西灯揭捉院拓展培训心得。
每个人的经历与看法都不相同，面对同一作品，想法当然千差万别，如果我们需要发表自己的见解，见解的来源就是自己的心得体会。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，写心得体会目的是提升我们的思考能力，指导我们的实践，如何写好一份值得称赞的心得体会呢？小编花时间特意编辑了西灯揭捉院拓展培训心得，希望能对你有所帮助，请收藏。
接下来的晃荡是考察我们队长，合理安排队员的分工明白度。小小三十张图片，膳绫擎标示不合的字样和图片。膳绫擎不合的图与字，代表了一个数字。全部团队介入唯有一人可进入规定区域，请求已本身猜测出的数字大年夜一开端收，如不雅收到缺点的排序就将出去。请求一分钟完成，不瘸就莲出局。四个队有六次进入机会，拾得数字最高为获胜者。因为我们每个队员都是盲目标，各安闲那圈外看着图片，没有做合理分工，使得我们都去推想每张图片，队员大年夜脑里思路就异常的乱。并且在此晃荡中还有队员跑其它团队偷听，可大年夜家照样没有完成三十张。教官点评是我们有队长，那就是一个组织，全部组织有独个成员，队长就得合理安排本身的成员。
跟着教官跑步分开了餐厅，紧跟着来到上午培训的┞俘式场地。看着那骄阳高照，我知道今天的日子不好过了。不过看到身旁绿树成阴的荔枝树，本身心中不由自立有阵暗喜。就在我暗自掉笑的同时，教官发出“更衣服”的口令，大年夜家换上了军式的迷彩服。在集合口令发出的那刻，我们已经是着装整洁整洁的学员。穿上同一的迷彩服，这就意味着我们就站在同一战线了。对于我来说穿上同一的迷彩服，我就有种意识就会真正的融入这个集体。部队的一些规定就浮如今我的脑海里，服大年夜敕令服从年夜批示令行禁止，还有西点军校的准则“没有任何的饰辞服大年夜”。让我坚信本身今天将尽心尽力，就在那个练习官叫出我名字的那刻。我们在教官的敕令下围了一个圆，可是没有达到标准。请求是“以教官为圆心围一个圆，并且队员手拉手肩并肩，还有个请求是男女分开”，这个我们律例最后一条。教官将如许的缺点讲解为，引导下达义务，我们根本没有听懂就去履行了。然而在我们手拉手肩并肩的阁下跳动中，他又告诉我们要相星妹旁边的队友，并且卖力服从年夜他的口令。
晃荡中我异常投入，也就没有留意本身的声音。居然引起了教官的留意，特别在朝队中表扬我。我知道教官这只是想立一标杆，但我照样要感激他的信赖。大年夜那一刻我的表示就真正的积极起来，分组组织小分队想分队队名标语动作都有我的介入。尤其要提到的是队名《洪亮》，是我的佳构队友都说想得好。标语（洪亮 洪亮 又响又亮）也不错，有气概又顺口。我们开端各小分队的第一轮比赛，就是看我们的组队气概和各队的积极性。因为我们分队的队名与标语都朗朗上口，所以略站优势。四个小分队用本身的声音大年夜小，都展示了各队的融入度。
起首谈到的是本次培训的履行力，这可是关系到我们与教官合作是否成功的关键。用去洗手间在规准时光内完成，开端了我们的第一个义务。这是一个义务的同时，也是为我们之后的晃荡做预备。如许的预备肯定也少不了整队，这包含部队最根本的集合（八秒完成六十人整队）“可谓是达到快、静、齐”；集体标语“教官问大年夜家好，学员答好、很好、异常好、哦耶！”；集体动作，在标语出口那刻你的动作就是出拳收拳；还有集体记号，“教官问集体荣誉，学员答静静静“并且拍三下手。如许就削减了我们坐车的疲惫，增长了我们的士气。接下来要谈到的是投入度，这可是今天晃荡可否顺利完成最关键的一项。
在此只要曾经参加过如许晃荡的人都知道，拓展培训重要在于培训集体的集团协作才能。对于我来说也不例外，本身介入了才知道它的意义我为财狂地点。那我就为今天的的拓展培训做简短的回想，并对于每个晃荡我在个中领略到的常识做总结。
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优衅揭捉生入党积极分子校培训心得领会
我熟悉到以前对党的性质、主旨、指导思想的进修和熟悉是逗留在外面的进修，知其然不知其所以然。经由过程体系的进修，使我明白了党的性质是中国工人阶层的前锋队，同时是中国人平易近和中华平易近族的前锋队，是中国特点社会主义事业的引导核心;代表中国先辈临盆力的成长请求，代表中国先辈文化的进步偏向，代表中国最广大年夜人平易近的根本好处。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为本身的行动指南。共产党人把实现共产主义作为本身的最注目标，是建立在对社会成长规律的科学熟悉的基本上的。