大学课程职业规划生涯总结

大学课程职业生涯规划简是大学必学课程，真正的让你了解生涯规划的重要性，职业生涯规划课程的学习对于大学生来说，是会有很深的心得体会的。那么要如何写大学生职业生涯规划课程心得体会呢?下面小编为大家整理出了大学职业规划生涯课程心得体会，供大家参考，欢迎借鉴！

我想，所谓职业生涯，就是是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。 通过对职业生涯的学习，我会在未来的日子里树立终身学习的观念，并且有规划的给自己设定一个个生涯目标，并逐步去完成。使我们“扮演”好自己的角色。并且要培养自己的抗挫能力。在职业生涯的发展进程中，谁也不知道你的工作成绩、工作热情能否与工资、待遇、上级评价成正比。在工作中遇到不顺心的事时，抗挫就很必要。有些人把困难当做绊脚石，但我们有抗挫能力就能把它看成通往成功的垫脚石。

职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。它是对一生的工作、生活的一个规划。它是为以后作准备的，我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，即便慎重定下的目标，但仍然充满挑战。职业生涯规划，存在压力和挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。 机遇属于时刻准备着的人。因此，我们要时刻准备着，来面对新的机遇，勇于挑战，敢于创新，请相信我，天道酬勤，上天不会辜负努力的人。同时，我们要有团队协作精神，一个团队，它如果有高度的凝聚力，有生机的活力，将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值，光靠个人的摸爬滚打是远远不够的，还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助，团结进取，共同进步。 成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。

在职业发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是你迈出下一步的方向。

细节

一、填空题(每小题1分，共15)

1、人的一生大致可分为三个阶段，分别是 、 、 。

2、职业教育的专业设置，其特点是明显的 性和 性。

3、人的性格分为内向型、 型和 型。

4、职业对从业者素质的要求括 、 、专业素质、 四个方面。

5、职业内涵有四个要点，分别是稳定的收入、 、 、是个人与社会相互连接的纽带。

6、与中职生有关的职业资格证书有三大系列：以 为主的职业职业资格证书、 人员职业资格证书、 职业资格证书。

二、名词解释(每小题 3分，共9 分)

1、职业：

2、职业生涯：

3、职业理想：

三、简答题(每题3分，共6分)

1、职业生涯规划的重要性有哪些?

2、中职生职业生涯规划有那些特点?

四、论述题(10分)

一位名人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。你如何理解者句话?(3分)你打算在今后的日常学习和生活中如何养成良好的习惯?(7分)(论述题答案卷面不够写的，请续写到卷面的背面)

[关键词] 大学生 职业生涯规划　课程

[摘要] 大学生职业生涯规划课程在我国高校越来越受到重视，笔者从以下几方面进行了探讨：给职业生涯规划课程一个正式的名份 ;提升师资队伍专业素质，加强师资培训;课程的设置与测评工具应进行本土化改良;不同年级的学生授课方式和内容要有所差别;加强大学生职业生涯规划课程的理论建设。

大学生职业生涯规划课程设置的相关理论起始于20世纪60年代，90年代从欧美国家传入我国，在各大企业引起广泛的重视。近年来，由于日益严峻的就业形势以及社会发展的需求，许多高校开始重新审视这一门课程的重要性和紧迫性，开始大力推进改革，取得了一定的成效。

但由于大学生职业生涯规划在我国起步较晚，大学生职业生涯规划课程教育不可避免地存在一些问题，例如高校对大学生职业生涯规划课程设置界定不明确;师资队伍专业素质薄弱;课程的设置与测评工具缺乏本土化改良;课程考核方式不合理;等等。针对这些问题，笔者提出以下大学生职业生涯规划课程实施策略。

