《核心骨干孵化营》培训有感。
同样的事情，不同的人，想法自然不一样。人是复杂的动物，是有感情和有思想的动物。在日常的生活中，大家都写过心得体会吧，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。心得体会的内容要写些什么更好呢？小编收集并整理了“《核心骨干孵化营》培训有感”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
《核心骨干孵化营》培训有感
五月二十六、二十七日，泰弗诺员工一行五人，去杭州参加了为期两天由焦宝龙老师主讲的《核心骨干孵化营》的培训。焦宝龙老师的讲课甚是精彩，内容丰富，实用性高，让人受益匪浅。这次培训最大的收获就是思维上的改变，原本对工作、对团队的想法很狭隘，通过几堂课程，让大家了解了客户、团队、企业更深层的含义，并且深深认识到自己的不足。
焦宝龙老师的讲课方式与众不同，幽默又不乏道理，这让在座的每一位都听得心服口服。本次培训分别阐述了一个核心、两种类型、三大职能、四大原则、五个境界、六项精进、领导七力以及八大步骤培养人才。
一、一个核心：
人才——对公司有用的，能够解决公司问题，并且创造价值的人；
二、两种类型：
1）报时型：在企业初创期，我们的人才是老板说什么就是什么；
2）造钟型：在企业发展中，人才根据市场需求，在企业和市场中诞生；
三、三大职能：
1）搞活团队氛围；
2）传、帮、带提升业务技能；
3）想方设法提升和超越目标；
四、四大原则：
1）员工自己能完成的事情，哪怕最笨的方式，在不增加成本的情况下，老板不要干预；
2）不为问题找责任，只为问题找解决方法；
3）有效快速复制（自己就是一个培养型领导）；
4）鼓励以及团队创新；
五、领导的五个境界：
1）职务型领导者；
2）人际关系型领导者；
3）战功型领导者；
4）培养型领导者；
5）魅力型领导；
六、六项精进：
1）付出不亚于任何人的努力；
2）要谦虚忌骄傲；
3）活着要时刻感恩；
4）积善行，思利他；
5）每日反省；
6）不要有感性的烦恼；
七、领导七力：
1）感召力；
2）执行力；
3）决断力；
4）抗压力；
5）教导力；
6）创新力；
7）爆发力（激情）；
八、八大步骤培养人才：
1）环境；
2）氛围；
3）目标；
4）资源支持；
5）合作意识；
6）分享意识；
7）自我评估；
8）给予机会。
一个公司的发展离不开员工，离不开团队，相反，员工的发展也需要公司的支撑，两者相辅相成。公司提供资源平台让员工在轻松自在的氛围中自己发挥个人所长，员工利用自己的特长为公司创造价值回报公司。
勤能补拙，培训中老师播放的一段视频震撼人心，主人公先生虽然先天残疾，遭受了常人不能承受的痛苦，但是身残志不残，凭借着后天的毅力和努力，为自己开辟了一片新天地。他有着与常人不同的外在，却有比常人更坚定的内心，面对如此恶劣的环境，屡战屡败，屡败屡战，正是因为他锲而不舍的精神成就了他的今天。身为一位正常人，很是惭愧，拥有的条件比他优越太多，但付出的努力远远不及他，遇到困难总是抱怨，佩服他坚持不懈肯吃苦的精神，我们要向他学习，在生活和工作上遇到困难不低头，告诉自己我能行！我可以！不要抱怨，一切靠自己。
培训中老师不断强调创新的重要性，作为销售人员，我们首先需要提升和创新自己的销售技能，我们以往都是用固定逻辑思维进行着销售，按部就班，在如今经济萧条生意难做的情况下，只有不断创新，才能在激烈竞争中立足。
