小学篮球运球教案
01
教案课件是老师上课预先准备好的，通常老师都会认真负责去设计好。教师在备课时要认真制定教案，写一篇教案课件要具备哪些步骤？以下是范文资讯网的编辑为您精心整理的“最新小学篮球运球教案”相关内容，但愿对你的学习工作带来帮助！
最新小学篮球运球教案 篇1队情分析：
参加过20xx年学区篮球赛，基本功比较扎实。
训练时间：
20xx7月1日——23日，周1、3、5早上8时至9点30，周2、4下午3点30至5时。
每天必练：
1、大操场5圈或球场20圈，跑前做简单热身
2、热身操：压腿、膝、踝关节是重点。
4、三步上篮：左、中、右和0度上篮各进10球，其中0度擦板与空心各进5球，所有队员都完成投篮后才可以轮换到下个点，先完成的队员仍需陪练。
周一
1、运球计时：低运球、“v”型运球×100次（侧、前单手和双手）
2、全场10次计时上篮×3组，必须投进。
3、踝关节柔韧和力量：台阶踮脚50×5、盘腿。
4、“抢断球”游戏。
周二
1、双人行进间传接球×10：进球少于1个或中途掉球需重新开始。
2、“8”字传球×10：后5次在传球队员回来时需上去两个防守队员。
3、俯卧撑15×6。
4、1分钟绕球比赛。
周三
1、听指挥做动作：各种步法+原地快速跑。
2、一对一攻防练习。
3、快速往返跑30×6。
周四
1、观看篮球视频。
2、小型比赛。
3、踝关节力量：台阶踮脚50×5。
周五
1、运球过障碍上篮：变向、转身、急停起×5
2、战术练习：传切、掩护、突破传球。
3、仰卧起坐30×6。
4、悬挂。
最新小学篮球运球教案 篇2一、课的教学目标
本课目标制定合理、全面，符合《课程标准》和教学大纲的要求，符合学生的实际情况，具有针对性和导向性。体现了体育健康知识、基本技术、技能的传授、身体、心理和运动能力的发展。本课技能目标为85%学生初步掌握行进间单手肩上投篮的基本知识技能，在课中学生一直处于教学和游戏的学习与练习中，练习的密度基本达到课的要求。
二、教材的处理
篮球是同学们喜欢的体育项目。一提起篮球，就会想到比赛场上的活跃、愉快、跑动、对抗、投篮等场面。由于篮球运动不受年龄、性别、人数和技术水平的限制，大家都可以参加，深受同学们的喜爱，是初中体育教学的主要内容。本堂课董老师安排篮球进间单手肩上投篮和运球接力跑的教材搭配，通过教学，让学生掌握了单手肩上投篮的重点，突破单手肩上
查看全文>>>课时 第21 课时 中心备课人 二次备课人 教学目标 通过学习使95%的学生初步掌握篮球的基本知识、基本技能 通过教学，使学生掌握控球、运球的技能。 在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。 教学重点 学生掌握基本运球技能，能完成行进间运球 教学难点 运球时学会用手指运球，而不是手掌 教学准备 篮球10个 教 学 过 程 设计意图 教 学 流 程 解析与拓展 通过运球比赛，不仅激发了学生主动学 习的热情，更让学生在比赛中巩固所学内容
一、课堂常规 1. 师生问好 2. 宣布课堂内容 二、复习控球 分组练习： 5人一组，纵向排列，每排第一个拿球，在原地拍球5次，然后马上跑到队伍后面，第2个在球弹起后落地前接上去拍，后面的同前面一样。 三、运球要点讲解示范 1.运球要点讲解：应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部 (这样比较容易控制球)，。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。去断球，谁被断了就跟断球的人互换位置. (游戏注意安全，不要被球砸中，不要与同学撞到一起,注意保护自己) 2.运球难点：运球时手指如何放松，以及拍球时力度的掌控 3.动作示范：注意采用正面与侧面示范相结合，在示范过程中提醒学生容易出现的错误动作。 四、运球比赛 1. 分组：把全班男女均分成4组 2.讲解规则： 4队全部站在篮球一端线，每队第一个拿球，听到老师哨声响后同时运球向篮球场另一头运去，越过路线后马上返回，当返回到原来位置时马上把球交给站在第2 的同学，第2个同学应做与第一个同学一样的运球，最后看哪队最快完成，最慢的一队全队做15个俯卧撑，第三的10个，第二的5个 3.组织比赛：用哨声宣布比赛开始，监督学生遵守比赛规则，对没有越过中线或底线的同学必须要重新越过线后才能继续比赛 五、结束 1. 用哨声集合 2. 对课堂进行小结，小结学生课堂中运动参与以及课堂纪律的表现情况 。 3. 带领学生做放松运动 4. 安排学生回收器材
查看全文>>>03
小学体育课教案
水平三 人数： 授课教师：
教
学
目
标
1、 过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。
2、通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神
教
学
内
容
1、贴膏药（游戏）
2、传运球
场地器材
篮球场
篮球27个
课的
部分
(时间)
教学内容
手段及组织法
运动量
练习次数
练习时间