一、给职业生涯规划课程一个正式的名份

很多高校对大学生职业生涯规划课程设置界定不明确，没有给职业生涯规划课程一个正式的名份。大学生职业生涯规划课程的模糊设置，必然导致大学生进行职业生涯规划的毫无计划性。目前，多数大专院校对于职业生涯规划课程的设置大多是时隐时现，界定不明确，导致许多大学生对于这门课程的重要性质认知严重不足，对于自身的职业生涯规划漫不经心、毫无计划性。只有对这门课程做一个非常明确的界定，例如属于全校性选修课，还是必修课，或是限选课等;学生修完该门课程后可以得到几个学分;学时是如何安排的;等等，学生和老师才会对该门课程的性质有一个明确的认识，上起课来也才有的放矢。例如云南财经大学就是采用必修课程的形式来开设这门课程的，所有学生在大学一年级第一学期开设《生涯规划与三生教育》课程，大学一年级第二学期开设《职业发展与创业》课程，每周2学时，属于必修课，1学分。据笔者的调查，修完课程的大部分学生都认为受益匪浅。

二、提升师资队伍专业素质，加强师资培训

目前高校职业生涯规划课程的师资队伍的专业化水平普遍不高，而且，大多数高校的职业生涯规划师资队伍来源于党务、政工、学生工作管理领域，且大多没有职业指导师职业资格，他们虽然有一定的知识基础和教学经验，熟悉学生情况，但专业化程度较低，大学生职业生涯规划指导针对性不强，尤其是对社会上企业的用

11月18日，为做好20xx年的就业工作，教育部发布文件，明确要求提升就业指导课程质量和咨询指导水平，并将依据相关规定进行检查评估。就高校教师的职业规划指导和教学能力，更提出力争用2~3年的时间，将校级专职就业工作人员全员轮训一遍的要求。这无疑对高校职业规划课程以及高校职业规划专职从业者提出了更高要求。职场专家认为，近年来高校职业规划教育日渐完善，但仍存在诸多缺陷和不足，直接影响大学生就业率。

现象：大学就业指导课多成鸡肋

记者了解到，高校就业指导课程的开设，主要是为毕业生提供就业形势指导、信息指导、心理指导和求职方法指导等，通过各种相关的指导服务来更好地促进学生就业。不过在一些高校，这门本该对学生就业大有帮助的课程，如今却像是食之无味，弃之可惜的鸡肋。

小赵是一名大三学生，他对就业指导课的印象只有刚入学时的几次讲座。老师讲的全是一些设立目标、做好计划之类的东西，没什么意思，同学们上课也就是听听而已。其实很多人选择这门课不是为了就业，而是为了那两个学分。某高校大二学生王建说，学校对必修课、限选课等都有一定的学分限制，不少学生因为要凑学分才选择了就业指导课程。

学材料专业的小闫告诉记者，人生哲学其实人人都懂，自己希望能学一些找工作能用到的知识。感觉老师说的跟现实有些脱节，还不如自己看一些相关的书籍。小闫认为，学校应该多讲一些关于求职的指导，而不要只停留在理论层面上。

可聘行业成功人士担任就业导师

由于我国大学生及指导老师都缺乏对职场的理解，这就必须探索出一条有中国特色的大学生职业规划教育和辅导体系。这方面单靠高校自身的力量是远远不足的。由此，教育部提出各地各高校要积极聘请社会上的专家学者、行业成功人士担任就业导师。这也表明有关部门已认识到问题所在，并着手改变。他指出，要让高校的职业规划教育不流于形式，就得从两方面着手改变：一是聘请具备丰富职场阅历的职业规划师到高校辅助教学及提供咨询辅导;二是改变教学模式，把当前本本式的教学模式转变为职业规划实践辅导式的教学模式。

在大学四年里如何进行职业规划?

大一：探索此间重点关注自己的兴趣领域的实践，特别是专业相关的领域。此时实习内容可宽泛些，重在参与、体验。同时注重对职业环境的分析，寻找到初步的职业定位。

大二、大三：准备在初步明确职业定位后，就要为今后的职场生存与发展作更多准备了。而实习就是最直接的途径。所以此间实习要尽可能参

职业规划早在 20 世纪初就开始了。那时社会发展比较稳定，个体一生中的职业变化不大，所以职业发展心理学家更多采用 occupation 和 vocation ，中文翻译为职业。相应地，针对此的工作即为职业规划。那时的职业规划，主要任务就是以工作要求为导向的人员匹配过程。它有一个假定的前提，就是工作对人的要求是固定不变的，如果一个人具有这些工作要求的品质，那么工作会最高效，工作着的人也会感觉非常有成效。注意此处用成效两字，说明所有的衡量都是以工作产品为导向的。

