怎样用电脑做职业规划书

职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择符合这一目标的职业。职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。

步骤/方法

内外因最佳匹配 找工作 最重要的就是要人岗匹配，不能高攀也不能低就

职业规划 就是找到这个最佳匹配点和今后各个阶段的发展平台，通过对自己的内在因素进行测评，找到潜质的东西，而学历、经验、能力、兴趣、特长等是外部的东西，要把内、外优势结合起来，拧成一股绳，形成职场打拼的强有力的核心竞争力。

职业定位要准

定位就是要落在定和准上，不能泛谈，其中包括行业定位、方向定位、职位定位，薪酬定位等很多项，比如你定位it行业，那么，方向是软件还是硬件，是销售还是技术，是基本程序员还是工程师?其中相差很大，各有千秋。

把握市场大脉搏

在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素，这是规划是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求极少，未来就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。

善于从小事、从最具体的职业岗位做起

善于从小事、从最具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干件小事(行为)所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。

现在校园里时兴做职业规划，一个时常困扰大学生的问题是：我要进入怎样的用人单位?但却鲜有人从对方的角度去考虑：用人单位为什么要聘用我?我怎样才能符合用人单位的要求?

从营销学的角度看，大学生要找到工作，必须满足用人单位的需求。用人单位需求何在?有一点是很明确的，它不是教育机构，旨在让你进去继续进修然后成为全面发展的人;它也不是慈善机构，因为悲怜你找不到工作而履行神圣的社会职责。它是什么呢?是劳动机构，是雇佣你进去干活的，因为你付出了它所需要的劳动从而以工资作为交换的形式。

遗憾的是，不少大学生却不明白这个道理，一厢情愿地把用人单位当作是配合自己实现个人职业生涯目标的工具，喜欢就进去呆着，不喜欢就一走了之。

我曾作为评委出席某省职业规划大赛总决赛，听到有位大学生选手高谈阔论，一副指点江山激扬文字的样子，便问了他一个问题：当你的雄伟蓝图不能在单位里顺利实现时你怎么办?他的回答很干脆：改造他们!我又追问了一句：如果他们不采纳呢?答：离开他们，继续寻找适合我的单位!

其实，与这位大学生持有相似看法的人还真不少。根据国家劳动部的第一次就业调查报告显示，三分之一以上的大学生把第一份工作当成职业的跳板，而16%的人没有太多考虑就选择了第一份工作，结果是大学生就业后一年内流失率高达50%，两年内的流失率接近四分之三!

应该说，大学生开始重视个人职业规划是社会进步的表现，因为毕竟懂得要对自己的生命和前途负责了。但同时我们也留意到一种新的苗头的滋长，那就是太过于关注个人发展而忽视了社会和用人单位的需求，以用人单位是否迎合或符合自己的职业规划来作为选择用人单位和继续服务用人单位的标准。这种以个人为中心、追求自我价值最大化的职业规划，不是社会发展所倡导的真正的职业规划!真正的职业规划，应是将个人职业目标和用人单位需求相结合的规划，是在满足用人单位需求的前提下实现个人职业目标的规划!

那么，大学生在做职业规划时应如何结合用人单位的需求呢?

首先，大学生要清楚用人单位的员工招聘需求。

在作出应聘选择前，大学生要认真分析一下：用人单位为什么要招聘员工，希望通过招聘这些员工达到什么目的，有哪些具体的招聘条件，用人单位的这些信息与自己的职业发展方向和战略是否吻合。千万不要抱着随便做一做、大不了再换的心态，那样受伤的是用人单位，浪费宝贵光阴的是你自己。

其次，大学生要了解用人单位的阶段发展需求。

用人单

小明(我们都很熟悉的人)大学毕业四年，种种原因至今换了五份工作，却发现没有一个是喜欢的，落了个不安分的名声，父母埋怨，同事嘲笑，自己也觉得很失败。

但如果你问他到底喜欢什么样的工作，将来想要做什么样的人，他自己也说不清楚。

现在很多人都有像小明这样的困惑，究其缘由，一方面是社会的发展使得现在的年轻人不必要再像父辈们那样为了生存闷头工作，也不用受限于地域、空间和时间，他可以为了一点点的不自在就选择辞职。

可是这样在择业上过大的自由度，一方面带来了年轻人自身在择业上的困惑和焦虑，另一方面，父母和周围人对他的看法，让生活过得更好的渴望，又会让他感到莫大的压力：我到底该往哪里去?

