中职生如何职业规划书

职业教育与学生的职业生涯息息相关，所以对职校学生要进行职业生涯规划教育，帮助他们提高职业选择的能力，这是职业教育的基本要求。职业生涯教育对于学生的未来发展和提高国家竞争力有着举足轻重的作用，从职业生涯教育的角度研究学生成才的问题，不仅仅关系到学生个人，也关系到落实国家人才战略问题以及解决社会多种需求问题与国家发展问题，意义十分重大。

与国外相比，我国的职业生涯规划教育起步较晚。在有些国家，职业规划教育从儿童3岁起就开始了，主要是通过游戏方式与图片认识方式，让儿童对职业有一个最初的感知。到了初高中阶段，则有一系列的兴趣爱好测试，学校指导学生根据自己的特长、兴趣、爱好以及自身素质选择学校与专业，并帮助学生进行职业规划。虽然我国大多数父母都会在子女很小的时候为其规划未来发展的方向，并且利用周末和假期让子女上各种辅导班，但许多家长并没有考虑到子女的特长、兴趣与爱好，只是社会上什么热门就让子女学什么，这样的规划不是真正的职业生涯规划。职业生涯规划应该是由学生自己做出的，职业生涯规划中起决定作用的是学生的爱好与特长，只有了解了自身的爱好与特长，职业生涯规划才能真正开始。生涯规划教育在我国高校中也是近几年才起步，由于生涯规划教育不力，许多学生对职业前景感到渺茫。有一项心理测试调研报告显示：研究生最大的困惑居然是职业发展。由此可见，在大力发展职业教育的同时，必须加强职业生涯规划教育。

职业学校学生从普通中学进入职校，是人生的一大转折，学生大多在基础教育阶段属于弱势群体。又由于社会上存在歧视职业教育的观念，认为职业教育是二流教育，因此导致职校学生自暴自弃，心灰意懒，觉得前途无望。还有部分职校生是双差生，不但学习成绩较差，而且日常行为缺乏规范，他们中大部分人对进入职校无可奈何，无所适从，不知如何走好自己的职校之路。如何使这些双差生树立信心，感到学有所成、学有所用，并且对自己的职业生涯有清晰的认识，这是值得教育工作者探讨的问题。职业教育应该着重于挖掘学生的特点和个体差异，进行个性化教育，并着眼于学生的未来，积极开展职业生涯规划教育。

多元智能理论对学生职业生涯的启示

加德纳认为每个人都具备八项智能，即言语语言智能，逻辑数学智能，视觉空间智能，音乐节奏智能，身体运动智能，人际交往智能，自我内省智能，自然观察智能。这八种智能是同等重要的，具体到个人则有所不同，每个人都拥有八种智能，由于对这些

关于 职业规划 类的问题属于准备型问题，只要掌握其中的关键点，准备充份，顺利过关并不难。回答问题前，需要做以下3个方面的工作：

1.确定目标

目标的确定需要与自己专业或是兴趣爱好相关，也要与应聘的职位有关系。比如，你应聘的是采购职位，采购职位晋升线一般包括采购助理、采购专员、采购主管、采购经理等，你可以结合自身的情况说说自己的长远目标，以及为了这个目标，你所做的努力有哪些方面。对目标的清晰描述可以让自己显得更加专业，规划并不空洞，使 面试 官认同你的学习和适应能力。

tips：描述中应着重在行业或专业经验的积累，说明你想做些什么，而不是强调晋升到什么职位级别。

2.把目标分解成几个阶段

以时间为节点，把目标分解成几个小目标。比如短期(1年)目标是什么，中期(3年)目标是什么，长远(5年以上)目标是什么。做好这个切割工作的前提是应聘者个人对自己有一个全面的认识和了解。