从这个角度来定义职业，那就是个人为追求其特殊目的，而从事的活动过程中所承担的所有职位、角色的总称。从这可以看出，职业是工作角色的总和，其目标是为了通过产品生产的实现，更好地满足自己的特定目的。也即，职业更多地是处于对人较低层次需要的满足这个层面上的。

正如心理学家马斯洛的需要层次理论所述，人的需要是从生存、安全、尊重、归属到自我实现的一个逐层满足的过程。就宏观社会而言，社会对生存与安全的追求要求把人当作生产产品的机器，去推动社会物质的充足和丰富。基于这样一种社会发展，人的职业规划，也就成了产品生产导向的安排规划。但是，随着社会的进一步发展，全社会物质总量的巨大积累，人们开始关注更广泛领域的人需求满足、开始要考虑更高层次的需要。职业开始不仅是个人谋生的手段，也是个人实现自我价值的途径。一个人选择从事哪种职业将直接影响他的经济收入和社会地位，从而间接影响他对工作和生活的主观幸福感。也就是说，人们开始关注从职业中寻求尊重、归属甚至自我实现的需要满足。而这，也就是职业开始向生涯 (career) 的过渡。而且随着职业稳定性的降低，人的高层次需要必须从多个角度来加以满足，必须从人的各个生活角色中得以体现。从而关注于物质产品导向的职业观念，开始让位于以人为导向的生涯观念。

职业突出的是事业或某个具体的行业，而生涯更注重发展性，强调以人的需要为导向的职业变化过程 ( 龙立荣 , 20xx) 。可见人的生涯不仅仅指某个具体的职业或行业，它更是生活的一种新状态描述。jepsen 和 gelatt 在 1974 年提职业生涯决策模型时，最早提出职业到生涯的转换。之后，生涯发展的内涵逐步被广泛认可。牛津字典里生涯的本意是：两轮马车，引申为道路，即表示为人的人生发展道路，或发展途径。生涯包括个人一生中所从事的工作，以及其担任的职务、角

记得当初选课，我毫不犹豫的选择这门职业规划课程，因为我知道4年后就业是一个很大的问题，生涯规划课程，是让一个人从全面的了解自己，全方位的分析，用最科学的脑at潜能测试测出个人的兴趣，潜能，人格，然后进行规划，用环度规划技术来规划的课程。

据中国媒体援引人力和社会保障部的最新统计数据，二零一零年全国高校毕业生为630万人，比去年的611万多19万人，加上往届未能就业的，需要就业的毕业生数量很大，高校毕业生就业形势十分严峻。

根据就业问题，我找来了以下采访问题，访问大4的学长(a:我b:学长)

1、a:7月份就要毕业了，请问您现在已经找到合适的工作了吗? b：暂时没有，现在找工作感觉很困难，要不工作不理想，要不人薪不理想。

2、a：您对目前的就业形势如何看待?您对跨专业就业有什么看法? b: 就业形势当然是困难的啊，我是支持跨专业就业的，这样做能暂时缓解下就业现状吧，专业对口的话可能就会出现专业热和专业冷的状况，一些部门职位空缺没人招，一些太多人来而位置不够。

3、a：目前国家鼓励大学生自主创业，请问你怎样看待大学生自主创业?b：能自主创业就好啊，问题要资本啊，国家给?

4、a：您认为考研和就业对未来个人事业发展哪个更有利?b：必须是就业

5、a:您怎么看待毕业我们就分手这个说法? b:现实社会就是这样啊。。。没怎么说的

6、a:您能谈一谈您大学期间心态变化吗? b:大一大二时的生活轻松，大三担忧，大四紧张

7、a：您能谈谈找工作前你都做了哪些准备工作? b:个人简历，对自己前途分析，就业后的分析，等。

8、a:大学时期担任学生干部对今后就业有帮助吗?b:帮助是肯定有的，能多积累点经验吧。

9、a:许多单位是不是都必须要求学生通过英语四、六级? b:不过四六级不给毕业吧???