之所以会有这样的情况，归根结底还是小明不够了解自己，如果他可以按如下步骤开始自我探索之旅，不久他就会逐渐理出头绪，让工作和生活步入轨道：

1、回溯童年期的生活，回答如下问题：1、12岁前你的爱好是什么?为什么有这个爱好?2、12岁之前你的理想是什么?这个理想是怎么来的?现在再看那个理想，你认为如果真的达成了，可以带给你什么感觉?如果这个理想达成了，又可以满足你什么样的需要?3、童年期的爱好和理想，你现在总结起来，可以用什么样的形容词去描述它?(不是评价，只是描述。比如我小时候的理想是做语文老师，如果要描述形容词就是：丰富的、美好的、爱心的、成就他人的，如果评价的话就是：不现实的、赚钱太少、幼稚的)

2、从现在开始，在工作、生活、交朋友和学习过程中，多观察自己，观察自己的反应，尤其是观察自己的感觉。每当你在做什么事的时候，如果看到自己喜欢某事，那么就问问自己喜欢这事带给你的什么感觉;如果看到自己不喜欢某事，也同样问问自己不喜欢它的什么。

这样久而久之，你就会愈加地了解自己，知道自己的喜恶，慢慢的在工作上面，自然就会选择更准确。

3、做个性测试和职业倾向测试也有助于帮助你更深地了解自己，请注意要找比较通用的测试系统，如九型人格和mbti。

但注意测试之后，不管你是什么类型，都不要被那类型绑死了，因为人格测试的准确度是85%左右，也就是说，你只是倾向那个类型，而不是是那个类型。

我常常向职业困惑的人推荐的一本书是《发现你的优势》，该书也会附有一个准确率较高的个人优势测试，这本书也能一定程度上帮助你了解自己。

4、访问身边亲近的人，比如父母老师，同事朋友，同学等等。询问身边认识你的人对你的印象和看法不要照

对于初涉该行的朋友来说，你只是具备最简单的理论基础甚至有的可以说是从零起步的，距离管理性会计还是有相当长的路程要走。但我们不怕，只要你选择了会计这朵带刺的玫瑰，那就不要抱怨一路的荆棘，只管风雨兼程，相信总会有一天，你一定能看到风雨后的彩虹。

对于初涉会计的来说，如何来更好更快的迈出自己的会计人生第一步呢?

第一，你要把从业资格证拿到，虽然这个证没有多大的用处，但却是你以后学习和工作的第一道上岗证明，当然直接走资格路进事务所的除外;第二，你要把会计的基础武器装备好，譬如2000修改版的《会计法》、1996版的《会计基础工作规范》和20xx版的《新企业会计准则极其应用指南》，这三个是做会计最基本的准绳;第三，你要了解熟悉一些常见税收法律法规及其规章等，把你的会计处理规范在这些条框里面。具备了这三点，你也就进入了会计这行，简单具备了一个会计员的资格。

踏入了会计这行，如何才能更好的成就自己的能力底蕴呢?

现在的社会是竞争的社会，不学习不进步就要面临被淘汰，做会计越老越吃香的年代也距离我们远去了，因为我们的制度准则法律法规都在不断的完善与国际会计趋同。目前来说，新企业会计准则的应用是将来的必然，我们必须熟练掌握新企业会计准则及其应用的精髓思想，把一些账务处理在自己的工作实际中得到完美的延伸，并使之实现。但会计准则主要是规范常见的工业、商业和服务业等常规行业，如果你要是踏进了其他行业(譬如行政事业单位、房地产、建筑施工、金融保险等)，那该行业自己的特性以及其特殊账务处理也要好好熟悉，方可应用自如。

