大别山拓展培训心得体会

引导语：参加完银行拓展培训后，怎样写一篇心得体会？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！银行拓展培训心得体会（一）最初对户外拓展训练的理解，无非是参加各种游戏锻炼一下身体，而xx年7月17日在龙石拓展园的一天，这难忘的一天，让我对户外拓展训练有了新的真正的认识和理解，这一天可以说是震撼的一天，也是让我对自己和团队重新认识的一天。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。它让我感受到了什么是潜力，什么是力量。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。早上七点半我们从总行出发，半个小时后到达拓展园，由此拉开了全天的拓展训练，我们整个队伍共63人，分为三个组，有三位教官指导我们训练，教练下达了第一项任务—“破冰”：选队长、定队名、画队标、编队歌、立口号。我们大家都积极献言献策，紧接着，三支队伍诞生了：“龙之队、风云队、风雷队”。我作为“龙之队”的一员，与队友们高喊我们的口号“龙队、龙队，龙飞凤舞!龙队、龙队，飞龙在天!”此时此刻，虽然我们才在一起一个多星期，甚至很多人的名字还不知道，但是现在我们成为了一个团队，一个集体，彼此间陌生感瞬间被团队的力量消灭，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。组队完毕后，教官下达了第二个任务—“蛟龙出海”：所有队员站一排，两个脚分别和两侧队友绑在一起，看看哪个队首先纵向走出来回四十米。教官给了我们五分钟的训练时间，最初我们感觉这不就很小儿科游戏吗，但在这五分钟里我们出现了很多失误，这个走快了，那个走慢了，这个迈了左脚，那个迈了右脚等很多问题。为什么感觉很简单的项目，做起来会出那么多问题呢?很是值得思考，原因有很多，最初是我的态度有问题，不应该轻视任何一件事，往往是你感觉很简单的事，会成为我们前进道路上的绊脚石，也就应了那句话：你要为你的轻视买单;另外就是缺乏配合，我们是一个团体，不是一个人，我们需要彼此的配合;还有就是要学会换位思考和宽容，不要抱怨队友慢了或者快了，说别人快了，为什么不想想是不是自己慢了啊，只要换个角度想想也许问题就不是问题了。在这个任务中我们相邻队友间挎着两侧队友的胳膊，有哪位队友失去重心要倒下时，我们可以帮他找回重心，相互间的接触更加消除了彼此的陌生感，这也让我

人众人拓展培训心得体会1

我们用了两天时间参加了拓展训练的八个项目活动，身体力行感到疲惫，但充满收获的喜悦。他的培训方式是“先行后知”，令我把“团队、沟通、协作、勇气”，这些经常挂在嘴边的概念通过这次活动得到切切实实的体会。我们参加的每一个游戏都是智慧的结晶，从：“高空断桥”到“七巧板”，从“相依为命”到“孤岛求生”，每一项都是决策、分工、团结、意志的体现。

活动向我们阐述一个道理：团队的成功取决于每一个人的团结、协作、以及相互鼓励，否则即使每个人的能力再高，也会遭到失败。每一个人的成功并不代表团队的成功，而团队的失败，则一定是每一个人的失败。

这次拓展训练，让我深刻领悟到以下几点。

1、团队的力量是无穷的，并且成功取决于团队成员的努力，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情很难完成。

2、亲身感受到了“人的潜力是无穷的。”人最大的敌人是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步，一件事情如果做，就有50%成功的机会，不做那么机会为零。

3、学会换位思考，对人多设身处地地为他人着想，对事多换一角度思考，多一份理解，多一份关爱。我坚信：只要我们远利华员工拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作当成人生的一次次挑战，就没有战胜不了的困难。

