以健康为主题的演讲稿。
勤奋的去做准备，这样才有机会成功。在我们准备上台正式开讲之前，不妨先努力学习写一份演讲稿。演讲一定要入耳，朗朗上口。听起来非常流畅，没有语言障碍，没有曲解。那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编为大家整理的“以健康为主题的演讲稿 ”,欢迎你参考，希望对你有所助益！
以健康为主题的
亲爱的朋友们，大家上午好！
2018年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。
人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。
大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。
人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。
在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病；第二是恶性肿瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。
这些病怎么去预防呢？说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢？主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢?
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。
第一句话中“一”是每天喝一袋奶。
“二”是摄入碳水化合物250克——350克(相当于主食六两到八两)。
“三”是什么意思呢？三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个荷包蛋，中午，我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二两鱼，这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份，所以说“没有蛋白质就没有生命”是豪不夸张的。
“四”指四句话“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”。什么叫有粗有细呢？单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面，要粗细搭配，进行互补，一周至少要吃2--3次粗粮；“不甜不咸”不是说不能吃甜的或咸的，是不能吃过甜或过咸的食物，对于盐一般最理想的是一天6克盐左右。中国膳食分4个类型，最好的是广东人平均一天6--7克盐，最清淡；第二是上海人一天8--9克盐，他们喜欢放点糖，不太咸，这也很好；第三就是北京人，一天14--15克盐，盐吃得最多的是东北人，一天18--19克盐，就太多了。所以，东北人高血压、脑卒中也多，广东人发病就少。总的来说，中国人吃盐是偏多的。最简单的方法，最好学学广东人和上海人的饮食。
所谓“三四五顿”，是说每天吃的餐数，绝不能不吃早餐，不吃早饭容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血压等等。一天三顿是必须的，在此基础上可适当加餐一至两顿。
“七八分饱”。吃饭七八分饱是最好的习惯，因为要留二三分底，千万不要吃得太饱。古今中外，真正公认最有效的能够保持身材苗条和能够延年益寿的办法就一种，我们叫“低热量膳食”，说白了就是七八分饱。美国科学家曾做过这样的实验，找了200只年龄、体重相似，性别相同的健康猴子，100只猴子每天随它吃饱，另外100只猴子每天七八分饱，定量供应。结果一段时间以后，随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只七八分饱的猴子，既苗条又健康，而且精神好得多，很少生病。观察到最后，发现所有高寿猴子都是七八分饱。因此，要牢记中医里的一句老话中医有句老话说：若要身体安，三分饥和寒。
“五”指每天500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。
第二句话中的“红”指干红葡萄酒(干红葡萄酒以每天50——100毫升为宜)可以起到软化血管的作用。
“黄”指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)。这些食物中含有大量的维生素A，
