健康管理方案范文

一、最健康的作息方式

7:30：起床。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。

8:00―8:30：吃早饭。早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。

9:30：开始一天中最困难的工作。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。

13:00：你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。

14:30―15:30：午休一小会儿。

16:00：喝杯酸奶。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠。

23:00：洗个热水澡。体温的适当降低有助于放松和睡眠。拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

二、保健的黄金时间

1、刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2、饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

3、喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

5、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素d，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

6、美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6

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老年人健康管理项目实施方案

一、项目目标

通过实施老年人健康管理服务项目，对城乡老年人进行健康危险因素调查和常规体格检查，全面了解老年人群重点疾病患病情况，有针对性地开展健康教育和健康促进工作；对重点人群进行跟踪随访管理，宣传相关卫生知识，对不良卫生行为进行干预，有效预防和控制慢性病的发生，不断提高全县老年人健康水平和生活质量。2017年全县60岁以上老年人规范管理率达65％以上，体检表格填写规范,完整率达95%以上。

二、项目范围及内容

项目实施对象：全县年满60周岁（1957年1月1日之前出生人口）以上的常住居民（含居住满半年以上的流动人口）。

项目内容：免费为规范管理的老年人提供1次健康管理服务，包括生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查、健康指导、乡村医生签约服务和老年人中医药健康管理服务。

（一）生活方式和健康状况评估。通过问诊及老年人健康状态自评了解其基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。

（二）体格检查。包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力、运动功能和白内障等进行粗测判断。

（三）辅助检查。包括血常规、尿常规、肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶、白蛋白、结合胆红素和总胆红素）、肾功能（血清肌酐和血尿素氮）、空腹血糖、血脂（总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白）、心电图检测和b超（肝、胆、脾、肾）检查。

（四）健康指导。告知健康体检结果并进行相应健康指导。

1、对发现已确诊的原发性高血压和ⅱ型糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者健康管理。

2、对体检中发现有异常的老年人建议定期复查。

3、进行健康生活方式以及疫苗接种、骨质疏松预防、防跌倒措施、意外伤害预防和自救等健康指导。

（五）乡村医生签约服务。优先为居家60岁以上老年人签订《**县村医签约式服务协议书》，并按照协议约定内容开展履约服务。

（六）老年人中医药健康管理服务。每年为老年人提供1次中医药健康管理服务，包括中医体质辨识和中医药保健指导。

三、项目组织与实施

（一）组织形式

1、县卫生计生委、财政局成立项目领导组，负责全县项目的领导与协调；县疾病预防控制中心为项目执行管理单位，负责项目日常管理和技术指导。

2、乡镇卫生院、社区卫生服

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区加强青少年视力健康管理实施方案

为做好2016年地质灾害防治工作，最大限度地减少或避免地质灾害造成的损失，保护人民群众生命财产安全，参照有关规范标准，结合我乡2016年的地质灾害调查和区划工作情况，制定本预案。

一、**乡地质灾害现状

**乡地处连城县西北部，**属山间岩溶盆地，我乡的主要地质灾害类型为地面沉降（**号），主要分布于上罗村7组（位于****ⅰ级阶地中部），造成房屋多处开裂，下沉约10厘米，危及范围达900平方米。其主要成因为该区覆盖型岩溶区埋深仅10-20米，且岩溶十分发育，充填-半充填溶洞较多；而上部为结构松散的第四系冲积层，易于渗水，水力连通能力较强；此外该区距**乡开采井仅200余米，亦受一定影响；在强降雨或大的震动中则可能发生地面塌陷。

