以幸福为主题的演讲稿
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别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己!下面是小编整理的以幸福为主题的演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。
以幸福为主题的演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
有人说，幸福离我们很远，可我认为幸福就在身边。
幸福是父母的唠叨。路上小心点，天冷了，多穿点衣服!一定要好好搞好学习啊!这些没完没了的唠叨声，有时会让我们厌烦，可是，请仔细想想，这些唠叨都充满了父母对我们的关爱，这难道不是一种幸福吗?
幸福是老师的责骂。xx同学，这样下去可不行啊，一定要努力学习，把心放在学习上，不然怎么会搞好学习呢?这一句又一句令人不开心的语句，却包含着老师对我们的期望，对我们的爱。如果老师不批评做了错事的我们，我们又怎么进步?怎么会出人头地?这何尝不是一种幸福呢?
幸福是同学之间互帮互助的生活，是生病后同学们急切的问候。怎么样了，好一点了没有?还疼吗，要不要再去医院看看?一句句温暖的话，像一股股热流涌上心头，温暖了心灵。这个题，让我来教你吧!同学之间互相帮助，共同攀上高峰，共同克服前方道路上的障碍，这不也是幸福吗?
幸福是遇到困难时一只手，帮助你渡过难关，当你需要帮助时，老师，家长，同学都会来帮助你，把你推向成功的彼岸，一只只手饱含一个个爱，这其实也是一种幸福，不是吗?
爱就在身边，幸福就在身边，只是缺少感受爱的心!今天的我们，像生活在蜜糖罐里一般，过生活的要求过高，想象自己是童话里的公主，童话中的王子，却因此而忽视了周围人对我们深深的爱。
在丰富多彩的生活中，值得我们珍惜的有很多很多，让我们一起用心感受幸福，珍惜所拥有的幸福吧!
以幸福为主题的演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
什么是幸福?看着镜中的自己，一遍一遍的问道。
我踮起脚尖是不是就会触碰到幸福啦也许吧幸福离我们就是那么近，轻轻踮起脚，它就等着我们呢。
最近总是觉得很孤单是精神上的孤单，纵使身边有一大堆人在吵再闹，还是觉得世界好安静有时好像跟大家疏远了呢。想起以前不懂事的承诺，觉得很好笑..我们的年少轻狂呢一想到人生像是在坐火车，总是得下站，下了站不同的人，不同的物不知能否接受。很担心，很害怕哪一天大家都离我远去了怎么办?越想越害怕。
一个人坐在电影院里头，电影对白的声音，冷冷的不带温度四周的人都在笑呢闭上眼，原来此时此刻的自己是那么的寂寞一个人。出了电影院走在大街上叫卖声，宣传声，此起彼伏而我却像局外人似的
跟
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要想自己成为幸福的人，就应当对别人关怀备至，体贴入微，赤诚相见。下面是小编整理的幸福主题的演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。
幸福主题的演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
关于幸福的定义，这是一个让人着迷的话题。每个人眼中的幸福都各不相同。我眼中的幸福，是这样的
我家有一株水仙花，那是上劳动技术课的时候老师发给我们的。因为我几乎不养什么花花草草，所以也不了解什么养花的门道。 我捧着被我精心修剪的水仙花种子回到家里，把她随意安置在一个小小的盆子里，加了一定量的自来水，便也没再管她。
可爱的水仙花天天都在生长，可是她又细又高，好像寒风一吹就会倒地似的。
后来我去朋友家里，碰巧她家也养了一株水仙花，与我家的一对比，怎么差别那么大呢?她告诉我，她家的水仙花天天喝温水，吃维生素b片，所以长得又高又壮。我听了，回到家赶忙想给她加一点温水。令我吃惊的是她居然开花了，那花真的很漂亮白色的花瓣一共五六片，淡黄色的花蕊有一种清新脱俗的气质。我还是第一次那么近距离的观察这位水中亭亭玉立的仙子。更令我吃惊的是，小小的花朵在我随意摆布的折磨与寒冷刺骨的冰水下居然能开出如此美丽的花朵!