“绿”指绿茶及深绿色蔬菜,中国预防医学科学院的专家经研究发现,绿茶有明显的抗癌作用,而蔬菜颜色越深,所含人体需要的各种维生素就越多。
“白”指的是燕麦,它含粗纤维及可溶性纤维比较多,每天食用燕麦片粥,可降低胆固醇和甘油三酯。
“黑”指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大好处。
2、适量运动:生命在于运动，运动对健康是非常的重要的，一个人光有营养的摄入，没有热量的消耗，没有出入量的平衡，就会产生疾病。热量过高,消耗量过少，这样能量就会在体内堆积,表现出肥胖、体重增加。肥胖又是发生高血压、糖尿病的危险因素。
改革开放以来,我国人民生活提高了，餐桌上的饭菜有了翻天覆地的变化，在人们中间不管老少，都有了将军肚，其实不知道肥胖是健康的危险因素，是疾病的隐患！所以我们要多锻炼，多运动，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。
运动量多少为好呢？有一个“三五七”原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170——60等于110/分钟，这属正常心跳，短暂休息即可恢复。
有人说散步也很好，其实散步根本达不到运动的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作为锻炼身体，我总结有8个字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半个小时也能达到锻炼的目的。
3、戒烟限酒。少抽一点烟，快活似神仙；?少喝一点酒，活的更长久；?不碰烟和酒，健康长拥有。
曾流传一些传言，说抽烟有诸多好处，比如说可以防禽流感，可以减肥，可以提神醒脑等等，经过多年的总结我认为吸烟有三大好处：贼不偷，狗不咬，永远年轻！大家都知道吸烟的人一到晚上总爱咳嗽，贼到院里一听有人正咳嗽，认为这家人还没睡贼就不敢去偷了，这叫贼不偷；常年吸烟的人一般身体不太好，走路总爱拄一根棍子，狗呢看到这人手中有棍也就不敢咬了；吸的人容易得一些疾病，有的在年轻的时候就去世了，这些人的年龄只能停留在这个阶段，所以说这些人就永远年轻！我说的三大好处其实是吸烟的危害，还一些烟民经常会拿一些特殊的例子辩解吸烟的好处，最极端的例子就是：毛泽东不喝酒只抽烟，一直活到了83岁。邓小平既喝酒又吸烟，一下子活到93岁。还有的说呢我们邻居家一老太太不抽烟不喝酒，不到60岁就去世了，几乎每个烟民都会拿出这些借口做挡箭牌。科学家多年来的研究表明，吸烟会对人体造成多系统的危害。烟雾中的有害物质就有600多种，已确定的致癌物质高达40多种。吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的危险性高8——12倍，患喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌高4倍。
吸烟是人类健康的杀手，烟草危害已成为世界性的公共卫生问题，科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病的发生。同时吸烟所产生的烟雾还威胁着非吸烟者的健康，在通风不良的吸烟场所1小时，不吸烟者相当于吸入1支香烟。在这里我们要奉劝年轻人不要吸烟，老年人则应少吸烟、尽早戒烟。
再来说说酒吧，有人说酒能活血化淤、扩张血管，使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管，而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张，表面血管扩张了，心脑血管的血就不够了，这样反而会造成心脑血管缺血的危险。
世界卫生组织研究指出：男性安全饮酒的限度是每天不超过20克酒精，女性每天不超过10克酒精。20克的酒精相当于50度白酒一两的含酒量，也就是说男性安全饮酒限度每天不超过50度白酒一两，女性呢不超过半两；此外不论什么性别，每周至少应有两天滴酒不沾。
同时，酒伤肝，易引发肝硬化、脂肪肝。酒不但伤肝，还损害脑功能，易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人，这类人患老年痴呆的概率比普通人要高得多。
从身心健康的角度来说，酒不能多喝，要注意控制饮酒的量。更应该注意的是绝对不能酒后驾车！
