以医院为主题的演讲,2024以医院为主题的演讲范文

1、小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。李煜《虞美人春花秋月何时了》

2、得相能开国，生儿不象贤。刘禹锡《蜀先主庙》

3、虢国夫人承主恩，平明骑马入宫门。张祜《集灵台其二》

4、放逐肯消亡国恨？岁时犹动楚人哀！湘兰沅芷年年绿，想见吟魂自往来。查慎行《三闾祠》

5、烈士之爱国也如家。葛洪《抱朴子外篇广譬》

6、鸡鸣紫陌曙光寒，莺啭皇州春色阑。岑参《奉和中书舍人贾至早朝大明宫》

7、中原事业如江左，芳草何须怨六朝。纳兰性德《秣陵怀古山色江声共寂寥》

8、宁为百夫长，胜作一书生。杨炯《从军行》

9、终是圣明天子事，景阳宫井又何人。郑畋《马嵬坡》

10、蜀魂飞绕百鸟臣，夜半一声山竹裂。林景熙《冬青花》

11、莫避春阴上马迟。辛弃疾《鹧鸪天送欧阳国瑞入吴中》

12、小来思报国，不是爱封侯。岑参《送人赴安西》

13、山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。文天祥《过零丁洋》

14、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。于谦《石灰吟》

15、鹦鹉殊姿致，鸾皇得比肩。胡皓《同蔡孚起居咏鹦鹉》

16、投躯报明主，身死为国殇。鲍照《代出自蓟北门行》

17、忍泪失声询使者，几时真有六军来。范成大《州桥》

18、杜鹃再拜忧天泪，精卫无穷填海心！黄遵宪《赠梁任父同年》

19、长剑倚天谁问，夷甫诸人堪笑，西北有神州。辛弃疾《水调歌头送杨民瞻》

20、荆山长号泣血人，忠臣死为刖足鬼。李白《鞠歌行》

21、凄凉白马市中箫，梦入西湖数六桥。绝好江山谁看取，涛声怒断浙江潮。康有为《闻意索三门湾，以兵轮三艘迫浙江，有感》

22、可怜无定河边骨，犹是深闺梦里人。陈陶《陇西行》

23、名花倾国两相欢，长得君王带笑看。李白《清平调其三》

24、寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。鲁迅《自题小像》

25、行人莫问当年事，故国东来渭水流。许浑《咸阳城东楼》

26、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之！谪居正是君恩厚，养拙刚于戍卒宜。林则徐《赴戍登程口占示家人其二》

27、杜鹃再拜忧天泪，精卫无穷填海心。黄遵宪《赠梁任父母同年》

28、形胜三分国，波流万世功。潘大临《江间作四首其三》

29、望上国，山呼鳌抃，遥爇炉香。柳永《送征衣过韶阳》

30、医得眼前疮，剜却心头肉聂夷中《咏田家》

31、我自横刀向天笑。去留肝胆两昆仑。谭嗣同《狱中题壁》

32、汉家天子镇寰瀛，塞北羌胡未罢兵。汪遵《咏昭君》

33、生当

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1、从今后，梦魂千里，夜夜岳阳楼。徐君宝妻《满庭芳汉上繁华》

