小学多姿多彩的篮球训练计划
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所谓篮球精神，就是将自己的感情投入篮球运动中，把篮球当成自己的亲人，自己的朋友，不管比赛是输是赢，都有篮球和队友陪伴自己，一起奋斗一起拼搏一起奉献，没有自私，没有不信任，永不言弃、团结拼搏。篮球精神是一种承诺，你的刻苦、勇敢、以及执著不是因为别人的几句话，只因为你最真实的心愿，为此，范文资讯网小编从网络上为大家精心整理了《小学多姿多彩的篮球训练计划》，希望能对您有所帮助，请收藏。
小学多姿多彩的篮球训练计划（篇一）一、指导思想
根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。
二、工作目标
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
三、参加人员及地点
人员：篮球爱好者（每班6人）
地点：篮球场
指导老师：xx
活动时间安排：
每天下午课外活动：（星期一、三、五，七八年级训练；星期二、四，九年级训练。）
四、具体工作安排
1、身体综合素质训练
2、篮球的运球
3、传接球练习
4、学习各种投篮技术动作
5、学习进攻的技战术
6、学习防守的技战术
7、综合练习篮球比赛
五、主要学习内容
1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）
2、篮球的基本技术。
（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场z型折返运球、全场
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活动目标：
1、尝试用粘贴的方法体现立体云朵，初步表现云朵多姿多彩的特征。
2、培养幼儿喜欢画画和大胆表现画画内容的能力。
活动准备：各种颜色云朵形状若干、固体胶、水彩笔若干
推荐课件：小班美术课件《多姿多彩的云朵》ppt课件 下载kj./ppt/1522.html
活动过程：
一、猜谜引入
蔚蓝天空一团团，随风而行飘飘然，有时洁白似羊群，有时乌黑雨如帘。
二、观看云朵的课件，感受多姿有趣的云朵美。
1、师幼一起看云朵图片，引导幼儿说说云朵像什么?感受云朵多姿多彩的美。
2、观看变化有趣的云朵，引导幼儿欣赏云朵的趣味性。
三、幼儿学习粘贴有趣的云
1、教师示范告知步骤，首先将准备好的云朵卡片对折，然后将折好的云朵卡片的一边用固体胶粘在纸上，另一边也用固体胶粘好粘在刚才云朵卡片的对边，这样一个立体云朵就做成了。
2、粘好立体云朵后用水彩笔在图画纸上添画(幼儿可按照自己的意愿进行添画，老师建议和指导)
3、幼儿大胆想象作画，画出丰富的画面。
四、幼儿作画，教师巡视指导鼓励幼儿大胆想大胆画。
五、互相交流，分享美工作品。
查看全文>>>【设计意图】
《纲要》中要求幼儿园的艺术教育活动要为幼儿提供自由表现的机会，鼓励幼儿大胆表达自己的想法，尊重每一幼儿的想法和创造，分享他们创造的乐趣。美术活动《多姿多彩的瓶子》正好符合这个要求。幼儿将已有的一些平面装饰技能运用到立体装饰上，通过对各种形状不同的瓶子的联想，对装饰材料的组合运用，进行想象与创造。另外，通过与孩子们一起收集生活中无用的瓶子，加以设计装饰来美化环境，让孩子在废物利用过程中，体会着关心社会的责任。
【活动目标】
1、尝试用各种材料的组合，设计富有创意的立体装饰瓶。
2、体验美工活动的乐趣，(教案出自：)发展手眼协调能力，培养较好的色彩感觉。
3、培养感知美、欣赏美、创造美的能力。
重点：对瓶子造型特点的感受以及装饰、美化瓶子方法的了解。
难点：如何做一个有特色的装饰瓶。
【活动准备】
1.师生共同收集各种形状、的颜色、质地的瓶子。
2.装饰用的材料：
(1)广告纸、报纸、挂历纸、彩色卡纸、即时贴、皱纹纸、已绘宣纸等;
(2)黄豆、绿豆、白云豆、大米、黑米、花生、瓜子、松子、开心果壳、小海螺、形状各异的贝壳等;
(3)一次性筷子、叉子、盘子，胶卷、冰棒棍、瓶盖、毛线、电线、吸管、果冻盒、杏仁、秸秆、棉棒、各种废旧笔、丙烯颜料等。
3.工具(剪刀、双面胶、白乳胶、透明胶布、胶水、胶棒)。
4.幼儿了解排序的规律，有平面装饰经验。
【活动过程】
一、引起孩子兴趣
师：你们见过穿衣服的瓶子吗?我这儿就有穿着美丽衣服的瓶子照片呢，我们来欣赏一下吧。
二、观察讨论
1.出示瓶子图片，引导幼儿观察讨论。
师：这些瓶子的衣服漂亮吗?哪里最漂亮?
