穿越时空遇见你读后感1000字,2024穿越时空遇见你读后感1000字

今天，我去书店看到了一本名叫《穿越时空遇见你》的书。看到名字就认为非常有意思，再加上封皮是我最喜欢的紫色，所以，我就闹着爸爸把它买回家。回到家，我就不管三七二十一，开始兴致勃勃地看书。这本书非常有意思，主要讲四个主角分别是欧阳小鸟、张天飞翔、朗诗和叶西奇。他们分别演绎着不同的视角来介绍这个故事。我认为最厉害的还是朗诗，担当起那么厉害的职业——图书驯服师。而叶西奇写的文章我认为应该是最棒的，可是残酷的现实还是打击了叶西奇，叶西奇从作家改成果酱女。虽说叶西奇不是作家了，但她做得果酱一级棒，名字也超好玩。还有张天飞翔，一个不愿意运动却超喜欢泡在图书馆里看书学习非常优异的男生。而和他截然相反的小鸟竟然是他的表妹。真是不是冤家不聚头啊！

这本书讲述的是小天和他的表妹小鸟来到一家有一池荷花的图书馆看书，却无意间发现了一本崭新的书《谁来驯服不听话的书》。书中讲述的是一个神奇的人物——图书驯服师，驯服那些不听话的书的故事。这本书很薄但迷住了小田和小鸟，他们热切的去寻找那个很冷门的作家——叶西奇。在此同时也挖掘出了一个重大秘密——朗诗是一个图书驯服师！还发现了朗诗和叶西奇有着不一样的关系小天和小鸟还经常穿行在书中和现实之间的魔力地带，他们还一起去参加了梦幻荷花池夜市朗诗把自己做图书驯服师最大的秘密武器揭晓时，他却和莲花池一同消失读了这本书我深刻地体会到，书确实是有灵魂的，这个灵魂不是走路，不是说话，它是活在你的脑海里，它最大的魔力就是，它所讲的故事像一盘dvd，书本上的每个人每件事，就像放电影一样，在你的脑海里活灵活现，所有情节一幕幕在你面前呈现，每次带你走入不同境界。记得小的时候我不爱看书，觉得看书是一件枯燥乏味的事，看书时间长了不是发呆就是想睡觉，现在随着年龄的增长，慢慢明白了，书中真有黄金屋，它能让你学到好多好多东西，拓展你的思维，更主要让你明白好多东西。读了这本书使我开阔了眼界，感受到了书对世界的美好。同学们，让我们在同一片阳光下，共同体验书为我们带来的乐趣和快乐吧！

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世界上最神奇、最多变、最温馨的地方，就在书的字里行间。《穿越时空遇见你》就是一本充满魔力的书。

机灵古怪的欧阳小鸟与酷爱读书、品学兼优的张天飞翔是一对表兄妹。一个偶然，他俩在图书馆里发现了一本很薄、淡黄的小书《谁来驯服不听话的书》。书中讲述了一位图书驯服师与一群调皮捣蛋的书们的神奇的故事。被这本书深深吸引的小鸟与小天，在经过各种奇怪的方法后，终于找到这位书的作者叶西奇。叶西奇曾是一位作家，她的作品多次被退稿，只自费出版了这本《谁来驯服不听话的书》。因为过于冷门，此书被读者少有问津，叶西奇心灰意冷，改行做了一位果酱女。与此同时，小天在图书馆探出了真正的图书驯服师朗诗先生，并发现叶西奇与朗诗先生有着一种神奇的关联。小鸟、小天和叶西奇在朗诗先生的带领下，穿越时空、书与现实三者之间，最后来到了梦幻的荷叶夜市上，见到了一些熟悉的图书中的人物。在结束之际，朗诗先生道出了他的最大的驯服武器那就是爱，他消失时留下了一段话：我会在任何一本书里的某一页等着你！此时的叶西奇流下了感动的泪花。

读到这本书的末尾，我的鼻子也有些酸酸的。也许这本书想告诉我们得就是爱吧。书中图书驯服师朗诗说过，很久以前驯服都是用锁链捆绑着的，这让缺少关爱的书们愈发孤独，最后变成黑暗系的书了。而能拯救它们的并不是多么巨大，多么厉害的武器，而是世界上人人皆有的最普通最善良的爱了。这就象书中所提到的非洲断肠草一样，虽然它们极度敏感，被人不小心碰了会慢慢枯萎后死亡，但如果同一人每天都去触摸它，它就会活很长时间。

