健康小常识演讲稿,2024健康小常识演讲稿范文

1、春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。

2、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。

3、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！

4、炎炎夏日要防晒，烈日有毒有伤害。出门常带太阳伞，单车披风挂起来。烈日行走走树荫，随手涂抹防晒霜。点点皮肤都娇嫩，小心保护莫晒伤。衣食住行防太阳，呵护皮肤得健康。夏季防晒，祝您安康！

5、夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通风；多清淡，少油腻；均碱水，全做到，保你身体健康一切好！

6、夏至到来，推荐夏令饮食三鲜，地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。

7、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！

8、夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好！

9、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

10、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！

11、初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！

12、平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。

13、让电脑辐射最低小帖士：常用电脑需多吃胡萝卜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质豆制品食物，常喝绿茶等。

14、让夏日的缕缕清风滋润你的友情，让夏日的沥沥小雨浪漫你的爱情，让夏日的滚滚热浪涌起你的激情，让夏日的句句问候清爽你的心情，夏至到了，愿清凉伴你一夏，快乐伴你一生！

15、夏天养生

养生小常识短信

1、春天到，温暖到，生活细节要知道，不减衣，保温暖；多开窗，换空气；菜洗净，无细菌，爱卫生，不生病；不抽烟，少喝酒；多喝水，常锻炼；多踏青，保心情。春季来临，愿你幸福快乐，健康生活每一天。

2、春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

3、女性调理健康的好水果：过度用脑香蕉；过度用眼番木瓜；牙龈出血猕猴桃；心脏病史葡萄柚；长期吸烟葡萄；肌肉拉伤菠萝；预防皱纹芒果；血液供氧不足樱桃；腹泻苹果；胃痛木瓜；消化不良梨子、草莓、枇杷。转给关心的她！

4、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。

5、【初春养生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食；2、春捂不宜过汗，春捂秋冻，但不是随便捂，专家认为捂的度不能过汗；3、不宜过早穿单鞋；4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康！

6、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

7、18切莫误信4个营养谎言：1、为了苗条，不吃肉、不吃油，肉和油。少量、合理地吃对女性来说是必需的；2、吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏大量营养素；3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，还可能带来问题；4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的。

8、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

9、食物催眠法：（1）睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经；（2）喝适量牛奶可安睡。

10、健康生活经：1、奶茶少喝，刚烤的面包不吃。2、喝水，白天要多，晚上要少。3、五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。4、服用胶囊忌用冷水。5、远离充电电源。6、手机电池剩一格不打电话，接听电话用左耳，否则会直接伤害大脑。给每个你珍惜的人。

11、【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转

春季养生小常识短信

1、春季养生，愉快轻松，乐观向上，锻炼适当，按时睡眠，定量用餐，温差较大，勿急减棉，少食酸物，多摄甘味，心境平和，最佳效果。愿快乐安康！

2、早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发；适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它；祛散阴寒助春阳，杀菌防病效堪夸；性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。祝健康快乐！

3、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。

4、春季百花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出，春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。

5、初春保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，多食花生和核桃，鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康！

6、走出户外，举目远眺，消除春困；心情灿烂，胸怀宽广，送走春愁；遍赏挑花，笑看青山，采撷春光。春天来了，愿你的生活一片美好，灿烂无限。

7、合理调养有妙招，劝君用心要记牢。五谷搭配把汤熬，除烦去湿润肠道。银耳山药都是宝，美容嫩肤又润燥。动中有静舞太极，早起锻炼最有利。运动过量很不宜，损害健康和身体。愿友一切安好！

8、春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；大枣甘甜富含c， 猪肝韭菜芹荠菜；春季老病易复发，高压心梗乱心律；支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。祝健康快乐！

9、春季四要：一要早睡早起，起居有规律。 二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖

10、阳光灿烂迎朝辉，身体健康多动腿。早起漫步柳岸堤，身热体舒把家归。喝碗热汤补充水，生津解渴提神威。读书看报知天下，众人面前把牛吹。愿你春季好雅兴，聊天愉悦好怡情！

11、多吃蔬菜和野菜，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可以清热润燥，有利于体内积热的散发。但是，专家提醒，在春季的饮食当中，应该少吃性寒的食品，如黄瓜、茭白、莲藕等，以免造成阻止阳气的升发。

12、春日里来日渐暖，饮食注意应转淡。新鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣是禁忌。早睡早起记心上，健康长寿有保障。树木花草栽庭院，空气新鲜人舒展。愿你春天有个好身体！