tips：在每个阶段小目标的达成中，要说明达成目标与应聘公司的职位之间是一个双赢关系。一方面你能为公司做出怎样的贡献，另一方面你自身能得到怎样的提高。

3.在达成目标的过程中，希望公司能够提供怎样的支持

这样做的目的既可以让 面试 官感受到你有积极学习的心态，又可以从侧面了解该公司的管理制度和培训福利等情况。比如，公司是否有岗位轮换，有没有内部员工培训等。

tips:如果 面试 官没有明确表示，不应过多打听。除非已经是最后一轮面试，而你又非常想进入这家公司。

教育部明确指出：一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。宏威职业顾问在国内曾最先提出：人生做职业规划的最佳时期是在高中时代，因为高考是人生的第一次职业定位，这时如能清楚地知道自己的优势和劣势，兴趣和特长，以此为据选择志向，以后的各阶段可根据具体情况进行不断修改和完善。让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。到了大学毕业才不会临时抱佛脚，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形势,不早下手,就要晚就业。谁先专业化找工作,谁就先拿到第一桶金。

大学生进行职业规划、职场定位、生涯设计在大学时务必完成。我国高校中，就业辅导目前做得很不到位。尚有63.8%的学生填报大学志愿时，没有考虑将来从事的职业，50%的学生职业理想是在大学期间形成的，20%的大学生毕业时仍未形成比较明确的职业理想。导致有三分之二的大学生感到职业迷茫、看不到未来，属于迷茫一族。

一、甘愿留在茫区的迷茫一族

职业是人生最大的大事，还有比职业更重要的吗?职业最怕没有规划，没有规划的职业生涯会是前程光明吗?每个专业的各个职位都有所不同，要早日做好职业规划，做适合自己的。不能做迷茫一族，盲目做事，走了弯路，赔上时间成本后悔不及。可是有的人到了大学快毕业了，甚至毕业后已经做了一、两份工作了，还没有自己的人生职业规划，怎么能不迷茫?

二、把职业测评当作目的

就象到医院做各种检查，都是手段，通过检查，给医生提供结果分析，最终达到确诊、治疗的目的一样，职业测评也是手段，不是目的。通过测评结果，给咨询师提供分析依据，使其对规划对象进行各项指标分析，发掘他们自身的优势和潜质，从而给他们科学定位，找到各阶段的发展平台。通过分析结果规划出一个发展目标和方向，确定职业每一步怎么走，每个平台怎么搭，然后根据主观原因和客观原因的变化，及时反馈和修正，使规划对象始终沿着一个方向，一步一步向前走，最后获得成功，这才是职业测评的最终目的。

三、找工作应该是职业生涯规划的某一个平台

职业生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。

每个时期都有各个时期不同的发展平台，找工作最好按照发展方向，应该是职业生涯规划的某一个平台。主要作自己适合的工作，看

受全球金融危机的冲击，职场中的竞争压力进一步加剧。众所周知，高校毕业生的就业已经成为当前的一大难题，国家也一再强调，做好大学生就业、帮助大学生做好职业规划是当前迫在眉睫之举。

作为全国领先的职业生涯管理专业服务商，向阳生涯做过一次名为你是如何对自己开展职业规划的的调查，在随机采访的120名大学生中，有12%的学生选择在学校和老师处，21%选择找职业咨询机构，42%选择自己做职业规划，还有25%的学生表示暂时没有做职业规划的打算。通过向阳生涯多年来对职场的研究发现，那些毕业后在职场中发展得又快又好的大学生，往往在校时就对自己有着清晰的职业定位以及中长远的职业规划。

在前不久由向阳生涯管理咨询集团、中国青少年发展服务中心、全国青年彩虹工程实施指导办公室共同主办的20xx中国就业与职业规划高峰论坛上，有位来自北京青年政治学院的老师提到，学校的学生都是专科高职，孩子有两种心态，一种是比较自卑，一种是比较自负，这些在这种情况下怎样引导做好规划?作为高职生，如何在大一时启动自己的职业规划?