那些调皮书就象我们的心灵，那些驯服诗就象是我们自己。心灵是需要呵护的，我们需要做的就是每天用爱滋润自己与别人的心灵。当它们孤独是，我们应该用爱去慢慢温暖它，将附于表层的冰冷融解，是心灵重新焕发光彩。这本书地故事充满魔力一般，将快乐、感动悄悄地流进我的内心深处，让我在成长的每个时刻学会珍惜，学会关爱，学会感动，并牵着我的手，让我又在不知不觉中穿过了一道成长的门槛。

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《穿越时空遇见你》有感600字 世界上最神奇、最多变、最温馨的地方，就在书的字里行间。《穿越时空遇见你》就是一本充满魔力的书。 这本书讲述的是小天和他的表妹小鸟来到一家有一池荷花的图书馆看书，却无意间发现了一本崭新的书《谁来驯服不听话的书》。书中讲述的是一个神奇的人物图书驯服师，驯服那些不听话的书的故事。这本书很薄但迷住了小田和小鸟，他们热切的去寻找那个很冷门的作家叶西奇。在此同时也挖掘出了一个重大秘密朗诗是一个图书驯服师！还发现了朗诗和叶西奇有着不一样的关系小天和小鸟还经常穿行在书中和现实之间的魔力地带，他们还一起去参加了梦幻荷花池夜市朗诗把自己做图书驯服师最大的秘密武器揭晓时，他却和莲花池一同消失 读到这本书的末尾，我的鼻子也有些酸酸的。也许这本书想告诉我们得就是爱吧。书中图书驯服师朗诗说过，很久以前驯服都是用锁链捆绑着的，这让缺少关爱的书们愈发孤独，最后变成黑暗系的书了。而能拯救它们的并不是多么巨大，多么厉害的武器，而是世界上人人皆有的最普通最善良的爱了。这就象书中所提到的非洲断肠草一样，虽然它们极度敏感，被人不小心碰了会慢慢枯萎后死亡，但如果同一人每天都去触摸它，它就会活很长时间。 那些调皮书就象我们的心灵，那些驯服诗就象是我们自己。心灵是需要呵护的，我们需要做的就是每天用爱滋润自己与别人的心灵。当它们孤独是，我们应该用爱去慢慢温暖它，将附于表层的冰冷融解，是心灵重新焕发光彩。这本书地故事充满魔力一般，将快乐、感动悄悄地流进我的内心深处，让我在成长的每个时刻学会珍惜，学会关爱，学会感动，并牵着我的手，让我又在不知不觉中穿过了一道成长的门槛。

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只是喜欢一个过往的环境，一个幽静的天空，看着法蓝中穿流的过客，我的心似乎也沉静了不少。窗外又到碧莲花开的季节，炎热的空气依旧阻挡不了花开的妖娆，欣然而多姿的绽放，无声是一种美丽，寂寞的美丽，孤独而又坚强。

像是幽魂，来到这个陌生的世界，身边的面孔跟来到一个陌生的城市一样，让我恐慌和羞涩，我不敢说话，嘶哑的嗓音会吓跑所有的朋友，我不敢喧哗，只想躲在一个寂静的地方静静观察，我甚至不敢呼吸，怕吐出的空气污染所有人的眼鼻。

喧哗的背后是凄凉，凄凉的背后是寂寞，寂寞的背后是思索，思索的背后又是什么？

我又来到了这里，只是花不同，我怎么转了一圈又回到原来的起点呢，我的终点在哪里？

寂寞时我依然会如花开放，只是开的凄凉似乎只给风看，无语的沉默如鱼的呼吸，把吐出的水又吸纳回去，似乎所有的话语都成了多余，就象我成了这个世界的多余一样，谁认识我，我又认识谁，一切的熟悉都成了陌生，在过往的人群中渐渐流逝各自的本性。我累了，拥着自己的被子睡去，被子里有太阳的味道，那才是我自己的东西。