4、心理平衡:世界卫生组织早在1948年就指出，健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是生理的、心理的和社会的完好状态；1989年又进一步指出，健康的定义包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康；明确提出一个响亮的：“健康的一半是心理健康！”心理平衡是健康的基础。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要，人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流。
人生总会有烦恼，
想开放下是个宝；
谦让豁达心底宽，
长生仙药不用找。
世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康的基石”。
最后,要送给大家四句话,
一个中心：一健康为中心，关爱自己的健康。
两个基本点：糊涂一点儿、潇洒一点儿。
三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐、就能永葆快乐
四项注意:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
谢谢大家,今天就讲到这里,祝大家身体健康
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以爱校为主题的演讲稿
箐箐校园，优良学风，靠我们全体学子孜孜追求，才有其累累硕果；师生和谐，崇德尚纪，靠我们全体学子言行相随，才有其蔚然成风。我们都应该积极行动起来，一起心存感恩，爱校如家。小编为大家整理的《以爱校为主题的演讲稿》，希望对大家有所帮助！
篇一
亲爱的老师，同学们：你们好！
随着时间的推移，四季的变换，新的一学年已经到来。算算时间，我也已经在实验学校这个大家庭中生活了将近五年了。我想，无论是中、高年级的哥哥姐姐们，还是低年级的弟弟妹妹都对班级、对同学老师们慢慢有感情了吧。既然我们是实校的学子，身着实校的校服，就应该爱护我们的校园。
在这里，让我们通过以下几点，来感恩我们的母校。
一、爱护校园环境卫生
没有人愿意看到自己的家被尘土、垃圾占领。既然是这样，那就请大家不乱扔垃圾，不破坏别人的劳动成果，不管在哪里，只要见到纸屑就要捡起。爱护共同的家园。
二、做文明风尚传播者
在学校里，同学们应该用普通话交流，不能辱骂别人，更不能私下给同学、老师起外号，打架、斗殴不是一个文明学生应该做的。在学校里见到家长、老师要敬礼或问好。
三、建立友好人际关系
朋友可以给你很多快乐也可以帮你很多忙。所以我们应该扩大点自己的“朋友圈”，要主动和别人交往，班级里的同学更要了解，一个人是不能独立的生活在这个世界上的，我建议交一些“益友”，这样会对你的学习有好处。
四、好好学习，天天向上
父母送我们来学校，是想让我们学习知识，哪个家长不望子成龙、望女成凤呢？所以我们上课时要专心听讲，积极举手发言，遵守课堂纪律。老师布置的作业一定要完成，不能向父母隐瞒你的成绩，争取做个好学生。
同学们，箐箐校园，优良学风，靠我们全体学子孜孜追求，才有其累累硕果；师生和谐，崇德尚纪，靠我们全体学子言行相随，才有其蔚然成风。我们都应该积极行动起来，一起心存感恩，爱校如家。用我们的真诚和感恩，用我们的勤奋和汗水，让实校这个大家庭更加蓬勃，更加耀眼！
篇二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《让爱温暖校园》！教育其实就是一种爱的艺术。就像绵绵细雨，“随风潜入夜，润物细无声”。
时光如梭，进入灵武职中任教已一年有余，而初入校园的情景仍历历在目。浓厚的校园文化，优雅的校园环境，让我进入一个新天地，我知道职业教育将成为我人生重要的经历。三尺讲台上，面对似曾相识而又全新的面孔，油然而生的紧张感让我忐忑不安。渐渐的我发现来到灵武职中的莘莘学子，心中都承载着一个梦想，有的人承载并延续着父母的梦，有的人承载着个人的就业、创业之梦？？渐渐的我也发现，不少同学也时不时发出一些不和谐的声音，抱怨老师严，埋怨制度狠，总觉得学校管理过分的细。可是，如果细细留意，你一定不难发现，灵武职中精心打造的优美环境，浓厚文化以及严格而细致的管理无不聚焦在一个中心点上：一切为了学生的发展。这一切的背后到处写满一个字，那就是——爱。冰心说过：“有了爱，便有了一切，有了爱，才有了教育的先机。”
