做不抱怨的老师读后感,2024做不抱怨的老师读后感范文,做不抱怨的老师读后感大全

做聪明的老师读后感范文一

王晓春老师从北京教育科学研究院基础教育研究所退休后，致力于教师观念更新、语文教学改革、家庭教育等的研究，专着10余部，专题报告百余场。这不禁吸引了我。

于是，在一下午很短的时间里，我读完了《做一个聪明的教师》。这本书通过点评一个个教育案例，传达着王晓春老师的思想，传播着他的理念，使有机会读到他的书的老师受益匪浅，改变自己的教育教学行为，甚至能在很大程度上改变旧有的思维方式。我边读边思考，有很多句子印象深刻。

现实生活中，事情往往包含多种可能性，可是教师思考问题的时候，常常只是主观地幻想单一的可能性。多数教师很不习惯在矛盾中思考，很不习惯在事物的互相联系中思考，很不习惯刨根问底的思考，很不习惯假设多种可能性，很不习惯在思考中反驳自己。他们的思维方式是表面的，孤立的，静止的，片面的，单向的，线性的，独断的，非讨论性的。这可能就是当前多数中小学教师的思维状态。

要做一个聪明的老师。这句话看似简单。其实要做到不容易。有时候，我们老师常会好心办坏事，造成这种情况其实还是我们工作的不细致，想的不周全。鼓励孩子的方法有很多种，尤其是对行为偏差生上的鼓励老师更应该多想想办法，多从这些孩子的角度来考虑，带着一些宽容的心态去面对这些孩子。不能用一把尺子去丈量所有的孩子。不妨多动动脑筋，想一些既有效又能让孩子、家长都能接受的好办法。王晓春老师的《做一个聪明的老师》给在我们这些在教育一线苦苦摸索的教师们送来了一剂沁人心脾的良药。

做聪明的老师读后感范文二

假期里读了王晓春老师的《做一个聪明的教师》真是受益匪浅，这本书通过点评一个个教育案例，传达着王晓春老师的思想，传播着他的理念。看了整本书后，有以下几点感想：

一、做一名老师，要善于思考。

要做一个聪明的老师，这是我读后感触最深的一点！王晓春老师的《做一个聪明的老师》给我们这些在教育线苦苦摸索的教师们送来了一剂沁人心脾的良药，这句话看似简单，其实要做到不容易。有时候，我们老师常会好心办坏事，造成这种情况其实还是我们工作的不细致，想的不周全。鼓励孩子的方法有很多种，尤其是对行为偏差生的鼓励，老师更应该多想想办法，多从这些孩子的角度来考虑，带着一些宽容的心态去面对这些孩子。不能用一把尺子去丈量所有的孩子。不妨多动动脑筋，想一些既有效又能让孩子、家长都能接受的好办法。

聪明的人其实就是善于思考的人，他们往往有良好的思维

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做幸福的老师读后感（一）

有幸拜读了【做一个幸福的教师】，翻看了几页，就被陶老师平实却饱含人生哲理的话语所深深吸引，不觉看至深夜，还不忍将书放下。一本好书的确能启迪人的心智。与陶老师平静如水的心境相比，我感觉到自己的浮躁，与陶老师的取卡乎上对比，我意识到自己的渺小。我第一次意识到教师是幸福的，也从中读懂了怎样做一名幸福的教师。

一、感恩生活，享受幸福教育

德国哲学家费尔巴哈说过：生活和幸福原来就是一个东西。一切的追求，至少一切健全的追求都是对于幸福的追求。以前我曾抱怨过教师职业的无聊乏味，曾因为工作的重复而淡漠了乐趣。其实幸福是一种心态，我们要用感恩的心态对待教学生活，在平凡、琐碎中，寻找快乐的种一子。