人众人拓展培训心得体会2

11月6日和7日我们xx局的40名青年干部到房山区“人众人”基地进行拓展训练。通过一天半的拓展训练，从一个个富有趣味性的拓展项目中感悟到了很多做人、做事的道理。

一、勇于挑战，相信自己

我们做的第一个室外项目是爬天梯，一组两个人，一男一女。天梯是由六根圆木用钢丝连接吊起来，中间没有任何的把手，但还要两个人互相帮扶着一层一层的往上爬。通过天梯这个项目，使我深深的感受到有些事不是自己不行，而是没有勇气，没有胆量，没有信心，总是处于那种担心、害怕之中，不敢大胆去尝试。同样的道理对待我们的工作也是一样，不敢拓宽思路、勇于尝试，总是处于被动的接受领导工作的安排，让干什么就干什么，没有自己的工作思路，这样长此下去自己只能是原地踏步。要想使自己不断地进步首先要充满信心，相信自己能行，勇于接受挑战，对自己说我能行，这样工作中遇到的困难就会迎刃而解，而不再是危难退缩了。

二、突破规律，拓宽思路

我们在室内做的拓展训练是“驿站传书”。我们分成三个小组，每组做数字传递，教练把数字发给最后一个人，由最后那个人按要求

拓展培训心得体会一:

“啊！”“啊！”惊叫声此起彼伏，我们有点惊奇了，这就是我们千盼万盼的拓展训练吗？虽然也听说过它的恐怖，但还是有点“惊喜”。

我们班这次主要是考验平衡能力，前面的木桩桥和秋千桥对我来说小菜一碟，轻松过关但后面的高低秋千桥可不是好惹的。

在男生队伍里，王昊等人已经“壮烈牺牲”了，我心里凉了半截，完蛋了，看来我这次与成功是没缘了。心想：学农基地要求是不掉下去才有优秀学员，这次是没戏了，说不定还会给女生丢脸。要不逃吧，就说身子不舒服，可这太突然了，一眼就被人看出来了，还是安稳踏实点吧。正在我想的这会，女生队伍前进了。

只见前面几个女生小心翼翼，一步一块的通过了，我心里的希望之火又微微燃烧了起来，看来我还是有希望的。可是，后面张芸杰她们几个的落水却又如暴雨，把我的希望之火浇灭了。在我胡思乱想的时候，高低秋千桥已经张开它的血盆大口等着我了。算了，人生自古谁无死，失败乃成功之母，我只能硬着头皮上了。

我屏息凝神的将右脚轻轻的放了上去，生怕惊扰了这只“怪物”。我慢慢地向前一点一点挪移，生怕他一生气就把我扔到水里喂蝌蚪。突然，因为我的一分神，一脚踏空，我第一反应就是死抓铁链，像抓救命稻草一样，我紧抓不放。我站在秋千上，像真的在荡一样，最后，终于缓缓停了下来。我凭借着小强般的意志里边，坚强的“活”了下来。

终于，前面只剩下三四块木板了，对岸就在眼前，我就像在黑暗中看到明灯，在沙漠中见到一杯水一样，之前的疲惫一扫而空，奋不顾身地往前，结果……我只顾着往前看，没注意脚下。“哗”“一石激起千层浪”我脚一踏空，便掉入了水中。看来我太莽撞了。我站起身来，裤脚和鞋子全湿了。

通过这次拓展，可以看出我身体没锻炼好，也告诉了我，逃避是没用的，躲得过初一，躲不过十五该来的总会来的，要勇敢的去面对。

拓展培训心得体会二:

今天，是我们来的杭州市萧山区青少年学农实践基地的第四天。今天，我心情特别好，知道为什么吗？今天上午有拓展训练，下午有野炊，都是我最喜欢的项目，很兴奋！

上午，我们开展了拓展训练。

一开始，我们先在大操场上热身，我们先跑了约400米长的大操场三圈，过程中，虽然累到了极点，但我深深地知道：这只是热身，如果这都觉得累，那后面的拓展训练还怎么训练呀！所以我一定要坚持，人的一生总有一些不可避免的“战斗”！所以我把我的耐力值调到最大，做完了一整套热身运动。好累！

热身运动结束了

第一篇：公司员工拓展培训心得体会范文

20xx 年 xx 月 xx 日 至 xx 月 xx 日 ，在公司的精心组织下，我经历了人生中的第一次拓展培训正是这一次的拓展训练，我相信在我今后的工作中有很大的帮助，使我终生难忘。

第一天的拓展训练，空中单杠和夺泸定桥让我体会到怎样去克服恐慌，敢于面对困难。在经过破译密码的训练我学会和同事怎样去沟通，沟通和理解，也需要相互配合和协调，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任务。在电网的训练中懂得与同事协调的重要 。