同学们，关于校园文化、校园环境、校园管理所蕴含的爱，你真的懂吗？印度诗人泰戈尔说：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧。叶总是谦逊的垂着她的绿荫的”。职中的全体教职工干的就是叶的事业，他们要用爱让花的事业更加甜蜜，让每一个年轻的生命在这里享受青春与快乐；他们要用爱，让果的事业更加珍贵，让每一位灵职学子成就自己的职业梦想，结出丰硕的创业之果。
当你漫步校园，绿树成荫，百花盛开，一排排休闲石桌櫈，以及那送来阵阵清凉的音乐喷泉定会让你躁动的心情舒缓了许多；嶙峋的奇石镌刻着“忍与善”、“诚实守信”、“厚德载物”，这不仅仅是为了让这些高尚的人生信念永驻校园，而是要潜移默化地把它深深烙在每个灵职人心里；教学楼里的国学文化长廊，是在召唤大家继承民族优秀文化；实训楼里的企业文化长廊，是要让我们未出校门就具有优秀企业员工所具备的素养；宿舍楼里的生活文化长廊，引导我们养成良好的生活和行为习惯；净水机、洗澡堂的使用，更是让我们享受了其他学校无法想象的待遇？？当你享受这一切的时候，请不要简单认为这是学校应该做的，这一切不仅仅是投入大量金钱就能实现的！一草一木，一章一句，处处凝聚着学校领导、老师的心血。这一切就是爱，是学校为了同学们的健康成长，为了同学们的美好未来所奉献的爱。
同学们，不要再抱怨学校制度太严厉，管理太严格，当你知道现代企业里激烈的竞争比比皆是，企业的制度更是让人感到近乎苛刻！你就会理解，学校严厉的制度正是要让大家学会适应制度，接纳制度，唯有如此，你才能在企业中进得去、留得住。不要再为不能带手机进校园而怨声载道，更不要再为不能过分张扬个性、过度装扮而纠结郁闷。学校严格的管理，是对你高度的负责任，更是对你的爱。让我们静下心来，少一些外界的干扰*，多一些对校园美景的欣赏，多
一份对校园文化的吸纳，多一层对校规校纪的认同，让我们在这充满爱的校园里，修德精技，砺志成才！
凭着这份爱，我们让两千多灵职学子进驻这并不广阔的校园；凭着这份爱，我们让灵职学子到上海、进中银实习*；凭着这份爱，我们由国家重点跨进国家示范；凭着这份爱，我们让学生终身受益，让家长特别满意，让社会广泛赞誉。爱就在校园的每一个角落，你读懂了吗？！
不要说我们一无所有，我们拥有同一颗炙热的太阳，我们拥有同一片广博的天空，在这一片天空下，我们都用爱播撒希望！有爱就有温暖，有温暖就有信心，有信心就会成功，我相信，只要我们懂得这份爱，只要我们心中充满爱，就一定会实现心中的中国梦！
爱心铸造师魂，让爱温暖校园！
篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！
今天，我演讲的题目是：热爱校园。
校园是我们的家，我们就是校园里的小主人，当每天我们跨入校园大门，步入教室时，我们是否感觉到好像走进自己的另一个家一样。或许，大家会感到在学校这个大家园里要比自己的小家园还要亲切、快乐。我们都有维护校园的义务和责任。
作家说：环境是心灵的港湾，画家说：环境是灵感的源泉，军事家说：环境是制胜的法宝，教育家说：环境是塑造人的摇篮，学生则说：环境是保证我们学习的必要条件。大家都知道环境对于我们的重要性。谁不想生活在舒适的环境中呢？我们爱我们的校园，这里是我们吸取知识的海洋，这里是我们成长的摇篮。和谐的校园要由我们大家来创造，所以我们要遵守校纪校规，不迟到、不早退；尊敬师长，团结同学；上下楼梯，人人靠右，注意谦让；讲究卫生，不乱扔果皮纸屑；爱护公物，不在上面乱写乱画；生活俭朴，不比吃穿，不浪费粮食；爱护校园里的一草一木、一砖一瓦、一桌一椅。
有一首歌这样唱着“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。”我们的校园，不就是一个狭小的世界吗？来自不同地方的同学，一样有情，有爱。校园的每一方土地，有我们播撒的欢笑；校园的每一缕空气，有我们和谐的馨香；校园的每一棵小草，是我们友谊的见证；校园的每一个角落，有我们成长的足迹。
我们不仅要爱护校园，也要好好学习，天天向上，用优异的学习成绩来报答老师们的辛勤劳动；我们要养成良好的学习习惯，上课时认真听讲，积极发言，做完作业认真检查；还要积极参加学校组织的各种活动和比赛，无论输、赢都很光荣，因为我们积极参与了，努力了。
同学们，让我们一起手牵着手，一起为了我们的校园而奉献自己的一份力量，让我们做校园的小主人，热爱校园吧。
今天我的演讲到此结束，谢谢大家！
以读书为主题的演讲稿
尊敬的评委老师，亲爱的同学们，大家好！我是来自高一六班的申玉亭，今天我想就“读书”这个话题，进行一次简短但真挚的演讲。
常常思考，究竟书籍是什么，而读书对生命来说又意味着什么？为什么它能够成为高尔基进步的阶梯；为什么它能使杜甫下笔如有神；而为什么它能够锻造余秋雨生命的质量？
透过现象看本质吧!