向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，从做专业职业咨询、生涯管理角度来讲，高职院校的学生应从最基本的处理职业心态开始，得帮助他建立起未来是有奔头的信念。其次是确定其职业定位，即他未来到底适合从事怎样的工作。现在学的专业跟职业定位是否相符合，如果相符合的话就继续。如果不相符，那么学生的职业定位就需要尽快得到解决，以便早一些让其明确自己的职业定位及今后的长远职业目标。其实不论是自负或是自卑的学生，最终面对的都是就业，只有增加商业价值系统，才可能寻找到最佳的职业机会。

向阳生涯首席组织生涯管理专家马士斌指出，高职院校的学生最大的问题是自卑，要用各种各样的方式让他们认识、反思和讨论，从而消除严重的自卑心理。20xx年美国学者罗尚斯提出心理资本，即职场人士要想成功必须要有心理资本，第一是自我效能感(自信)，第二是希望，第三是乐观，第四是坚韧。一个人如果没有信心就不能成功，信心除了先天因素也可以后天培养。可以用很多办法培养，如暗示、夸奖、激励，如果家长、老师能够给学生更多的暗示，让他们树立信心，消除自卑的障碍，即使是高职的学生，也可能会有一个很好的未来。

在此基础上还可以帮助学生进行详细的心理测量，看看这些学生的优势到底在哪里。每个人必定有自己的优势，把潜能找出来，引入一些心理学的方法，有针对性地帮其做规划

9月，正值xx级大学新生入学之际，从熟悉的中学校园迈进陌生的大学门槛，一些新生感到茫然。而目前国内严峻的职业生涯规划，给自己的未来一个完美结局?

就业指导专家指出：罗马不是一天建成的，是一门实用但不能一蹴而就的学问，需要与大学生活学习同步进行，从跨入校门的那一刻开始，就要准备为将来就业做好铺垫。

作为大一的学生，对职业生涯规划这个词语还是比较陌生，因为在我国中小学生的职业教育基本还是空白状态，对不同职业、自己的兴趣等认知非常有限。不过，进入大学后，这种状况有了很大改观。

职业生涯规划人生目标导航仪

职业生涯规划是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

那么职业生涯规划对新生的意义何在呢?就业指导专家指出：的意义在于，大一新生从入学开始，就寻找适合自身发展职业所需知识、技能、兴趣、爱好，给自己尽早进行明确定位，最终实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

职业生涯规划步步为营才能步步为赢

就业指导专家认为，职业生涯规划对于大一的新生而言，主要是提升自身知识、技能。大一是大学的开端，是影响大学其他三年甚至未来求职的关键一年，所以进入大学的第一步新生一定要走好，这样才可以为以后就业打下基础。只有做到了步步为营，才能步步为赢!

那么，大一新生如何做好自己的规划呢?深圳联就业指导专家将其分为七步：

第一步、适应校园环境。进入大学的第一个月，新生处在一个陌生的环境里，要尽快熟悉校园环境，摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时，还需了解校园资源，学会借助 第二步、思考自我，明确定位。这一阶段，新生需要尽可能全面的了解自我，发掘自身的兴趣爱好。根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。

第三步、学校生活适应期。这一时期新生的主要任务就是学好基础课程，掌握基本技能。并养成良好的生活学习习惯，高效利用大学资源。

第四步、所选专业了解期。在新生基本了解大学生活后，了解专业就提上了日程。这一阶段，新生应多向专业课老师请教，了解专业相关知识。在学习专业课的过程中，建立自己对本专业的兴趣。

第五步、其他专业博览期。如何充分利用大学的业余时间?泡网?还是睡大觉?就业指导专家建议：用这些业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知

当你为自己设计时，你正在用有条例的头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表，即为自己的人生设置里程碑。职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛：对球员和观众都兴味索然。人生职业规划怎么写呢?下面将详细介绍：

职业规划自我定位：

第一步：分析你的需求：你也许会问：这一步怎么做呢?不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子：我死的时候会满足，如果想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。

第二步：swot(优势/劣势/机遇/挑战)分析分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇;职业生涯中可能有哪些威胁?这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿?