13、早春晨晚凉，厚衣保健康，中午晒太阳，身体更强壮。郊游多走转，花卉识多观，踏青心胸宽，豁达出少年。愿你春光满面，颜如桃花绽放！

14、春季滋补正当时，几种蔬菜宜多吃；菠菜护眼抗

冬季养生小常识短信

1、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。

2、手易常拍，两手交叉，用一只手的手心轻轻拍另一只手的手背，同时搓手揉手，每天坚持200下。因手上有6条经络，这样起到振动经络，疏通经络的作用！

3、夏天人体大量排汗，使体内钙的流失，饮用牛奶是人体补钙的良好方式。晚上睡不好觉，可在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，可使人安然入睡。

4、要想白天不累，晚上子时前入睡：保持精力旺盛首要条件就是生活有规律。入睡时间要早些，每天只睡六七个小时，睡太多精力易懒散。

5、防磨牙妙招：每晚睡前吃一小块生桔皮，连吃三天，可治小孩和成人睡觉磨牙。

6、巧洗水果有妙招：将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反复掏腾，几次下来水果便可洗净。

7、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！

8、远足、徒步可练习脚力，带动身体大循环。对于远足与徒步有一定困难，或是受时间限制的人，可选择集休闲、娱乐和锻炼为一体的放风筝。

9、冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练三九，预防疾病。4食药调理，辨证进补。

10、保护牙齿，牙刷毛的选择也很重要。须选择表面光洁度好，粗细适中，头的磨面处是圆滑的牙刷毛。因为细了易变形，粗了易损伤牙齿及牙龈，且弹性不好。

11、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

12、抵制全球变暖，绿色简易健身推荐，如果你住的楼房通风阳光好，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。

13、遏制全球变暖，厨房环保小贴士：减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜，不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源。

14、动可延年，乐则长寿：生命在于运动，运动则可延年。要活就要动，运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。但动要适度，不可超量。

15、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

16、每天1个橘子2杯绿茶也能防电脑辐射。橘子中含有的丰富的抗氧化剂，可以增强免疫力，保护皮肤，抵抗辐射；而绿茶中含有的物资可以保护眼睛，防止疲

生活小常识短信

1、饮水机加柠檬去污渍：家里的茶壶。饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多是几次，你会有满意的效果喔！

2、洋葱煮水去焦痕：若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来！

3、茶水漱口好处多：茶叶可预防流感；还可预防牙龈出血；适度茶水，更可防治牙周炎！经常用茶水漱口，包你口腔健康哦！

4、【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、口臭：多饮水；3、感冒：吃大蒜；4、高血压：喝橘子汁；5、脱发：吃红枣、牛排；6、牙出血：吃猕猴桃；7、打嗝：吃白糖。送给关心的人！

5、莲子美容羹：莲子30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量，各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味，经常食用有消除皱纹，白嫩肌肤的作用，祝你越来越年轻！

6、清水加白醋为花朵延寿：炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！

7、【八种应对酒后不适的解酒方法】1、蜂蜜水：酒后头痛；2、西红柿汁：酒后头晕；3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；4、西瓜汁：酒后全身发热；5、柚子：酒后口气；6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶：酒后烦躁；8、香蕉：酒后心悸、胸闷。

8、吹风机轻松去标签：买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！

9、苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。

10、丝袜冰过再穿更耐久：妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上！

11、【二八法则让疾病绕行】1、主食二分细八分粗：粗细结合，更好吸收蛋白质和钙、铁等矿物质；2、穿衣二分寒八分暖：适当受点冻能促进血液循环；3、心情二分重八分轻：用这种态度看待事物，会变得更轻松快乐。

12、传真纸当擀面棍：传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！

各位老师同学大家好，我今天演讲的题目是：冬季安全小常识。

冬季已经来临，由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了学校的安全与稳定，防止各类事故发生，提出如下要求：

1、各办公室、专用教室、所有场所的用电、用气、化学品进行一次全面检查，发现安全隐患及时整改，不留盲区。

2、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的灵活性差，反应缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。做到红灯停、绿灯行;特别要注意，不乘坐无证和车况差的车辆。

3、要一如既往地做好各类流感的预防工作，搞好个人卫生，严防病从口入。

4、冬天，河流、路面常有结冰情况，防止因路滑发生事故;不要在冰上玩耍，遇到结冰天气，不用水拖地;上、下楼梯、户外活动要慢步行走，不要奔跑。

5、进行体育锻炼、课外活动，量要适度，出汗多时，把汗水及时擦干，防止感冒。

6、冬季是火灾多发季节，不带易燃、易爆危险物品进入校园;节日期间，严禁在没有家长的监护下放鞭炮;使用取暖器时，不要把易燃物品放置在旁边;对不用的电器、燃气要关闭，防止火灾事故和煤气中毒。