练习强度
开
始
部
分
一、集合整队，
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、检查服装
一、组织队形
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
δ
二、要求
精神饱满、声音宏亮
2
准
备
部
分
一、准备活动
沿篮球场跑1圈
二、准备操五节
1、头部运动
2、膝关节运动
3、腕踝关节运动
4、腰部运动
5、侧压腿
一、队形：
成体操队形
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求：
运作协调、正确
4
x
8
拍
6
中
中下
基
本
部
分
一、贴膏药游戏（游戏）
方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追 ，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（分成男女两队进行游戏）
一、组织：
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求：
不准拉人，要诚实
12
中上
基
本
部
分
二、传运球
1、 传球
分组：二人一组一球互相传接
要求：
传球到位，接球稳。
2、 运球
分组：二人一球
（你逃我追）要求在半场以内，可以以其他人为掩护。
要求：
边运球边抬头观察敌人动作，注意保护球。
一、组织队形：
①
②
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求：
注意力集中
有序、到位
为运球者
为无球者
3～6
次
18
中
结
束
部
分
一、放松操
两人一组
二、小结
三、布置回收器材
四、宣布下课，师生再见
一、组织：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
二、要求：
动作协调
4
x
8
拍
2
中下
对 机 能 的 影 响
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
练习密度
授课班级
五年级
40％
课后小
结
平均心率
120～140
次/分
强度指数
1.4
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教师的威信取决于社会地位，也取决于自己的责任心。做教师需要一份适合自己的教案，才可以更好的授课。指导案例让学生明确自己的学习目标。我们是否真的弄清楚教案该怎么写了吗？下面是栏目小编为你精心整理的“初中篮球运球教学反思”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
初中篮球运球教学反思【篇1】本节课教学内容是篮球原地运球，这节课在教学设计上以篮球贯穿整个教学过程。体现让学生在体育课中“玩”起来的指导思想。让学生在“玩”中学习篮球原地技术，“玩”中发展自己的个性，“玩”中培养学生实践能力。充分调动学生的积极性，并且在教学中引导学生学会评价，学会合作，学会欣赏他人。
在课的一开始就引入了篮球明星进行“篮球速递”游戏来吸引学生参与活动的兴趣。争取做一名篮球小明星。为了突出学生的主体地位在教学中，让学生观察老师“玩”篮球的方法，一方面激发学生学习篮球的兴趣，同时也发挥学生的想象力和创造力，“玩”出自己的风格，“玩”出自己的个性；另一方面：引导学生在玩的过程中熟悉球性，学会自我学习和评价他人学习的能力。同时也达到了热身准备的目的。为学习原地运球奠定基础。
整个教学过程采用了三段教学模式，每一个环节力求过度相接自然协调，真正让学生在“玩”中学习，在学习中寻找乐趣。教学过程中重难点的突破引入了“打气筒”的动作，让学生体会“按”的动作，和蹲下控制肘关节的，以肘关节为轴的运球的方法，体会不同的动作应该注意哪些问题。在练习过程中，通过高、底位运球的变换巩固动作要领，又改变了原地运球方法的单一现象。通过高、底位的变换、看信号、听口令、背口诀、变节奏的教学思路让学生在“玩”中自我突破教学的重难点。同时也提高了课的练习密度和强度。课的最后通过游戏“我的篮球我做主”检验了学生原地运球掌握情况和控制球的能力。
从整节课的情况来看，学生比较喜欢这种学习模式，学生学习的兴趣积极浓厚，有表现自我的欲望，一半以上的学生都很突出，完成教学任务的同时也实现了教学目标。
初中篮球运球教学反思【篇2】一、在教学内容安排方面，本节课的教学内容是篮球行进间运球技术的教学，课的准备部分我大胆地创设情景，利用音乐使学生感受到学习篮球的兴趣，同时让学生本课的明确本课的学习内容、目标和要求。但她们正处于生长发育的关键期，男女学生开始在身材形态和体能上呈现差别，男生灵敏素质较好，好奇心强，喜欢篮球；而女生柔韧素质较好，但胆量小，
查看全文>>>05
为期两个半月的冬训结束了，在这两个月的训练中基本达到了之前计划的目标，具体总结如下：