2、无情对面是山河。辛弃疾《定风波席上送范廓之游建康》

3、平生自有分，况是蔡家亲。司空曙《喜外弟卢纶见宿》

4、弹剑作歌奏苦声，曳裾王门不称情。李白《行路难其二》

5、湖海倦游客，江汉有归舟。张孝祥《水调歌头过岳阳楼作》

6、若为化得身千亿，散上峰头望故乡。柳宗元《与浩初上人同看山寄京华亲故》

7、辜负枕前云雨，尊前花月。张元干《石州慢寒水依痕》

8、未老莫还乡，还乡须断肠。韦庄《菩萨蛮人人尽说江南好》

9、云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。杜甫《小至》

10、众中闻謦欬，未语知乡里。苏轼《送金山乡僧归蜀开堂》

11、绮罗心，魂梦隔，上高楼。孙光宪《酒泉子空碛无边》

12、回首故山千里外，别离心绪向谁言？。杨徽之《寒食寄郑起侍郎》

13、柳暗魏王堤，此时心转迷。韦庄《菩萨蛮洛阳城里春光好》

14、墙里秋千墙外道。苏轼《蝶恋花春景》

15、几度思归还把酒，拂云堆上祝明妃。杜牧《题木兰庙》

16、翻被梨花冷看，人生苦恋天涯。张炎《朝中措清明时节》

17、三湘愁鬓逢秋色，万里归心对月明。卢纶《晚次鄂州》

18、朔风正摇落，行子愁归旋。李白《郢门秋怀》

19、莫嫌白发不思量，也须有、思量去里。辛弃疾《鹊桥仙送粉卿行》

20、到归时、定有残英，待客携尊俎。周邦彦《琐窗寒寒食》

21、北行见杏花裁剪冰绡，轻叠数重，淡着燕脂匀注。赵佶《宴山亭北行见杏花裁剪冰绡》

22、开荒南野际，守拙归园田。陶渊明《归园田居其一》

23、行人无限秋风思，隔水青山似故乡。戴叔伦《题稚川山水》

24、雁足无书古塞幽。史达祖《鹧鸪天卫县道中有怀其人》

25、旅枕元无梦，寒更每自长。吕本中《南歌子驿路侵斜月》

26、别后书辞，别时针线。姜夔《踏莎行自沔东来》

27、吠犬杂鸣鸡，灯火荧荧归路迷。纳兰性德《南乡子秋暮村居》

28、男儿少为客，不辨是他乡。李流芳《黄河夜泊》

29、想见＿娥冷眼，应笑归来霜鬓，空敝黑貂裘。范成大《水调歌头细数十年事》

30、刚断肠、惹得离情苦。柳永《安公子远岸收残雨》

31、烽火平安夜，归梦到家山。崔与之《水调歌头题剑阁》

32、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。于谦《观书》

33、木兰桨子藕花乡，唱罢厅红晚气凉。姚燮《韩庄闸舟中七夕》

34、外物寂无扰，中流澹自清。张九龄《西江夜行》

35、归雁横秋，倦客思家。张可

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关于加快以黄牛为主的草食畜牧业发展的安排意见

原创投稿 关于加快以黄牛为主的草食畜牧业发展的安排意见 根据县上有关会议和文件精神,进一步加快以黄牛为主的草食畜牧业发展步伐，推动全镇草食牧业生产向规模化、集约化、标准化和产业化发展。结合我镇实际，特制定以下安排意见。 一、指导思想 以党的十七届三中全会精神为指针，认真贯彻落实全县牛羊产业大县建设工作会议精神，坚持突出重点、分步实施、整体推进的方针，以提高畜产品质量和产业效益为中心，以发展牛、羊等草食动物为重点，以动物防疫和畜产品安全为保障，以品种改良和牧草种植为切入点，以养殖小区建设为突破口，以龙头企业为农民专业合作经济组织为主要带动力量，实现畜牧业增效、农民增收。 二、建设目标 到20xx年底，全镇牛饲养量达到0.76万头，基础母牛保持在0.3万头以上，出栏商品牛0.31万头，牛年末存栏0.45万头；羊饲养量0.6万只，羊出栏商品羊0.45万只；生猪饲养量1.5万头号，基础母猪巩固在0.08万头左右，出栏商品猪1.1万头；肉类总产量130吨。牧业产值790万元，以上年增长15%。牧业人均纯收入占农民人均纯收入的40%以上，农民人均纯收入增幅达到15%以上。 三、重点工作 (一)养牛示范村建设 以石佛村为主辐射东河、王庄村重点发展养牛，增加养牛大户60户，饲养牛1820头。新增种草面积20xx亩，新建青贮氨化池20个，配套铡草机5台，推广整侏青贮玉米种植200亩，新建标准化冬暖棚圈舍50座，开展人工冻配母牛90头（其中：扶持补贴50头，每头40元），引进能繁母牛50头，每头补贴1000元。发展50头以上养牛大户3户，按照“四有”（有规模、有设施、有改良点、有青贮料）和“五化”（品种良种化、饲喂配方化、饲养管理标准化、防疫制度化、经营管理组织化）的要求，实行标准化生产，示范村人工品种改良率达到100%，动物免疫率达到100%，每个示范村人均牧业收入要达到农民人均纯收入的50%以上。 责任领导：吴三省 责任技术员：张伟 （二）养猪示范点建设 重点在和平、王庄、樊塄3村发展养猪产业，采取政府推动、龙头驱动、全作组织拉动、养殖大户带动，“四轮驱动”的方式，科学规划，统一标准，创新机制，规范管理，每个示范要修建标准化圈舍100座以上，发展养殖大户20户，每户养殖大户养猪50头以上，按照“五良”（良舍、良 查看全文>>>