第三步：长期和短期的目标根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。

第四步：阻碍确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。

第五步：提升计划现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

第六步：寻求帮助能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

第七步：分析自己的角色制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思

对于大学生的职业生涯我想提些个人观点。没有别的意思，不同意的也请见谅，希望没人拍砖就好。我觉得对于大学生职业规划应该立足于一个课题，需要上升一下层次，而不是停留在具体的几项事情上。这和培训工作是很类似的。举个例子吧，培训如果就停留在课程内容上，而忽视了学员的需求，只是一味的强制挤压，最后结果并不一定会如我们所愿。所以职业规划，更是要任重道远，不是讲几个故事，说明几个道理，让他们从中感悟就完了。而是要有体系，有系统。把职涯规划开发成一套系统来切实帮助大学生解决职业选择和个人发展的问题。

其实看过一些国外的书，在国外，真正的职业规划从高中就会开始。从我国国情来看，上大学前跟学生们谈择业、或者简单的谈择校都是空话。因为这个时期的孩子们大多还是处于家长的控制之下，进入大学则不然了，很多人离开家，面对新的世界新的生活。学知识的方式以及面对社会的方式也会产生很大的不同，这时候会产生很多的问题，而且随着阶段的不同，问题也在随之增加，在毕业前夕进入一个顶峰。就我们自己这代人来说，问题可以分为几个阶段：

大学入学期：

1、我选择的专业有前途吗?

2、我该如何规划大学4年的生活?

3、我的理想究竟是什么?(呵呵，以前的理想就是考大学)

4、我真的喜欢这个学校吗?

5、除了上课，我还要学些什么、做些什么呢?

大学毕业前的一年，择业期：

1、我的理想改变了吗?

2、什么职业和我的理想有关?

3、考研还是择业?

4、10年后的我?

5、求职和理想的关系。

6、失业意味着什么?

7、金钱、地位、权利、和生存?

8、去哪里找工作?

大学毕业，发展期：

1、什么是适合我的工作。

2、永远的离开学校了吗?

3、放弃原有的理想不等于失去一切!

4、我该在第一份工作上学什么?

这些问题在不同的时期产生，带来不同的影响，一一解决或者一一找到答案，都会对学生的职业生涯产生好的影响。因此我建议如果有志同道合的人，不如我们一起来开发一套职业生涯的课程体系，分阶段向学生们介绍解决他们迫切问题的方法和方式。

其实国外的学生很多人在求职、择校时都会选择专业的机构。通过测评更好的了解自己，通过训练具备求职的技能，了解生存的环境。我没能力成立什么机构，我只想借助自己的平台，给更多的人提供了解自己的机会。积累大家的需求，最后有机会给更多的朋友去分享。

我必须承认一点，以上的很多问题，是我当时的困惑，可能现在的学生增加了更多

当下，找工作难已经成为社会上的普遍话题，20xx年全国高校毕业生总数将达到727万人，比被称为史上最难就业季的20xx年再增加28万人，创下历史新高。找工作的沉重压力让这些准毕业生还未真正踏入社会，就已早早感受到了竞争的残酷。在这样的大背景下，越来越多的学生走上了出国留学这条路，一方面，学生希望通过海外高水平教育的熏陶提高自身的竞争力，另一方面，家长们也普遍将出国与镀金联系在一起，认为海归总会更吃香。

