幸福并不仅仅就是老师的夸赞、表扬，也不仅是玩游戏、穿漂亮的衣服，更多的是心理感受。其实，身边的点点滴滴都是幸福：和爸爸妈妈一起读书看电视;坐在宽敞明亮的教室里读书写字;和小朋友一起幸福的学习、做游戏其实，幸福很简单，幸福就在我们身边。幸福还是我们要坚守我们的信念，履行我们的义务，享受我们的权利，要做好自己该做的事情。做好一切，那么，你就幸福了，我们幸福了，家家都幸福了，国家也就幸福了。

我们，这些21世纪的少年，国家的新希望，应该怎样建设幸福中国呢?

首先，我们要好好学习，从老师那里获取丰富的知识，尽一点我们自己的力量，建设一个幸福的中国。其次，我们要从现在做起，保护环境，爱护花草树木，养成良好的习惯，来陶冶我们的情操。再次，在生活上，我们要朴素、勤劳、一丝不苟，做事认认真真，不马虎。我们这些祖国的花朵不能贪恋享受，而要从小开始，培养良好的行为习惯，为将来打下良好的基础，建设更加幸福的中国。

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建设幸福中国

建设美丽中国读后感200字

建设法治中国心得体会

07-30

今天我演讲的题目是《建设幸福中国》，危险裹胁生命唿啸而来，母性的天平容不得刹那摇摆。她挺身而出，接住生命，托住了幼吾幼以及人之幼的传统美德。她并不比我们高大，但那一刻，已经让我们仰望。大家听过这句颁奖词吗?它的主人是2012年感动中国十大人物之一：吴菊萍。xx年7月3日下午，杭州一小区内，两岁的妞妞趁奶奶不注意，爬上了窗台，随即被窗檐挂住，随时都有坠落的可能。坚持了十分钟左右，妞妞还是掉了下来。说时迟那时快，刚好路过的吴菊萍踢掉高跟鞋，张开双臂，冲过去接住了妞妞，当她的双手接住妞妞时，她感受到了一阵刺骨般的疼痛，随即失去了知觉。被紧急送往医院后，她被诊断为左手臂多处粉碎性骨折，尺骨烧成三截，预计半年后才会康复。当这一幕感人的情形拂过眼前时，我感受到了人间的温暖，人间的真情，心所向往的幸福。中国人是麻木的?最美妈妈吴菊萍用她那柔弱却有力的臂膀向世人做出了最好的证明。幸福，是一个意义广泛的名词，每个人对它的理解不同，在我看来，幸福是一个心灵深处最美妙的感受。它短暂却又瞬息万变，平淡却又不庸俗，它寻找不到，却又随处可见。建设幸福中国，靠国家政策扶持和行动，更要靠我们每个人的努力。每一个社会成员都有义务和责任为他人，为社会的幸福做贡献。在追求和建设国家幸福的过程中，我的国家需要谋划，怎样通过自己的努力去创造自己的财富和幸福。从站起来到富起来，从而达到幸福中国的目标。我们广大青少年是幸福中国的建设者和开拓者。文化知识，自身修养，创新思维，社会实践，全面而个性的发展，都是青少年成长道路上必须面对的课题，只有正确认识和处理这些问题，才能成为栋梁之才，才能肩负起建设幸福中国的重任，创造美好的未来! 今日莘莘学子，明日国家栋梁。历史赋予我们庄严而神圣的使命，那就让我们用青春的智慧和满腔的热血，铸就更加幸福而美好的人生!让我们胸怀大志，敢于拼搏，为成就美好未来而努力奋斗吧!让我们坚定信念，执着追求，为振兴中华，建设幸福中国而努力读书! 查看全文>>>

08-20

随着社会经济的飞速发展以及人们物质生活的日益丰富，现代人幸福感的缺失成为焦点问题。而泰勒教授的幸福课就如同雪中送炭，让人们的心灵久旱逢甘露。

这本书真的写的很好，从看到目录之后，就已经有感觉了。因为目录中实实在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的心里最柔软的部分。作为现代忙碌的都市人，我们已经被太多的说不上来的东西包围了，耳朵听不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭琐事、孩子的健康、学习、个性发展，等等，请问我们经常想到幸福这个词了吗？你感到自己幸福了吗？可能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。相信大家应该有同感。