二、2016年地质灾害趋势预测

（一）根据县气象局预测：

1、总趋势

预计2015/2016年冬季至2016年夏季总体平均气温略高，总雨量略多。夏季可能有2个台风对我县有较明显影响。

2、气温

冬季（12月～2月）：预计冬季气温略高，其中，12月正常略高、1月略低、2月略高。极端最低气温-3～-1℃、高海拔山区-5～-3℃。春季（3～4月）：预计春季气温正常略高，其中，春播期（2月下旬至4月上旬）气温接近常年，3月下旬可能出现阶段性低温连阴雨天气过程，高海拔山区可能出现“倒春寒”天气。雨季（5～6月）：预计雨季平均气温略高，5月下旬至6月上旬无“五月寒”天气。夏季（7～9月）：预计夏季平均气温略高，其中7月和9月略偏高、8月略低；极端最高气温37.0～38.0℃，高温强度较常年略偏强；35℃以上高温日数15～25天，属略多。

3、降水

冬季（12～2月）：预计冬季降水偏多，月份分布大致是：12月和1月偏多，2月正常略多。春季（3～4月）：预计春季降水略多，其中春播期降水正常略少，月份分布大致是：3月略少、4月略多。雨季（5～6月）：预计雨季降水略多，月份分布大致是：5月略偏多，6月略多。夏季（7～9月）：预计夏季降水偏少，月份分布大致是：7月略偏少，8月略多，9月略偏少。夏季可能有2个台风对我县有较明显影响。

（二）主要地质灾害活动预测：

1、主要地质灾害活动时段预测

冬季气温变化幅度大，可能出现阶段性强降温过程，请做好防寒防冻工作。春季冷暖空气活动频繁，需特别注意低温阴雨天气以及局地冰雹、雷雨大风等强对流

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老年人健康管理工作与家庭幸福社会和谐息息相关。我们可以对新一阶段的工作做一份计划。只有规划好了老年人健康管理工作新一阶段的计划，可以更好完成工作任务！好的老年人健康管理工作计划是怎么写的呢？下面是范文资讯网小编精心收集整理，为您带来的《乡镇老年人健康管理计划实施方案》，希望对你有帮助。

乡镇老年人健康管理计划实施方案(篇一)

为进一步落实好中医治末病，根据国家新增的基本公共卫生服务项目规范中《中医药健康管理服务规范》内容，制定20xx年度辖区内重点人群、65岁以上老年人、儿童中医药健康服务工作计划：

一 .完善制度，细化管理：完善中医药健康管理制度建设，规范我院各项中医药健康管理的技术操作规范，加强对中医药健康管理的组织领导，由马正林同志任中医药健康管理领导小组组长，冯廷兵同志任中医药健康管理工作责任人，各包村医生以及村卫生所负责人为具体工作执行人，负责中医药健康服务日常工作的落实。

二 落实好中医药健康管理管理工作：今年4月份开始开展中医药健康管理工作，重点做好辖区人群中65岁以上老年人档案中增加中医辨识内容，同时逐步开展高血压、糖尿病、儿童中医药保健服务内容，具体完成发下工作指标：

1. 掌握辖区内65以上老年人口现状，根据规范要求，每年为 65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药养生保健指导，管理率暂定80%以上。

2. 中医体质辨识。按照老年人中医药健康管理服务记录表 前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。到年底完成中医药体质辨识占辖区65岁以上老年人80%的计划，并将结果录入电子档案系统。

3. 中医药保健指导。根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，健康干预。

4. 对辖区0---6岁儿童进行健康状态辨识与评估、健康干预(包括健康咨询与指导)等中医药健康指导，具体内容包括：

(1)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导;

(2)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。

5. 对辖区人群中高血压、糖尿病患者进行中医药健康服务不少于一次，每年进行一次中医药健康管理随访，进行证候辨识，传授简单的中医药保健技术，对不同证型的高血压、糖尿病针

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健康管理实习小结

真的很快，转眼间，我在体验中心的实习也要结束了，记得当初看到科室安排到体验中心实习时，心里很是高兴，想想可以轻松两个星期了，可到真正到了那里，我才有些觉得，一切是我想的太简单了，一切似乎也没想像的那么容易。