但是现实并非想象中的一帆风顺，据一些招聘网站的调查显示，只有不到五成的海归对自己的职业生涯有明确的规划，而海外归来的众多名校生们，仍有很多还在为一份稳定的工作而到处奔波。我回国已经一年了，还没有找到理想的工作!这是澳大利亚名校毕业生w同学回国之后的亲身经历。我高中毕业放弃了在国内读大学的机会，希望能出国镀金，因此自费到澳大利亚留学。当时我的父母认为出国留学以后，择业的面自然就宽了，回国找工作的机会肯定很多。然后四年后我毕业回来，才发现当时的想法太天真了。

w同学在澳大利亚学的是热门的金融专业，刚回国时，曾到银行、证券公司、房地产企业等知名公司应聘过。也有一些公司给我发了offer，可是一想到每天要跟那些数字、曲线图打交道，我的头皮都发麻!原来，金融专业是当年父母为他选择的专业，当时懵懂的高中毕业生并不知道自己适合学什么专业、从事什么行业，就乖乖地同意了。而四年的金融课程学下来，w同学越发觉得枯燥无味，虽然顺利拿到了毕业证，但从没有对自己的就业方向作出一星半点的规划。

为了快点找到工作，w同学开始在站一番海投。我是国外回来的，英语还不错，那就去做英语老师吧!多年的海外生活，虽然使他拥有流利的口语能力，但是没有任何的教学经验，也不了解国内的教育体制，因此，从事英语培训工作这条路也向他无情地关上了大门。我还试过去做翻译，但是毕竟没有接受过系统的训练，也没有考过资格证书，在筛简历的时候就被淘汰了。

在我们身边，w同学并不是一个特例，他们的一把辛酸泪背后，有着太多发人深省的东西。到底是什么原因让曾经众企业热捧的海归变成了四处碰壁的海待?

一个很重要的原因就是在出国前没有对未来作出明确的职业规划，甚至连自己的性格和经历适合读什么样的专业都不得而知。盲目的择校、一窝蜂的投奔热门专业等不理性的留学行为随处可见，所以，在出国之前，每个学生都应该与自己的内心对话，了解自己最擅长的部分，慎

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。包括大学期间的学习规划、生活规划、职业规划、爱情规划，职业生涯规划的直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。大学生职业生涯规划主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。对于乐职主义者而言，职业生涯规划是最基本的保障。

职业生涯规划流程：

1、自我评价

自我评价就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要正确客观的审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确定目标

确定目标是制定职业生涯规划的关键，目标通常会有有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标是应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

职业定位原则：

1、依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系;

2、比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选

一个人的职业生涯是一个漫长的过程。很遗憾的是现今很多大学毕业生直到找到第一份工作为止，并没有很明确的职业生涯发展意识，更不用说做一份完整的职业生涯规划了。在一次对北京人文经济类综合性重点大学的205位大学生的调查中显示，大部分学生没有规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%;有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。这样导致的后果就是找工作比较随意，目的性不强，哪儿热闹往哪儿挤。到了企业以后喜欢怨天尤人，对将要遭遇的种种困难没有心理准备，工作流动性大，这对个人和企业的长远发展都十分不利。

学生找到满意的工作，决胜点在于长期的点滴的积累，有很多同学找工作之前会突击拿一些证书，有的同学很自卑没有骄人的成绩，其实，这些并不可怕，令人担忧的是大学生没有注重有计划的在生活中培养自己真正有发展潜力面文章，真正的内功才是最后 面试 成功的关键所在。而这种内功是需要认真规划的。因而大学生树立职业生涯规划意识非常必要。

一、大学生应该提前做好职业生涯的计划

中国有句古语：凡事预则立，不预则废。这在心理学中称为职业生涯规划。职业生涯一般指一个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。合理设计自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

大学生提前做好职业生涯规划至少会带来以下好处：

(1)减少就业焦虑与情绪波动。

(2)生活与工作的效率更高，更易获得成就。

(3)不易受到别人的干扰;可能给别人以有益的影响。

就职业生涯而言，不管你规划与否，都存在一个周期。而积极进取并做正确规划(不一定是以上的方法)的人，往往能够达到目标，享受到的愉悦也多一些，反之则痛苦和抱怨成为生活的主调。

二、如何进行大学生职业生涯规划

大学生职业生涯规划包括四个步骤：