第二天的拓展训练。相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在信任背摔项目中，就最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手托住，需要很大的勇气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。

我们面对最后一个项目是我们太阳队和快乐队共同组成一个团队，五十多个人在一定的时间内，要翻越 4.2 米高的毕业墙。一个人的力量是无论怎样也翻不过去。在我们经过仔细的研究作出一个先以三层的人梯运送第一位同事先上去然后用两层人梯运送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的两人与一人踩在另一个人的肩上站直给上面的人拉住他的手时下面的同事紧紧的抓住该同事的脚给上面的同事一起拉上去的方法。只要我们团结在一起，齐心协力就没有什么不能完成的。这次拓展训练让我时刻提醒自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神 ! 在工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。

第二篇：户外拓展培训心得体会

为期一天的拓展训练结束了，回顾在训练中受的挑战和磨练，感受很深。 在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字雪狼。整个训练主要包括五大项目：高空断桥、前方打战，后方支援、达芬奇密码、穿越电网。每遇到困难和挑战，我们以雪狼雪狼，我们最棒的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求队员们在7米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨

第一篇：关于拓展培训的心得体会

9月3日，秋高气爽，公司组织我们到银川xx山庄进行了一天的体验式训练。这次拓展训练的目的就是要激发我们的潜能以及优秀团队的建设。

在这之前我到过xx山庄一次，那是几年前，也是公司还没有成立之前，那时候也只是有两家店的员工组成的一个小团队，当时的场景还历历在目，我们一起哭过，笑过，埋怨过，感动过，相互鼓励，相互拥抱，收获了人生第一次的成功挑战。

而再一次来到这里，我还是满怀期待和渴望，还有担心，希望再一次为自己充电，以此来回馈到再次给我机会到这边培训的梅姐。

这次我们的培训教练姓郭，首先郭教练给我们进行了热身训练，将我们16人的团队分成了两个小组，每个小组选出了队长、副队长、卫生员、旗手以及宣传员，每个职务在我们的团队中都肩负着特殊的职责，这就意味着我们要进行比赛，要有奖惩，而当郭教练宣布了奖惩之后，大家更是激动不已，竟然是输的一队要喂赢的一队每人一口菜。虽然是小小的惩罚，但在我们的心中也已经认定那是我们团队要争取的第一份荣誉，我必须全力以赴!

接下来郭教练要求每个队要商定出队名、队呼、队歌，这个时候我发现每个人都积极出谋献策，我们组的成员有银川店的家人，还有四个是朋友店的员工，虽然之前从未有接触过，一点都不了解，但在此时大家没有一点陌生感，很快就达成了共识，因为我们眼中只有团队。我们的队名最后定为《团结队》，队呼是：团结一心，勇往直前!队歌是《学习雷锋好榜样》，然后我们在队旗上写下了我们的队名《团结队》并在上面画上两颗心，代表我们现在的心是紧紧连在一起的，然后郑重签上了我们的名字，表示我们的决心。

第一项比赛开始了，就是展示我们的队名、队呼以及队歌，当教练把队旗交到队长的手上的时候，我们紧张起来了，听清楚规则以后，我们高亢、洪亮、有气势的歌声顿时压过了我们的对手，而她们竟然还没有弄清楚是怎么回事，这充分证明即便是一件小事，精力不集中也会失败!得知我们赢得第一场比赛后，我们的士气大大提高了!大家相互拥抱欢呼着庆祝。

第二项教练给我们安排的科目是走断桥，这是一项自我挑战的项目，几年前我也挑战过，那个时候，第一次站在底下看8米的断桥心中真是紧张、害怕、担心，当教练介绍完安全保护措施以后，我的内心稍稍轻松了一些，看着第一个队员勇敢的踏上了断桥，我的心也跟着紧张起来，仿佛上面那个人就是自己一样，心都快跳出来了。大家在为她鼓励、加油，终于在犹豫了

6月20日我有幸参加了单位组织为期一天的全员拓展训练，地点位于**聚龙湾温泉度假村。类似拓展训练十多年前在乌鲁木齐南山也参加过，只是随着时间的推移，很多当时的深刻体会，逐渐内化成为以后自己工作、生活的动力。而这次的拓展培训，相当于再次点燃曾经激情燃烧的青春。