当然熟悉了会计业务的具体处理，并不见得就一定能搞好财务，因为会计和税法本身就是一对孪生姐妹，人不可能一条腿来坦然的走路，要想把你的路走得更好，还要了解熟知相关税收法律法规及其规章和一些最新税收相关动态，参考范本可参考最新年度的cpa或cta税法书作为自己的案头工具书。

俗话说的好，闻道有先后，术业有专攻。我们如果什么都是万金油，全和不精，也很难捍卫自己的地位，我们要做的是既有万金油的面也要有金刚钻的点。譬如对于大多数工业企业来说最重要的点就是成本这块，很多的朋友一碰到这块头就大，其实在我看来，并不是那么难的事情：第一，你先把成本会计好好学习下，先有了理论的支撑，把握好成本核算和控制的理念东西;第二，把你的成本会计书的扔掉，把握一个原则，对于料、工、费把属人的原则思想渗透进去，一对一

做销售的职业规划（一）

每一个销售人员刚进入企业，通常的都要接受一些。培训内容主要集中在产品、销售技巧、工作心态等方面，至于个人职业生涯规划方面几乎从不涉及。本文主在帮助销售人员认清自己人生目标，做好职业生涯规划，在为企业和社会做出贡献的同时，实现自己的人生价值。

销售人员往往有这样的倾向：哪个企业底薪高去哪里，哪个企业提供的职务高就去哪里，哪个企业的工作轻松就去哪里，哪个企业的提成高就去哪里……由于跳槽频繁，他们最后往往无所作为。其根本原因是职业目标不清晰、缺乏职业生涯规划。

我们每个销售人员都是处在市场经济社会当中，市场经济使每个人都有可能成为自己人力资本的主宰，为什么我们要被动地让外界环境来影响、决定我们的职业生涯轨迹呢？市场经济社会是一个充满机遇的社会，我们如何才能抓住机遇呢？市场经济社会又是一个充满竞争的社会，我们如何才能够保持领先的位置呢？市场经济社会是一个很难有终生职业的社会，如何才能让我们拥有终生职业呢？

如果销售人员希望能够抓住时代的机遇，获得终生职业，做自己人力资本的主宰，就必须做出自己的职业生涯规划：分析自己的现状，给自己设立一个有挑战性的职业目标，了解自己的潜能，找到不足，弥补差距，实现自己的人生梦想。

在做职业生涯规划之前，必须要深刻理解几个基本概念：职业、职业生涯及职业生涯阶段、内职业生涯及外职业生涯。

职业

职业就是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作.

这其中包含了五种关系：

a．个人与他人的社会关系，强调职业首先必须是一种社会分工；

b．职业与知识技能的关系，每种职业必须具有相应的知识和技能；

c．知识技能与财富的关系，只有具备了相应的知识技能才能创造相应的财富；

d．创造财富与报酬的关系，相对于创造的财富必须获得合理的报酬；

e．获得报酬与需求的关系，从事某职业的人通过获得的报酬来满足个人的物质和精神需求。只有符合这五种关系，才称得上是职业，缺一不可。

根据职业的定义，我们便能清楚地看出社会上普遍流传的一个观念是错误的--销售工作不需要什么经验和技能，谁都可以做。实际上，销售员是一种职业，需要专门的知识和技能，业绩不好的销售人员都应认真思考：我是否具有做好销售工作所必须的知识和技能？如果不具备，我怎样才能弥补这种能力差距？

职业生涯及其阶段

职业生涯就是一个人从事

做职业规划时，对行业现状和前景应该怎么判断?又有哪些公司行为和数据可以作为判断的依据?