安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是九大类事故的头号杀手，很多交通和火灾事故，极少是有人故意所为的，都是一点点的疏忽，偶尔的一次麻痹发生了这些悲剧。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜，面对美丽的校园，我们需要呵护。为使我们拥有一个安全稳定的环境，希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。

这篇《消防小常识宣传校园行策划》，是小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 　活动目的：我们希望通过这次活动，增强市民的公交安全消防意识，进而提高了市民的防火、灭火和安全自救知识 活动时间：20xx年xx月x日(星期六)15：00 活动地点：223站台(蓝天碧水购物广场) 主办单位：华东交通大学机电学院团委 承办单位：机电学院学生会志协实践部 协办单位：xx市公交六公司 面向对象：行人以及223站台乘客 具体工作： 一、活动前期准备工作： 1、与公交公司商议活动具体事宜 2、制作消防知识宣传单、横幅 3、召集09届各班班长开会，宣传消防知识，并通知各班出一份关于消防知识宣传海报 4、召开部门会议，分配具体工作任务及强调注意事项 二、站台宣传工作： 1、按具体工作需要把志协成员划分为三个小组，由一个副部负责一个小组，部长负责总调度 2、海报组负责悬挂海报、横幅 3、宣传组设立安全消防知识宣传服务站，向乘客发放宣传单、小贴士，讲解消防知识，并将乘客写好的小贴士贴在海报上 4、维序组负责站台活动现场秩序的维持 三、清理现场 1、海报组收海报、横幅 2、宣传组返还宣传桌 财务预算： 横幅：28元=3.5元/米*8米(远离火灾，平安公交) 7元=3.5元/米* 2米(消防知识宣传服务站) 宣传单：15元=0.1元/份*150 绳子：6元=1元/卷*6卷 透明胶：14元=3.5元/卷*4卷 小贴士：3元=1.5元/本*2本 注意事项： 1、参加活动的所有成员须佩戴校徽及工作证，统一穿院服，戴机电志协青年帽。 2、保持良好的精神面貌及个人形象 3、遇突发事件冷静处理，避免发生有损学院形象及个人形象的事情。

活动意义： 为了深刻吸取火灾事故教训，进一步增强广大乘客的公交车消防安全意识，在消防日来临之际，华东交通大学机电学院志愿者积极走进公交，通过在公交站台设立消防知识宣传服务站、志愿者随车发放宣传材料等方式，讲解公交车防火、灭火、逃生自救知识，同时，志愿者们发放安全消防小贴士给路过行人、乘客，行人、乘客可以把自己的消防心得或对消防兵官们的祝福感谢写在上面，志愿者们将将把小贴士张贴在消防海报上。 活动目的：我们希望通过这次活动，增强市民的公交安全消防意识，进而提高了市民的防火、灭火和安全自救知识 活动时间：20xx年xx月x日(星期六)15：00 活动地点：223站台(蓝天碧水购物广场) 主办单位：华东交通大学机电学院团委 承办单位：机电学院学生会志协实践部 协办单位：xx市公交六公司 面向对象：行人以及223站台乘客 具体工作： 一、活动前期准备工作： 1、与公交公司商议活动具体事宜 2、制作消防知识宣传单、横幅 3、召集09届各班班长开会，宣传消防知识，并通知各班出一份关于消防知识宣传海报 4、召开部门会议，分配具体工作任务及强调注意事项 二、站台宣传工作： 1、按具体工作需要把志协成员划分为三个小组，由一个副部负责一个小组，部长负责总调度 2、海报组负责悬挂海报、横幅 3、宣传组设立安全消防知识宣传服务站，向乘客发放宣传单、小贴士，讲解消防知识，并将乘客写好的小贴士贴在海报上 4、维序组负责站台活动现场秩序的维持 三、清理现场 1、海报组收海报、横幅 2、宣传组返还宣传桌 财务预算： 横幅：28元=3.5元/米*8米(远离火灾，平安公交) 7元=3.5元/米* 2米(消防知识宣传服务站) 宣传单：15元=0.1元/份*150 绳子：6元=1元/卷*6卷 透明胶：14元=3.5元/卷*4卷 小贴士：3元=1.5元/本*2本 注意事项： 1、参加活动的所有成员须佩戴校徽及工作证，统一穿院服，戴机电志协青年帽。 2、保持良好的精神面貌及个人形象 3、遇突发事件冷静处理，避免发生有损学院形象及个人形象的事情。