怀着一颗感恩的心去工作，我们就会觉得有这样一个岗位是幸福的：当我们坐在舒适宽敞的办公室里工作时，我们应该想到还有多少人为了生计正在不辞辛苦的劳作着；当我们抱怨福利待遇差的时候，我们要想着，还有多少人在为找不到工作而愁眉苦脸。在这样一个被誉为天底下最光荣的岗位上工作，我们能够发挥自己的特长，积累丰富的教学经验，培养出无数有用的人才，这是我们莫大的荣耀，我们应该知足常乐。让我们怀着感恩的心来工作，认真履行自己的职责，少一些抱怨，少一些消极，学会享受生活，享受课堂，享受学生带给我们的快乐。拥有了一颗感恩的心，我们的生命就会充满温馨；长存一颗感恩的心，我们就会收获更多幸福！

回想在教学的生涯里有多少次这样的情景出现：感冒咳嗽时，学生将含片递到我的手中，老师您嗓子不好，含一着它会舒服很多的。因为批改作业这肩膀不舒服，老师，我给你捏一捏肩膀吧。多少次，刚准备到处翻找红油笔，给学生批批作业，一只红笔已经出现在我眼前，老师，给你用！不用再找了。这样的事例真的是举不胜举，教师的职业幸福是一种感受，它是教师个人价值观的体现。我们不能因为工作的重复而淡漠了激一情。教育是一爱一的事业，教师的一爱一不同于一般的一爱一，只有懂得感受教育事业的幸福的教师才是真正热一爱一教育的老师。

峻、取卡乎上，提升一精一神质量

陶继新老师特别注重读书，注重读书的质量，取卡乎上四个字深深印在我的脑海里。仔细想想这话多么一精一辟，以前我也很喜欢看书，可更多的是把书当成一种休闲方式，我喜欢看【知音】【女友】【小小说】之类的书籍，而对于【论语】【压根就从来没想过去读，觉得那样的书籍太枯燥无味了。在陶继新看来，读书是

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做不抱怨的教师读后感（一）

高尔基说过，书是人类进步的阶梯。在我看来书不仅是进步的工具，也是人类灵魂救赎的法宝。寒假期间，我阅读了【做不抱怨的教师】一书，受益匪浅。虽然书中没有给我们介绍如何去做好教育工作，如何去设计教学内容，但是却震撼了我的内心，除去了教育工作中那一丝幽怨与不满，用更灿烂的笑容去面对教育这个职业。长久以来，社会一直给予教师这一职业最光辉的荣耀。但随着时代的发展，社会的进步，人们的思想观、价值观的改变，家长对于自己的独身一子女捧为掌上明珠，对教师的要求也越来越高，施予教师的压力也随之增加。所以我们如何去调节好自己的心态，才能面对生活充满信心，对待工作抱有热情，建立良好的人际关系，做一个不抱怨的教师。

抱怨的人生是可悲的，抱怨的生活是没有色彩的，抱怨不会使我们在教育这个行业中出类拔萃，抱怨不会使我们成为孩子心中优秀的教师，反而为我们徒增许多烦恼，让我们沉迷于对美好未来的向往之中，却感无力的恐惧之中。教育是一种智慧，是一门艺术。如果我们在教育中用朋友的眼光，用平等的地位去看待每一位学生，不让他们束缚在我们给予的枷锁之下，那么孩子是不是会更乐观一些，笑容会不会更灿烂一点。其实成绩并不是教育的最终目的，教育的本身在于传道授业解惑。有些老师对于学生的成绩永远看不到满足。哪怕学生考了99分，还要抱怨没有满分，似乎只有满分才算是优秀的学生，只有满分才能证明自己的教育成果。在这种教师的压力下，学生就是考试的机器，永远没有快乐的笑容，教师也永远生活在抱怨之中。此外，一爱一玩是孩子的天一性一，但却被老师抱怨成不一爱一学习的坏一毛一病，同样学生之间的小摩一擦也成为教师抱怨的话一柄一。其实很多时候，学生之间的小摩一擦，也不那么紧要。这正如自然万物的生长一样，在摩一擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。因此，我们教师让学生在摩一擦中学会交流，在摩一擦中成长，这是一种自然选择的过程，而在此过程中，我们教师不必责罚抱怨，适当引导即可。