分组、整队、起队名、口号、队歌之后，教练提名让一位学员赵翀上前配合，拿出一瓶矿泉水，放在离他不远的地方，让他伸手够到后再亲手递给教练算完成任务，刚开始很容易就完成任务了，之后增加难度，再放远一点，再放远一点，个人手臂长度有限，就无法完成了，这时只见另外一名学员上前取到矿泉水后，扔给赵翀同学，很容易就完成了任务。给我们的启示就是：个人能力再强，能量再大，毕竟有限，合作、团队的力量更强大。

接下来的时间，教练又在刚才小游戏的基础上增加了难度，教练可以跑动，而赵翀同学不能，并且要亲手将矿泉水交给教练，旁边的人也不能接触教练，否则违规。大家七嘴八舌，想了很多办法，有的说：大家爬下一排，让赵翀爬过去，要是换别人，这种方法准行，可是赵翀个高体重，爬过去后估计会有人面瘫、骨折;也有的说：每人伸出一只脚，搭出一条路，让赵翀踩过去，但估计跟前面结果一样，这里有人说：将教练围住，别让乱跑，大家迅速响应，将教练锁定在一个包围圈中。这时有人提议，既然踩脚怕骨折，把鞋子脱一半脚尖撤后应该可以，大家响应，迅速将一只脚伸出后脱至一半，排成一条小路，一直通到教练跟前，终于完成了任务。给我们的启示是：面对困难，首先锁定目标，大家千方百计想办法，一点一点克服困难，最终一定会取得胜利!

上午最精彩的是三个小项目的训练，按照分组，大家要完成项目一：爱心传递，用脖子和肩膀配合夹住气球，传递一圈;项目二：抱团踩木板，两小块木板要踩上去12人，其余5人做配合和保护;项目三：左右拍肩，从一至七，同时喊团队有我更精彩;教练讲完游戏规则后，大家在队长的带动下，认真训练，争取最短时间完成。结果我们队取得了亚军，分析得失：爱心传递时有两次气球脱落造成返工，脱落的原因还是队员紧张或未掌握传递要领，耽误了时间;踩木板时动作稍慢了一点，但大家紧紧抱团的那一刻，还是感受到了集体的力量与温暖;左右拍肩主要是注意力集中，熟练、熟练、再熟练就可以完成。上午训练结束之际，教练小结了一下上午的成果，总的来说，一个团队要想取得好成绩，要有强有力的领导核心、明确的目标、正确的方法、必要的

光阴飞逝，不知不觉，参加拓展培训至今已有几个月，我还时常回忆起与我的搭档在天梯上的约100分钟，总是纳闷自己当时是怎么挺过去的。七月，顶着火辣辣的太阳，站在五层天梯的最高层，我始终犹豫着，就是鼓不起勇气攀上去。当我请求放弃的时候，却被告之不行!必须上去!，我知道我已无路可退，攀上去是唯一的选择。只好把心一横，咬着牙在搭档的鼓励和帮助下改进了方法，最终成功地攀上了原本认为无法攀登的天梯。

其它的拓展项目开展之前，我也总是认为太难，但最终都成功完成了，并且有些项目还完成得很出色，这充分体现了我们团队的智慧与凝聚力，展现了集体的强大力量。

销售，更具体地讲我们目前所做的药品销售，是市场经济条件下所特有的销售模式。我个人总结的一个公式为：勤奋 方法 客户的利益 专注=成功，以上的各要素缺一不可。像拓展训练一样，勤奋踏实的态度是必需的，方法和技巧是重要的，勇气和胆量同样不可或缺，坚持到底的毅力更不容忽视。