10、a:双学位的学生就业形势是不是要比单一学位的好呢? b:说真的，感觉差不多。

11、a就业中如果有自己感兴趣的工作和物质条件比较好而不是自己感兴趣的工作你会选择哪一个呢?为什么?b:我追求物质吧，原因很简单，老实说工作就为了钱，是现实不给我们高尚。

现在大学生就业难的问题，是由许多原因造成的，既有社会原因，也有历史原因。不过值得关注的是，这些没有就业的大学生已经成为一个庞大的社会群体。如果就业问题不能得到很好解决，可能会引起社会不和谐、不稳定。 也从学长的回答中，我发现了一个问题，就业不是我

职业规划课程学习心得

前几个星期我去参加了省行的职业规划课程，和兄弟行同事交流了很多，我最大的感受是要扩大自己的格局，不要一直活在原地，因为世界很大，人才济济，提升自己的竞争力是迫在眉睫的。每个人心中都有自己的规划，我来讲如何规划是不实际的，所以，今天更多的是想和大家进行思想上的碰撞，我希望我的观点和学习到的知识能在某一刻触动到你，对你产生积极的作用才是最大的意义。下面我先从三组词来描述下我们的现状。

关键词一：行动与思维

我想我们都有类似这样的想法：我要每天跑步健身、我要每天早起、从今天起我要剁手但是一直都没有行动。可想而知，改变思维其实比改变行动更容易，但我们拥有积极的思维为什么就是迟迟行动不了呢?那么就要谈到下一组词必须和喜欢。

关键词二：必须和喜欢

我们都喜欢做自己喜欢做的事，但绝大多数人每天都面对着很多不喜欢但又必须做的事，比如上班、加班、开会、应酬这个时候，内心有更多渴望的人，会以不一样的心情投入其中，而他们也很快就能够发现：一旦投入，事情就会变得越来越好，甚至必须做的事慢慢转变成喜欢做的事。我们现在都是职业人，所以要努力让自己更加职业。做必须做的事，投入其中，并试着去喜欢他这是职业化的表现，也是你快乐生存的策略。同时职业化也是需要牺牲的，就像真正的职业运动员为了成就会约束自己一样，当他们的内心还有更多渴望的时候，在喜欢做和必须做之间，就作出了自然而然的选择。我相信我们的人生才刚刚开始，对未来充满了渴望和积极的想法，在接下来的工作中就让我们用职业化的态度去为我们心中美好未来努力奋斗，那么积极的行动力自然而然就形成了。

关键词二：自由和安全

首先，我想问大家一个问题，你现在安全么?你所处的环境、所在的岗位安全么?刚刚结束的双向选择其实就是一个危险信号，我们有的同事可能被保护得太久，想法很多，想升职加薪但又不付出努力，想辞职、放浪不羁爱自由但又忧心忡忡试想下，以你现在的处境和实力，你有能力追求到真正的自由么?我认为要想真正得到自由那么就要培养自己的职业能力，不断的培养学习知识的能力，注意职业结果，打造自己良好的品牌，从而才能形成竞争力。我一直都相信一句话你所走的每一步都算数。不管是顺境还是逆境，不管以后在哪里，我现在能走好当下的这一步，感恩现在，那么我的未来一定会是我期待的样子，这种有备而来的状态会让你美好的未来坚不可摧。

刚刚说到要打造自己的品牌，跟大家直

很多人进了社会之后，因为没有做好职业规划，让自己的生涯路越走越迷茫。在听了上次全球职业规划师谢珊老师的职业规划与就业后，我懂得了确立自身发展目标的重要性，并开始思考未来理想职业与所学专业的关系，也让我设定了发展的目标，增强了学习的目的性、积极性。

职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整职业(生涯)规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的成功。

记得在《士兵突击》这部电视剧里许三多说过一句话：有意义的人生就是好好的活着，怎么才算好好的活着?做很多很多有意义的事。做什么事情是有意义呢?好好的活着。生活要有目标要有意义就需要我们认清自己适合做哪一些职业，适合做什么，认清所选职业的需求，以及如何经过努力达到目标。真正做到知己知彼，提高自身技能，做到百战百胜。