体检中心，在我映象中是个轻闲的没话说的科室，第一天到这个科室报到时，我再次证实了我的想法，体检中心确实是没多大事。因为这里面的医生大多都是反聘医生，自然年龄都上了一定岁数了，第一天体检的人倒不是很多，我就被安排到三楼一般项目检查室给一个老师记录检查结果。她教我更快更准确地记录血压，还有这里的检查项目度要求我学会。此后的日子虽也没我原本一直认为的那样，可忙过后也觉得挺有味的，每天迎接病人，记录结果，这不仅使我内向的性格有了很大改变，使我开朗了很多；也锻炼了我的听力能力。刚开始，我很郁闷：怎么这么烦人，说那么快，而且又不重复，问一哈还挺不耐烦的，烦死了，可慢慢才懂得并不是我想的那样，跟着任老师也学了不少医学知识！

在体检中心每天下午就是帮忙整理病人的体检报告，这是一个烦琐的事情，可作为一名护士，这对我确实是个考验，耐心是一名护士必备的素质，这恰恰也锻炼了我的耐力，我真的很感谢这里。

眼看在这的实习就将结束了，虽只有两个星期却也是有些不舍的。有了在体检中心练就的耐力和其它种种，我想在这仅剩的两周内我会真正的做到更好的。

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【编辑寄语】以下是小编为大家整理的《健康教育实施方案范文》，供大家参考！

健康教育是国家确定的基本公共卫生服务项目之一，健康教育在提高居民健康素养、倡导健康的生活方式、预防和控制传染病和慢性病等方面起着重要的作用。为实施国家基本公共卫生服务项目，加强健康教育工作，为全市居民提供优质健康教育服务，特制定本方案。 一、项目目标 (一)总目标 建立健全全市健康教育服务网络;提高城乡公共卫生服务机构健康教育人员专业技术服务水平;以公民健康素养66条为基本内容，在城乡居民中普及基本健康知识，培养基本健康行为，倡导健康文明的生活方式，使其掌握自我保健的基本技能，城乡居民健康素养普遍提高。 (二)年度目标 20xx年城乡居民健康66条传播活动覆盖率和重点人群相关健康知识知晓率分别达到70%和60%以上。20xx年分别达到80%和70以上。 二、项目实施范围和内容 20xx年项目在全市所有县(区)开始实施，主要内容如下： (一)制定健康教育管理规范 严格执行卫生部制定的国家基本公共卫生服务项目《健康教育服务规范》，结合我市实际，必要时制定补充规定。统一规范服务对象、内容、方式、流程等。根据社会经济发展状况、居民健康素养水平和疾病预防控制需要等，现阶段城市社区卫生服务机构、乡镇卫生院、村卫生室等基层医疗卫生机构健康教育活动主要内容如下： 1.宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能(试行)》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2.居民健康教育：合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。 3.重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。 4.重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。 5.公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、戒毒、计划生育等公共卫生问题健康教育。 (二)开展健康教育活动 现阶段城市社区卫生服务中心(站)、乡镇卫生院、村卫生室等城乡基层医疗卫生机构必须开展下列健康教育活动： 1.制定年度健康教育工作计划。基层医疗卫生机构要做好健康教育年度计划，保证可操作性和可实施性。计划应包括六个方面的具体内容：

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物业管理是指业主对区分所有建筑物共有部分以及建筑区划内共有建筑物场地进行管理的活动。以下是小编整理的物业管理方案范文，欢迎阅读！ 篇一

一、项目概况

1.地理位置

该项目位于sh区与jz区的结合部，面临武德路，北挨江津西路，南靠北湖路。2.项目主要经济指标

二、物业管理资料

物业管理将政策和法规为理论依据，寓管理与服务之中，建立社区服务体系。为住户带给全方位管理，服务项目呈现多元化、全方位态势，总体归纳为“六项管理、三类服务”，即“房屋及设施设备管理、环境卫生管理、治安消防管理、绿化管理、车辆交通管理和其它公共管理”;常规性公共服务(合同服务)委托性特约服务(非合同零星服务)和经营性多种服务(全方位、多层次的综合服务)。

