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六大强农工作计划,2024六大强农工作计划大全

六大强农工作计划

就业机会少 饥不择食

经济形势不好,只要有工作机会,不管合适不合适都去做。结果两三年后又花大成本、冒大风险转型。很多人在找工作时,外部环境不佳,主观上又缺乏明确的方向和目标,衡量取舍标准不清晰,只顾眼前,而缺乏长期的职业规划。

遇到压力 慌乱跳槽

工作中发展受阻,不堪生活压力重负,在第二次选择时又犯了糊涂。没有好好做一番规划,便做出了离职的决定,结果又重蹈覆辙。很多人在遇到职业困惑时,以为换工作、换公司就能解决问题,却忘了治标不治本的道理。

薪水低 工作不满意

薪水低、工作无成就感、发展无方向、无论换哪家公司都没遇到好公司。根本的职业规划问题没有解决,反映在表面上的问题就是抱怨、怠惰、拖沓等。其实过多负面情绪,又会把你带入发展的负循环中。

想吃回头草 却没有回头路

本来是想骑驴找马,先积累工作经验,有了资本再择业,到最后想掉头做回本专业的工作,才发现已经离得太远,没有回头路可走。

没钱没积累 无对象难结婚

晃晃悠悠两三年过去了,自己还和刚毕业时一样一头雾水,常常跳槽归零,一次次重头再来。没钱、没房、没发展,自己都不稳定,哪里还能对别人负责?

三年转折期 又遇经济低迷

毕业后进入职场的前三年,是职场新人们职场探索期。在经过此阶段的摸索和锻炼,应该对自己未来的发展方向有更明确的目标,并制定下一步发展计划。结果三年过了,此阶段的任务没完成,时间不等人,新的压力和任务接踵而至。

专家观点

三招拯救迷途的毕业生

金融风暴可以说是职业生涯发展中的不可抗力,但还是不能因此打乱职业发展的阵脚。进入职场的三五年是职场人职业生涯发展的关键时期之一,如果此时不能找到方向、掌好前进的舵,那么在之后的职业生涯中将面临更大的被动和压力。20xx届毕业们如何面对窘境,突破重围?向阳生涯首席职业规划师洪向阳建议毕业生把握三个要点:

确定特长 找准定位

我们不需要更多前车之鉴来证明,盲目跳槽换工作只会是作茧自缚。因此,在分析清楚自身能力特长、职业价值观的基础上,结合当下就业机会、人才市场供需状况来做出科学的职业定位,找到那个真正适合自己的行业和岗位,开始一步步踏实前进。万事开头难,如果在职业定位的问题上你把握不大,也难找到可靠的行业信息等,可请职业规划师从旁协助。

调整心态 化解困难

职业生涯进入平稳发展期前,发展出现起伏、曲折,甚至是暂时倒退的情况都是有可能的,但只要你心中有明确的职业目标,就不要

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潜规则是什么?与白纸黑字、公众认可的显规则不同,潜规则恰如摆不上桌面的小菜,从不会大鸣大放地写在告示板上,却需要你明心亮眼地默默参透,才能避免接二连三的尴尬糗事。

潜规则1 不要苛求百分百的公平

显规则告诉我们要在公平公正的原则下做事,潜规则却说不能苛求上司一碗水端平,尤其是老板更有特权。

孙小明刚进公司做计划部主管时,除了工资,就没享受过另类待遇。一个偶然的机会她得知行政主管赵平的手机费竟实报实销,这让她很不服气!想那赵平天天坐在公司里,从没听她用手机联系工作,凭什么就能报通讯费?不行,她也要向老板争取!于是孙小明借汇报工作之机向老板提出申请,老板听了很惊讶,说后勤人员不是都没有通讯费吗?可是赵平就有呀!她的费用实报实销,据说还不低呢。老板听了沉吟道:是吗?我了解一下再说。

这一了解就是两个月,按说上司不回复也就算了,而且孙小明每月才一百多块钱的话费,争来争去也没啥意思。可是偏偏她就和赵平较上劲了,见老板没动静,她又生气又愤恨,终于忍不住和同事抱怨,却被人家一语道破天机:你知道赵平的手机费是怎么回事?那是老板小秘的电话,只不过借了一下赵平的名字,免得当半个家的老板娘查问。就你傻,竟然想用这事和老板论高低,不是找死吗?