首先，读书并不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度。阅读让人生在有限的长度内，宽广辽远，波澜壮阔，奔腾汹涌，浩荡激越，以有限之时造无限精彩。
其次，读书不能改变人生的物相，但它可以改变人生的气象。外在的形貌基于遗传而难于改变，但人的精神可以因阅读而蓬勃、葱茏、气象万千，更添一份气质。
当然了，读书不能改变人生的起点，但它可以改变人生的终点。读书让人生永不听任命运的摆布，把握自己，执着地走向梦想的极地。不论出身境地优裕或是贫寒，阅读都可以改变人生的坐标和轨迹，奏响优美的，人生的乐章。
清晰的记得，福楼拜曾说，阅读是为了活着。既然读书可以改变命运，那读书就不单是为了活着，而是为了更好的活着！
我想我明白了。读书就是生命的光合作用，因为读书，我们的生命才春意盎然，热情洋溢。试问，如果没有一颗对生活炽热的心，怎会有“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”的热烈浪漫？如果没有对祖国山水的痴迷神往，怎会有“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的拳拳诗情？如果没有对真我的探索追求，怎会有“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然陶醉？这些，都是书给予我们的。书籍不单是进步的阶梯。更是生命的云梯，它让我们的梦想青云直上，让我们的心情多姿多彩。我们的生命将随着它的延伸，愈加快乐，愈加辉煌。亲爱的同学们，请务必把握住这宝贵的青春时光。让我们执书之手，与书偕老，拨开成长的迷雾，坚定的奔向那春暖花开的，梦想彼岸！
以勇气为主题的演讲稿
历经磨难，矢志不移，叫做信念。不畏强权，虽死无惧，叫做勇气。下面是小编整理的以勇气为主题的演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。
以勇气为主题的演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
宝石是世间最美丽的东西，但也是十分昂贵的;它是人们的心爱之物，所有的人都希望得到它。但这完美的宝石，也会有瑕疵。可如果能很好的利用这些瑕疵，把一块变成两块，岂不是可以赚到更多的金钱吗?可有谁敢尝试呢?谁又有这个勇气呢?下面这个故事就告诉了我们答案。
有一位商人得到了一块价值不菲的，他自认为完美的宝石。这位商人满心欢喜地、仔细地他最喜爱的宝石，却发现宝石上有一条裂痕。这可怎么办?商人有些不知所措。这时，他的一位朋友告诉他如果有人能从宝石的裂缝处切开，就能得到两块完美的宝石。虽然宝石不如原来的那么大，但却更加精致小巧，可以卖到更好的价钱。
商人听了朋友的话，转悲为喜。立即让人去请那些有名的、经验丰富的工匠。
第二天，那些工匠在那位商人的家里看了那块宝石，却都连连摇头说不行，不敢尝试。因为一旦失败了，不仅仅是毁掉了这块宝石，还毁掉了自己的声誉。这可怎么办?好不容易有一点希望，却没有人敢尝试。正在商人连声叹气的时候，一位年轻的工匠勇敢的站了出来，说他能完美地切割这块宝石。虽然商人有些质疑，但还是让年轻的工匠去切割。
年轻的工匠准备切割宝石了，它的四周都是来看热闹的人，他们都想看看这个年轻的工匠该怎么收场。他开始切割了，手上拿着专门切割宝石的工具，小心翼翼的切割着宝石。一分钟、两分钟......时间艰涩地流动着。终于，宝石切割好了，人们看到了他们觉得不可思议的一幕两颗美丽的宝石在灯光的照耀下格外晶莹剔透、格外耀眼。人们都惊呆了，在心里感叹道，一个没有任何经验的工匠，怎么可能切割出完美到无可挑剔的宝石呢?年轻的工匠回答了他们的问题有时不仅需要足够的经验，更需要抛却许多顾虑的勇气。
这件事和医生给人动手术是差不多的。当有病人需要动手术时，作为医生不能只有经验，还要有足够的勇气。更何况，这不像切割宝石，就算失败也只是失去一块宝石;这是动手术，一旦失败后果不堪设想。倘若你没有勇气，又怎么给病人治病呢?
