保险财富与健康的演讲稿,2024保险财富与健康的演讲稿（格式、范文、模板）

当今，随着经济与科技的快速发展，电气化、机械化、自动化逐渐代替了人体的大部分动作，使人体的运动在逐渐的减少。而随着人们生活水平的提高，人体内食用的高脂、高糖、高蛋白又因运动的逐渐减少而积聚增多。因此，以上一少一多，使人体的正常新陈代谢功能下降，患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率在逐渐 的增多；心脏的功能也会因一少一多早衰十年以上，癌症发病率要比经常运动的人高7倍；动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、精神抑郁症的发病率也 在明显升高。

俗话说：生命在于运动，运动是提高人体免疫功能、抵抗疾病入侵、延长寿命的积极手段。根据研究资料表明，经常运动的健康人无论细胞免疫功能还是体液免疫功能都优于一般人， “养生之道，常欲小劳”。运动是祛病延年、健康长寿的要素，是生命的需要。主要表现在以下几个方面：

1、运动可增强体质：健身运动，可增加肺活量，使得气体充分交换，增加血中含氧量，加快新陈代谢；增强大脑皮层的兴奋和抑制过程；使心肌纤维粗壮，加强心肌收缩，改善心肌供氧；还能改善睡眠质量，减轻生活压力，减少沮丧和焦虑；防止胆固醇在血管中的沉淀，可以有效地预防血管硬化、高血压和冠心病的发生。

2、运动可防止人体器官衰老：经常运动能促进人的血液畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养，使得组织器官减缓衰老。增强平衡能力和耐力。

3、运动可延缓大脑衰老：研究证实，人从30岁以后，每天有1万个脑细胞死去；70岁以后，脑细胞只剩1/3。健身运动及勤于思考的人，脑血管经常处于舒展状态，减缓神经细胞衰老，有助于改善记忆，提高思维能力。

4、运动可延缓骨质老化：改善骨骼肌与关节韧带的弹性和韧性等，从而提高骨骼抗拉、抗折、抗压和抗扭转的能力。运动还能提高关节和韧带活动的幅度、灵活性和准确性；改善骨骼血液循环，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加。

5、运动可增强机体的免疫功能：一是运动可促进身体的新陈代谢更加旺盛，从而避免体内衰老细胞的恶变。二是运动能促使心肌收缩有力，使体内血液循环加快，并使血液中吞噬细菌、病毒和癌细胞的白细胞明显增多，而且能更及时、迅速清除疾病。三是运动时身体所产生的内源性致热物质，能促使体内的t淋巴细胞增多，而t淋巴细胞所分泌的抗体能够有效地歼灭侵入人体内的细胞和毒素。

6、运动可改善消化系统功能：促使腹直肌、腹壁肌活动，加强消化道的蠕动和消化腺的分泌，促进食欲，改善

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大家好！主持人好！

我演讲的题目是《平凡财富》

今天，我站在这里，依然能隐约地想起我学生时代所经历的每一次讲演讲，如果说那时的讲演的内容多是的是激扬文字的话，那么随着年龄的增长，今天的讲演的内容则更多的则是趋于成熟和理性的思考。

当主持人给出这个命题时，我就在仔细品味爱岗、敬业在今天给我们带来怎样的思考以及如何看待这个命题？怎么能在图书馆平凡的工作岗位上实现自我价值呢？我想通过下面的一个故事来诠释它。也许这个故事能给我们在座的各位有所启迪。

故事发生在美国费城，在一个乌云密布，即将大雨倾盆而下的中午时分，人们纷纷四处躲避，在人群中有一位步履蹒跚的老妇人也小步急行来到一家商店的屋檐下避雨，店内的大多数营业员都没有顾及或是忽视了这位衣着简朴的老人，片刻，店内的一位小伙子满脸微笑着走过来说：“夫人，我能为您做点什么吗？”。这位长者微笑着回答道：“谢谢你！”。此时雨越下越大，一会半会没有止停的样子，老人心想在人家店内避雨，不买点什么东西，有点不好意思，老人就在商店内转来转去。还是这位小伙子看出了老人的心思，微笑着走过来说：“夫人，包括您在内只要来到我们店里，就是我们的客人，您买不买没关系，来，我给您搬一把椅子，您坐下休息”。老人充满感激的说“非常感谢你，小伙子！”。约莫两个小时过去了，雨住了，老人临走时，向这位小伙子要了张名片，知道了他的名字叫费利。几天过后，这家商店的老板收到了一封从苏格兰寄来的一封特快专递，寄这封信的人就是那位在此避雨的老人，她是当时美国著名的亿万富翁，钢铁大王安德鲁·卡耐基的母亲。她在信中要求与这家公司合作，同时提供了一揽子合作计划，但指名道姓让那位叫费利的年轻人负责此项业务，并邀请他亲自到苏格兰签订协议。这项合同所带来的利润是这家公司两年利润的总额，同时，也为这位年轻人提供了机会，充分展示了他在经营管理中的才能，很快成为了这个家族企业的合伙人，成为了与安德鲁?卡耐基比肩的人物。