心生愧疚的我继续给她换水，顺便把她放到一个高一点的碗里。心中油然升起一种敬佩之情。
养花的过程在旁人眼里也许很普通，但就是这个过程，让我体会到了照顾一个生命的艰辛与喜悦。水仙花馥郁的香气，便是我眼中幸福的味道。
幸福主题的演讲稿篇二
爱的老师、同学们：
幸福是什么呢?有人说每天吃喝玩乐是幸福;有人说每天看电视是幸福;有人说穿上好看的衣服是幸福;有人说而我觉得幸福就是坚持。
想起我四岁那年，我看见一些哥哥姐姐都在骑车子，十分好奇，便对妈妈说：妈妈，我也想骑车。我指着一位大姐姐说道。不行，孩子，你还小呢。妈妈温和地说。小?小又能怎样?我气愤地说你们不是说，越小越好学东西吗?怎么到这里就不算数了?说着我问妈妈讨要自行车。唉。妈妈无奈地叹了口气。
在一个周末的早上，我一起床惊讶的发现，房间里有一辆崭新的自行车。太好了!我高兴的跳了起来，我跑向妈妈;妈妈，我要学骑车。好，那咱们开始学吧妈妈说。
开始练习了。我坐在车子上，心里既紧张又兴奋。刚一蹬脚，哎呀!我摔倒在地上，屁股好疼呀!腿也压疼了。哇我号啕大哭。但妈妈鼓励着我不要放弃。于是我爬起来，拖着受了重伤的腿，咬咬牙，继续练习。随后我又一次次摔倒，一次次哭泣，骑车好难呀
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大家好！
对于梦想， 我想不管哪一个人都愿笑口常开，哪一个家庭都愿幸福美满，哪一个企业都愿兴旺发达，哪一个国家都愿繁荣昌盛。安全就像一根五彩的丝线把这些美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的世界。有了安全我们才能以休闲的心情漫步在夕阳下的田野，小河边；有了安全我们才能以坚定的意志去攀登人生的阶梯；有了安全我们的企业才会像三春的桃李红红火火。安全就像一颗光芒四射的太阳照亮我们整个人生，安全就像一根长长的纽带联系我们的生死存亡。
由于安全知识的贫乏，安全意识的淡薄，安全行为的松懈，总是能让我们看到听到一幕幕鲜血淋漓的场面。2008年4月28日胶济铁路发生的撞车悲剧，夺去了72位鲜活的生命；同年9月8日山西尾矿库溃坝事故又一次酿造了254人死亡的惨剧；去年7月23日温州动车追尾事故又是几十几百人的伤亡。朋友们可曾想过，在这每一起事故发生的背后，将使得多少人民财产遭到巨大的损失，将使得多少个活鲜鲜的生命从此化为句号，又将使的多少个幸福的家庭悲痛欲绝。
记得在一家纺纱厂有位年仅十八岁的操作女工，她活泼开朗能歌善舞，尤其是一头乌黑亮丽的长发，更使得她美丽动人，因此常常在上岗操作时不舍得把头发挽入工作帽，工友们见了提醒她，她总是不以为然地说，“我小心点不会有事的……”但是就在一个闷热的下午，运转的机器旁忽然传来一声撕心裂肺的惨叫，高速旋转的机器硬是把她的头发连带头皮一并撕扯下来只剩下血淋淋的颅骨。由于严重的违章操作，一个年轻的生命就这样悄然逝去，而她才十八岁啊！正值豆蔻梢头的美好年华，正想以满腔的热情去领略人生的美好，然而这一切转眼间便烟消云散，她只能带着一个少女对生活无限的眷恋，匆匆地，无可奈何地走了。
安全是一种跌倒后站立的醒悟，安全是人生永不熄灭的光明。
众所周知我们集团的生产特点是，高温高压，易燃易爆，生产连续等，如果不讲安全，一次小小的操作失误便会使大装置停车停产，如果不懂安全，一个小小的烟头便会使易燃易爆装置怒火爆发，如果失去了安全，顷刻间我们原本脆弱的生命将永不生还。
我从事电气工作已20年了，深深地体会到电气工作的复杂和危险性，随着岁月的流逝好些往事已被我们渐渐淡忘，但惨痛的事故教训却常常警醒着我。西安供电局龙首村一台公用变压器由于地面升高缩短了变压器的对地距离，一个十四岁的孩子很轻松的便爬上了变压器台架，刹那间强大的电流重重地击向了他，那撕心裂肺的尖
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说到阅读，相信每个家长都知道它的作用。我们不想给大家说一些空洞的话，首先我想给大家讲一个跟书有关的故事(犹太人与读书)。
下面提供美国的一份资料，看看世界最发达的国家是如何看待阅读的：
事实显示1、你读得愈多，知道得愈多;2、你知道得愈多，你变得愈聪明;3、你愈聪明，在校时间就愈长;4、你在校时间愈长，获得的文凭愈多，受雇工作时间愈长，你一辈子赚的钱就愈多;5、你的文凭愈多，你的孩子在学校的成绩愈高;6、你的文凭愈多，寿命愈长。
反观而论也是事实1、你读得愈少，知道得愈少;2、你知道得愈少，你较早辍学;3、较早辍学，你愈早变穷，而且穷得愈久;4、愈早辍学，入狱的机会愈大。
我们只想告诉大家一个基本的事实：研究中外古今所有伟大人物的人生历程，你会发现你们几乎无一例外都是热爱阅读的人，而且他们中的绝大多数在少年儿童时代都经历过如饥似渴的阅读阶段。
本届家教周的主题是：阅读、传承、和谐。下面就亲子阅读这个话题跟大家交流和探讨一下。
一、亲子阅读不再是一个新名词