以提高医疗服务质量为主题的医院管理年活动方案

以提高医疗服务质量为主题的医院管理年活动方案

“以病人为中心，以提高医疗服务质量为主题”的医院管理年活动（以下简称医院管理年活动）自20xx年在全国开展以来，对促进医院端正办院方向，坚持“以病人为中心”，规范医疗行为，改善服务态度，提高医疗质量，降低医疗费用，缓解群众“看病难、看病贵”发挥了重要作用。加强医院管理，提高服务质量，是不断提高人民群众健康水平，促进社会和谐的重要保证，需要巩固成果，持续推进。卫生部和国家中医药管理局决定，20xx年继续深入开展医院管理年活动。 一、指导思想 坚持以科学发展观为指导，以病人为中心，以提高医疗服务质量为主题，把维护群众利益，保证医疗质量和医疗安全，构建和谐医患关系，优化执业环境作为主要内容。针对医院管理和发展中存在的问题，落实院长责任，提高医疗质量，降低医药费用，改进服务作风。通过深入开展医院管理年活动，逐步建立科学、规范的公立医院管理制度，促进社会主义和谐社会建设。 二、活动范围 20xx年医院管理年活动范围为全国各级各类医院，重点是公立医院。 三、工作目标和重点要求 （一）提高医疗质量，保障医疗安全，巩固基础医疗和护理质量，保证医疗服务的安全性和有效性。重点要求： 1.严格贯彻执行医疗卫生管理法律、法规、规章和诊疗护理规范、常规，做到依法执业，行为规范。依法查处违反《执业医师法》、《医疗机构管理条例》、《医师外出会诊管理暂行规定》的行为并予以公示。 2.加大医院院长管理责任。明确院长是医院质量管理第一责任人，坚持科学发展观和正确的政绩观。医院院长减少临床专业技术服务，以主要精力加强和改善医院管理、维护公益性质。医院领导定期专题研究提高医疗质量、保证医疗安全的工作，确立质量与安全工作的重点目标，组织开展经常性监督检查，针对存在问题落实持续改进措施。 3.全面推行医院院务公开制度，向社会公开相关信息，接受群众监督，听取群众意见；结合医师定期考核，建立医院及其医务人员违法违规行为公示制度。 4.健全医院规章制度和人员岗位责任制度，严格落实医疗质量和医疗安全制度。做到人人知晓，落实到位。其中，对病历的管理，要重点加强运行病历的实时监控与管理。 5.根据医院的功能任务，合理配备医务人员。加强医院管理人员法律法规和管理知识培训，对医师按照《医师定期考核管理办法》严格考核，强化医务人员“三基

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尊敬的评委老师，亲爱的同学们，大家好！我是来自高一六班的申玉亭，今天我想就“读书”这个话题，进行一次简短但真挚的演讲。

常常思考，究竟书籍是什么，而读书对生命来说又意味着什么？为什么它能够成为高尔基进步的阶梯；为什么它能使杜甫下笔如有神；而为什么它能够锻造余秋雨生命的质量？

透过现象看本质吧!

