张嘴说你自己,在美国生活练口语的六种技巧。
因为经历和思想不同，针对同一事同一作品，想法当然不一样，人是复杂的，尤其是思维，心得也在一直变换。无论是在学习还是在工作中，我们经常都会遇到写心得体会，写一篇心得体会我们可以从中找出解决问题的办法。那么你知道正确的心得体会书写格式吗？有请驻留片刻，小编为你推荐张嘴说你自己,在美国生活练口语的六种技巧，请收藏并分享给你的朋友们吧！
有没有机会在美国生存、发展下去，关键是要看有没有机会去表达自己，和别人交流。如果你学的是哑巴英语，到了美国你将十分困难。而目前我们的大学英语教育是有缺陷的。学一种语言，交流是目的，而不是语言本身。我们往往把英语仅仅当做一门知识在学，从小学到大，到最后，还是不会说英语。
语言的交流与掌握大量的词汇、句型、语法是两回事。就语言本身的知识来说，我们已经过关了。我们缺少的就是在交流中来运用英语，只有在交流中我们才能与对方进行思维密码的相互破译。同样的话在不同的语言交流环境中所表达的意思是不一样的。
我建议要把我们学习的目标收缩，把追求大而广的英语知识转化为追求一种定量性的技巧，我认为有6种技巧，是美国人和美国人之间交流的关键性东西，如果我们能掌握这6种技巧，就可以更好地理解美国人的思维，从而学好口语。
第一，如何用英文简单界定一个东西的技巧。美国人和美国人交谈80％是想告诉对方这个事物是什么。我们的课本尽管词汇难度不断加深，但思维逻辑结构却只停留在一个水平上。中国人常说where is the book（这本书在哪儿）？很少有人说what is a book（书是什么）？而美国的小学生就开始问：what is the book？这种where is the book只是思维的描述阶段。但是我想连大学生也很难回答what is a book？因为中国传统英语教学模式没有教会学生表达思想的技巧。
第二，如果已经学会界定，但理解还有偏差，那就要训练how to explain things in different ways（用不同的方式解释同一事物）。一种表达式对方不懂，美国人会寻找另一种表达式最终让对方明白。因为事物就一个，但表达它的语言符号可能会很多。这就要多做替换练习。传统的教学方法也做替换练习，但这种替换不是真替换，只是语言层面的替换，而不是思维层面的替换。比如，i love you（我爱你）。按我们教学的替换方法就把you换成her，my mother等，这种替换和小学生练描红没有什么区别。这种替换没有对智力构成挑战，没有启动思维。这种替换句子的基本结构没变，我听不懂i love you，肯定也听不懂i love her。如果替换为i want to kiss you，i want to hug you，i will show my heart to you等，或者给对方讲电影《泰坦尼克》，告诉对方那就是爱，这样一来对方可能就明白了。这才叫真正的替换。也就是说用一种不同的方式表达同一个意思，或者一个表达式对方听不清楚，举一个简单易懂的例子来表达，直到对方明白。
第三，我们必须学会美国人怎样描述东西。从描述上来讲，由于中美的文化不同会产生很大的差异。我们描述东西无外乎把它放在时间和空间两个坐标上去描述。美国人对空间的描述总是由内及外，由里及表。而中国人正好相反。从时间上来说，中国人是按自然的时间顺序来描述。我们描述一个东西突然停住时，往往最后说的那个地方是最重要的。美国人在时间的描述上先把最重要的东西说出来，然后再说陪衬的东西。只有发生悲剧性的事件，美国人才在前面加上铺垫。这就是中国人和美国人在时间描述上的巨大差别。
第四，要学会使用重要的美国习语。不容易学、易造成理解困惑的东西就是“习语”。比如北京人说盖了帽儿了，外国人很难理解，这就是习语。所以和美国人交流时，能适当地运用美国习语，他马上就会觉得很亲切，也很爱和你交流。那么什么是习语？就是每个单词你都认识，但把它们组合在一起，你就不知道是什么意思了。