这是一个真实的故事，一个被后人称为经典的故事，故事的名字想必，在座的有人会知道，那就是“平凡与财富”。故事中的主角想必就是那位小伙子，象费利一样幸运的人，在我们平凡工作中遇到这样的机会微乎其微，但我们不能因善小而不为，这种机会永远都会和我们擦肩而过。只有象费利那样热爱自己平凡的工作，无论是什么工作岗位，都要爱岗、敬业。对我来言，我的工作也是平凡的，但我感到，每一个成为我照相机

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huang shiren, the cruel hearted landlord, was rich but xier would rather hid in the deep mountains and turn into a white-hired girl than marrying him; 查看全文>>>

范文资讯网栏目精选：健康演讲稿，欢迎阅读。

要想做好演讲，我们可以将自己的发言稿进行一个检查，发言稿的语言最好简洁易懂，演讲发言稿应该从哪方面来写呢？也许"运动与健康演讲稿范文"就是你要找的，希望对大家有所帮助。

运动与健康演讲稿范文(篇1)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我国旗下讲话的题目是《身体健康，从运动开始》。

大家可能都知道，从事体育运动会使身体强壮，还会拥有巨大的力量。可是，今天我要说的是，多锻炼身体不仅能使体魄强壮，还能使人的身心健康，心情愉悦，精神焕发，心脏功能变强。

可能你会问，小小的一个体育运动，怎么可能有这么大的作用?可是，事实就是这样，据科学家研究表明，每天坚持锻炼适当的时间，会使心脏的形态改变，还会使心脏构型改变。适量运动会导致心脏重量增加，左心室腔内径、室间隔厚度增加，心肌细胞体积、长度及横截面积增大。适量运动还能使心脏输出血液的功能变强，心脏肌肉变粗，收缩力增强。这样心脏休息的时间也就更长，心脏也就更健康。

运动不仅对心肌功能有好处，对心情也有很大的影响。在心情不好的时候出去进行体育锻炼，可以使注意力集中在别的事物上，而不是集中在影响你情绪的事物上。这样可以使你的心情变得愉悦而且轻松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面运动一下。

体育锻炼能使人充满自信，活力焕发。体育锻炼还能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;适当的运动能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。不仅如此，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;而且体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

身体是所有活动的源泉，没有了身体健康的保障，其他一切都是零。本周我校将举行第七届田径运动会，除了激烈的竞争项目以外，还有许多集体项目，例如跳长绳、迎面接力、趣味比赛，让我们一起多多体育锻炼，一起让我们的身体变得更健康吧!

我的.讲话完毕，谢谢大家。

运动与健康演讲稿范文(篇2)

老师、同学们：

大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动我健康！》

冬天来了，天气越来越冷,而这个季节，却正是锻炼身体的好时候。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能磨练我们不怕严寒的坚强意志，提

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老师、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《我运动！我健康！我快乐！》

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富 但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱，甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。今年，国家教育部、体育总局等部门又发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑，xx省第十一届人民代表大会常务委员会第十次会议于20xx年7月29日通过了《xx省学生体质健康促进条例》，这在全国尚属首次以立法的形式来促进学生体质健康，本条例自20xx年9月1日起施行，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进学生积极参加体育锻炼热情,选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平 在此要求我们做到以下四点：

第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

第四、建议老师们也加入锻炼队伍，做到共同参

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诚信，一生的财富

原创： 当代文艺家编辑部

裴莹

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《诚信，一生的财富》。

诚信是我们做人处事之根，安身立命之本。只有诚信才能赢得他人的信任。古语云："索物于暗室者，莫良于火；索道于当事者，莫良于诚。"曾子杀猪一"信"字；商朝迅速灭亡也是因为一"信"字。诚信是中华民族传统美德，它是不摘他人院外梨的"我心有主";是一言既出，驷马难追的君子胸怀；是受人所托忠人之事的坦荡风度！

古今中外，诚信一直为人们所传颂。华盛顿砍倒了父亲的樱桃树，敢于认错，受到了父亲的赞赏；商鞅立木取信取到了百姓的信任。失去了诚信，就等同于敌人毁灭了自己。周幽王为博美人一笑，烽火戏诸侯，却赔了夫人又折兵；美国总统尼克松因在"水门事件"中撒谎败露而被迫引咎辞职。