马克思主义认为，仁攀类社会是按照临盆关系必定要合适临盆力成长程度的客不雅规律由初级向高等向前成长的，社会主义社会是共产主义社会的初级阶段，它必将持续向前成长，最终进入到共产主义社会，中国共产党在这种崇高幻想和目标指引下，联结和引导全国人平易近，为把我国扶植成为强大、平易近主、文明的社会主义现代化国度而斗争，为实现党的最注目标创造前提。党的最高幻想和最注目标是实现共产主义。我明白了入党的根本前提和建立精确的入党念头的重要性。经由过程步步深刻的进修，我对入党请求的熟悉逐渐大年夜昏黄走向清楚，明白了不仅要在进修中创造入党前提，更要在实践中赓续总结，赓续进步，理论接洽实际，才能成为一名合格的党员成长对象。只有建立了精确的入党念头，才能具有持久不衰的动力，自发地贯彻履行党的根本路线，把对共产主义事业的忠诚同履行党的根本路线同一路来，才能够在日常工作、进修和生活的各个方面，加倍严格地请求本身，尽力摆正党和人平易近的好处同小我好处的关系，慢慢培养和建立起宁愿“吃亏”、不怕“吃苦”、为人平易近忘我奉献的人生价值不雅。
这学期，我很荣幸参加党校培训，进一步进修有关党的理论和共产主义思想，经由过程卖力听经验、常识丰富的老党员传授们的活泼而深刻的讲课，我感触颇多收益良多。我学到了很多以前没有接触到的常识，也理清了一些本来本身对党熟悉中的误区。他们的出色讲解，经常博得阵阵掌声，不仅给我留下了深刻的印象，也使我对党的性质、纲领、义务和主旨都有了进一步的熟悉。思想觉悟也获得进一步的进步。我加倍深刻得熟悉了党，正派了本身的入党念头，明白了本身的斗争目标——永远跟党走，并且增长了我参加中国共产党，成为个一一员的决心。总的来说，在这段集中进修的日子里，我对党的性质、指导思想、根本理论和基本常识有了更周全更深层次的懂得，入党念头获得了进一步的┞俘直，同时也加强了自身的时代任务感和汗青义务感。我懂得要入党就要正派本身的入党念头，只有知道了本身为什么要入党，才能有忠心于共产党，办事于人平易近。我进一步进步了对党指导思想的熟悉，深刻的领会了将“三个代表”作为指导思想的重要意义。我们党自建党以来，经历了概绫屈战斗年代、建国初期的社会主义改革和扶植年代以及二十多年来的改革开放年代，出现出了无数优良党员，在他们身上，充分表现了共产党员的先辈性和纯粹性。“三个代表”重要思想恰是对马克思、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的持续和成长，反竽暌钩了现代世界和中国的成长变更对党和国度工作的新请求。是以，始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、在朝之基、力量之源。
此次进修对于我来讲是一次魂魄的浸礼，如今我熟悉到入党不仅是一种光彩，更重要的是应当有果断的崇奉，要坦白真诚，信赖党组织。经常开展批驳和自我批驳，使本身在思想上与党组织接近，加强本身在社会实践各方面的锤炼，学到若何做人，若何做一名党员，让本身慢慢的成熟，在实践行动中实践我所知道的和我要知道的，并严格请求本身的一言一行，争夺早日参加我们的中国共产党并且成为起优良的一员，用党的思想来武装本身，深刻懂得琅绫擎的精华，用于指导我的行动。要大年夜一名通俗的大年夜学生成为一名合格的党员，要有很长的路要走。起首，要赓续 地进修丰富本身的理论常识，进步本身的理论程度。党课的进修短暂而又有限，本身只是控制了一些党的根本理论常识。理论程度还远远达不到党员的标准。俗话说：“思想是行动的先导。”眼光短浅，思想陈腐，工作就难以打开局面。共产党员是用马克思列宁主义，毛泽东思想和扶植有中国特点的社会主义理论武装起来的工人阶层前锋兵士，应剔除保守思想，更新陈腐不雅念，最善于接收新鲜事物，最富与改革和创造，所以现阶段要果断共产主义信念，低廉甜头奉公。用马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论以及三个代表重要思想武装脑筋，积极参加党的晃荡，卖力接收党组织的培训。本身的理论程度高了，才能加倍果断地拥戴党的┞服策。才能果断不移的跟党走!我认为，对于一个以经心全意为人平易近办事为主旨的共产党，作为党员就应当多干实事、少说空论、深刻实际、经心全意、节约干事、一事当前，要多为人平易近作想、大年夜大年夜局作眼。对于如许的主旨，作为积极向党挨近的先辈分子，就应当大年夜小事做起，大年夜身边做起。在进修生活中，尽量多与每个同窗接触、交换，尽力搞好同窗关系!作为一名通俗的学生，一名入党的积极分子，应尽力做到先在思想上、行动上入党，然后争夺组织上入党。是以，第一要务使更果断党的信念和对党的寻求。经由过程对党史和对党实施的┞服策的懂得，熟悉到党的巨大年夜，自发在党的旗号下肯定本身各阶段目标。在党课进修，讲究与时俱进，把党的思想落实到进修中;讲究与时俱进，把党的思想落实到工作中，踏扎实实袈溱党的引导下获得进步。