第五，学会两种语言的传译能力。这是衡量口语水平的一个最重要标准。因为英语不是我们的母语，我们天生就有自己的母语。很多人都认为学好外语必须丢掉自己的母语，这是不对的。
第六，要有猜测能力。为什么美国人和美国人、中国人和中国人之间交流很少产生歧义？就是因为他们之间能“猜测”。我们的教学不提倡“猜测”。但我觉得猜测对学好美国口语很重要。在交流中，有一个词你没有听懂，你不可能马上去查字典，这时候就需要猜测来架起一座桥梁来弥补这个缺口，否则交流就会中断。
f132.COM更多心得体会延伸阅读
创先争优学习心得：强化“六种意识”
开展创先争优活动是学习实践活动的继续、延展和深化，是充分发挥党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用的重要抓手。对此，各级党组织和党员干部在创先争优活动中一定要深刻认识、准确把握，强化六种意识，在推动科学发展、促进社会和谐、服务人民群众、加强基层组织的实践中建功立业。
要强化发展意识。要做到发展旋律不能变、发展速度不能慢、发展水平不能低，牢固树立忧患意识，强化精品观念，按照转变经济发展方式的要求，积极转、主动转，通过转变，不断探索资源型城市发展的新路子，促进发展水平和质量得到全面提升。
要强化创新意识。要有新理念、新举措、新成效，牢固树立今日的发展、就是明日的辉煌的发展观念，立足本职工作，大胆创新、锐意进取，发动群众、创先争优，千方百计开创新局面、创造新业绩，为本地发展、为造福人民做出应有贡献。
要强化机遇意识。要做到脑要灵、眼要明、手要快，摒弃等、靠、要思想，不能一停二看三通过，更不能满足于四平八稳，让机会白白错失，而要一鼓作气、滚石上山，四面出击、掌握主动，让机遇为己所用、为民造福。
要强化统筹意识。要统筹处理好资源和环境的关系、工业与农业的关系以及城乡关系，加大统筹城乡发展的力度，按照统筹规划、合理布局、完善功能的原则，加快集中居住区建设，完善功能配套，促进城乡基本公共服务的均等化，在城乡一体化建设上实现突破性进展。
要强化为民意识。要常怀为民之心、善谋为民之策、务求为民之效，坚持雪中送炭，集中财力，每年都要为群众办几件看得见、摸得着、感受得到的好事实事，并形成长效机制，长期坚持下去、持续下去，切实解决好涉及群众切身利益的重点难点问题，积极改善民生。
要强化责任意识。要明确责任、细化责任、落实责任，一切从实际出发，抓重点、抓关键、抓突破，想实招、办实事、求实效；要大兴求真务实之风，苦干实干，开拓创新，不图虚名，不做表面文章，一步一个脚印，不达目的不罢休，不见成效不收兵。
(小编 http://)培育六种素养，增强中层执行力
培育六种素养，增强中层执行力文章标题：培育六种素养，增强中层执行力
在新中层的职业素养一章中，提出了新中层管理者必须掌握和具备的六大职业素养，即遵章守纪、关注细节、讲究原则、以身作则、自动自发和具有务实积极的态度等。企业中层是企业的中坚和桥梁，承担着企业决策、目标的落实以及任务的分解落实和上下沟通，担负着确保各项制度落实、确保安全生产的重要职责。具备良好的素养、培育良好的习惯是确保中层带领广大职工完成各项生产任务，确保安全生产的重要保证。因此，要注重加强六个方面素养修炼，培育良好的工作习惯。1、坚持制度，常抓不懈没有规矩不能成方园，国有国法、家有家规。无论车间、班组还是个人，各项工作必须以制度为准绳，只有自觉遵章守纪，才能确保安全生产。然而在我们的日常工作中，作为企业的中层，由于思想认识不到位以及对自己的要求不严，在规章制度执行和自我约束方面存在一些差距，甚至存在各种形式的违反制度问题，这些不良习惯和问题的存在，不仅不利于制度的执行落实和各项生产任务的完成，更严重威胁着我们的安全生产。因此，作为企业的中层干部，必须真正树立“安全第一”、制度第一的思想意识，时刻把制度管理和落实作为首要任务，坚持常抓不懈。首先，中层干部要做遵章守纪的带头人。