首先，读书并不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度。阅读让人生在有限的长度内，宽广辽远，波澜壮阔，奔腾汹涌，浩荡激越，以有限之时造无限精彩。

其次，读书不能改变人生的物相，但它可以改变人生的气象。外在的形貌基于遗传而难于改变，但人的精神可以因阅读而蓬勃、葱茏、气象万千，更添一份气质。

当然了，读书不能改变人生的起点，但它可以改变人生的终点。读书让人生永不听任命运的摆布，把握自己，执着地走向梦想的极地。不论出身境地优裕或是贫寒，阅读都可以改变人生的坐标和轨迹，奏响优美的，人生的乐章。

清晰的记得，福楼拜曾说，阅读是为了活着。既然读书可以改变命运，那读书就不单是为了活着，而是为了更好的活着！

我想我明白了。读书就是生命的光合作用，因为读书，我们的生命才春意盎然，热情洋溢。试问，如果没有一颗对生活炽热的心，怎会有“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”的热烈浪漫？如果没有对祖国山水的痴迷神往，怎会有“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的拳拳诗情？如果没有对真我的探索追求，怎会有“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然陶醉？这些，都是书给予我们的。书籍不单是进步的阶梯。更是生命的云梯，它让我们的梦想青云直上，让我们的心情多姿多彩。我们的生命将随着它的延伸，愈加快乐，愈加辉煌。亲爱的同学们，请务必把握住这宝贵的青春时光。让我们执书之手，与书偕老，拨开成长的迷雾，坚定的奔向那春暖花开的，梦想彼岸！

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历经磨难，矢志不移，叫做信念。不畏强权，虽死无惧，叫做勇气。下面是小编整理的以勇气为主题的演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。

以勇气为主题的演讲稿篇一

亲爱的老师、同学们：

宝石是世间最美丽的东西，但也是十分昂贵的;它是人们的心爱之物，所有的人都希望得到它。但这完美的宝石，也会有瑕疵。可如果能很好的利用这些瑕疵，把一块变成两块，岂不是可以赚到更多的金钱吗?可有谁敢尝试呢?谁又有这个勇气呢?下面这个故事就告诉了我们答案。

有一位商人得到了一块价值不菲的，他自认为完美的宝石。这位商人满心欢喜地、仔细地他最喜爱的宝石，却发现宝石上有一条裂痕。这可怎么办?商人有些不知所措。这时，他的一位朋友告诉他如果有人能从宝石的裂缝处切开，就能得到两块完美的宝石。虽然宝石不如原来的那么大，但却更加精致小巧，可以卖到更好的价钱。

商人听了朋友的话，转悲为喜。立即让人去请那些有名的、经验丰富的工匠。

第二天，那些工匠在那位商人的家里看了那块宝石，却都连连摇头说不行，不敢尝试。因为一旦失败了，不仅仅是毁掉了这块宝石，还毁掉了自己的声誉。这可怎么办?好不容易有一点希望，却没有人敢尝试。正在商人连声叹气的时候，一位年轻的工匠勇敢的站了出来，说他能完美地切割这块宝石。虽然商人有些质疑，但还是让年轻的工匠去切割。

年轻的工匠准备切割宝石了，它的四周都是来看热闹的人，他们都想看看这个年轻的工匠该怎么收场。他开始切割了，手上拿着专门切割宝石的工具，小心翼翼的切割着宝石。一分钟、两分钟......时间艰涩地流动着。终于，宝石切割好了，人们看到了他们觉得不可思议的一幕两颗美丽的宝石在灯光的照耀下格外晶莹剔透、格外耀眼。人们都惊呆了，在心里感叹道，一个没有任何经验的工匠，怎么可能切割出完美到无可挑剔的宝石呢?年轻的工匠回答了他们的问题有时不仅需要足够的经验，更需要抛却许多顾虑的勇气。

这件事和医生给人动手术是差不多的。当有病人需要动手术时，作为医生不能只有经验，还要有足够的勇气。更何况，这不像切割宝石，就算失败也只是失去一块宝石;这是动手术，一旦失败后果不堪设想。倘若你没有勇气，又怎么给病人治病呢?

