1分钟演讲拉票词

09-04

［概念解说］欢迎词，是指客人光临时，主人为表示热烈的欢迎，在座谈会、宴会、酒会等场合发表的热情友好的讲话。［格式内容］写作因落在对宾客的热烈欢迎之情上，要体现出迎客的诚意。欢迎词的开头，应对宾客的光临表示热烈的欢迎。欢迎词的主体，主要根据双方的关系，回顾相互交往的历程，阐明宾客来访的意义，展望美好的未来。欢迎词的结尾，应再次表示欢迎，并预祝来宾作客愉快。［范例参考］　欢迎词女士们、先生们：值此×××厂30周年厂庆之际，请允许我代表×××厂，并以我个人的名义，向远道而来的贵宾们表示热烈的欢迎。朋友们不顾路途遥远专程前来贺喜并洽谈贸易合作事宜，为我厂30周年厂30周年庆更添了一份热烈和祥和，我由衷地感到高兴，并对朋友们为增进双方友好关系作出努力的行动，表示诚挚的谢意！今天在座的各位来宾中，有许多是我们的老朋友，我们之间有着良好的合作关系。我厂建厂30年能取得今天的成绩，离不开老朋友们的真诚合作和大力支持。对此，我们表示由衷的钦佩和感谢。同时，我们也为能有幸结识来自全国各地的新朋友感到十分高兴。在此，我谨再次向新朋友们表示热烈欢迎，并希望能与新朋友们密切协作，发展相互间的友好合作关系，发展相互间的友好合作关系。 "有朋自远方来，不亦乐乎"。在此新朋老友相会之际，我提议：为今后我们之间的进一步合作，为我们之间日益增进的友谊，为朋友们的健康幸福，干杯！

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08-24

课前1分钟（一）昨天上完《真正的英雄》后，我布置了一个题目《假如我是总统——一分钟演讲》，把我们上的课文压缩成一篇微型演讲稿，限时一分钟。可以选用文中的句子，注意悼词的内容和格式，还要注意前后句子的衔接，以及演讲的语气。今天上课，班长一声“起立”后，我立即说：“追悼会开始，默哀15 秒（以此来营造庄严肃穆的气氛）。待同学们坐下后，我作为主持人，先示范了一遍，在演讲过程中，特别注意语速快慢变化，语调高低起伏，以此传达演讲者的情感。演讲结束后，我还附带说明我所选用句子的用意，接着说：“请同学们用演讲的语气把自己的悼词朗诵一遍。” 然后，我分别请了几个同学起来演讲。总体上不错，时间都能控制得很好，也基本上表达了“总统”的悲痛心情，对英雄的赞美，以及化悲痛为力量，继续太空计划的承诺。只是离演讲的要求还有些差距，这方面还要训练。另外有一个小插曲，一个女同学在演讲时，断断续续，结结巴巴，我笑着对她说：“如果你真是美国总统，明天就会被弹劾而下台，因为这是对英雄的大不敬。”谁知这位女同学说：“是前面一个男同学干扰我。”我大喝一声：“×××，站起来！”他吓了一跳，条件反射的一下弹起来，我故意严肃地说：“你小子简直吃了豹子胆，竟敢破坏‘总统’演讲。”我的话未说完，同学们哗的一声大笑起来。整个教室里洋溢着欢快的气氛。这个同学在会心一笑后也认识到了自己的错误。：本节课用时十五分钟，营造了庄严肃穆的氛围，让同学们体会到里根总统的悲痛心情和坚定的决心。同时这个压缩版悼词必须以课文内容为依据，同学们课前势必要认真阅读课文，把我作者的思想情感和行文思路。这充分贯彻了“基于问题（体会作者的情感和行文思路）而设计的活动”的教学理念。真正做到了用好文本，用教材“教”的原则。课前1分钟演讲稿（二）不相信自己的意志，永远也做不成将军。春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭查看全文>>>