正人先正己，管人先做人，要严格要求自己，做到自觉遵章守纪，真正起到榜样作用；二是在管理工作中，一切都要从制度入手，从落实制度抓起，在制度管理上，决不能搞下不为例，对于工作中出现的问题，要严格按照规章制度进行处理，不断提高自己的执行力；三是在不断强化自身安全意识提高、主动执行制度的同时，要加强职工规章制度的教育，开展经常性的对规对标活动，加大规章制度执行落实的检查和处理力度，促进职工遵章守纪自觉性的提高，使广大干部职工在思想上真正筑牢“安全第一”的思想防线，让“安全十大理念”成为我们的行为习惯。2、精细管理，关注细节细节决定成败，这已成为人们的共识。书中认为“细节决定了一个企业的成长”；“只有掌控细节、执行细节、贯彻细节，企业才能提升自身的竞争力”；“企业推行细节管理已成燃眉之急”。而细节管理又犹如纽扣，把犹如企业战略的西服左襟和犹如执行的西服右襟联系起来。新中层即如西服的右襟、又如西服的纽扣一样，即承担着承上启下的功能，又担负着执行细节、贯彻细节的职责，因此，做为企业的中层，是否做到注重细节，是否能够精细管理，直接关系着企业战略的实施，更关系到企业的生死存亡。随着铁路新科技的大量运用以及运量的不断增加，安全形势越来越严峻，安全压力也越来越大，做为铁路企业的中层，我们只有进一步关注细节，注重精细，克服差不多的思想，认真做好每一件“小事”；无论是规章制度落实、设备质量控制还是职工思想工作，都要从小处入手，从细节入手，做到计划周祥、措施严密、落实彻底、管理精细，只有这样才能确保长治久安。3、不当“好人”，坚持原则好人主义是安全生产的大敌。书中指出：“新中层是公司制度、流程的最重要的捍卫者！中层管理者的不作为或纵容将严重降低组织的效率，这也是导致整体执行力低下的一个重要原因”。在我们的日常工作中，有章不循、赏罚不明等各种各样的好人主义现象经常发生，而有章不循、赏罚不明所产生的直接后果就是歪风邪气的蔓延和安全隐患的滋生。作为中层，在事关安全生产、和谐稳定的大是大非面前，必须敢于和善于坚持原则，克服好人主义，做到正确的坚持，错误的反对，坚决杜绝违章违纪现象发生，防止各种不良思潮的滋生和蔓延；对于工作中检查发现的各种错误和问题，要及时提出、及时纠正，并按照规章制度进行有效处理，确保上级各项决策和制度要求得以彻底落实和有效实施。4、以身作则，身先士卒“中层管理者对于自己制定的规范、政策，要以身作则，身体力行；对自己的诺言，要言必行，行必果。只有管理者以身作则，言行一致，员工才会心悦诚服地接受领导”；“领导力是‘以身作则影响他人的能力’，所以以身作则是构建新一代领导力的核心基础”；“以身作则树立领导的‘威’，说到做到树立领导的‘信’，双管齐下才能树立领导的‘威信’”！而威信又是中层干部带领职工完成各项任务，确保安全生产的最基本要求和保证。要树立威信，不仅要以身作则，言行一致，同时作为中层，更要发挥好两个方面的作用：一是身先士卒、身体力行，在安全生产工作一线、特别是在急重险难面前，挺身而出、身先士卒的先锋和模范作用，以自身行动赢得职工的信赖；二是技术业务要精，不做门外汉，在学习新知识和掌握技术业务上做职工群众的带头人作用。只有二者兼备才更有说服力，才能让职工信服，才能真正树立起自己的威信。5、全力以赴，坦诚待人对工作要全力以赴，对同事要坦诚相待，这是做中层最基本的准则，也是做人的基本准则。全培育六种素养，增强中层执行力
培育六种素养，增强中层执行力力以赴就是要懂得珍惜岗位、做到爱岗敬业。在竞争日益激烈的今天，正如人们常说得那样：“缺少的是岗位、富余的是干部”，如果只图索取不愿付出，或者自以为是无所事事，“当一天和尚撞一天钟”，那么总有一天会被现实所淘汰。因此，作为中层，要懂得自己岗位的重要性，更要懂得自己工作的不努力和失误会给企业带来怎样的危害，同时也会给自己造成那些危害，从而增强自己的忧患意识。只有这样，才能在自己的岗位上做到尽心尽力，全力以赴；才能做到全身心投入，工作才会取得成效。与此同时，中层干部要做到坦诚待人。不仅要坦诚于自己的上司，更要坦诚于自己的同事、自己的职工，乃至于自己周围所有的人。与人坦诚不仅是提高中层执行力的需要，更是做人做事的基本要求。