这本书中我重点关注了两个章节：友情是温暖我们的心灵鸡汤，学会感恩才能体味幸福。

古人云：千金易得，知己难求；人生得一知己足矣!俗语也说：在家靠父母，出外靠朋友。这都说明了一件事：朋友在我们人生中扮演着非常重要的角色。每个人都希望能有朋友，多多益善，谁又会嫌朋友多呢？而我们的心灵对友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋润一样。相信有朋友的人，生活会快乐很多。书中写到：要想得到珍贵的友谊，就不要自私、远离刻薄、不要吝啬，要学会包容、关心别人、替别人着想、和朋友分享快乐。在这个世界上，没有谁能够孤独前行，也没有谁离开朋友而不觉感伤。没有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我们现有的朋友，在未来的日子里去交更多的朋友吧。

心理学家认为，感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可，是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。懂得感恩代表一个人对生活有着淡然而乐观的态度，他更多地看到了生活给予自己的好处并且对这好处感激不尽，由此，他也更懂得幸福的含义，更能体味幸福的滋味。

俗语说：滴水之恩，当涌泉相报。感恩是一种生活态度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人应该懂得感恩生活，感恩逆境和敌人。不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。

生活中，善待他人就是善待自己。所谓送人玫瑰，手有余香，帮人发达，自己沾光，说的就是这个道理。善于发现生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一种单向的付出，它让我们在施与的同时感受到了生命的阳光和感动，领略了幸福的真谛。生活中，我们始终处在社会这个大环境里，任何人对我们的帮助，我们都要心怀感恩，

08-20

四课成就幸福班主任

没有人天生就是幸福的，班主任工作并非必然是幸福的，幸福要靠自己努力去争取、去奋斗。能与年轻的学生在一起，使自己拥有了第二次青春，这本身就使班主任工作成为一种幸福的生活方式。而像学生一样做功课，使我的班主任工作得心应手，幸福感油然而生。一、日课李镇西说，他每天坚持五个一工程上好一堂语文课，找一位学生谈心或书面交流，思考一个教育问题或社会问题，读不少于一万字的书，写一篇教育日记。李老师简单质朴的语言勾画出一名好教师成长的足迹。对于我的班主任生活而言，每天要做好十件事。 1．跑操。晨起与学生一起跑早操，利用工作时间锻炼自己的身体，在1班1班，非同一般；创造奇迹，奋勇争先！的嘹亮口号声中用脚步去丈量青春的力量。 2．阅读。与学生一起晨读，啃教育理论书籍与大师对话，在近5年的坚持中我读了100本教育学、心理学、成功学理论著作。晚睡前读历史学、人文学著作，工作期间抽空读杂志，每日读书3小时。去年一年购书就花了6000元。余秋雨说：阅读的最大理由是想摆脱平庸。平庸是一种被动而又功利的谋生态度。要摆脱平庸就要用古今浇灌。因此教师应该成为职业读书人（高万祥）。每届学生也习惯地称呼我为刻苦的秦同学。我认为班主任应该是首席学生。我应该感谢的是学生，没有他们陪伴，或许我坚持不下来。 3．日记。饭后到班里批阅前一天值日班长写的班级日记，在这引导集体舆论的主阵地上留下自己的思想。当读到持续几天，地理老师都很疲惫，无论从声音还是从动作、表情都看得出来。可是有些同学并不体谅老师的辛苦，课上乱起哄，好几次需要老师维持秩序，这是我们班的风格吗？，我回复道：地理老师虽然年轻，第一次教高三，但他每次上课前都要先听老教师的课，备课、批改作业态度之认真难道不值得我们尊敬吗？当然我知道大家不是故意的当同学们争相传阅时我知道目的达到了。 4．寄语。我一直保持着魏书生老师的每天点燃一盏思想的明灯的习惯，结合学生近几天的表现写一句老班寄语。当自习课纪律不好时，写一句静能生慧；当月考结束，新的征程即将开始时写一句：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。值日班长则打趣地在黑板左侧写道：孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。师生一唱一和。朱小蔓说：德育是盐，一点一滴渗入学生心田。 5．唱歌。把课前一支歌打造成班级品牌，让歌声润泽生活。