我深深的认为，作为新时代的先辈青年，先辈大年夜学生，我们应当在生活里克勤克俭，严格请求。同时，也真正熟悉到只有把经心全意为人平易近办事，为共产主义事业斗争毕生的崇高幻想作为入党的独一念头，才能在入党的门路上越走越近，越走越快，才能真正融合和实践“组织上入党平生一次，思想上入党平生一世”。身为一个中国人，我同样酷爱本身的故国，欲望为同胞的安身立命尽本身的一份力量，这是我自愿参加中国共产党最朴实的念推鹕碛入党校培训后，我深刻熟悉到党是一个先辈的集体，为我们供给了为人平易近办事的大年夜舞台，并且指引和教导我们走上共产主义的门路，我将选择这条门路并为之斗争毕生。
悠揭捉光的心态面对工作
个丰富多彩的世界。
快开学了，很多同志都邑想：这个假期真快，又要上班了，重要、劳碌的工作立时就要开端了。肯定还有心理抱怨的：烦逝世人了，假期一晃就过了，真不想上班-----看完下面这篇文┞仿，你立时就会改变设法主意。
起首，要怀着一颗阳光的心态去对待我们今天拥有的┞封份工作。当我们坐在宽敞通亮、阳光暖和的办公室工作时，你有没有想过在中国不知道还有若干人正在为温饱问题不辞辛苦的奔忙？当我们抱怨单位的工资、待遇时，你有没有想过中国的人才劳务市场里还有若干大年夜学生正在为工作颦眉促额？当我们对单位的规章轨制心存牢骚时，你有没有想过若干人因为掉去束缚、掉去束缚，损掉自我而变成大年夜错、懊悔莫及呢？
其次，以阳光的心态去对待生活。很多时刻我们之所以认为生活逝世板乏味，是因为我们心态是逝世板乏味的。如不雅想使生活变得有滋有味，就要改变心态—变消极心态为积极心态，悠揭捉光的心态去对待生活，你便会发明生活会变得晴朗起来。要做到不以物喜，不以己悲。人生就比如一局棋，你下棋的时刻，是认为与没本领的菜鸟对着下有趣呢？照样与有可能击败你的高手对着下有趣呢？是认为毫无悬念顺顺利利地获得了成功有趣呢，照样认为风云突变曲曲折折地获获成功有趣呢？如不雅这些问题弄明白了，那么，你也就明白该若何去对待竞争问题了。你完全可以把工作上碰到的艰苦，算作是一步很难解的棋，而只有碰到如许难解的┞沸数时，才能让你如许的高手高兴不已，不是吗？所以，对所遭受的艰苦，要以一种乐不雅的、平和的心态去对待。至于结不雅会是什么，并不重要，因我们真正寻求的，不是比赛中工资设置的奖杯，而是个中的乐趣。
当我们以阳光的心态去工作时，你会发明你的生活产生了很大年夜的变更。 因为有了阳光的心态，在面对办事对象时你会大年夜心坎流露出微笑，把你的┞封种发自心坎的微笑传递给对方时，对方也会不由衷地把他的不满和不解刹时损掉落，报你以微笑。人说“送人玫瑰棘手留余喷鼻”，我想付出比获得更能让人回味。因为有了阳光的心态，你不再抱怨单位 的工资待遇、不再腻烦单位的规章轨制，你会高兴地把以往的┞封些不须要的“烦苦衷”摆脱掉落，全身心的投入工作。而就在这时，因为你的阳光心态、因为你的“全身心”投入，你在本身的工作岗亭上创下了不俗的成就，并获得上司、同事办事对象的赞成，你会倏的发明你的天空一片通亮！
摈弃你的抱怨与不平吧，用一颗阳光的心去对待工作，感激社会、感激单位赐与我们的暖和，恰是这些赐与，才能使我们在如今竞争激烈的社会多了一份生计的保障；恰是这些赐与，才能使我们享有今天幸福的生活；也恰是因为这些赐与，才能使我们有更多的时光去体验这
翻阅成功人士的成功史，我们不难发明，他们之所以可以或许领先于别人而进出头地，是因为他们不畏缩于旁人的指导，始终以阳光的心态对待生活。这世上有荣幸，也就会有不幸。当不幸光降时，无论是产生了什么事，都要保持一份阳光的心态，我们要告诉本身：没什么大年夜不了的，乌云终会以前。
对于每小我来说，这些可能很难一会儿做到，或者不克不及全部做到，这并没有太大年夜的关系，只要不时记住提示本身：“悠揭捉光的心态去工作和生活”就可以了。
拓展培训心得
篇一：拓展心得
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
篇二：拓展培训心得
笑翻天乐园拓展训练：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
篇三：拓展培训心得
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。()因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。
篇四：拓展培训心得
上周末公司所有员工在笑翻天乐园进行了一天的拓展培训，可以说打开了一扇重新认识自我的大门，给了我受益一生的人生感悟！回顾在拓展培训中参与的各个项目，有的是考验体能，有的是磨练意志，有的是依赖团队合作，这些原本就存在于生活中，也早已为我们工作实践所接受的理念，以一种直接体验凸现并清晰起来，感觉是那样的真实。