做一名不抱怨的教师首先必须要心理一陽一光。教师的一言一行都会被学生所记录，只有当教师完美的塑造自己高尚的人格，才能去照亮学生的心扉。作为教师时刻要保持积极乐观的心态，从容的面对教育工作中的一切困难和挫折。教育不是一成不变的格式，时刻都会遇到不同的事情，就好比大海中的航船，不可能一帆风顺，总要经历大风大一浪一的考验。这就要求教师具备成熟的理智，正确的

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不抱怨的老师读后感（一）

这个暑假学校为我们介绍了一本好书--【做不抱怨的教师】，刚开始心里还在想，哪有什么不抱怨的，我的抱怨多着呢。可是当我翻开这本书的第一页，就被它吸引了。他好像一个心理学家在为我看病，让我回想过去走过的路程，先不说教师，就说我是个普普通通的人，平时在生活中埋怨这个世界的不公平；埋怨父母给的太少了；别人有的我什么都没有，内心充满了那么多的不满。可是在这本书里的第一章就看到这么一句话：抱怨是懦弱、无能的最好诠释，他像幽灵一样到处游荡、饶人不安。想想也是，究竟是什么原因导致自己一味的抱怨呢？其实，一爱一抱怨的根源就是自己的内心不够强大，懦弱的表现，如果自己的内心足够强大，就会勇敢地正视周围的困境，全力以赴去解决困难，哪里还会无休止的抱怨呢？

以前，我总在抱怨，抱怨教师工作的艰辛，抱怨身一体不适，抱怨生活的压力等等，一切的不顺心的事都会放在心上，挂在嘴边，为了什么，只博同情和理解？抱怨过后，发现这些不但不能改变我的处境，而且还传染着周围的人，也影响了别人的情绪。看了这本书后，让我知道，教师的身份和职责决定了我们势必要承载更多的压力，既然这是一个不争的事实，那么我们何不在认清事实的前提下，放弃抱怨呢？西方国家有句谚语：与其抱怨黑暗，不如点燃蜡烛。是啊，与其抱怨自己各方面都不如别人，不如正视自己的不足。当我们看到别人在某些方面比自己优秀时，应当理一性一地判断：我究竟为什么比别人差？分析原因以后，要坚信自己有能力，也有机会取得同样的成就。

作为一名教师尤其需要一颗强大的内心，因为我们需要面对和解决的问题比一般人还要多，如果没有与之对抗的勇气和坚定的信念，只知道一味地抱怨和苛刻自己，那么在面对诸多问题时，只会束手无策。只有自己满怀信心且百折不挠、越挫越勇，游刃有余地解决各种可能出现的问题，对待同事和他人，就像一位哲人说过：善待他人就是善待自己，虚心向别人学习，取长补短，接受别人的批评，让自己获得成长。

当我开始在心里关注这件事后，我开始有意识的去注意我的言语，说话前经常会考虑我是不是在抱怨，有没有在抱怨，尽量注意自己的言行，一段时间后，发觉，自己原来有这么多的事情想去抱怨，我慢慢开始调整自己的心态，减少抱怨，努力的接纳自己、确定自我的价值。遇事多从自己身上找原因，努力控制自己的情绪，在任何时候都保持积极良好的心态。渐渐的感受到它慢慢的在改变我的生活。我也感觉

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不抱怨的心态读后感（一）

【不抱怨的心态】，是职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个合格的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态是什么？就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来工作和生活的走向。

我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题以及如何和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个选择的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。选择比坚持更重要！选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。

【不抱怨的心态】通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提一供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中问题的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是问题的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

没有那个人的成功是一帆风顺的、是没有付出的。我非常相信英语中的一句话：no pains,no gains!并且，时时以中学的时候，让我永记心中的一段古文：故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍一性一，增益其所不能。而鲁迅先生的一段话：真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋一漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！

筐曰：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。

笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随一性一，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

有人去概括佛家的思想一精一髓：自觉自我觉悟。那么觉悟，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱

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幸福地做老师读后感（一）

玖了荆志强老师的【幸福地做老师】后，我了解到生本教育就是让学生成为课堂真正的主人，打破常规，把课堂还给学生，学生是教学过程的主体。目前，学校一直在研究生本教育。如何让生本的理念贯穿我们的历史教育，是一个值得深思的问题。