与人坦诚可以赢得领导、同事乃至下属的信任；与人坦诚可以增进班子团结，增强班子的战斗力凝聚力和执行力；与人坦诚可以有效协调各种关系，增强周围协作的基础，创造和谐融洽的人际环境；与人坦诚让自己海阔天空。6、求真务实，积极向上求真务实，真抓实干是我们的作风要求；积极向上的态度让我们的工作充满激情。首先，安全管理工作来不得半点虚假，上有政策、下有对策、应付差事、迁就而过，带来的只能是效益的丧失和痛苦的教训。因此，中层干部必须要进一步提高思想认识，端正思想作风和工作作风，坚决杜绝形式主义、表面文章、弄虚作假等现象。在安全管理上，要做到脚踏实地，一步一个脚印；是在制度管理上，要做到常抓不懈，不折不扣；在设备管理上，要做到精检细修，一丝不苟；在技术业务上，要做到业务熟练，精益求精；在车间管理上，要做到精细管理，规范井然；在服务职工上，要做到多办实事，主动热情。只有这样才能展现中层的执行力，才能适应车间做大做强的要求。第二、中层干部要有一种积极向上的工作激情。积极向上是一种精神状态，但更是一种工作态度。没有了向上的态度、没有了工作的激情，一切将失去活力。中层领导者失去活力，就意味着车间整体工作将失去活力，没有了活力的团队是不能良好任务完成、保证安全生产的。因此，作为中层，要不断学习新知识新技术，不断创新工作方法和思想方法，不断激发自己的激情和活力，用自己的行动带动和激发干部职工工作积极性的不断提高，从而使干部职工全身心投入到安全生产工作中来，积极主动做好安全生产各项工作，为确保我段安全生产而努力。
《培育六种素养，增强中层执行力》来源于第1，欢迎阅读培育六种素养，增强中层执行力。
培育六种素养，增强中层执行力
关于治超人员应要树立的六种意识
关于治超人员应要树立的六种意识
我省自20xx年开展集中治理超限超载运输以来，通过积极开展各项专项整治和对超限车辆实施严管重罚的治超政策，超限超载率显著下降，治超工作取得了良好成效，保障了人民生命财产安全，为构建和谐社会提供了良好的道路交通环境。随着治超工作的不断推进，治超队伍中极个别人员的不良行为和问题的暴露（如执法行为不规范，服务意识差等），给治超工作造成了一定的影响，损坏了治超队伍形象。从这些问题，我们清醒的认识到执法队伍素质的高低，关系着治超政策和措施能不能执行好、落实好，关系着治超工作的成败。目前治超工作由“集中治理”阶段转入“长效治理”阶段，加强队伍建设是构建长效治超工作的一项重要内容。加强队伍建设，解决人的思想观念问题是关键。做为一名治超人员思想上应树立六种意识，即大局意识、责任意识、服务意识、廉洁意识、忧患意识、自我保护意识。一、树立大局意识。治超是落实科学发展观、构建和谐社会的需要；治超也是发展，而且是可持续的发展；治超能够保畅通，治超能够保平安，治超能够促和谐，治超能够正路风。因此全体治超人应该紧紧围绕这个大局开展工作。那么要牢固树立大局意识，就必须要做到以下两点：首先要加强政治理论学习，在思想上筑牢服务大局的意识和理念。要自觉地把治超工作置于大局之下，妥善地处理好全面利益与局部利益的关系，从治超工作的实际出发，确定服务大局的内容和重点，找准服务大局的切入点和着力点。其次，要紧密围绕大局，全面履行工作职能，严格执行政策标准，切实防止治超工作偏离大局、偏离方向。每一位治超人员都要胸怀大局，在大局工作的指导下，把本职工作做细做实做好，确保治超工作平稳有序开展。
二 、树立责任意识。责任是一种义务，是一种使命，是推动发展的原动力。责任只有轻重之分，而无敷衍推却之理。做为我们每一名治超人员要根据自己工作岗位职责，踏踏实实地做好自己的本职工作，不能认为自己的岗位不重要而敷衍了事，或抱怨自己“大材小用”，要深刻明白“有责要有为，有为才有位”的道理。要常掂量自己肩负的责任之重，以此增强荣誉感和责任感，爱岗敬业，兢兢业业，履其职尽其责。只有把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，工作劲头调整到最大，才能在自己的工作岗位上作出成绩，自己的工作能力及水平才能被认可。