摸上窗台，一圈灰白，静静的隔放在那让身体沾了尘埃，象是四千年的风云，历经风雨沧桑。我试去，轻试去的尘埃，犹如拭去心头那摸污痕，荡涤心灵，只轻轻一摸便能完结么？

我又开始了千年的沉睡，睡在水中，静静沉入水底，如百合氤氲着暗逸的沉香，当水漫过残阳夕下的那抹嫣红时，随着凋零的花瓣一起水葬。

残鹰在盘旋，一圈圈飞翔，象一个巨大的旋涡要把所有的肉体吸食进那无底深藏，然后饮尽最后一滴血，发出满足的撕鸣，直至最后一片残骸消失怡尽

我又开始了遗忘，遗忘千年的存亡，我知道我终被情燃烧，烧成荆棘鸟，在幽灵的夜四处游荡，我看到了鬼魂，我怕，于是，我放声大笑，我要把鬼魂笑跑，我要把我心中的恐惧笑跑，我要让所有的人都知道我的勇敢，我笑出了眼泪，我笑的声音嘶哑，最后我无力呼喊，跌落在冰冷的一角，然后看着鬼魂对着我嘲笑，嘲笑我的痴，嘲笑我的傻，嘲笑我被世界遗忘，遗忘，遗忘在了冰冷的黑暗

还有什么值得顾恋，在原始的奔跑中，我用尽了所有的力气，奔跑，奔跑，你却在天涯的尽头嘲笑，讥讽我的无知，让我轻易的知道你心冰如铁，硬如石，我使出最后一丝残余之力想抓住你的衣襟，法蓝城却已坍塌，坍塌进了另一个地狱。

地狱中的结晶插在城中每一个角落，巨大的球形花不知是不是善意的生物，破碎的池塘，被侵蚀后的房屋。

笑，我已无力，只看到一个模糊的法蓝，远去，远去

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一本好书可以充实我们的生活，愉悦我们的精神，读经典书籍作品对我们的成长道路上就有很大的帮助。网络上有很多关于作品的阅读分析，想信您在阅读后也有所得，最好的心得其实是自己“产出”一篇属于自己的读后感！该怎么才能把自己对于作品心得更好的记录下来呢？经过收集，小编为您献上穿越时空读后感800字通用7篇，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

穿越时空读后感(篇1)

故事的主角是一个小孩，名字叫做阿尔，当然他还有一个小伙伴那就是小仓鼠，在他12岁生日的时候，他收到的礼物之一，还有一封信，当然他也通过这封信得知了如何穿越时间的秘密。

故事开始来自主角小孩子阿尔的口述，关于他爸爸的部分经历，以及主角对他爸爸的印象，有很多疑惑性的情节，比如关于他爸爸的两个版本，其实是为后面的故事情节埋下伏笔。

这本《和仓鼠一起穿越时空》的第三章也很有意思，阿尔依然是通过第一人称的形式简单的介绍了他所了解的拜伦爷爷。

十二件事听起来不多也不少，里面有拜伦爷爷告诉阿尔的故事，也有阿尔从别人那里听来的，还有一部分是阿尔根据自己的观察所发现的。并且拜伦爷爷有一个人设，那就是很聪明，而文中这十二个事并不是作者无聊的冲字数，这是一个很好的伏笔，因为阿尔在后面在救他爸爸的途中会遇到麻烦。

他会遇到祖父的驳论，阿尔在救了爸爸以后，他的爸爸不认识他，即使是穿越，也是会遵循历史的发展的，这个时候拜伦爷爷给了他一个很好的建议，他再一次回到家庭之中。

在我读完这本小说以后，我发现作者是一个很认真和细致的人，在前部分中会留下很多小细节，在读完这本小说以后，在读前面章节，会有一种恍然大悟的感觉，这本小说除了关于穿越以外，还有亲情和抉择，以及责任，每一个无论大人还是小孩都需要为自己的选择负责。

穿越时空读后感(篇2)