我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！拓展培训源于国外军队的一种训练方法，它既有别与所谓的“魔鬼训练”，更不同于以往的娱乐游戏，这种训练方式是在欢声笑语中体验、学习、分享、升华……共同进步的活动。如何挖掘出一直潜伏在身上从未真正了解的力量，这就是拓展训练的真正意义！
拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的目的，所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，自选队长，自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练在训练中，“同心线、穿越电网、大脚怪、极速进限、罗马炮架”等多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的拓展科目，看似简单的器械设施，却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。只有你身临其境，才会真切体验到：依靠自信和团队鼓励，战胜恐惧心理，突破重重难关，最终享受成功的喜悦心情，这种无形的收获是巨大的。
笑翻天拓展是一家专业提供人力资源体验式拓展训练。我们擅长通过深入的调查、理性的分析、绝妙的创意、周密的策划、专业的实施，帮助企业寻找符合自已特点的切入点，为企业制定实施符合企业自已的培训，丰富，在精心设计的活动过程中，让企业员工产生心灵的震撼；让企业人力资源达到最优化的配置，为无数企业人力资源部解决了困扰其许久的问题。拓展活动使企业在新的全球化商业竞争环境中保持优势。
通过笑翻天乐园的培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。激发了每位学员的潜能，增强了团队的活力和凝聚力。深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有凝聚力的团队的标志。尊重和信任是消除隔阂，彼此关心的支点。有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。
篇五：拓展培训心得
8月22日团委组织团员青年前往“笑翻天乐园”开展了户外体验式的拓展培训，70多名团员青年积极参与，大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了全面锻炼和提升。
首先，在最开始的热身训练中，教练给出的一个看似简单却花了我们很久的功夫都没能完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的“空中钢丝”、“悬空摇摆”等山谷竞技项目和“荡悠台”、“平安桥”等水上挑战项目都需要打破队员之间的隔阂，紧密配合，合理分工才能够顺利完成。在返璞归真释放激情的同时，真我真爱甚至责任感这些平常被隐藏着的品质都被立即唤醒了……
尤其“荡悠台”让我印象最深，教练要求：从岸边的起点利用空中仅有的一根长绳荡到距离水面3米远的一个1平米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如有队员落水则挑战失败。当一个个鼓起勇气从岸边荡到平台上时，才发现随着队员增加到二十人时，要能保证大家都不落水还真是不容易呢，那瞬间根本不清楚自己的双手抓住的是谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着……但每个人心中都同时产生了一个信念，那就是靠我们团结的力量用双手紧紧将大家连成一体从而保证最终不会有一个人被挤下水，在彼此的保护和鼓励下，我们共同战胜了原本不可能的挑战。
拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我们并非出身高贵，却一下子就习惯坐在明亮又恒温的办公室或者喜欢出差时享受着星级洒店的豪华与舒适。即使志得意满，无所畏惧，却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前，因为我们常常作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清楚应该是什么。所以我们要去的肯定不是早已习惯和喜欢的“酒店”，而是像这样的一所“学校”，一个“军营”，一栋黄金屋，去开发出那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度……我们将自己从中得到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自我、熔炼团队。