对很多公司人来说，选择热门的、朝阳的行业是制订求职目标的重要一环。因为热门行业往往与稳定的发展前景、客观的收入增长，甚至快速的职业进阶相关。

但对行业现状和前景应该怎么判断，又有哪些公司行为和数据可作为判断依据，这是很多公司人的难题。

每个人对朝阳行业的理解不一样，投资人的视角通常有未来市场容量、发展速度、行业政策、政策分析等，常用的判断标准有投资回报、现金流等等公司人为自己的职业考量时当然不用这么专业，但可以从这些维度来参考。

另外，在全球一体化环境下，区域或国家宏观经济和政策走向也决定了行业景气值的波动，比如所谓汽车行业的周期，它在不同的国家呈现出不一样的发展轨迹，在欧美夕阳了，在中国不一定夕阳。同时还应该注意的是，每个行业的发展都有周期性，暂时的低谷并不代表一个行业的完全衰退。

相对判断行业前景这种大命题，可能选择一家好的公司对自身发展会更有帮助。而且如果你已经投身了一个发展前景不错的行业，在进对大门之后，入对小门就更重要。而且通过一些对信号的分析，你可以揣摩出一家企业将来发展势头的端倪，例如知名企业相对来说都比较稳定，而投资未来的企业基本都会出色地实现增长。

作为一个成熟的职场人，最重要的还是要对自身对工作的期望值和喜好做一个综合判断。并不是所有人都认为好的行业就一定适合你。另外，永远不要企图能够找到一个始终屹立不倒的行业，因此更需要强调的是贯穿个人职业生命周期里的职业能力发展。

三种方式看行业前景

从宏观看行业

行业的发展取决于很多方面。一是大的宏观环境，袁凌梓说，通常国家会对社会的产业结构有引导性，政府对产业的引导性会塑造将来的产业格局。例如国家会提倡大力发展服务行业、金融行业或者上海要建成航运中心。

但是对于依赖政策发展的行业，机会越大的同时也会风险越大。因为政策的摇摆会给行业带来起伏，所以我们时常会看到一些行业像坐过山车一样快上快下。与政策相关度不高的行业相对来说就比较平稳，例如汽车行业可能由于之前的4000亿刺激政策导致了透支增长，目前出现了暂时的衰落期，但是总的来说它还是一个很有发展前景的行业。

与此同时，与消费者贴近的行业一般来说都可以算是好行业。这其中，快消品就是一个很好的例子。它离消费者近，又因购买行为始终存在，受政策影响小，因此快消一直是许多人求职的首

专家您好，我去年大学毕业就来到了北京，已经在一家私人公司做了一年的秘书，我性格活泼，喜欢新鲜事物，不喜欢整天呆在办公室里，更不喜欢每天处理大量的文件，很想换一份工作，但又不知道自己能干些什么，我很矛盾。

答复：

这位朋友，你好，感谢你对的信任。

你对现在的工作不感兴趣，想换工作又不清楚自己的职业方向，感到很焦虑，其实这是一个很普遍的问题，现在有很多年轻人都出现了这种状况，所以不要太担心，至少你已经开始思考自己的职业生涯，这一点是值得肯定的。

你在留言中说，大学毕业就来到了北京，回想一下，你在决定来北京工作之前，是否认真思考过：去南方还是北方?去哪个城市?自己去还是和别人一起去?乘坐什么交通工具?相信你一定是策划周全后才上路的。其实，职业生涯就如同人生中一次重要的旅行，同样需要思考和策划。

知己知彼，百战不殆。首先，建议对自己进行一次全面的梳理，因为如果不清楚自己喜欢什么、也不知道自己具备哪些能力，是很难准确地给自己进行职业定位的。从你的留言中，我能够感觉到，你是一个活泼开朗的人，你说自己不喜欢整天呆在办公室里，那么如果换一份风吹日晒整日颠簸的工作你愿意去做吗?你说自己不喜欢每天处理大量的文件，那么如果让你每天去应酬各种各样的客户，你是否能够得心应手?建议你静下心来，认真回忆一下，比如说大学期间你最喜欢什么课程;在过去的工作中哪件事最让你有成就感;你的上司又是如何评价你的。我想，通过全面的思考和分析，也许你会更加清晰地认识自己，更加明确自己的长处和短处。

除此之外，建议思索一下自己的职业价值观，也就是在你选择职业时，最看重的是什么。比如说，你是否希望在自由度高、少受约束的环境中，按自己的想法开展工作;是否关注公司的稳定、工作的保障和收益的安全;是否希望用自己的知识、技巧帮助别人;是否渴望超越自我，解决别人看来难以解决的问题，战胜强有力的竞争对手;是否希望发展和提高自己的人际沟通、解决问题的能力，并能得到职位的提升;或者希望工作有足够的弹性，可以同时兼顾个人的、家庭的、职业的需要。仔细思考这些问题，或许会对你选择职业有所帮助。