09-08

【降“三高”的最佳食物】1、燕麦：降胆固醇、降血脂；2、洋葱：有助于血栓的溶解；3、玉米：降胆固醇、软化血管；4、山药：预防心血管系统脂肪沉积，防止动脉硬化；5、海藻：降低胆固醇；6、银耳：降胆固醇；7、芹菜：降血压、降血脂、降血糖。

【出汗越多越好？春季运动的六大误区】误区一：强度越大，减肥效果越好。误区二：出汗越多，锻炼效果越好。误区三：闻鸡起舞，晨跑晨练不能少。误区四：春光无限好，晒太阳越多越好。误区五：一双运动鞋，跑遍天下都不怕。误区六：口渴难耐，运动后狂补水。

【9种最佳营养食物】1、最佳主食：全麦食品；2、最佳水果：猕猴桃；3、最佳蔬菜：菠菜；4、最佳早餐：谷物；5、最佳快餐：披萨；6、最佳坚果：杏仁；7、最佳肉类：瘦牛肉；8、最佳甜点：酸奶；9、最佳沙拉原料：西红柿。

春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。

【8条健康谚语】1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。2、吃得慌咽得忙，伤了胃口害了肠。3、若要身体壮，饭菜嚼成浆。4、若要身体健，常带三分饥。5、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。6、常吃素，好养肚。7、宁可无肉，不可无豆。8、吃米带点粗，营养又健康。

【健康1分钟】一分钟缓解腿抽筋：用力按压患侧小腿上的承山穴一分钟，即可快速缓解抽筋。健康一分钟的小方法，非常实用，快保存起来，说不定哪天就能用上！

【健康1分钟】一分钟止咳：按揉喉咙下凹陷处的天突穴一分钟，可以有很好的止咳效果。一分钟缓解牙痛：按压合谷穴一分钟，牙痛马上缓解。一分钟缓解落枕：握拳，从手腕推到小指手指方向到尽头，一边按揉后溪穴一分钟，一边活动脖子即可缓解。

【健康1分钟】一分钟缓解失眠：小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴一分钟，很快便可产生睡意。一分钟缓解头痛：按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴一分钟，头痛缓解。一分钟缓解便秘：按揉腕背横纹上3寸的支沟穴一分钟，按摩之后缓解便秘。

【健康1分钟】一分钟降血压：按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，也可避免出现脑血管意外。一分钟缓解心绞痛：按压中指尖的中冲穴一分钟，可缓解心绞痛。一分钟缓解心慌气短：按压手腕处的神门穴一分钟，可缓解心慌气短。

【长期坚持做好“清晨三件事”的好处】1、活动了关节，排除了废气，增强了肺活量。2、锻炼和保护了视力。3、改善了中枢神经系

09-20

【1分钟励志演讲稿范文一】

人的生活方式有两种，

第一种方式是像草一样活着，

你尽管活着，每年还在成长，

但是你毕竟是一棵草，

你吸收雨露阳光，

但是长不大。

人们可以踩过你，

但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦;

人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，

因为人们本身就没有看到你。

所以我们每一个人，

都应该像树一样的成长，

即使我们现在什么都不是，

但是只要你有树的种子，

即使你被踩到泥土中间，

你依然能够吸收泥土的养分，

自己成长起来。

当你长成参天大树以后，

遥远的地方，人们就能看到你;

走近你，你能给人一片绿色。

活着是美丽的风景，

死了依然是栋梁之才

活着死了都有用。

这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。

每一条河流都有自己不同的生命曲线，

但是每一条河流都有自己的梦想

那就是奔向大海。

我们的生命，

有的时候会是泥沙。

你可能慢慢地就会像泥沙一样，

沉淀下去了。

一旦你沉淀下去了，

也许你不用再为了前进而努力了，

但是你却永远见不到阳光了。

所以我建议大家，

不管你现在的生命是怎么样的，

一定要有水的精神。

像水一样不断地积蓄自己的力量，

不断地冲破障碍。

当你发现时机不到的时候，

把自己的厚度给积累起来，

当有一天时机来临的时候，

你就能够奔腾入海，

成就自己的生命。

【1分钟励志演讲稿范文二】

一辈子忙忙碌碌的，为了什么?