1、房屋及设施设备管理

1.1建筑公共部位得到维修、养护和管理范围包括:公共屋面、房屋承重及抗震结构部位、外墙面、楼梯间公共通道、门厅、共用排烟道。

房屋建筑的维护管理实行“管养合一”主要落实在以下几个方面:

a、工作的主动性

管理职责人与服务中心相结合，落实巡查制度及年度房屋建筑维护、养护，执行房屋修缮标准、有关工程施工技术规范、健全档案记录、持续房屋正常的使用功能及完好。

b、工作的多样性

根据房屋的完损状况、季节变化、住户对象等采取日常修缮服务，季节修缮服务、重点修缮服务和特殊修缮服务等形式，并做到制度化、规范化。

c、工作的针对性

在工作中要因地制宜、因时制宜、因房制宜、因户制宜，根据住户的不同需求和所处的特定条件采取有针对性的服务措施。

1.2共用设施、设备的管理

范围包括:上下水管道、落水管、共用照明、煤气干线、楼内消防设施、电梯、水泵房。

共用设施设备的管理由维修管理和运行管理两大部分组成，进行统一管理，对于不同的设施、设备进行不同的维修管理，执行相应的工作质量标准，建立设施设备管理帐册和重要设备的技术档案，落实定期检查、维修、保养制度各种运行记录齐备。到达设施设备齐全、功能正常、运行良好。

1.3市政共用设施和附属建筑物、构筑物的养护和管理

范围包括:道路、室外上下水管道、化粪池、沟渠池、地上车库等。

根据共用设施和附属建筑、构筑物的类别不同，指定并落实巡查制度、维修保养制度、大中修工程的验收制度、积累有关技术资料。对于有些专项类别，如:车库、制定专业管理方案并实施。透过有序的工作使其到达功能正常、畅通、达标，基本完好。

1.

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健康脱贫工程实施方案范文

小编寄语：脱贫是当今社会最重要的工作之一，下面是我们的小编为大家整理的健康脱贫工程实施方案范文，请您参考！

为深入贯彻习近平总书记视察xx重要讲话精神和党中央、国务院以及省委、省政府关于健康脱贫的决策部署，解决农村建档立卡贫困人口（以下简称贫困人口）因病致贫、因病返贫问题，根据《xx省人民政府关于健康脱贫工程的实施意见》（xx政〔2016〕68号）精神，制定如下实施意见。

一、总体要求

深入贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会以及中央、省扶贫开发工作会议精神，围绕“四个全面”战略布局，牢固树立并切实贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，坚持精准扶贫、精准脱贫基本方略，与深化医药卫生体制改革紧密结合，针对农村贫困人口因病致贫、因病返贫问题，突出重点人群、重点病种，进一步加强统筹协调和资源整合，采取有效措施提升农村贫困人口医疗保障水平和贫困地区医疗卫生服务能力，为农村贫困人口同步迈入全面小康社会提供健康保障。

二、基本原则

（一）政府主导、各方联动。按照“保、治、防”的工作路径，科学谋划和扎实推进健康脱贫工程，落实政府主导责任，发挥部门职能作用，动员社会广泛参与，形成协作联动、有力有效的工作组织体系。

（二）多措并举、综合保障。着力推进“三保障一兜底”，形成贫困人口基本医保、大病保险、医疗救助和兜底保障相互衔接的医疗保障体系。

（三）防治结合、精准施策。着力创新贫困人口医疗卫生服务体制机制，加强服务能力建设，形成签约服务、分类救治、便民结算、预防全覆盖的医疗卫生服务体系，采取一户一档、一人一卡，做到精确到户、精准到人，增强健康扶贫的针对性和有效性。

（四）统筹兼顾，共享发展。既要加大政策倾斜力度，切实保障贫困人口享有基本医疗卫生服务，又要统筹安排，稳定并逐步提高城乡居民的基本医保水平，使之不因实施健康脱贫工程而降低，让全体人民共享改革发展成果。