孙小明吓出一身冷汗,暗暗自责不懂高低深浅!怪不得老板见了自己总皱眉头!从此她再也不敢提手机费的事,看赵平的时候也不眼红了。

场外提示:

一味追求公平往往不会有好结果,追求真理的正义使者也容易讨人嫌,有时候,你所知道的表象,不一定能成为申诉的证据或理由,对此你不必愤愤不平,等你深入了解公司的运作文化,慢慢熟悉老板的行事风格,也就能够见惯不怪了。

潜规则2 莫和同事金钱往

显规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱,潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。

一种叫做同事的人际关系,阻碍了职场里的资金往来。

客户主任sunny就曾当了一次尴尬的杨白劳!那次时值月底,正是她这种月光女神最难捱的痛苦时光,偏偏又赶上交房租,囊中羞涩的sunny只好向同事lily求助,第一次开口借钱,lily自然不好拒绝,很痛快地帮她解了燃眉之急,可是3000块钱也不是一时就能还清的,拮据的sunny只好一次次厚着脸皮请人家宽限,最后一次,lily回答sunny说不着急,前几天给女儿交学琴费倒是用钱,不过我已经想了办法。sunny没心没肺地连声道谢,过后就被好事者指出其实人家是在暗示你还钱

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20xx年,哪些行业将成为人才需求黑马?记者综合了各方观点后发现,以下六大行业有望成为20xx年人才市场上的热门行当。填报高考志愿时,不妨进行参考。

金融业:未来潜力大 急缺复合型人才

金融市场复苏,金融行业未来的发展潜力很大。据悉,目前企业急需的是掌握国际金融市场发展趋势、高学历、复合型、外向型的金融专业人才,而国有金融机构对的需求则将以研究生学历为主。随着金融危机的慢慢好转,金融行业的招聘也开始回暖,金融行业对人才的需求也开始逐渐增多。

职位:金融分析师、金融产品开发、风险合规人员、理财规划师、基金经理、证券经纪人等。

旅游服务业:亚运会拉动部分岗位需求

20xx年,伴随广州亚运会的召开,广州旅游行业将迎来难得的发展机遇。其中,酒店服务行业的求人倍率已经达到10。也就是说,平均每10个岗位,仅有1名求职者。据悉,除了赛事管理、涉外服务、餐饮等人员之外,旅行社、宾馆酒店、交通等诸多行业都需要增加人手,以便应对游玩、住宿、餐饮需求。估计20xx年旅游服务业对宾馆管理、旅游管理、导游、外语等专业人才的需求将加大。

职位:酒店管理人员、中西餐大厨、导游、小语种导游等。

房地产业 :高端专业人才难求

尽管国家调控房地产市场的信号频频传出,但房地产市场依旧红火。预计20xx年,建筑房地产企业对人才的需求将进一步扩容,同时人才需求对象将呈现高端化、专业化的态势。一方面,企业对人才的需求更侧重于专业领域资格证书、行业工作经验及项目经验背景;另外一方面,对房地产金融、房地产法律等复合型专业人才的需求也在加大。

职位:房地产营销策划、销售经理、项目经理、房地产金融专业人员、房地产法律专业人才等。

医药行业:新医改推动人才需求增加

随着新医改的推进,医疗行业正迎来新一轮的大发展,对医科人才的需求进一步增加。一方面,医药行业的国内外知名企业正在大幅度扩充全国的营销阵营。从20xx年校园招聘情况看,医药名企对医学、药学、心理学等科班出身的医药代表呈现海量需求,名额不限。另一方面,目前中小医院发展速度非常迅猛,人才缺口很大。对于大多数本科生和专科生来说,选择县级以下的中小医院就业是理性的大方向。

职位:医药代表、新药研发等。

制造业:消费品和装备制造业有望成亮点

全球经济的回暖必将带动中国制造的进一步复苏。据悉,在制造企业聚集的东莞,目前大部分外贸企业的订单已经明显恢复,一些企业的订单已经

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1、社会型:(s)

共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德

典型职业:喜欢要求与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友,从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力。如:教育工作者(教师、教育行政人员),社会工作者(咨询人员、公关人员)。