凭心而论，现在的药品销售与前五年相比难度更大，但并不是不能做好，所谓事在人为，现在有许多制药公司的业绩不都还很好吗?药品销售是一个很有挑战性和前景的行业，一旦找到了方法后，是很轻松的，回报也比其他的行业高，工作时间也相对自由。反之，没有找到好的方法就不那么轻松了。或许还会整日忙碌，却不见成效，如果自己畏首畏尾，得到的回报更是有限。也有的人进入公司后，不能静下心来安分做事，成天总想着工作是别人的好，医院是别人的好，公司是别人的好。其实这就是一个心态问题，别人的工作好是别人干的好，医院好是别人做出的业绩高，至于单位好是别的公司员工共同努力的结果，罗马不是一天筑成的!不能沉下心来踏踏实实做事，好的也会变成差的!鲁迅说过其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路，我将它改成其实世上本没有好医院，做出了高业绩，也便成了好医院。更何况再差的医院也总有业绩做的不错的厂家。

拓展训练让我深切地认识到了胆量勇气、方法技巧与成功的关系。缺乏勇气与你的客户接触，缺乏胆量给你的客户投资，没有对口的方法与客户沟通，那客户只会离你越来越远，成功也就遥遥无期。周诚忠老师在培训时说过希望别人怎样对你，你就怎样对别人，不错，投资正是体现了对客户的尊重。投资当然也就有风险，但是世上有什么事没有风险呢?只要有好的投资客户和投资方法，我相信投入和产出是成正比的。

拓展训练也让我懂得了做事一定要专注。试想，在拓展时一

在每项项目进行之前，我们的队员在锻练讲清跋扈规矩后，都邑自发的聚到一块磋商如何做才能最好最快的完成。可因为筹划不周或办法上总有一点点掉误而导致团队整体落后。由此可知，一个好的筹划和决定计划可以使工作实施起来事半功倍，是以在进行任何一项工作前，我认为只要前提许可都应当对该工作的实施筹划进行反复推敲，以削减在操作过程中出现的误差和掉误。而在这一过程中，须要团队成员的集体聪明和集思广益。俗话说得好，“三个臭皮匠，顶过一个诸葛亮”如许制订出的筹划才能使团队每小我都能按筹划干事，顺利美满完成本身的工作。

我们的教授教化有教授教化目标，同理拓展练习的每个项目都应有明白的目标，团队所有的策划和履行都是为了完成目标。在今后的工作和生活中，我们面对不合的工作应有具体的目标，我信赖只要目标是积极的，就可以使本身赓续进步成长，我们就可认为了这个目标倾尽全力。

第二，干事要有周详的筹划和精确的办法。

第三：要善于总结与反思

第一无论做什么工作之前都要有明白的目标。

在每一个晃荡项目停止后，培训师都要引导我们及时地进行总结与反思，滑稽地进行表扬和批驳，我知道以前固然也赓续反思，但老是在成功中汲取经验。而掉败时，只是简单地总结教训，没有意识到掉败也是一种宝贵经验的积聚。而在此次培训中，培训师更多的是让我们尝到掉败，或者制造掉败，让我们赓续优化本身的办法，赓续地反思本身的不足。在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。这给了我今后的工作中很大年夜的借鉴。

我很感激此次培训晃荡，没有刻板的说教，而是用快活的游戏把工作、团队、人生接洽到了一路。经由过程本身的亲自的体验，感触感染了人生中很多的事理，获得了更多的喜悦与快活。

短短一天的拓展练习停止了，但心坎的冲动久久不克不及平息。回想在练习中各类挑衅，感触感染颇深。正如培训师所说的“小游戏，大年夜事理”。此次拓展练习，让我感悟到很多事理。我是属于红队的一员，在几个往返的比赛晃荡中，我们组的成就总不是那么幻想，然而在这些简单的经历和体验中,教官引导我们沉思的过程很让我受到启发。恰是这经历与体验带给了我启发。反思一下掉败的原因，可概括为以下几点：

一、加深了对“拓展培训”的懂得

经由过程此次受训，我对培训的主体和客体也有了更清楚的熟悉。一般来讲，受训人员在全部培训过程中是被动的，一切行动人批示，全部过程是在培训师的安排下慢慢进行的。在这种情况下，轻易产生一种误会，认为全部培训中，培训师起着主导感化。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的感化，培训的主角是我们这些介入受训的人员，我们的体验和感触感染是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了绕揭捉员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改不雅。所以，作为受衙魅者更应当积极合营，全情投入，持着开放和负义务的心态，积极分享每次体验的感触感染。