06-17

篇一：哈佛幸福课读后感

“玉不琢不成器，人不学不知道。”书本是人生最大的财富。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。寒假，读了《哈佛幸福课》一书，书中的内容深深地吸引着我，这种幸福的课堂真谛真是感人至深。想起犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。这也时刻告诫这我读书是人生最难得的存折，一点一滴地积累，就会发现自己是世界上最富有的人。

哈佛大学幸福课是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的“积极心理学”课程。他认为，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。他的这一理念及其精彩的授课，使得幸福课在哈佛引起了前所未有的轰动，被选为哈佛最受欢迎的选修课。这种积极心理学是“以一种新的视角诠释心理学”，目标指向个人、群体乃至整个社会的完善发展。

一、转变幸福的思维方式

在我们生活的世界里，很多衡量幸福的标准可能是，考上好的大学、找到满意的工作、有一定的财富积累、建立美满的家庭、养成健康的饮食习惯，这样我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔

尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。他从梦想的幸福起笔，到幸福是什么，再到测测你的幸福感，最后落笔于幸福其实很简单，六部分层层递进，阐释幸福的真谛。

每个人对幸福的感知不同，书中讲到连体的双胞胎，她们认为连体没什么，不影响彼此的生活，她们觉得生活的很快乐，心情愉悦、兴高采烈和积极向上，当人们问起她们是否愿意进行外科分离手术时，她们断然拒绝，而我们却觉得她们不幸福，因为彼此不能独立的生活。这也为我们如何建构个体的幸福和快乐提供了重大的启示：我们要变得更积极、更乐观、更幸福的关键在于能够转变幸福的思维方式。

从书中我能深深体会到对积极和幸福的真正困扰不在于人们生活中遭遇的负性事件，而在于个体对负性事件的固执、对负性情绪的固着。当我们仅仅将注意力聚焦于一个问题，那我们会偏执于问题的一面而无法自拔，会错失许多现实的重要部分而看不到全面的真实的现实。

正如泰勒本沙哈尔所举得例子，一个人失恋了，被女友抛弃，他会非常的难过，想想自己哪里不好，开始自卑，反省反省反省，然后变成恼羞成怒，怨女友，怨老板，怨政府和总统他的世界变得只有这一件事，看待这件事的眼

界只集中在这一点

09-15

听名师的课体会:做幸福的教师 2011年11月我有幸观摩了全国读讲精炼大赛，在这次比赛中，我们聆听了来自全国各地优秀教师的赛课，这次学习，对我来说受益匪浅。面对全国各地的名师，让我深切领悟到了他们的渊博的知识、横溢的才华、不慌不张的大气和高尚的人格魅力，这一切都深深感染了我与在会的每一位代表，同时也看清了自己与专家、名师的距离是多么的遥远，致使我每天都处在一个亢奋的求知状态，给我印象最为深刻的是张建红教授的围棋中的数学，从他那里我似乎体会到了什么样的课堂才是理想的课堂。首先教育本身就是生活，今天学校和课堂的幸福是未来幸福的基础，理想课堂必须关注学生的现实幸福，让学生享受幸福快乐的课堂生活——就如宋校说的让“学生蹦蹦跳跳上学，高高兴兴回家”。“玩”是教师调动学生学习积极性，激发学习兴趣的一种手段。人们都说“兴趣是最好的老师”。《数学课程标准》中也指出“应激发学生的学习兴趣”。学生在学习过程中，兴趣越浓，注意力就越集中，思维、记忆等多种智力活动也就越有成效。因此，兴趣是智能发展的基础。比如我们50班的那些活泼可爱的学生们，开学的时候面对这样一群毫无纪律观念的孩子们我也非常头疼，但在后来偶然的一次机会，我发现他们对动画的东西非常感兴趣，于是我便抓住这一点，在网上下载了许多关于数学知识的动画，利用第一节晚自习或课余时间放给他们看，一点一点激起他们学习数学的兴趣，没想到还真有点成效，课堂上做小动作的少了，注意力也集中了，同时也认真了许多。其中表现尤为明显的就是我们班的朱子豪同学了，要是在往常，他那灵活的小手早就到处乱动了，可在动画的诱惑下，他也不由得认真了起来。现在你看他那目不转睛的眼神、笔直的坐姿，还时不时的积极举手发言，真是让课堂活跃了不少。其次，好的教育需要教师更广的学习。在我们的词典里有“教学相长”这么一个词，有“读书破万卷，下笔如有神”这么一句话，我想我们可以做到“读书破万卷，教学如有神”。教学实际上是一个人内在的文化素质的外化，如果腹中空空，教学就只能是个空架子，因此，为了实现我们的教育理想，过一种完整而幸福的教育生活，必须学习。作为新老师的我，对于教材的学习变得尤为重要。还记得在11月份的同课异构中，我们一年级数学组在杨继辉老师的带领下对“11-20各数的认识”这一课题进行了研究。在研课之前，我认真的阅读查看全文>>>