亲子阅读，又称亲子共读，就是以书为媒，以阅读为纽带，让孩子和家长共同分享多种形式的阅读过程，在孩子课外阅读当中起到重要的作用。通过共读，父母与孩子共同学习，一同成长;通过共读，为父母创造与孩子沟通的机会，分享读书的感动和乐趣;通过共读，可以带给孩子欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心。
二、亲子阅读存在五个不到位
在亲子阅读方面存在着一些值得思考的问题。
(一)亲子阅读理解不到位。调查发现，有些家长认为亲子共读只适用于幼儿，等到孩子上学了、会自己认字念书了，就应该让孩子独立阅读，否则会养成依赖大人的习惯。所以大部分家长在自己孩子上幼儿园时比较关注亲子阅读，一旦孩子上了小学，亲子阅读的热情与参与意识就逐渐消失。
(二)阅读环境营造不到位。现今的家庭，经常愿意花费大笔的金钱去装璜亮丽的客厅、舒适豪华的卧房，却舍不得用少许的费用布置实用的书房，致使孩子无法拥有温馨宁静的阅读环境。孟母三迁就是在于孟母要为孟子找到适合读书的环境，终于让孟子得以成为饱读诗书、名扬后世的圣哲。倘若一个家庭无法提供宁静的读书环境，却要求做好完善的家庭亲子阅读活动，这是一件缘木求鱼的事情。
(三)阅读书籍选择不到位。
调查发现，不少家长在为孩子准备阅读材料时带有很大的盲目性和主观性。七成以上的家长只是凭自己的喜好和判断为孩子选书，较少考虑到孩子的需求
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说到阅读，相信每个家长都知道它的作用。我们不想给大家说一些空洞的话，首先我想给大家讲一个跟书有关的故事……(犹太人与读书)。 下面提供美国的一份资料，看看世界最发达的国家是如何看待阅读的： 事实显示——1、你读得愈多，知道得愈多;2、你知道得愈多，你变得愈聪明;3、你愈聪明，在校时间就愈长;4、你在校时间愈长，获得的文凭愈多，受雇工作时间愈长，你一辈子赚的钱就愈多;5、你的文凭愈多，你的孩子在学校的成绩愈高;6、你的文凭愈多，寿命愈长。 反观而论也是事实——1、你读得愈少，知道得愈少;2、你知道得愈少，你较早辍学;3、较早辍学，你愈早变穷，而且穷得愈久;4、愈早辍学，入狱的机会愈大。 我们只想告诉大家一个基本的事实：研究中外古今所有伟大人物的人生历程，你会发现你们几乎无一例外都是热爱阅读的人，而且他们中的绝大多数在少年儿童时代都经历过如饥似渴的阅读阶段。 本届家教周的主题是：阅读、传承、和谐。下面就亲子阅读这个话题跟大家交流和探讨一下。 一、亲子阅读不再是一个新名词 亲子阅读，又称“亲子共读”，就是以书为媒，以阅读为纽带，让孩子和家长共同分享多种形式的阅读过程，在孩子课外阅读当中起到重要的作用。通过共读，父母与孩子共同学习，一同成长;通过共读，为父母创造与孩子沟通的机会，分享读书的感动和乐趣;通过共读，可以带给孩子欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心。 二、“亲子阅读”存在五个“不到位” 在“亲子阅读”方面存在着一些值得思考的问题。 (一)亲子阅读理解不到位。调查发现，有些家长认为亲子共读只适用于幼儿，等到孩子上学了、会自己认字念书了，就应该让孩子独立阅读，否则会养成依赖大人的习惯。所以大部分家长在自己孩子上幼儿园时比较关注亲子阅读，一旦孩子上了小学，亲子阅读的热情与参与意识就逐渐消失。 (二)阅读环境营造不到位。现今的家庭，经常愿意花费大笔的金钱去装璜亮丽的客厅、舒适豪华的卧房，却舍不得用少许的费用布置实用的书房，致使孩子无法拥有温馨宁静的阅读环境。孟母三迁就是在于孟母要为孟子找到适合读书的环境，终于让孟子得以成为饱读诗书、名扬后世的圣哲。倘若一个家庭无法提供宁静的读书环境，却要求做好完善的家庭亲子阅读活动，这是一件“缘木求鱼”的事情。 (三)阅读书籍选择不到位。
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以健康为主题的
亲爱的朋友们，大家上午好！
2018年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。
人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。
大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。
人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。
在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病；第二是恶性肿瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。
这些病怎么去预防呢？说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢？主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢?