如果可以，我多想回到百年前的中国，与你们对话，同你们诉说，感受战火的烽烟，吟唱不朽的史歌。题记

转瞬弹指一挥间，烟波浩渺百余年。如今的中国，像一只雄鸡一样，傲立在世界东方。科技发达，和平安宁

骄傲喜悦中，心中平添几分苦涩。因为我知道，如今的一切，是无数英雄用鲜血和性命换来的。我不止一次想要穿越时光与他们交谈。直到一次，我误入梦境，与他们交谈

我走在梦境中，漫无目的。突然，在前方看到了光亮，我向光亮中走去

我来到了虎门，没错，我见到了历史上的壮举虎门销烟。我心中很激动，因为我在梦境中见到了那凝聚中华力量的熊熊烈火

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出发点：

１、附会电影《爱情呼叫转移》和本地一些代表性景区，编织了一个完整的爱情故事。

２、通过呼叫转移这个关键词、通过投影仪、追光灯的配合，实现时空切换。

３、婚礼秀和婚纱秀相结合。

４、展示五种场景布置。

一、全场灯光关闭

二、视频1：投影仪播放电影《爱情呼叫转移》片头（配有主题歌rap的那段）

三、视频：新概念婚礼秀《爱情呼叫转移》。。。

四、视频2（时间2分钟，背景音乐为《爱情转移》伴奏曲，原唱陈奕迅）：

镜头1：画面为范冰冰在《爱情呼叫转移》中的剧照，配音：我是陈小雨。

镜头2：画面为两个小朋友手牵手，配音：这是我的男朋友徐朗，我们俩是幼儿园的同班同学。

镜头3：画面为两个小朋友在花车前面站着，配音：

“叔叔，婚礼什么时候开始啊？”“婚礼马上就要开始了”。

（武红敏老师那段 流行甚广的童声开场）

镜头4：画面还是那两个小朋友，他们在婚礼舞台上拥抱。

配音：叔叔我长大了也可以当新娘吗？会的，

你长大了一定会成为圣洁美 丽的新娘子。哈哈哈（还是武老师那段）

镜头5：画面为范冰冰在一个院落门面徘徊。

配音：本来以为再也见不到他了，直到有一天，我从幼儿园门前经过。

镜

镜头6：画面为电影剪辑《爱情呼叫转移》中陈小雨和徐朗第一次相遇时的情景。

镜头7：范冰冰。配音：感谢缘份让我们再一次相遇。

今天，我就要和他一起步入结婚的礼堂。

过去的一幕幕太神奇了，今生我如何梳理这些美好的记忆？

镜头8：翩翩天使刘仪伟饰捧出一个手机：

我是翩翩天使，来，送给你一个神奇的爱情手机。

当你按下上面一个个按键，你们爱情故事中的点滴就会一幕幕浮现在眼前。

镜头9：范冰冰拨打手机，手机屏幕中拨打的目标为“桃花岭幼儿园”

（为本地一知名幼儿园），配音：对不起，您所拨打的爱情已经转移到滨江公园。

五、投影屏黑幕，追光灯照亮大厅一角，一对恋人。

女儿坐在秋千上，男孩在推秋千。

对话（时间1分钟，音乐《最浪漫的事》纯伴奏）：

男：还记得我们在幼儿园一起荡秋千吗

女：常常在梦里回到那儿

男：梦见什么

女：梦见你梦见秋千

男：梦见我们一起荡秋千

女：你愿意陪我荡一辈子的秋千吗

男：就像现在这样

女：真好

男：永远永远

合：我愿意

六、追光灯关闭，投影仪开启，继续播放视频

镜头1：一组滨江公园的画面

配音：我的爱曾经在这里

镜头2：范冰冰拨打手机

配音

：对不起，您所拨打的爱情已经转移到三峡人家（本地一个

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5月14日，县委书记的榜样——焦裕禄离开我们整整50年了。

河南兰考县的焦裕禄墓园，汇聚了潮水般前来祭奠的人们。

焦裕禄在兰考工作了一年零四个月即病逝在岗位上。然而，这一年零四个月却成为穿越时空的永恒。

“把泪焦桐成雨”

——有一种缅怀感天动地

这是兰考最高大的一棵泡桐树。

50多年前，焦裕禄亲手种下的这株小麻秆，如今已是华盖如云，人们称之为“焦桐”。

焦桐旁，矗立着新落成的焦裕禄干部学院。从各地来这里培训的学员一出门就可以看见这棵参天大树。

睹树思人，焦裕禄留下的最宝贵遗产是什么?

与人民群众的血肉之情，是焦裕禄精神50年穿越时空，镌刻在这片土地上最深厚的印记。

当年在兰考县委当干事的刘俊生忘不了51年前那个冬天，焦书记顶着狂风大雪，走出县委大门。他说：“大雪封门，我们党员干部不能坐在屋里烤火。我们应该到群众中去，解决群众最需要解决的问题。”在许楼村，他走进一个低矮的柴门，这里住的是一对无儿无女的老人。握住双目失明的老大娘的手，焦裕禄问寒问饥。一旁的老大爷问：“你是谁?”焦裕禄回答：“我是您的儿子。”老人哆嗦着手不停地抚摸着焦书记，热泪纵横。