篇六：拓展培训心得
拓展训练心得体会职工拓展训练心得体会06年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、相信队友、共同协作“心灵之窗”
参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。
训练有很多的项目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊；不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！；，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃；这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。
还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
棋院老师拓展训练心得
棋院老师拓展训练心得
很高兴也很开心这次能作为棋院的一员去参加这个拓展。 虽然身体上是疲惫的， 但收获更多的是精神上的快乐，同时自己也重新了解到什么是团队！
到了拓展基地，很快我们在教官的指引下选择了队长、 选了队名、唱出了我们的队歌 ,一个团队的建设就从这开始了。
我们没有上级与下级之分，也没有人会提前知道接下来会发生什么， 直到教官宣布。
教官每次下达的任务是有要求的，而且 每次做任务前教官都会把大家凝聚在一起。任务布置后，大家就会一起积极讨论 ,尽管有时也会有争议，但是我们的目标是一致， 都是为了自己的团队能够成功！而我们也是真正的成功了，我们发出胜利者的呼喊！
表面看起来很简单的事， 永远都没有想象中的简单。在生活中、工作中遇到的困难并不可怕，怕的是你失去的信心和你去解决困难的勇气。 你要成功的话你就得先克服自己的心里障碍，学会走出第一步才能有第二步的收获和第三步的成功！
我印象最深刻的一个项目就是一个四米多的围墙要求每个人都要翻越过去。 看起来简单做起来难的事我们又再一次的遇上了。当然这次我们也没有退缩和放弃，勇敢去面对是我们的选择！
这个逃生墙首先我们要感谢那些甘当底座的老师们。他们的肩膀上满满都是那些攀爬者的泥土和汗水，有的老师甚至不顾及腰痛，依然坚持。肩膀踩红了，衣服踩脏了，可他们依然默默的坚守在那里。 就是因为那些底座老师的付出，才换来我们整个团队的合作成功！
每个游戏都有困难，每个游戏都不简单，可就是因为我们的团结，有团队的力量，而得到最终的成功！
盲人方阵，这是个必须要信任对方的游戏。 把绳子拉成正方形，乍一听，感觉这个游戏也太轻松了吧 ,那么多的人就拉个正方形？！可就是当所有人带上眼罩的时候，队伍确实有些慌乱。大家你一句我一句的说着自己的想法，各自有各自的观点。这个耽误了我们很多时间 .虽说最终的正方形做了出来，但我感受到了许多的不足之处。 我们是团队去完成任务，不是个体去完成。 我们应该信任团队！
每个项目都会有困难，而我们都没有退缩和放弃！因为每个队员都相信，只要依靠团队的力量就一定能战胜困难！
（作者：李振乐）
团队拓展培训心得
团队拓展心得
6月1日和2日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地在莲花山拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深：
信任背摔———协作精神｛1号那天没带手机，没拍照5555…｝
当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是：什么样的团队才可以取胜？协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
胜利墙———团队精神｛1号那天没带手机，没拍照5555…｝
面对4米2高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们38人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大……试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心， 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1gt;2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