一个人想要进步，经验自然是最重要的，可我们为什么不能在拥有丰富经验的同时也拥有足够的勇气呢?我们又为什么要害怕失败呢?以后我们要面临不可能只是成功，肯定也有失败。人就是在一次次失败中成长，在一次次失败中获得丰富

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别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己!下面是小编整理的以幸福为主题的演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。

以幸福为主题的演讲稿篇一

亲爱的老师、同学们：

有人说，幸福离我们很远，可我认为幸福就在身边。

幸福是父母的唠叨。路上小心点，天冷了，多穿点衣服!一定要好好搞好学习啊!这些没完没了的唠叨声，有时会让我们厌烦，可是，请仔细想想，这些唠叨都充满了父母对我们的关爱，这难道不是一种幸福吗?

幸福是老师的责骂。xx同学，这样下去可不行啊，一定要努力学习，把心放在学习上，不然怎么会搞好学习呢?这一句又一句令人不开心的语句，却包含着老师对我们的期望，对我们的爱。如果老师不批评做了错事的我们，我们又怎么进步?怎么会出人头地?这何尝不是一种幸福呢?

幸福是同学之间互帮互助的生活，是生病后同学们急切的问候。怎么样了，好一点了没有?还疼吗，要不要再去医院看看?一句句温暖的话，像一股股热流涌上心头，温暖了心灵。这个题，让我来教你吧!同学之间互相帮助，共同攀上高峰，共同克服前方道路上的障碍，这不也是幸福吗?

幸福是遇到困难时一只手，帮助你渡过难关，当你需要帮助时，老师，家长，同学都会来帮助你，把你推向成功的彼岸，一只只手饱含一个个爱，这其实也是一种幸福，不是吗?

爱就在身边，幸福就在身边，只是缺少感受爱的心!今天的我们，像生活在蜜糖罐里一般，过生活的要求过高，想象自己是童话里的公主，童话中的王子，却因此而忽视了周围人对我们深深的爱。

在丰富多彩的生活中，值得我们珍惜的有很多很多，让我们一起用心感受幸福，珍惜所拥有的幸福吧!

以幸福为主题的演讲稿篇二

亲爱的老师、同学们：

什么是幸福?看着镜中的自己，一遍一遍的问道。

我踮起脚尖是不是就会触碰到幸福啦也许吧幸福离我们就是那么近，轻轻踮起脚，它就等着我们呢。

最近总是觉得很孤单是精神上的孤单，纵使身边有一大堆人在吵再闹，还是觉得世界好安静有时好像跟大家疏远了呢。想起以前不懂事的承诺，觉得很好笑..我们的年少轻狂呢一想到人生像是在坐火车，总是得下站，下了站不同的人，不同的物不知能否接受。很担心，很害怕哪一天大家都离我远去了怎么办?越想越害怕。

一个人坐在电影院里头，电影对白的声音，冷冷的不带温度四周的人都在笑呢闭上眼，原来此时此刻的自己是那么的寂寞一个人。出了电影院走在大街上叫卖声，宣传声，此起彼伏而我却像局外人似的

跟

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1、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。白居易《长恨歌》