创新是我要解决的一大难题，和客户邮件的交流，产品的推广，搜索引擎上的排名等等，需要创新需要改变吸引客户的眼球。
还有一点，既然你是销售你就要有着不怕丢脸的心态销售你的产品，前提是你的产品质量要过硬。其中一位学员这样说，客户不是等来的，而是你主动去找他，是的，主动出击才有机会。
我们要学着感恩，对工作对领导感恩，对身边的亲人感恩。以前的思想很固定，老板和员工就是上下级关系，没有太多的情感渗入。但是通过焦老师的传授，发现自己错了。老板给与我们工作的机会，创造良好的工作环境，培养员工相关技能，这就是最大的恩赐。我必须感谢老板！
感恩客户，感谢客户的信任，我们一定会尽我们的全力为您提供最优质的服务和产品，交给我们，放心吧！感恩身边的每一个人，我相信，一个懂得感恩感谢的人，心地都很善良。
短短两天的课程让我们深刻意识到自己的不足，同时也让我们充满了正能量，热爱自己的工作，并且为之奋斗，让我们一起为泰弗诺的美好明天加油！
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暑期骨干教师培训有感
好的教育要走进孩子的内心
——2017暑期骨干教师培训有感
7月12日，2017年夏季伏天的首日，老天仿佛早早得到了通知，非常配合地把温度再次提高。天津也就此迎来了今夏首个高温红色预警。这样的天气里，870多名教师齐聚一堂聆听讲座是非常不容易的事情。首先感谢的是进修学校的领导和老师们，缜密的安排，精心的布置，让培训活动井井有条，获益良多。
今天主讲的老师是伯镛老师，他主讲的题目是《与您的学生良性沟通》。对于伯老师，我特意做了功课。伯镛老师是“爸妈在线”学术顾问、国家职业技能鉴定高级考评、中国就业培训技术指导中心心理咨询师培训师、天津心理卫生协会常务理事、天津法制心理学会常务理事、应用心理学研究员。一系列的头衔代表了伯镛老师在儿童心理学领域卓有建树。这些专业的知识也是我们一线教师最为匮乏的。我记得有一年暑期培训专门讲的就是教师专业化的问题，我个人认为在儿童心理学方面我们还显得很不专业。
伯镛老师非常敬业，在身体不适的情况下仍然坚持站立讲课，给参加培训的老师做出了表率。伯老师的讲座分为两大方面：一是学前部分；二是少年早期，也就是小学部分。在第一部分内容中，我收获最大的有两点。首先，我清楚地知道了教育与心理是有区别的。心理是与生俱来的。这让我想到了瑞士著名心理学家皮亚杰的观点，他认为心理既不是起源于先天的成熟，也不是起源于后天的经验，而是起源于动作．即动作是认识的源泉，是主客体相互作用的中介。最早的动作是与生俱来的无条件反射。皮亚杰将儿童思维的发展划分为四个大的年龄阶段。这四个阶段分别是：（1）感知运动阶段（从出生到两岁左右）。这一阶段是思维的萌芽期，是以后发展的基础。皮亚杰认为这一阶段的心理发展决定着未来心理演进的整个过程。（2）前运演阶段（两岁左右到六七岁左右）。这一阶段又称前逻辑阶段，这时儿童开始以符号作为中介来描述外部世界，表现在儿童的延缓模仿、想象或游戏之中。（3）具体运演阶段（从六七岁左右到十一二岁左右）。在这个阶段，儿童已有了一般的逻辑结构。（4）形式运演阶段（十一二岁左右到十四五岁左右）。此时儿童的智慧发展趋于成熟，思维能力已超出事物的具体内容或感知的事物，思维具有更大灵活性。伯镛老师在以后的讲解中分别联系实际的案例剖析了前运演阶段和具体运演阶段，也就是幼儿时期和小学阶段。其次，我更加深刻地感受到与学生沟通时心理学知识的重要性。伯老师举了很多实例：比如小宝宝在一起起争执该怎么办？孩子打架了该怎么办？遇到所谓的“坏”孩子（如女孩子吸烟）该怎样处理……等等。每当伯镛老师讲述一个案例时，我就会联想到自己的教育教学实际，我在想类似的事情我是怎么处理的，当时的效果怎样，为什么会有那样的结果，今天听来恍然大悟。原来在与孩子沟通时，必要的心理学知识会让我们更加容易走进孩子的内心，起到良好的教育效果。