2.根据幼儿回答，教师归纳小结。
这些瓶子，有的将材料在瓶子的外面进行整体包裹;有的将材料经过不同的排列组合，(教案出自：)粘贴在瓶子的表面;有的在瓶子里面装上色彩斑斓的东西;有的综合运用这些方法，都让这些瓶子变美了。在造型上，可以根据这些瓶子的大、小、粗、细等不同特征，把它们变成花瓶、人、动物、房子等形象。
三、设计创作
1.引导幼儿对瓶子的形状进行想象造型构思。
师：你想用哪些材料，给你的瓶子穿一件什么样式的衣服?变成什么呢?
2.幼儿制作，教师巡回指导(放轻音乐，增加气氛)。
教师针对个别幼儿的操作情况，肯定幼儿的创意想法，在想象和技能上给予适当点拨、指导和帮助。
四、欣赏与评价
1.展示与欣赏：你觉得自己的瓶
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篇一：中原中心学校小学生篮球训练计划 为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下： 一、训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 二、训练原则： 1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。 3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力） 5.每天的训练时间为1小时。（时间可安排于晨操和下午课外活动） 6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。 三、训练内容： 1.身体训练： （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2.投篮： （1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。 （3）三分线外远投。 （4）中锋要掌握转身投篮动作。 （5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。 3.篮板球： （1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 （2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 （3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 4.积极防守： （1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。 （2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。 （3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。 （4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2） 5.快攻和防快攻： （1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况） （2）长传快攻和短传快攻相结合。 （3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。 （4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。 6.阵地进攻： （1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。 （2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投
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多姿多彩的天气 教学目标 科学探究 会描述不同天气现象的特点，湘教版三年级下册科学教案。 能用游戏等方式来表现天气对人们生活生产的影响。 情感、态度与价值观 欣赏美丽的天气。 知道我国古代就有了天气现象的各种记录。 科学知识 知道各种不同的天气现象 知道天气可以用一些可测量的量来描述。 体验到天气对人类工作、生活的影响。 教学准备： 各种天气现象的图像资料；有关天气现象的诗歌、成语(课件)；各种天气现象的卡片与之相适应的人们生活、生产活动的卡片。 一.教学导入： 1.课件出示：古代有关天气现象的记录。 2.提问：我们知道有哪些天气现象? 二.活动欣赏天气现象 1.认识各种天气现象并描述其特点。 (1、)课件出示：教材第16的插图。 要求：仔细观察，认识各种天气现象。 (2.)提问：用自己的语言描述天气的特点。 (3.)组内同学互述。 (4.)指名全班描述。 (5.)教师总结概括不同天气的特点。 2.收集有关天气现象的诗歌与成语。 (1.)课件出示教师搜集的有关天气现象的诗歌、成语。 (2.)学生欣赏，教师针对资料对学生进行美育教育。 (此环节能实现科学与语文、美术等学科的整合。) (3.)布置学生课后收集资料并编成小报进行传阅与展示。 三.活动我们与天气 1.布置任务：设计用游戏来表现天气与人们生活、生产的关系。 2.指导学生看教材的两幅图，提问：从图中你得到什么启示? 3.交待游戏规则与注意事项。 4.学生游戏。 四.小结 1.总结不同的天气现象及其特点。 2.评价在每一环节中表现好的小组和个人。
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五年级作文读后感800字 生活该是多姿多彩
寒假，我读了一本《希腊神话故事》，这本厚厚的书里，有许多单独的小故事，包括神的出世、神的家庭、神的创造、神的战争、人类世界的起源、英雄传说、人与神的合作和斗争等，它以浪漫史诗的形式再现了古希腊人的社会面貌和精神生活。每一个故事都深深地吸引着我，在这些故事中，我最喜欢的故事，是《潘多拉的盒子》。
《潘多拉的盒子》讲了这么一个故事，有一次， 潘多拉收到宙斯送她的一个盒子,她高兴地拿给哥哥厄毗修斯看，厄毗修斯看见这只盒子，脸色都变了， 交代妹妹：千万不要打开盒子。宙斯答应了。
在之后的日子里，厄毗修斯经常提醒宙斯，不能打开盒子，哥哥越是提醒，宙斯越是好奇，为什么不能打开盒子呢？
终于，那天厄毗修斯去打猎，出门前照样交代妹妹，不要打开盒子。宙斯表面答应，但是好奇心已经控制不住了，终于打开了盒子，原来，盒子里没有珠宝，只有阴险的的众神藏在里面的饥饿、瘟疫、偷窃、战争、灾难、贪婪等，于是，人间不再都是美好的， 潘多拉吓坏了， 赶紧关上盒子，好在盒子合上的最后时刻，希望也飘了出来。
潘多拉后悔了，在没有打开盒子之前，世界多美好啊，大家见面笑眯眯的， 东西掉了也没关系，从来不生病， 国家和国家之间，也不打仗，也不会想把别人的国家占为己有，但是， 我没有觉得番多拉打开盒子是件坏事，就像我们整天都吃糖一样，虽然甜蜜，但也有点腻了，更何况，潘多拉盒子里放出来的， 还有希望，有希望就啥也不怕。