08-29

幸福在哪里影响一生的12堂幸福课读后感幸福在哪里？暑假的一天，妈妈抱了一箱子书回来，忽然问了我这个问题。这个问题很简单。幸福在我的电脑游戏里我一边专心致志地攻打游戏中的堡垒，一边漫不经心地回答。妈妈也没说什么，抽出其中的一本书，和我说：等你有空，看完这本书，再给我答案也不迟！我用余光快速地瞥了一下这本书：黄色封面上，赫然地写了几个白色大字幸福在哪里。真心无聊！我心里暗自嘲笑。这本书一躺就是快一个月，直到那天我们去土耳其。在飞机上，妈妈居然变戏法似的又拿出了这本书。好吧！漫长的飞行时间里，实在没什么好玩的了，我就翻开了这本书。这本书的序1部分建议和孩子们一起发问：幸福在哪里？并在序2部分给出了答案：幸福，就在你我心里！这个回答有些出乎我的意料。我一直认为，我们的心里装的首先是压力。大人们是工作的压力：赚的钱，当更大的官；小孩们是学习的压力：考更好的成绩，进更好的中学。现在我六年级了，从爸爸妈妈的嘴里，我听到了一些升学的话题，比如要学学奥数，要练练作文，要好好学习，初中要紧起来了天呐！搞得我亚历山大！爸爸妈妈在小升初这个问题上也不淡定。幸福怎么可能在我们心里呢？！心里明明装的是焦虑、压力且看书中怎么说。作者张怡筠老师以中央电视台《开学第一课》节目内容为依托，告诉我们，内心的幸福靠自己来创造。创造幸福的12把金钥匙就是自信、乐观、分享、超越、关爱、努力、赞美、宽容、沟通、感恩、奉献和成长。书中写到：我要乐观，每天发现一件新的美好事情，学会对压力说没关系；我要分享，就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐就越多她说，我们每个人每个月坚持21天，培养一种良好的幸福习惯，一年我们就拥有12种幸福能力！我仔细想想，是啊！比如上学期，在爸爸妈妈的敦促和老师的教育下，我上课比以前认真了些，做事比以前勤快了些，看书比以前仔细了些。结果小小的努力，却换回了大大的回报：期末考试全优，还评上了区三好，我乐开了花。正如书中所说的我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多。在我参加金奖挑战营的时候，老师发给我们三张非常漂亮的玫瑰卡。出去调查时我的水壶不小心掉了，一位同学捡到后送还给我。我就送了一张玫瑰卡给他并说了声谢谢！。要不然这么热的天没水喝，我可要变成人干了。我以为我丢了水壶肯定要被扣分，结果老师居然表扬了我们！老师说我懂得感恩，同学懂得助人，给我俩都加了分