为了吃饱，为了穿暖?为了生存，为了理想?

从懂事起，就有人告诉你这辈子该有个东西，叫理想~它是你一生忙不完的追逐

于是乎，我们这辈子算是交代了，然后忙于各种不同的追逐~拼命追，拼命追~

这是一个艰辛而又痛苦的过程，大家都在经历着，包括我自己，都还没头没尾的追着

有时候会停下来，东瞅西望一番，或稍做休息，或有所改变~

才发现，每个人被不同的事物所困扰着，事业啊，爱情啊，亲情啊，友情啊，各种情~各种酸涩

在经历了短暂的小甜蜜过后，依旧不停的继续追逐，追逐那些个还没有想清楚为什么要去追的东西

然后有些人就开始感叹了，活着真累啊，有些人就开始赞叹生活的美好和和谐~

的确，怎样的情绪就有怎样的一个世界观~

以前总听到说，世界观是大同的，只是大家价值观不一样~

那~为什么会不一样呢?

还不是因为被其他的思维左右了自己~

于是乎出现了很多形容人的词语，什么凤凰男孔雀女拜金女猥琐男

人类的创造性是可怕的，一直在领教着。

就像up这个词，我一

09-04

1、beauty

beauty usually refers to ing doena so perfectly.

beauty is around us. if you keep an eye or pay some attention, it is never difficult to find something beautiful some the folloe. we all praised the girl.

from this we know we cannot judge a person by his appearance. a person who is dressed beautifully may not have a beautiful soul. only a person who has a beautiful soul is really beautiful.

09-04

小编为大家收集整理了《精选1分钟即兴演讲稿》供大家参考，希望对大家有所帮助！！！

朋友，你们读过玛格丽特·米切尔的长篇小说《飘》吗？这是一部长达百万字的宏伟巨著，我没有读过，但我读过《飘》的一本简读本，我还看过根据小说拍摄的电影《乱世佳人》。我最喜欢的一句话，就出自小说的女主人公——“思嘉”之口，在小说的结尾时刻，面对即将破裂的婚姻，思嘉毫不气馁地说，“太阳每天都是新的！” “太阳每天都是新的！”这句话说的多好呀！现实生活中，我们会遇到许许多多的困难与挫折，有学习上的烦恼，有与同学相处过程中产生的矛盾，有与爸爸、妈妈的感情冲突等等……面对种种考验，朋友们，请用这句话来激励我们自己吧，永远不要对人生感到失望。不管困难有多大，任何时候，我们都要告诉自己，“太阳每天都是新的！”明天在向我们召唤，只要我们希望长在，经过艰苦不懈的努力之后，美好的生活就一定会到来的。

08-24

第一天：the nee. e) a model student.

however, to be a model student is by no means an easy thing. first, he must do his best to obtain knowledge. a man without sufficient knowledge will not succeed. secondly, he must remember to improve his health. only a strong man can do great tasks. thirdly, he should receive moral education. if his conduct is not good, no one will consider making friends with him.