三、树立服务意识。随着人民群众物质文化生活水平的不断提高，公路行业由传统产业逐步向现代服务业转型，公路交通要解决“走得了”，更要满足“走得好”。为此交通部提出了交通行业要“服务国民经济和社会发展全局、服务社会主义新农村建设、服务人民群众安全便捷出行”的“三个服务”理念。我们治超工作的目的就是为保护公路路产和人民出行提供便利快捷的交通环境。因此在工作中必须牢固树立“以人为本、以车为本、服务人民、奉献社会”的宗旨，要树立以人为本的主体意识。以人为本，就是要尊重人、理解人、关心人，把不断满足人的需求、促进人的发展作为思考问题、做好工作、谋求发展的出发点。要真正将管理寓于服务之中，解他人之难，帮他人之困，只有这样才能有利于我们工作的开展，才能促进行业精神文明建设，才能促进人与公路、人与经济社会的健康和谐发展。同时，实践也证明了我们的文明服务可以促进管理工作，拉近治超人员与司乘人员的距离，有效缓解执法者与被执法者的紧张关系，充分展示治超队伍的全新形象。
四、树立廉洁意识。做为一名治超人员，爱岗敬业是其在平凡岗位上实现自己人生价值的最基本要求。超限超载率降了，交通事故少了,公路设施得到有效保护是每个治超人员追求的工作目标。正所谓“君子爱财，取之有道”,治超员应时刻保持清醒认识，严格要求自己，遵守“十条禁令”和党风廉政建设的规定，增强自己拒腐防便的能力，把廉洁自律作为治超工作一条不可逾越的鸿沟和做人的准绳。
五、树立忧患意识。治超工作比较单调，治超站点大多都在比较偏僻的地点设立，而我们的治超人员大多是30岁左右的年轻人，思想比较活跃，时间长了难免会出现思想上的松懈，工作上的消极。治超工作任重道远，因此我们每名治超人员，还应树立忧患意识，克服消极思想，要常思量自己工作岗位的来之不易，不断提高个人综合素质，全心全意投入到治超工作当中，携手作战，筑起一道杜绝超限超载的钢铁长城，打赢治超攻坚战，为构建和谐xx，和谐交通贡献力量。
六、树立自我保护意识。我们从事的治超工作情况复杂，这就要求我们每名治超人员时刻保持清醒的头脑和增强突发事件的应对能力以及有良好的自我保护意识。在突如其来的公共事件危机时刻，能够沉着应对、妥善处置，保护自己的人身安全和国家财产安全。
总而言之，治超人员“六种意识”的树立，将对进一步规范执法行为，提高服务意识，强化工作责任，打造一支政治合格、纪律严明、作风优良、素质过硬、业务精通的治超队伍将具有导向作用。我坚信，通过思想观念转变教育，牢固树立“六种意识”一定能激发同志们想干工作的激情和会干工作的激情。治超工作已进入了攻坚克难的关键阶段，全面提高治超人员综合素质是一项长期而艰巨的任务，更是治超工作需要长期探索的课题，治超人员应树立“六种意识”的探讨只是探索的一个开始。
“六种学习形式”将法治理念教育引向深入
北辰区司法局按照区委政法委和市局的统一部署，根据社会主义法治理念教育活动实施方案的要求，从进入动员部署阶段以来，已取得了阶段性的效果。为了巩固成绩，更好的开展理论学习阶段的教育工作，他们将通过“六种学习形式”把社会主义法治理念教育引向深入。
1、以读细学。他们利用工作之余和每周五的集中学习时间，仔细研读中央政法委统一编印的《社会主义法治理念教育读本》，读熟、读懂、读细，真正理解社会主义法治理念的本质内涵，细致、全面地学习每一个专题的具体知识。
2、以讲深学。认真参加区委政法委组织的社会主义法治理念教育专题讲座，做好笔记。将适时邀请相关领导、专家就社会主义法治理念教育到我局做报告、讲座。把各个专题的知识学深、学透。
3、以答精学。根据社会主义法治理念教育活动的安排，每名司法行原创网站wmjy.net政干部都进行了五个理念相关问题的解答工作。将问题的答案工整、清楚地写在专用学习笔记本上。通过答题，熟练掌握社会主义法治理念的全部内容，并实现对每个专题知识再认识的飞跃，对于自己树立正确的世界观、人生观和价值观起到积极促进作用。