今天是xx年7月12日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时光的推延涓滴没有抹去在博来受训的点滴经历与感触感染。此刻的我坐在电脑前，回想短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。锻练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

三、体验感悟

以晃荡为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是锻练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在进修人力资本治理专业的学生，对于其根本本能机能晃荡之一的培训的熟悉也仅仅逗留在书本中所介绍的相干内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是方才接触，知之甚少。经由过程此次亲自介入体验，我加深了对“拓展培训”的懂得。

大年夜学员的角度懂得每个培训项目，如许才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。

别的，作为培训师，须要具备很高的综合本质，说话表达要果断有力、语速适中、声音洪亮，又不掉滑稽滑稽；肢体说话要丰富灵活；面部神情要亲切、平和，绕揭捉员感触感染到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自负念，如许才能很好的┞菲控全部培训过程，也更轻易绕揭捉员们产生信赖感；二是培训师必定要有广博的常识面，大年夜量的案例和治理理论要可以或许触类旁通、灵活应用，并在恰当的机会信手拈来。以上的┞封些都是大年夜本次我们的培训师的表示中所感触感染和领会到的，我想如不雅往后本身要成为一名合格的培训师，还差的很远，还须要在很多方面进修和进步。

理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分应用各类室外的天然情况或者是创造的假设情境，大年夜情感上、体能上、聪明和社交上

接下来的晃荡是考察我们队长，合理安排队员的分工明白度。小小三十张图片，膳绫擎标示不合的字样和图片。膳绫擎不合的图与字，代表了一个数字。全部团队介入唯有一人可进入规定区域，请求已本身猜测出的数字大年夜一开端收，如不雅收到缺点的排序就将出去。请求一分钟完成，不瘸就莲出局。四个队有六次进入机会，拾得数字最高为获胜者。因为我们每个队员都是盲目标，各安闲那圈外看着图片，没有做合理分工，使得我们都去推想每张图片，队员大年夜脑里思路就异常的乱。并且在此晃荡中还有队员跑其它团队偷听，可大年夜家照样没有完成三十张。教官点评是我们有队长，那就是一个组织，全部组织有独个成员，队长就得合理安排本身的成员。

跟着教官跑步分开了餐厅，紧跟着来到上午培训的┞俘式场地。看着那骄阳高照，我知道今天的日子不好过了。不过看到身旁绿树成阴的荔枝树，本身心中不由自立有阵暗喜。就在我暗自掉笑的同时，教官发出“更衣服”的口令，大年夜家换上了军式的迷彩服。在集合口令发出的那刻，我们已经是着装整洁整洁的学员。穿上同一的迷彩服，这就意味着我们就站在同一战线了。对于我来说穿上同一的迷彩服，我就有种意识就会真正的融入这个集体。部队的一些规定就浮如今我的脑海里，服大年夜敕令服从年夜批示令行禁止，还有西点军校的准则“没有任何的饰辞服大年夜”。让我坚信本身今天将尽心尽力，就在那个练习官叫出我名字的那刻。我们在教官的敕令下围了一个圆，可是没有达到标准。请求是“以教官为圆心围一个圆，并且队员手拉手肩并肩，还有个请求是男女分开”，这个我们律例最后一条。教官将如许的缺点讲解为，引导下达义务，我们根本没有听懂就去履行了。然而在我们手拉手肩并肩的阁下跳动中，他又告诉我们要相星妹旁边的队友，并且卖力服从年夜他的口令。

晃荡中我异常投入，也就没有留意本身的声音。居然引起了教官的留意，特别在朝队中表扬我。我知道教官这只是想立一标杆，但我照样要感激他的信赖。大年夜那一刻我的表示就真正的积极起来，分组组织小分队想分队队名标语动作都有我的介入。尤其要提到的是队名《洪亮》，是我的佳构队友都说想得好。标语（洪亮 洪亮 又响又亮）也不错，有气概又顺口。我们开端各小分队的第一轮比赛，就是看我们的组队气概和各队的积极性。因为我们分队的队名与标语都朗朗上口，所以略站优势。四个小分队用本身的声音大年夜小，都展示了各队的融入度。

起首谈到的是本次培训的履行