日常作文

作文可以让学生充分展示自己的思考能力，写作是一种让我们更好地理解生活的方式。栏目特意为你整理“关于学生的日常作文”。非常相信本文的内容一定能给您带来一些具有启发性的收获！

关于学生的日常作文 篇1

以自我介绍开始电话交谈： “hello, this is peter jones.

如果你在接电话的时候对方没有表明他是谁，你可以说：”may i ask who's calling, please?“

二、asking for someone / making a request

如果你打电话给特定的某人的话，那么你得用礼貌的问句来表达意图。

例如”may i speak to rachel smith, please?“

当你只知道分机号码却不知道人名的时候你可以说：”could i have extension number 635?“

但如果打电话是有特定的目的，那最好是这么说：”i’m calling to make a reservation.“

”please hold“是电话语言中表示“等一下”的意思。

当你需要transferred(转接)到另一部分机，你常会听到：”connecting your call...“或者”please hold, i'll transfer you.“。

“如果你是在繁忙时段拨打某公司电话时，在接线员将你转到另一条线之前，你可能会听到简短的一句话。

”hello, please hold!“

当你打电话的对方不在或不能接听电话时，那就准备留言吧。

你可以使用voicemail(电子录音系统)或一部answering machine(在磁带上录音的一种机器)。

如果你正和接线员讲话的话，他们会问：”would you like to leave a message?“或者你可以说， ”may i leave a message?

如果想要对方回电话的话，千万别忘了留你的电话号码。

这被称作call back number。

五、asking the speaker to slow down

如果你不确定你能听懂所有的英语对话，一定要坦诚、直接告诉对方：“my english isn't very strong, could you please speak slowly?”

大部分的人会赞许你的诚实并很高兴这么做。

如

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篇一：日常时间规划表

日常时间规划表

一周安排制定人签名：

目标

语文力争100分、文综力争200分、数外力争50至100分，总分力争350至450分

二、复习计划实施原则

1、总原则：每个同学在每天的每个时候每学科都应有相应的事要做，做多少，达到什么目标。

2、本复习计划分两个阶段：第一阶段从2010年1月至4月下旬，重点要扎实基础，拓展能力，联系热点考点，强化练习，以看书、理解为主。第二阶段从2010年4月至6月，重点要回归教材、巩固基础、理清结构，以背说为

主。

3、计划必须有量化标准，必须搞清每学科每天有哪些内容要复习、复习多少、什么时候复习。如看教材，每科总页码，总章节数是多少，每天必须完成多少；做练习，尤其是配套练习，既要选择必考的，还要选择能做的；背重

点也要计算每天每科背多少。

4、必须学会分清哪些是反复记忆的，哪些是理解记忆的，哪些是看过加深印象的。

三、复习计划任务

工具 语 数 外 政 史 地 教材、单词本、笔记、试卷、报纸、

教材、导与练、笔记、复习资料、试题 教材、导教材、核按钮、笔记、字典、试题 教材、导与练、笔记、试卷 大课堂 教材、笔记、优化设计、时事热点、时事报、试题

看 教材、核按钮 与练、笔记、复习资料、试题 教材、历届高考题、例题 单词、短语、语法、书面表达例文 教材、优化设计、时事热点

教材、导与练 教材、图册、导与练

记 课文、诗词、字音、字形、成语、文言实、虚词 公式、公理定理、推论、变式、典型例题

练 专题练习 有选择性做典型习题 综合练习和专题练习 综合练习、专题练习、配套练习

四、复习计划内容

1、6点至6点40分

①可选项：看、记上次复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

②第一阶段：

③第二阶段：

2、7点至7点40分

①可选项：看、记自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

②第一阶段：

③第二阶段：

3、7点45分至8点30分

①可选项：看、记自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

②第一阶段：

③第二阶段：

4、12点20分至13点

①可选项：看、记当天复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等；做当天的练习或作业

②第一阶段：

③第二阶段：

5、13点10分至14点10分

①可选

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我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！