生本教育要求教师放弃讲解，而是抛出有价值的问题，让学生你一句，我一句的讨论。以往我们的课堂是教师在上面讲的声嘶力竭，学生在下面似听非听。现在 的初中生我就有着非常明显的感觉，上课的时候，我一个人在上学讲。总是有的学生不听，无论用什么样的方法，也是还难调动学生的兴趣。有时让学生自己来讲解吧，还扭一捏不大方，声音小的只有自己才听得到。随着学生年龄的增长，他们在课堂上主动举手发言的热情越来越低。但生本教育并不这样认为，它提出学生 才是教学的最大资源，教学过程要以尊重学生的内部自然规律为教学前提。

人本主义心理学家罗杰斯说：没有人能教会任何人任何东西。也就是说：学生学会任何东 西，最终都要通过自己的内化，因而，这个最后过程并不是老师完成的。从这个意义来说，人的知识的获得不是依靠教，而是依靠学。生本教育最着名的例子 中，其中有一个就是抛秧启示，什么是抛秧启示呢？插秧是种水稻的大农活。一直以来，农民把秧苗插得密密层层，以为付出得劳动越多，收获就会越多。 年复一年，人们照此方法办理，但禾苗产量依旧。不知谁发明了抛秧的方法，农民把插秧改为抛秧，却能带来丰收。初看起来，勤劳并没有带来相应的回报，悠闲的却能带来丰收，完全有悖常理。其实，插秧贯注了我们的丰收的意愿，但破坏了秧苗的自一由生长的自然规律。类比到教育上来，老师就好像插秧的农民，主观意愿很 想丰收，但没想到当我们强行对秧苗进行密植时已经破坏了自然规律。学生也一样，他们是我们的秧苗，当我们将知识和行为变成一些细密的目标以后，就会对学生提出细密的要求。殊不知，学生对这种保姆式灌输式填鸭式的教育并不领情。因为，学生一般不愿意直接接纳外力所规定的规范。因为这些不是他们思想的一部分，而在于这些规范是否合乎儿童天一性一和如何使学生认同。总而言之，尊重人的自然规律，发展学生的天一性一，发挥学习的潜能。或许能取得以前苦教未果的 成绩。生本教育理念的核心就是一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生为宗旨的教育。

在今后的教学中，我觉得要继续学习生本教育，在课堂充分信任学生，相信学生，敢于放手，并真正依靠

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  读王三阳老师的《做幸福的老师》一书，读来心情时而沉重时而喜悦。在书中强调“没有爱，便没有教育”，他说我们教育对象的心灵绝不是一块不毛之地，而是一片生长着美好思想道德萌芽的肥沃的田地。是啊，教师的责任首先在于发现并扶正学生心灵土壤中的每一棵幼芽，让他不断壮大，最后排挤掉自己缺点的杂草。如果我们用成人的冷漠去对待孩子的真诚，那么一切“语重心长”的教育都无济于事。   “童心是师爱的源泉”，我们真要和孩子相处，就不要拿大人的思想来衡量孩子，他们思想还很幼稚，还会做错很多事，所以我们要允许孩子犯错，犯了错允许他们去改正，让孩子在曲折中成长。我们要相信每一位学生都是优秀的，至少我们关注的焦点是发现学生的亮点和好的一面，而不是总盯着他们的缺点和短处，只要你相信你的学生是优秀的，他们就能做的更好！   在《要习惯夸奖孩子》一篇中所举的例子让我感触颇深。他说夸奖孩子是成功教育的重要手段，适时适度的夸奖会给学生的信心加码。故事里的韩老师用五颜六色的贴花，写着各种奖项的彩色卡片，还有给家长的喜报，这一系列的做法都说明韩老师的用心良苦，以此来激励学生更大的进步。   我们要学会用该宽容。是的，人无完人，金无足赤。我们在欣赏学生可爱娇憨的同时，也要容忍他们的任性与调皮；在享受他们给你带来快乐的同时，又要面对他们所犯的错误。

