，更有甚至无理取闹的司机，依然需要礼貌地进行劝解，固此心中时常会感到委屈。这样日复一日，枯燥无味的工作，慢慢消退了我的工作激情，开始抱怨工作时间长工资收入低等等，这些负面的情绪难免影响着我们的工作热情。但是收费站是服务窗口，代表的是一个省甚至整个高速人的形象，我们要求文明服务，微笑服务。更多的时候因为我的一个微笑，一句您好，一句再见而换回司乘人员同样的回应时，会让我的心里暖暖的。有时在上夜班的时候，司机朋友给我一句你也辛苦了这样体谅的话语，会让我的心温暖一整个晚上，。其实微笑服务正是要让更多的人认识到我们的努力就是为了换回一句肯定的评价。工作中，我们需要正能量的来激励自己，标准的肢体语言，亲切的微笑和温柔的语言使过往的司乘感到温暖，也向我投来满意，赞赏的目光。正能量的传递增近了我们和司乘人员的理解，从而营造了一个和谐、舒适、安全的工作和行车环境。

生活中要学会微笑，微笑着应对生活中的方方面面，只要嘴角上扬，体内瞬间就会充满正能量。微笑会使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈，笑容能够治愈伤痕，让心理充满阳光。快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己的每一天都活在快乐当中。

总之，我们需要用正能量来为自己充电。当正能量不断被激发时，人的幸福感会慢慢的增加，用用心的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极的，坚持正能量，持之以恒以，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑，一个友善的眼神，一句温暖的话语，传递的便是乐观和用心，促使社会风气向着健康的方向前行。

近日气温又有小幅攀升，最低温度也已回到两位数，但日夜温差较大，蜂蜜经销企业小蜜蜂提醒各位每日早晚别忘了喝杯蜂蜜茶以增强抵抗力哦这天想与大家分享的是蜂蜜经销企业员工对于近日所学《团队正能量》一书五至八章的感想与收获。

透过学习，身为蜂蜜经销企业的一员，我认识到，阻碍团队正能量的真正原因不是动力不足，而是在于出现障碍。出现障碍的原因主要就是我们对批评、失败、拒绝、得不到自己想要的事物、失去自己所拥有的事物而产生恐惧。而消除蜂蜜经销企业团队正能量建设障碍的最好方法就是识别一个人的内在动机，并把它与手头任务联系起来进而识别并移除一个人内在动机上的任何障碍。要因人而异，透过了解他人的想法、行为和动力来因势利导，用心营造蜂蜜经销企业团队正能量的氛围，多交谈，哪怕只是闲聊，分享信息、交流观点，引导大家一齐思考，再让大家都清楚地了解团队目标，强烈关注目标，找到最适合的人，彼此间建立信任，给出最明确的目标，定期评估结果，大胆放手、大胆去做，透过准确、成功授权将目标交给每一个人，进而得以产生团队正能量。

身为蜂蜜经销企业员工的我近日反思自身工作，由于内心恐惧而产生障碍，因与同事、领导沟透过少导致人为制造障碍，凡事都喜欢自己闷头做，觉得让别人做还得多费口舌，有这工夫还不如自己去做，导致近期陷入了成长瓶颈，整天瞎忙，办事效率却又不高。接下来，在蜂蜜经销事业中，我要做如下改善：

1、要大胆放手去做，应对蜂蜜经销过程中出现的障碍，我要坚定信念，决不退缩，告诉自己，只要不是一而再的犯同样的错误，哪怕做错了又如何?知错能改，善莫大焉!

2、同时，在蜂蜜经销事业中，我要用心寻找达成目标的工具，借助总经办周会、部门周会契机及日常工作时，真诚的去寻找家人的帮忙，多与家人沟通交流，仔细倾听家人需求。

比如，带教蜂蜜经销公司新人的流程，务必尽快熟悉、了解明确公司各岗位的工作职责，按照各岗位实际工作执掌，请各部门主管协助，重新修改各岗位入职培训测试卷，目标在入职培训期间，确保各岗位受训人员掌握应知，并笔试测试卷、受训人、带教人双方签字留证，确保验收合格后再交到各主管手中开始实操。目标在月底前完成各岗位入职测试卷的修改，完善入职培训流程，另，在蜂蜜经销过程中，我每周至少有两个工作日下到门店，重点与门店促销员多沟通、交流，了解她们最迫切需要的是什么。集思广益，在始终持续目标一致、思想统一的同时，大胆放手去做，尽快

正能量可以让人更好的完成自己的工作，下面小编整理了传递正能量读后感，欢迎阅读!

传递正能量读后感

在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。这是一本很励志的书，教会我们如何激发 自身的潜能，引爆内在的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量，其实它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量，那你的能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。

第一、人们可以随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。

第二、表现原理，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量，而只有愉悦的、振奋人心的情绪，才能激发出正能量。

第三、表现原理，快乐是可以被创造的，但身体上小小的改变，就能让身体充满正能量。

第四、表现原理，它不仅仅是让你挤出一个微笑，而是可以应用到日常生活中人类行为的各方面，包括走路方式、说话内容，因为在这些不起眼的行为中，蕴含着神奇的正能量。

第五、表现原理，与在脑海中想快乐的事相比，表现得快乐更加快捷、高效。所以请微笑，让脚步轻快起来，做自己喜欢的事，这才有吸引美好事物的正能量。

第六、表现原理，当人们更喜欢一个东西时，他们会是自己相信他们特别喜欢选中的东西，以此来为自己辩护，突然之间，我们会对自己所选物品喜爱度猛增。第七、黑袋子实验表明人们接触时间越长，越容易发展友谊或爱情。

第七、人们表现的坚强、自在时，疼痛会减少很多。

第八、愤怒情绪会回应你的所言所行，将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，平静下来，释放自己的怒气。

第九、穿衣直接影响你对自己的判断，所以人靠衣装来变现自己，着装隐藏着能量，如果你想散发出正能量，就一定要对穿着严加打理。

第十一、承诺能影响正能量的实现运作。

第十二、听从自己身体内部的声音，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你身边。上面的十二条是我所能记到的，正面能量与你自身的因素有关。

查理德怀斯曼的这部书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。人类通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的情绪。这样一来，控制自己的情绪变得很简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。把美好的事物带进你的生命，只有这样，你的存在才