一个人想要进步，经验自然是最重要的，可我们为什么不能在拥有丰富经验的同时也拥有足够的勇气呢?我们又为什么要害怕失败呢?以后我们要面临不可能只是成功，肯定也有失败。人就是在一次次失败中成长，在一次次失败中获得丰富的经验。所以我们要有足够的勇气，去尝试任何事情，不论成功与否，请大胆的去尝试吧!只要你有勇气迈出第一步，你就已经成功了!
以勇气为主题的演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
平时看我，我总是一个大大咧咧，但是，在人多的公共场合，我又胆小如鼠。现在，我已经不再害怕人多，这源于我曾经参加的一次献爱心义卖活动。
当我拿着二十份爱心报，走在川流不息的人群中，我的心像受惊的小兔子一样惊慌失措，妈妈在旁边鼓励我，我吸了吸气，平静了一下心，向前面的一位阿姨走去，向她敬了一个少先队礼：阿姨，请您买一份爱心报吧，只需一元钱，而这一元钱是您为贫困山区捐的。阿姨好奇地看了看我，又看了看报纸，很爽快地拿出一元钱，我递上一份报纸，弯着腰说：谢谢。我终于卖出去了第一份报纸，我欢喜雀跃地跑到妈妈跟前，击掌以示祝贺，这更增添我卖报纸的信心。
但是接下来就不是那么顺利了，围着商贸转了三圈也没卖出一份，而我也累得满头是汗，想打退堂鼓，妈妈带我坐到树荫下，耐心地说：别着急，慢慢来，我们的目标放在带孩子的叔叔阿姨身上。休息了一会儿，我继续卖报，目标对了，果然好卖，一会儿的功夫，我手上只剩下四份。这时，迎面走来两位打扮入时的阿姨，我走上前去还没张口，她们快步绕开了我，我无奈地望着她们远去的背影。
小朋友，卖什么呢?站在不远处的一位叔叔热情的问。我赶紧跑过去，向他介绍了一下，还有几份?四份我全买了。这?我犹豫不决不知该卖还是不卖。大热天的，早点卖完早点回家休息吧，这是五元，不用找了。叔叔和蔼说完拿着报纸就走了，我回过神在他后面大声说：谢谢您为贫困山区献的爱心。
克服胆小，充满勇气，成功地迈出了人生的第一步，以后的还有什么能挡住我前进的脚步?
以勇气为主题的演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
困难与挫折,我们是无法避免的,也是不可逃避的.面对它,我们应该选择去克服.
困难也许是你的选择,因为痛苦无法避免如何承受就看你了.成功来自使我们成功的信念.有梦就就有希望,对成功的渴望可能就是你战胜一切的利器.
面对逆境,你的选择是逃避它可能便是一座险峰,令你望而却步.若你的选择是承受,它可能这是一条崎岖的山路,但走过后那美丽定会尽收眼底.逆境使人坚强,也可以让人颓废.我们应该选择面对,困难已经发生,这已经无法逃避.在最后一个瞬间,总有一个以前不存在的理由---不可能再犹豫了.
文中的小莎拉面对自己已经先天肌肉萎缩的一只脚,她不祈求别人更多的帮助靠着自己的勇气,面对她的困难.当她对爸爸说:爸,我跑赢了两场比赛!她爸爸以为她有可以比别人先跑几步的优待,爸爸还未将此说出口.莎拉说:我的优势是我必须比他们努力更多!并且她充满信心相信自己.这就是勇气,这就是我的女儿莎拉她的父亲不禁感慨道.
正是她的勇气,给她的爸爸和我上了生动的一课,困难与挫折不应去逃避,它已发生,不必抱怨命运的不公,门是关上了,但你还可以打开一扇窗户.把手心对准太阳去迎接那绚丽彩虹.