美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有career day，由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。

我们花时间来规划自己的生涯，但也要了解到有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合自己，是由自己来作最后判断的。自己的性格分析结果是根据自己在回答问题的选择来建议自己最可能属于哪一种性格类型;但是，只有自己才知道年真正的性格类型。

我们可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为自己做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右自己考虑选择任何事业、活动或人际关系。要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。

一、高等教育的毛入学率

1999年，教育部出台《面向21世纪教育振兴行动计划》，明确提出到20xx年实现高等教育毛入学率达到适龄青年的15%。也就是从这一年开始，我国高校开始陆续扩招。

名词解释：高等教育毛入学率，指高等学校在校生人数与规定年龄组人口数的比率，通常被作为衡量一个国家高等教育发展水平的重要指标。规定年龄组人口，指18到22周岁年龄段的人口。也就是说，高等教育毛入学率，即18到22周岁年龄段的人口中正在接受高等教育的比例。延伸阅读：高等教育毛入学率，在15%以下，称为高等教育的精英教育阶段;在15%50%时，称为高等教育的大众化教育阶段;在50%以上，称为高等教育的普及化教育阶段。纵观我国近10年的高等教育毛入学率如下：20世纪90年代，为3.7%，进入高等教育的精英化教育阶段;1998年，上升到9%，仍为高等教育的精英化教育阶段;进入21世纪初的20xx年，上升到13.13%，属于精英化教育到大众化教育的过度期;20xx年，达到15%，进入了高等教育的大众化教育阶段;20xx年，超过15%，达到24.2%，真正进入高等教育的大众化教育的蓬勃发展阶段。在《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中，提出的高等教育发展目标是：20xx2020年，毛入学率从24.2%提高到40%。

同时，主要劳动年龄人口(20岁59岁)中，受到高等教育的比例，将由20xx年的9.9%提高到2020年的20%。在这里有这样一点，需要大家认真去分析：分子，是宽口径的高等教育在学人数，规模逐年小幅提高;分母，是18至22岁人口群体，据预测将从20xx年的1.23亿人减至2020年的8900万人，直接就缩减3400万人。所以，在分子的小幅增大的同时，分母在大幅减小，毫无疑问，要想实现2020年的毛入学率40%，可以大胆预测问题不会太大，甚至都有可能提前超额完成既定目标，更有可能提前达到高等教育的普及化阶段。更有意思的是，20xx年9月份，中国之声新闻报道：自1980年9月25日，中共中央发出《关于控制我国人口增长问题致全体共产党员、共青团员的公开信》提倡一对夫妇只生育一个孩子政策以来，实行计划生育30年来，中国少生4亿人，这意味着少消耗粮食和水资源，少占用耕地。可喜可贺，中国计划生育政策取得显著成果，推迟4年时间延缓世界人口达到60亿!

二、就业政策的历史变革

近几十年以来，随着国家经济

一、教学目的

根据学校的教学安排，响应2+1教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。为了学生能够更好的为实习作准备，职业生涯规划这个一课是非常有必要的。作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向?通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。只有这样，所有的行动才是有目标性和动力性!所有努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。

二、教学主要内容

1、 职业生涯规划的意义

2、 一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。

3、 职业生涯规划四步曲：步骤一：了解你自己，步骤二：清楚目标，明确梦想，步骤三：制定行动方案，步骤四：停止梦想，开始行动。

4、 自我情况分析

5、 职业生涯规划书参考

三、教学过程

1、职业生涯规划的重要意义, 职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径

职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。

职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在衡外情、量己力的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。

(1)实施战略举措，经营美好未来

职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营未来。有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并积极创造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂浮，随波逐流。

(2)把握自己，争取成功

职业生涯规划是以人的认识为基础，又要解决目标问题的，这些问题解决好了，也就把握住了自己。如何从一个学生转变成一个精明的从业人员，对于我们来说，还有很长的一段路要走。现实竞争的残酷，并不允许