4、以谈帮学。每个专题结束后，及时进行总结并撰写个人，根据教育开展的进度，已经完成了第一阶段体会文章的撰写。局社会主义法治理念教育领导小组办公室将适时组织交流谈心。在交流谈心过程中，各科长、主任、所长帮带一般干部、党员帮带群众、先进带动后进，充分发扬互帮互助的精神，不让任何一名同志掉队，不落下任何一个死角。
5、以查促学。局领导经常保持与各自联系点的工作联系，加强工作指导。局社会主义法治理念教育领导小组办公室经常深入各科、室、处、所检查指导教育安排的落实情况，及时发现问题、表彰典型、总结经验，对于教育安排落实不到位、敷衍了事、不能学深学精的科室和个人及时批评和帮助；对于教育活动中涌现出来先进的人物事迹和学习方法及时报道和推广。通过检查，促进教育的深入开展。
6、以用活学。在工作中自觉实践社会主义法治理念，进一步落实“六个结合”，用理念武装头脑，用理论指导实践，进一步提高自身素质，端正执法理念，增强工作能力，对自身业务要起到实实在在的促进作用。通过实践，进一步促进理论的学习，切实达到活学活用的效果。
学习实践科学发展观，努力增强六种素质
学习实践，努力增强六种素质
——学习实践科学发展观的点滴体会
新闻中心党支部 陈早丽
新闻队伍是宣传思想战线的一支重要生力军。作为电力企业的新闻宣传工作者要忠诚于党和企业，忠实地履行自己的职责，既要继承发扬党的新闻工作的优良传统，又紧跟时代，面向世界，开拓进取，改革创新，蓬勃向上，为促进企业的稳定发展做出贡献。
科学发展观，既是我们党执政兴国的第一要务，也是加强新闻队伍建设必须长期坚持的重要指导思想。因此，作为一名新闻中心的专责，必须按照科学发展观的要求，自觉的加强能力素质锻炼提高，真正成为一名德才兼备员工。我认为，“德才兼备”主要包括以下七个方面的能力素质。
科学发展的能力。科学发展观，既是解决经济社会发展中诸多矛盾必须遵循的基本原则，更是我们工作中必须长期坚持的重要指导思想。科学发展观是完整的科学体系，这一理论体系内涵丰富，涉及经济、政治、文化、社会发展的各个领域，从战略和全局的高度科学回答了什么是发展、为谁发展、靠谁发展、怎样发展等一系列重大理论问题。它要求用全面、联系和发展的观点认识和解决经济社会发展中的问题，正确处理人与人、人与社会、人与自然的关系，正确处理经济建设与政治建设、文化建设、社会建设的关系，注重统筹城乡发展、区域发展、经济社会发展、人与自然和谐发展、国内发展和对外开放，体现了辩证唯物主义关于事物之间普遍联系的原理。我们必须用科学的理论武装头脑，掌握马克思主义的立场、观点和方法，不断深化对科学发展观的认识，全面把握科学发展观的理论体系，不断增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性,不断提高贯彻落实科学发展观的知识水平和工作能力。
良好的政治素质。思想政治素质是新闻工作者的政治思想状况和政策水平，包括政治立场、政策水平、思想作风、工作态度等因素。政治合格是新闻工作者的首要素质。从事新闻工作的人，必须坚决拥护党和国家的政策方针，必须坚持党的领导，坚持社会主义方向，思想和行为都要以科学发展观为指导，注重学习，充分认识到作为新闻工作者所承担的社会责任。
高尚的道德品质。道德素质是新闻工作者的一般道德修养和职业道德修养，主要包括人生观、价值观、敬业精神、服务精神、廉政勤政作风等。我们必须对与反腐败斗争的形势有清醒的认识，深刻认识和认真汲取正反两方面的教训，树立正确的世界观、人生观、道德观、价值观，自觉地抵御各种腐朽落后思想观念的侵蚀。具有良好的道德观念，是一名合格的新闻工作者应该而且也是必须具有的良好品质和素质。要自觉按照“”的要求来修身、养性、齐家、交友、处事，不仅在遵守法律法规和社会公德方面为群众做出表率，而且在道德意识和人格修养方面应该用比普通群众更高的标准要求自己。要依法办事、按政策办事，要求别人做的，自己必须首先做到；禁止别人做的，自己坚决不做。要以对党和人民事业极端负责的精神，增强全局观念，正确处理好国家、集体和个人的利益关系，牢记“两个务必”，勤政务实、谦虚谨慎、艰苦奋斗，廉洁奉公，忠于职守、勤勉尽责，树立清正廉洁、公道正派的良好形象。