以勇气为主题的演讲稿篇四
亲爱的老师、同学们：
离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。这是代表白居易赞叹小草，更代表人们赞叹小草。
小草，你站在山上，别人看不到你;你躺在土地上，
别人回踩到你;你站在水下，别人还是看不到你......
你在别人没有观注你的情况下，不屈向上，茁长成长。你的生命力可真强，你的精神令我佩服。
又一次，我在我家花盆里发现一棵小草，于是，我想了个坏点子：何不把石头压在草上，那不是更好玩呀!
于是，我跑下楼，找了一块大石头，能压在小草上面的石头，拿回了家。
过了几天，我发现小草没有变化，想：哈哈!小草哟，你的后果就是这样，哈哈哈哈!
又过了一个星期，我特意去看望小草。谁知，小草竟弄翻了石头，依然挺立在那里，好像对我说：嗯不要小瞧我，我的力量也是很大的并不小于你的力气!小草这样的举动让我非常吃惊!
第二次，我又将一块石头放在小草身上。结果，它没有将石头弄翻，而是从石头里钻了出来。
多么坚强啊!连石头都可以钻破，那么软弱的身姿竟有男子汉一般的力量。
我要像小草学习，像小草一样努力学习。我知道，只要努力就有收获。小草那种坚强的勇气令我非常震惊!
以勇气为主题的演讲稿篇五
亲爱的各位老师同学们：
很高兴能够在这里给大家带来演讲，我的演讲题目是勇气，实现梦想。
一个人要实现他的梦想并不是那么容易的，它需要有无限的勇气，有不怕输敢拼搏的精神。这样谁还怕艰辛与困难?正所谓，我们的心中只要有梦就有了希望，即使别人不赞成不同意讥笑你的梦想，我们也要不卑不亢地走下去，因为是他们没有你那独一无二的梦想。我们要以这个梦想为目标，成为取得实现梦想成就的人。
人怕死，怕灾，怕病，怕仇唯独不怕，梦想的艰难。因为我们心中下定了这个决心，就是在历史中留下了一道影子。这道影子会在困难时鼓励你前进，也会在成功时激励你能将更好的一个梦想实现!然而，古代的人不辞艰辛，开辟了万里长城的道路。正如张骞，为了与西域打通一条道路的一个梦，他不辞艰辛努力前行。他们并不是只带着上司的命令在前行，而是在心中用勇气铸成了一个不折不扣的梦。当取得梦之成就时，怎么不为自己的光辉成绩而自豪。
然而，我们现在人，似乎太依赖技术与科技。再也没有以前的勤奋，总是快餐式地完成每一件事，快餐式的读书、快餐式的旅游、快餐式的梦想。然而只一味的读书，并不了解其中意义，何来煮酒论英雄?只是快餐式的前行，怎么能体会出祖国之美。然而古代人民骑一头毛驴足足走了三个月，他说得出哪里草肥马壮，哪里风高学厚，不用勇气慢慢地去体会，怎么会发现这些美丽。否则这只不是一张地图罢了。快餐式的梦想更需要改变，我们不能只有三分钟热度。我们要有勇气去努力前行，这样我们才能将梦想实现。
只有勇气，与永不放弃的信念才能实现自己的梦想。没有任何梦想不靠自己的努力而来，正所谓一份耕耘，一份收获。至于爸妈提供的力量，只是为我们成长所需要的养料。总有一天，我们要走上自己梦想的不归路。将每一次经历刻画在自己的心中，只有勇者能达到梦想的顶端，你是勇者吗?让我们一起成为一个勇者，让我们将梦想实现吧!
让我们努力前行，让我们获得无限的勇气，得到的荣誉。只有心中有梦，才有希望。我们不以狐假虎威得天下，我们要以真才实学得天下。梦想之门，在对我们我微笑!前进吧!
演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。希望《以健康为主题的演讲稿》一文能帮助您解决关于2024“以健康为主题的演讲稿”相关的问题，再次感谢您的阅读！