  我们要享受课堂，一个懂得享受上课的人，课堂便自然成为其享受幸福的重要舞台。我们也要享受学生，教师职业幸福感的最重要的源泉是学生的成功。要让学生感恩你，你必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生。   对幸福的老师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造。让我们做幸福的老师，陪伴学生快乐的学习、成长，让我们从学生的快乐成长中获得幸福，在平凡的工作中感受幸福，并将我们的幸福传递给一个又一个学生。

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抱怨的名言警句

1、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。罗曼罗兰

2、让那永不醒觉的人自生自灭好了，如果他们抱怨，我们把耳朵塞起来。因为，他们不肯对人生对世界，对生命，有一丝一毫感激的心。三毛

3、抱怨是往鞋子里倒水，越抱怨自己越难受。刘文献

4、如果你陷入困境，不要尖声抱怨错误，要从中吸取教训。比尔盖茨

5、不善于利用时间的人，总是首先抱怨没有时间，因为他把时间都耗费在穿、吃、睡和聊天上，去考虑该做什么，而只是什么也不去做。拉布吕耶尔

6、别抱怨别人不尊重你，要先问问自己是否尊重别人。佚名

7、没有什么人承诺和担保你一生下来就享有阳光灿烂的平等。你去看看动物界，就知道平等是多么罕见了。平等是人类智慧的产物，是维持最大多数人安宁的策略。你明白了这件事，就会少很多愤怒，多很多感恩。你已经享受了很多人奋斗的成果，你的回报就是继续努力，而不是抱怨。毕淑敏

8、吐到连胃酸也没得吐时，她才虚脱地靠在一棵行道树上，脑袋不怎么灵光地想起那个李太白说了一大堆醉话后，下场是醉疯到去捞月而死的。醉鬼的话误信了，也只能陪着一同当醉鬼，没得抱怨。席绢

9、相信自己拥有无限的潜能并永远将精力放在探索内在的自我和开发自己无限的潜能上头，而不是去抱怨环境，抱怨你无法改变的客观世界，你才能成功。董思阳

10、来吧挫折，这挫折使平坦的大地艰险难行！来吧锥刺，这锥刺使你坐卧不宁，只有前进！任凭我们的欢乐中含有三分不幸，奋斗吧，咬紧牙关使足全身的劲；求知吧，哪怕历经千险，困难重重；鼓起勇气吧，决不抱怨临终前的苦痛！勃朗宁

11、每人都有一个好运降临的时候，只看他能不能领受；但他若不及时注意，或竟顽强地抛开机遇，那就并非机缘或命运在作弄他，其实惟有归咎于他自己的疏懒和荒唐；我想这样的人只好抱怨自己。乔叟

12、一个人内心没有了忧、惑、惧，自然就少了对外界的抱怨和指责，也就增强了把握幸福的能力。而增强把握幸福的能力，正是学习的终极目的。于丹

13、你们只要没有活到大难临头，就不要抱怨，不要发牢骚！样样事都会发生，人事是千变万化的。比方说，你现在无声无息，什么也算不上，如同一粒沙子，一粒葡萄干。可是，谁知道呢？说不定，时机一到你就交上了好运了！什么事都会发生的！契诃夫

14、提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往

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当我首次看到《做不抱怨的老师》这本书时，我就产生了两个质疑，第一：写这本书的作者是不是从事教师或与教育行业相关的人?第二：教师这个职业是不是所有行业里抱怨最多的一个?在看《做不抱怨的老师》这本书时之前，我个人这样认为：作为教师的我们每天面对的是性格各异的学生，每天都和学生打交道，我们虽然斤斤计较，但我们为的是竭尽全力去教育每一位学生，期望着每一位学生都能成为国家，成为社会的有用之才，而恰恰就是这种期望值太高，理想和现实的差距，加之生活中的一些琐碎事情，难免会产生一些不稳定的情绪，从而引起抱怨，抱怨是情理之中的事情，抱怨与我们从事的职业相关，抱怨是可以理解的。但是当我读了这本书后我的思想观念得到了改变，长时间的抱怨不利于我们自身的发展，不利于我们的工作，不利于我们的家庭，与其喋喋不休的抱怨自己，不如寻找原因，克服困难，迎头赶上!与其喋喋不休的抱怨工作，不如保持良好心态，享受工作的乐趣!与其喋喋不休的抱怨他人，不如多一些理解与宽容，赢得他人尊重!