2、企业型:(e)

共同特征:追求权力、权威和物质财富,具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性。

典型职业:喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及经济目标的工作,并具备相应的能力。如项目经理、销售人员,营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

3、常规型:(c)

共同特点:尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和领导,自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争,富有自我牺牲精神。

典型职业:喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理,具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业,并具备相应能力。如:秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

4、实际型:(r)

共同特点:愿意使用工具从事操作性工作,动手能力强,做事手脚灵活,动作协调。偏好于具体任务,不善言辞,做事保守,较为谦虚。缺乏社交能力,通常喜欢独立做事。

典型职业:喜欢使用工具、机器,需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣,并具备相应能力。如:技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工),技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。

5、调研型:(i)

共同特点:思想家而非实干家,抽象思维能力强,求知欲强,肯动脑,善思考,不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博,有学识才能,不善于领导他人。考虑问题理性,做事喜欢精确,喜欢逻辑分析和推理,不断探讨未知的领域。

典型职业:喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务,要求具备智力或分析才能,并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工

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我真的想离开现在的工作,改变自己的职业,但不知道该做什么或到哪里去。作为一名职业顾问和高阶主管教练,我同数百位专业人士交流过,他们都会说:我真的想离开现在的工作,改变自己的职业,但不知道该做什么或到哪里去。

如果我刚开始还只是第一次听到这种想法,那么现在,我已经听过上千遍了。人们用数年时间打磨自己的职业生涯,让它看起来光鲜亮丽,但在某些时候,通常是中年时期,却发现自己有些力不从心。这些人的工作中缺少了一个或一些重要组成部分,以至于工作变成了一件可怕的事情,没有满足感,缺乏目的,不稳定,不真实,不可持续,或者以上各种感觉都有。

我也有过这样的经历40岁的时候,发现自己有些低沉、疲惫,患了慢性疾病,缺乏平衡家庭生活和工作的能力,并感到完全脱离了自己花费18年时间所打造出来的专业身份。

为什么这么多人都厌倦自己的工作并渴望改变呢?

我对人们不满于自己的工作、想做出改变的原因进行了思考,并在下文列出了六种最主要的原因:

1.平衡:人们发现自己无法平衡工作和工作以外/家庭生活。

2.金钱:人们所挣的钱不足以维持自己或家庭的生活。

3.技能:他们具有的技能和才能与自己的职位要求不相符。

4.尊重:他们感到自己长期被低估或未被善待。

5.意义:在工作中,他们极少体验到积极的意义或目的。

6.挣扎:难以跟上工作。

总之,他们就是在说:我不知道自己想要什么,但我知道我要的不是这个。

随着经济的恢复,越来越多的员工都在问自己,我能辞职吗?但是,我发现,如果在离职之前,无法用一种核心方式有效解决上述的六个问题,那么这些问题将会一直伴随着你,无论你的下一份工作是什么。

如果你符合上述描述,那么请继续阅读本文,以下是一些小技巧,能帮助你做出自己想要的改变远离陷入困顿的感觉,获得更为自信、勇敢和坚定的感觉,直至做出积极的职业生涯改变。

1)投身自己想要的东西之中

充实和满意的生活并不会从天而降。你需要自己去争取,并集中精力,不断努力,投入其中。你必须自己创造这样的生活。

怎样做呢?首先,搞清楚这个世界上,什么事情对你来说最重要。什么东西比所有其他事情都更重要?

用成为这样的陈述来制定一个优先表,如成为一个伟大的父亲(母亲),或成为一个成功的企业家,或成为有助于他人的人。然后,履行这些事情。不要在生活、家庭和工作中做得太过,即做不必要的事,已经做到健康了还要更健康,已经很合适了还追求更好;在对自

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1、何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之,如果主席位居会议桌之正中央,则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了,且有会议冗长不休的感觉?因此,让自己位居听众注意力容易汇集之处,不但能够提升听众对于演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。  2、演讲时的姿势如何 演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。   3、演讲时的视线 在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。  4、演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。 控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。  5、有关服饰和发型 服装也会带给观众各种印 查看全文>>>