幼儿总是会慢慢长大的，每个阶段的教育方式也会随即发生改变，这可能就是把幼儿教师和小学教师安排在一起培训的初衷吧。在少年早期（小学部分）的学习中，伯镛老师重点列举了具体运演阶段（从六七岁左右到十一二岁左右）孩子的心理特点。在这里我又收获了一个教育技巧——积极关注。我想每位教师的班中都会有做事、写字慢慢悠悠、效率不高的孩子。有时作业并不多，却要写到深夜。这样的孩子往往令我们头疼。今天伯老师讲述的积极关注的教育方式我想不妨尝试一下。请大家牢记那句话“你真勤奋，因为你坚持到夜里11点也要把作业写完。”温馨提示的是要坚持，要关注，要坚持关注，要坚持积极关注，相信这样的孩子一定会有所进步。作为一线的语文老师，我们几乎每天都会布置背诵和朗读的作业。正如伯镛老师所讲，很多背诵作业大多数孩子不能按时达到要求。不是孩子没有用心完成，二是方法、策略有问题。我们不妨把背诵作业改成复诵作业，让孩子们用心大声地读出来，讲出来，可能效果会好很多。这也印证了“书读百遍，其义自见”的道理。最后，伯镛老师明确了儿童的人气特点。他举了两个严重抑郁症儿童的案例，告诉我们有的时候孩子情绪不稳定时，要让孩子发泄，要给他们发泄、宣泄的机会，情绪发泄过去了孩子的内心也就好了，没有那么多压力了。我们要做的是如何帮助孩子释放自己的压力和不良的情绪，比如游戏疗法等等。
教育教育永远是一门艺术，永远不能忽略专业知识。我想今天的培训让我想到最多的一个词汇还是“专业”。我们必须不断地学习，不断地反思，才会走进孩子的内心，成为他们的好朋友。这样的教育也才能称得上是好的教育。
静海小语人，我一直在路上。
【培训心得】全国律师青训营学习有感
【心得】全国律师青训营学习有感
"无青年，不未来"这是中华全国律师协会韩秘书长在第十一、十二期开训第一课上的讲话，该文章已经印发到十三、十四期的学习课本内容中。并且开训当天，韩秘书长深入浅出的给我们青年律师上了一堂有意义的律师课，为什么是律师课呢？韩秘书长从律师的发展，律师的未来，青年律师培养的重要性，并且从在党的领导下开展律师活动的必要性，使我对律师未来的执业发展，有了一个新的认识，也有一些感悟，与大家分享。
一、律师发展离不开党的领导
习近平总书记指出，改革开放是党在新的历史条件下领导人民进行的新的伟大革命，是决定当代中国命运的关键抉择。在改革开放伟大进程中，党领导人民成功开辟了中国特色社会主义道路，给社会主义中国注入新的生机、活力和希望，创造了社会主义中国发展史上最为辉煌的成就，让一个东方文明古国从容而坚定地走近世界舞台的中央。我们比历史上的任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标，党和人民对中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信和文化自信更加坚定有力。中国特色社会主义进入新时代，中国站在同世界深度互动、向世界深度开放的新起点上。作为一个社会主义大国，中国始终将推动人类共同发展作为自己的崇高使命。律师，也迎来了事业的新起点，作为社会主义发展的一份子，应当时刻以党的领导为中心，把推动社会发展、维护公平正义，作为律师事业的崇高使命。律师做好自己的业务，提供好法律服务，帮助化解社会矛盾，更好的为人民服务也是当前新时代的要求，希望广大青年律师以党的政策为核心，砥砺前行，不断进取，为维护好社会的发展作出自己应有的贡献。