一、策划背景

第十四周为生活趣味周，生活小常识知识问答赛是继水果拼盘、宿舍装扮的又一活动。

＊生活中，同学们往往会因缺乏科学的生活节约常识和小窍门，而造成不必要的浪费和给生活带来小麻烦，生活小常识可以帮助同学们解决这些问题。

二、活动目的

促进同学们的团结协作，丰富同学们的学习生活；

扩展同学们的知识面，增加生活知识；

在大学生活中，创造更高质量的校园生活。

三、活动形式

本次活动以抢答的形式开展，竞赛问题是生活小常识知识，问题由简单到难。每班派两名同学参加比赛，可有一名候补人员。

四、赛事声明

此次抢答有抢答题（包含选择题和问答）、风险题两种题型。赛场主要的职员：每组二人，共二十八名参赛选手，主持人两名，评委两名，记时员一名，记分员两名，可根据具体情况添加嘉宾组；比赛开始时各队设基础分一百分。

主持人宣布比赛结果后，若某组对结果有疑义，可在赛后向工作职员反映，不能打断主持人，扰乱赛场秩序。

五、比赛流程

19:00选手应全部到场抽签分组，19:30比赛正式开始。本次抢答赛共二十八名选手分十四个小组，十四个小组又分成红黄蓝黑四队，前两队三组人员，后两队四组人员。本次抢答赛共三轮比赛，分别是初级赛，晋级赛和终极赛，最后将决出冠军和优越组。

第一轮：选择题，每题十分，每组进行抢答，答题时间不超过十秒。答对加分，发错扣分。

第二轮：知识陷阱（组互选题）－－选择题以及填空题，由各参赛组轮流选题指定其它参赛组回复。若选手答不出可乞助于亲友团，选手答对一题加分，答错扣分。

第三轮：风险题，每题答题时间不超过两分钟（题型为选择题，填空题，问答题）

六、比赛规则

各组参加比赛人员应按规定时间到场，迟到十分钟按弃权处理。

比赛以抢答形式进行，各个参赛小组同时进行抢答，最快抢答者获答题资格。

参赛小组夺取到抢答资格后必须在规定时间内回答问题，超时回答予发错处理。

团队抢答时应遵守赛场秩序，在其它组获得答题权力后立即安静，不能与其它组抢答，若出现扰乱秩序的情况，评委可酌情扣分。

回答问答题时间从主持人提出问题后说“开始”开始记时，组员回答后说“回答完毕”。附加赛－当初赛比赛结束，出现分数不异而不能选出冠军时，或者决赛结束因分数不异而不能确定名次时，将加一道备用题进行抢答，规则与抢答赛相同。

七、答题规则

（一）抢答题（每题十分）主持人宣布“开始”时，方可举手抢答，否则属抢答违规。抢到题后

活动引言：为丰富我院大学生的校园文化生活，丰富同学们的生活常识，培养同学们善于观察、善于发现、善于思考的习惯，提高处理能力，提高研究、分析问题的能力，培养对事物的兴趣爱好，树立在生活中的评价意识，做个有心人，使生活中的小知识得到普及。同时，也有利于形成良好的学习风气，丰富校园文化生活，为我们在校的学习生活增添一份色彩。

一．活动内容：

进行关于生活小常识的比赛。

二．报名时间：xx年11月中旬

三．宣传时间：xx年11月上旬

四．活动时间：xx年11月下旬

五．宣传方式：采用张贴海报、向各系发活动通知的形式。

六．比赛地点：主楼或新教学楼学术报告厅

七．奖项设置：每项一等奖一名，二等奖一名，三等奖三名，优秀奖5名

八．赛前准备：

a．提前将详细的活动策划书和竞赛题库准备好。

b．提前通知参加竞赛的同学时间和地点。

c．提前安排阅卷的裁判员。

d. 所需奖品。

十．比赛方式：以主持人提问的方式进行比赛

十一.比赛流程：1第一轮裁减赛

将报名参赛人员统一集合在一路，举行裁减赛。以长短判断题的形式举行提出问题， 答案的差别站为两队，答错的一队退场。如此重复，取20人步入第二轮。

2第二轮积分赛

积分赛以标记的形式进行积分，1个标记一分，标记可所以卡通图案等，在竞赛中选手 有一次请求现场观众帮忙的权利。

最后按照积分的高低，决出一等奖一名，二等奖一名，三等奖三名。

十二.经费预算：所需物资需列出详细清单，将总数如实提前一周报给秘书部，以便活动的正常进行。