本文是由自我介绍频道为大家提供的《自我介绍六大攻略》,希望对大家有所帮助。

1、自我介绍的内容

首先请报出自己的姓名和身份。可能应试者与面试考官打招呼时,已经将此告诉了对方,而且考官们完全可以从你的报名表、简历等材料中了解这些情况,但仍请你主动提及。这是礼貌的需要,还可以加深考官对你的印象。

其次,你可以简单地介绍一下你的学历、工作经历等基本个人情况。请提供给考官关于你个人情况的基本的、完整的信息,如:学历、工作经历、家庭概况、兴趣爱好、理想与报负等。这部分的陈述务必简明扼要、抓住要点。例如介绍自己的学历,一般只需谈本专科以上的学历。工作单位如果多,选几个有代表性的或者你认为重要的介绍,就可以了,但这些内容一定要和面试及应考职位有关系。请保证叙述的线索清晰,一个结构混乱、内容过长的开场自,会给考官们留下杂乱无章、个性不清晰的印象,并且让考官倦怠,削弱对继续进行的面试的兴趣和注意力。

应试者还要注意这部份内容应与个人简历、报名材料上的有关内容相一致,不要有出入。在介绍这些内容时,应避免书面语言的严整与拘束,而使用灵活的口头语进行组织。这些个人基本情况的介绍没有对或错的问题——都属于中性问题,但如果因此而大意就不妥了。

接下来由这部份个人基本情况,自然地过渡到一两个自己本科或工作期间圆满完成的事件,以这一两个例子来形象地、明晰他说明自己的经验与能力,例如:在学校担任学生干部时成功组织的活动;或者如何投入到社会实践中,利用自己的专长为社会公众服务;或者自己在专业上取得的重要成绩以及出色的学术成就。

接下来要着重结合你的职业理想说明你应考这个公务员职位的原因,这一点相当重要。你可以谈你对应考单位或职务的认识了解,说明你选择这个单位或职务的强烈愿望。原先有工作单位的应试者应解释清楚自己放弃原来的工作而做出新的职业选择的原因。你还可以谈如果你被录取,那么你将怎样尽职尽责地工作,并不断根据需要完善和发展自己。当然这些都应密切联系你的价值观与职业观。不过,如果你将自己描述为不食人间烟火的、不计较个人利益的“圣人”,那么考官们对你的求职动机的信任,就要大打折扣了。

这里我们介绍了一条清晰的线索,便于你组织你的自我介绍。为了保证结构明确,有条有理,你可以多用短句子以便于口语表述,并且在段与段之间使用过渡句子,口语也要注意思路、叙述语言的流畅,尽量避免颠三倒四,同一句话反复说几遍的“粘糊

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求职信六大卖点 准备求职材料成了毕业班学生最为重要而迫切的工作。在所有的求职材料中,求职信显然是极为重要的内容之一,它是毕业生向用人单位自我推荐的书面材料,是所有求职材料中至为关键的支柱性文件。求职信能否吸引招聘者的眼球,直接关系到毕业生是否能获得面试的机会,关系到择业的成功与否。一封求职信,无论内容多么完备,如果吸引不了对方的注意,则一切枉然。因此,自荐信被人们普遍称为毕业生求职的敲门砖。 如何使求职信更具针对性和吸引力呢?我的体会是,不妨给求职信加点味精最大限度地展现求职者的卖点。 按照求职信的基本要求和格式,量身定做适度的自我推销信是求职基本要求。求职信一般包括标题、称呼、正文和落款几个部分。正文是自荐信的核心,形式多种多样,一般要求说明本人基本情况、信息来源和应聘岗位、自我条件展示、工作展望等内容。味精就应该撒在正文的自我条件展示中。 条件展示是自荐信的关键内容,主要应写清自己有本专业知识和工作经验,有本专业技能和成就,有与本工作相符的特长、兴趣、性格和有关能力。应该在这方面多下些功夫,甚至稍微有些创意。 第一,有的放矢。不要把求职信写成一种能到处撒网的求职信,然后大量复制,到处投递。这种不管三七二十一的狂轰滥炸,很少能击中目标。有效的求职信都具有很强的针对性,或针对公司的某一具体职位而写。特别提醒:在求职材料的封面、求职信的右上角清楚写明求职单位和求职岗位,用这种形式来强化求职的针对性。 第二,设置两个左右的兴趣点。写出你自己最关键的经历、最好的成绩、最重要的特长以及自己的愿望、心情和信心等。表明你所特有的教育、技能和个性特征将会为招聘单位做出的特殊贡献。 第三,特长词句加黑加粗。在求职信的格式上,对需要特别强调的词语用另外一种字体打出,例如,主要特长词句用加黑、加粗的字体显示,便于浏览。对特别的段落,采取两端各缩进两字的方法处理,更能吸引招聘者的目光。 第四,加个小故事或者事例。在每个人的成长过程中总有一些特别的经历,会对自己的人生道路和对人生的看法发生重要的影响,会改变一个人对于人类、机会、金钱和世界的看法。尤其是重大的挫折、人生的转变、或者一个悲剧,这样的事例往往最能打动招聘者的心弦,因为通过这些小故事能反映出自信、有责任感、不轻言放弃等人皆推崇的品质,而这些良好的品质正是招聘单位所需要的。 第五,逆向思维,胜人一