二、青年律师应当时刻警醒，律师事业才能长久
这次在培训课上，韩秘书长、黄教授、张教授从中国律师的现状，以及律师在执业过程中出现的一些违法违规事件，告诉我们青年律师在执业中应当注意什么？在当前严峻的国际形式下，青年律师如何保证自己的政治觉悟不变？在面队复杂的事件时如何应对？如何分辨敌我，如何划清界限？
在领会和学习了韩秘书长、黄教授、张教授的讲课后，让我深深的感觉到，面对复杂的社会环境，青年律师要保持一颗高度的警戒心，保持一种时刻清晰的政治觉悟，不被复杂的社会环境和表面现象所蒙蔽，不受外来不安分子的干扰和诱惑，时刻保持一颗清醒的头脑，才能面对复杂的社会环境，在律师发展和律师事业上走得更远。
当前中国处于国际社会发展的前沿，矛盾凸显，各种对华势力层出不穷，对国内各行各业都造成了冲击，反华势力无孔不入。例如，前一段时间的律师接受外国势力的资助，帮助一些本来就对社会不满的人员，进行非法干扰司法活动的行为，已经严重的损害了律师形象。这些问题也反映出律师的政治觉悟不高，抵抗风险能力较差，这次学习让我们更清醒的认识到，的重要性，更进一步明确了律师作为社会法律工作者，不仅要求提高业务水平，更要提高政治觉悟，否则很难应对复杂的社会环境，一不小心就会走上错误的道路。通过这次学习，我也更进一步坚实了自己的政治觉悟和抵抗风险的能力。我会在今后的工作中、社会活动中会时刻保持一颗清醒的政治头脑，面对新的未来。
三、律师要坚持业务学习
"打铁还需自身硬"这是习近平总书记的重要讲话，也是为中国青年一代作出的要求。针对现在律师事务所发展的现状，青年律师应当清醒的认识到，律师发展的不均衡，有些地方律师还很少，业务水平还不高的现实问题。作为青年律师应不断学习，不断开拓视野，学习一些更高端的业务知识。
四、青年律师要有社会责任
韩秘书长传达了中组部、司法部7月19日在北京召开的全国律师行业党的建设工作座谈会精神，以及傅正华部长、中组部副部长齐玉的讲话精神。也给律师提了要求，他说，我们身处在这样一个大好时代，处在一个法律服务业未来的领导者的核心，一定是走大道、识大局、明大德、成大业的优秀律师。也希望广大律师能够投身到不发达地区，为不发达地区的司法环境、律师发展作出自己应有的贡献。
"青训有期，情谊无涯",通过这次学习，我不仅学习了韩秘书长的讲话精神，以及各位教授的前沿观点，让我更深刻认识到律师不仅需要有自己的事业，而且要有识大局的心，要保持一颗高度的政治觉悟，时刻要有警觉性、政治性、前瞻性的思想，要有宽阔的心胸、良好的心态，作为青年律师更要为律师发展作出自己应有的贡献。
同时，通过这次学习，我也结识了一些新朋友，这些朋友有为聋哑人代言的唐帅律师，有走进《律师来了》节目的邓春杰律师，也有律师发展前沿的股+罗毅律师，还有经济发达地区实行公司制的深圳德恒律师事务所的赵东川律师，他们都是我学习的榜样，也为我今后的律师发展指明了方向，我会以这次学习为契机，踏上律师新征程。
最后还想说"无青年，不未来"!