一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。

愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。

一声问候、一个愿望、一串祝福，望你心中常有快乐涌现

春风如梦风过无痕，只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福。

蓝天吻着海洋，海洋偎着蓝天，我把祝福写在蓝天碧波上。

真诚的祝愿带给远方的你，愿你事事顺心、快乐相随。

在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。

迎接又一个寒冬，让我们相依相偎。

冬天快到了，家里最温暖。

当冬的飘雪为春的花蕴酿时，我不敢对别人说有过伤心，但一切真正静下，却不敢质问自己守候什么？总是梦里一个不真实的片段，换来白天无聊痴迷的追寻；当梦幻破灭成现实，我的心又空洞得没有寄托，但下一个梦如期清晰而至。

色泽温暖的红叶总是令人向往起北方的那片天空，我喜欢这种不期而至的问候，仿佛在提醒一些往日被忽略了的惦念和牵挂，有时竟会因此而对这漫长的冬季有了些许的期待和眷恋。我由冬的残梦里惊醒，春正吻着我的睡。

我愿我的爱是小溪，悄悄地淌在你的心上，渗入芬芳的空气，唱着丁冬的谣曲，在每一个月光纯蓝的夜里；我愿我的爱是小溪，轻轻地摇着水晶铃铛，吹送朋友们的问候，把世界装饰得透明。

雪儿，多么美妙的名字。你是天上的仙子，潇潇洒洒飘落人间，用你那洁白的衣裙携来玉帝的问候，你舞动着美丽的裙子，使天地合一，日月同辉。雪儿，多么响亮的名字。你是冬的使者，游说人们准备好迎接冬的礼物。

恍然又是一冬，唉，失败，我现在还是形单影只，终日独自行走于冷清的校园，享受着单身世界的那份清静与悲哀。寂寞也是一种美丽！

打开心灵，剥去春的羞涩；舞步飞旋，踏破冬的沉默；融融的暖意带着深情的问候，绵绵细雨沐浴那昨天，昨天激动的时刻；你用温暖的目光迎接我，迎接我从昨天带来的欢乐。

打开心灵，卸下你的包装；指尖飞舞，打破冬的沉默；融融的暖意带着深情的问候，那么快让我们拥抱、拥抱、拥抱彼此的梦想！

天空没有翅膀的痕迹，鸟儿却已经飞过。

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以下内容是编辑特地为您准备写在日常生活中的作文，很多人通过作文写作来进行交流，写作文就是需要真情实感的表达内心的想法。善于总结记录能写出好作文，你知道写作文要注意哪些方面吗？

写在日常生活中的作文 篇1

if you want to ask me why we should study english, my answer will be simple

and clear. now let me enumerate the reasons one by one in the following.in the

first place, english has become an international language. if you know english,

you van make a trip round the world without being misunderstood.in the second

place, most valuable books, newspapers and magazines are written in english. if

you wish (hope) to get knowledge, you must learn english.

如果你要问我们为什么我们要学英文。我的答复很简单明了。现在让我来把我的理由一一列举在下面：英文已成为一种国际语言。如果你通晓它，你可以环游世界不会被人误解。大多数有价值的书籍，报纸和杂志都是用英文写的。如果你希望获得知识，你必须学习英文。

写在日常生活中的作文 篇2

“下课是10什么？”“分钟——”同学们拖长了音。“秒。”身边的同学用怨念的目光看着数学题，轻轻呢喃，我们则暗暗窃笑，笑过之后又正襟危坐仔细听老师讲课。尽管想下课，不过，数学课还是要认认真真上啊。

终于，在老师依依不舍的一声“下课”之后，课间算是真正开始了。我立刻从座位上站起来，伸了一个大大的懒腰，打了一个大大的哈欠，算是对这堂课的总结。抬望眼，仰天长打哈欠，蓦然回首，他人却都端坐在位子上写作业。不过，过了三四秒，教室便沸腾了。

这边，几个女生凑在一起，聊着一个个话题，摆弄着手上的笔和小本子，眉飞色舞，让人想插嘴都插不上；那边，男生勾肩搭背，说说笑笑走出教室；再那边，几个普通的好学生仍奋笔疾书。教室里充满了笑声和