“我是您的儿子”——半个世纪过去了，这一深情的表达，今天听起来，仍直抵人心，发人深省。

大别山区种粮大户柳学友感慨地说：“现在不少干部与焦裕禄相比，差距太大。很多地方一年见不到一次县委书记。偶尔有领导下乡，也是前呼后拥，浮在表面，站在地头，走走过场。还有的干部连有些庄稼都认不清。”

焦裕禄就是一根标杆，他让群众怀念，也让群众量出了今天干部的长短。

79岁的兰考葡萄架村原村支书孙世忠从“心中装着全体人民、唯独没有他自己”的焦书记，说到今天一些“心里只有自己”的干部，得出一个理儿：“群众观念丢掉了，群众路线走偏了，群众就会把你抛弃。”

对于焦裕禄之后的第十四任县委书记、来兰考工作已经一年半的王新军来说，焦裕禄当年对群众说出的那句“我是您的儿子”，已成为心中时时震响的座右铭。他在群众路线教育实践活动的对照检查材料上，多次使用“愧疚”“惭愧”“愧对”“对不起”等词汇。他说：“在焦书记工作过的土地上，才真正懂得了什么是金杯银杯不如老百姓的口碑。”

今年初春，王新军利用清明三天假期，走进兰考的一些偏僻乡村。村民们看到县委书记的惊奇，让他脸红，更让他受到鞭策。“差距太大，只有奋力追赶!”

“老百姓是地，老百姓是天。”穿越50年历史烟云，“

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传说中有一种鸟，它毕生只歌唱一次，但歌声却比世界上任何生灵的歌声都悦耳，它一旦离巢去找荆棘树，就要找到才肯罢休。它把自己钉在最尖最长的刺上，在蓁蓁树枝间婉转啼鸣。它超脱了垂死的剧痛，歌声胜过百灵和夜莺。一次绝唱，以生命为代价。

拉尔夫，他将自己的身体和灵魂都献给上帝的人，将成为红衣主教作为自己人生追求，他早已失去的一个作为普通人的权利，包括爱情。在他遇到梅吉前的二十七八年岁月中，他确是这样度过的。但是在遇到梅吉的那一刻，一切都悄然改变。随着梅吉的长大，这份禁忌之爱带来的痛苦和矛盾与日俱增。最终，他选择了他的上帝，他的教会，远离了梅吉，希望梅吉可以有自己的未来和幸福。有谁能想到，梅吉选择丈夫，居然只是因为他酷似拉尔夫呢？拉尔夫在临终的一刹那，心里才真正放下了梅吉。而梅吉，将要面对的是往后更加孤独的人生，幸好，她一直是个坚强的人。

小时我还是个懵懂无知的孩子，不太领那字里行间透出的深沉的沧桑。无论是帕迪的含蓄温雅，是暴烈渴望的弗兰克，是骄横尖酸的卡森夫人，还是单纯执着的丹尼，或是古怪理智的朱丝婷。直至现在，我依旧是无法完全理解这个家族的命运。脑海里深深记住的，只有梅吉和拉尔夫神父之间的那场刻骨铭心的爱情。

曾经有人把荆棘鸟和枯叶蝶作为对比。荆棘鸟，把所有的生命精彩都演绎在最后的绝唱中，虽然短暂却是绚烂万分；枯叶蝶，在单调宁静中渡过它的一生，虽然单调却是岁月绵延。截然不同的选择，也就注定了截然不同的命运。而我，愿做一只荆棘鸟，生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美

当一切浮华逝去，剩下的只有泪水，而那些泪水终会随着时间而蒸发，化作一缕无声的水汽，我们所能握住的也不过坚强二字而已吧。

传说中有一种鸟，它毕生只歌唱一次，以生命为代价

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《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，下面由小编为大家整理的遇见未知的自己读后感精选范文，欢迎大家阅读!

【遇见未知的自己读后感1000字范文一】

看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。看完后深有启发。

书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是夺不走的

《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。

所以我们可以从很多角度来看待自己。就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。

【遇见未知的自己读后感100

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导语：《遇见未知的自己》是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后让人很受启发。下面，小编整理了两篇《遇见未知的自己》读后感1000字，希望大家喜欢!

《遇见未知的自己》读后感1000字

最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失!而通常能做到真我的人我想是没有吧!

书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢?那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?这什么我们会远离真我呢?光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗 ?

其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平!然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察!思想---检视，情绪----臣服，身体---联结。

什么是身份认同----觉察呢?我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想---检视!也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受!当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局!身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量!如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧!

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你

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