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《我与课改共成长》主题演讲稿：回望幸福话课改

我与部队共成长演讲稿

我与强军共成长演讲稿

我与农行共成长演讲稿

08-24

《我与课改共成长》主题：回望幸福话课改南楼小学王芳尊敬的各位领导、各位老师：大家好！请允许我——一位忠实实施课改的教师，用我职业性的哑嗓为您演讲。我的题目是《回望幸福话课改》 “把教师做成一种播种幸福的职业”我一直以此作为自己的教育理想。转眼间执教已十三个春秋，我与课改相伴而行不觉十年。十年风雨兼程，十年春华秋实。蓦然回首，有思考中的迷惘，有摸索中的艰辛，也有反思后的播种，但更多的是迷惘中的追求，艰辛里的执著，播种后的收获！每当夜阑人静之时，一幕幕感人肺腑的教育，一个个色彩缤纷的教学情景时时浮现在我的脑海，让我内心的眼睛看见风景，望到幸福。还记得初为人师时，我踌躇满志，深入钻研教材，精心设计教案，模仿名师风采，从容做课，处变不惊，感觉颇有几分才气。很快，就得到一节做研讨课的锻炼机会。一次次教材研读，一次次教学设计，一次次“台词”背诵，一次次课前“预演”，我忙碌着，感受着感悟着！终于。在众目睽睽的课堂上，我被一阵阵热烈的掌声和一双双惊羡的眼睛包围起来，因为所有的教学环节一如课前预演一样，天衣无缝般地展现在同行面前。生平第一节公开课，教学预案与课堂流程如此吻合，反响如此强烈，我感到一种从未有过的满足。在激情燃烧之后，又隐隐觉得我的课似乎缺了什么。我陷入了深深的苦恼中。经过一阵痛苦思索和学习后，我终于发现了症结所在。原来自己追求的是教师所谓的教学艺术，只顾着展示“个人才华”，却忽略了对学生学习主体的研究。随后，我调整了自己的角色，更多地站在学生的立场上考虑问题，力求让不同层次学生的潜能喷薄而出，这个地方学生会有什么问题，哪些学生能自己解决，哪些学生需要帮助，我都了然于胸。让课堂成为充满期待的人性课堂，使全体学生享受到学习的乐趣，成功的喜悦。同样是公开课，在教学《鸟的天堂》时，我把主动权还给学生，在读懂课文的基础上，学生自己提出本课学习要解决哪些问题。他们兴趣高涨，提出的问题写了满满一黑板。我先表扬他们肯动脑筋，接着又引导他们进行筛选……评出有价值有意义的几个问题：然后，学生分成小组，围绕以上问题进行讨论。末了，各组选出代表在全班进行汇报、交流，而我要做的，就是真诚地鼓励、适时地点拨他们。一节课下来，学生兴味盎然，收获多多，作为老师的我自然看在眼里，乐在心里。人们常说“教”是为了“ 查看全文>>>

08-20

一. 首先，改变了认识上的误区：

以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，我意识到心理健康教育应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生的心灵。教师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理健康，培养出高素质，健全健康的人才，培养学生积极向上的人生观和价值观，让学生能够认识自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评价。心理健康与思想品德课不能划上等于。

二. 其次，几点新的认识：

1. 学生的心理要健康，教师的心理更要健康。

通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心容易动怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。有时候，把这种情绪带入工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人。所以，教师自身保持一种也管得心态非常重要。通过学习，我意识到了情绪管理的重要性。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，学会放松：如聆听音乐，赤脚散步，运动，朋友聚会等;恰当地宣泄不良情绪：体力劳动，走进大自然等。培根说：精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。在以后的工作，学习中，我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪，并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪。

2. 学会感恩

英国作家萨克雷说：生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。现在的人都比较自私，更多的在乎自己的得失。教师和学生都应该常怀一颗感恩之心，感恩自己的身体，感恩周围的人，感恩大自然，。。。。。。感恩生活中的美好点滴。感恩使我们把关注点聚焦在那些美好事务上，生活也由此变得更美好，是自己永远健康的心态，完美的人格和进取的信念。

3. 做好沟通，与学生打成一片

对待学生，要以平等的角度与学生沟通交流，让学生说话、表达、倾听他们的心声。如若能利用自己人效应，与学生打成一片，你说的话会让学生更信赖，更容易接受。

总之，作为一名教师，心理健康教育任重道远。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个幸福的人。我相信：自己幸福了，学生也就幸

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