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友情如树，树多了能遮风挡雨；亲情如水，水清了能温暖人心；爱情如酒，酒醇了能滋润生活。愿朋友能躺在树荫下品尝水酿出的美酒！

健康是幸福的基础，平安是快乐的前提，奋斗是成功额奠基，锻炼是强壮的目的，愿你运动多多强身体，平安快乐永甜蜜！

曾经有缘相聚，而今天各一方。忆当年岁月，怀想万千。在故乡，望远方，兄弟别忘添衣裳。身体康，阖家欢，幸福如影一年年！

天空虽有阴雨，但因彩虹的出现而彰显美丽；大地虽有干涸，但因雨滴的滋润而焕发生机；生活虽有无奈，但因朋友的存在而精彩活力！

可以不想你，但不能不惦记；可以不惦记，但不能不记起；可以不记起，但不能不联系；可以不联系，但祝福不忘记！祝愿你一切如意！

问候是一条满载友谊和信任的船，风平浪静时，默默泊于自己的港湾，唯有风雨袭来时才会扬帆破浪，和自己共博风浪。愿你幸福！

有人说，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走路，最好的心情是宁静。希望你能多走走路，保持宁静的心情！

一声铃音打断了你的美梦，看看我的短信不会要你的命，头不用梳脸不用洗，快把手机拿起，把温馨的祝福送给你：天天快乐，欢欢喜喜

生命之中总是有太多的感动，难忘的是你灿烂的笑容，伴我一起走过茫然与冲动，借着凉爽的夏风，把祝福向你奉送。愿你：天天开心！

寄一份幸福快递给你，发一份好运email给你，传一份快乐msn给你，转一条祝福短信给你，愿你有个好身体。

食品名称：幸福牌橙汁。配料：开心橙子、好运果肉、健康砂糖。保存环境：放在你心里。功效：幸福围绕。适用人群：我的朋友。

人生是个容器：幸福多点，痛苦就少点；宽容多点，争吵就少点；健康多点，疾病就少点；短信多点，孤独就少点！愿你安好！

友情如树，树多了能遮风挡雨；亲情如水，水清了能温暖人心；爱情如酒，酒醇了能滋润生活。愿朋友能躺在树荫下品尝水酿出的美酒。

遇事别较真，较真生烦恼，丢弃不开心，试着露微笑。实在还不行，苦水倒一倒。快乐过一生，青春永不老。祝你每天都有好心情！

风吹风止，拂不去友谊的见证；雨落雨停，洗不掉相伴的印痕；花开花谢，褪不去青春的年华。朋友，祝你幸福美满！

一双手，把人生的风雨撑起；一颗心，把情感的厚度浸透；一声问候，把受伤的心灵抚慰；一条短信，把我的祝福传送：祝永远幸福！

开一瓶啤酒让你解愁，泡一杯茶水为你减压，送一份祝福给我亲爱的朋友，愿你：心想事成，日子乐悠悠！

闭上眼，感受夏日的气息；敞开心

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日常问候短信

1、送你座世外桃园，有空看看。那里，种的是熏衣草，长的是智慧树，开的是满天星，结的是开心果，流的是忘情水，架的是舒心桥！

2、茫茫人生，知己难寻，好朋友有缘在一起欢喜就好，祝福你！

3、蓝天吻着海洋，海洋偎着蓝天，我把祝福写在蓝天碧波上。

4、记取串串快乐回忆，让每一刹那都成为永恒，祝福你幸福快乐，前程锦绣。

5、理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。

6、朋友是梦，时时思念；朋友是心，一脉相连；朋友是金，千锤百炼；朋友是缘，一世相牵；朋友是路，越走越宽；朋友是福，吉祥无边！

7、弄不清思绪万千，望不穿心湖微澜，看不透咫尺牵绊，数不尽月夜更换，舍不去情深缘浅，放不下无尽挂牵。大全

8、不管晴天，雨天还是阴天、愿你的生活中永远都是一片艳阳天！无论是昨天，今天还是明天，愿你的都是快乐的一天。呵呵早上好朋友祝福

9、我想挽着你的腰，我想牵着你的手，我的爱人哟，因为有我们的亲昵，爱情才更美好！

10、在新的一年里祝：春风洋溢你，家庭关心你，爱情滋润你，财神系着，你朋友忠于你，我这儿祝福你，幸运之星永远照着你，新年快乐！

11、在穿梭的时空里，身影总是忙碌；在跋涉的版图上，脚步总是疲惫；在最深的记忆里，难忘总是朋友。天热，多保重，注意防暑！