孟 阳 山东荆河律师事务所
销售核心干部特训营心得体会
九月底，突然被通知十月国庆黄金周去参加xx特训。刚接到通知时真是既开心又激动同时很害怕。因为早已听闻xx的培训很辛苦，魔鬼训练！可是，我又一直期待着去参加这个特训，因为我一直都想挑战自己，突破自己。
我想，这个十月国庆黄金周会是我人生最美好的黄金周，永生难忘！
十月一号，我和xx带着一颗勇敢又坚定的心，来到了xx集团总部：深圳市xx区发展大厦。晚上六点，在xx的家人们的带领下，我们来到了xx影视传媒基地。在基地门口前，见到了一排排穿着军装的xx家人们，手举着红旗随风飘扬，微笑的迎接我们的到来。那一刻，我感动了，震撼了，同时带着紧张激动的心情进入了基地，以超短的时间换上了军装，开始了真正意义上的军训。
在我们 把一切行头准备就绪的时候，我们以最快的速来到了球场上，开始了军训的第一科目，也是所谓的“基本功”——站军姿。这个军姿真是太让我印象深刻了，因为这是“痛苦”的开始。标准的军姿，它可讲究了，双脚并拢站直，呈六十度，双手垂直向下，中指紧贴军裤缝线，拇指紧贴食指第二节，抬头收腹挺胸，一动不能动，站十五分钟！在我站没到两分钟，脚开始发麻，汗水不停地掉，那时候，好想偷偷动动腿，放松一下，可我的念头还没闪过，教官就已经在旁边严厉的训斥了起来：“站好！不要动！谁动第一次做二十个抱头蹲，第二次二十个俯卧撑，再动第三次就五十个。”那一刻，我真是想死的心都有了，因为我的脚已经发麻 的很厉害了，全身都发热，好累好累。而我旁边已经有几个女的开始撑不住了，吐的吐，晕的晕，可是教官依然一眼一板的命令我们坚持站这标准的军姿。而在吐的和晕的那些人教官一样没有给她们放松的机会，站在她们的身边，严肃的命令她们站起来！站起来！站起来！继续，站！站！站！在那一瞬间，我的心理有些火了，在想，这里的人怎么那么冷漠，她们都受不了了，干嘛还不放过她们，还要站着，真不怕出事吗？但这些念头只是一闪而过，因为我知道教官要求我们这样做自然有她们的道理。随后我们开始了操练，一直持续到凌晨，然后回到会议室，我们听从着教官们的宿舍安排。当我们的一切安排妥当的时候已是凌晨五点了。终于我们可以回宿舍睡觉了，在我们以为松了口气的时候，在回宿舍的路上，助教又在我们的旁边催促，呐喊着：“快！快！快！快！五分钟之内所有人都得回到宿舍，脱下军装睡觉，七点之前所有人在操场上集合，继续操练！听到了没？”天啊，没有给我们任何放松的时间，整整一个晚上，只有一个钟可以睡，洗漱的时间都没有，更别说洗澡了！我们就是带着不甘心又害怕的心情休息了一个钟，第二天，我们又开始了一天的操练。站军姿，走军步，学习军人几个基本动作！如果有做不好的就必须罚，罚抱头蹲和俯卧撑，如果罚了之后还做不好，就全连队一起罚，罚到做到标准。就这样，我们大家就是继续重复着同样几个动作操练着，一直操练了两天半，在这两天半的时间里，我们大家一共睡不到五个钟。在操练的期间，不许吃饭喝水，厕所都不许上，只有在教官规定的半个钟内大家统一吃饭，喝水，上厕所，完后继续操练。期间，我们连队里终于有三个女的受不了了，向教官要求离开，说这里太没人性了，不参加军训了。可是，教官说：“你们来到了这里不是说不军训就可以不军训的，在这里，你不是领导，不是
干部，你只是学员，你除了服从还是服从就是服从！这里只有教官和学员的关系，如果你是在接受不了，要走也可以，那我们就在你的店里挂上黑旗，向全国所有美业公布你们家的店被挂上黑旗！”最后她们还是留下来继续参加了培训，因为我们是被选进来的，我们是带着荣誉来学习的，谁也不像抹黑自己的公司。
在第三天，我们开始了军训最终的pk，考核阅兵。之前那些日子，我们所受了痛苦，煎熬，汗水，疲劳都是为了这一刻，为了自己连队可以取得高分。 为了荣誉而战！最后，我们来了个毕业科目：“平行云梯”。云梯是由在我们所有人中，店长和顾问来担任，一共一百人左右，双方面对面，手握木棒，而剩下两百几人就在她们手握的木棒里爬行而过。这个科目使我印象最深刻。因为两百几人啊，店长顾问她们要承受两百几人的重量，一个个从她们手握木棍爬过啊！那是多么累，多么痛的事！而我们要带着眼罩，罩住眼睛，不让看见，摸索着木棍，爬过去！那是多么可怕的一件事！