通过训练，我的体会如下：｛那天教练叫我把自己的心得说出来，而我说不出来，因一时感触的太多，不知从何说起｝
1、要加强建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展培训最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。
在项目训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。
通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名车间机长，他的心理素质的表现将直接对操作工工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的
改进，整个工作将会有一个明显的改观。
总之，这次拓展培训使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。
拓展培训心得感想
石燕湖拓展心得
从石燕湖回来已有好几天，但想起那短短几天时光，我的心里依然满溢着感动和温暖。在依山傍水的石燕湖，大家在一起训练上课交流，每个团队为了各自的目标努力，这一切，就像回到了学生时代，自由洒脱，连着我浮躁的心，似乎也停下了匆忙的脚步，沉静了下来，细细品味着这些发生在身旁却似乎很少关注的人和事，感悟着生活中的小事情所带来的启发。
培训中的大部分人，都驻扎在沿线小站，清冷寂寞，这次能聚在一起，都十分兴奋。短短的五天，从陌生到熟悉，这是个很快的过程。即使如不善言辞的我，似乎也跳脱了安静内向的圈子，似乎要将以前那些不知道跟谁分享的喜怒哀**一股脑地倾泻出来，迫不及待与人诉说。我们说着工作上生活中的各种压力，也调侃着各自遇到的那些无聊寂寞琐事。听着别人的辛苦与坚持，我猛然发现，我的那些小沮丧，似乎都太微不足道了。成长的路上，我不是孤单一个人，我们都是同行者。
有人说人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景以及看风景的心情。回顾过去的两年多，我似乎一直在走，却很少在想，这到底是在走向何方，是否偏离了方向，只是一味地被时光的大手推着不停歇。在石燕湖的山清水秀间，暂时地忘却那些工作生活中的莫名压力，静静思考感悟所经历的每一个项目，尝试自己没有信心和勇气尝试的惊险刺激，我体会颇多。
犹记得自己集合迟到还大家集体被罚蹲下起立，"领袖的风采"中团队落后队长被罚俯卧撑，我深刻体会到"责任"二字，每个人都应该有责任心，不同的角色承担的责任也不同。我们在车站里面都有各自的岗位，做错了事，或大或小，可能有些事被批评下就过去了，也有些可能会害你的上司领导挨骂甚至连累整个车站。很多后果不一定是我们个人本身能承担并且承担得起的。所以，我们每个人一定要对自己的行为负责。
坚持与放弃，以前我从来不觉得这是个问题，特别是在游戏中，我总觉得坚持了大不了就失败，放弃，没想过。但在"领袖的风采"这个游戏中，我被人点醒了。3秒50，整个团队从1报数到30。我觉得实在太难做到，可是我不知道怎么办，我不知道也没有勇气说放弃，可有人说了，并且很清楚的陈述了自己的想法。放弃也是种勇气。对于自己觉得超出了能力而失败代价太大的事情，勇敢的说不，细细想来，反觉得这是很理智的做法。但在我们的工作生活中，似乎很少有人能如此理智并且有勇气。我们都需要这种勇气！
理性的个人定位，整个培训，始终贯穿着这一点。譬如团队选队长，他需要有一定的组织能力和号召沟通能力，譬如第一个爬上"毕业墙"的人，他必须臂力很大，才能爬上去，并且拉后面的同伴上去，手臂力量小的人就不适合去。出了校门，参加工作，()我们都有自己的理想。然而理想与现实是有差距的。个人能力与理想可能也是有差距的，你适合扮演什么样的角色，从事什么样的工作，跟个性能力关系很大。我们都应该理性的分析自己，对自己进行合适的定位，才能在以后的成长过程中少走弯路。
最后要谈到的一点就是信任，这是我在"信任背摔"中的体会，要相信自己，要信任同伴。信任危机，这是近几年来频繁出现的一个新词，似乎社会越发展，人与人之间的不信任感越来越强，越来越没有安全感。我们要如何信任他人？以诚感人，人亦感而应，人与人只有之间真诚的交流沟通，才能重树信任，增进信任，才会相互信任。
这次的培训，无论工作还是生活，我都受益颇多。各种项目之后，大家自由上去分享感悟，大家畅所欲言，我觉得是本次活动最大的亮点。非常感谢段里能给我们提供这样的机会一起交流成长。我希望我们大家都能把拓展中的精神和得到的启示运用到工作生活中去，共同创造出一个更好的未来。