在我读完这本书后，我的两个质疑已不再是质疑了，《做不抱怨的老师》这本书表面看起来是针对教师而写的，但是当我读完这本书后，就会发现，这本书不仅仅适合于教师，它还适合于各个行业，各个领域。因为它贴近我们的生活，贴近我们的实际。它从不同视角教导我们努力做一名不抱怨的教师，做一名积极向上的教师，做一名优秀高效的教师。那么如何才能做到使自己远离抱怨，做一名不抱怨的教师呢?我认为应该做到三个方面：1。不抱怨自己。2。不抱怨工作。3。宽容、善待他人。

金无足赤，人无完人我们都是普通人，任何时候，做任何事情都不可能做到十全十美。当身边出现状况的时候，太多的人第一个反应就是抱怨自己。在这种情况下，我们应该做的不是一味的去抱怨自己的行为，而是主动的，积极的去反

思，去更正自己的行为。勇敢的去正视周围的困境，全力以赴的去解决困难。尽快的从这种阴影中摆脱出来。作为教师的我们面对众多的学生，我们的身份和职责决定了我们势必要承载更多的压力，这是一个不争的事实，那么我们为何不在认清事实的前提下，放弃抱怨呢?所以我们要远离抱怨，让自己在不断的反思中提高自身能力，爆发自身潜能。一个人只有意识到自己身上的潜能，才会树立信心，坚定信念，从不轻易地贬低自己，抱怨自己。也只有不断的挑战自己，开发自己，我们才可能在逆境中越来越强，才能实现自我开发、自我超越，发挥自己潜能

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1、但愿付出过后多些尊重，也许别人不在意的，自己无愧于心就好。时间在转，改变迎接生活，接受一切好的坏的，不抱怨。努力，重新开始，明天又是美好的一天。

2、时常都觉得很孤单，也只有认命了！不强求，不抱怨习惯就好！

3、每个人都得经历一段努力闭嘴 不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人，不必跟任何人比，只要你比昨天的自己更好一点，更美一点，时光就不曾辜负。

4、年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心情，屁用都没有。

5、到一个新的地方，会有不同的想法，不同的操作方式，就会产生一系列的问题，不管对错，你都要认，这时我们要把自己的姿态放的很低，不抱怨，能受的了委屈，看过一句话，成长不是你有烦恼向别人抱怨了然后释怀，而是你自己学会承受并且消化他。每个人都不容易，真的，所以不要陷在自己悲观的世界中，要乐观，学会面对，一切这都会越来越好。人都是相互吸引的。

6、审视自身，不抱怨，还原事实，积极思维,聚焦问题解决。将不抱怨的行为作为一个习惯养成。

7、该你做，不该你做却给了你做，既然最后的结果是一定要做，那么就不抱怨，果断去做；既然做了，就尽力做到自己满意。

8、不要说永远，永远那是多遥远。不要说有多久，多久也撑不了天长地久。在人生路上总是会遇到很多人，每一个人都在追求幸福，可是我们却不知道，有时候幸福也可以如此简单。要记住，不要让自己太敏感，也不要过分的在乎。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

9、不抱怨，接纳自己选择的路，加油，爱自己，吃苦，奋斗，努力，拼命，为了更加美好的生活！

10、有时候努力的解释反而是相反的结果，不纠结不抱怨，就算有时候觉得自己很傻，何尝不是一种轻松和洒脱。

11、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。只要生命还在，请你相信每天的太阳都是新的。与其花时间应付以后不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活。

12、每个人都有自己的生活，生活是自己的，要自我负责。每一天，要远离负面情绪。不嫌弃，不抱怨，活在一份宽容里；不攀比，不虚荣，活在一份淡然里；不自卑，不自怨，活在一份恬静里；不幻想，不虚构，活在一份真实里。

13、不打扰，不提起

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