经过自我分析和探索之后，再来看看哪些是适合你的职业。据我所知，秘书工作并不如你所说，仅仅局限于在办公室里处理文件。很多高级秘书都需要协调各种人际关系和部门关系，有的时候还要外出协助各种商业谈判，所以一个优秀的秘书应该具备良好的语言表达能力、沟通与

面试介绍范文内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

【经理人职场-讯】介绍被职场人事称之为面试第一问。在介绍中，面试官可以借机考察应聘者的语言表达能力、应变能力;应聘者也可以主动向面试官推荐自己，展示才华。

介绍范文想一矢中的，首先必须认清，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的?你将来要干什么?你过去是干什么的?

介绍范文这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于:如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。

介绍范文所以，第一个问题，你是干什么的?现在是干什么的?回答这个问题，要点是:你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，越深，鉴定就越成功。

介绍范文随后，着手回答第二个问题:你将来要干什么?如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。

介绍范文然后，再着手回答最后一个问题:你过去是干什么的?你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是:不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要于事实和本人，最简单的方法是:找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

介绍范文用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为，最重要的是加深了你的分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。

介绍范文

首先，作为一个中国人，我有很强的民族自尊心和自豪感。能够自觉遵守公共秩序和交通法规，能很好的服从学校及各项的管理。真诚待人，乐于助人，乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉，能集体利益。常能够很好表达个人观点，并尊重他人和理解他人的观点及处境，善于与他人交流与合作，能做到与别人分享自己的快乐，能够建立融合的人际关系。能够细心观察生活和积累生活经验，去

职业生涯规划人生目标导航仪

职业生涯规划是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

那么职业生涯规划对新生的意义何在呢?大一新生从入学开始，就寻找适合自身发展职业所需知识、技能、兴趣、爱好，给自己尽早进行明确定位，最终实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

职业生涯规划步步为营才能步步为赢

职业生涯规划对于大一的新生而言，主要是提升自身知识、技能。大一是大学的开端，是影响大学其他三年甚至未来求职的关键一年，所以进入大学的第一步新生一定要走好，这样才可以为以后就业打下基础。只有做到了步步为营，才能步步为赢!

那么，大一新生如何做好自己的规划呢?就业指导专家将其分为七步：

第一步、适应校园环境。

进入大学的第一个月，新生处在一个陌生的环境里，要尽快熟悉校园环境，摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时，还需了解校园资源，学会借助网络，掌握信息。

第二步、思考自我，明确定位。

这一阶段，新生需要尽可能全面的了解自我，发掘自身的兴趣爱好。根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。

第三步、学校生活适应期。

这一时期新生的主要任务就是学好基础课程，掌握基本技能。并养成良好的生活学习习惯，高效利用大学资源。

第四步、所选专业了解期。

在新生基本了解大学生活后，了解专业就提上了日程。这一阶段，新生应多向专业课老师请教，了解专业相关知识。在学习专业课的过程中，建立自己对本专业的兴趣。

第五步、其他专业博览期。

用这些业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知识，是个不错的选择。博览与本专业相关的其他专业，在学好本专业的基础上，通过图书馆或者网络学习其他专业的知识，对专业进行了解判断，确定自己的兴趣点与自己的目标专业。

第六步、专业技能体验期。

在理论学习后，职业规划专题组推荐就该找个机会去亲自体验了，从而在理论和实践上都验证自己的选择。如理科学生随师长去实验室做大量的专业实践，新闻类学生可以尝试去写一些文章，甚至可以利用暑假去做一些兼职，有营销目标的学生可以尝试去做一些销售的工作，这个阶段最少要两个月时间，这样有利于判断自己的目标职业是否是自己的兴趣点，便于调整自己的目标。

第七步、大学关系建立期。

人脉的积累应该

第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。

第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步：理性反思自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的