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准备求职材料成了毕业班学生最为重要而迫切的工作。在所有的求职材料中,显然是极为重要的内容之一,它是毕业生向用人单位自我推荐的书面材料,是所有求职材料中至为关键的支柱性文件。求职信能否吸引招聘者的眼球,直接关系到毕业生是否能获得面试的机会,关系到择业的成功与否。一封求职信,无论内容多么完备,如果不能,则一切枉然。因此,自荐信被人们普遍称为毕业生求职的敲门砖。 如何使求职信更具针对性和吸引力呢?我的体会是,不妨给求职信加点味精最大限度地展现求职者的卖点。 按照求职信的基本要求和格式,量身定做适度的自我推销信是求职基本要求。求职信一般包括标题、称呼、正文和落款几个部分。正文是自荐信的核心,形式多种多样,一般要求说明本人基本情况、信息来源和应聘岗位、自我条件展示、工作展望等内容。味精就应该撒在正文的自我条件展示中。 条件展示是自荐信的关键内容,主要应写清自己有本专业知识和工作经验,有本专业技能和成就,有与本工作相符的特长、兴趣、性格和有关能力。应该在这方面多下些功夫,甚至稍微有些创意。 第一,有的放矢。不要把求职信写成一种能到处撒网的求职信,然后大量复制,到处投递。这种不管三七二十一的狂轰滥炸,很少能击中目标。有效的求职信都具有很强的针对性,或针对公司的某一具体职位而写。特别提醒:在求职材料的封面、求职信的右上角清楚写明求职单位和求职岗位,用这种形式来强化求职的针对性。 第二,设置两个左右的兴趣点。写出你自己最关键的经历、最好的成绩、最重要的特长以及自己的愿望、心情和信心等。表明你所特有的教育、技能和个性特征将会为招聘单位做出的特殊贡献。 第三,特长词句加黑加粗。在上,对需要特别强调的词语用另外一种字体打出,例如,主要特长词句用加黑、加粗的字体显示,便于浏览。对特别的段落,采取两端各缩进两字的方法处理,更能吸引招聘者的目光。 第四,加个小故事或者事例。在每个人的成长过程中总有一些特别的经历,会对自己的人生道路和对人生的看法发生重要的影响,会改变一个人对于人类、机会、金钱和世界的看法。尤其是重大的挫折、人生的转变、或者一个悲剧,这样的事例往往最能打动招聘者的心弦,因为通过这些小故事能反映出自信、有责任感、不轻言放弃等人皆推崇的品质,而这些良好的品质正是招聘单位所需要的。 第五,逆向思维,胜人一筹。求职应聘不附和、不随俗、 查看全文>>>

这篇《演讲技巧六大注意事项》,是小编特地为大家整理的,希望对大家有所帮助! 热门演讲推荐:竞聘演讲稿 | 国旗下演讲稿 | 英语演讲稿 | 师德师风演讲稿 | 年会主持词 | 领导致辞 1、何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之,如果主席位居会议桌之正中央,则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了,且有会议冗长不休的感觉?因此,让自己位居听众注意力容易汇集之处,不但能够提升听众对于演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度感的效果。  2、演讲时的姿势如何 演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。   3、演讲时的视线 在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。  4、演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。 控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难

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