如果潘多拉的盒子没有打开，因为没有坏人和疾病，也就不会有医院、公安、法院，世界上的职业要少一半，我们的生活也要单调得多，电影、电视、书籍的题材也要少很多，没有了多姿多彩的生活，我们将多么的无趣。
如果潘多拉的盒子没有打开，那就没有饥荒，那些非洲内陆以饥荒和难民著名的小国家，就不会被世人所了解，估计世人连地球上有几个国家都不知道，虽然大家安居乐业，但一直过没有变化的生活，也很没意思的。
我们的生活需要色彩，藏着饥饿、瘟疫、偷窃、战争、灾难、贪婪等内容的盒子，哪怕潘多拉没有打开，也会有其他人打开，我们不怕这些，因为我们有希望，去战胜这些灾难。
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以下是小编为大家整理的关于高中篮球训练计划的文章，希望大家能够喜欢！
一、总任务
为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校决定在八年级成立篮球队。篮球队以基本技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5.训练时间为每周星期一到星期五下午放学后。 6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、内容
1、身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
（1）罚篮。
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
（1） 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2） 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3） 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
（1） 提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2） 掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会张开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3） 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4） 注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）。
5、快攻和防快攻：
（1） 注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）
（2） 长传快攻和短传快攻相结合。
（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4） 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
（1） 增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2） 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3） 多运用小配合练习（掩护、策应等）。
（4） 组织后卫的发动配合。
三、
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以下是小编为大家整理的关于女子篮球训练计划的文章，希望大家能够喜欢！
【训练目的和任务】：
一、通过训练，进一步提高学生的技术水平，包括提高技术的规范性和熟练性；提高在比赛对抗条件下运用技术的能力，包括合理运用技术的意识和运用技术的实效性。
二、通过训练，全面提高学生的专项身体素质水平。
三、通过训练计划、训练内容、训练方法手段的安排，使学生掌握从事篮球训练应掌握的各方面内容，并注意培养学生分析问题和解决问题的实际工作能力。
四、加强对全体学生进行思想教育和精神文明建设，使全体学生表现出新时期学生的精神风貌。
【具体训练计划】：
一、训练时间
2012年3月1日～2012年6月30日。
二、周训练次数及时间安排
每周训练5次，每天下午1小时
三、训练内容
（一）篮球基本功
1、手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。
2、移动基本功：各种攻防移动基本功的练习。
3、观察基本功：在基本功和基本技术练习中增加观察基本功的内容。
4、综合基本功：各种手、脚、眼、腰、身综合运用的基本功练习。
（二）技术部分内容
1、攻防移动：进攻的各种一般性移动（加速跑、侧身跑等）和各种摆脱对手的移动（起动、急停、变速跑、变向跑等）；防守的抢位、堵截移动（滑步、侧身加速跑、攻击步等等）。
2、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。
3、投篮：个人投篮技术，配合中的投篮。
投篮练习要注意解决和投篮的准确性的问题，重点解决投篮时机的选择，提高在对抗条件下的投篮能力和准确性。
4、运球：一般性运球技术，护球性的运球技术和攻击性的运球技术。提高运球能力的训练重点是要解决在对手强防守以及夹击情况下的运球技术，提高运球结合其它技术的完成能力。
5、突破：原地持球突破和行进间运球突破。突破能力的训练首先要树立敢于突破的精神，重点解决突破时机的选择，改进突破技术，提高突破后处理球的能力。
6、个人防守：防持球与防无球技术的运用。个人防守技术的训练重点解决防守意识（快速攻防转换找人，能够根据对手特点合理运用防守技术，协防），个人防守的能力重点解决脚步移动能力，防守位置的选择，手对球的干扰、争夺。同时解决抢篮板球的意识和技术。
7、抢篮板球：抢攻防篮板球。
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本活动《多彩多姿的云朵》这一题材来源于幼儿的生活。我经常发现孩子对美丽的天空，变化有趣的云朵很感兴趣。于是引导他们走进生活，从自己身边的事物开始观察。观察云朵的变化、并鼓励他们大胆地提问、质疑。所以我选择的课程内容非常适合小班幼儿，对开展小班绘画有着很好意义。 生活经验的充分准备。为活动良好效果的开展起了很好的铺垫作用：事先引导幼儿观察云朵的变化、说云朵的故事，提出关于云朵疑问：云朵为什么会有所变化?并且和孩子一起收集云朵的图片等。这都为活动的开展作好铺垫。 教学中多媒体软件的应用，起到了增强幼儿的活动兴趣的作用，发挥了多媒体在教学里的互动效应。变化的云朵，有的像娃娃，有的像小船，有的像小兔，有的像马、像狗，鲜艳、动感的画面给了 幼儿视觉的刺激。尤其是云的变化，和幼儿的反应同步、充分调动孩子的参与性和积极性。适当运用多媒体的分割合成功能。(变化功能)解析活动的重点和难点：云朵的多彩多姿与变化给幼儿带来了活动的新、奇、乐。从幼儿的兴趣入手，寻找活动内容。在游戏情景中融入线条练习，起到了寓教于乐的作用。
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