在军训这些天里，让我深深地感受到很多，感悟了很多！
之前教官训练我们站军姿，行军步，严格训练我们就是为了让我们体会痛苦，让我们经历这些痛苦是让我们知道，这个世界上所有的幸福是对比出来了，只有经历了痛苦才知道幸福来之不易，才会珍惜！之前的操练，简单的动作，重复着操作，坚持的做下来，也是为了让我们懂得，简单的事情重复做就是行家，只有坚持你才会赢，只有付出才有回报！而助教在身边催促：“快快快”的声音只为了改掉我们的拖延症！毕业科目：平行云梯，更是有意义。它让我们知道了，作为一个领导者，当你站在这个位置上，无论你遇到多大的困难，遭到多大的痛苦，你都要承受下来，这是你必须承受的！而我们无论前面多么黑暗，有多大啊障碍，都始终要无所畏惧，要相信自己，更要相信我们的领导！！！在前三天的训练里，教官们队我们的严格其实就是为了让我们明白这些道理，终于我体会道理教官们所说的：”严格就是大爱“的意思了。
也是有了之前那些苦日子，在接下来的三天里，我们在会议室里听xx总裁和我们分享”销售没有天才，我们是天生的销售员，但不是天才的销售员“课程真是最幸福的事了。在她向我们分享她的经历阅历之后，我深感惭愧，她只是比我大两岁而已，可是她的经历，她的阅历，她的能力，我都没有她的万分之一。真的感觉自己这上半生在虚度光阴，浪费时间！在销售中，只有你肯付出了努力才有机会得到回报，别人的成功不是幸运的，而是付出了许多泪水和汗水的。而在她的课程里“销售是什么”，她的分享，让我知道了原来做销售其实很简单，那就是一个信念：“干！”销售可以有那么多学问，可以如此快乐。原来自信，坚持，也是销售的根本！而之前的站军姿也是为了让我们提高自信心，做销售贵在坚持！原来之前所有的训练都是有意义的，是为了我们现在学习销售课程奠定扎实的精神基础。她给我们分享了“如何开百万大卡”更是激动人心！只有你敢大胆地想，脚踏实地坚持不懈的干，对企业有所信仰，对领导百分忠诚，对工作有所激情，没有开不了的卡！只要你想成功，想赚钱，坚持大胆地干就会成功！最受启发的还是xx总裁教会了我们，销售销售，销就是一种状态，售就是观念，才到产品。做销售就是不要脸，要坚持，再枯燥，再无谓都要坚持，要相信自己。只有你自信了，相信自己，才会有机会得到回报！很喜欢xx总裁说的那句：机会永远属于开拓者，奇迹属于执着者。复杂的事情简单做就是专家；简单的事情重复做就是行家；重复的事情用心做就是赢家！之前的军训就是为了告诉我们这个道理！ 眼神突破也是为了告诉我们要相信自己，一定行！告诉自己，我行！我一定行！我想，我们这届是最幸运的，因为xx总裁亲自教我们如何推胸！真是太幸福了，被她推一次胸价值九万八千啊！亲自教学那是无价之宝！！！
最让我兴奋的还是我们五连拿到第一名！一直以来我们连队都是倒数第二或第三的。那个时候我们最害怕的就是拿到倒数第一！虽然我们分数一直不怎么高，可是我们从未放弃过，也为灰心过，在我们的连长的带领下，在最后一天里，我们连长一直告诉我们不要灰心，一定要团结，拿第一！最后，我们全连前所未有的团结，让我们的潜能力爆发了，在最后的那一刻，我们反败为胜了，拿了第一名！让所有人惊愕，让很多人不甘心。但是我们确确实实拿到了！因为我们不到最后那一刻都不放弃，我们相信自己，相信我们的连长，相信自己的团队，我们无所畏惧，我们坚持不懈，我们拿第一名当之无愧！！！
在放飞梦想的那一刻，我哭了。突然很舍不得这六天！！！很感动，很感恩，感谢我们连队的队友，感谢xx的家人们为我们所做的一切，所有是付出，为我们努力！感谢xx总裁为了教会我们这一切，一直陪伴着我们，一直不眠不休，直到眼睛布满血丝依然那么认真工作，教我们推胸手法，那么费尽心思为我们写话术，一切的一切都是为了我们，用她们的激情来感染我们，用她们的xx精神来告诉我们，用她们的行动告诉什么是xx人！