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。
第一句话中“一”是每天喝一袋奶。
“二”是摄入碳水化合物250克——350克(相当于主食六两到八两)。
“三”是什么意思呢？三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个
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人类正面临有史以来最严重的环境危机，由于人口急剧的增加，资源的消耗日益扩大，人均耕地、淡水和矿产等资源占有量逐渐减少，人口与资源的矛盾越来越尖锐;环保问题就成为经济与社会发展的重要问题之一。作为国民经济支柱产业之一的化学工业及相关产业，在为创造人类的物质文明作出重要贡献的同时，在生产活动中不断排放出大量有毒物质，化学工业也为环境和人类的健康带来一定的危害。发达国家对环境的治理，已开始从治标，即从末端治理污染转向治本，即开发清洁工业技术，消减污染源头，生产环境友好产品。“绿色技术”已成为21世纪化工技术与化学研究的热点和重要科技前沿。
绿色化学又称绿色技术、环境无害化学、环境友好化学、清洁化学。绿色化学即是用化学及其它技术和方法去减少或消除那些对人类健康、社区安全、生态环境有害的原料、催化剂、溶剂、试剂、产物、副产物等的使用和产生。
化学可以粗略地看作是研究从一种物质向另一种物质转化的科学。传统的化学虽然可以得到人类需要的新物质，但是在许多场合中却既未有效地利用资源，又产生大量排放物，造成严重的环境污染。绿色化学则是更高层次的化学，它的主要特点是“原子经济性”，即在获得物质的转化过程中充分利用每个原料原子，实现“零排放”，因此既可以充分利用资源，又不产生污染。传统化学向绿色化学的转变可以看作是化学从“粗放型”向“集约型”的转变。绿色化学可以变废为宝，可使经济效益大幅度提高。绿色化学已在全世界兴起，它对我国这样新兴的发展中国家更是一个难得的机遇。
1 采用无毒、无害并可循环使用的新物料
1.1 原料选择
工业化的发展为人类提供了许多新物料，它们在不断改善人类物质生活的同时，也带来大量生活废物，使人类的生活环境迅速恶化。为了既不降低人类的生活水平，又不破坏环境，我们必须研制并采用对环境无毒无害又可循环使用的新物料。
以塑料为例，据统计，到1989年美国在包装上使用的塑料就超过55.43亿kg(20世纪90年代数量进一步上升)，打开包装后即被抛弃，这些塑料废物破坏环境是我们面临的一大问题：掩埋它们将永久留在土地里中;焚烧它们会放出剧毒。
我国也大量使用塑料包装，而且在农村还广泛地使用塑料大棚和地膜，造成的“白色污染”也越来越严重。解决这个问题的根本出路在于研制可以自然分解或生物降解的新型塑料，目前国际上已有一些成功的方法，例如：光降解塑料和生物降解塑料。前者已经投入生产。光
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以知己为主题的
刘德良 浙江省丽水中学
看惯了人来人往，见惯了缘聚缘散，习惯了人间的悲欢离合，与时光的竞走中，渐渐懂得以一颗云淡风轻的心态，去面对世间万物无常的变换，慢慢懂得其实是非成败得失都不重要，因为时间是最准确的筛选师，总会将一切缥缈的虚无都带走，总会把最好的留到最后。年岁尚浅，以为推杯换盏声色犬马中就能交到朋友，以为朋友可以遍布五湖四海，后来才发现，其实真正的情谊是寂静不喧哗的，是独一无二的，是来了就不会离开的。人活一世，若得知己一二，就足以万幸。猎猎风尘，有知己相伴，就足够抵达幸福的彼岸，因为心灵有寄、灵魂有依才是最真实的幸福。
老师们、同学们大家上午好！今天我发言的主题是“知己”，我从两个角度阐述我对“知己”二字的理解。
一、知己，亦师亦友亦伙伴，是一种深不可测无以言表的情谊。