2、尘缘一点，回首西风又陈迹。吴文英《六么令夷则宫七夕》

3、夫死战场子在腹，妾身虽存如昼烛。张籍《征妇怨》

4、春心莫共花争发，一寸相思一寸灰！李商隐《无题飒飒东风细雨来》

5、关关雎鸠，在河之洲。窈宨淑女，君子好逑。《诗经关雎》

6、不知魂已断，空有梦相随。除却天边月，没人知。韦庄《女冠子二首其一》

7、问世间，情是何物，直教生死相许。元好问《摸鱼儿二首其一》

8、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。元稹《离思》

9、怀春情不断，犹带相思旧子。吴文英《丁香结夷则商秋日海棠》

10、新知遭薄俗，旧好隔良缘。李商隐《风雨》

11、若教眼底无离恨，不信人间有白头。辛弃疾《鹧鸪天》

12、自春来、惨绿愁红，芳心是事可可。柳永《定风波自春来》

13、君当做磐石，妾当做蒲苇，蒲苇纫如丝，磐石无转移。《孔雀东南飞》

14、妆罢低声问夫婿，画眉深浅入时无。朱庆馀《近试上张籍水部》

15、何事东君，解将芳思，巧缀一斛春冰。朱晞颜《一萼红盆梅》

16、东边日出西边雨，道是无晴却有晴。刘禹锡《竹枝词》

17、相顾无言，惟有泪千行。苏轼《江城子》

18、同穴窅冥何所望，他生缘会更难期。元稹《遣悲怀三首其三》

19、执手相看泪眼，竟无语凝噎。柳永《雨霖铃》

20、丈夫五十功未立，提刀独立顾八荒。陆游《金错刀行》

21、人生须行乐，君知否？容易两鬓萧萧。纳兰性德《风流子秋郊即事》

22、梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。温庭筠《更漏子三首其三》

23、寒苦不忍言，为君奏丝桐。李白《怨歌行》

24、最关情，折尽梅花，难寄相思。周密《高阳台送陈君衡被召》

25、荆州麦熟茧成蛾，缲丝忆君头绪多。李白《荆州歌》

26、结发为夫妻，恩爱两不疑。苏武《留别妻》

27、团扇，团扇，美人病来遮面。王建《宫中调笑团扇》

28、而我爱夫子，淹留未忍归。李白《赠秋浦柳少府》

29、旧相思、偏供闲昼。吴文英《夜游宫春语莺迷翠柳》

30、算遗踪、犹有枕囊留，相思物。吴文英《满江红刘朔斋赋菊和韵》

31、情如之何，暮涂为客，忍堪送君。吴文英《沁园春送翁宾旸游鄂渚》

32、耕夫召募爱楼船，春草青青万项田。张继《闾门即事》

33、开辟鸿蒙，谁为情种？都只为风月情浓。曹雪芹《红楼梦引子》

34、一日大热，蜀主与花蕊夫

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1、他日见张禄，绨袍怀旧恩。李白《送鲁郡刘长史迁弘农长史》

2、勿言草卉贱，幸宅天池中。沈约《咏新荷应诏》

3、犹有报恩方寸在，不知通塞竟何如。皮日休《宏词下第感恩献兵部侍郎》

4、剧辛乐毅感恩分，输肝剖胆效英才。李白《行路难三首》

5、孔子著孝经，孝乃德之属。徐熙《劝孝歌》

6、功名炊黍寻常梦，怪事书空感激人。王逊《西夏重阳》

7、未知天地恩何报，翻对江山思莫开。李建勋《离阙下日感恩》

8、劬劳辛苦尽，儿年十五六。徐熙《劝孝歌》

9、父母皆艰辛，尤以母为笃。徐熙《劝孝歌》

10、剧辛、乐毅感恩分，输肝剖胆效英才。李白《行路难其二》

11、须知今古事，棋枰胜负，翻覆如斯。纳兰性德《满庭芳堠雪翻鸦》

12、镇时贤相回人镜，报德慈亲点佛灯。李洞《感恩书事寄上集义司徒相公》

13、一生傲岸苦不谐，恩疏媒劳志多乖。李白《答王十二寒夜独酌有怀》

14、平生多感激，忠义非外奖。李白《酬裴侍御对雨感时见赠》

15、泪盈襟，礼月求天，愿君知我心。牛峤《感恩多》

16、儿身将欲生，母身如在狱。徐熙《劝孝歌》

17、岂不惮艰险，深怀国士恩。魏徵《述怀（出关）》

18、自惭菲薄才，误蒙国士恩。王昌龄《咏史》

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以健康为主题的

亲爱的朋友们，大家上午好！

2018年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。

人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。

大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。

人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。

在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病；第二是恶性肿瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。

这些病怎么去预防呢？说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢？主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。

健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢?

根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。

第一句话中“一”是每天喝一袋奶。

“二”是摄入碳水化合物250克——350克(相当于主食六两到八两)。

“三”是什么意思呢？三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个

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