今年的冬训因为队员寒假放假早中间穿插着过年停训放假，在训练计划上也做了相对的调整，针对今年上半年出现的问题整个冬训主要分为：身体素质、个人基本技术和技术的运用三方面。
第一部分身体素质分为速度和弹跳能力两个方面，每周基本要保证两到三次的速度练习。今年冬训增加了速度练习的次数，主要以30m的见线折返跑，5。8m折返跑，30m接地滚球为主，在要求速度的同时强调启动速度在篮球技术运用中的重要性。在增加速度练习的同时，每周最少也要保证一次的弹跳练习，练习主要以原地纵跳和跳绳的训练手段。通过训练进步很明显整体来说效果还是很明显的。
第二部分个人基本技术，针对我们在上半年的练习中暴露出运、传、投的基本技术能力比较差的弱点，重点有针对性增加了运球、传球、投篮的基础练习。通过练习可以看出虽然在原地性的运球，传球都能达到练习的要求，但在行进间跑动起来后同样的动作做的很不好。解决这个问题，练习中首先强调动作的技术要领，加快动作速率，而后改善动作的规范性。通过有效的练习冬训后期，队员的基本技术基本能够达到练习要求。
第三部分合理运用基本技术。首先在练习中不断的鼓励队员，不但合理还要大胆的运用技术。通过半场一对一的练习，从而来检验队员动作运用的合理性。防守方面今年的冬训有了比较大的突破。之前的训练并没有针对防守而设定练习，所以防守练习是从零起步。练习中首先在训练中增加队员对防守的理解和意识，并且增加防守的积极性和加强防守步法的练习。最后运用半场一对一的练习，来加强队员防守的基本运用。练习后期队员基本理解防守的目的，并能初步对防守脚步有所掌握。
利用冬训过程中的寒假，使队员能有这两个多月的时间，来解决在我们平时没有时间解决的问题。这对我们的学
员现阶段来说是件非常好的事情，两个月的训练不管是从每周的测试的各项指标还是从实际练习情况来看都可以明显的看出队员们的进步。
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教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 教材分析： 篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。 学生分析： 五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。 教学目标： 1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。 2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。 3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教 法： 根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。 学 法： 本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得 教学程序： 一、开始、准备部分10′ （一）首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求 （设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。） （二）准备活动 1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。 2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。 （设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。） 二、基本部分25′ 教师语言引导：篮球明星姚明、nba篮球明星大家非常熟悉，但
查看全文>>>07
第一课
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、 胸前指拨球
2、 单、双手抛接球
3、 腰、膝绕环
4、 胯下抛接球
5、 胯下绕8字
6、 前踢腿腿下交接球
四、学习移动技术
（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法
（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动
动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑
动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑
动作方法：从右向左变向时，最后一步用
右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑
动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
查看全文>>>给篮球运动员加油的加油稿应该怎样写呢？以下是小编收集的相关加油稿，仅供大家阅读参考!