12、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。

13、悄悄问苍穹：别来可无恙？寄语白云间，祝你永平安。

14、聚喜玛拉雅之阳光，拢天涯海角之清风，拮冈底斯山之祝福，吸之财气，作为礼物送给你，祝你天天快乐！

15、愿你在新的一年里：感情世界花好月圆！银行存款只增不减！人生目标一直向钱！马年吉祥！

16、壮志与毅力是事业的双翼，愿你张开这双翼，展翅高飞，飞越一个又一个山巅。

17、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的祝福愿你天天沐浴着源源不断的喜悦和幸福。

18、新春迁新宅，福地启福门。

19、有阳光我就祝福，有月亮我就祈祷，有星光我就许愿，祝愿正在看信息的你：永远是最健康，最成功，最富贵，最幸福的人。

20、怀念的情愫，总在心中滋长，想问远方的好友，近况如何？

21、多希望天气再冷些，我就有籍口跟你彼此相拥。亲爱的，你来，我们点亮橘黄的小灯，在明明灭灭里，倾听彼此的心跳声。

22、你来，打开了我尘封的记忆；你走，留下了我对你无尽的

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甲方：_________

乙方：_________

本合同经双方友好协商，本着平等互利等价有偿的原则，特订立如下合同：

一、合同的宗旨及原则

本合同经双方友好协商，本着平等协商等价有偿的原则，就乙方对_________提供日常保洁服务，协商如下：

二、合同的范围

本合同规定的服务范围、作业内容及清扫周期以《清洁标准及定期作业指导书》为准。

三、合同履行期限：本合同自_________年_________月_________日起至_________年_________月_________日止

四、合同双方的责任

甲方责任：

1．按合同约定向乙方支付保洁服务费。

2．无偿为乙方提供保洁用水、电。

3．对乙方保洁质量应及时监督检查，发现质量问题及时要求乙方返工，直至达到质量标准。

4．教育有关人员遵守区内保洁制度，共同维护区内环境，爱护园内设施。

5．为乙方提供必要的物料仓库、办公用房及办公电话一部（注：电话费由乙方支付）。

6．负责协调乙方与园内客户间的关系。

7．负责向乙方提供园内客户有保洁要求的有偿特约服务信息。

8．积极采纳乙方在园内保洁方面的合理化建议，协助乙方处理有关投诉。

9．甲方应提前三天以书面形式通知乙方进驻现场。

10．甲方有责任代乙方向客户开局有偿特约服务发票和收据（发票和收据由乙方提供）。

乙方责任：

1．乙方收到甲方进驻现场的书面通知后，要积极做好准备，准时进驻现场。

2．乙方在甲方设立作业所。作业所在业务上受乙方和甲方双重领导。

3．认真完成《清洁标准及定期作业指导书》规定的作业项目和标准，确保卫生质量，达到客户满意。

4．乙方在内服务人员不少于_________人，非内公共区域内日常保洁工作（如：有偿特约服务）由乙方从公司总部另调人员完成，并保证各项工作质量。

5．乙方人员要统一着装，衣帽整洁，佩带本公司名牌，进入工作现场的出入证由甲方配发，遵守甲方各项内部规章制度，乙方不得在甲方服务区域内未经甲方同意擅自承揽业务。

6．乙方员工在工作期间不得随意离开工作岗位，若乙方主管负责人不在作业现场，乙方临时负责人应接受甲方主管保洁负责人的监督指导，并按甲方的保洁工作标准进行检查。

7．乙方派出一名主管负责人负责日常保洁工作质量检查和保洁工作紧急情况的处理，并于每月25日之前将当月保洁工作总结和下月保洁工作计划以书面形式报告甲方。

8．乙方员工在工作期

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问候无他，刺激下你的笑神经而已！虽然我不会搞笑，但想带给你欢笑。愿你站着笑，蹲着笑，梦里笑，努力追求笑的最高境界：皮笑肉不笑。总之开心就好！