广博的知识素质。贯彻落实科学发展观，不仅要提高掌握科学发展观的理论水平，而且要提高实践科学发展的知识水平。新闻工作着的知识素质具有广博、精确、运用、更新等特点。它包括一般知识、专业知识以及除此以外的相关知识。专业知识包括本专业的基本概念、基础理论、基本框架和基本常识以及本专业的来龙去脉和前后动态。相关知识即指相近或交叉专业的有关知识，这些知识的了解有助于本职专业知识的深化和提高。要根据履行职责的要求，本着缺什么补什么，用什么学什么的原则，学习相关领域的知识，不断完善知识结构，提高业务素质。
综合的能力素质。新闻工作者的能力素质包括一般能力与专业能力。一般能力应包括观察力、记忆力、注意力、理解力、分析力、想象力和逻辑思维能力。这些能力对任何一名新闻工作者都非常重要。专业能力又包括：组织协调能力、人际交往能力、业务操作能力、表达能力、创新能力、自控应变能力等等。要提高能力素质，就要不断深化对科学发展观的认识，全面把握科学发展观的理论体系，把学习科学发展观与学习马克思主义哲学结合起来，提高掌握科学发展观的理论水平和实现科学发展的知识水平。科学发展观具有鲜明的实践特性，把理论学习同工作实践有机地结合起来，善于总结和思考问题，在实践中才能不断深化认识、增长才干，坚持解放思想、实事求是、重实际、说实话、办实事、求实效，脚踏实地、埋头苦干，创造性地开展工作。
成熟的心理素质。要求新闻工作者要有比较成熟的心理素质是非常重要的。作为新闻工作者有些时候会处理一些比较棘手的问题，如果没有成熟的心理素质，没有足够的承受能力，办起事情来就可能会过于偏激，写的文章就会有失偏颇，甚至会影响公平、公正，丧失原则，导致工作失误。我们应该是心智比较成熟的，办事方式也比较成熟稳重的。因此要加强心理素质的培养锻炼，保持健康的心理。
健康的体能素质。新闻宣传工作并不是一件很轻松的事情，工作非常辛苦，经常加班加点，精神上还会受到种种挑战，压力非常大。所以要求我们要有健康的体魄和健康的心理。要积极投身于“健康重庆”的活动中，以对党、对人民、对工作、对家庭负责的态度，积极参加体育锻炼，保持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，以饱满的热情和旺盛的斗志投入到紧张的工作中，提高工作效率。
练舞的滋味
练舞的滋味
如果说我的童年是一幅绚丽多彩的图画，那么舞蹈便是画中的一缕阳光，把整幅画都照亮了。
从小听到美妙的音乐我便会翩翩起舞，摆出各种动作，见我有如此高的舞蹈天赋，妈妈便帮我报了舞蹈班。
本以为跳舞简单的像吃饭一样，没想到竟是那么辛苦，最令我头疼的要数压腿了。无论是横叉还是竖叉，腿都要像墙壁一样直，一点也不能弯，刚开始训练便特别辛苦，印象最深的是老师把一教室同学都按在墙上，像叠罗汉一样叠在一起，同学们一个接一个流下了眼泪，我的泪水也在眼眶里打转了，我甚至想到放弃，可是一想到自己钟爱的舞蹈，我的心就软了，只好咬咬牙坚持下去。[由整理]
此后，我认真地对待着每节课，珍惜每节课，一晃几年过去了，我从一级跳到六级，前个星期舞蹈课上，老师告诉我们五一节有一个省级的舞蹈比赛，我便来劲了。以前只参加过区级的表演，这次有参加省级比赛的机会，怎能错过呢？
凭借我扎实的舞蹈基础，我被选入了《俺们会跳花鼓灯》舞蹈队，在清明节放假的72小时里我们练了5次13小时，每次排练老师们讲的细致入微，孩子们学得一丝不苟，现在终于可以将这支舞的一半整整齐齐地跳下来。结婚红包祝福语
连续几天跳下来，我腰酸背痛，在小拇指与无名指交接处，还磨起了一
一个小水泡，躺在床上，一动也不想动。
不过，虽然训练的过程是苦的，但是训练结果是甜的，正如韩国人气杂技演员金秀贤所说：成功很短，努力很长。
在西藏工作生活的感悟
把论文写在祖国大地上
——在西藏工作生活的感悟
尊敬的各位老师，亲爱的学弟学妹们：
大家下午好，给大家送上迟来的中秋祝福。我叫孟瑞，17届材料学院毕业生，非常荣幸的能再一次来到学院和大家交流、学习，痴长各位学弟学妹们一二三四岁，今天和大家谈一下毕业一年的一些感悟。