不得不说，诚信造就了英雄，也揪出了狗熊。

当今社会诚信却渐渐被人们所遗忘。曾轰动一时的假奶粉事件；2008年发生的"三聚氰胺"事件，给中国人带来了无尽的伤害。作为21世纪的青少年，我们应知信，守信，用信，为社会和谐发展贡献一份绵薄之力。

"人无信而不立，鸟无翅而不飞。"城是金，信是银，拥有了诚信，就拥有了世界上最大的财富。让我们一起秉承心中最美好的信念，与信交友，与诚相伴吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

点评：小作者的这篇演讲稿观点明确，运用正反论证和道理论证等论证方法有力地论证了自己的观点。论述条理清晰，层次分明。充分显示了小作者丰富的知识积累。（指导老师：胡好变）

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财富panies or stores are often “beer of him. the english film “the million-pound note” makes a most vivid revelation of this situation. prehensible human heart, he has to say:

“ doorkeepers to presidents, trying to earn as much as possible? why does every country need chancellors of the exchequer, who keep formulating and revising financial laws and regulations? how different it is to be a creditor nation and a debtor nation! the united states is playing the tyrant just because it is wealthy enough. a poor man may cherish lofty aspirations, but will probably be beaten because of his poverty. the afghanistan may have won a lot of sympathy, but how difficult it would be to live solely on charity.

of all ages and in every country, all kinds of corruption stem from money. no matter ho the devout believers. sometimes your sincerity relies on fatal illness. even though they were treated with the best medical means, they had to suffer as much as the ordinary people, and met with 查看全文>>>

对于个人而言，再也没有比生命更重要的东西了。有了生命，才能学会生存的本领；学会了生存的本领，就影响着人们的生活方式和生活质量；生活的方式又直接决定着生命的价值。这三者是互为条件，相互依存的。 生命是宝贵的，是美好的，也是脆弱的。尤其是“独生子女”时代，生命对于一个家庭而言，是希望，是未来，是谱写幸福生活的音符。 生命，其实就是过程，是从诞生到消亡的生存过程。生命的意义，在于过程的质量，在于生存的价值，在于生活的品位。 生命对每个人来说并不是永恒的，生命中的每一时刻都在向死亡移动。12年的雪灾和千年难遇的汶川5 .12地震，12年的猪流感，还有2012年的旱灾和青海玉树的4.14大地震。这一切的一切，对很多人来说，生命是一个会戛然而止的不确定状态，所以我们一定要抓住生命的每一瞬间，利用好生命中的每一天。 很多人一辈子忙忙碌碌，要说他不努力吧，他比谁都努力，起早贪黑，拼命工作，然而努力了半辈子，却没有看到他有什么结果，无论在经济上还是在时间上，他都没有获得什么成就，更谈不上对生活的享受和感悟，能看见的只是他每日为生存而忙碌的身影，终于有一天，他发现了自己的悲哀---他自己只是为了生存而象牛一样活着。 仔细想想，人生真的是一场旅程。有的碌碌无为、无所事事、一事无成；有的是为了别人眼里的社会形象而活着，终其一生没有为自己的感受而活过；有的渡过的是放浪形骸（hai）、玩世不恭的一生；当然也有大彻大悟，视俗世、名利如粪土的大悟之人…… 不论我们选择什么样的生活方式，我们都应该为自己的选择无怨无悔。记得有 这样一句话“生活比生存更广阔”。是的，我们的生活真的不应该仅仅只是为了生存，不论我们在什么样的生存状态，我们在谋求生存的同时，还应学会体味生活，学会感悟生命；学会欣赏人生旅途靓丽的风景，感受宇宙万物自然的奥秘；在春华秋实的四季交替中，体味这人生旅途中的百味变化。 生命、生存、生活的意义就是活着。 生命是根本，生存是桥梁，生活是目的，最后的责任是发展社会，繁荣祖国。 生命是生存和生活之根本；生存着才能使生命得以延续，才能继续生活；生活是为了生存，生存是为了生命的延续。所以，为了来之不易的生命，我们必须好好生活，使自己很好地生存下去。 生命是我们得以生存和活下去的基础，活着，真好！然而，人不可能永远活着，生命从它诞生的那一天就开始走向死亡，就

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we must say that money is not almighty, and there are many things which money cant do. for example, many emperors like qin shihuang longed for elixirs. as wealthy as they were, and as mighty as they were to take every measure to search for long life medicine, they still could not avoid the sad denouement that their graves are a covered with weeds. 查看全文>>>