之前在公司里就听说过了xx老师如何如何厉害，刚到公司不久的我，就只接触过两位xx的老师，都是非常棒的。尤其是xx老师，大爱大爱她！她的敬业，坚持，执着，信念，自信都让我感动，震撼！在经过这几天的培训，让我真正透彻地明白了为什么xx老师都是那么棒，那么自信与美丽！为什么说xx在美业是no.1，为什么说她们是邦女郎，我想只有参加了她们的培训了，亲身切切的经历了才会明白个中的精髓！而我经过这次培训，我要把在这里学习到的正能量，激情，一切的精神全带回去，传递给大家，感染所有的人！把xx的精神传递给xx，把xx打造粤西第牌！
拓展夏令营有感
拓展夏令营有感
2014年6月6日，风和日丽，太阳高照。经过人力部门半个多月的策划和组织，公司80多名员工在下午4点钟开赴济南市仲宫世纪园，进行为期一天半的拓展训练，源动力推广中心的领导亲临参加了此次训练。
在我看来，这不是一次普通的郊游或者训练，而是非常具有教育和纪念意义的体验式，我曾看见过这样一个报道：人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲身经历的大约可以记住80%.一天的训练，使平时耳熟能详的"团队精神"变得内容丰富、寓意深刻，训练不仅带来了身体上的感官刺激，更给我们带来了心灵深处的冲击，引发内心的思考。
我们首先在离训练基地5公里处简单分下了组，80多名源动力家人被分成了四个队，我所在的队伍我们起名为：中国好队伍队，为：齐心协力，所向无敌。
在饭店里吃完饭后，我们就出发去往培训基地了……
第一环节--篝火晚会
源动力推广中心的所有家人在下午6点多到达训练基地，领导为了缓解下我们这段时间工作的压力，在晚上7点钟准备了一场篝火晚会，很感谢领导的良苦用心。
一共分成七桌，我们各找各的队伍，围坐在桌子的四周，七张桌子又围着篝火形成一个大圆圈，表示我们的团结协作。
在那晚我们这帮年轻人，尽情的释放我们的激情、活力，我们跳舞，我们歌唱，到处洋溢着青春与活力！
第二环节--高空抓杠
在空地上有一个7米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个大概直径为20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方的单杠，男生和女生单杠的距离不一样，男生要离着铁杆远一些。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，每当有人在圆盘上不敢站起来时，我们队伍的所有成员都会为他/她加油、助威，通过团队的精神帮他/她克服恐惧的心理，让他/她知道我们都支持着他/她……从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，在我们队长的带领下，我们为每一位队员喊着："加油！"看着一个又一个队员挑战成功，我们剩余的队员都由衷的感到高兴、激动。
最后我们队伍20个人都顺利的完成了这项训练，尤其是刘坤，她感觉自己的第一次挑战退缩了，所以要求重新挑战了一次，再次挑战了自己，克服了恐惧，完成了一次完美的跳跃！
体会与分享
1、表面看上去很难的事情，其实自己真正做的时候，感觉并没有想象中那么可怕和困难。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是我们没有战胜困难的信心和勇气！这个项目让我知道了心里的障碍是很难逾越的，但是我们要想成功，必须要克服挑战自己的恐惧感，当我们奋力一搏的时候，勇敢的迈出那一小步，就会实现人生的一大步，我们要勇于挑战自己！
2、面对高杆，很多人不敢去抓，但是每当我们在下面喊：加油、你能行的时候，挑战的人往往会深刻的体会到团队的鼓励与支持，所有的压力和恐惧都会变成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