你价意被称为坏学生吗?当然不。就我所知，每个人都打算做模范学生。然而，做模范学生却不容易。第一，他必须尽力获得知识(求知)。一个没有足够知识的人是不会成功的。第二，他必须记住促进健康。只有强壮的人才能做大事。第三，他应该接受道德教育。如果他品行不好，没有人会考虑和他交朋友的。

08-24

1分钟励志演讲稿篇1

人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。

人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦;人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你;走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想—— 那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙。你可能慢慢地就会像泥沙一样，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了。所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神。像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍。当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命还有一段视频上网查查吧感悟会更深的。

1分钟励志演讲稿篇2

那时候，很多人都说如果阿里巴巴能成功，无疑就是把一艘万吨轮抬到喜马拉雅山顶峰上面，我跟我的同事说我们的任务就是把这个万吨轮从山顶上抬到山脚下，别人怎么说，没办法的事情，你自己要明白我要去哪里，我能够为社会创造什么样的价值。

创业的时候我的同事可能流过泪，我的朋友可能流过泪，但我没有，因为流泪没有用，创业者是没有退路的，最大的失败就是放弃。

今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人都死在明天晚上，看不到后天的太阳。

创业者要懂得左手去温暖右手，要懂得把痛苦当作快乐，去欣赏，去品味，你才会有成功。

赚钱是一种结果，它永远不会成为我们的目的，我也希望创造一个真正由中国人创办的全世界感到骄傲的伟大的公司。这是我的梦想和我们这一代人的梦想。

品味，你才会有成功。

1分钟励志演讲稿篇3

一辈子忙忙碌碌的，为了什么?

为了吃饱，为了穿暖?为了生存，为了理想?

从懂事起，就有人告

09-15

篇一：1分钟跳绳一分钟跳绳教学是普及且易于掌握的体育活动，同时也是枯燥的。刚开始教学时，让不会跳绳的同学欣赏会跳绳的同学的表演，通过一段时间的观赏，那些同学就产生了一种欲望，也想学会跳绳，于是自己的双手就会不由自主地摇起来，在这种情况下，学生参与的兴趣是最浓的，练习的积极性是最高的。经过一段时间的练习，在观察学生跳绳的整个过程中，我发现，学生往往是开始时的十几秒跳得快，中间的半分钟左右保持在一个比较平稳的状态，最后的接近15秒时间是在体力有一点不支的状态下进行的，跳绳的速度比较慢。看到这种情况，我十分着急，这样练下去，学生不但成绩没有提高，还会增加对跳绳的厌倦感，怎么办呢？……“小学生的天性是好玩、好强和好胜的，兴趣是激发他们行为的内部动力。”想到这儿，我的心情平静下来，让兴趣成为学生最好的老师。接下来的教学，我更多的运用了比赛的形式进行，自己和自己比赛，前后同学之间比赛，男女同学之间比赛，小组之间比赛等等，原本枯燥的一分钟跳绳教学变得生动活泼、趣味浓厚起来，学生的主动性被充分的调动起来，并且在练习中获得了成功的体验。通过一次次的反思，我一点一点找到不足，但改正起来困难也是有的，我深刻体会到要上好一节课不容易！作为一名体育教师，上好一节课是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。通过不懈努力与摸索，让学生在每一节体育课中都能自主学习与探究，达到学有所获，体验成功的乐趣！篇二：1分钟跳绳教学反思跳绳在我国有一千多年的历史，在民间广泛流传。由于它不受人数、场地、时间、性别、年龄的限制，只要有一块小空地，一条绳子，一人、两人或多人都可以玩起来，是一种十分简便的锻炼方法，因此被誉为世界上最简便，花费最少却最有效的健身方法。作为一种手、臂、腰、腿、足全面配合的全身性锻炼方式，跳绳可以增强心肺功能、锻炼肌肉和骨骼、消减脂肪、锻炼人体协调能力，训练节奏感…… 跳绳的这种手脚并用，要求瞬间配合的动作，需要中枢神经系统指挥和调节才能完成。对于中枢神经系统来说，利用跳绳来进行身体锻炼，比单纯的跑、跳、投、踢更具有积极意义。结合自己多年的，加上学校传统的每年一次的冬季“跑、跳、踢”运动会的开展，我觉得在“一分钟跳绳”的教与学中，兴趣是激发和保持学生行为的内部动力。小学生天性查看全文>>>

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