三、主要目标

通过加强医疗卫生服务能力建设，到2017年底，贫困县（市、区）县域内就诊率达到90%；医疗综合保障体系基本建立，贫困人口基本实现兜底保障。到2020年，贫困人口医疗保障和医疗服务水平进一步提升，重大传染病、地方病、慢性病得到有效防控，健康水平明显提高；贫困县（市、区）卫生资源、居民健康、公共卫生、疾病防控等主要指标力争达到全省平均水平，因病致贫、因病返贫问题得到有效控制。

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健康管理宣传标语

1、修身、齐家 、安天下；健康、体检、到您家。

2、助你一臂之力，一鸣惊人，三年上市。

3、修身养性，宁静致远。

4、健康松一松，人生皆成空。

5、再忙也不要忘了自己的健康。

6、健康松一松，人生一场空。

7、平安便是福，健康似神仙，定期体检最关键。

8、体检是关怀，健康才豪迈。

9、商务飞跃，你需投资健康。

10、疾病早预防，身体倍健康。

11、越来越健康，越来越成功。

12、身体由你掌控，健康我来把关。

13、人生大舞台，健康最豪迈。

14、福康美健，尽享天年。

15、人在商务忙，莫忘身健康。

16、若想身体好，就到福康美健堡。

17、给美丽健康幸福，让品质活力尊贵。

18、健康一日检，幸福一生伴！

19、保持好身体，健康排第一。

20、身体保健康，商务好商量。

21、绿色世界，给美丽尊贵与活力。

22、美丽绿色，带我们走向品质（尊贵）生活。

23、关爱自己，从健康开始。

24、常做体检，有警无险。

25、健康天下，和美万家。

26、一次关乎一生，请您定期体检。

27、福康美健，身心长健。

28、福寿源于健康，美丽成就梦想。

29、健康幸福，美丽人生。

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**市建国路街道居民健康素养监测方案 一、背景 健康素养是健康素质的重要组成部分，指的是个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和自身健康的能力。加强健康教育，提升健康素养，是提高我国居民健康素质和健康水平的重要途径，是落实、全面建设小康社会和构建社会主义的重要任务。 国务院2012年7月下发的《国家基本公共卫生服务体系“十二五”规划》已将健康素养水平作为“十二五”时期医疗卫生服务国家基本标准之一。通过开展健康素养监测，能够全面了解我办事处居民健康素养的状况和变化趋势，为卫生行政部门制定相关政策和有针对性地开展综合干预提供科学依据。 二、监测方法 （一）监测对象 15——69岁的城乡常住人口。 （二）监测范围 小三四工二村、八工一村共2个村中开展。 （三）抽样方法 每个村抽取70个家庭户。用kish表法，每户抽取1名15——69岁常住人口作为调查对象，实际完成60份调查问卷。两个村共计完成120份调查问卷。 （四）监测内容 采用问卷调查的方式了解监测对象的健康素养水平，主要内容包括基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能3个方面。 （五）现场调查及质量控制 1、采用入户调查方式 问卷由调查对象自填完成，如调查对象不能独立完成填写，则采用面对面询问方式调查。各监测点成立现场调查工作组，确定负责人、协调员、调查员、质控员及数据管理员，明确工作职责。 2、质量控制 各包点的健康教育专业人员负责各自监测点的工作人员。调查员不能使用诱导性或暗示性语言，如遇被调查人文化水平较低或存在语言障碍时，可作适当解释，但解释要忠于原意。调查员要当场核对问卷，质控人员对当天所有问卷进行复核，并填写质控记录。 三、进度安排 2012年9月24日前上报两个村村委会名单和每个村的总户数及每户户主名单，上报**市疾控中心健康教育科。 2012年10月19日参加**市的培训工作。 2012年10月22日前完成对两个村健康教育专业技术人员的培训。 2012年10月27日前完成两个村120户家庭成员登记表，并上报**市疾控中心健康教育科。 　 查看全文>>>