3、在下面看的时候，感觉就是抓个杆，很简单嘛，但是当自己亲临其镜的时候，才发现原来心竟然会如此的狂跳、腿也在不断的打颤、心里的恐惧不言而喻。在工作中，领导和员工都处于不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不一样的困难。而团队的合作基于彼此的理解和支持，那么我们就要学会换位思考。
第三环节--信任背摔
教练说：信任背摔是拓展训练中最经典也是危险系数最高的项目之一。有一个人站在高1.4米的高台上身体直挺挺的向后倒下的时候，其余的成员用手做一个人床把台上的摔下的人接住。不少队员因为本能的反应和内心的恐惧，在后倒的时候往往会弓起身体，屁股先下去，这样的话，第三排人床的队员就承受了很大的冲击力，胳膊都砸的通红，但是我们都没有放手……
体会与分享
1、当台上的人问到："你们准备好了吗？",台下的所有人要同时回答："我们准备好了！1,2,3."这就是承诺，团队伙伴的承诺是一种宝贵的资源，是团队冲上前的动力源泉！
2、台下的队友永不放弃、永不放开的状态，让台上的队友可以放心的摔下去，这就是信任。团队的力量都会在信任中得到释放！
3、教练说只有按照他说的标准做，台上的人才是最安全的，台下的人床才会是最省力的。一个团队的成员如果互相猜疑，不信任，那么这个团队就容易变形，团队变形就失去了前进的力量，就会比较分散，所以一个团队要想有好的发展和飞的更高，就需要队员间的信任。
第四个环节--毕业墙
这个项目就是要所有的源动力家人齐心协力全部翻过4.2米的墙，这个项目非常考验团队的合作，如果团队意识不强，就会有成员受伤或者过不去，教练在讲了规则以后，说要在30分钟内完成，当时我还感觉不太可能，我们80多个人，1分钟一个还需要1个多小时呢，但是结果却让我非常震惊，感叹团队力量的强大。
在教练的指导下（教练不帮助我们），有四个人当底座，就是其他人要踩着这四个人上去，我当时感觉我还算强壮的就义不容辞的当了底座，差不多有10多个吧，我们几个轮流当底座，其他人就这样踩着我们迅速爬上了高墙，最后教练宣布成绩的时候，我自己当时都震惊了，我们80多个人才用了14分钟就全部越过了高墙，在我眼里那不是一堵墙，而是我们整个团队的困难，而我们通过团队精神把困难踩在了脚下！
体会与分享
1、首先我感觉要感谢作为底座的队员们，60个队员踩在他们的肩膀和大腿上，汗水、沙土沾满了洁白的运动衣，肩膀上都被踩出了红红的血痕。因为他们的付出，换来了团队的成功。
2、我感觉一个企业的成功，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多默默付出的小卒、小兵，正是这些可爱的人，才真正的为成功奠定了基础和带来了事业的希望！
每个游戏都会遇到这样那样的困难，都感觉是"不可完成"的任务，但是我们没有退缩，我们坚信只要依靠团队的力量和团队精神就一定会战胜困难。我们不会失败，因为我们不是一个人，我们是一个团队，这就是团队的坚持精神、尝试精神、团队精神，只要我们坚持就一定会绽放光芒、光芒四射！
结束语
团队不是群体，一个优秀的团队需要团结、信任和协作，我感觉我们做到了。我们每一次齐心协力的完成任务，每一次成功之后的热情相拥，每一次挑战前的坦诚分享，都会为整个团队之间多一份了解，多一份信任，多一份亲切，多一份友情。
在团队中，不要以为你什么都可以，其实离开了团队，你可能会一事无成；也不要以为你能势单力孤，有了团队，你可能什么都行！
感谢这次活动的组织者，让我们体会到了拓展训练的核心精神，不仅提高和强化了个人心理素质，也让我们更深刻地去体验个人与企业，领导和员工，员工与员工之间那种唇齿相依的关系，让我们更有激情去工作，让我们的团队更有凝聚力，也更加的增进了员工与员工之间的沟通与交流，也让我懂得了，没有什么不可以，超越自己就一定会创造奇迹！