你知或不知，寒冬已经到来；你爱或不爱，必须时刻保暖；你忙或不忙，保持身体健康；你看或不看，短信已然而至；你回或不回，关怀始终真诚。

虽然休息时间少，锻炼一样做得好：提提胳膊扭扭腰，跟我来做健美操；骑骑车子风萧萧，吹过心情没烦恼；露宿营地野餐饱，下个星期动力啸，工作似赛跑。

采一片雪花，融进我的思念，飘进你的视线；携一缕清风，揉进我的关心，划向你的天空；写一条短信，载满我的提醒，塞进你的心田：天冷，注意防寒！

辛勤的工作，还是不能避免贫穷的折磨。好想每晚，开着车，带着家人吃火锅，再不怕窗外的风雪，沸腾的锅，温暖的火，可以驱散所有的罪恶！

送你100℃的诚心，24k的真心，360°的关心，100％的开心，把你放在我保护的中心，愿你健康身心，生活温馨，家庭幸福。

冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝福是传散的，积极是向上的，健康是锻炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，美丽是动人的，快乐的是懂得的，朋友是联系的，幸福是常见的。

一份思念一片情，暖暖祝福挂心间！遥寄一片温暖意，小小短信送出去！朋友，在这个寒风凛凛的冬日，送上远方的祝福，愿你过得温暖幸福，四季如春！

寒风凛冽，雪花冰冷，唯有友情始终温存；晨露霜冻，大雾弥漫，唯有真情依然不断；天气转凉，注意添衣，真诚关怀短信传递。

冬季心情营养套餐：溜早散步锻炼，身体康健；逛街娱乐休闲，笑容灿烂；护肤泡澡睡眠，好梦连连；记得心情加强营养哟！祝冬天快乐无限！

习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板；习惯一个人在房间，抱着绒绒熊独眠；习惯开心的加点甜，幸福一点点蔓延；习惯在孤独的时刻送祝愿，愿你快乐天天！

人生快乐处处有，关键看你怎么走，朝着幸福大步走，向着爱情勇敢走，碰到烦恼绕道走，看到忧伤倒着走，祝你一生走不出快乐的范畴，走不到甜蜜的尽头。

炎热的夏天需要清凉，寒冷的冬天需要温暖。幼小的禾苗需要浇灌，久违的朋友需要问候。用短信捎去我的祝福，让幸福的阳光温暖你的心房。

浓浓的祝福是火，真诚的问候是锅，里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐，做一道名叫“幸福”的佳肴，让暖暖的热气驱逐严寒的围绕，祝冬季寒冷不知晓！

天冷防风寒，保暖添衣裳；降温别感冒，健身很重要；水质要均衡

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虽然辛苦劳累，也别容颜憔悴。尽管物价很贵，也别压缩消费。即使做人狼狈，也别万念俱灰。就算通货膨胀，别让快乐缩水。要是食欲消退，开心就能开胃！