一年前，我是一名同济学子，为自己的母校深深骄傲、自豪，后来，我的身上又添加了一个新的称谓：西藏基层工作者。
感触最深的是一场演讲，一位老人用他的一生作出的演讲。老人名字叫阿旺曲尼，这个名字很多人可能没听说过，他有另一个身份，他是孔繁森同志的翻译官。他跟着孔繁森同志跑遍了日喀则市岗巴县的每一寸土地，自己深深的被孔繁森同志的奉献精神感动，在孔繁森去世后，他在多次有调离岗巴去条件好一些的地方工作时都选择了拒绝。他说："我生在拉萨，死在岗巴",老人年逾古稀，早已过了西藏退休年龄，但是他仍然始终坚持着每天在岗巴走一走，转一转，了解民生民情，帮助弱小贫困，给孩子们讲讲苦难的历史，告诉大家为美好的未来奋斗。他将自己的一生都奉献给了这个海拔在4500米以上的地方。我们的前辈，在这片高原度过了最艰苦的岁月，他们做了多少的工作去维系汉藏人民血浓于水的亲情，去守卫着祖国的边疆，筑起民族脊梁？数也数不清，没法数，没法算，我们踩在他们铺好的路上前行，他们把艰难险阻搬离的七七八八，我们的在藏生活水平已经远远高于当时。
在藏一年多，深刻感受到了自己身上的责任与使命。责任重大，使命光荣。
九月中旬，我们被分配到了日喀则的十八个县区的各个乡镇，开始了我们真正在藏工作的日子，开始去扛起我们肩上的责任。在这一年，也有了一些感悟和体会。
责任重大，使命光荣。在中央第六次西藏工作座谈会上，习近平总书记提出了"治国必治边，治边先稳藏"的战略思想，为进一步做好西藏各项工作指明了方向，提供了遵循。西藏边境线很长，又因为其高原地形，可以说使我国重要的安全屏障，总有一些心怀不轨之徒想要去打这里的主意，守卫好这里，也是守护祖国的国土安全。藏族同胞是我们的兄弟姐妹，因为西藏地形的特殊性，这里经济发展较难，西藏的政治经济文化都需要新鲜血液注入，需要大家的共同努力。我也看到了大家的努力仡佬族等各个民族的同胞，有援藏干部、志愿者、人才引进、专招生、外地公务员各个渠道赴藏的有志之士。在这里奋斗的除了西藏本地干部，还有青海藏族、四川藏族、汉族、满族、回族、土家族选择入藏做基层公务员，就是把个人就业与国家发展战略相结合，担当起时代赋予的历史重任。
基层是一个非常大的舞台，习近平总书记说："广大科技工作者要把论文写在祖国的大地上，把科技成果应用在实现现代化的伟大事业中。"同济大学的舞台剧《李国豪》里的一首歌就叫《把论文写在祖国大地上》，推荐大家去听听。其实960万平方公里，都可以成为大家的舞台，西藏基层，是其中的一片特殊的地方。西藏，是实现青春价值的高地，现在是最需要基层奉献出力的时候维护民族团结与社会稳定，全面打赢脱贫攻坚战，推动西藏经济社会发展，我们可以做很多的事情，是干事创业的最好时机，也许这些事情都很小，但是前有先驱者，又有后来人，无数人在为之而奋斗，西藏的明天就会更加美好，我们伟大的中国梦就能真正实现。
高原最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。在西藏工作，高寒缺氧，最需要的就是时不我待，只争朝夕发展建设西藏的奉献精神，特别是继承和弘扬"特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献"的老西藏精神和"一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结"的"两路精神";不忘初心，在基层做好本职工作，为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦凝聚起必胜信心和磅礴力量。先辈克服种种困难，为西藏发展打下了坚实的基础，如今轮到我们这一辈，条件已经好太多，我们应该把这些精神代代相传。
把论文写在祖国大地上，在新时代书写新篇章，开启新征程，这是我们的使命与荣耀。"同心同德同舟楫，济人济事济天下",这是同济人代代相传的精神，也希望我们每个同济人都会成为时代的弄潮儿。