人生原本就是一趟孤单的旅程，未曾有过知己的人，不足以圆满生命，就像，未曾哭过长夜的人，不足以谈人生。知己在，孤独的灵魂就有了歇息的港湾，孤寂的黑夜就有了前行的光亮，漫漫的人生光景就不会觉得孤苦无依。知己，就像另一个自己，彼此守望，彼此欣赏，彼此慰藉，无关乎年龄、性别、距离、贫富，他能懂得你的一举手一投足，能读懂你的言外之意与欲语还休，会珍惜你如自己的生命。女为悦己者容，士为知己者死，莫过如此。你可以踮起脚尖，够向梦想的更高处，因为知己愿意为你托起梦想的翅膀。你可以放胆前行，奔向人生丛林的更深处，因为知己甘愿为你披荆斩棘。你可以无所顾及，活得最像自己，收获美丽的人生，因为知己情愿与你同悲同喜共患难共生死。穷则独善其身，达则兼善天下。一个人独眠独欢，是境界；两个人不离不弃，是暖，是爱，是天赐良缘，更是一辈子最大的财富。酒逢知己千杯少，话不投机半句多。知己的缘是最高级的灵魂契合，知己的情是最极致的心灵相许相知，你只要说起一片叶子，他就能知道风从哪个方向吹来。海内存知己，天涯若比邻。陪你笑的人或许会有很多，但能够陪着你哭的人非知己莫属。知己，亦师亦友，可同性可异性，倘若你能拥得一个知己，那么你就是被上帝最眷顾的人。欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听？人这一辈子，最是知己可遇不可求，因为，这个光怪陆离的红尘，能跟自己相匹配的灵魂不是万里挑一，就是千百年修得。因此，同学们要好好珍惜身边人，眼前人。在茫茫人海中能陪你走过三年的可谓缘分，而这三年里与你朝夕相处、同悲同喜的可谓知己，将来当你有困难
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以服务为主题的演讲稿精选一： 各位领导、同志们： 大家好!在今年的春节联欢晚会上，有一个节目深深地打动了我们每位观众的心，那就是《千手观音》，打动我们的，不仅仅是因为那优美的动作和整齐的旋律，更因为舞蹈所迸发出来的一种精神，一种身残志坚的执着和对美好生活的向往和渴望。节目最后的一句话可能大家还记忆犹新：“爱，是我们共同的语言。” 是的，爱是我们共同的语言。一个人生存于这个世界，每时每刻都要面对选择，是选择艰苦还是选择享乐，是选择慷慨还是选择吝啬，是选择坚强还是选择懦弱，就是这众多的选择构成了我们人生的实体，回首昨日，我将永远珍视我的选择——做一名商场营业员。 记得上学时，我曾这样在日记中写道：“越是艰苦的地方越能锻炼人的意志，越能使人感到充实。”话是这么说的，可来到全福元工作之后，工作的艰苦与生活的单调却是我始料不及的。每天基本上是一种姿势保持十多个小时，面对的是数不清的顾客，其中的辛苦是不言而喻的。每结束一天的工作，倒在床上不想动了，还真觉得累。面对这一切，我也曾动摇过，难道我的青春就要在这人来人往的超市里忙忙碌碌地过下去么?难道我的人生就不应该和别的女孩子一样有那么多空闲的时间么?每当一天的工作一天下来，浑身的骨头像散了架，躺在床上连饭都不想吃，这时，善良、纯朴的大姐们为我买饭买菜，并笑着逗我起来吃饭，望着她们一个个疲惫的身躯和一张张和睦可亲的脸庞，我心里非常感动。是的，商场里的工作虽然是单调的，但我们的生活却是五彩斑斓的;我们面前的顾客虽然多数都不认识，但人与人之间的真挚情感却是真实存在的。 于是我重新振作起来，坚持顾客就是上帝的宗旨，天天认真工作，以累为荣，以苦为乐，这一切使我的思想得到了升华，从此我意识到，工作的单调和艰苦不再是一种负担，而是我们生活的必需。在营业员这平凡的岗位上，平凡的你、我、他也一样能创出一片精彩的天空。人就应该这样，无论工作多么平凡，肩上的担子多重，脚步多沉，都要一步一个脚印地走下去，直到永远。人的一生不可能永远都是平坦大道，伴随我们的还有困难和挫折。流水因为受阻才形成美丽的浪花，人生因为受挫才显得更加壮丽多采。遇到困难我们就要这样，跌倒了再爬起来，用失败来记载自己走过的路程，这才是真正的英雄。 后来我渐渐地认识到：我的岗位不仅仅是我履行自己责任的地方，更是对顾客奉献爱心的舞台。于是我天天给自己加油鼓劲：不管我
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