篮球运动员加油稿一孙中山曾经说过：“奋斗着一件实事自有人类以来天天不息的。自学校开展篮球比赛以来，大家积极配合，奋勇拼搏。我们刻苦训练，团结协作。也取得成绩。这次篮球比赛，不但增强了每一位运动员的体质，好更让我们懂得了团结一心的含义。
比赛前还有人断言这什么，但是，我从来不相信这世界上有能用可能或者不可能来断言事情的。因为我知道结果不是我们随追求的。
有过程才会有结果，有奋斗就会有收获。我想，无论是胜是败、是强是弱，只要我们努力奋斗过，经历了这样一段有意义的过程就是最大的收获，自己的超越。我想篮球比赛的目的不仅仅是锻炼身体，是更好的让我们懂的团结一心的含义。所以，无论是场上的选手，后场替补的选手还是撕破喉咙助威的拉拉队员们，都展现了咱们班最风采的一面。就在上周的女篮比赛中，由于对方选手接连犯规，使得我们选手吃了很多的苦头。无论后来我们怎么抱怨，可是在这个舞台上，我们没有和他们争辩，而是坚持比赛。这展现了八班的班风好，队员素质高！我们靠的是实力和比分，因为场上比的是实力，比的是耐力，比的是魄
魄力！
最后，我用basketball做结尾，我想basketball不仅是篮球的含义，最好的含义是：believe 、application 、selfless 、king 、earnest 、theorem 、boost 、amusement 、life 、lift 。相信 努力 无私 王者 认真 原则 帮助 乐趣 活力 提高=成功！！
篮球运动员加油稿二让身体在球场上飞驰，让梦想在篮筐中奔放，
让激情在篮球上释放，让成功在你心中荡漾。 过关斩将，球场内谁与争锋;八仙过海，斗牛士各显神通！球在手中，飞身在空 对手害怕，无影无踪
逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限三分线外,手起足落,完美弧线,得分容易球球俱进,分分必得,不畏强暴,所向披靡
篮球赛正进行的如火如荼，各位运动员团结协作,奋勇争先,为我们留下了无数精彩的瞬间.那些激动人心的场面,不仅点燃了同学们对运动的热情,同时也激发了全员参加体育运动的极积性,增强了团队的凝聚力,促进了校园体育文明的和谐发展，我们相信，全体运动员将继续本着友谊第一，比赛第二的奥林匹克精神，团结合作，顽强拼搏，赛出水平，赛出风格！让我们一起以饱满的热情、
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各位老师、裁判员、运动员、同学们：
大家下午好!
在这万物萌发，杜鹃盛开的暮春时节。在这奥运圣火欢腾传送渐渐向国土靠近的喜庆时刻，迎着拂面的春风和细细的春雨，我们迎来了牛场中学xx年春季篮球运动会的隆重召开。
首先我代表大会组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体教师和同学表示衷心的感谢!对积极参与此次篮球运动会的全体师生表示崇高的敬意!
我校春季篮球运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，是学生全面发展，提高综合素质的体现。是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体牛中人组织纪律性和精神风貌的大检阅。这次运动会给同学们自我管理、自主发展、展示个性特长提供了舞台。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。
过去一年多来的时间里，在县教育局正确领导下，在当地党委政府及社会各界的鼎力支持帮助下，我们牛场中学取得了可喜的成绩。建立起了良好的教育教学秩序;理顺了校内各种关系;去年中考实现了“两个突破”;上期全县统测，高一年级获得全县第二名，全校各年级的总体成绩有所提升。教师们积极进去，求真务实，爱岗敬业。
同学们遵守纪律，勤奋学习。实现了“一年保稳定”、“二年有起色”的两年奋斗目标，赢得社会各界的好评。在构建和-谐社会，建设新农村的盛世里，我们任重而道远，中华民族的更加美好的蓝图将由我们去描绘，我们凭什么担此重任?凭良好的思想品德，凭扎实的科学文化知识，凭强健的体魄，只有这样，我们才无愧于教育我们的这方热土，才无愧于家长、老师的殷切希望，才无愧于我们伟大的民族。也只有这样，我们才能像雄鹰一样展开矫健的翅膀飞出偏僻的小山村，飞向更高、更远的蓝天。
为使这次篮球运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下要求：
希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力在球场上迸发。让我们的球技在比赛中发挥和提高。让我们团结友谊的品质在每一个传球和攻防中显现。球场上无意的磕磕绊绊在所难免，要宽容谦让。发扬全国人民抗冰救灾的友爱美德，发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。想拿冠军不错，拿不了冠军不气。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格
查看全文>>>篮球运动员励志名言
1、即使几个月没上过球场、但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。欣哲
2、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为nba的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力-麦迪
3、不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。科比说，我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。
4、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。姚明
5、我不尊重任何人，包括乔丹 ，因为我要胜利雷吉米勒
6、不要换我下场，我死后多的是时间休息-巴克利
7、我我想打篮球。三井寿
8、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里拉里伯德
9、篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命 加内特
10、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们姚明
11、谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。
12、得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐魔术师约翰逊
13、你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关系更亲密，它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人都要做出选择。如果你看看别人的一些经历失去孩子、亲人过世等，那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月，我相信阳光终会出现。
14、球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被**后，站起来以更强硬的姿态予以反击泰森钱德勒
15、我可以接受失败，但无法接受放弃乔丹
16、抛弃了我，可还有篮球陪着我科比
17、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为nba的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力麦迪
18、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能莫宁
19、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了安西教练
20、我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。乔丹！
21、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为nba的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗
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