换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康更无忧！

用快乐的珠子，串起时间的链子；用开心的布料，缀上生活的补丁；用心情的筛子，滤掉烦恼的沙子；用收获的石子，垒起幸福的大厦。简单，也能快乐！

把善心献给社会，为了助人为乐；把爱心献给子女，为了天伦之乐；把痴心献给事业，为了苦中作乐；把关心献给朋友，祝你天天快乐！

世事纷扰，没完没了；官大官小，适合就好；位低位高，别去烦恼；钱多钱少，难以计较；知足常乐，心宽气少；知心朋友，无价之宝；短信逗你，开口一笑！

秋高气爽，丹桂飘香，入秋旅行忙；春花秋月，红叶共赏，美景拂惆怅；收获满仓，硕果留芳，金秋好时尚；极目登高，天高地广，纵情心欢畅！

早上闹铃一响，战役就此打响。早餐吃在路上，紧急奔赴战场。堵车不敢设想，身上背对翅膀。工作排得老长，天天埋头苦扛。理想支撑梦想，愿你前程无量！

生活忙里又忙外，工作节奏在加快。世界精彩又无奈，自己要把自己爱。朋友关怀最实在，贴心问候发过来。愿你好运排成排，一天更比一天帅！

天气有雨有晴，请备一把心情的伞；道路有坡有坎，请备一双攀登的鞋；日子有苦有甜，请备一瓶调味的盐；人生有得有失，请保持一颗平常的心。

下班去市场，回家下厨房，洗衣做饭顿顿忙；消费不高档，有钱存银行，平凡日子长又长；一心为家忙，生活总奔忙，家庭事业一肩扛。多休息，照顾好自己！

营养平衡，健康就来；思想充电，品位就来；处世通达，福气就来；心灵减负，快乐就来；观念更新，幸福就来；朋友思念，祝福就来；放松自己，好运就来！

一天不见想我了吧，没有我消息难受了吧，知道你会这样，我马上给你发这条短信了，不要太感激我，请我撮顿得了，不要再表示别的了啊，要不我和你急哈！

正数时间，有很多疲惫等待着工作，倒数沉默，有很多压力等待着支持，时间不能是不变的，时间也不是一直在变的，相信自己，你可以成功的，加油。

没有过不完的春天，没有不炎热的夏天，没有丰收不了的秋天，没有不想念的冬天，朋友，希望你四季快乐，工作顺利，一切平平安安。

一段旅程会让人看到很多风景，也会让人读懂很多道理，所以我祝你一路顺风，一段经历会让人成熟很多时间，也

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女性调理健康的好水果：过度用脑—香蕉；过度用眼—番木瓜；牙龈出血—猕猴桃；肌肉拉伤—菠萝；预防皱纹—芒果；胃痛—木瓜；消化不良—梨子。

如厕时看报有害健康，大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

睡觉时窗户忌紧闭，人入睡后如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

胃病、胃溃疡、肝胆病人宜采用左侧卧位睡姿，这样有利于病情好转。如右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体会增多，这样就容易引起胃部疼痛。

健康生活经：1、奶茶少喝，刚烤的面包不吃。2、喝水，白天要多，晚上要少。3、五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。4、服用胶囊忌用冷水。5、远离充电电源。6、手机电池剩一格不打电话，接听电话用左耳。送给每个珍惜的人。

女性4个营养谎言：1、为了苗条不吃肉：合理地吃对女性来说是必需的。2、吃素才能健康：完全吃素的人会缺乏大量营养素。3、越瘦越美越健康：并非越瘦越好，还可能带来问题。4、无糖可乐对身体无害：其实里面的大量咖啡因是脱钙的。

学习的海洋没有彼岸，知识的山脉没有顶峰。欲望的深渊没有底线，健康的田野却有边界，对你关爱的心永不减。请保重健康！

长时间使用电脑应注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉；饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、骨汤等。

为图方便，很多人喜欢从太阳能热水器里直接取水，烧成开水饮用，但专家提醒，太阳能热水器里的水未经检测，最好不要饮用。

【不同水果的保健功效】牙龈出血吃猕猴桃；心脏疾病吃葡萄柚；供氧不足吃樱桃；长期吸烟吃葡萄；预防皱纹吃芒果。

【柠檬的五个食疗作用】1、生津解暑开胃。2、预防心血管疾病。3、清热化痰。4、抗菌消炎功效。5、延缓衰老抑制色素沉着。

【最温暖的食物】1、早上醒来的一个煎蛋；2、加班深夜回家的一碗热汤；3、睡觉前的一杯牛奶；4、工作时的一杯热茶；5、生病时的一碗白粥

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